Акрофобия (боязнь высоты)

Группы риска

Бытовало утверждение, что эта фобия присуща исключительно людям, которые росли на возвышенностях. Этой болезни подвергаются независимо от того, где человек рос.

1. Развитие фобии присуще людям, которые обладают широким спектром эмоций. У такого типа людей хорошо развита фантазия.
2. Ранее считалось, что причина акрофобии – это плохо развитый вестибулярный аппарат или психологическая травма, связанная с падением с возвышений. Сейчас доказано, что болезнь – это часто генетическое явление и может быть врожденным.
3. Акрофобия может развиваться при плохой наследственности, частом воздействии стрессов, при поражении головного мозга, имеют влияние и постоянные алкогольные интоксикации.
4. На развитии болезни может сказаться чрезмерно строгое воспитание, где отсутствует похвала, что формирует низкую самооценку у ребенка.

Акрофобия тесно связана с аэрофобией. Это страх перед путешествием на самолете, боязнь возможности упасть, который усиливается наличием большой высоты.

С акрофобией часто связаны и другие страхи. Возможна боязнь неожиданного перепада глубины и высоты, которая называется батофобией. Климакофобия появляется при подъеме по ступенькам вверх. Илингофобия вызывается страхом, что при пребывании на высоте может появиться головокружение.

Как называется болезнь боязни высоты

Акрофобия – это боязнь высоты, паническое состояние, провоцирующее психические и физические симптомы. Само слово акрофобия состоит из двух древнегреческих слов: ἄκρος – верхний и φόβος – страх. Данная фобия относится к группе фобий, характеризующихся дискомфортом движения и пространства

Человек, страдающий от подобного расстройства, вынужден вести себя крайне осторожно при выполнении самых обычных вещей. У некоторых фобия проявляется на аттракционах, вроде колеса обозрения или американских горках, у других – при прохождении мостов, у третьих – даже на балконе второго этажа

Симптоматика акрофобии

Симптомы патологической боязни условно принято делить на две группы: психические и соматические.

Физиологические или соматические признаки

К соматическим симптомам относятся следующие:

• одышка при отсутствии физических нагрузок,
• частое биение сердца;
• головокружение;
• нервная дрожь;
• «ком» в горле;
• давление и боль в груди;
• усиление потоотделения;
• влажные, холодные руки;
• сухость во рту;
• чувство тошноты;
• диарея;
• частое мочеиспускание;
• бессонница;
• кошмары.

Часто именно физические признаки больными воспринимаются неправильно, и они отправляются к специалистам различных направлениях, но только не к психиатрам. Пациент склонен обращаться в любые дорогостоящие больницы, будучи признанным здоровым в государственных учреждениях.

После того, как все больницы подтвердили хорошее здоровье пациента, он приступает к самолечению, которое еще больше ухудшает состояние, усиливая чувство страха, негативно влияя на личность и приводя к дополнительным фобиям.

Психические симптомы

Психические признаки акрофобии представлены следующими симптомами:

• суета, отсутствие терпения;
• гнев, агрессия, высокая раздражительность;
• состояние «сжатой пружины»;
• сильное беспокойство;
• постоянное мысленное повторения неприятных ситуаций;
• негативное предчувствие;
• чувство «пустоты» в голове;
• потеря внимания.

На пике формирования панический приступ приводит к сужению сосудов, состоянию обморока и сильным головокружениям. Некоторые больные не воспринимают происходящее как реальность, возникает сильно чувство страха сойти с ума.

Соотносятся физические и психические симптомы тревоги персонально, поэтому болезнь у каждого пациента протекает по собственному сценарию. Если психические симптомы перевешивают, то больной начинает фокусироваться на собственных ощущениях, что приводит к депрессивным состояниям.

Подобные люди на первой стадии лечения мнительны и не верят в положительный результат, боятся проявления побочных действий лекарств и пристально изучают их аннотации.

Чтобы подтвердить наличие акрофобии требуется четкое дифференцирование расстройств и ананказмов, которые развились на фоне ригидности и педантичности. Дифференцировать необходимо от органического расстройства, сопровождаемого тревогой, например сердечнососудистого, легочного, неврологического, эндокринного и др.

Симптомы акрофобии

Клинические признаки патологического страха условно разделят на две группы: соматические (физические) и психические.

Соматические (вегетативные) симптомы

• одышка без физической нагрузки,
• учащенное сердцебиение,
• головокружение,
• нервная дрожь, бледность;
• ощущение «комка» в горле,
• стеснение и боли в груди,
• повышенное потоотделение,
• влажные, холодные руки,
• сухость во рту,
• тошнота,
• диарея,
• учащенное мочеиспускание,
• трудности засыпания, бессонница,
• раннее пробуждение,
• кошмарные сновидения, беспокойный сон.

