Гипноз

Что такое гипноз? Мифы и правда

У многих до сих пор существует мнение, что гипноз – это что-то страшное или опасное, бесконтрольное со стороны того, кто ему подвергается. Что же такое гипноз на самом деле? Гипноз в переводе с греческого значит «сон».

Однако, гипноз – это не обычный сон и не обычное состояние бодрствования. Это особое состояние сознания, в котором мозг «расслабляется», отключается критическое мышление и все утверждения извне воспринимаются как истина.

4 вида гипноза

Гипнотическое состояние также можно назвать трансовым состоянием или состоянием транса. Состояние гипноза или транса очень хорошо нам знакомо, мы пребываем в нем по несколько раз в день, часто не осознавая этого. Помните как кто-то вчера повторял Вам один и тот же вопрос, а Вы услышали  его только с четвёртого раза?

Где Вы находились во время первых трёх повторений вопроса? Думаете, просто ушли в себя? Задумались о чет-то своем? Это и был транс. Иногда мы уходим туда же, когда слушаем красивую музыку или любуемся закатом солнца.

Выделяют 4 основных вида гипноза: классический (директивный), цыганский, эстрадный и Эриксоновский.

Классический гипноз – это метод прямых внушений в гипнотическом (трансовом) состоянии.

В транс можно войти самостоятельно (самогипноз), намеренно, по собственному желанию. Например, с лечебной целью. При этом Вы самостоятельно и осознанно, производите необходимые Вам внушения (я совершенно здоров, я чувствую, как болезнь покидает меня, я умею контролировать свои эмоции и пр.).

Второй вариант — воспользоваться помощью гипнотерапевта. При гипнозе с помощником Вы также не утрачиваете полностью контроль над собой. Обычно в состоянии гипноза человек может слышать голос гипнотерапевта, осознавать и принимать его внушения и отвечать на его вопросы. Все просто и безопасно.

Если предположить, что гипнотерапевт захочет внушить вам что-нибудь вредное или опасное для Вас и окружающих или совершить преступление, Ваш «внутренний сторож» сразу «зазвонит в колокольчик» и разбудит Вас.

В 1989 году благодаря директивному гипнозу известного в то время психотерапевта А. Кашпировского с экрана телевизора, я смог избавиться от бородавок на руках всего за один (!!!) сеанс. С бородавками я безрезультатно боролся несколько лет, периодически выжигая их жидким азотом, уксусом и различными народными «уничтожителями».

Подробнее об этом моем опыте Вы можете прочитать в этой статье.

С цыганским гипнозом многие, наверное, знакомы не понаслышке. Лично я знаком. Подходит цыганка (или лучше сразу несколько), тараторит что-то типа: «вижу дальняя дорога, казённый дом, трудности, позолоти ручку, будет тебе счастье…» и т.д. и т.п.

В общем, еле оторвался. С минимальными потерями, но с ощущением недосказанности. Многие, логично, называют это «забалтыванием».

Позже, работая в милиции, видел много пострадавших от цыганок заявительниц: встречали цыганку на улице, разговорились, пришли вместе с цыганкой к себе домой, отдали все деньги. Или вообще взяли дома банковскую карту, пошли в банк (банкомат), сняли все деньги и отдали цыганке.

И только когда цыганка исчезнет, понимают что их кинули. Некоторые вообще не понимают что произошло. Кто-то «приходит в себя» только на 2-3 день.

В общем, с цыганами общаться «по душам» не рекомендую (если конечно Вы не желающий попрактиковаться начинающий гипнотерапевт или НЛПер). Они хоть на тренинги и не ходили, а гипнозом владеют вполне Эриксоновским.

С эстрадным гипнозом тоже все более или менее понятно. Вызывают на сцену очень гипнабельных людей и заставляют спать (лежа или стоя), становиться мостиком, забывать свое имя или цифры и прочее. Кто обманет ожидания публики – тот дурак.

И, наконец, главный для нас в этой статье вид гипноза – Эриксоновский. Это не директивный метод гипноза, характеризующийся мягкой подстройкой терапевта к собеседнику, возможностью пациенту «самому осознать» необходимое и косвенными (непрямыми) внушениями. Обо всем этом давайте узнаем подробнее.

