Как вернуть страсть в отношения

Предлагаем лучшие фразы, которые помогут вам достойно расстаться с мужчиной.

Не бойтесь решительных действий

Понимание того, что у ваших отношений больше нет перспектив, как правило, приходит не сразу. Но однажды наступает такой момент, когда вы осознаёте, что расставание — это единственный выход из сложившейся ситуации. Казалось бы, нужно просто объяснить человеку причину своего решения и разойтись по разным сторонам без взаимных претензий и обид. Однако, на практике всё оказывается намного сложнее. Далеко не каждая женщина может хладнокровно сказать — «Мы больше не можем быть вместе», предпочитая оттягивать этот момент, тем самым, причиняя мужчине ещё большую боль.

Психологи по семейным и межличностным отношениям советуют в таких случаях действовать как можно более решительно. Не нужно откладывать прощальную встречу в долгий ящик и тем более не нужно давать человеку ложную надежду. Расставание — это словно точка в рассказе, после которой не может быть продолжения. Часто женщины выбирают для прощания наиболее безболезненные фразы, например, «Сейчас я хочу быть одна», «Давай расстанемся на какое-то время», «Давай будем просто друзьями» и т.д. На первый взгляд кажется, что эти фразы идеально подходят для цивилизованного расставания. Но, на самом деле, они причиняют огромный вред как вам, так и вашему партнёру. Смысл этих фраз заключается в том, что вы ещё окончательно не определились, хотите ли вы расстаться с человеком или нет. Соответственно, вы не сможете поставить твёрдую точку в отношениях, и мужчина будет жить с надеждой на то, что совсем скоро всё будет как прежде.

Прощальная фраза должна быть однозначной, решительной и бескомпромиссной. Услышав её, мужчина должен понять, что расставание — это неизбежный факт, у которого нет никаких альтернатив. Но, вместе с тем, не нужно расставаться на негативной ноте, тем самым перечёркивая всё, что вас связывало ранее. Даже если вы оставляете мужчину из-за его ошибок и поступков, постарайтесь усмирить свою обиду, не доводя ситуацию до скандала.

Пример удачных фраз для расставания с мужчиной

1. «Сейчас я не готова к серьёзным отношениям, ни с тобой, ни с кем-либо другим».
2. «Я поняла, что не люблю тебя».
3. «У нас разные дороги, мы не можем быть вместе».
4. «Мои чувства к тебе изменились».
5. «Мы не понимаем друг друга».
6. «Мы слишком разные для того, чтобы быть вместе».
7. «У нас мало общего».
8. «Извини, мы не можем быть вместе. Спасибо за то, что ты был в моей жизни».

Расставание с мужчиной на расстоянии

С человеком, который находится от вас далеко, расстаться особенно сложно. Если есть возможность, всё-таки постарайтесь организовать личную встречу, на которой вы сможете объяснить мужчине причину своего поступка и расставить все точки над «и». Однако, если никаких альтернатив не существует, например, человек находится в другом городе или стране, и в ближайшем будущем вы не увидитесь, не стоит откладывать расставание «на потом». При любых обстоятельствах прощаться с мужчиной нужно тогда, когда приходит осознание отсутствия перспектив в отношениях.

Когда личная встреча исключена, у вас остаётся несколько вариантов сказать последнее «прощай» — видеосвязь, телефонный разговор, переписка по электронной почте или СМС. Выбирайте такой способ общения, который позволит высказаться не только вам, но и мужчине. Например, написав молодому человеку прощальное СМС или письмо, вы, условно говоря, «загоните его в угол», ведь он не сможет полноценно парировать ваши обвинения. Кроме того, ваши слова могут быть истолкованы им совсем не так, как вы предполагаете. Если вы хотите, чтобы ваше расставание было максимально красивым и достойным, поговорите с мужчиной по видеосвязи или телефону. Так вы сможете не только высказаться, но и выслушать его мнение.

