Фобии человека

Как избавиться от страха собак

Как избавиться от страха собак подскажет психотерапевт, проведя опрос пациента. Методика лечения основывается на результатах различных психологических тестов, выявляющих имеющиеся вегетативные и психотические проявления страха и тревожности.

При условии комплексного подхода кинофобия хорошо поддается лечению, сочетающему методики психотерапии и прием лекарственных препаратов.

Медикаментозное лечение

Лечение кинофобии включает в себя применение определенных лекарственных препаратов. Чаще всего при боязни собак назначаются бета-блокаторы, антидепрессанты, транквилизаторы и седативные препараты. Такие лекарства не воздействуют на причину фобии. Их действие направлено на устранение симптомов невротического расстройства и улучшение качества жизни человека.

Лекарственные средства крайне редко используются при кинофобии у детей. Они могут назначаться врачом только при ярко выраженных вегетативных симптомах, воздействующих на психику ребенка. В таких случаях применяются ноотропы или нейролептики.

Помощь психотерапевта

Лекарственная терапия обязательно сочетается с психотерапевтическими методиками – это дает возможность быстро избавиться от кинофобии, устранить вегетососудистые проявления и восстановить адекватное отношение к собакам.

Эффективные методы психотерапии:

1. Когнитивная техника – включает в себя психологическую коррекцию восприятия собаки как источника потенциальной угрозы, определения точных причин панического страха.
2. Методы рациональной психотерапии – базируются на восстановлении способности человека адекватно относиться к животным.
3. Гипнотерапия – коррекция подсознательных установок для устранения истинных причин кинофобии.

Огромную пользу кинофобу несут методы релаксации – это дыхательная гимнастика, медитация, йога. Человек учитчя максимально расслабляться и отвлекаться от мыслей о своих страхах.

Что делать, если ребенок боится собак – наиболее эффективными считаются методы арт-терапии, групповые занятия, когнитивно-поведенческая коррекция.

Самолечение

Отвечая на вопрос, как перестать бояться собак, психотерапевты советуют учитывать стадию невротического расстройства. На начальных этапах побороть фобию можно самостоятельно. Для этого необходимо подкорректировать свой привычный образ жизни. Основные рекомендации:

• сбалансированное питание, обеспечивающее организм витаминами и минеральными веществами;
• строгое соблюдение режима дня, полноценный отдых;
• сон не менее 8-9 часов в сутки;
• избегание любых стрессовых ситуаций;
• регулярное расслабление, занятия спортом, медитацией или йогой.

Очень важно научиться правильно себя вести при встрече с собакой. Ни в коем случае не нужно пытаться убежать, кричать или совершать резкие движения руками. Если есть под рукой какая-нибудь вещь, которую пес может погрызть, можно бросить ее собаке

Если есть под рукой какая-нибудь вещь, которую пес может погрызть, можно бросить ее собаке

Это поможет отвлечь внимание животного

При встрече с объектом страха ни в коем случае не стоит смотреть животному прямо в глаза – собаки воспринимают такой взгляд как вызов, что провоцирует у нее приступ агрессии.

Научно установлено, что собаки остро реагируют на неестественные и резкие движения человека, мимику, интонации голоса

Поэтому чрезвычайно важно научиться контролировать свои эмоции и не выдавать страх

Самостоятельная помощь

При правильном подходе к своим страхам они могут исчезнуть. Но процесс не длится один-два дня; его надо проходить длительно, но результат того стоит. Самостоятельная помощь заключается в том, чтобы осмыслив ситуацию, попробуйте поставить свои страхи под сомнение.

Если вы освоите способы медитации, релаксации и глубокого дыхания, они становятся антидотами страха, тревоги и беспокойства

При регулярности их применения человек учится быстро успокаиваться, что всегда важно при чувстве страха

Постоянные попытки уклониться от источника своего страха ничего не вызовут, кроме усугубления ситуации. Выход в этих случаях может быть только один: идти навстречу своему страху и учащать встречи с ним.

