Эгоцентризм

Как стать менее эгоцентричным

Быть сфокусированным на себе полезно, в ситуациях, когда мы пытаемся придерживаться наших ценностей или когда чувствуем проявление неуважения. Однако когда эгоцентрическое мышление начинает негативно влиять на наше повседневное поведение, это вызывает проблемы. Есть несколько полезных советов для того, чтобы стать менее эгоцентричным.

Приостановиться. Иногда мы принимаем решения, исходя из страха. Страх давит на нас и заставляет думать в контексте принятия вызова или избегания его. Даже когда нам ничего не угрожает и отсутствует опасность. Приостановка поможет отдышаться и прояснить, что именно следует решить, учитывая, как наш выбор повлияет на окружающих людей.

Оглянуться по сторонам. Нам нравится думать, что жизнь – это все для нас. Но оглянитесь – вокруг есть люди, которые проявляют о нас заботу и хотят быть частью нашей жизни и процесса принятия решений.

Рискнуть. Иногда люди становятся более эгоцентричными, так как из личного опыта узнали, что не следует доверять другим. И переносят этот опыт на все дальнейшее социальное взаимодействие. Не делайте этого. Таким образом, вы будете не только тренироваться преодолевать собственные страхи, но и позволите кому-то выразить проявление заботы и внимания к вам.

Живите настоящим. Точно так же, как некоторые эгоцентричные личности научились не доверять окружающим, часть из них научилась никогда не проявлять уязвимость. Даже если вы, принимая решение, совершаете ошибку, и кто-то это замечает, продолжайте двигаться вперед. Состояние пребывания в настоящем позволит практиковаться в личной навигации при возникновении неудобных ситуаций. Даст понимание – как преодолеть, как перемещаться сквозь них, сохраняя при этом сбалансированное эмоциональное состояние.

Мы все в какой-то степени эгоцентричны. Но истинный эгоцентрик не обращает внимания на других и сосредоточен исключительно на личных потребностях и желаниях настолько, что не может распознать мнение окружающих людей, не склонен к сопереживанию. Может показаться, что подобный человек, это тот, кто зацикливается на таких вещах как успех, красота или статус. Однако это не так, он просто не допускает никого в свой процесс принятия решений.

Не следует забывать и об эмоциональном спокойствии, находясь в непосредственной близости с эгоцентриком. Помните, что неспособность рассматривать вашу точку зрения – это их когнитивное искажение, а не результат ваших действий. Сохранение разумной дистанции от проявлений поведения эгоцентричного человека поможет вам в сохранении эмоционального баланса и комфорта.

Эгоцентризм и его последствия

В патологическом плане эгоцентризм может быть, например, следствием аутизма, шизофрении, истерии. Но это больше относится к клинической психологии. В данной статье речь пойдет об эгоцентризме психически здорового человека, но проблемного с позиции психологии.

Дословно эгоцентризм переводится как «я – центр круга». Человек упорно не видит ничего, что происходит за границами им же нарисованного пространства. Даже если индивид ощущает явные противоречия, ему и в голову не придет, что за кругом находится их разрешение. Эгоцентрист ограничен в возможностях для благополучной жизнедеятельности.

Эгоцентрист, то есть человек, страдающий эгоцентризмом, часто оказывается в ситуации конфликта или одиночества из-за того, что он не признает права окружающих на их личные чувства, желания, потребности и интересы.

Нельзя не отметить разнообразие суждений и мнений эгоцентрика в отношении себя и каких-то вещей относительно себя. Соответственно и поведение эгоцентрика отличается многообразием.

Эгоцентризм влияет на мотивы и поведение личности. Например, эгоцентрист не способен на любовь. Его всегда что-то не устраивает в партнере, прежде всего его цели и интересы. В результате эгоцентрист становится тираном для своего партнера:

• завидует;
• ревнует;
• ненавидит;
• влияет на жизнь партнера так, как считает нужным.