Если ваши отношения развивались преимущественно на расстоянии, делайте акцент на том, что вы больше не можете жить в одиночестве и хотите, чтобы любимый человек был рядом с вами. Но, вместе с тем, дайте ему понять, что вы не готовы менять свою жизнь ради него, в связи с чем приняли окончательное решение расстаться.

Например, прощальная фраза, завершающая отношения на расстоянии, может иметь следующий смысл:

1. «Мне нужен человек, который будет рядом со мной. К сожалению, мы не можем быть вместе».
2. «Отношения не могут всегда продолжаться на расстоянии. Наши чувства угасли».
3. «Я больше не могу быть одна. Раз мы не можем изменить ситуацию, значит, нам нужно расстаться».
4. «К сожалению, наши чувства не выдержали расстояния. Я больше не люблю тебя».
5. «Тебя никогда нет рядом. Так больше не может продолжаться».

Самое главное — не затягивайте с принятым решением. Чем раньше вы расстанетесь с мужчиной, тем раньше у вас и у него появится шанс начать новую счастливую жизнь.

Если бросил парень, как жить дальше после осознания случившегося

Брошенных, покинутых женщин много. Каждая по-своему переживает разрыв с любимым человеком. Когда бросил парень, каждая сама решает, как жить дальше. Одни «посыпают голову пеплом», другие тут же находят замену.

Однако начинать полноценную жизнь после расставания не так уж и трудно. Сложнее принять и оплакивать «утрату». Уж если вы это сделали, дальше всего лишь нужно следовать следующим рекомендациям:

1. «Переспите» со своей болью.

Душевную боль нельзя блокировать в потайных участках сердца. Она загноится и вырвется наружу, трансформируясь в тяжелые психологические расстройства. Страдания надо признать, прочувствовать, провести через душу и сердце. Нужно дать им возможность выплеснуться наружу – слёзы, крики, истерики. Не скупитесь на эмоции – это тот случай, когда излишняя эмоциональность приносит пользу.

1. Расскажите всем свою историю.

Парень бросил, жизнь закончилась, всё кругом рушится. Конечно, вам хочется об этом поговорить – не запрещайте себе это. Расскажите друзьям, близким. По телефону, в соцсетях, по эл.почте, по скайпу и вайберу – используйте все доступные средства связи. Вам нужно выговориться, чем больше, тем лучше.

1. Не повторяйте свой рассказ.

Один раз поведайте каждому свою историю, и больше не возвращайтесь к ней никогда. Не превращайтесь в нытика, который годами пересказывает свое несчастье. Никакого сочувствия такие женщины не вызывают. Это раздражает, люди избегают общения с ними.

1. Разберитесь в своих чувствах.

Важно точно понять, что именно вас пугает в будущем. Ваша упавшая самооценка, пошатнувшееся материальное положение или потеря сексуального партнёра – что причиняет вам большую боль, усиливает страдания? Разобравшись с этим, можно мобилизовать силы на решение именно этой проблемы

Вот что поможет девушке, которую бросил парень, взять себя в руки и решить, как жить дальше.

1. Станьте независимой.

До встречи с ним вы были независимой, самостоятельно планировали свою жизнь, принимали решения. У вас было всё, что присуще полноценной самодостаточной личности. Вспомните это чувство – оно прекрасно. Постарайтесь осознать, что теперь вы снова независимая женщина.

1. Благодарите судьбу за происшедшее.

Мыслимо ли такое? Девушку бросил парень, она не знает, как жить дальше, а ей советуют благодарить судьбу, провидение?

Да! Поблагодарите судьбу за то, что она развела вас с этим парнем. Не имеет значения, хороший это человек или плохой – он вас не оценил по достоинству.

Во-первых, теперь не нужно соизмерять свои действия с его желаниями, всё время стараться ему угодить, не подвести, не разочаровать. Вы много делаете для него и ради него, а он вас не ценит. Если ваши жертвы не имеют для него никакого значения, так стоит ли продолжать? Наконец-то вы свободны в своих действиях.