Вы увидите, что он вас накроет, но ничего при этом плохого с вами не произойдет. Это эффект «выгорания реакции».

Суть ее в том, что при частых встречах со своим страхом количество переходит в качество и приобретается опыт защитных реакций. Подсознание запоминает, что ему удалось преодолеть страх.

Мозг начинает постепенно привыкать к этому и приходит понимание, что не нужно активировать механизм страха, т.к. случающаяся ситуация не имеет реальной опасности.

Фобии болезней

Болезней вообще — патофобия (Pathophobia);

Определенной болезни — монопатофобия(Mohopathophobia);

Ангины — ангинофобия (Anginophobia);

Потери памяти — амнезифобия (Amnesiphobia);

Слепоты — скотомафобия (Scotomaphobia);

Заболеваний мозга — менингитофобия(Meningitophobia);

Рака — канцерофобия (Cancerophobia);

Инфаркта — кардиофобия (Cardiophobia);

Холеры — хорофобия (Chorophobia);

Запора — копрастазофобия (Coprastasophobia);

Инфекции — молизмофобия (Molysmophobia);

Диабета — диабетофобия (Diabetophobia);

Бешенства — кинофобия (Cynophobia);

Гриппа — фебрифобия (Febriphobia);

Ранения — трипанофобия (Trypanophobia);

Травмы — травматофобия (Traumatophobia};

Безумия — дементофобия (Dementophobia);

Кожного зуда — акарофобия (Acarophobia);

Проказы — — лепрофобия (Leprophobia);

Вшей — фтириофобия (Phthiriophobia);

Насморка — эпистаксиофобия (Epistaxiophobia);

Фобий — фобиофобия (Phobophobia);

Отравления — токсикофобия (Toxicophobia);

Полиомиелита — полиозофобия (Poliosophobia);

Геморроя — проктофобия (Proctophobia);

Шока — гормефобия (Hormephobia);

Сексуального извращения — парафобия(Paraphobia);

Кожных заболеваний — дерматозиофобия(Dermatosiophobia);

Сифилиса — луифобия (Luiphobia);

Туберкулеза — фтизиофобия (Phthisiophobia);

Прививок — вакцинофобия (Vaccinophobia);

Венерических заболеваний — кипридофобия (Cypridophobia).

Освобождение от патологии

Специфические фобии не всегда требуют лечения. Если вероятность встретиться с Папой Римским или увидеть гнома – ничтожно мала, пациент может скрывать свои тревоги от окружающих, гнать от себя мысли об источнике страха. Но, если у больного страх времени, переросший в депрессию, человек нуждается в сеансах психотерапии и в специальных препаратах.

Детские страхи лечить проще, чем устойчивые фобии взрослых людей. Родители нередко спрашивают, как действовать, если у ребенка возникла фазмофобия, как избавиться от навязчивого испуга. Не исключено, что малыш посмотрел фильм о монстрах и привидениях и теперь испытывает испуг, входя в незнакомое помещение, в темный коридор. Перестать бояться призраков мальчик сможет, если мама с папой терпеливо и тактично объяснят ему, что таких «чудищ» не существует. Расстаться со страхом помогает юмор. Нарисовав веселое привидение, сочинив пару шуток о нем, ребенок избавится от тягостных переживаний.

Боязнь еды (растительного или животного происхождения) может стать настоящим проклятием для человека. Пациент, избегая ненавистного ему творога или мяса, боится притрагиваться даже до тех продуктов, рядом с которыми лежал «враг». Чтобы не допустить развития у человека нервных расстройств, психотерапевты иногда применяют метод гипнотического воздействия.

Многие пациенты страдают осмофобией (боязнью запахов). «Как избавиться, если воняет и раздражает все вокруг – люди, животные» – сетует пациент. Освободиться от болезненного страха вам помогут такие методы:

• когнитивная психотерапия;
• метод систематической десенсибилизации: суть заключается в постепенном снижении чувствительности человека к «агрессорам» (нелюбимым запахам).

