Способы для улучшения взаимоотношений
Сделать что-то особенное
Вы можете назвать три вещи, которые вызовут у вашего партнера улыбку прямо сейчас? Если да, то назовите одну из них. Она не должна быть большой. Это может быть просто текст, говоря : “ты удивительный” или сделайте 5 минутный массаж в конце дня или в подарок сходите в свою любимую кофейню. Это не обязательно о том, что вы делаете-это то, что вы неожиданно взяли время, чтобы сделать что-то особенное именно для вашего партнера.
Совершите прогулку вместе по переулку
Взгляните на фотографии, когда вы были молодой парой и мечтали в любовь, смотря на эти счастливые фото или делитесь историями, которые были с самого начала в ваших отношениях, это будет воспитывать двухфазные чувства снова и снова. Вспомните какая разница любовь это или дружба была в прошлые времена.
Убрать напряжение во время ссор
Одна из ключевых стратегий в успешных отношениях — это поиск путей, чтобы сгладить острые углы во время споров, используя любую тактику, даже аргумент деэскалации, как только он разворачивается, чтобы держать вещи под контролем.
Некоторые идеи: используйте юмор, чтобы приручить напряжение во время ссоры; оставьте своё мнение в стороне, признавайте и заявите, что вы неправы или просто прокомментируйте, когда происходит разногласие в ходе общение, например, “я думаю, что мы выбились из колеи, и я не хочу, чтобы это превратилось в большой бой.”
Хорошо выспаться
Получается, отсутствие закрытых глаз, заставляет нас вести себя эгоистично по отношению к нашим партнерам, и не сулит ничего хорошего для наших отношений. “Наше исследование показало, что плохой сон ночью заставляет человека расставлять свои собственные приоритеты и потребности над другими”, — говорит психолог и ведущий исследователь исследования Калифорнийского университета. “Когда мы отслеживали участников исследования в течение двух недель, мы обнаружили, что они сообщили о большей благодарности по отношению к своим партнерам по ночам когда они спали хорошо и меньше, когда они плохо спали ночью.” Поскольку мы не всегда можем контролировать , сколько сна мы получаем, попробуйте эту тактику: скажите “спасибо” как важную фразу утром.
Вы даже можете превратить это в игру: вы должны сказать спасибо, прежде чем покинуть дом. Это улучшит отношения с любимым человеком.
Заниматься спортом вместе
Мы говорим о тренажерном зале или дома (хотя это тоже здорово). Исследования показывают, что совместные упражнения поставляются вместе с выстраиванием отношений. “Это повлияет на вашу сексуальную жизнь, потому что тренировки помогает людям чувствовать себя лучше”, — говорит доктор медицинских наук. “Это снимает стресс и даёт вам больше энергии, вы чувствуете себя лучше и ваша самооценка повышается. Если вы чувствуете все это, когда вы с вашим партнером, логическая вещь, поделиться этим, что имеет целесообразность и сексуальное общение.”
Что-нибудь съесть
Низкий уровень сахара в крови может сделать пары более склонными иметь аргументы. Иными словами, голод может привести к гневу, или, выражаясь на сленге условия, вы получаете злость. Перед тем как высказать своему партнеру о грязной посуде в раковине, выпейте энергетический напитак — это смесь белка и углеводов, таких, как яблоки с некоторым количеством орехового масла или кусочек нежирной колбасы. Подзаправка питанием может помочь вам думать более четко, чтобы не ляпнуть то, что Вы не имеете в виду.
Держаться за руки
Исследования показывают, что почти 60 процентов людей хотят больше держаться за руки.
Держать руку любимого человека, не только поможет вам оставаться на связи друг с другом и буквально, и эмоционально, но это также хорошо для вас: взявшись за руки, понижает уровень стресса путем увлажнения вашего тела, реакции на стресс.
Таким образом, познакомились с 7 простыми вещами как улучшить отношения с любимым человеком
А еще важно знать как влюбить в себя мужчину, если имеются проблемы в этом плане