Во-вторых, казалось, что с его приходом ваша жизнь наполнилась смыслом. Уход любимого воспринимается как потеря смысла жизни. Но это не так. С появлением постороннего человека ваше внутреннее «Я» постепенно загонялось в дальний угол. Там оно чахло, уменьшалось и находилось в полном бездействии. Когда вас бросил парень, он дал шанс вашему «Я» на существование. Теперь, когда его никто не подавляет, оно будет расти и крепнуть. Теперь-то вы точно будете знать, как жить дальше

В-третьих, боль и страдания, которые испытывает девушка, когда её бросает парень, способствуют очищению кармы.

Как видите, даже в расставании есть немало положительных аспектов. Одиночество и отсутствие секса – эти проблемы легко решаются новыми знакомствами. Есть Интернет, к вашим услугам многочисленные брачные агентства. Да и старые способы знакомства никто не отменял.

Вас бросил парень. Как жить дальше? Если вы чувствуете себя одинокой, если вам банально физически нужен мужчина, прислушайтесь к советам психолога, эксперта в психологии отношений – Ярослава Самойлова. В видео, представленном ниже, он раскрывает женщинам секреты знакомства:

Что не следует делать девушке

Расставляя последние акценты и завершая отношения, есть неписаный свод правил, нарушать которые не рекомендуется. Прежде всего, это касается общего поведения девушки и выбора способа построения диалога. Надменное и снисходительное отношение не только приведет к потере качественного диалога, но и бросит тень на ее репутацию. Оптимально держаться в культурных рамках, обозначенных социумом, как нейтрально поведение воспитанного человека. Грубить, хамить и обзывать человека не является выходом, даже если во всем виноват парень и даже если он совершал недопустимые поступки.

Останавливайте злые формулировки, даже когда в ваш адрес летят неприятные слова – сейчас именно ему больно и злость является одной из реакций на боль. Вы были готовы к этому разговору больше, а значит, и можете владеть своими эмоциями. Постарайтесь не нагнетать обстановку. Не провоцируйте парня на любые эмоциональные всплески, поскольку подобное желание триумфа может обойтись довольно дорого при аффективной вспышке с его стороны. Если бывший сам по себе агрессивен, то не пытайтесь уладить вопрос своими силами и в закрытом помещении – лучше выбрать людное место и близость друзей.

Не затягивайте разговор и уходите максимально быстро – это поможет избежать неловкого молчания или обсуждения множества неприятных мелочей. Ваша задача обсудить главное и не растягивать неприятную ситуацию. Сюда же относится и попытка многих девушек пожалеть парня, обнять его, рассказать о том, как они ему сопереживают. Подобные проявления не воспринимаются, как поддержка в новой сложившейся ситуации, а вот как издевательство вполне могут быть расценены.

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

Как освежить семейные отношения

Иногда работа заставляет нас уезжать в командировки, а если они становятся очень длительными, то приходится после каждого возвращения вновь стараться пробудить в своей второй половинке чувства любви.

Приходится дарить подарки, писать длинные любовные письма по почте и по электронке, а также наизусть выучивать телефоны служб доставки подарков для того, чтобы в праздничные дни радовать своих любимых даже на расстоянии.

Нет ничего невозможного и иногда любовь от разлуки на какой- то период времени только крепнет и становится более глубокой. Это происходит потому, что когда у нас нет возможности ежедневно прикасаться к любимому человеку, обнимать и целовать его, делать ему приятные сюрпризы, то и ценность этих интимных моментов возрастает для каждого из нас в несколько раз.

У каждой пары наступает такой момент, когда, кажется, что любовь куда-то уходит, а нежность притупляется. На самом деле, долгое общение просто нуждается в периодических «живительных инъекциях».

Как освежить чувства в отношениях

1.

Выезжайте куда-нибудь на выходные

Тут не имеется в виду привычная вылазка на дачу или к родителям, а небольшая экскурсия в еще неизведанные места. Можно путешествовать в соседние небольшие города, снимать комнаты в маленьких уютных гостиницах, и исследовать вместе интересные места.