Если у пациента боязнь принятия решений (децидофобия), лечение будет заключаться в беседах с психологом и в укреплении самооценки. Для развития силы воли и борьбы с паникой вы можете записаться на курсы йоги, заняться старым хобби, которое забросили (рисованием, лепкой из глины).

10 самых частых и интересных фобий человека

Самые распространенные фобии – многочисленны, не уложатся в список из 10 наименований. Но все-таки чаще других встречаются и знакомы всем:

1. Страх высоты – акрофобия — такие люди не могут смотреть с высокого балкона вниз; на высоте у них появляется паника. Кстати, Густав Эйфель, создатель эйфелевой башни, панически боялся высоты. Высокие места они не могут смотреть даже по телевизору. Эта фобия встречается очень часто. Она переплетается нередко с боязнью полетов или падения.
2. Клаустрофобия — эти люди не могут находиться в лифте, не могут посещать пещеры и тоннели. Даже в закрытой комнате находиться они не могут, для них это превращается в пытку.
3. Гемофобия – страх крови; нередко заканчивается обмороком.
4. Кинофобия или боязнь собак — очень распространена, ей подвержены как дети, так и большая часть взрослых.
5. Офидиофобия — страх рептилий; эти люди не посещают зоопарков, не выезжают на природу. Даже само упоминание о змеях, крокодилах и т.п. вызывает в них сильнейший страх.
6. Боязнь темноты (ахлуофобия) – в темноте у человека появляется страх нападения и преследования. Известнейший автор ужасов, Стивен Кинг, боится темноты и спит только при свете. Частое происхождение этого страха – из детства, когда родители в воспитательных целях пугали малыша страшилками.
7. 7. Боязнь людей – антрофобия – очень частая фобия. Это дискомфорт, желание скрыться в своей скорлупе, чтобы не вступать в контакт. Пребывание среди людей вызывает тягостное чувство.
8. Страх одиночества — аутофобия — эти люди определенно испытывают дискомфорт, оставаясь одни. Они пытаются заполнять пустоту случайными связями, развлечениями с друзьями и пр. В одиночестве у них появляется тревога и паника.
9. Мизофобия — страх загрязнения — это уже синдром навязчивых состояний, от нее один шаг до психического расстройства. Человек постоянно моет руки или круглогодично носит перчатки, боясь заразиться от окружающих предметов. Этим страдал Маяковский.
10. Танатофобия – очень распространённое явление. Проявляется у 10% населения, хотя страх смерти, в общем-то, является естественным в известных пределах.

Этот страх проявляется в кризисе среднего возраста, после переживания трагических событий на глазах у больного; при просмотре телепередач. Фобии человека и список разновидностей с пояснениями изложить в одной небольшой статье практически нереально. Их насчитывается более 500.

Второй по популярности ТОП-8

Это не все фобии, которыми страдают люди, самые популярные страхи, перерастающие в истерию, бывают и такие:

Трипофобия – в начале 2000 годов был выявлен очень интересный страх, он основан на боязни пациента открытых ран, нарывов, отверстий на коже. Трипофоба пугают не только раны на собственном теле, но и на любом живом организме. Даже прыщи и угри вызывают паническую атаку.

Ксенофобия – непринятие чужаков, непереносимость, граничащая с ненавистью. Она может быть религиозной, межрасовой, половой.

Агорафобия – страх открытых пространств. Пациенты с тяжелой формой могут добровольно запереть себя в четырех стенах, и даже бытовые необходимости не заставят их покинуть свое убежище.

Социофобия – страх связанный с вниманием социума. К ней относится и публичные выступления, и даже просто страх появляться в местах общего пользования

Гомофобия – неприятие гомосексуальности.

Русофобия – страх перед всем что связано с Россией, русскими.

Аквафобия – страх перед водой, может дойти до боязни сделать глоток любой жидкости.

Этнические предрассудки и дискриминация

Суффикс -фобия используется для создания терминов, которые обозначают определенные антиэтнические или антидемографические настроения, такие как американофобия , еврофобия , франкофобия , гистанофобия и индофобия . Часто синоним с приставкой «анти-» уже существует (например, полонофобия против антиполонизма ). Антирелигиозные настроения выражаются такими терминами, как христианофобия и исламофобия .

