Пробуждаем женственность: советы психолога

Как раскрепоститься и раскрыть себя

Если же быть женственной мешает что-то на психологическом уровне, то можно начать занимать танцами. Хорошо женскую сексуальность и внутренний мир раскрывают латиноамериканские, восточные или танцы на пилоне. Помимо раскрепощения они помогут стать увереннее и подтянуть фигуру.

Мягкие и нежные женщины — эталон современных леди, поскольку только умная личность умеет быть женщиной в жизни, руководителем на работе и ласковой женой дома. Сочетание всех качеств раскрывает женщину каждый раз с новой стороны. Именно такой должна быть настоящая женщина.

Что такое женственность и как ее раскрыть?

Как понравиться девушке? Советы психолога для парней

3 уровень: интеллект, ментальные установки

Женственная женщина не значит слабая, глупая кокетка, не способная ни на что, кроме уборки, шопинга или глажки мужских рубашек. Истинная женственность обладает мудростью, желанием расти и развиваться, анализировать свои ошибки. Как понравиться мужчине? Стать интересной самой себе, научиться жить в одиночестве, нести за себя ответственность, принимать взрослые решения. Не искать спасения и поддержки у других, но самой быть источником своей силы. Для этого придется развивать в себе зрелость, убирать негативные установки прошлого, учиться любить себя такой, какая вы есть. Перестаньте убегать от проблем, скажите: «Я сама строю свою жизнь и принимаю решения. Я могу все, что захочу!».

Как стать нежной и элегантной женщиной

Элегантность женщины проявляется во многом. Элегантность – это часть этикета. Будьте внимательны ко всему, что делаете

Обратите внимание на то, как вы едите. Хорошо ли вы знаете правила этикета

В любой момент вы можете оказаться в обществе, где это необходимо. Одно дело, когда вам знакомы правила этикета, но вы предпочитаете игнорировать их, и совсем иное, когда вы их попросту не знаете.

Хотите выглядеть элегантно, обратите внимание не только на одежду, но и на обувь. Выбирайте наиболее женственные модели, в которых вам будет комфортно

Позволяйте себе иногда обувь на каблуках, однако если вам она неудобна – носите элегантные модели на низком каблуке.

Научитесь правильно общаться с мужчинами

Существует несколько простых и эффективных правил, соблюдая которые, вы произведете на мужчину хорошее впечатление.

• Обязательно демонстрируйте свой интерес к мужчине, он должен понимать, что симпатичен вам.
• Внимательно слушайте все, что говорит мужчина, подмечайте детали, можно время от времени задавать уточняющие вопросы.
• Изредка хвалите мужчину или же высказывайте одобрение в адрес его поступков. Ему будет крайне приятно услышать хорошие слова в свой адрес.
• Никогда не жалуйтесь на обстоятельства. Об этом лучше рассказать подруге или родственникам, но никак не мужчине.
• Не переживайте, что можете показаться слабой. В данной ситуации это создаст положительный эффект.

Образ жизни

Наличие «мужской» профессии

Деление профессий на «мужские» и «женские» условное. Но есть профессии, в которых женщинам бывает сложно работать из-за особенностей организма. Эти профессии связаны с большими физическими нагрузками, большим психическим напряжением, необходимостью быстро принимать ответственные решения. Если женщина долго работает в такой профессии, то тяжелые условия могут отрицательно сказаться на ее женском здоровье.

Научно доказано, что длительные физические нагрузки снижают уровень женских гормонов, которые и отвечают за женское поведение.

Наличие «мужского» хобби и отсутствие «женского хобби»

Женщина, занятая рукоделием, всегда умиляла мужчину. За рукоделием проявляются такие черты, как терпение, усидчивость, мягкость, умение создавать красоту и уют. Мужские хобби и виды спорта заставляют проявлять более мужские черты характера – смелость, физическую силу, храбрость, решительность, отодвигая женские черты характера на задний план.

