Как правильно расстаться с парнем?

Что такое разрушающие отношения?

Такую проблему не всегда легко решить, ведь зависимый сперва захочет, чтобы все было «как раньше» – чтобы отношения приносили счастье. Но чем больше эмоционально зависимый человек старается, тем больше в таких отношениях скапливается негативная энергия, злость, напряжение, недопонимание, иногда даже ненависть. Жертва злится на себя (потому что вовлеклась в эту игру), на партнера (потому что тот затеял эти манипуляции) и на сложившуюся ситуацию в целом (дико злит, что «как раньше» уже не получается). Когда ты «прирастаешь» к мужчине, которому, в общем-то, на тебя плевать, ты перестаешь развиваться. И его игра будет продолжаться до тех пор, пока ты ее не остановишь!

Механизм расщепления – причина дежавю в отношениях

Эмоционально недоступный партнер сначала стимулирует надежду на благоприятное развитие отношений, а затем безжалостно ее рушит. Таким образом, человек, попавший на крючок эмоциональной зависимости, испытывает полярные чувства по отношению к такому партнеру. В буквальном смысле, он прыгает в адскую пучину из рая и обратно.

Склонность допускать одни и те же ошибки в отношениях зарождается в подсознании еще в детстве, когда формируется Эго. Если в ребенке не воспитывали идею самоценности, принижали его достоинства и игнорировали достижения, его Эго деформируется. Неудовлетворенность отношениями с родителем запускает так называемый механизм расщепления. Его действие оказывается тем мощнее, чем сильнее родитель отвергал собственное чадо. Это своеобразная защита психики, однако работает она на основании искаженного представления о гармонии и счастье.

Основные рычаги поведения созависимого человека уже во взрослом возрасте действуют на два триггера. Это надежда и разочарование.

Когда преобладает надежда, человек испытывает чувство, близкое к эйфории. При этом негативные качества объекта своего обожания он в буквальном смысле игнорирует. Разумеется, уровень трезвой оценки сложившейся ситуации падает до нуля, а состояние оценивается, как хорошее.

Однако рано или поздно замок на песке рушится, а вместе с ним разбивается и надежда. Ей на смену приходит горькое разочарование и острая душевная боль. А когда эта стадия проходит, доминирующее чувство вины и собственной неполноценности заставляют вновь вернуться к эмоционально недоступному партнеру за очередной порцией надежды.  Так дежавю в отношениях и программирует жизненный сценарий.  

Механизм расщепления мешает включить здравый смысл, осознать, что отношения не должны причинять страданий. Именно он в купе с заниженной (вторая группа) или слишком завышенной (третья) самооценкой толкает нас на поиск «не тех» людей.

Это происходит потому, что на подсознательном уровне человек стремится вновь и вновь проиграть неотработанную с родителем психологическую проблему. Свойство нашей психики таково, что возвращает нас к той или иной негативной эмоции, пока она не будет проработана. После этого внутренний конфликт исчезает и человек отпускает проблему.

Не последнюю роль в этой истории играет и такой фактор, как привычная среда. Примечательно, что мы интерпретируем как комфортную, именно ту, к которой привыкли, а не ту, которая объективно является благоприятной. Так мужские ошибки в отношениях проистекают из установок, типа «все женщины стервы\дуры\неверные» от того, что жить с ними ему комфортно. Разумеется, на уровне бессознательного. Это же касается и женщин. Занимать позицию жертвы деспотичного партнера для нее привычно. Как общаться с трудными людьми, они не знают, однако таковые неизменно входят в близкий круг их окружения. Таким образом, из социума вычленяются люди, которые заставляют испытывать соответствующие мировосприятию чувства. В случае с созависимым человеком, это надежда, за которой неизменно последует разочарование.

Как не наступать на те же грабли в отношениях?

Сложные отношения – это ваш выбор

В процессе работы над собой жизненно важно осознать, что ответственность за происходящее в личной жизни, лежит непосредственно на вас, а не на пресловутых «козлах» и «стервах»

Коварство механизма расщепления состоит в том, что мы вешаем на объект любви своеобразную проекцию, однобокую и часто не имеющую никакого отношения к его личности. При этом лишаемся возможности разглядеть многочисленные грани характера избранника, особенно его негативные стороны. Таким образом, грустный сценарий проигрывается снова и снова, независимо от количества романов. Отсюда и поговорка: «Любовь слепа». Извлечь из происходящего ценный опыт в данном случае чрезвычайно сложно, поскольку мотивы такого поведения кроются в глубинах подсознания.