2.

Устраивайте сюрпризы

Неожиданные мелочи могут прекрасно освежить любые отношения. Не нужно ограничиваться лишь важными датами или праздниками, чтобы подарить своему партнеру небольшой сюрприз. Спрячьте под подушку любимую шоколадку или вложите в книгу, которую читает ваш избранник милую открытку со словами любви.

3.

Задавайте вопросы

Вы не поверите, но такой легкий метод, чуть ли не лучший ответ на вопрос: как освежить отношения. Специалисты заметили, что находясь дома, пара тратит на разговоры о личных делах и проблемах лишь 4% времени. Короткие посиделки на кухне очень помогают возобновить интерес друг к другу. Достаточно каждый день после работы интересоваться: как прошел твой день?

4.

Ложитесь спать только вместе

Такой совет дают практически все психологи. Исследования показали, что абсолютно все счастливые пары не уходят спать порознь – даже если утром им нужно просыпаться в разное время.

5.

Прикасайтесь друг к другу

Общение с половинкой – это не только словесный диалог. Не стесняйтесь прикасаться к избраннику как можно чаще, ведь освежить отношения помогут самые легкие жесты – сесть рядом, обнять, положить голову на плечо или ласково потрепать волосы. Уже давно доказано что мужчины, просто целующие свою жену перед уходом на работу, живут на несколько лет дольше тех, кто этого не делает.

6.

Ухаживайте за собой

Не нужно забывать о внешности и запускать себя, привыкнув к долгим, стабильным отношениям. Запишитесь вместе в спортзал или бегайте по утрам, ходите в парикмахерские и спа-салоны.

7.

Объясняйтесь в любви

Может быть, это покажется кому то банальным или даже пошлым. Зря! Как можно чаще напоминайте половинке, как он или она дорог вам и говорите, как сильно вы любите друг друга. На самом деле это лучший способ освежить отношения!

Как понять, что пора расстаться с парнем?

Не всегда трудности, сложившиеся в отношениях, следует воспринимать как сигнал к разрыву. Нужно дать себе время, проанализировать, попытаться изменить ситуацию, но иногда этого так не хочется делать, работать над отношениями. Почему так происходит. Причин много, и самой главной из них является исчезновение чувств и с этим уже ничего не поделаешь. Но это так сложно быть инициатором разрыва, ведь чувство вины еще долго будет преследовать. Как понять что нужно расстаться с парнем:

• нет общих интересов и точек соприкосновения, общего видения себя как пары в перспективе;
• секс не приносит удовлетворения, его поцелуи и прикосновения стали неприятными или просто вызывают равнодушие;
• нет доверия – это могло случиться после его измены и хотя прошло много времени, доверие так и не было восстановлено;
• частые ссоры;
• рукоприкладство – даже если он в порыве гнева сделал это один раз, нет гарантии, что это снова не повториться;
• склонность к алкогольным напиткам – со временем зависимость усугубляется, поэтому как бы ни был дорог парень, стоит расстаться с ним.

Как забыть бывшего партнера

На форумах по психологии можно найти ряд несложных рекомендаций, которые помогут забыть о прошлых отношениях.

Удаление из всех социальных сетей

Многие люди после расставания начинают активно следить за аккаунтами своих бывших партнеров. Кто-то делает это в надежде найти признаки того, что по нему скучают, кто-то ехидничает и злорадствует. Смиритесь с тем, что у человека началась другая жизнь. Удалите вашу переписку и очистите ленту. Не забывайте о том, что чем больше энергии и времени вы тратите на бывших, тем дольше вы застреваете в неизвестности.

Возврат всех вещей и подарков

Такая мера поможет быстрее пережить разрыв с мужем или женой. Если же бывший партнер отказался забирать вещи, то отдайте их нуждающимся или просто выбросьте. Можете сломать их или сжечь, тогда на эмоциональном фоне вам станет немного легче.