Самостоятельное обучение регрессивному гипнозу

Пройти обучение регрессивному гипнозу самостоятельно и бесплатно можно, воспользовавшись самоучителем. Они доступны в сети интернет. Там же можно найти много рассказов людей, которых жизнь заставляла страдать снова и снова без видимой на то причины. Обстоятельства жизни менялись, а трудности возникали независимо от ситуации.

Обратившись к помощи регрессивного гипноза, часто самостоятельно, они сумели обнаружить источник проблем в своем прошлом. Увидев, как рождались и развивались ситуации прошлого, которые продолжают портить жизнь в настоящем, эти люди сумели преобразить свою жизнь. Не только она стала видеться в новом свете, но и окружающие часто начинают восприниматься по иному.

У гипнотерапевтов нет единого мнения, насколько успешным будет результат при самостоятельном обучении регрессивному гипнозу. Самый трудный момент освоения техник — достижение достаточно глубокого гипнотического транса. Поэтапное прохождение фаз входа, пребывания и выхода из трансового состояния должно не просто обеспечить регрессию в прошлое, а заглянуть достаточно далеко, в раннее детство и даже, возможно, за пределы текущего воплощения.

Люди, владеющие дыхательными практиками, йогой, методом осознанных сновидений, часто имеют опыт погружения в неглубокий транс. Этой глубины для гипнотической регрессии недостаточно, но такие способности увеличивают шансы самостоятельно освоить регрессивный гипноз.

Руководствуясь подробной методикой, нужно поэтапно пройти фазы подготовки, начальных установок, углубления в транс, погружения в выбранные ситуации из прошлого, их исследование, проживание, затем выход. Освоив этот путь, можно добиться:

• повышения уровня осознанности;
• улучшения личной эффективности, силы, способности к творчеству;
• открытия новых возможностей;
• нормализации межличностных контактов;
• избавления от проблем со здоровьем;
• снятия негативных блоков и программ.

Гипнотерапевты не рассматривают регрессивный гипноз как опасный метод. Практиковать этот метод самостоятельно не рекомендуют тем, кто подвержен гипертоническим кризам, припадкам эпилепсии и истерии, находится в состоянии обострения тяжелого заболевания. Интоксикация, высокая температура также являются противопоказаниями. Достичь глубины погружения человеку без психической стабильности не удается.

Получить консультацию по гипнотической регрессии можно у психолога-гипнолога Никиты Валерьевича Батурина. Его страничка ВКонтакте.

Организационная информация

Дата начала и продолжительность	Начало курса: 18 января 2020 года в 10:00.Обучение будет проходить: 4 недели подряд по субботам и воскресеньям с 10:00 до 18:00. А также по средам дополнительные практики с 19:00 до 22:00.
Даты проведения в прошлом
Даты проведения в будущем
Тренеры	Иван Николаевич Нифатов Основатель Московского Института Гипноза. Врач невролог, психолог. Мастер и тренер НЛП, обучался у создателя НЛП. Занимается классическим, эриксоновским, регрессивным гипнозом и НЛП более 15 лет со времени обучения в медицинском университете. Автор методических пособий Московского Института Гипноза, блестящий и самый опытнейший преподаватель в России по гипнозу и гипнотерапии. Имеет опыт более 10 000 часов проведения практических тренингов по прикладному гипнозу и НЛП, огромное количество выпускников (более 5000) по России, СНГ, Евросоюзу. Специалист высочайшего уровня по эриксоновской и регрессивной терапии: более 4000 тысяч часов работы с клиентами. Работал с самыми разнообразными проблемами: депрессии, зависимости, анорексия, психосоматические заболевания, тревожные расстройства и панические атаки, неуверенность в себе и постоянно добивается выдающихся результатов. Студенты неизменно отмечают чёткость изложения материала, интересные практические примеры, обилие демонстраций.  Борис Георгиевич Афанасьев Борис Георгиевич Афанасьев, пожалуй, самый именитый гипнолог в России: доктор медицинских наук, Заслуженный Врач России, полковник медицинской службы, врач невролог, психиатр нарколог. Закончил с отличием Военно-Медицинскую Академию, несколько лет заведовал целым военным округом, 12 лет руководил психоневрологическим отделением Центрального Военного Госпиталя им. Вишневского (был буквально главным военным психиатром страны). Борис Георгиевич начал заниматься гипнозом 50 лет назад, ещё в далёком 1969 году, учась на 2 курсе мединститута. Тогда он погружал солдат в гипноз с целью психологической помощи и для исследования специальных психофизиологических состояний. В течение десятилетий он исследовал применение гипноза в военной подготовке и реабилитации, спорте, психиатрии, лечении зависимостей. В Афганистане помогал нашим солдатам восстанавливать душевное равновесие после бесчеловечных боев.В начале 90-х годов, чтобы сохранить опыт советской школы гипноза организовал Общество Гипноза.
Организатор	Московский Институт Гипноза .
Место проведения	Россия, Москва, Ленинский проспект, 29, стр. 2 Московский Институт Гипноза располагается в историческом месте Москвы, рядом с Донским монастырём. Через дорогу от нас находиться живописный «Нескучный сад». Мы занимаем 3-й этаж Института РАН им. Топчиева. От метро «Ленинский проспект» 800 метров.
Стоимость тренинга	36 000 рублей, при внесении аванса в 3000 рублей. После 15 января будет полная цена без скидки — 60 000 рублей.
Специальная скидка для посетителей портала	2000 руб.Итого:6000058000 руб.