Как стать хорошей женой, если росла без отца

Эффективно с этой проблемой справляется гештальт-терапия. Человека заново учат чувствовать свои истинные потребности, не отделяя себя от эмоций, в том числе и негативных. Это помогает собрать целостный образ, а пациенту дать понять, что руководит им в моменты слабости. Кроме того, методика гештальт-терапии позволяет проработать обиду на родителя, а, следовательно, отпустить ее. Таким образом, у человека появляется возможность кардинально изменить сценарий своей жизни и стать ее полноправным хозяином. 

Задачей психотерапевта является «вырастить» или «снизить» Эго до нормального уровня. Ведь именно здоровая адекватная самооценка помогает человеку найти такого же эмоционально гармоничного избранника. Иными словами, специалист перемещает своего клиента из второй или третьей группы в ряды счастливчиков из первой. Помимо решения проблем в любовной сфере, устранятся и грабли, которые возникают в отношении с финансами, а также взаимодействием с остальным окружением.

Принятие на себя ответственности – смелый шаг, на который решаются не все. Однако вас должна мотивировать идея о том, что, приняв ее, вы получаете возможность контролировать свои эмоции и чувства. А значит, контролировать свою жизнь.

Выбирайтесь из позиции жертвы

Даже несчастная женщина, которую морально и физически насилует мужчина на протяжении какого-то времени, остается пассивной, имея на то определенные выгоды. Разумеется, бессознательно. Это все то же перекладывание ответственности за происходящее и страх что-то менять самостоятельно.

Сложность состоит в том, что сценарий с граблями, хоть и не благополучный, но хорошо знаком. И выходить за его рамки даже под угрозой прожить скудную на позитивные эмоции жизнь, не хочется. Изменить базовые характеристики личности поможет психотерапевт. Однако проявить готовность меняться и принимать последствия этих изменений – это целиком и полностью ваша задача.

Выбрасывайте любимые грабли

Эго всегда знает, что хорошо для вас, а что губительно. Однако иногда вы заглушаете его голос и предпочитаете следовать сценарию манипулятора

Поэтому крайне важно отлавливать внутри себя моменты, которые вызывают у вас неприятные чувства и дискомфорт. Эмоции необходимо разложить по полкам, задавая себе вопрос, что именно вам не нравится? А еще важно диаметрально сменить старый сценарий

Реагировать обратно тому, как делали это раньше. Вас тянет вернуться к эмоционально недоступному партнеру – бегите подальше. Партнер в очередной раз ищет примирения – бегите подальше. Одним словом, не идите навстречу граблям, как бы сильно не хотелось. Выходите из игры на начальном ее этапе, дабы не затягивать себя в пучину деструктива и порочного круга.

Проблема людей, которых преследует дежавю в отношениях, в том, что они бегут ОТ любви, ОТ уважения, ОТ счастья к проблемам. И грабли всего лишь являются индикатором того, что движение направлено в обратную сторону. Шагом на встречу нормальным отношением станет детальный анализ собственных потребностей и того, насколько они расходятся с действиями в реальности.

Из всего вышеизложенного следует простой вывод. Бегите К любви. Бегите К деньгам. Бегите К благополучию. Смените ракурс и бегите навстречу себе. Знайте, что вы достойны уважения, внимания, безусловной любви, независимо от заслуг и чина, а также от того, что имели опыт сложных отношений в прошлом. Начните писать сценарий жизни с чистого листа с мыслью о том, что сейчас вы сами являетесь автором собственного счастья. Только вы и никто другой. Отныне и навсегда.

Что такое энергетическая связь с мужчиной?