Конечно, эгоцентрик пытается завуалировать свои истинные чувства и желания. Однако если это не удается, то он злится и раздражается еще больше.

Близкий человек для эгоцентрика – вещь, которой тот пользуется. Криминологи отмечают, что эгоцентристы нередко становятся преступниками.

Вообще эгоцентризм – детская черта, и простителен он только детям. Их мышление еще только начинает развиваться. Для взрослого человека эгоцентризм – это признак инфантильности, незрелости личности, проблем с мышлением.

• Ребенок 3-5 лет не отличает субъективное от объективного, только ближе к поступлению в школу он начинает понимать, что существуют и другие точки зрения. А его мнение не обязательно является правильным и точно уж не единственное.
• Постепенно происходит становление самосознания, ребенок отделяет себя от внешнего мира. Конечно, это возможно только при работе и помощи родителей. Они доносят словесно и наглядно, что ребенок не единственный человек в мире.
• Повторный всплеск эгоцентризма наблюдается в подростковом возрасте, что связано с кризисом идентичности. При благоприятном прохождении кризиса подросткового возраста эгоцентризм пропадает.
• Взрослые люди, страдающие эгоцентризмом, вероятно, не смогли адекватно пройти этап подростковой идентичности.

Что интересно: эгоцентрист часто бывает недоволен собой, но это не мешает ему уважать только себя. При этом он старается переубедить всех остальных, ведь они, глупцы, ошибаются и сами не понимают, что говорят и делают. Эгоцентрист всех учит жить. Не воспринимает людей как равных, хотя единомышленников может впустить в свой круг. И это было бы не плохо, если бы взгляды эгоцентриста не менялись так часто. Да и сами люди тогда должны быть какими-то добровольными мазохистами, безвольными рабами.

Эгоцентризм — значение слова

Эгоцентрист полагает, что является центром всего в мире, он только свои взгляды считает самыми верными, поэтому до такого человека тяжело «достучаться». Чужые принципы для эгоцентриста не значат вообще ничего, он просто убежден, что это остальные не знают ничего, не владеют всей правдой и фактами. Эгоцентрист считает, что должен всех переубедить и склонить к своему мнению, поэтому упорно доносит свои мысли, полагая, что они идеальны.

Эгоцентризм это в психологии понятие, которое считают негативной характеристикой человека, но сами эгоцентрики полагают, что делают абсолютно все правильно. Эгоцентрист может часто быть собой недовольным, однако это совсем не препятствует ему быть личностью, и уважать себя. Также уважает единомышленников, поэтому лишь они имеют честь быть в круге его знакомых. На самом деле, эгоцентристу тяжело находиться в длительных гармоничных отношениях. Он часто ссорится с приятелями, коллегами, с любимыми. В основном перепалки случаются из-за разногласий во мнениях и принципах, что является весомой причиной, чтобы спасаться от эгоцентризма.

Самым ярким признаком эгоцентризма является неумение и нежелание эгоцентриста представить себе чувства другого человека, понять его мотивы. Он часто мог бы избегнуть некоторых конфликтов, если бы иногда соображал, что в отдельных случаях нужно просто замолчать.

Причины эгоцентризма могут скрываться в разных факторах воспитания. Некоторые родители сами провоцируют развитие эгоцентризма, хотя делают это вполне неосознанно. Это случается, потому что сами родители стремительно стараются угодить своему чаду, пытаясь удовлетворить все его запросы, и соглашаются со всеми его запросами. Таким образом, происходит формирование потребительской позиции. Ребенок, какой никогда не ощущал сопротивление, не понимает границ личного мнения, продолжает считать, что все должны с ним соглашаться, поэтому искренне может недоумевать, как получается, что не все с ним соглашаются, если его самые родные люди всегда принимали любое его мнение.

Причины эгоцентризма могут заключаться и в индивидуальной предрасположенности личности к данному качеству.