Именно физические признаки тревоги больные зачастую трактуют неправильно и обращаются за помощью не к психиатру, а посещают иных специалистов: терапевтов, кардиологов, гастроэнтерологов. Пациенты обращаются в различные больницы, зачастую проходят дорогостоящие методы обследования и, получив вердикт «здоров» часто теряют веру к врачам и начинают заниматься самолечением. Как правило, самостоятельный выбор терапии значительно ухудшает состояния больного, усиливая страхи, деформируя личность, и нередко приводит к присоединению вторичных фобических расстройств.

Психические симптомы акрофофии

• нетерпеливость, суетливость;
• раздражительность, гнев;
• агрессивность;
• состояние «сжатая пружина»;
• чрезмерное беспокойство;
• постоянное «проигрывание» неприятной ситуации;
• мрачные предчувствия;
• невозможность сконцентрироваться,
• ощущение «пустоты в голове».

На пике развития панического приступа страха наблюдается спазмы сосудов, сильное головокружение,  обморочные состояния. У некоторых больных появляется чувство нереальности происходящего и сильно выраженный страх сойти с ума.

Соотношение физических и психических симптомов тревоги сугубо индивидуально, обуславливает состояние и течение заболевания у каждого конкретного пациента.

При перевесе психических симптомов больной фиксирован на своих ощущениях, и такое состояние нередко приводит к депрессии. Такой пациент на начальном этапе терапии мнителен, не верит в успех лечения, опасается возникновения побочных эффектов от медикаментов, пристально изучает аннотации к лекарствам.

Симптомы акрофобии

Панические приступы боязни высоты проявляются у большого количества людей, но из них обращаются за врачебной помощью единицы. Симптомы акрофобии имеют яркое внешнее выражение. Это сигнал организма об экстренной помощи:

• сильное желание иметь опору или вцепиться во что-либо;
• неадекватная оценка реальности по необъяснимым причинам;
• головокружения;
• одышка;
• бледность или покраснение кожи, проступание пятен;
• дрожь в руках и ногах, странные телодвижения;
• выступает «холодный» пот;
• тошнота, в отдельных случаях рвота, диарея;
• сухость во рту или обильное слюноотделение.

Проявляется акрофобия не только в ситуациях, когда человек находится на большой высоте. Такие же реакции проявляются даже при воспоминаниях о ней. Боязнь возвышенности существует и во время ночного сна.

https://youtube.com/watch?v=kxzcmKytZEc

Симптомы акрофобии

Патологическая боязнь высоты проявляется, как правило, комплексно: моральным и физическим дискомфортом. Со стороны нервной системы наблюдаются:

• паническая атака;
• потемнение в глазах;
• неспособность мыслить логически;
• бессонница на фоне пережитого страха;
• плаксивость;
• раздражительность;
• потеря сознания.

Со стороны органов дыхания, пищеварения и сердечно-сосудистой систем:

• учащенное дыхание;
• увеличение числа сердечных сокращений;
• потоотделение;
• головокружение;
• шум в ушах;
• кишечные спазмы.

Находясь на опасной в своем понимании высоте, человек часто не способен сдвинуться с места. Его охватывает всепоглощающий ужас. Тело перестает слушаться и действует, подчиняясь инстинктам самосохранения: ноги сгибаются в коленях, кисти рук, найдя любое подобие надежной опоры, сжимают ее вплоть до судороги, глаза зажмуриваются.

Инстинктивное сгибание коленей при виде опасности

Сонник: боязнь высоты

Если во сне вы ощущаете страх перед высотой, то для толкования сна возьмите сонник: боязнь высоты может свидетельствовать о вашем пессимистическом настрое, проблемы буквально сковывают вас. Запасайтесь силами – вам предстоит покорять новые вершины вашей жизни.

Боязнь высоты во сне может быть способом, посредствам которого подсознание пытается указать вам на жизненные ситуации, при которых получить желаемое эмоциональное удовлетворение возможно на грани с опасностью. Сон означает, что вас ждут переживания по поводу предстоящих событий. Ваше подсознание заботливо предупреждает вас о предстоящих проблемах.

К чему снится боязнь высоты? Такие сны заставляют остановиться, проанализировать соответствие внутреннего мира и внешних проявлений в виде поступков. Вы чувствуете, что настала пора перемен, но внутренне противитесь этому. Изменения, пришедшие в вашу жизнь после подобных снов, как правило, к лучшему.

Падение с высоты во сне в реальной жизни говорит о том, что вас могут подстерегать препятствия, преодоление которых принесет вам заслуженный успех. Неблагоприятный оттенок такие сны имеют только при падениях с телесными повреждениями. Это может сулить конфликты с близкими, друзьями, коллегами.

Боязнь высоты во сне значит завершения периода неопределенности и благоприятные перемены. Если во сне вы стоите на высоте и испытываете страх, это повод проявить заботу о членах семьи.