В мире всё основано на обмене энергией. Солнце греет землю, она даёт всходы. Вы гладите ласковую кошку, она чудесно мурчит и отдаёт свою любовь. Так и в отношениях между мужчиной и женщиной. Возникает симпатия, взаимное притяжение, пробегает искра, и создаётся некий тракт, по которому энергетический поток движется от одного партнёра к другому. Это и называется энергетической связью между людьми. Сегодня одному грустно и нет сил? Не беда, избранник или избранница подпитают своим теплом, а когда им самим понадобится помощь, восполнят пробел в будущем.

В общем, всё стремится к равновесию. И, когда в паре всё хорошо, есть любовь и взаимопонимание, тогда и энергетические запасы у двоих людей неиссякаемы. Как только одному партнёру не хватает энергии, другой тут же приходит на помощь. В некоторых случаях энергетическая связь с избранником может сыграть злую шутку. Не все люди одинаково жаждут светлых и честных отношений, а некоторые и вовсе пользуются своими партнёрами.

Энергетическую связь всегда непросто разорвать. Особенно людям, склонным к самопожертвованию, и тем, у кого слабая энергетика. Бывает так, что только один партнёр постоянно отдаёт и отдаёт всего себя, становится эдаким почётным донором любви и сочувствия. Другой же довольствуется положением и с радостью «сосёт кровь» до победного конца, то есть пока у второй половины не закончатся жизненные силы. Если жертва решает убежать от своего вампира и у неё это получается, то впоследствии ощущает все прелести сильнейшей энергетической связи, которую никому не видно. Человека тянет обратно, несмотря на все недостатки партнёра. Печально, но такие эмоции и ощущения нельзя назвать любовью. Скорее всего, это банальная энергетическая привязка. Как её выявить:

• вы не можете думать ни о чём и ни о ком другом, кроме как о партнёре;
• вы постоянно говорите только о нём, что раздражает друзей и родственников;
• вы перестали прислушиваться к себе и игнорируете личные интересы;
• вы ревнуете даже без особых на то причин.

Итог: энергетическая привязка – это зависимость человека от своего избранника или избранницы на уровне тонких материй. Такая связь традиционно образовывается у людей слабых энергетически, но иногда её могут вызвать искусственно.

В магию верят далеко не все, однако раньше, во времена наших бабушек она была чем-то обыденным. Привороты и отвороты делали те, чьи сердца не выдерживали любовных страданий от невзаимных чувств. Так вот, приворот – это не что иное, как искусственно вызванная энергетическая связь или попросту «связка». Разорвать такую нить очень сложно, ведь опытные колдуны и колдуньи закрепляют её всеми возможными способами.

Энергетическая связь с мужчиной – это неплохо, но если она довлеет над вами, не даёт вздохнуть полной грудью, то надо от неё избавляться. Каждая из вас, дорогие женщины, имеет достаточно собственных ресурсов, чтобы разорвать любые психологические и энергетические оковы. Просто некоторые не верят в себя. Чтобы понять, как разорвать энергетическую связь с мужчиной, изучите вместе с нами её проявления с точки зрения индийской психофизиологии. Так вам будет легче избавиться от неё и почувствовать себя свободной.

Как не застрять в невротических отношениях?

Наверняка твой манипулятор и сам хочет любви, но не знает, как ее проявить. Но жалеть его не стоит – он обязательно использует твою сердобольность в собственных целях. Выход из мучительных отношений, которые тебя разрушают, возможен. Как разорвать невротические отношения? Как расстаться с парнем, который тебя не любит и не ценит? Ты просто сама для себя должна понять, что пришло время закончить отношения, где тебя используют и открыться миру, увлечениям, достойному мужчине.

Любовная зависимость (аддикция) отличается от чувства любви тем, что не приносит радости, ощущения счастья, душевного тепла, а несет в себе страдания и подавленное настроение, человек ощущает себя опустошенным.

Что это такое?

Психология даёт достаточно точное определение, что такое токсичные отношения. Это постоянное общение с человеком, которое доставляет дискомфортные, неприятные ощущения и создает неблагоприятную обстановку. Это отравляет существование, причиняя боль и нанося ущерб психическому и физическому здоровью.

Возникает вопрос: если они настолько вредны, почему люди продолжают их поддерживать, не прерывают эту болезненную и разрушающую связь? В том и проблема, что чаще всего токсичным оказывается близкий и родной человек. Например, кто-то из родителей — как их бросить? Или один из супругов — что же, рушить семью, разводиться, делить детей и квартиру?