Эгоцентризм человека делает его жизнь сориентированной на удовлетворение исключительно личных нужд. Человек воспринимает все лишь через призму своей личности. Он искренне полагает, что все совершающееся в мире относится непосредственно к нему. Постоянные разговоры эгоцентриста, что его роль в мире определяющая, что жизнь наполнена смыслом, делает его философом, притом еще, что его практически все не понимают.

Тот, кому пришлось пообщаться с личностью, которой присущ эгоцентризм, осознал, что это общение довольно тяжелое и решил не связываться больше с ней никогда.

Эгоцентризм взрослых – не патология, конечно, однако, стоит его искоренить.

Как и почему возникает эгоцентризм?

Важно учитывать, что эгоцентризм не возникает на ровном месте, а изначально присутствует у каждого. Для ребёнка это естественное состояние, от которого он должен избавиться, пройдя через кризис идентичности

Через это состояние проходит каждый человек, и как несложно догадаться, из него есть два варианта выхода:

1. Позитивный сценарий. Человек взрослеет и избавляется от эгоцентричного восприятия действительности, приобретая способность понимать других людей, анализировать их мотивы и предсказывать их реакцию на собственные поступки.
2. Негативный сценарий. Проходя кризис, человек пытается сохранить эго-идентичность, из-за чего испытывает проблемы с самоопределением. В результате он не приобретает такую важную способность как умение смотреть на себя со стороны, адекватно оценивая собственные качества.

Через кризис идентичности проходят все люди. При этом нет однозначного ответа, почему не все проходят его по позитивному сценарию. Считается, что эгоцентризм сохраняется из-за наличия неблагоприятных условий. Но характер этих условий не всегда понятен, поэтому пока что нельзя дать чётких рекомендаций, позволяющих гарантированно избежать сохранения эгоцентризма в зрелом возрасте.

Эгоцентризм по Пиаже

Жан Пиаже выделял 3 этапа развития мышления: аутистическое (0-3 года), эгоцентрическое (3-12 лет), социализированное (от 12 лет). Эгоцентрическое мышление является переходным между ненаправленным на действительность аутистическим мышлением и направленным на действительность социализированным мышлением. Эгоцентрическое мышление выражается в эгоцентрической речи, которая характеризуется ненаправленностью на собеседника, неполнотой.

Эгоцентрическое мышление Пиаже разделял на две фазы: в первой фазе (3 — 7-8 лет) принцип удовольствия (принцип аутистического мышления) и принцип реальности (принцип социализированного мышления) соположены, но не иерархизированы, на данной фазе фактором развития мышления является принуждение со стороны взрослого, эгоцентризм присутствует в действиях, мышлении и речи ребенка; во вторую фазу (7-8 — 12 лет) эгоцентризм начинает вытесняться под действием кооперации со сверстниками. Преодоление эгоцентризма (децентрация) происходит в результате общения со сверстниками, отношения сотрудничества, кооперация подразумевает координацию точек зрения, что и приводит к переходу к мышлению социализированному.

Таким образом, к 11-12 годам эгоцентризм и эгоцентрическая речь «отмирают», эгоцентрическое мышление заменяется социализированным.

Как избавиться от эгоцентризма?

О том, как избавиться от эгоцентризма не расскажешь в двух словах. Проблема обычно комплексная и затрагивает все сферы жизни человека – работу, отношения с друзьями и коллегами, семью.… Даже при общении с продавцом в магазине продуктов мы часто чересчур эгоцентричны. Если нам дали незрелый банан или подгорелый хлеб, то сразу обижаемся и спорим. А ведь продавец совсем не обязан нам подыгрывать…..

Поэтому хорошим способом в преодолении эгоцентризма является привычка как можно чаще ставить себя на место других людей – продавцов, пассажиров в транспорте, знакомых, близких и коллег. Особенно это полезно делать тем, кто любит часто просить о помощи или о совете. Попробуйте занять позицию другого человека. Возможно, он совсем не разбирается в вопросе, с которым к нему вы обратились. Но, тем не менее, вследствие обычной доброты озвучит свое мнение, а оно, в конечном счете, окажется неправильным.

