Как совмещать работу, семью и хобби: 16 советов отцу семейства

Домашний труд — легкий?

В целом, труд в городском, домашнем хозяйстве отнимает от 3 до 5 часов в день. Вступление в брак существенно меняет бюджет времени женщины. На ведение дома в бездетной семье уходит 4 часа, а с появлением ребёнка — около 6 часов. Кроме того, много времени отнимает непосредственный уход за малышом, который, как правило, целиком ложится на плечи матери.

Многочисленные исследования свидетельствуют об интересном явлении, связанном с профессиональной активностью женщин: с выходом на работу они тратят на домашние дела на 40-50% времени меньше, чем домохозяйки. Это связано не с уменьшением объёма выполняемых работ, а с ограничением их продолжительности. Хорошо, если это связано с появлением помощников (например, бытовые услуги, муж, дети) и умелой организацией труда. А если нет?

Спешка чрезмерно перегружает психику, может привести к нервному истощению организма и чувству постоянной усталости. Не секрет, что многие успевают за счёт сна и отдыха. Отсутствие времени на отдых — самый большой вопрос для тех, кто занимается домашним хозяйством. Сокращает и облегчает домашний труд ручное и механическое оборудование, если оно исправно и приспособлено к нуждам данного хозяйства. Сократить время, предназначенное для приготовления пищи, поможет использование полуфабрикатов и готовых к употреблению продуктов.

Немаловажным является организация и распределение труда в домашнем хозяйстве. К сожалению, часто встречаются семьи, где ответственность за ведение домашнего хозяйства ложится исключительно на женщину; остальные члены семьи участие в домашних делах понимают не как обязанность, а скорее как помощь, оказываемую жене или матери. Равноправие женщин, обязательное на работе и в общественной жизни, с трудом проникает в семью, где обязанности всё ещё делятся на мужские и женские. Мужские — то есть единичные, выполняемые от случая к случаю (например, покупка хлеба, выбрасывания мусора, мелкий ремонт), и женские — все остальные.

Часто говорят, что домашний труд — лёгкий. Нет мнения более ошибочного. Научными исследованиями доказано, что нагрузка на организм при выполнении домашних занятий зачастую выше, чем во время работы на промышленном предприятии. Исследования показали, что только 24% замужних работающих женщин пользуются помощью мужей, причём непостоянной. Незначительна помощь и со стороны детей.

Такое «распределение» труда несправедливо и неверно. Необходимо формирование новой модели поведения, опирающейся на действительные потребности семьи и равные нагрузки. С этого следует начинать именно молодым супругам, потому что равное партнёрство, совместное участие как в развлечениях и отдыхе, так и в труде, несомненно, укрепляет узы, соединяющие двух человек.

Какие есть возможности по совмещению работы и ухода за ребенком?

Удаленная работа

Это, пожалуй, один из самых щадящих вариантов – когда мама работает из дома. Есть масса профессий, которые позволяют это сделать:

1. копирайтер – можно писать тексты и статьи за деньги;
2. бухгалтер – можно договориться о том, чтобы вести бухгалтерскую отчетность на дому;
3. юрист – заниматься изучением судебной практики и различных актов можно из дома;
4. дизайн – благодаря сети Интернет можно согласовывать проекты удаленно;
5. переводчик – необходимости работать из офиса также нет;
6. программист – да, бывают и женщины программисты тоже;
7. репетитор – можно преподавать по скайпу, главное только обеспечить необходимую тишину в доме;
8. оператор колл-центра – достаточно купить гарнитуру и можно обзванивать клиентов различных фирм;
9. менеджер по туризму – телефон, интернет и электронная почта главные инструменты в работе удаленного менеджера по туризму.

Гибкий график

В профессиях, где удаленность невозможна, можно постараться договориться о гибком графике работы. Например, мама может работать 2 или 3 дня в неделю или полную неделю, но на неполный рабочий день. Вариаций может быть много. Суть в том, что мама отсутствует не очень долгое время, и ребенку гораздо проще перенести такие расставания.

Собственный бизнес

Как один из вариантов – собственный бизнес. Те, у кого он был и до декрета, естественно, его продолжат. И тут вопросов даже не возникает.