Так как психология токсичных отношений сложна и не может дать чёткие, универсальные советы на все проблемные ситуации, связанные с подобными отравляющими связями, в ней нужно разбираться. Каковы признаки, в чём причины, можно ли исправить, как решиться на разрыв? Все вопросы достаточно серьёзные и требуют пристального внимания.

Если вы подсознательно начали подозревать, что находитесь в подобных отношениях, разберитесь, что они значат для вас и что предпринимать в связи с этим.

Как понять, что разрыв прошел удачно?

Если после разговора на лице мужчины растерянность, тоска и грусть, значит все было сделано правильно, и это нормальная реакция человека на сообщение о расставании.

Если же мужчина улыбается, значит он не воспринял сказанные слова серьезно.

Внимание! В этом случае лучше уйти и больше не выходить с бывшим партнером на связь, чтобы он осмыслил факт расставания. Если мужчина начинает проявлять агрессию – оскорбляет, обвиняет, кричит, следует сразу же уходить, не доводя ситуацию до скандала

В этом случае нельзя быть уверенной в том, что окончательная точка в отношениях поставлена, скорее всего, состоится повторная беседа

Если мужчина начинает проявлять агрессию – оскорбляет, обвиняет, кричит, следует сразу же уходить, не доводя ситуацию до скандала. В этом случае нельзя быть уверенной в том, что окончательная точка в отношениях поставлена, скорее всего, состоится повторная беседа.

Советы практикующих психологов

Парни любят конкретику, поэтому нужно избегать пространственных заявлений. Следует говорить четко и по делу, перечисляя основные причины расставания, не вдаваясь при этом в дебри объяснений. Желательно заранее продумать сценарий беседы, что именно говорить и как лучше преподнести информацию. Психологи рекомендуют предварительно подготовить почву, иначе молодой человек даже за сутки до разрыва будет уверен, что в отношениях все замечательно.

Обдумывая способ элегантно разойтись со своим мужчиной, следует подобрать тихое и спокойное место для беседы. Трусость – удел слабых, поэтому нельзя прибегать к звонкам или сообщениям. Исключение составляет ситуация, когда парень агрессивный, в прошлом поднимал руку на девушку и способен стать неадекватным в приступе гнева. После принятия окончательного решения не стоит тянуть время – нужно сообщить о расставании как можно раньше. Мысли о предстоящем разрыве и раздражение рядом с неподходящим партнером рискуют выплеснуться в гневную тираду на публике.

Для беседы нежелательно подбирать одно из любимых или значимых для пары мест – оно должно быть нейтральным. Не следует планировать разговор на вечернее время, когда партнер устал после работы или учебы. Накануне экзаменов, тестов и соревнований также стоит воздержаться от эмоционального удара. Идеальный момент, когда парень относительно расслаблен и не обременен личными проблемами.

Расставание никогда не бывает легким и безоблачным, но это не повод пускать ситуацию на самотек или избегать встреч с мужчиной. Не лучшим вариантом станет и разрыв в порыве ссоры, когда разгневанная девушка выкрикивает обиды и претензии. Точка в отношениях наверняка разобьет сердце избраннику, поэтому в последнем разговоре следует проявить максимум такта и участия.

Чего не стоит делать при расставании

В порыве эмоций девушки часто совершают ошибки, которые портят ответственный момент. Психологи составили ряд рекомендаций, помогающих разойтись с тем, кто надоел или тем, которого любишь:

• Нельзя устраивать прощальный романтический вечер в попытке сделать приятное напоследок или смягчить эмоциональный удар. Утешительные объятия и поцелуи также не стоит применять.
• Если парень после печальной новости захочет уйти, не нужно его останавливать. Мужчине лучше побыть наедине с собой и собственными мыслями.
• Расставание должно проходить наедине без привлечения лишних свидетелей – друзей или родственников.
• Ни в коем случае не следует уходить с другим мужчиной на глазах у оставленного кавалера. Это сильный удар по самолюбию, который способен оставить неизгладимый отпечаток и даже привести к трагическим последствиям.