Кладовая подсознания

Принципиальное отличие подхода Эриксона к бессознательному заключается в том, что он одним из первых психотерапевтов стал рассматривать подсознание не как источник проблем, а как огромный резервуар потенциальных ресурсов и возможностей — здоровья, хорошего самочувствия, достижений, успехов, побед, радостных и счастливых моментов, когда-то пережитых Вами. К сожалению, этот мощный резервуар ресурсов оказывается недоступен для большинства людей в повседневной жизни, однако, доступ к нему можно получить с помощью гипноза и активизировать все эти ресурсы для пользы человека.

Ко всему сказанному можно добавить, что сегодня ученые с помощью современных приборов для изучения деятельности мозга установили, что в состоянии транса происходит уравновешивание работы левого и правого полушарий головного мозга, и в результате этого наш мозг входит в режим работы в альфа-ритме, что уже само по себе оказывает целительный эффект на весь организм и психику человека. Кроме того, при работе с негативным опытом в состоянии гипнотического транса у Вас появляется возможность заново пережить эти ситуации в безопасной обстановке и, воспользовавшись подсказками и помощью терапевта, найти новые способы решения трудных ситуаций.

В результате этого новый опыт позитивных переживаний записывается в подсознание, для которого неважно, произошло ли решение проблемы в реальной жизни или в гипнотическом трансе. Это приводит к переструктурированию психики, и проблемы, болезни и трудности остаются в прошлом

Гипноз, таким образом — это помощь, которую оказывает терапевт для того, чтобы пациент вошел в состояние транса, развернув фокус своего внимания внутрь себя, и запустил бессознательные внутренние механизмы поиска решения своей задачи.

Методы транса

Состояние транса наступает после двух основных шагов в гипнозе: вызвать доверие человека и расслабить его до состояния полной безмятежности. Частично человек сам начинает впадать в состояние транса после полного расслабления. Состояние транса необходимо, чтобы человек глубоко погрузился в собственные мысли, с помощью собственного понимания расщепил на составляющие проблему и самостоятельно нашел решение. В этом случае гипнотизёр является тем, кто может помочь человеку спасти себя. Достаточно часто пациент не замечает гипноза, поскольку данный метод не приемлет дополнительных элементов, таких как звук или колыхание маятника, размахивание часов, щелчки и голос.

Благодаря нескольким ясным признакам, можно понять состояние человека, когда тот находится в трансе, это:

Полное расслабление организма, замедленное и равномерное дыхание и сердцебиение, практически типичное состояние сна.

Фиксированный взгляд, взгляд человека не дергается, не фокусируется и не изменяется.

Человек не сглатывает и не мигает, отсутствуют и другие привычные обычному состоянию человека движения.

Реакция человека особенно заторможенная, типичная жизнедеятельность замедляется.

В состоянии транса зрачки заметно расширены.