Отсутствие хозяйственности

Женщину всегда называли хранительницей домашнего очага. Если в жилье нет уюта и чистоты, то считается, что его не касалась рука женщины. Это жилье мужчины-холостяка. К сожалению, часто женщины не могут не только вести домашнее хозяйство, но и поддерживать элементарную чистоту. Речь не идет о том, что женщина должна заменять горничную и повара, но создавать уют в доме может только она.

Внешняя женственность

Думаю, среди вас уже нет сомневающихся, что парни любят глазами. Фигура и внешние данные вызывают симпатию и желание к девушке. Именно данные факторы олицетворяют внешнюю женственность, определяя впечатления у мужского пола при фокусировании взгляда на девушке.

В чем заключаются внешние признаки женственности и можно ли их развить в себе?

• Женственная женщина для большинства мужчин должна быть обладательницей длинных волос. Уже с давних времен наличие длинной косы у дамы сильнее привлекало противоположный пол. Опять же, все на любителя, но неизменным остается факт, что волосы должны выглядеть ухоженными и быть натуральными.
• Обладание красивой фигурой. Не нужно гоняться за стандартами красоты 21 века 90х60х90, просто занимайтесь спортом, правильно питайтесь, придерживайтесь оптимальной массы тела и фигура будет выглядеть женственной.
• Необходимо носить платья, обувь на высоких каблуках и блузки. Одежду желательно подбирать мягких оттенков с нежной текстурой на ощупь, подчеркивающих достоинства фигуры.
• Скажу банальность, но востребованы естественная красота и минимум макияжа. Спросите у любого вашего друга, кого он из девушек выберет – с намалёванным лицом или с естественной красотой. Если использовать косметику, то только подчеркнуть определенные моменты, добавив нежных и мягких оттенков.
• Ухоженный и опрятный внешний вид. Чистота тела, расчесанные волосы, аккуратный маникюр, использование приятного парфюма значительно приукрасят девушку.

Символ женственности

Платье и юбка

До начала 20 века все женщины ходили исключительно в платьях или юбках. С появлением Коко Шанель дамочки стали носить брюки, а затем джинсы.

Иногда из-за мужеподобной одежды или стрижки не всегда можно со спины определить женщина это или мужчина. Дама в приличном красивом платье уже на подсознательном уровне вызывает мужское уважение и желание относиться к ней более нежно.

Волосы

Волосы являются вторым символом. Это женские длинные волосы, красивые укладки, прически. Например, когда женщину остричь очень коротко без ее согласия, то на психологическом уровне она будет испытывать ощущение, будто у нее отобрали что-то женственное. Поэтому чувствует себя очень дискомфортно.

Что значит женственность

Многие понятия все время на слуху, но расшифровка их затруднительна. Это целый комплекс свойств, описанных одним нежным словом. Оно включает чувствительность, нежность, хрупкость, искренность и верность. Интересно, что эти качества почти не связаны с внешностью и телосложением, а характеризуют именно духовные аспекты. Здесь идет градация на уровне инстинкта, где не может быть полутонов, только да или нет.

Качества, что делают девушку женственной, могут постепенно развиваться, если они не даны от природы, эффект будет таким же сильным, если приложить старание и взять за основу верные ориентиры.

Маскулинные и феминные качества

В психологии есть понятия маскулинных и феминных качеств. Разделение мужской и женской ролей особенно четко прослеживается в домостроевском укладе. Однако сложно встретить мужчину, обладающего только маскулинными качествами, или женщину с набором только феминных черт. Обычно эти сущности переплетены в характере человека в большей или меньшей степени.

Маскулинность – нацеленность на результат, соревновательность и честолюбие. Феминность – достижение консенсуса, эмоциональные связи и забота. Для самореализации в социуме необходимы и те, и другие качества. Существуют психологические тесты, благодаря которым можно определить в себе доминирующие черты.