• Чрезмерная жесткость будет лишней, если парень не совершил ничего плохого или подлого. В качестве аргументов можно использовать разумную критику и конструктивные замечания, которые помогут молодому человеку измениться в лучшую сторону и не повторять ошибок с новой избранницей.
• Если причиной разрыва стала измена парня или его агрессивное поведение в отношении девушки, можно не придумывать способы уйти красиво. Однако и опускаться до унижения и оскорблений, пытаясь отомстить, бессмысленно.

Психологи не советуют давать мужчине ложные надежды, предлагая «отдохнуть друг от друга» или «временно разъехаться». После таких слов невозможно полностью прекратить общение, поскольку парень не воспримет перерыв как окончательное расставание.

Как правильно поставить точку в отношениях

Финал романтической связи всегда проходит болезненно, но еще тяжелей пытаться спасти отношения, у которых нет будущего. Любовь и привязанность обязательно перерастут в ненависть и злость – к ним с годами добавится сожаление об утраченном времени. Перед тем как навсегда разойтись, психологи советуют взвесить все «за» и «против».

Убедиться в необходимости разрыва

Нужно разобраться в себе, взглянув на отношения со стороны. Женщины часто принимают решение о расставании, когда союз переживает кризисный период или временные проблемы. Вместо того чтобы исправить ситуацию, девушка хочет поставить окончательную точку. Среди основных заблуждений психологи называют:

1. Вечное счастье. Не бывает безоблачных отношений. Каждый человек – это индивидуум с набором личных качеств и багажом жизненного опыта. Умение подстраиваться под партнера, уступать и искать компромиссы приходит со временем. Споры, несовпадение мнений, небольшие разногласия – не повод отправляться на поиски образцового кандидата.
2. Идеальный партнер. Психологи рекомендуют искать человека с такими недостатками, с которыми легко смириться – они не должны вызывать раздражения. Безупречных парней не бывает, как и девушек, а попытки переделать избранника заканчиваются ссорами. Мечты о прекрасном принце на белом коне, который ищет свою судьбу, лучше оставить за пределами отношений. Реальному человеку сложно конкурировать с фантазиями.
3. Крепкая любовь приходит со временем. Самый распространенный миф, мешающий трезво оценить проблемную ситуацию. Если партнер унижает, оскорбляет и ни во что не ставит девушку, с годами отношения только ухудшатся.

Расстаться и не держать обид

Чем больше сфер затрагивают отношения, тем трудней поставить в них точку. Можно найти сотни способов разойтись, но так и не сделать решающий шаг. Обычно мешают мысли о неопределенности, потере финансовой поддержки, а также страх перед одиночеством. Нужно честно ответить себе, по каким причинам дальнейшие отношения невозможны – и использовать аргументы в разговоре с партнером.

Психологи настаивают на личной беседе в удобном месте, где не помешают посторонние. Для беседы не подойдет домашняя обстановка, которая впоследствии будет напоминать о неприятных минутах.

По возможности следует говорить правду, не прибегая к банальностям вроде «дело во мне» или «давай останемся друзьями». Нужно дать партнеру понять, что романтическая связь исчерпала себя по многим причинам, и пора двигаться дальше. При разговоре лучше смотреть собеседнику в глаза, чтобы он оценил искренность.

Если у партнера возникнут вопросы, стоит на них ответить и даже повторно объяснить свою позицию. Краткость – сестра таланта, поэтому нет смысла растягивать диалог. Достаточно озвучить решение, ответить на возражения и можно прощаться. Чем дольше длиться беседа, тем тяжелее разойтись и сохранить спокойствие.

Интернет полон информации о способах разойтись, но почти никто не предупреждает о подводных камнях решающего момента. Психологи советуют проявлять решительность в диалоге. Это уведомление, а не переговоры, поэтому не следует отступать. Партнер может рассыпаться в клятвах, что он изменится, станет идеальным во всем, будет просить прощения и последний шанс. После принятия решения не должно быть обратной дороги – в диалоге нужно придерживаться тех веских причин, которые привели к разрыву. Общение выстраивается в вежливой, дружелюбной, но непреклонной форме.