В состояние транса можно ввести не только с помощью описанных выше способов, но также и использую вербальные способы воздействия.

1. Забалтывание. Технику частых разговоров любят применять торговцы, как известно это не просто особенность человека (постоянно говорить), а психологическая настройка чтобы «убедить», «втюхать», «заставить». Правильно подобранные слова способны выведать практически любую информацию и ввести в транс.
2. Полярная реакция. Или реакция обратной составляющей, заключена она в подходе врача с противоположной точки зрения, смена полюсов или смена убеждений (заставляет верить человека в противоположное)
3. Разрыв шаблона. Смена реальности, когда привычный шаблон понимания и поведения разрывается человек оказывается в замешательстве. В таком состояние очень просто погрузить его в транс, а иногда и внушить иную точку зрения.
4. Метод «Да». Вопросы врача становятся привычными и очевидными, требующие от пациента всегда положительного ответа. Отвечая на очевидные вопросы человек постепенно погружается в транс.

Эриксоновский гипноз часто используют для того, чтобы:

• Снизить или вовсе убрать различные боли;
• Снизить состояние тревоги и стресса, а также волнение, беспокойство и раздражение;
• Сократить уровень стресса или вовсе избавиться от него;
• Прогрессия и возможность увидеть будущее;
• Поиск идей и ресурсов для достижения какого-либо результата.

Эриксоновский метод гипноза совершенно положительно влияет на пациентов, самочувствие их значительно улучшаются, они чувствуют себя отдохнувшими и спокойными. В результате гипноза подсознание человека само собой находит решение проблем, помогает преодолеть сложные ситуации в жизни, найти равновесие и смысл.

Проблемы, с которыми эффективно справляется эриксоновский метод

Гипноз используется при решении следующих задач:

• лечение неврозов, депрессий и психосоматических расстройств;
• терапия зависимостей (алкоголизм, наркомания);
• улучшение детско-родительских, партнерских отношений;
• избавление от фобий;
• терапия созависимых отношений;
• устранение последствий психологических травм;
• личностный рост;
• активизация творческих ресурсов;
• бизнес, переговоры.

Более подробная информация об областях применения эриксоновского гипноза здесь.

Эриксоновский гипноз помогает мобилизовать внутренние ресурсы для решения проблем в личной и профессиональной жизни, достичь успеха в делах, которые раньше казались безнадежными и нереалистичными. Те, кто подвергался гипнотерапии, обнаруживали, что открывают в себе способность действовать более свободно и творчески. Использование эриксоновского медицинского гипноза облегчает работу психотерапевта, повышает скорость и эффективность психотерапии.

Многие воспринимают НЛП и эриксоновский гипноз как синонимы. Дело в том, что многие психотехники из эриксоновского гипноза легли в основу нейролингвистического программирования. Например, техники копирования вербального и невербального поведения, применяемые в НЛП, была скопирована у Милтона Эриксона. Правильное владение этим инструментом в сочетании с некоторыми фундаментальными знаниями психологии расширяет возможности человека, способствует раскрытию внутреннего потенциала.

Кто такой Эриксон?

Милтон Эриксон – американский психиатр, психотерапевт. Родился в 1901 г в штате Невада г.Аурум. С детства Милтон рос невысоким болезненным мальчиком. В 17 лет очень тяжело заболел полиомиелитом и был на грани смерти. Врачи делали неутешительные прогнозы.

Но Эриксон уже в юном возрасте чувствовал внутреннюю силу — своего подсознания и внушений. Он твёрдо решил не сдаваться болезни и исцелить себя. Много лет Эриксон провел в инвалидной коляске, но, не смотря на это, ему удалось прожить долгую и плодотворную жизнь.

Одним из первых его объектов наблюдения стала его младшая сестра. Милтон наблюдал как она учится ходить, делая свои первые шаги. Сначала один, потом два… Видел как она падает, снова встает и пробует идти, и с каждым разом это ей удается все лучше и лучше. Потом он наблюдал, как она учится писать, аккуратно выводя буквы и соединяя их в слова.

Позднее, в своих терапевтических практиках Эриксон часто использовал свои наблюдения для рассказывания (забалтывания) и наведения транса у пациентов. Милтон Эриксон не был сторонником директивного гипноза (прямых внушений).