Понятие женственности

Так что же это за явление? Женственность – это целый набор качеств, включая чувственность и нежность, мягкость, а также самоотверженность и милосердие. Вид культуры и разные временные периоды вносят некоторые коррективы в понятие, но в основном суть остается неизменной.

Для большинства культур оно связано с материнством, сексуальностью. Например, божествами любви были женщины — Иштар, Афродита, Леля, Ошун и другие.

Кто такая женственная женщина?

• Это понимающая и принимающая всю себя такой, какая есть. Ей близка природа, присуще умение ухаживать за собой, любить себя.
• Умеет любить и быть любимой, создавать гармонию во всем.
• Обладает способностью понимать, уважать, принимать мужчин, какими они есть.
• Ей присуща расслабленность, легкость и свобода, а также способность вдохновлять и становиться музой для противоположного пола.

Бытует мнение, что женственность дается в качестве приложения к половому признаку. Если даже так, то в социуме под влиянием образа жизни она теряется или уменьшается. У самодостаточных мужчин и женщин, которые существуют по отдельности, утрачиваются, ослабляются такие понятия, как женская добродетель и мужественность.

Элементы женственности в одежде

женственные наряды на девушках

Мода и самобытность стиля в одежде также важны для внешней идентификации женственности.

Раньше, когда дамы носили длинные пышные платья, витиеватые шляпки и прически из длинных волос, было трудно не распознать представительницу прекрасного пола. В наше время с этим бывает сложнее. Потому дизайнеры модной одежды включают детали, подчеркивающие женственность ее обладательницы:

• плавность линий и фасонов
• рюши, кружева, бантики
• гипюр, шифон
• гофре и складки
• сочетание мягких тонов, цветочных принтов
• шляпки и платки

Классически женственная дама одета в платье или юбку. Однако это только второстепенные атрибуты настоящей женственности. Мы помним, что она выражается в качествах характера, манерах, звучании и движениях представительницы прекрасной половины. Потому и в джинсах и в старенькой пижаме она способна очаровывать и оставаться настоящей женщиной.

Первые шаги

Для начала следует полюбить себя, свое тело, отображение в зеркале. Пытайтесь самыми доступными способами подчеркивать факт того, что вы женщина.

Читая эти строки, вы наверняка думаете о том, что на такие вещи как женственность и ее совершенствование банально нет времени. Дело в том, что это состояние для женщины заложено природой, просто его надо разбудить.

Не спешите

Попробуйте научиться жить без постоянной спешки, получая удовольствие от самого процесса жизни.

Просто потому, что когда мы всё делаем в спешке, у нас начинают непроизвольно развиваться мужские качества, а это полностью противоречит естественной женской природе. Пускай преодоление проблем, препятствий останется за сильной половиной человечества, а мы девочки начнем учиться развивать в себе женское начало. Главное запомните, что по велению волшебной палочки в один миг этого не получится.

1 уровень: тело и внешность

Исследуйте себя, образ жизни, пространство, в котором живете. Задача женщины не просто быть красивой, но создавать вокруг атмосферу уюта и любви. Звучит претенциозно, а на деле все просто. Учитесь заботиться о своем теле и здоровье, поддерживать в порядке дом, в котором вы живете, вовремя

Подумайте, как давно вы ухаживали за своей кожей и волосами? Есть ли у вас привычка поддерживать свои мышцы в тонусе? Следите ли вы за тем, во что одеты, что едите, как двигаетесь, что говорите? Все это важно, потому что создает о вас первое впечатление, учит любить себя, дисциплинирует в тяжелые моменты жизни. Внутренняя красота не может жить без красоты внешней, в этом мире все взаимосвязано

Природа женственности и ее составляющие

Женственность — понятие относительное. Его содержание изменяется в зависимости от исторической эпохи, культуры, социума и происходящих в нем событий. Каждая отдельно взятая девушка понимает женственность по-особенному и у мужчин есть своя точка зрения относительно того, какой должна быть женственная леди.