А вот для «офисных» мама это вариант работы. Рождение ребенка является огромным мотивирующим фактором. Это возможность оглядеться вокруг, присмотреться к новым возможностям, а также это время, чтобы разобраться в себе и в своих истинных желаниях. Не редкость случаи, когда мамы открывали в себе новые таланты, о которых раньше и не подозревали. Причем с пользой для семейного бюджета.

Некоторые мамы организовывают совместные покупки. Для этого нужно обладать поистине грандиозной самоорганизацией, так как нужно постоянно следить за поступающими заказами и оплатами, отвечать на вопросы покупательниц. К тому же нужно ездить на раздачи товара. Это сложная деятельность, но многим она нравится.

Кто-то начинает печь торты и прочую выпечку на заказ. И такие домашние пекарни пользуются большим спросом. Здесь к каждому клиенту подходят индивидуально, а также используют только натуральные ингредиенты.

Некоторые рукодельницы шьют и вяжут для других детишек: шапки, шарфы, снуды, платья, новогодние костюмы и все-все-все, что можно только себе представить.

Других привлекает фотография. Ведь каждая мама хочет запечатлеть буквально каждый миг жизни своего драгоценного ребенка. И многие добиваются большого мастерства в выборе ракурса, а также в ретуши получившихся фотографий. Глядя на фотографии таких умелых мам, многие их друзья и знакомые просят сделать для них то же самое, но уже за гонорар.

Что может нас изменить? Другая одеж…

Что может нас изменить? Другая одежда, особенно принципиально новый её стиль или фасон. Новая причёска. Женщину — макияж. Вообще любые перемены в имидже, все заметные аксессуары, начиная с головных уборов и заканчивая автомобилем. Нас меняет время. Мы становимся другими с возрастом, и мы становимся другими потому, что жизнь вокруг тоже меняется, а мы вынуждены под неё подстраиваться… Ещё нас меняет окружение. Семья, коллектив на работе, друзья, общество, в котором мы вращаемся, город и страна, в которых мы живём. Меняют нас обстоятельства, в которые мы попадаем.

Теги: 

верных друзей
возраст
возраст женщины
возраст и любовь
время
время и жизнь
время и любовь

Думаю, едва найдетеЛучше коллектив,…

Поздравления

Теги: 

вежливость
веру
веру в лучшее
думать
коллектив
коллектив на работе
лучшую работу

Думаю, едва найдетеЛучше коллектив, чем наш.Атмосфера на работе,Правда, Высший пилотаж!Среди нас царит почтеньеИ, куда не посмотриВежливость и уваженье,Чтоб не сглазить постучи!

Посмотреть, как мы столпились -Мысль приходит — неспроста!Есть виновник? Что случилось?Да, виновник торжества!Что же сослуживец милый,Поздравленья принимай!

Где услышишь сердца силу -Слову каждому внимай.Тот кто радует — смеется.Если любишь, то любим.Верь, что на земле найдетсяСердца друг и не один!

Что желаем — не спросили.Знаем так — не день живем.Футов семь тебе под килем!За твое здоровье пьем!

Помните о хобби

12. Запланируйте время для увлечений

Ваши увлечения — жизненная энергия, которая помогает вам работать и быть главой семьи. Запланируйте достаточно времени в день, неделю или месяц, чтобы посвятить его только своим радостям. Это необходимо и вашим близким, потому что им нужен жизнерадостный отец.

13. Найдите себе убежище

Гараж, задний двор, уголок в спальне или кресло в зале — должно быть где-то только ваше пространство, наполненное вещами и атмосферой, которые помогают вам расслабиться. Крохотное место силы, в котором вы можете сбросить груз проблем и эмоций.

14. Спите достаточно

Истощив себя недостатком сна, вы не сможете продуктивно работать, общаться с близкими, заниматься своими увлечениями.

15. Встречайтесь с друзьями

Проводя время с друзьями, вы отдыхаете и развиваетесь. Каждому нужен более широкий круг общения, нежели семья и дети.

16. Умейте справляться со своими пороками

Ваши недостатки могут приносить вам удовольствие и быть частью ваших увлечений. Но если они мешают семье и работе, то от такого времяпрепровождения лучше избавиться.