При работе с пациентами он старался максимально подстроиться под человека, мыслить его образами и разговаривать с ним «на одном языке». Часто при этом использовал юмор и внушающие нужную информацию рассказы (в том числе выдуманные) о своих знакомых.

Главным принципом его работы всегда было — не навредить пациенту. Методы работы Эриксона позволили добиться более высокой процентности успешной терапии по сравнению с классическим «директивным» гипнозом (около 95% — по оценкам самого Милтона Эриксона).

• Вернетесь ли в детства далекие дни,
• Столкнетесь там с радостью или слезами,
• В окна чужие и двери свои,

Последовательность эриксоновского гипноза

Последовательность эриксоновского гипноза происходит следующим образом:

Первый шаг гипноза – присоединение. На этом этапе врач налаживает контакт с пациентом, вызывает доверие (копирует позу, подстраивается под ритм дыхания, копирует тембр голоса, правильные слова).

Второй шаг гипноза – ведение. Копирование эмоций пациента, постепенно подчиняя его своему эмоциональному фону.

Третий шаг гипноза – введение в транс.

Четвертый шаг гипноза – внушение. Эриксоновский гипноз основан в основном на разговорах. Внушение происходит методом словесного воздействия, врач задает вопросы, высказывает очевидные утверждения.

Пятый шаг гипноза – выведение из транса. Врач настраивает пациента на хорошее самочувствие, дает мотивацию, повышает стрессоустойчивость. После чего происходит мягкий вывод из транса, возвращая человека в привычное ему состояние.

Эриксоновский метод гипноза сам по себе является прекрасным методом преодоления множества проблем человечества. Стоит учитывать, что усердствовать с ним тоже не стоит. Изменить тип личности человека даже с помощью гипноза невозможно, применять метод нужно по необходимости для улучшения психологического здоровья человека.

Как не сдаться обстоятельствам?

Теперь Вы знаете, что такое Эриксоновский гипноз и кто его создатель. Милтон Эриксон является для всех нас примером того, что никогда не надо сдаваться. Используя лишь свои внутренние ресурсы человек способен исцелить себя от тяжелой болезни и стать выдающимся ученым.

Он посвятил свою жизнь изучению поведения людей, их исцелению и избавлению от различных расстройств и зависимостей. Как он сам неоднократно высказывался: «Возможно, именно благодаря своей болезни я стал тем, кем я стал. Именно болезнь дала мне возможность наблюдать за людьми, их поведением и привычками».

Как Вы думаете, если и мы станем так же относиться к возникающим на нашем жизненном пути трудностям, сумеем добиться большего?

Заключение

Надеюсь, Вам было интересно узнать, что такое Эриксоновский гипноз.

А как Вы лично подвергались гипнозу? Только не говорите, что этого никогда не было).

Будьте здоровы!

Завершение

Верьте в себя, и тогда никакие преграды вас не остановят. Милтон смог своим примером нам доказать, что человек способен сделать невозможное, если очень захочет. Удивительно, но он повторно заболел полиомиелитом, хотя такие случаи достаточно редкие. Болезнь сразила его в 51–летнем возрасте. Но ненадолго. Буквально через год он отправился покорять горы Аризоны.

Не каждый здоровый человек осилит такую нагрузку, а Эриксону удалось, несмотря на парализованную правую часть тела. Практически до самой смерти он работал и внёс немалый вклад в развитие психотерапии. Силе его духа можно позавидовать. И, конечно же, брать пример. Настало время менять жизнь к лучшему! Согласны?

Если вы всерьез заинтересовались темой психологии, то рекомендую вам почитать вот эту статью. Из неё вы поймете, а собственно с чего начинать изучать психологию.

Материал подготовила психолог, гештальт-терапевт, Журавина Алина

Читайте далее:

Как научиться азам гипноза: основные виды техник

Как при помощи правила «трёх да», можно склонить собеседника к необходимому результату?

Можно ли управлять людьми при помощи НЛП и какие для этого существуют техники воздействия?