Но в том, что настоящая женщина всегда женственна, сомнений нет и быть не может! Она мягкая, теплая, светлая, энергетически очень положительная и оттого невероятно обаятельная, манящая, желанная.

Женственность, как и настоящую женщину, очень трудно понять, но можно прочувствовать. Женственность — понятие скорее эмоциональное, нежели рациональное. Ведь каждый ощущает что такое женственность, чувствует ее, когда видит женственную девушку, но полностью разложить на составляющие женственность вряд ли кто-то сможет.

Легкость, неуловимость, загадочность, тонкость и нежность, которые звучат даже в самом слове “женственность”, всегда есть в ней самой. Несомненно, женственность нечто большее, чем просто совокупность качеств и особенностей поведения, которые должны быть присущи настоящей женщине.

Однако невозможно начать работать над собой в направлении развития женственности, не понимая четко, что же такое все-таки женственность.

Основные качества, черты и особенности поведения женщины, из которых складывается женственность:

• самоценность, любовь к себе, полное принятие себя,
• уверенность в себе, осознание себя прекрасной женщиной,
• доброта, доброжелательность, миролюбие,
• нежность, ласковость, умение заботиться,
• спокойствие, умиротворение,
• мягкость, снисходительность, умение прощать,
• верность, честность,
• чувство собственного достоинства, благородство,
• открытость, доверчивость, отзывчивость,
• общительность, готовность выслушать и понять,
• способность на словах поддержать, мотивировать и вдохновить,
• умение создавать атмосферу любви, любить других людей, детей, мужчину, весь мир,
• сдержанность, скромность, воспитанность,
• умеренная эмоциональность, чувствительность, эмпатия,
• интуитивность, мудрость,
• умение мыслить креативно, нестандартно, нелогично,
• беззащитность в поведении, умение просить о помощи,
• физическая слабость (или умение скрывать силу),
• улыбчивость, оптимизм, жизнерадостность,
• сексуальность, кокетство, игривость,
• внешняя привлекательность, умение подчеркнуть красоту подходящей одеждой и косметикой,
• ухоженность, опрятность, аккуратность, умение заботиться о себе,
• плавность, легкость, грациозность, отсутствие суеты в движениях,
• отсутствие вредных привычек (курение, алкоголь, чревоугодие, нецензурная брань, хамство, агрессивность, неухоженность, беспорядочная половая жизнь, вечно плохое настроение, насупленность и тому подобное — это не про женственность!).

Как стать женственной? Развивать, воспитывать, поддерживать в себе положительные женские качества! Формирование одного из них, непременно повлечет за собой развитие других

И не важно с чего начать, с внешнего преображения или с внутреннего! Они идут рука об руку

Так, надев струящееся, воздушное, пастельного цвета платье не захочется шагать широкими шагами, присаживаться на корточки и размахивать руками, но и, научившись ходить сдержанно, мягко, ровно, спортивные бесформенные серые брюки уже и не захочется одевать.

Как бутон цветка, раскрыв один лепесток, не может не раскрыться полностью, так и женщина вся расцветает, наконец осознав свою женственность.

Женственной быть легко! Просто нужно позволить себе быть собой, не противиться своей природе, быть в гармонии с ней. Разрешить себе быть женственной, нежной, беззащитной, не беспокоясь о последствиях!

Конечно же, на практике все не так легко и просто по целому ряду причин.  

Стильная женственность и энергия женственности

стильная женщина сидит на диване

Женственность предполагает наличие стиля у женщины в одежде, манерах и даже мыслях. Когда она развивает свои природные качества, в процессе движения в этом направлении вырабатывается и стиль.

