Формула любви: о естественном развитии отношений

Уважение

Уважение – основа любых отношений. Это первое, что вы должны усвоить еще только отправляясь на свое первое свидание с новым знакомым.

Потому что если мужчина не уважает женщину, то отношения изначально обречены на провал. Ни одна женщина в мире не захочет оставаться с партнером, который не испытывает к ней уважения. Отношения – это улица с двухсторонним движением.

Если же женщина не уважает мужчину, с которым встречается или живёт, их разрыв – это просто дело времени. Даже не надейтесь, что все сложится хорошо.

Вместе с уважением приходят и доброта, и сочувствие, и понимание между партнерами. Поэтому позаботьтесь о том, чтобы научиться уважать других людей. Это фундамент любых отношений, которые вы собираетесь строить.

Почему пропадает любовь?

Даже самые сильные чувства мужчины и женщины могут заканчиваться. Потому как истинному чувству предшествуют несколько этапов отношений:

1. Идеализация или влюбленность . Партнеры не могут налюбоваться друг на друга и кажутся совершенствами.
2. Пресыщение является обязательным продолжением предыдущего этапа. Эйфория прошла и недостатки избранника сильно раздражают. На этом этапе многие пары расходятся, не желая глубже узнать и принять друг друга.
3. Интеграция . Мужчина и женщина смиряются со всеми качествами партнера и принимают их. Здесь браки разрушаются, если люди начинают жить как соседи, без учета интересов и страсти к супругу.
4. Любовь . Только спокойное принятие второй половинки и реальное удовольствие от близости стоит считать истинным чувством.

Общие ценности

Прежде чем строить отношения или семью, вы с партнером должны чётко согласовать, на каких ценностях вы собираетесь это делать. Потому, что очень даже возможно, что они у вас не просто не совпадают, а диаметрально противоположны.

Конечно, вы не должны под микроскопом изучать каждое несовпадение, например, симпатии к какой-то политической партии или футбольному клубу.  Но базовые ценности относительно семьи, детей, порядочности и прочего – должны быть общими.

Это необходимое условие для здоровых отношений.

Следует предварительно выяснить, как партнер планирует воспитывать своих детей, каким он видит мир и людей вокруг, то есть каковы его ценности в целом.

Дело в том, что жизнь всегда полна проблем и трудностей, а общие ценности помогут вам преодолеть их.

Если же ваши ценности не совпадают, если то, что для вас дорого и важно, партнер не воспринимает серьезно, то в будущем отношения могут дать глубокую трещину. И лучше столкнуться с этим до того, как у вас родились дети и отношения трещат по швам, чем горько сожалеть в будущем

И лучше столкнуться с этим до того, как у вас родились дети и отношения трещат по швам, чем горько сожалеть в будущем.

Виды любви в психологии?

Влюблённость

Страстное и безумное чувство, часто граничащее с безумием, человек забывает обо всём, живёт только предметом любви. Обычно влюблённость возникает на первых этапах, стандартно этот период длится 2-3 года, дальше отношения переходят на этап любви, либо люди теряют интерес другу по определённым причинам.

Влюблённость условно разделяют на три стадии:

• Заинтересованность,
• Увлечённость,
• Страсть.

При наличии взаимного интереса возможно развитие влюблённости, при отсутствии — человек может остановить процесс, нажать на тормоза

В отношениях важно не разогревать свои чувства, а уметь заинтересовать другого человека, вызвать интерес, распалить любовь, тогда возможна взаимность. При этом заявления: «я люблю», «я хочу» — скорее говорят об эгоизме и желании владеть, чем стремлении к настоящим чувствам, лучше постепенно завоёвывать сердце добрыми делами, проявляя участие и дружескую симпатию

Любовь

Глубокое чувство, спокойное и уверенное, созидательное, вдохновляющее, придающее силы. Встречаются у людей, прекрасно друг друга знающих, понимающих, уважающих и стремящихся к взаимному счастью. Долгая любовь требует внимания и взаимного желания, стремления их развивать и создавать.

Психология любви человека говорит о глубинной потребности любить и быть любимым, способность к любовному чувству заложена на генетическом уровне, а умение его выражать приходит с опытом, благодаря ощущению родительской любви и получению необходимых знаний.

Любовь и влюбленность, психология замечает различные подходы относительно объекта любви, влюбленность — это сумасшествие, а любовь — осознанное стремление сделать жизнь человека лучше. Стадии любви в психологии также разделяют на влюблённость и любовь, хотя глубокие чувства могут начинаться и с дружбы.