Фобия	Состояние
Афрофобия	страх / неприязнь к африканцам
Альбанофобия	страх / неприязнь к албанцам
Англофобия	страх / неприязнь к Англии или английской культуре
Христианофобия	страх / неприязнь к христианам
Германофобия	страх / неприязнь к немцам
Индуфобия	страх / неприязнь к индуистам
Гистанофобия	страх / неприязнь к латиноамериканцам, латиноамериканской культуре и испанскому языку
Индофобия	страх / неприязнь к Индии или индийской культуре
Иранофобия	страх / неприязнь к Ирану или иранской культуре
Исламофобия	страх / неприязнь к мусульманам
Иудофобия	страх / неприязнь к евреям
Люзофобия	боязнь / неприязнь к португальцам , португальской культуре и португальскому языку
Ниппонофобия	страх / неприязнь к японцам
Корёфобия	страх / неприязнь к корейцам
Латинофобия	страх / неприязнь к латинским людям
Негрофобия	страх / неприязнь к черным людям
Полонофобия	страх / неприязнь к полякам
Русофобия	страх / неприязнь к россиянам
Шиафобия	страх / неприязнь к шиитам
Синофобия	страх / неприязнь к китайцам
Суннифобия	страх / неприязнь к суннитам
Туркофобия	страх / неприязнь к туркам
Ксенофобия	страх / неприязнь к иностранцам

Фобии, вызывающие если не недоумение, то уж точно смех

Мы привыкли, что если речь заходит о заболеваниях психики, всю последующую информацию следует воспринимать или с серьезным или с печальным лицом. Но иногда рассказ о различных фобиях, которым подвержены современные люди, не может вызвать ничего, кроме смеха или улыбки. А, кроме того – мыслей о некой фантастичности того, о чем вам пытаются рассказать. Ведь человек, не страдающий фобиями, или испытывающий кажущиеся естественными для нашего общества страхи – страх перед нищетой, ужас перед старением, боязнь несчастного случая – иногда даже не может поверить, что болезни, которые мы перечислим в этой статье, действительно существуют.

А сегодня мы решили озвучить самые смешные фобии из тех, что были зафиксированы официальной психиатрией за последние 65 лет. И поверьте, среди них нет ни одной выдуманной, в силу чего, вы легко можете «примерить» любой из страхов на себя, чтоб понять, как живется на самом деле его носителям.

Как избавиться от боязни прикосновений

Признание гаптофобии, как заболевания, уже первый шаг к выздоровлению. Если самостоятельно справиться с подобным недугом невозможно, то самое время обратиться за помощью к психотерапевту. Лечение болезни доктор назначает, исходя из индивидуальных особенностей пациента. В ходе беседы специалист должен определить основную причину, вызвавшую боязнь прикосновений. Некоторым достаточно избавиться от неприятных воспоминаний, и нахождение в тесном помещении с большим количеством людей уже не представляется большой проблемой. В случаях серьезных психологических отклонений, лечение проводится при помощи антидепрессантов и других медикаментозных препаратов.

В психологии существует несколько методов, как побороть тот или иной страх. Чтобы избавиться от боязни вмешательства в личное пространство, врачи назначают своим пациентам занятия йогой или парные танцы. Регулярные занятия, являющиеся в самом начале сущим наказанием, со временем начинают приносить удовольствие. Пациентам, которые могут контролировать свои эмоции, могут быть назначены поездки в транспорте в час пик. Такое «шоковое» лечение иногда приносит желаемый результат в короткие сроки. Но стоит повторить, что такая терапия подходит только тем людям, которые способны сдержать панику и не впасть в неконтролируемое состояние.