Над эгоцентризмом необходимо работать и тем, кто сам любит давать советы и помогать другим. Так, если вы бросили курить, не стоит особенно воспитывать и переучивать курильщиков, желая им помочь. Во-первых, у человека может не быть желания бросить, как у вас. Во-вторых, курение, возможно, не приносит лично ему особого вреда. Наконец, и скорее всего, так и есть, у него нет необходимых знаний, чтобы избавиться от никотиновой зависимости.

Поэтому если вы действительно хотите помочь вашему знакомому курильщику решить свою проблему, лучше предложите ему прочесть нужную книгу. Например, Алена Карра «Легкий способ бросить курить». И не мучайте его совершенно лишними советами и назойливостью.

Очень полезно занимать позицию другого человека в бизнесе. Например, перед тем, как предложить услуги потенциальному клиенту. Поставьте себя на место клиента, покажите ему наиболее важные выгоды от работы с вами – и очень даже возможно, что он согласится на сотрудничество!

Прием «смотреть на вещи с точки зрения другого» можно использовать везде. И если вы будете правильно применять его, со временем станете не только достойным деловым партнером, но и прекрасным собеседником! Навыки активного слушания, конструктивного выяснения отношений, бесед по телефону – все это достигается, как ни странно, в процессе преодоления эгоцентризма, с которым вы уже возможно, боритесь по мере прочтения статьи.

Подумайте, что лучше: просто позвонить и сходу сделать своему знакомому деловое предложение, или сначала спросить, как у него дела, как отношения в семье и на работе? И как выбрать подходящее время звонка — ведь поздний звонок может быть отнюдь не к месту, особенно, если у собеседника есть дети! Тогда ваше предложение будет просто не услышано. А если еще и пошлют…. При подобном раскладе уж точно нужно побеспокоиться о том, как навсегда распрощаться с вредным спутником!

И в заключение еще один эксперимент. Его часто внедряют психологи в практику семейных консультаций. Сначала консультант приглашает в кабинет супругу, в то время как муж остается за дверью. Психолог просит женщину подробно описать ситуацию, и сразу выясняется, сколь непорядочно и подло ведет себя супруг! Тогда специалист просит жену описать ситуацию глазами мужа, что сразу вызывает недоумение и нежелание что-либо говорить. Затем супруги меняются ролями и видно, что и мужу столь же трудно искреннее взглянуть на ситуацию и проблему.

Желающим улучшить отношения в семье можно порекомендовать почаще ставить себя на место своего супруга и смотреть на бытовые ссоры и конфликты с его стороны. Это не только помогает стать менее эгоцентричным, но и способствует улучшению взаимопонимания, которое, как известно, является основой крепкого брачного союза. И не забудьте о том, что бесполезно пытаться изменить другого человека, намного разумнее принять его таким, какой он есть. Ведь двух одинаковых людей на свете не бывает! Вы совершенно уникальны и нигде в мире нет, и никогда не будет человека, такого же, как вы!

Эгоцентризм и нарциссизм в чем разница?

Есть некоторые параллели между этими двумя понятиями, однако существует четкое различие между эгоцентрическими и нарциссическими типами личности. Их сходства:

• фокус на собственном мнении и восприятии;
• отсутствие эмпатии;
• неспособность признать наличие потребностей у других;
• излишние и чрезмерные мысли о том, как другие могут их оценивать;
• принятие решений ориентируется на собственные потребности.

Однако нарциссы, в дополнение к этим чертам, ярко проявляют:

чрезмерную потребность в признании и восхищении;
демонстрирование себя как экстраординарного или важного человека;
чувство что все ему должны;
манипулирование людьми для достижения собственных целей;
высокомерное и претенциозное поведение;
поглощенность собственными фантазиями о безграничном успехе, силе или красоте.

Основное же различие между эгоцентриком и нарциссом заключается в том, что нарцисс, увлеченный необходимостью чувствовать себя важным и ценным, постоянно ищет восхищения у окружающих.