Поставьте четкие границы

Бывает, что женщины не делегируют домашнюю работу, потому что они не хотят никого просить о помощи. Многие из них даже гордятся, насколько они сильные и могут делать все самостоятельно — и на работу ходить, и весь дом на себе держать. Но обычно у таких женщин долго не получается нести все ноши бытия на себе. Со временем они начинают обижаться, что никто не замечает их подвигов и не бежит им помогать даже тогда, когда это действительно нужно.

Работающей маме нужна помощь по дому, это нормально, она не должна делать всю работу сама. Если сразу не получается подключить близких к домашним делам, значит, нужно схитрить. Можно притвориться, что вы не справляетесь с каким-то заданием, сначала маленьким, потом более важным и серьезным. Таким способом можно понемногу приучать семью к помощи.

Работа и жизнь: ошибки, которые мы совершаем

Большинство из нас вполне успешно совмещают работу и семью ровно до того момента, пока карьера не начинает стремительно идти в гору. В этом случае и мужчины, и женщины начинают допускать одинаковые ошибки, которые в итоге отражаются на качестве семейной жизни:

• полное погружение в работу («Отстаньте от меня, я занят(а)!») и пренебрежение домашними заботами;
• отказ от секса с партнером со ссылкой на усталость;
• нежелание вникать в проблемы партнера, нарушение эмоциональной связи с ним (ней);
• попытки «откупиться» от близких, особенно от детей, деньгами и подарками вместо внимания к ним;
• отказ от полноценного отдыха, в том числе семейного.

Семья и работа: как совмещать?

Давайте по порядку рассмотрим основные вопросы по поводу самореализации, построению карьеры и одновременного совмещению всего этого с семьёй.

Итак, для начала нужно поискать положительные стороны в том, что Вы будете реже видеться со своими детьми, и, конечно же, мужем или женой. На первый взгляд может показаться, что таковых положительных сторон нет, однако это мнение ошибочно. На самом же деле у Вас будет срабатывать эффект эйфории: возвращаясь домой с работы, Вы будете испытывать невероятное ощущение эмоционального подъема при встрече с семьёй. Поверьте — это чувство сильнее, нежели то, что Вы испытываете при постоянном времяпровождении с родными.

Не испортятся ли отношения со второй половинкой, если меньше видеться? Не испортятся. Что-то пойдёт не так лишь в том случае, если у Вас нет обоюдных сильных чувств. Но даже у этого случая есть преимущество, так как Вы узнаете, что Вам с человеком не по пути. Лучше понять это сейчас, чем через много лет. Если же Ваша любовь сильна — смело покоряйте вершины карьерной лестницы.

Важные правила

Научитесь разграничивать семейную жизнь и карьеру, уделяйте им времени не больше — чем это необходимо. Не стоит задерживаться на работе, даже если у Вас есть важные дела. Изначально будет нелегко, но нужно это перебороть, перетерпеть, и после Вы будете радоваться за себя и за то, какие Вы молодцы!

Находясь на рабочем месте, занимайтесь только делами по работе

В домашней обстановке уделяйте всё своё внимание семье, отдыху и развлечениям. Если Вы нарушите этот принцип (например, на работе будете переписываться со своей половинкой), то сбалансировать карьеру и семью не получится

Да и проблем от подобных действий появится значительно больше в каждой из этих областей.

Важным этапом в процессе совмещения карьеры и семьи является умение общаться со своей половинкой. Да, как это ни странно, но когда оба человека в семье работают, со временем усложняется общение. В основном это происходит из-за своеобразного влияния профессии и коллектива, а также появления новых интересов. К сожалению, данный фактор привёл к множеству расставаний.

Что делать, если Вы оказались в похожей ситуации? Можно воспользоваться помощью хорошего психолога, который попытается сблизить Вас обратно. Или сделайте это сами: присядьте со своей любимой половинкой на диван и начните вспоминать совместные счастливые и глупые, но радостные моменты. Хорошие воспоминания объединяют людей даже в самые сложные моменты.

Если же это не помогает, не стоит отчаиваться. Опять-таки попробуйте сходить к психологу, который разъяснит данную проблему и предложить пути решения. И главное — научитесь Вы вместе с любимыми ходить к психологу. Это реально помогает! Его ответы зачастую не дают чёткого и однозначного разъяснения, однако они являются толчком к правильным мыслям и действиям.