Однако следует упомянуть о препятствиях, с которыми часто сталкиваются прекрасные дамы на пути к своей сути:

• родовые сценарии
• неправильное общение
• игнорирование ответственности за свои состояния, эмоции
• жажда результата и зацикленность на нем
• ошибочные установки, например, что мужчины обязаны служить нам и выполнять любую нашу прихоть

Откуда же нам черпать энергию на пути к раскрытию своей женственности? Методов много, некоторые из них упомянуты выше. Но главное — научитесь ежедневно уделять себе любимой минимум полчаса времени. Когда вы посвящаете его только себе для чтения книги, прогулки, хобби, ухода за телом. То есть любому занятию, где есть только вы и то, что вам нравится. Например, у Ольги Валяевой в открытом доступе находятся 85 и 333 способа пополнения женской энергии. И в книге об очаровании женственности вы легко найдете действенные методы и информацию об источниках наполнения женской энергией.

Живя в гармонии со своей сутью, женщина пребывает в гармонии, счастье, любви и дарит их окружающему миру, всей Вселенной. И Творец щедро вознаграждает такую женщину благополучием, благоденствием, изобилием и заботой, защитой руками мужчин.

Внешний вид

Неухоженность

Ухоженность, умение следить за собой – это именно те качества, которые есть у женщины и нет у мужчины. Неухоженная прическа, руки, ногти, отсутствие даже базового макияжа, неряшливость в одежде – все это не красит женщину. Такой образ только отталкивает.

Неженственная фигура

Не все женщины обладают фигурой «песочные часы», но это не мешает им выглядеть женственно. Подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки можно с помощью специально подобранной одежды, которая будет подчеркивать грудь и бедра. Если женщина скрывает эти достоинства, то фигура делается неженственной, лишенной сексуальности.

Короткая стрижка, похожая на мужскую

Женственность всегда ассоциируется с длинными волосами, а короткая стрижка должна быть только у мужчин. Даже мужчинам с удлиненными волосами приписывают женские черты. Если женщина носит короткую стрижку, то волосы должны быть красиво уложены: они должны иметь объем, воздушность, мягкость и небольшие завитки.

Мужской стиль в одежде

Брюки, жакет, жилет, подтяжки, галстук – эти предметы одежды были когда-то взяты женщиной из мужского гардероба. Благодаря преобразованиям они стали женственными и могут подчеркивать все прекрасные особенности женской фигуры. Но постоянное ношение только одежды в мужском стиле откладывает отпечаток на походку, характер, мировоззрение.

В мужской одежде движения становятся более раскованными, походка – более вальяжной.

Эффект усиливается предпочтением темных тонов в одежде. Женщина может позволить себе больше движений и жестов, которые раньше не могла делать в платье и юбке. Все это не имеет ничего общего с утонченностью и элегантностью.

Женственность глазами мужчин в поведении

Манеры общения, соблюдение этикета и просто сама подача женщины – это самое важное в вопросе женственности. Именно это побуждает мужчину к новым свершениям, мотивирует и является в то же время главной наградой

Именно это побуждает мужчину к новым свершениям, мотивирует и является в то же время главной наградой.

Сложно себе представить женственную девушку, которая с легкостью может нагрубить в общественном транспорте, раскидывать мусор по улице или непристойно выражаться. Напротив, женственность выражается в спокойной манере разговора, стремлении сделать этот мир лучше, чище и радостнее.

Женственность проявляется в чуткости и сострадании. Девушка должна понимать, когда мужчину стоит приободрить, а когда пожалеть.

Доброта, честность и порядочность – обязательные черты женственности.

Как стать женственной

Внутренние качества и манеры относятся к развитию женственности. А чтобы стать ею, стоит подумать о внешних параметрах. Затем изменения внешние обязательно повлекут за собой изменения внутренние.

Расставьте акценты на своей внешности

Макияж. Вы наверняка помните что мужчины, прежде всего, влюбляются и любят глазами. Поэтому нужно своим лицом, бровями, глазами отражать и наполнять женственный образ перед их взором. Это можно сделать с помощью правильно подобранного макияжа.

Посоветуйтесь с визажистами, которые помогут вам подобрать правильные средства для нанесения дневного или вечернего макияжа. Также помогут подобрать свой индивидуальный стиль. Подбирайте то, что хорошо подходит именно вам. То, что подчеркивает и отражает вашу индивидуальную красоту.