Что делать

Как помочь эгоцентристу

Взаимодействовать с эгоцентристом не просто, но если человек вам дорог, вы не хотите его бросать, а хотите помочь измениться, то придется попотеть.

1. Не выражайте свое недовольство открыто, если сам партнер к этому не готов.
2. Выражайте свое недовольство, но без обвинительных форм. Критикуйте действия, а не человека.
3. Постарайтесь выяснить причины эгоцентризма партнера. Возможно, это защитная реакция, значит, он чувствует себя уязвимым, или проявление комплекса неполноценности, влияние чувства стыда, внутриличностный конфликт или жизненная неопределенность.
4. Выяснить это и избавиться от этого поможет доверительная беседа. В конце концов, эгоцентристу будет приятно поговорить о себе, ваша задача – подойти к этому правильно.

Чаще всего эгоцентризм взрослого человека имеет детские корни. Нужно вместе самостоятельно или с помощью психолога поговорить с ребенком (а он всегда живет внутри нас), выяснить, чего ему не хватало или не хватает. И затем проработать конкретную проблему, заставляющую человека зацикливаться на себе и требовать этого же тотального поклонения со стороны окружающих.

Что делать, если вы сами эгоцентрист

Работать придется в основном с помощью самоубеждения

Для этого важно уяснить и принять ряд истин:

• Каждый человек – личность. Он имеет свои интересы, потребности и убеждения. Никто не вправе покушаться на эту свободу.
• Существуют общественные стереотипы, убеждения и ценности. Принимать их или не принимать – личное дело каждого. Но нужно их знать и признавать.

Дальше нужно менять свое мышление и поведение, согласно этим истинам:

• Не злитесь на тех, кто просит вас повзрослеть или считаться с мнением других. Выберите 1-2 людей, которым потенциально можете доверять (понятно, что эгоцентрик никому не верит, потому и потенциально).
• Не ждите, что вам будут потакать, и не потакайте себе сами, раз решили бороться.
• Попробуйте описывать, что чувствуют или думают в отношении вас или всего мира другие люди. Полезно в дальнейшем обсуждать это, проговаривая вслух. Этакая «угадай-ка». Только играя в «верно – не верно» можно развить эмпатию.
• Учитесь общению, интересуйтесь жизнью других людей. Действительно слушайте их.
• Помните, я упоминала про доверие? Попросите вашего друга целый день вести вас только его желаниями, но при этом комментируя каждый шаг. Во-первых, вы ощутите себя под влиянием эгоцентриста, а во-вторых, вы увидите мир глазами другого человека.
• Сознательно заставляйте себя регулярно думать, что чувствуют другие люди. Постепенно это войдет в привычку. Сначала можно делать это письменно.
• Не давайте советов и рекомендаций, если вас не просят об этом. Кому интересно – сами попросят рассказать о вашем успехе, и вы на всех основаниях сможете поговорить о себе любимом (это, кстати, не такая уж и редкость, если вы обзаведетесь кругом близких друзей и будете готовы не только говорить, но и слушать).
• Возьмите за правило перед тем как кому-то позвонить или прийти в гости, прикидывать, готов ли этот человек вас видеть, может ли он помочь. Например, в доме, где есть маленькие дети, ранним или слишком поздним звонкам, вероятно, будут не рады.
• Читайте литературу, смотрите фильмы, а после пересказывайте сюжет от лица нескольких героев. Это поможет в будущем понимать других людей.
• Обсуждайте с друзьями конкретные ситуации. Позвольте им рассказать их видение, сравните его со своим.
• Займитесь общественно значимой деятельностью или поступите в театральное училище. Эгоцентрику не хватает признания, чувства значимости и востребованности. Но если займетесь чем-то подобным, то не кричите об этом на каждом шагу. Иначе это снова станет эгоцентризмом в чистом виде.