Заключение

Совместить работу и семью можно. И это не так тяжело, как кажется. Просто надо делать всё постепенно, взвешенно, не спеша. Обо всех проблемах следует говорить со своей половинкой — не бойтесь разговоров! Умейте чётко делить время на семью и на карьеру, старайтесь не забываться. Помимо этого, иногда приносите себе и любимым людям радость — устраивайте импровизированные праздники. Например, большой вкусный торт — смех, радость, огонёк в глазах Ваших детей и любимого человека — вот тогда Вы осознаете, что именно такой и должна быть настоящая жизнь: успешная карьера и счастливая семья.

Спасибо за внимание!

РЕКОМЕНДУЕМЫЕ СТАТЬИ Принципы формирования успешной карьеры Крайне полезная информация о премиях Правила поведения на деловых встречах

Что чувствуют дети?

Иногда дети чувствуют себя одинокими и заброшенными, если их родители целый день находятся на работе. Даже если вы живете в стремительном ритме и у вас на счету каждая минута, не забывайте, что ваши дети каждый день ждут вашего внимания и заботы, поэтому уделите им хотя бы несколько минут. Дети обязательно должны знать, что они — самое главное в вашей жизни, и никакие красивые слова и дорогие подарки не смогут убедить их в этом, если вы не уделяете им достаточно внимания. В семьях, где оба родителя работают, уровень материального достатка, как правило, выше, однако дорогостоящие игрушки и модная одежда не могут заменить детям родительской любви.

Пусть дети откровенно выскажут свое мнение — позвольте им рассказать, как влияет работа на ваши взаимоотношения. Если дети считают, что вы не уделяете им достаточно внимания, вам необходимо принять соответствующие меры. Например, договоритесь с детьми, что каждый день в определенное время они будут звонить вам на работу, и пусть это станет вашим семейным ритуалом.Помните: если на работе вы подвергаетесь стрессу, ваши негативные эмоции могут отразиться на всех членах семьи. Когда родители испытывают стресс на работе, они очень часто вымещают свой гнев и раздражение на детях. Случается также, что родители выстраивают свои взаимоотношения с детьми по той же модели, которую наблюдают на своем рабочем месте.

Если на работе вам приходится следовать строгим инструкциям и правилам, то и свою семейную жизнь вы скорее всего будете организовывать в соответствии с четкими правилами. Как показывают наблюдения, родители очень часто стараются привить своим детям те умения и навыки, которыми они пользуются на рабочем месте. Например, те родители, чьи профессиональные обязанности подразумевают творческий подход к решению возникающих проблем, прививают своим детям навыки творческого мышления. Если профессиональная деятельность родителей связана с систематизацией информации, то их дети, как правило, в совершенстве овладевают навыками логического мышления.В некоторых семьях родители специально встают пораньше, чтобы вся семья могла собраться за общим столом перед началом рабочего дня. По вечерам такие родители не сидят перед телевизором, а общаются со своими детьми, играют с ними в подвижные игры, занимаются музыкой, спортом.Семья, где мать и отец вносят свою лепту в семейный бюджет, имеет и положительные стороны, причем как для взрослых, так и для детей. Если дети знают, что их мать и отец преуспели в своей профессии, мир уже не кажется им таким жестоким. Девочкам, чьи матери работают, гораздо легче будет строить собственную профессиональную карьеру, так как поведение матери является для них своего рода социальной моделью. В большинстве случаев дети гордятся профессиональными успехами своих родителей. Социальный опыт детей среднего школьного возраста уже не ограничивается узкими рамками семьи: дети гораздо чаще общаются со своими сверстниками, с учителями, воспитателями, соседями и родственниками. Такое общение оказывает большое влияние на формирование их как личностей.