Виды любви в психологии зависят и от возраста — есть первая любовь, взрослая, любовь после сорока лет и осень любви (преклонный возраст). Как говорил А.С. Пушкин:

Любовь к человеку: преимущества и недостатки

Говоря о любви, я прежде всего имею в виду любовь между мужчиной и женщиной. Хотя, варианты бывают разные и объекты любви тоже: материнская/отцовская любовь, сыновняя/дочерняя, родственная (вот люблю я двоюродного брата за то, что он умный и весёлый!). А ещё говорят, что бабушки и дедушки внуков любят больше, чем детей. Всё это – разные формы проявления любви к человеку.

Для начала скажу: любовь – это эмоциональная привязанность. А если «привязанность» – значит, уже некоторая, пусть приятная, но несвобода. Хм… провокационное заявление. Но, думаю, каждый испытал это на собственном опыте. Как сказал классик, «без вас мне скучно, – я зеваю…»

Если ты эмоционально «завязан» на каком-то человеке, то энергетически зависишь от него. И если этот источник энергии отключить, то человек, психологически привязанный к нему, начнёт испытывать дискомфорт.

А теперь предлагаю в самых общих чертах взвесить плюсы и минусы, которые влечёт за собой это интересное и многогранное чувство: любовь к человеку.

Да… Не случайно, буддисты призывают отказываться от человеческих привязанностей во имя высшей истины. Любовь к другому человеку делает того, кто любит, более уязвимым. Тут ничего не попишешь. Но, как пелось в одной из песен, «жизнь без любви называется адом».

А теперь ещё одно сравнение: состояние человека «до» и «после» того, как он осознал, что испытывает любовь к другому человеку. Опять же, в самых общих чертах:

До
После
Эмоциональная независимость.
Эмоциональная зависимость

Понимание того, что этот человек занимает важное место в твоей жизни.
Возможность строить жизнь, ни на кого не оглядываясь. Для эгоистов – самое то.
Ну, тут уж обязательно нужно будет учитывать интересы и желания того, кого любишь

Все планы придётся строить с учётом его/её пожеланий и интересов.
Отсутствие особых поводов для волнений (кроме тех, которые касаются лично тебя). Но, согласитесь, переживать о любимом человеке намного тяжелее (и благороднее), чем о себе. Хотя, наверное, по-разному бывает. Всё зависит от психологического здоровья. Есть, конечно, отъявленные эгоисты, но я сейчас не о них. Пусть пока живут.
Весь спектр забот о любимом человеке ложится на того, кто любит (переживания, тревоги, волнения т.д.)
Но, с другой стороны, награда этому –
радость, когда с любимым человеком всё хорошо.

Повторю: всё перечисленное касается любви к человеку вообще. Просто «температура» кипения будет разной, да и природа переживаний тоже. Молодые родители будут переживать о своём новорожденном малыше и радоваться его успехам. Ребёнок, подрастая, будет всё больше привязываться к своим родителям. Старшая сестра будет привыкать, что у неё есть младший братишка, и шаг за шагом проникаться сестринской любовью к нему. И наоборот. С бабушками, дедушками, внуками – то же самое.

А вот теперь я перехожу к самой интересной форме любви – в основе которой лежит сексуальное влечение. Конечно, она содержит в себе всё перечисленное, но к этому подмешивается физиология или «химия». И кто бы что ни говорил, но если на химическом уровне люди друг другу не подходят, то ни о какой полноценной любви (кроме как платонической) речи быть не может.

Делайте, а не говорите

Партнерам стоит регулярно обсуждать свои отношения, чтобы быстро выявлять проблемы. Скажем, раз в месяц обговаривать важные вопросы. Это дает партнерам возможность сблизиться, сделать отношения более жизнеспособными. «У пар, которые проводят такие встречи регулярно, почти нет проблем, так как они быстро разрешают все сложности. Они научились любить головой и сердцем».

Когда 42-летний Олег и 37-летняя Карина встретились, их отношения были наполнены страстью. Они испытывали сильное физическое влечение друг к другу и поэтому считали себя родственными душами. То, что они по-разному видят продолжение отношений, стало для них неожиданностью. Они уехали в отпуск на острова, где Олег сделал Карине предложение. Она восприняла его как высшее проявление любви – это было то, о чем она мечтала. Но для Олега это был всего лишь романтический жест. «Он не считал брак проявлением настоящей привязанности, – теперь Карина хорошо знает об этом. – Когда мы вернулись домой, вопрос о брачной церемонии так и не зашел. Олег просто действовал под влиянием момента».

Олег и Карина попытались разобраться в своих расхождениях с помощью семейного терапевта. «Это совсем не то, что вам хочется делать, когда вы помолвлены, – говорит Карина. – Но в день нашей свадьбы мы знали, что хорошо обдумали каждое свое слово. Наши отношения все еще полны страсти. И теперь я знаю, что это надолго».

Какие у вас отношения?

Роберт Стернберг выделяет восемь типов отношений в паре.