Самые простые пошаговые и эффективные техники визуализации желаний

Как превратить мечту в реальную задачу с помощью техники постановки целей по Smart

24

История возникновения

Изобрёл его психиатр Милтон Эриксон. Будучи 17-летним юношей, он серьезно заболел полиомиелитом. Это был 1918 год, вакцину против него ещё не изобрели. И население всего мира страдало от вспышек эпидемий, уносящих бесчисленное количество жизней. Милтон подслушал разговор матери с врачом, который не давал никаких шансов на то, что её ребёнок выживет.

Это настолько возмутило парня, что он пообещал себе выкарабкаться во что бы то ни стало. Полностью парализованный и прикованный кровати Милтон буквально за год добивается немыслимых результатов – он передвигается с помощью костылей. Чуть позже отправляется в самостоятельное четырёхмесячное путешествие на каноэ по озерам Мэдисона.

Он своим примером доказал, что возможности человека безграничны, важно только расширить своё сознание. Ведь по факту, он был в тот момент настолько слаб, что не в силах был даже столкнуть каноэ в воду

А продержался 4 месяца, питаясь выловленной рыбой и фруктами, собранными вдоль берега.

Услуги и объявления31

Пн.-пт. с 11:00 до 20:00, сб. с 11:00 до 15:00. 60 минут.

Психологическое консультирование с Евгением Кириченко Москва   Подать заявку

Евгений Валерьевич Кириченко

1–2 часа сеанс.

Гипнотерапия (эриксоновский гипноз) Москва   Скидка 500Р

Сергей Владимирович Мартынов

2 часа.

Сессия «Регрессия в прошлую жизнь». Индивидуальный формат Москва   Скидка 2000Р

Елена Третьякова

Услуга

Гипноз, консультации, целительство Москва   Подать заявку

Виктория Кузнецова

30 минут

Первая онлайн-консультация психолога бесплатно (самооценка, отношения) Москва   Подать заявку

Светлана Викторовна Филиппова

1,5–2 часа за сеанс

Сеансы Рейки в Москве Москва   Подать заявку

1 час

Психолог онлайн Онлайн   Подать заявку

Вторник, четверг, суббота с 11:00 до 20:00. 10 встреч по 1 часу.

Программа психотерапии «Нет панике и страхам!» Москва   Подать заявку

Ирина Ивановна Хажилина

От 45 минут.

Онлайн-консультации от бизнес-тренера, консультанта личностного роста Москва   Подать заявку

Авторская школа «Гармония жизни» Игоря Иванилова Игорь Юрьевич Иванилов

1 год

Консультации гипнолога по скайпу, вотсапу или вайберу! Москва   Подать заявку

Московская школа гипноза Геннадий Аркадьевич Гончаров

1,5 часа.

Помощь врача-психотерапевта Москва   Скидка 500Р

Владимир Юрьевич Воробьёв

60 мин

Женский психолог Елена Вайс Москва   Подать заявку

60–90 минут

Семейная раскопка методом Thetahealing Москва   Подать заявку

Наталья Косолапова (Новосибирск)

1,5 часа

Консультация психолога в кабинете в Москве и по скайпу Москва   Подать заявку

Светлана Бояринова

10 сеансов по 1 часу, вторник, четверг, суббота 11:00–20:00

Программа психотерапии «Как пережить развод» Москва   Подать заявку

Ирина Ивановна Хажилина

2 часа.

Сеанс путешествия в прошлые жизни «Хронопутешествие» Москва   Подать заявку

от 1 до 3 часов

Психологическое консультирование/психотерапия (Skype, Zoom) Онлайн   Скидка 10%

Екатерина Дмитриевна Мельникова

1,5 часа.

Эриксоновский гипноз и трансовые техники. Индивидуальный и групповой подход Москва   Подать заявку

От 60 минут

Психологическая помощь Москва   Подать заявку

50 минут.

Сессия «Эриксоновский гипноз» Москва   Скидка 5%

Показать ещё 11 услуг

Услуги в других городах 63

Эриксоновский гипноз — что это такое

Суть гипноза Эриксона в использовании ассоциативности мышления. У человека бессознательно возникает реакция связывания стимульного образа с предметами, описывающими его комплексы, подавленные желания и эмоции. Например, на стимульное слово «яблоко» один человек может выдать такой поток ассоциаций: диета, платье, беспокойство, муж. А другой на то же слово отреагирует ассоциациями: лето, сад, игры, детство, беззаботность. В первом случае можно подозревать наличие у пациента проблем в отношениях, во втором — усталость, озабоченность проблемами, желание отдохнуть.