Испытывая ту или иную фобию, не стоит замыкаться в себе и ставить крест на личной жизни. Каждый человек индивидуален, и нет ничего страшного в том, если боязнь прикосновений переходит в разряд заболевания. Как и любая психологическая проблема, гаптофобия может навсегда исчезнуть из жизни после регулярных занятий с психотерапевтом. В повседневной жизни становится распространенным такое понятие как «зона комфорта», то есть личностное пространство индивидуума. Нарушение границ этого пространства многих выводит из себя и самостоятельно справиться с подобным состоянием порой человеку не под силу. Грамотный специалист подберет индивидуальную методику избавления от фобии, и соблюдение всех рекомендаций врача поможет зажить полноценной жизнью.

Симптомы наличия фобии

Любые существующие заболевания имеют симптомы, по которым гораздо проще понять наличие того или иного заболевания. Так, фобии имеют ряд различных симптомов, иногда они проявляются комплексно в составе нескольких штук, иногда выборочно. Обычно люди всячески пытаются избежать какой-либо встречи с источником их страха, но не всегда и не у всех это получается. Рассмотрим основные симптомы, которые проявляются у человека с возникновением фобии:

• Сбивается дыхание, часто человеку не хватает кислорода, возникает одышка, спазм и ком в горле;
• Сердцебиение значительно учащается;
• Возникает озноб, резко кидает в жар или холод;
• Руки и ноги начинают дрожать;
• Болит голова, сильное головокружение и потеря ориентации;
• Острое желание скрыться в безопасном месте;
• Увеличивается потоотделение;
• Болезнь в животе, тошнота и рвота;
• Слабость во всем тебе и предчувствие обморока
• Жуткий страх притронуться к объекту страха
• Чувство потери над ситуацией и своим телом.

Фобия и переживания, возникающие в результате страха, могут привести человека к заболеваниям, достаточно часто человек видит страхи во сне.

Если у человека присутствует хотя бы 4 симптома, то скорее всего у него развивается фобия и остро стоит необходимость обратиться к врачу.

Большое значение в развитии и протекании фобии имеет воображение человека. Вместо того, чтобы успокоиться человек напротив начинает представлять возможные неприятные последствия. Иногда состояние фобического страха настолько неприятно и мучительно, что больной начинает видеть образы в совершенно нормальных вещах. Например, человек, у которого есть фобический страх к паукам, постепенно начинает видеть их образ в тени деревьев, в свертке ниток или волос. В редких случаях симптомы исчезают, стоит больному оказаться рядом с человеком, которому доверяет, обычно это близкий.

Список самых распространенных фобий

Еще в конце девятнадцатого века невропатологом и психиатром Карлом Вестфалем были описаны признаки и симптомы возникновения у человека боязни открытого пространства. После открытия агорафобии специалисты стали изучать другие причины, вызывающие у людей ощущения беспочвенной тревоги и необоснованного страха. Список фобий и их значений пополнило противоположное явление, боязнь замкнутого пространства, или клаустрофобия.

И то, и другое расстройство могут оказаться составляющими других заболеваний, или существовать по отдельности, сами по себе. Люди боятся оказаться в ситуациях, при которых они не смогут защитить себя от овладевающей ними паники.

Избегая таких обстоятельств, человек устанавливает для себя новые ограничения. Ведь чтобы быть полностью застрахованным от всех неприятностей, лучшим решением для него становится воздержаться от любых действий. Количество фобий начинает расти, как снежный ком. Вершиной станет появление устойчивой фобофобии, или панофобии. Это – боязнь страха, и страх перед всем окружающим миром.

Список распространенных фобии людей станет неумолимо расширяться. К нему добавятся:

• стенофобия, боязнь узких мест, к примеру, коридоров;
• ценофобия, страхи перед пустыми помещениями;
• агирофобия, боязнь площадей, улиц и проезжих частей;
• патофобия, ужас от мысли заболеть или заразиться инфекцией;
• зоофобия, стремление избегать животных.

Если человек по своей профессии связан с тем, что ему периодически приходится выступать перед аудиторией, он станет испытывать страх забыть нужные слова, запутаться в цифрах, сбиться при выполнении музыкальной композиции. Примечательно, что психика может запустить механизм, и такое состояние для него станет обычным явлением.