Попытка остаться друзьями

Вы можете не поддерживать хорошие отношения с бывшим партнером даже при наличии общей недвижимости или детей. Прислушайтесь к своему сердцу, а не к советам окружающих. Остаться друзьями считается вполне нормальным решением, пусть и тяжелым.

Уважать друг друга

Одно из главных правил после расставания. Несмотря на то, что вам хочется сказать что-нибудь резкое, попробуйте сдержаться, сделать глубокий вдох или даже несколько. Подумайте, почему вас переполняют эмоции и почему вы с ними едва справляетесь. Возможно, вам удастся найти причину, и от этого станет легче. Когда вы оба созреете для разговора, то в первую очередь обсудите причины окончания отношений и что делать в дальнейшем.

Сохранять дистанцию

Постарайтесь принять тот факт, что вы больше не вместе. Чтобы построить новые границы в общении друг с другом, может потребоваться длительное время. Если бывший партнер считает себя виноватым и пытается искупить вину материальной или физической помощью, не стоит садиться ему на шею и поощрять такие действия.

Подробнее узнать о том, как забыть бывшую девушку, можно в видео:

Как пережить расставание?

Часто люди сталкиваются с проблемой — как забыть свою любовь и как пережить расставание. Будущее представляется в серых тонах, в сфере личных отношений видится лишь одиночество. Это часто приводит к неврозам и депрессии. Они боятся подпустить к себе нового человека, с которым смогли быть по-настоящему счастливы. В таком случае может быть необходима помощь психотерапевта.

Если метод психотерапии вам не подходит, так как вы не хотите делиться с кем – то посторонним своими чувствами и переживаниями, и с вами все в порядке, то тогда просто расскажите своей подруге и найдите утешение в ней. Не нужно пытаться держать все в себе. Это может сильно повлиять на вашу нервную систему.

Помните, что если вы желаете выговориться кому – то, никогда не стоит винить бывшего в том, что случилось. Что было – то было. Воспримите это как необходимый жизненный урок, это всё равно бесценный опыт, и свои ошибки следует учесть в следующих отношениях.

Главное – не терять веру в себя и своё будущее

Важно также простить себя и бывшего возлюбленного, т.к. если вы продолжаете обижаться – вы не сможете идти дальше

К тому же следует уважать право другого человека на собственную жизнь. Как бы ни говорили в пословицах, но муж и жена все равно остаются совершенно разными людьми.

При вынесении своих личных проблем другому человеку не стоит жалеть себя – так поступают инфантильные личности. Смысла в этом ноль. Наши слезы и переживания никому не нужны, этим вы ничего не добьётесь, лишь бездарно потеряете время. Нет, выплакаться действительно стоит, спустить пар, но не стоит впадать в депрессию и считать, что жизнь кончена.

Если вы постоянно находитесь с бывшим мужем или возлюбленным, не нужно причинять ему боль, крайне нежелательно выяснять отношения, преследовать своего возлюбленного, мстить за причинённую боль. Вы ведь любите себя? К тому же этот способ ни к чему не приведёт, кроме прекращения даже дружеского общения.

Если сразу броситься искать новую пассию, это не сможет вам помочь на самом деле. Вы не сможете сразу построить отношения, построенные на доверии. Отлично помогает пережить расставание работа или смена обстановки.

Когда женщина расстается с бывшим возлюбленным, спустя некоторое время, она начинает меняться. Она может сделать себе прическу, на которую раньше бы никогда не осмелилась или покрасить волосы в безумный цвет. Все дамы проходят через это. Это что – то типа ступени в новую жизнь.

Но всегда помните, что со стороны это выглядит по – детски. То, что вы сменили прическу, не даст вам ничего, кроме удивления и порицания бывшего возлюбленного.