Памятка для родителейРаботающим родителям необходимо обратить особое внимание на следующие моменты.Некоторые родители становятся менее восприимчивыми к потребностям и нуждам своего ребенка. Между родителями и детьми возникает своего рода эмоциональный барьер

Поглощенные стремительным ритмом повседневных забот, родители не уделяют своему ребенку того внимания, в котором он так нуждается. Каждый вечер уделяйте хотя бы несколько минут общению с детьми. Минуты перед отходом ко сну — это лучшее время для доверительного общения.Некоторые родители не решаются установить для своего ребенка четкие правила поведения, опасаясь потерять его любовь и уважение

Очень важно разработать для ребенка четкую систему норм и правил поведения — этим вы лишь поднимете свой авторитет в глазах ребенка. Ребенок должен научиться уважать других людей, считаться с их чувствами, выслушивать их мнение

Если ваш ребенок научился следовать тем нормам поведения, которые вы для него установили, то со временем он воспримет и те моральные ценности и устои, которые являются значимыми для вашей семьи.

Чтобы месяц наш медовыйРастянулся л…

Поздравления

Теги: 

брак
брак и семью
вечер
власть
внимание
вопросы
встречу

Чтобы месяц наш медовыйРастянулся лет на пять,Кодекс, несколько суровый,Надо строго соблюдать.Этот кодекс очень старый,Но новее не найдешь,И для каждой новой парыОн по-своему хорош.
I. Обязанности мужа и жены в браке чётко разграничены.1

Жена осуществляет верховную, законодательную и исполнительную власть.
На жену возлагаются обязанности министра финансов, торговли, пищевой промышленности, культуры, здравоохранения, внешних связей.
Жена утверждает семейный бюджет. На нужды мужа выделяются дотации.
Жена обязана помнить, что своевременное милосердие, внимание, умеренные строгость и поощрения украшают и укрепляют верховную власть.
2. Муж является заместителем жены. Ему предоставляется право совещательного голоса в вопросах законодательства.
На мужа возлагаются обязанности министра обороны, электрификации, монтажных и строительных работ, автомобильного транспорта, сельского хозяйства, а также коми…

Показать полностью

Лучшие вакансии в Семее

Популярные профессии:

Водитель в Семей • Продавец в Семей • Бухгалтер в Семей • Администратор в Семей • Повар в Семей • Официант в Семей • Сварщик в Семей • Охранник в Семей • Электрик в Семей • Переводчик в Семей • Все профессии→

Восточно-Казахстанская область:

Работа в Алтае (Зыряновск) • Работа в Аягозе • Работа в Бескарагай • Работа в Большенарымское • Работа в Бородулиха • Работа в Глубокое • Работа в Зайсане • Работа в Калбатау • Работа в Караул • Работа в Касыма Кайсенова • Работа в Кокпекты • Работа в Курчатове • Работа в Курчум • Работа в Риддере • Работа в Серебрянске • Работа в Урджар • Работа в Усть-Каменогорске • Работа в Шаре • Работа в Шемонаихе • Все города→

Работа в городах:

Работа в Алматы • Работа в Нур-Султане (Астане) • Работа в Караганде • Работа в Усть-Каменогорске • Работа в Актобе • Работа в Актау • Работа в Шымкенте • Работа в Таразе • Работа в Атырау • Работа в Уральске • Работа в Костанае • Работа в Экибастузе • Работа в Кызылорде • Работа в Каскелене • Работа в Павлодаре • Все города→

Работа в Семее

Семипалатинской области не существует уже почти 10 лет, но Семей по-прежнему остается крупным городом областного значения. Сегодня здесь живет более 300 тысяч человек, население постоянно растет. И работа в Семее есть для каждого жителя – в городе функционируют десятки промышленных предприятий. Здесь развита строительная индустрия, что позволяет обеспечивать отрасль всеми необходимыми материалами. Регион также делает ставку на развитие машиностроительного производства. Вакансии в Семее есть и в пищевой, и в легкой промышленности. В городе заготавливают кожевенные и меховые полуфабрикаты, производят собственные мясо, молоко и муку.

Что предлагает рынок труда?

Сегодня один из старейших городов Казахстана переименован и уже не ассоциируется с Семипалатинским ядерным полигоном. Производства и жизнь семейчан теперь ориентированы на мирное развитие региона. Вакансии в Семее на сегодня есть в самых разных сферах – от образования до медицины. Однако, самыми востребованными являются специалисты следующих отраслей:

• торговля
• бухгалтерия и финансы
• производство
• строительство

Торговля развивается сегодня во всей стране, в Семее, например, востребованы региональные торговые представители республиканских компаний, а также рядовые работники магазинов – кассиры и продавцы. Требуются менеджеры в фармацевтический бизнес. Средняя зарплата по городу составляет от 80 до 100 тысяч тенге.