Милтон Эриксон понял, что можно пойти в обратном направлении. С помощью специально подобранных слов в разговоре с клиентом появляется возможность мягко обойти его психологическую защиту и выполнить психокоррекцию. Язык эриксоновского медицинского гипноза образный, поэтичный, яркий. Слова и фразы во время гипноза подбираются так, что скрывают в себе помимо прямого значения дополнительное, воспринимаемое только на уровне подсознания. Милтон Эриксон утверждал: «Гипноз — это передача образов».

Гипноз не действует? Приёмы Эриксона

Когда к Эриксону на прием приходил пациент и говорил, что на него гипноз не действует — «я не гипнабельный», Эриксон обычно отвечал: «да, я знаю, такое бывает. Садитесь, пожалуйста..» и заводил свою шарманку — начинал вводить человека в транс своими рассказами, историями, наблюдениями.

А в конце сеанса, когда считал это нужным, говорил: «поздравляю, Вы были под гипнозом»!

Эриксон использовал для гипнотерапии 5 основных техник:

1. Присоединение (Соединение)

Это подстройка (копирование) к пациенту – под его темп и громкость речи, тембр голоса, интонации. Желательно даже научиться улавливать в речи пациента и аккуратно использовать некоторые особенности — предикаты: аудиальные – слышать, слушать, шуметь, звучать, визуальные – видеть, яркий, бледный, светлый, темный и кинестетические – трогать, чувствовать, мягкий, твердый, холодный и т.д.

Также полезно будет незаметно (постепенно) принять аналогичную позу или выполнять похожие типа «неконтролируемые» движения рукой или ногой

Все это, если проделано осторожно и незаметно, располагает человека к себе и повышает уровень доверия

2. Ведение

Подстроившись под человека, Вы как будто уводите его из первоначального (нежелательного) состояния в более спокойное (подходящее) состояние. Делается это путем постепенного изменения своей речи, позы, движений.

Например, голос становится тише, спокойнее, речь медленнее, поза более открытая. Неосознанно повторяя (копируя) Ваши позы и голос, собеседник обретает соответствующее внутреннее состояние.

3. Введение в транс

Это может быть похоже на известный многим способ получения согласия на что – либо (метод трёх «ДА»), когда вы говорите собеседнику несколько подряд утверждений, с которыми он точно согласится, затем вставляете утверждение — свое внушение, с которым он по инерции тоже вынужден согласиться.

Например: Вы сидите перед компьютером, читаете эту статью, думаете как использование этой простой техники может помочь Вам в общении с людьми, думаете, что надо испробовать это на практике, и возможно Вы дочитаете эту статью до самого конца.

Это также может быть и забалтывание (как у цыганок). Вы говорите о чем угодно, повторяя одно и то же по несколько раз, периодически в конце высказываний вставляя: «понимаете?», «правильно?» Или «да?»

И в ходе своей «болтовни» вставляете нужные внушения или, утомив («отключив») собеседника, озвучиваете свое деловое предложение.

В этом случае последнему, боящемуся повторения бесконечных и бестолковых рассказов, проще согласиться.

Милтон Эриксон часто использовал «тройную спираль» («тройная спираль Эриксона»). Для этого он начинал рассказывать пациенту историю и, когда подходил к ее кульминации, резко перескакивал на другую историю. Вторую историю он тоже не заканчивал и перескакивал на третью.

Рассказывая третью историю, он проговаривал внушения, которые хотел «впихнуть» в собеседника. И, не закончив и последнюю историю, без пауз перескакивал обратно к первой или второй и заканчивал ее. Таким образом, пациент «забывал» внушения и не имел возможности их осмыслить и отвергнуть.

4. Внушения

Они возможны с применением разных речевых техник.

1. Трюизмы (от английского «True» — правда, истина), то есть, очевидная истина: «Каждый погружается в транс по своему», «Человеку часто становится легче, когда он поговорит с кем-нибудь».
2. Допущение (указывание последовательности действий):

«Прежде чем Вы расскажете о своей проблеме, Вы сделаете глубоких вдох», «Когда Вы почувствуете положительные изменения в себе, Вы увидите результат нашей работы».