1. Не-любовь: отсутствие любви.
2. Симпатия: любовь, основанная на близости и взаимопонимании без страсти и обязательств.
3. Страстная влюбленность: любовь с первого взгляда, которая может исчезнуть, если ее не подкрепляет близость или привязанность. Чаще ее испытывают мужчины.
4. Пустая любовь: когда близость и страсть умирают, любовь становится пустой. И наоборот, брак, заключенный по расчету, может начаться с пустой любви, но со временем принять другую форму.
5. Романтическая любовь: эмоциональная и физическая связь, сочетание близости и страсти. Такое чувство характерно для медового месяца. Вам кажется, что партнер само совершенство, но до настоящего чувства привязанности и ответственности предстоит долгий путь.
6. Дружеская любовь: ее обычно испытывают в браке, когда страсть прошла, но осталась близость, привязанность, взаимные обязательства. Это та любовь, которую мы испытываем к членам своей семьи.
7. Роковая любовь: в ее основе лежит бессмысленная страсть и намерение быть вместе. Мы можем видеть ее примеры в жизни знаменитостей, чьи бурные романы приводят к скоропалительным, но непрочным бракам.
8. Совершенная любовь: высшая форма любви, которая встречается нечасто. Для того чтобы ее достичь и сохранить, требуются большие усилия.

Цели

Каждые отношения должны иметь свою цель, не поймите меня превратно.

Речь не о каких-то грандиозных целях, например, чтобы ваш партнер стал подводным кардиохирургом, и чтобы вы ему в этом помогали.

Ну а вам не обязательно становиться доктором психологии собак. Цели – не означает «экстремальные» цели.

Это просто цели. Это может быть открытие франшизу какого-то магазина по продаже чая, или путешествия по миру на стареньком автомобиле. Не имеет значения, что вы хотите, главное, чтобы вы хотели этого вместе.

Это не обязательно означает, что следует любой ценой, шагая по трупам, добиваться своего. Нет, вы просто живете, но у вас есть цель.

Вы же не хотите превратиться в одну из бесцельно существующих пар, которые жуют пончики в креслах перед телевизором и живут от сериала к сериалу? Представьте вас вместе так через 10 лет. А через 30?!

Будьте открытыми в отношениях и озвучивайте, чего бы хотели достигнуть вместе. Советуйтесь, придумывайте новые идеи, только не живите бесцельно!

Если же ваши цели категорически не совпадают с целями вашего партнера, то, возможно, пришло время задуматься, что с этим делать, и как строить отношения дальше.

Основные отличия любви и влюбленности

Люди нередко сталкиваются с тем, что путают влюбленность с любовью, принимая временные увлечения за истинные глубокие чувства, или упуская настоящую любовь в поисках постоянной страсти. Чтобы избежать подобного самообмана, изучите следующие основные различия между любовью и влюбленностью:

1. Продолжительность чувств. Любовь не происходит сразу, это постоянно растущий процесс. Она предсказуема и логична, поскольку возникает между родными и близкими людьми. Влюбленность случайна, человек никогда не знает, когда он может влюбиться. Это чувство появляется внезапно, как вспышка, однако со временем так же мимолетно может исчезнуть. Влюбленность не обязательно длится долго, поскольку она основана на увлечении или страсти. Влюбленность может быстро исчезнуть, а любовь со временем усиливается.
2. Восприятие недостатков. Любящие люди знают и принимают недостатки своих половинок. Они готовы жить с человеком, принимая его со всеми недостатками. Влюбленность ослепляет людей, поэтому они не замечают недостатки объектов своих увлечений и считают их безупречными. В любви нет иллюзии: вы любите другого человека таким, какой он есть на самом деле.
3. Эмоции. Во время влюбленности люди испытывают сильный эмоциональный всплеск, чувства же любви основаны на действиях. Несмотря на то, что эмоции могут быть более интенсивными, настоящая любовь намного сильнее, чем влюбленность.
4. Сила чувств. Влюбленность относительно поверхностна, любовь – очень глубокое чувство. Любящим отношениям присущи доверие, уважение, преданность, которые могут не полностью проявляться или отсутствовать при влюбленности.
5. Любовь – более спокойное чувство, чем влюбленность. Влюбленность вызывает желание провести с человеком все время вместе. Любить означает давать личное пространство человеку и доверять ему.
6. Готовность преодолевать трудности. Связь между влюбленными людьми может быть недостаточно сильной, чтобы противостоять трудностям. Связь между любящими людьми настолько сильна, что позволяет им справляться с жизненными проблемами и, несмотря ни на что, всегда оставаться вместе.
7. Перспектива отношений. Влюбленность происходит на начальном этапе отношений, рано или поздно она проходит. Любовь — это долгосрочное чувство, которое не проходит. Настоящая любовь выдерживает испытание временем.