Бухгалтеры требуются как на предприятия, так и в торговые организации. Специалист с образованием в сфере финансов может претендовать на руководящую должность.

Найти работу в Семее инженерам не составит труда. Предприятия ищут сотрудников самых разных специализаций – инженеров по охране труда, инженеров-электриков, технологов. Последние востребованы на предприятиях пищевой промышленности.

Много вакансий и для рабочего персонала – монтажников, слесарей, сварщиков, а также водителей.

Нужны и строители разного уровня подготовки и с разным опытом. В городе сегодня строится крупный микрорайон, который в будущем станет перспективной частью города.

Как искать работу в Семее

Сайт rabotanur.kz сделал поиск работы в Семее простым и быстрым. Не нужно тратить время на походы по рекрутинговым агентствам, покупать газеты с вакансиями. Всю информацию о предложениях работодателей мы собрали на нашем сайте. И вам достаточно зарегистрироваться на нем, создать резюме и отправить его на вакансию, которая вам понравится.

Подробнее

Разные мамы – разные дети

Не следует делать из этого проблему. Вы привыкли жить в определенном ритме, и вот после рождения ребенка все меняется. Возможно вокруг вас появляются, как коршуны советчики, которые говорят вам, что вы все неправильно делаете. Это только усиливает стресс. Но, если вы уверены в своих силах в отношении того, как воспитывать своего ребенка, то отбросьте все эти голоса и делайте так, как вам кажется правильны. Потому что только мама знает, что лучше для её ребенка.

Конечно, все люди разные. И дети тоже. Решая вопрос о том, стоит работать маме или нет, нужно понимать, к какому типу психики относится она и её ребенок

Среди различных видов психотипов можно выделить два, на которые нужно обратить особое внимание: люди с кожным вектором и люди с анальным вектором

В чем их отличия?

Люди с кожным вектором очень активны, у них спорится любое дело. Они мультизадачны и легко держат в голове детали нескольких проектов одновременно. Такие мамы любят, когда у них есть много задач и есть к чему стремиться. Они получают огромное моральное удовлетворение, когда получается что-то сделать в срок. При этом в случае неудачи такие мамы испытывают большое разочарование и внутреннюю опустошенность.

Таким мама очень важно правильно расставлять приоритеты и составлять примерный список дел на будущий день. Примерный – потому что с детьми нельзя на 100% быть уверенным, как пройдет день

У ребенка может болеть животик, резаться зубки или просто болеть голова из-за резкой смены атмосферного давления.

Мамы с анальным психотипом так же испытывают стресс. Люди этого психологического типа любят все делать основательно, не спеша, всегда доводя начатое до конца. С ребенком даже суп сварить – уже приключение. Никогда не знаешь, успеешь закинуть морковку вовремя и вовремя выключить готовое блюдо, или вспомнишь о нем только по характерному запаху пригоревших овощей из кухни.

Такая мама будет очень сильно нервничать, зная, что ей нужно совместить пять дел одновременно. От эмоционального перенапряжения мама будет еще больше волноваться, переживать и перестанет получать удовольствие от жизни и материнства, и от того, что не удается понять, как совместить работу и воспитание детей.

Сегодня праздник у тебя с утра.В да…

Поздравления

Теги: 

быть счастливым
вкус
все
годы
горе
горы
детей

Сегодня праздник у тебя с утра.В далеком Рио все танцуют самбу.А я возьму и эти дифирамбыСпою тебе, любимая сестра.

Числа твоим талантам мне не счесть,На лоджии растут и помидоры.Преодолеешь все — моря и горы.А надо, приготовишь и поесть.

Есть чувство вкуса у тебя во всем.Ты знаешь, что, кому всего нужнее.И для тебя нет ценностей важнее,Чем дети, муж, семья, уют и Дом.

И за рулем ты очень хороша,Шумахер рядом отдыхает просто.Ты путь находишь по счастливым звездам,Ведь штурман твой — прекрасная душа.Вот пожеланий наступил черед.