Тем не менее, даже если у вас депрессия из – за разрыва, важно не перестать заботиться о своей внешности. Девушкам помогает кардинальная смена имиджа

Стоит помнить лишь о том, чтобы вы сами себе нравились. Многим помогает новое хобби. Вспомните о том, что хотели всегда освоить. Может быть, вы бы хотели заняться стрип-пластикой, но не было времени? Самый момент его найти.

А может, вы всегда хотели ходить на кулинарные курсы, посетить многие страны, сделать  себе татуировку, но в отношения мужчина не давал вам такую возможность. Самое время делать то, что хочется. Забудьте обо всем и просто начинайте жить заново, самосовершенствуйтесь. И тогда будущий ваш любимый человек обязательно найдет вас и сделает самой счастливой.

Помня об этих жизненных советах, найдите в себе силы жить и радоваться. Все, что не делается – лучше для вас. Разрыв может привести к тому, что новые отношения сделают вас по-настоящему счастливым.

Всегда знайте, что жизнь – это и горе, и разочарование, и счастье. И после тяжелого периода обязательно придет белая полоса. Все наладится, главное искренне верить в это и не опускать руки.

Надеюсь, эти советы вам помогут, даже если рядом с вами в тяжелое время расставания никого не будет.

Верьте в себя и совершенствуйтесь. Это поможет вам на пути к счастью и больше не думайте о том, как пережить расставание.

Расстаёмся с мужчиной, но не с работой

При расставании с мужчиной на работе самое время подумать, что для вас значит это месте и является ли это делом вашей жизни.

Это необходимо сделать, потому что людей начинает штормить из стороны в сторону, и работа встаёт под удар. Когда нам очень больно, всегда хочется отдалиться на безопасное расстояние от человека, вплоть до того, что уйти с работы и бросить всё, лишь бы не испытывать сердечные терзания.

Будет гораздо легче, если вы ещё раз найдёте ответ на вопрос: для чего нужна именно эта работа. Что в ней такого ценного, за что стоит держаться? Отвечая на этот вопрос, кто-то вспомнит о пройденных трудностях и вложенных усилиях ради этой должности. Кто-то вспомнит о том, что эта работа была мечтой всей жизни, а для кого-то это просто способ заработать деньги. Но очень нужный.

Ответ на этот вопрос поможет разделить личные и рабочие процессы, а значит облегчить состояние. Вы сможете снова выполнять рабочие процессы, а не скатываться в депрессию.

Как остаться друзьями

Бывает тяжело закончить отношения, где вас сильно любят именно потому, что не хочется нанести травму или причинить боль человеку, столь хорошо к вам относящемуся

Для многих важно становится, как бросить парня, не обидев его и остаться друзьями, тогда как собственные чувства иссякли, а его нет

Лучшее поведение при расставании для любящего человека – подарить ему уважение и честность. Не стоит вдаваться в намеки, избегания и отыгрывать постоянную занятость, ведь влюбленный может не понять таких намеков, а наоборот все больше стараться для отношений. Всегда договаривайтесь о личной встрече и объясняйте причины своего ухода без обвинений и унижений. Даже если любовь душит, а романтика вводит в состояние отвращения – говорите это в формулировках того, что вы движетесь к разным целям и не испытываете прошлых или желаемых ему чувств.

Будьте готовы, что при таком расставании вас будут пытаться удержать всеми возможными способами – клятвы измениться, просьбы дать время, иногда даже угрозы и шантаж

Проявляя понимание важно показывать твердость своей позиции и уверенность в решении, например постоянным напоминанием о том, что это ваш взвешенный осознанный выбор, и вы не будете его менять. В зависимости от психического состояния парня вы можете оставаться в общении дальше или полностью прекратить его

Т.е. если для вас двоих возможно спокойно общаться дальше, то вы обязательно благодарите его за все хорошее и даете понять, что всегда ответите на его приветствие, просьбу или приглашение. Но будьте аккуратны и не делайте подобного с людьми, которые могут как-то испортить вашу жизнь назойливыми звонками или некорректным поведением – тут лучше сразу обозначить, что с этого момента ваше общение сводится к минимуму.