Как помочь эгоцентристу

Помощь эгоцентрику заключается в осторожном общении с ним. Нужно мягко подталкивать эгоцентриста к необходимости изменения модели поведения

Указание на недостатки должно быть кратким, без обвинительных фраз. При этом нужно выражать участливое отношение и готовность помочь.

Значительно ускорит процесс выяснение причин эгоцентричности. Эта черта характера может появиться в результате ошибок воспитания, внутренних комплексов, личностной уязвимости, неопределенности жизненной ситуации. Установить причины негативных проявлений характера можно в доверительной беседе. Можно предложить человеку обратиться к психологу.

Все люди разные, именно поэтому общение привлекает их. Чтобы искоренить эгоцентричность, человек должен сам захотеть измениться. Для исправления неудачной социализации эгоцентрику нужно научиться в своем поведении ориентироваться на других людей, уважать их мнение. Борьба с эгоцентризмом – тяжелый труд, но его результатом станет расположение окружающих.

Победа над эгоцентризмом

Детский эгоцентризм

Эгоцентризм детского мышления – это сосредоточенность ребенка на своих потребностях и интересах. Проявлением данного феномена возрастного развития является эгоцентрическая речь, предполагающая высказывания ребенка только о себе самом и только со своей позиции. Ребенок может говорить фразы, вырванные из контекста своих мыслей, и удивляться, что окружающие не понимают, о чем он говорит.

Детский эгоцентризм обусловлен неумением ребенка осознавать наличие множества мнений и разных точек зрения. При столкновении с противоречивым мнением ребенок его игнорирует.

Родителям необходимо показывать чаду то, что каждый человек имеет право на собственное мнение. Дети должны научиться уважать чужое мнение.

Детский эгоцентризм

Важно! Только в детстве эгоцентризм является нормой психического развития, так как обусловлен возрастными особенностями формирования мышления и мировоззрения. Если формирование личности ребенка проходит нормально, это означает, что человек не будет эгоцентристом

Что такое эгоцентризм?

Понятие, что «мое мнение самое правильное, и нет чужого мнения, правильнее моего», как наиболее лучше характеризует, что такое эгоцентризм. Человек не может представить себе мысли, что чужое мнение может быть правильным или таким же верным, как и его. Вообще человек с повышенным уровнем эго не считает нужным другим людям иметь свое мнение, поскольку он выскажет свое, к которому в обязательном порядке следует прислушаться.

Эгоцентризмом называется образ мышления (иногда качество характера), которое Жан Пиаже зачастую приписывал детям. Однако остаточные явления данного проявления могут возникать и у взрослых людей, что подтверждается современной практикой. Каждый человек является эгоцентричным в той или иной степени, что колеблется от возраста к возрасту и во многом зависит от обстоятельств.

Для эгоцентриста существует только одно мнение – его. Другие люди могут иметь свое мнение, но оно всегда будет неправильным. Человек с развитым чувством эга всегда считает окружающих недалекими, поэтому постоянно отстаивает свою точку зрения.

При этом мир ему кажется в одном свете. То, что может происходить по-другому, кажется нонсенсом. Есть только то, что видит эгоцентрист, а остальное воспринимается как бред и выдумки больных умов окружающих.

Эгоцентрист не может понять, что существует другая точка зрения, которая противоречит его. Он не способен изменить своего первоначального мнения. Данное явление становится нормой для детского возраста, когда в силу своего незнания малыши настаивают на своей точке зрения, мнении, желаниях. Они не видят всего многообразия мира, поэтому и являются эгоцентричными.

Проявление эгоцентричности у взрослого человека считается отклонением. Это указывает на неправильность мышления, когда человек считает свое мнение абсолютным. Противоположностью является понимание того, что не все в этом мире однозначно, есть варианты.

Мнения, убеждения, принципы – основа, на которой люди строят свои умозаключения и принимают решения. Но вместе с тем именно эти идеи могут стать тем, что мешает человеку быть счастливым и успешным по жизни. У эгоцентристов жизнь никогда не полна успехов и счастья.