Желаю быть всегда в ладу с собою,И оставаться модницей такою,Какой ты завершила этот год.

Еще хочу успехов пожелатьВ делах домашних и других заботах.Вернуться к замечательной работе,Которую ты стала забывать.

И пусть скорее загорится светНа вашей новой загородной вилле,Чтоб вы скорее гнездышко там свилиИ жили счастливо в теченье многих лет

Семья и работа в жизни женщины

Многие из нас привыкли думать, что семья для женщины должна быть на первом месте. И поэтому мы испытываем чувство вины, задвигая семью в пользу работы или вообще не решаемся создать семью, будучи увлеченными своим делом или хобби.

Как выглядит эта картинка с точки зрения современной психологии?

В жизни любого человека – и мужчины, и женщины – есть так называемое «колесо жизненного баланса», в которое входят разные жизненные сферы: семья, работа, увлечения, друзья, личностное развитие и т.д.

Чем соразмернее оси этого колеса, тем гармоничнее будет наша жизнь.

Упражнение. Как Вам кажется, на сегодняшний день, какие оси Вашего колеса крепкие, а какие нуждаются во вложении сил и ресурсов?

Что случится, если на месте какой-то из сфер будет провал? Гармония жизни расстраивается. Появляются усталость, раздражение, недовольство. В тяжелых случаях это чревато депрессией.

Ровно то же самое происходит, если женщина или мужчина оказываются перед необходимостью выбирать между работой и семьей, семьей и друзьями, увлечениями и работой.

Все мы в конечном счете одиноки. И …

Все мы в конечном счете одиноки. И это основополагающее чувство одиночества — вовсе не то, что мы вольны выбирать. По словам поэта Рильке, это «не то, что мы вольны принять или отринуть. Мы отшельники. Мы можем пребывать в иллюзии и вести себя так, будто это неправда. Не более. Но гораздо лучше признать, что мы такие, даже просто допустить эту мысль. Разумеется, такой момент принятия дезориентирует». Разумеется. Как же нам ненавистна сама мысль о том, что мы одиноки. Как же мы избегаем одиночества. Оно подразумевает отторжение и непопулярность.

Теги: 

бесконечность
бой
боль
вместе
внутренний мир
все
героев

План совмещения семьи и работы

Чтобы получилось совместить семью и работу, нужно делать все в меру возможностей и сил. Не стоит пытать переделать всю работу, все равно не получится. Рекомендации, как совместить семью и работу:

• Не стремитесь стать совершенством. Упрощайте свои задачи.
• Каждый день нужно планировать еще с вечера. Составьте наперед расписание дня. Важные дела нужно делать в первую очередь, а второстепенные можно немного отфильтровать. Чтобы успеть сделать все запланированные дела, начинайте ваш день вовремя. Те лишние пять минут в постели не помогут вам выспаться, но позволят вовремя собраться и ничего не забыть.
• Делайте дела по очереди. Не нужно прибегать с работы и сразу браться за генеральную уборку. Нужно разнообразить свои занятия, например, немного уборки, потом уход за собой, опять немного домашних дел, отдых и так далее.
• Делайте только одно дело за раз.
• Высыпайтесь. Если вы будете хорошо полноценно спать, то у вас хватит сил и энергии на всю работу. А выглядеть вы будете моложе и бодрее.
• Разбейте план на категории. Чтобы все успевать, нужно обязательно выполнять каждую категорию один раз на день. Чтобы в итоге не получилось, что вы делаете два задания из домашней работы и ни одного из категории по уходу за собой.
• Обязательно делайте перерывы. Чтобы каждое дело выполнялось качественно, нужно делать перерывы между работой. Вам хватит пятнадцати минут, чтобы с новыми силами приступать к новому заданию.
• На выходных нужно отдыхать. Если вы на выходные запланируете работу, то вся следующая неделя не будет продуктивной. Поэтому в ваших же интересах отдыхать, набираться сил. Только это не означает, что нужно целыми днями лежать на диване, лучше активный отдых — сходите в кино, съездите на природу.
• Подключите к домашним делам всю семью. Даже если вы дадите всем хоть по маленькому заданию, то заметите, как вам стало легче.