Обычно людей с явными признаками фобий общество воспринимает крайне отрицательно. Если человек страдает патофобией, он постоянно боится вступать в контакт с окружающими, считая их носителями вирусов. Нозофобы, в свою очередь, стремятся избавиться от болезней, которых у них на самом деле нет, и раздражают своим поведением близких и знакомых. Они только и делают, что рассказывают всем о ходе их лечения, что вызывает лишь недоумение и непонимание.

Список самых распространенных фобий

Топ-10 поможет получить более полное представление о распространении тех или иных страхов.

1. Никтофобии по оценкам экспертов подвержено не менее 20 % населения планеты. Значение страха связано с боязнью темноты. Это самая распространенная фобия в мире. Чаще всего никтофобия встречается среди детей. Она может пройти с возрастом, но так происходит далеко не всегда. Некоторым людям ночник необходим всю жизнь.
2. Акрофобия – панический страх высоты. 7–8 % людей страдает от этого. Самолеты, крыши, балконы многоэтажек, горные вершины, аттракционы вроде «Колеса обозрения» – все это кажется ненавистным и опасным. По оценкам экспертов, эта фобия является не только одной из самых распространенных, но и чрезвычайно опасной. Многие отмечают, что оказавшись на вершине, они испытывают порывы броситься вниз.
3. Аэрофобия – страх перед авиаперелётами. Здравый смысл бессилен там, где начинается паническая атака. Многие аэрофобы прекрасно осведомлены, что самолет является одним из самых безопасных транспортных средств, но ничего не могут с собой поделать.
4. Клаустрофобия – боязнь закрытого или тесного пространства. Лифты, замкнутые двери, укромные уголки пугают и вызывают желание вырваться.
5. Аквафобия – боязнь захлебнуться или утонуть.
6. Офидиофобия – панический страх змей.
7. Гематофобия – неконтролируемый панический страх крови, который сопровождается потерями сознания гораздо чаще, нежели прочие фобии.
8. Танатофобия – страх за собственную жизнь.
9. Аутофобия вызвана навязчивой боязнью одиночества.
10. Глоссофобия представляет собой страх выступать публично.

Массовые заблуждения

Патопсихология исторически была «территорией заблуждений». Специалисты заблуждаются по-своему, больные по определению, а другие люди — в меру фантазии и особенностей воспитания. Классическим массовым представлением о фобиях является что-то такое. Боязнь мышей — фобия преимущественно женская, потому что в древности женщины оставались у очага, а мужчины шли с копьями и луками охотиться на мамонтов. Мыши же активизировались и бороться с ними предстояло хранительницам очага. Ну а потом страх «записался» куда-то в гены, прямо в структуру ДНК, вот теперь представительницы прекрасного пола, мол, мышей и боятся. И кричат «А! А!», залезая на диваны с ногами.

И здесь ждёт разочарование. Никто мышей как представителей семейства млекопитающих из отряда грызунов не боится. Боятся шума — шорохов ночных и звука того, как будто кто-то скребётся. Боятся перемещения мыши, которое сопровождается такой палитрой звучания, как будто начались слуховые галлюцинации. Боятся неожиданности появления чего-то маленького и непредсказуемого. Небольшие размеры создают иллюзию того, что мышь может проникнуть куда угодно. Пугает неизвестность и неопределённость, а не сами животные. Мусофобия, как называется боязнь мышей, — это страх, который может относиться и к мужчинам, и к женщинам — в равной степени. Просто женщины, особенно молодые, могут сопровождать его более ярким эмоциональным выражением.

Смерть, Одиночество, Недоверие — это основные компоненты любого внутреннего конфликта, который и порождает неврозы и психозы. Наиболее распространённые же формы — это всё то, что связано с болезнями. Однако, если речь идёт о неврозе, то нужно вспомнить о том, что никогда никакие психические расстройства не возникают в гордом одиночестве. Дебют одного может создать временную иллюзию того, что у человека именно депрессия. Вот именно она, и больше ничего. Правда, уже в ходе первой откровенной беседы, только по-настоящему откровенной, станет ясно, что имеется ещё и чувство беспричинной тревоги, различные фобии и множество других вещей.