Не оглядываться в прошлое

В психологической практике встречаются истории любви к бывшим. Несмотря на инициативу разрыва, девушка переживает, чувствует себя потерянной, ей больно и грустно. Это нормально, поскольку эмоции нельзя отключить по щелчку, еще и воспоминания дают о себе знать. Как бы ни хотелось вернуться к бывшему – не стоит этого делать. Можно написать недостатки любимого, перечислить причины, из-за которых произошло расставание – и держать шпаргалку рядом хотя бы первые пару недель.

Нельзя поддаваться чувству вины или угрызениям совести. Жизнь не стоит на месте, а реабилитация изживших себя отношений – путь в никуда. Память избирательна, поэтому на ум будут приходить только счастливые моменты и радостные события. Девушка сама начнет ставить под сомнение правильность своего решения. Психологи советуют чаще вспоминать причины, подтолкнувшие к поиску лучших способов его бросить.

Полезное видео

Из данного видео вы узнаете, как правильно выйти из разрушающих отношений:

Расставание – это всегда тяжело, но после него обязательно наступает момент просветления. В психологии этот момент называется катарсис – исцеление через проживание негативного опыта. Это неизбежный и необходимый этап человеческой жизни.

В этот момент перед человеком открываются новые перспективы и возможности личности, приходит убеждение в правильности своего решения

Человек начинает обращать внимание на «знаки судьбы», замечать ее сигналы и посылы. Краски мира становятся ярче, и это значит, что жизненный путь продолжается, а былые отношения останутся лишь приятными воспоминаниями

Как себя защитить в случае угроз со стороны мужа

Если супруг после расставания угрожает бывшей жене расправой, избиением или другими телесными и моральными наказаниями, необходимо немедленно написать заявление в полицию на этого психопата.

Иногда женщины не относятся к таким словам серьезно, принимая за блеф. Но каким бы положительным ни был бывший муж – лучше перестраховаться.

Перед походом в полицию соберите компромат на тирана:

• смс-сообщения с угрозами;
• записи разговора на диктофон;
• видео с неадекватным поведением.

Женщине не имеют права отказать в принятии заявления

Если избиение уже было на счету мужчины, важно обезопасить себя и детей от этого человека. Лучше переехать, изменить номер телефона, удалить профиль в социальной сети и начать жизнь с чистого листа

Главное – не медлите. Как только появился «звоночек», окончательно уходите из общей квартиры.

Чтобы не пришлось жалеть о разводе, в самом начале этого пути подумайте, все ли меры были предприняты для того, чтобы сохранить семью. Проанализируйте свои отношения, чтобы не повторить ошибки в будущем. Главное после расставания помнить о том, что жизнь на этом не заканчивается. Впереди еще будет любовь, хороший муж и женское счастье.

Особенности

Как разойтись с мужем без скандала? Выполняя пункты, написанные ниже, вы сможете грамотно развестись с мужем без истерик и нервотрепок:

При расставании с мужчиной очень важно сохранить свое достоинство. Никогда не пытайтесь удерживать мужа мольбами, просьбами или шантажом

Потому что так вы станете еще несчастнее.
Если вы решили разорвать отношения с супругом, то пути назад нет. Не стоит оставаться и давать надежду на восстановление союза, когда прекрасно понятно, что в скором времени вы снова задумаетесь о разводе. Недовольство и раздражение никуда не денутся. Не бойтесь высказывать супругу то, что вас не устраивает в отношениях с ним.
Прежде чем решиться на такой серьезный шаг, как развод, попробуйте пожить отдельно друг от друга. Или заранее перевезите вещи от него. Затем приготовьте для него торжественный вечер, где основным блюдом станет торт с надписью, которая раскрывает тематику праздника.

• При разрыве по обоюдному согласию не стоит проживать вместе под одной крышей, ссылаясь на отсутствие собственной жилой недвижимости. Договоритесь «на берегу» о разделе имущества. На своей территории вам гораздо проще будет построить новые отношения.
• Если ваш муж — собственник и вы предполагаете, что можете серьезно пострадать, то изъявите свое желание о разводе, а затем начните постепенно перевозить вещи тайком от него. Предлогом может стать поездка, командировка или отпуск. После оставьте письмо с подробным описанием причин, которые поспособствовали принятию такого решения. Как только ваш бывший супруг успокоится, можно соглашаться с ним на разговор. Но для этой цели выбирать лучше людное место.