Ни для кого не является секретом тот факт, что человек может заблуждаться в своих убеждениях. К примеру, один человек считает ответственность признаком стабильности, а другой – качеством, который мешает жить. Каждый уверен в том, во что верит. Но к каким последствиям каждого может привести его убеждение?

1. Первый сможет создать семью и стабильные отношения с окружающими. Необязательно, что он будет богат, но стабильного дохода такой человек достигнет.
2. Второй (тот, кто считает ответственность мешающим фактором) станет безответственным человеком, который может и достигать успеха, но быстро его лишаться, с которым невозможны будут стабильные и крепкие отношения, на которого нельзя будет положиться.

Только неудачник не меняет своего мнения. Только не успешный человек не меняет своих убеждений, потому что ценит их больше, нежели возможность жить более богато, красиво, счастливо. Дело в том, что та жизнь, которой вы сейчас живете, является результатом всех ваших убеждений и принципов, которые есть у вас сейчас. А вам нравится ваша жизнь? Вы довольны ею? Если да, тогда вам не нужно ничего менять. Но если ваша жизнь вас не устраивает, тогда поймите, что это ваши убеждения и принципы мешают вам жить по-другому. Другими словами, эгоцентризм закрывает вас от возможностей, которые могли бы продвинуть вас к цели.

Необходимо изменить свои убеждения, веру, принципы, идеи, мысли, чтобы изменилась жизнь. В противном случае вы будете продолжать жить той жизнью, которой уже живете. Только неудачник не меняет своего мнения. Только не успешный человек не меняет своих принципов и взглядов.

Как самому измениться

Важно научиться переживать эмоции других людей

Важно научиться чувствовать потребности и эмоции других людей, особенно тех, которые находятся рядом.
Нужно перестать воспринимать реальность с детской точки зрения. Важно научиться быть ответственным за свои поступки.
Ставьте перед собой только реальные цели

Человек должен добиваться того, к чему стремится. Тогда Вам не придется зацикливаться на неудачах. Важно, чтоб цели, к которым Вы стремитесь, были продиктованы собственными потребностями и мечтами, а не сформированными под воздействием чужого мнения.
Не нужно думать, что являетесь исключительным человеком, отличным от других людей, что Ваши проблемы самые важные. Пора осознать, что и у других могут случаться трудности. А у кого-то они куда серьезнее, чем у Вас. Нужно научиться сочувствовать, освоить умение переживать за других людей, а не только за себя.
Не нужно раздавать всем свои советы. Пора осознать, что у каждого есть собственное мнение, свой взгляд на жизнь.
Воспитайте в себе привычку интересоваться возможностями других людей, не вваливаться к ним в любой минуту, когда Вам этого хочется, заранее предупреждать и договариваться.
Если хотите кого-то о чем-то попросить, учтите его возможности, и не нужно сразу выставлять свое требование. Поговорите, узнайте о самочувствии и проблемах собеседника, и только потом озвучивайте свою просьбу.
Если супруги замечают со стороны друг друга присутствие эгоцентризма, то должны мысленно ставить себя на место партнера, пытаться смотреть на ситуацию его глазами. Это позволит улучшить взаимопонимание, избавит от частых конфликтов. Не нужно свои убеждения навязчиво высказывать, требуя от партнера, чтобы он признал Вашу точку зрения. Научитесь идти на компромиссы, уважайте свою вторую половинку.

Теперь Вы знаете, эгоцентричность — это (в психологии) проявление черты характера, которое в большей степени свойственно детям и является вполне нормальным в этом возрастном периоде. Если замечаете у себя или у знакомых, коллег, родственников проявления эгоцентризма, находите правильный способ общения с такими людьми и меняйтесь самостоятельно.

Как избавиться от эгоцентризма

Первым шагом на пути к положительному изменению является признание человеком факта наличия у него негативной черты характера. Далее необходимо обратиться за помощью к психологу, чтобы развивать коммуникативные навыки, эмпатию, толерантность. Создание новой модели поведения займет несколько недель или даже месяцев, однако конечный результат стоит того.