Что такое фобия человека — боязнь мышей? То, что никакого отношения к мышам не имеет.

Смертельный страх

Возглавляет топ самых распространенных фобий, связанных со смертью, танатофобия – страх смерти как таковой.

Также к группе принадлежит тафефобия – неописуемый страх погребения заживо. Наверняка многие помнят, что подобный страх всю жизнь преследовал Николая Васильевича Гоголя. Возможно, это было не просто страхом, а предчувствием беды, ведь после эксгумации было установлено, что великого писателя, вероятнее всего, похоронили, когда он был в глубоком сне или коме. Современная медицина значительно продвинулась, эксперты констатируют смерть после вскрытия тела и тщательных исследований, однако от этой фобии страдают и многие наши современники.

Названия «кардиофобия» и «инфарктофобия» говорят сами за себя. Эти страхи связаны с гибелью от заболеваний сердца.

Этиология явления

Зарождаясь в детстве, фобии со временем меняются, уходят или обрастают новыми опасениями. Одной единой причины для них нет. Источником фобии становятся чаще всего конкретные переживания с болезненным опытом из детства.

С возрастом, особенно у пожилых, многие фобии проходят. Сегодня выделено несколько теорий происхождения фобий:

1. Основное место в них занимает вопрос наследственности. У человека с фобиями, наверняка, у родителей также будут иметь место фобии в 80% случаев. Такие родители повышенно тревожны и формируют у своего ребенка страх перед окружающим миром, как источником опасности и постоянно поддерживают его.
2. Повышенно развитый инстинкт самосохранения – такие люди страдают страхом даже там, где неопасно. При этом, многие из них любят повторять: “ничего не боится только идиот”.
3. В прошлом (детстве чаще всего) у человека случился стресс и сохранился страх на всю жизнь. Это бывает в основной массе фобий.

Пережив какую-то опасную и неприятную ситуацию, человек всячески старается ее больше не допустить. Негативные воспоминания культивируются и развивается патология. Часто бывает так, что человек боится уже не самого объекта, а своего страха перед ним.

К старости, как правило, фобии себя изживают. 65% страдающих – это женщины. Возможно, это связано с влиянием гормонов.

Человек с фобиями не перенастраивает себя на другие переживания, зацикливаясь только на неприятном и погружаясь в него все глубже. У него нет ориентации на то, что может его успокоить.

У таких больных страх имеет тенденцию к разрастанию, и больной старается избегать любых напоминаний и стимулов, которые могут вызывать страх. Это могут быть слова, образы, воспоминания.

Иногда бывает и так, что в присутствии человека, которому больной безоговорочно доверяет, страх может проходить или ослабевать.

Заключение

Если 100 лет назад все страхи мира можно было выразить в 30–40 пунктах, на сегодняшний день их существует около 1030. Основные формы страха: боязнь за свою жизнь, страх перед животными, насекомыми и растениями, испуги социального происхождения, неконтролируемый страх перед явлениями природы, боязнь глобальных катастроф. Основные признаки страха: частое сердцебиение, холодный пот, прерывистое дыхание, тошнота. У некоторых пациентов приступ паники сопровождается рвотой, потерей сознания. Наиболее странные фобии: боязнь ада, страх перед куклами и манекенами, паника при виде бабочек.

Изучив частые виды фобий, список с пояснениями, вы сможете понять, есть ли у вас или родственников подобные нарушения. Не стоит корить себя, если обнаружится, что у вас есть различные страхи, которые не получается контролировать. Избавиться от панических настроений можно, посещая психолога. Специалист поможет определить причину возникновения того или иного нездорового состояния. Хорошо помогает метод «погружения в ситуацию», когда пациент позволяет себе пережить все негативные эмоции, связанные с источником паники. А потом человеку нужно отпустить свой страх. Иногда для этого требуется немало времени. Быть рабом страха – худший вид рабства. Какой бы ни была причина испуга, не стоит сживаться с навязчивым состоянием.