Полезные советы, как разорвать отношения

Итак, если выбор сделан, и решение разорвать надоевший роман принято окончательно, пришла пора действовать.Важно! До финального разговора с партнером не стоит говорить о принятом решении своим подругам, друзьям и родственникам. Такая исповедь может быть неосознанно (а иногда и умышленно) искажена, и до мужчины может дойти в не узнаваемом виде, обросшая ложными подробностями

Тогда настроить партнера на позитивный диалог будет очень сложно.

Также надо подобрать правильное время и место для разговора – для мужчины будет унизительным узнать о расставании в присутствии других людей

Не стоит начинать этот неприятный разговор перед тем, как ему предстоит какое-то важно дело

Совсем по-предательски прекратить отношения с мужчиной по телефону – это явное неуважение к партнеру, с которым, как ни крути, было много хороших моментов.

Не подойдут для этого разговора и места бывших романтических свиданий – неприятно прерывать или заканчивать отношения там, где все полно воспоминаний о хороших днях, проведенных вместе.

Территория для разговора должна быть нейтральной, спокойной и без посторонних глаз.

Вот несколько советов, которые надо взять на вооружение, думая о разрыве отношений:

Беседу стоит продумать заранее, и желательно спроектировать несколько вариантов развития событий. Надо быть готовой к тому, что, возможно, мужчина будет обвинять вас или проявлять агрессию – это все эмоции, и не более того. Мужчины часто в разговоре придерживаются тактики нападения, считая ее самой действенной защитой.

Не стоит отвечать на негатив негативом, следует постараться перевести разговор в более спокойную плоскость, а если это не получается, просто завершить разговор. Возможно, он продолжится, когда мужчина успокоится.
Говоря партнеру о своем решении, следует приводить аргументы. Пустые отговорки мужчина не поймет

Часто женщина прокручивает в голове всю ситуацию, а мужчине выдает только свои выводы
Поэтому чтобы партнер понял все как надо, необходимо поделиться с ним всеми своими мыслями, и сакцентировать его внимание на том, что он неплохой, просто вам нужен человек другого плана.
Если есть ощущение, что к конструктивному разговору мужчина не готов, разговаривать с ним надо осторожно и вдумчиво. Некоторые представители сильного пола могут начать давить на жалость
Жалеть не надо – новый виток отношений не принесет ничего хорошего, недаром говорят, что в одну реку дважды не войдешь

А вот начинать второй раз подобный разговор через определенное время будет сложнее – можно застрять в нежелательных отношениях.

Не надо в чем-то обвинять своего партнера. За отношения ответственны оба партнера, и причины для создания этих отношений тоже были у обоих. Взаимные обвинения приведут к тупиковой ситуации.
Довольно часто разговор о точке в отношениях затягивается и уходит в другое русло, поэтому лучше заранее ограничить его, назначив на определенное время другую встречу, но при этом надо понимать, что, если отношения длились хотя бы год, меньше чем за час объясниться не получится.
Постепенно расставание – это очень болезненно, поэтому действовать надо сразу и до конца. Тянуть несколько месяцев эту мучительную лямку больно и тому, кто хочет уйти из отношений, и тому, кого к этому готовят.
Необходимо постараться не волноваться в момент разговора – дрожащий голос, слезы, неуверенность – это не лучший способ направить разговор в позитивное русло.

Не надо пускаться в воспоминания – сложно поверить в искренность слов о расставании, если человек умиляется воспоминаниями.

Не стоит сообщать мужчине, что разрыв связан с появлением другого. Более того, нужно постараться какое-то время не афишировать новые отношения – не выставлять общие фото в соцсетях, не появляться вместе в кругу общих с прежним партнером знакомых.

Не надо давать надежду, что все можно изменить и вернуть, лучше дать мужчине понять, что ему следует двигаться дальше, и не застревать в болоте изживших себя отношений.

Обрывать отношения следует полностью. Не надо «оставаться друзьями» — это может быть больному тому, кто еще любит. Возможно, со временем получится наладить дружеские отношения, но не сразу после разрыва.