Если хочется победить эгоцентричный дух, это значит, что нужно:

1. Выбрать из своего окружения человека, который является душой компании. Эгоцентристу нужно понаблюдать за его поведением, жестами, мимикой, позами, высказываниями. Шаблоны фраз для высказывания недовольства или критики можно записать и стараться употреблять в собственной речи. Нужно попробовать копировать поведение и манеру общения тех людей, которые вызывают симпатию.
2. Научиться замолкать, чтобы предотвратить назревающий конфликт. Также надо научиться, молча слушать собеседника, не комментируя его высказывания. Вместо вербальных реакций нужно практиковать невербальные сигналы заинтересованности в беседе: кивки, наклон головы в сторону, ободряющие улыбки.
3. Тщательно выбирать время и место для шуток и сарказма. Юмор помогает раскрепоститься, однако не все люди способны его правильно интерпретировать. Обидчивость собеседника не поможет завоевать его расположение посредством сарказма.
4. Заниматься саморазвитием. Полезно читать статьи про общение, особенности типов темперамента, личностный рост. Огромный потенциал для саморазвития содержится в классической художественной литературе.
5. Помогать незнакомым людям и обращаться к ним за простой помощью.
6. Научиться благодарить и делать комплименты. Сказать «спасибо» продавцу в магазине или кондуктору в автобусе – секундное дело, мелочь, но она вызывает у человека симпатию к говорящему. Приятные слова, сказанные в адрес коллеги, помогут изменить его мнение об эгоцентрике.

Искренняя благодарность

Итог

Существует множество способов избавления от эгоцентризма. Просто делайте все наоборот, что будет разрушать данное качество. В итоге можно достичь таких результатов, когда мир станет намного разнообразнее, а люди начнут тянуться и выстраивать с вами долгосрочные отношения.

Здесь помните о следующем: навязывая свое мнение, не забывайте, что оно ваше. Другими словами, понимайте, почему другой человек может его не принять, ведь у него тоже есть свои мысли и идеи по обсуждаемому вопросу.

Довольно часто люди занимают позицию «родителей» по отношению друг к другу. И здесь не рассматриваются ситуации, когда родители поучают своих детей. Речь идет о том, когда общаются два взрослых человека. Поднимается какая-то тема, высказываются два противоположных или просто непохожих друг на друга мнения – и начинается спор. «Кто виноват», «кто неправ», «чье мнение неверное» — сначала происходит бой за первенство и правильность чьего-то мнения. Следом происходит аргументация, почему то или иное мнение считается правильным. И следует отметить, что у обоих оппонентов найдется множество доказательств того, что их мнение правильное. Вот только собеседник этого не услышит, поскольку будет занят аргументацией своей точки зрения.

И наконец, в течение всего разговора происходит навязывание своего мнения. «Моя точка зрения правильная, и ты должен ее принять, несмотря на то, что думаешь иначе» — вот чего пытается достичь каждая из сторон

Людям уже неважно, кто и что думает. Их целью является заставить оппонентов принять их точку зрения и поступить так, как они говорят

Навязывая свое мнение, не забывайте, что оно ваше. У вашего собеседника есть свое мнение, которое он вольно-невольно высказывает. И если оно вам не нравится, это еще не означает, что оно неправильное. Просто свое мнение вы считаете самым правильным и хотите, чтобы все люди думали точно так же, как и вы.

Но у другого человека свой жизненный опыт. У него есть свои цели на жизнь, желания и выводы. Он может видеть другую сторону медали, которую упорно не хотите замечать вы. И ваше мнение может быть таким же неправильным, как и точка зрения собеседника. Ведь зачастую люди видят лишь часть целой картины, то, что им удобно и выгодно видеть. Да и просто ваше мнение может быть неправильным, поскольку собеседник именно так и думает.

Навязывая свое мнение, не забывайте, что оно ваше. То есть у вашего собеседника есть своя точка зрения, и он по праву может считать ее правильной.