(Узнайте, что мужчины подразумевают под женской красотой?)

Одежда. Чтобы стать женственнее, нужно выглядеть по-женски. Вещи должны быть не просто удобными, но также подчеркивать вашу женственность, например, юбками, платьями, сарафанами, женскими костюмами и всевозможными аксессуарами. Это придает ей индивидуальный шарм. Когда на даме красивое женское платье она уже себя чувствует немного по-другому. Надев красивое платье, блузку, каблучки тяжело и нелепо вести себя подобно мужику: говорить грубо, отрывисто, резко. Хочется быть мягкой, элегантной, нежной.

Старайтесь одеваться разнообразней, чаще менять стили, каждый из которых выделяет те или иные ваши достоинства. Чтобы выглядеть женственней стоит отказаться либо свести к минимуму брюки, особенно мешковатые, рваные. Также меньше ходить в одежде спортивного стиля.

Каблуки. Мужчинам очень нравится женская обувь на каблуках. Поэтому обязательно в своем гардеробе предусмотрите несколько пар обуви с аккуратным элегантным каблучком. Замечено что дама получает больше мужского внимания, когда она на каблуках, а не в кроссовках. Так как они подчеркивают стройность и красоту женских ног.

Другой относительно простой способ, как стать более женственной для себя, которые вы можете использовать — это придерживаться ярких цветов.

Цветовая гамма

Ткани, подчеркивающие женственность — это, прежде всего пастельные оттенки и все оттенки зеленого либо розового. Это должны быть ткани, которые легко драпируются, их хочется потрогать. Которые обладают струящейся текстурой: шифон, атлас, бархат, кружева, шелк, трикотаж и хлопок.

В платьях из этих материалов женщина выглядит женственнее, чем в одежде из шерсти, драпа или каких-то жестких тканей. Подбирайте одежду, аксессуары с яркой цветовой гаммой.

Украшения

Это необязательно должны быть ювелирные дорогие изделия. Это может быть обычная бижутерия, платки, палантины, шляпки, часы, сумочки. Главное, чтобы это гармонировало с выбранной цветовой гаммой одежды.

С пастельными и розовыми тонами хорошо сочетается жемчуг (искусственный либо настоящий). Он придает некий шарм романтической женственности, невинности. Тогда как большое множество золотых изделий смотрится вульгарно.

(Прочитайте, статью о том как мужчины представляют себе женственность).

Феминные качества

• Мягкость.
• Уступчивость.
• Жертвенность.
• Готовность прийти на помощь.
• Покорность.
• Сострадательность.
• Интуитивность поведения.
• Аккуратность.
• Пассивность.
• Умение заниматься несколькими делами одновременно.

Женская женственность подразумевает в себе совокупность маскулинных и феминных качеств. Вместе с тем имеет большую долю легкости, гибкости. Обладает внутренним творческим подъемом и вдохновением. Это умение быть мягкой, но и в обиду себя не давать. Не занимать мужскую позицию, не вступать в конфликт с сильным полом. Реализовать свой творческий потенциал исходя их позиций женщины.

Почему важно быть женственной?

Даже если женщина приложила максимум усилий, чтобы стать волевой и сильной, мужчине по-прежнему близок образ нежной, заботливой и ранимой девушки. Психология и мышление современных мужчин построена по принципу защиты и добывания средств, для удовлетворения своих потребностей и потребностей спутницы жизни.

Гипертрофированный феминизм и эмансипация лишает их должной самореализации! Выбранная модель поведения женщины отражается на мужчине. И либо она помогает ему раскрыть мужество, либо убивает все попытки реализоваться.

Вы возжелаете полного контроля и главенства, а затем стремление конкурировать с партнером, перевесит здравый смысл, лишив вас нежности и любви. Как достичь гармонии в семейной жизни, пробудив свою женственность? Предлагаю вашему вниманию список действенных рекомендаций!