1. Противопоставление. Здесь часто используются кинестетические речевые предикаты:

«Чем тяжелее Вы усваиваете новую информацию, тем легче Вам будет использовать её».

1. Выбор без выбора. Здесь Вы как бы предоставляете собеседнику два или несколько вариантов, каждый из которых устраивает Вас:

«Вы можете записаться ко мне сразу или после того, как дочитаете эту статью».

1. Право выбора. Собеседнику озвучивается несколько вариантов его возможных действий (поведения, отношения) без навязывания предпочтительного. Однако нужный вариант при этом выделяется интонацией (как наиболее важный), а ненужный наоборот произносится с легким пренебрежением:

Вы можете поверить мне прямо сейчас, или можете вообще мне не верить».

5. Вывод из транса (плавное возвращение к реальности)

Можно предложить человеку обратить внимание на часы, посмотреть на предметы интерьера и спросить его о самочувствии

Направление используют

Организаторы	Академия НЛП  (Москва),    Ассоциация специалистов в области глубинной памяти и регрессий  (Москва),    Институт Групповой и Семейной Психологии и Психотерапии  (Москва),    Лаборатория Психологии и Гипноза  (Москва),    Мастерская Ольги Паратновой и Тимура Гагина  (Москва),    Московская Школа Психологии  (Москва),    Московский Институт Милтона Эриксона  (Москва),    Московский Центр Психологии и Развития «Навстречу»  (Москва),    Онлайн центр практической психологии «Автор» весь мир  (Москва),   Психологический Центр «Нар»  (Москва),   Психологический центр «Грани сознания»  (Москва),    Татьяна Евсюхина (Москва),    Центр «Гипнороды с Анастасией Ивановой»  (Москва),    Центр Sharapat space  (Москва),    Центр развития личности «Школа общения «Без правил»  (Москва),    Проект «Psy2help — психологи помогут!»  (Москва),   Институт психологии трансового воздействия  (Москва),    Институт психотерапии и клинической психологии  (Москва),    Институт эффективного тренинга  (Москва),    Мастерская коучинга и тренинга Леонида Кроля  (Москва). Ещё организаторы 167
Тренеры	Александр Потапенко  (Москва),    Александр Сергеевич Седых  (Москва),    Алексей Александрович Богачёв  (Москва),    Алексей Владимирович Афанасьев  (Москва),    Алиса Мельникова  (Москва),    Алёна Адольфовна Пляс  (Москва),    Анастасия Агафонова  (Москва),    Анастасия Иванова  (Москва),    Анастасия Колесникова  (Москва),    Анастасия Лашкова  (Москва),    Анастасия Пахомова  (Москва),    Анатолий Владимирович Сиваков  (Москва),    Анатолий Сиваков  (Москва),    Андрей Бирюков  (Москва),   Андрей Евгеньевич Мальцев  (Москва),    Андрей Катаев  (Москва),    Андрей Степанов  (Москва),    Анна Сивачева  (Москва),    Анна Трофимова  (Москва),    Артём Валерьевич Тараянц  (Москва). Ещё тренеры 839
Консультанты	Александр Сергеевич Седых  (Москва),    Алексей Александрович Богачёв  (Москва),    Алексей Владимирович Афанасьев  (Москва),    Алиса Мельникова  (Москва),    Алёна Адольфовна Пляс  (Москва),    Анастасия Колесникова  (Москва),    Анастасия Лашкова  (Москва),    Анастасия Пахомова  (Москва),   Андрей Евгеньевич Мальцев  (Москва),    Андрей Катаев  (Москва),    Анна Сивачева  (Москва),    Анна Трофимова  (Москва),   Антон Владимирович Марков  (Москва),    Артём Валерьевич Тараянц  (Москва),    Борис Георгиевич Афанасьев  (Москва),    Вадим Геннадьевич Сунне  (Москва),    Вадим Олегович Елизаров  (Москва),    Валерия Ершова  (Москва),    Василий Львович Ильин  (Москва),    Вера Александровна Волкова  (Москва). Ещё консультанты 733