Если грамотно и правильно распределите свое время и силы, вы получите счастливую жизнь, где вы реализованы на работе и счастливы в своем доме.

Как совмещать работу и семью

В том, что мама работает есть и плюсы, и минусы. В чем они?

Это, конечно же, очень высокий ритм жизни, и сопутствующий уровень стресса. У такой мамы в голове постоянно мысли, что еще нужно сделать, как бы что-то не забыть и не упустить. С работы такая мама приходит уставшей, а домашние дела никто не отменял. Нужно и ужин приготовить, и одежду постирать и погладить, убраться и многое-многое другое. Часто все общение с ребенком вечером ограничивается одной песенкой или наспех прочитанным рассказом перед сном. Потому что маме еще нужно сделать 101 дело перед тем, как лечь спать самой. Конечно, это сказывается на взаимоотношениях с ребенком, так как соблюсти баланс «семья и работа» довольно сложно.

Но не минусами едиными. Есть и положительные моменты.

Во-первых, мама не остается запертой в четырех стенах. Она выходит в офис, общается с коллегами, клиентами, сотрудниками.
Во-вторых, работающая мама продолжает развиваться как профессионал, ее опыт продолжает увеличиваться. Она удовлетворена своим карьерным ростом и возможностью быть полезной обществу

Особенно это важно для мам, у которых избыток энергии и новых идей, но которые одной дома сложно, а иногда и невозможно претворить в жизнь. А работая, такая мама удовлетворяет свои амбиции и стремления и приходит домой с чувством «выполненного долга»

Ощущения оторванности и ограниченности пропадает. А счастливая мама – это основа любой счастливой семьи. Дети тоже должны видеть, что у родителей есть свои интересы и желания, что жизнь не заканчивается с рождением ребенка.

У Маринки муж — дебил,Нинкин — шубу…

Поздравления

Теги: 

безумие
богатую жизнь
богатых
быть счастливым
любимого
любимого мужа
любимую подругу

У Маринки муж — дебил,Нинкин — шубу не купил,Светкин — очень много пьет,Машкин — с Машкой не живет,Иркин — жадный как генсек,Алинкин -просто гомосек,Катькин — вечно на работе,Зинкин — отрастил животик,Ольгин — помнится, храпит,Ленкин — с секретаршей спит,Янкин — ногти не стрижет,Валькин — вечно Вальке врет,Алкин муж влюбился в Галку,Галкин — алкоголик жалкий,Ингин — слишком волосатый,Веркин — в пятый раз женатый,Жанкин — ходит в казино,Леркин — с ней не спит давно,Тонькин муж потеет жутко,Танькин — ходит к проституткам,Настин муж — не остроумен,Ксюшин — тот вообще безумен,Санькин муж — красив, но туп,Анжеликин — жутко груб,Вероникин — не богат,Клавкин — к маме съехал, гад,Но до этого, зараза,Писал мимо унитаза!Сердце лифчик рвет на части:Есть у всех семья и счастье!Есть у всех твоих подругНежный муж, любимый друг –Жизнь должна быть справедливой:Выйди замуж, стань счастливой!

Как женщине совмещать семью и работу

Когда люди слышат о проблеме совмещения карьеры с домом, часто представляют мужчин. Потому что многие думают, что женщина в любом случает должна посвятить себя семье. Из-за этого у многих представительниц слабого пола возникают сомнения, они начинают выбирать — или дом, или карьера.

Раньше таких вопросов не возникло, женщина априори сидела дома, организовывала быт, занималась домашними хлопотами и ухаживала за детьми и мужем. О самореализации она вообще и мечтать не смела. Но времена меняются, современная женщина работает на одном уровне с мужчинами, часто занимает руководящие должности, открывает собственный бизнес. Но окружение продолжает давить на нее, требуя выбрать семью или карьеру.

Но зачем делать какой-то выбор? Нужно просто распределить домашние обязанности в семье между супругами. Женщины, как и мужчины, имеют право на совмещение дома и работы. Необходимо расставить приоритеты, распределить время и искать компромисс со своими близкими. Споры, которые часто возникают в обществе, о том, что важнее — семья или работа, возникают потому, что люди не распределяют обязанности между собой.