Страх предметов

Страхи этой группы направлены на материальные предметы. Объекты воспринимают их как источник опасности. Многие фобии вышли из реально произошедших с индивидом неприятных ситуаций.

Айхмофобия – страх острых предметов. Достаточно распространенная фобия. Может возникнуть после каких-то ситуаций с использованием ножей и т.д.

Нуклеомитуфобия – странный и ничем не обоснованный страх. Боязнь ядерного оружия. Когда в воображении больного возникает образ, который он сам себе нафантазировал то поступки и действия становятся непредсказуемые. В голове у пациента остается только одна мысль – спасти свою жизнь.

Увлечения мистикой тоже способствуют развитию фобий. Например – спектрофобия (боязнь зеркал), кристаллофобия (боязнь прикоснуться к стеклу или хрусталю). Корни уходят в фильмы ужасов.

Некрофобия – боязнь трупов, часто формируется из детства. При виде трупа, даже нарисованного, больной может потерять сознание.

Справиться со страхом предметов можно попытаться самостоятельно, убеждая себя в их естественности.

Меланофобия – черного.

Порфирофобия – фиолетового.

Ксантофобия – желтого.

Лейкофобия – белого.

Фобии на размеры и формы:

Ассиметрифобия – боязнь ассиметричных предметов.

Микрофобия – боязнь мелких предметов.

Мегалофобия – боязнь больших предметов.

Прочие фобии:

Моторофобия – страх автомобилей.

Циклофобия – велосипедов.

Хрометофобия – патологический страх денег. Именно при виде наличности у человека развивается тревога.

Киберфобия – страх компьютерных устройств.

Аулофобия — флейты.

Библиофобия — книг.

Папирофобия — бумаги.

Педиофобия – кукол.

Птеронофобия — страх птичьих перьев.

Хронометрофобия — часов

Циклофобия — страх двухколесного транспорта.

Методы психотерапии, применяемые в лечение агорафобии

Методами психологической помощи при агорафобии являются:

• поведенческая психотерапия;
• когнитивная психотерапия;
• гештальт-терапия;
• гипнотерапия;
• парадоксальная интенция;
• десенсибилизация.

Поведенческая психотерапия

Приемами поведенческой психотерапии являются:

• десенситизация;
• наводнение;
• моделирование;
• саморегуляция.

Цели и методы проведения десенситизацииК этапам десенситизации относятся:

• обучение методам релаксации;
• составление иерархического списка;
• десенситизация.

Метод наводнениятелесныеишемической болезнью сердцаМоделирование в поведенческой психотерапииСаморегуляцияК способам саморегуляции относятся:

• Самоподкрепление – вознаграждение самого себя при достижении определенных целей. В качестве поощрения может использоваться пища, занятие любимым делом, приобретение новой вещи или другие факторы, имеющие значение для пациента.
• Самонаказание – самостоятельное формирование неприятных последствий при игнорировании рекомендаций, данных врачом.

Когнитивная психотерапия при лечении агорафобии

Этапами когнитивной психотерапии являются:

• выявление (неправильных мыслей и установок пациента);
• отдаление;
• проверка (истинности убеждений больного);
• замена (неправильных представлений).

воспитания, перенесенных травм

Гештальт-терапия

гештальтовчаще, в воображении больногоТехниками гештальт-терапии являются:

• консультирование – направлено на фокусировку переживаний пациента и понимание причин испытываемых приступов страха;
• психодрама – с помощью ролевых игр и театрализованных сцен пациент завершает неоконченные действия и неразрешенные ситуации из своего прошлого;
• телесная психотерапия – позволяет достичь улучшения психического здоровья через работу с физическим телом;
• арт-терапия – целью этого способа является выражение и оценка своих чувств и эмоций при помощи творчества;
• пустой стул – в ходе тренинга пациент представляет на находящимся перед ним пустом стуле сидящего человека, с которым у него существуют незавершенные ситуации.

Парадоксальная интенция

Основными парадоксальными техниками являются:

указание относиться к симптомам болезни как к обязательной и жизненно-важной вещи; запрещение пациенту совершать поступки во время приступов, которые он и так не совершает; гиперболизация (преувеличение) отношения к проявлениям заболевания; стимуляция больного к более яркому выражению симптомов; проведение лекций, в которых пациент обучает терапевта проявлениям агорафобии

Почему стоит обратиться за помощью к психологам?

С акрофобией сложно справиться самостоятельно, особенно если проявление страха ярко выражено. При помощи грамотных специалистов в области психологии и психотерапии вопрос о преодолении боязни высоты можно решить быстро и эффективно. Наши психотерапевты обладают:

1. профессиональными навыками гипноза;
2. техниками контроля над своим психофизическим состоянием;
3. методам релаксации, которые помогут побороть боязнь высоты.

Избавление от этого страха откроет Вам новые возможности, в которых раньше себе отказывали. Вы сможете спокойно полететь в путешествие на самолете, насладиться видом Санкт-Петербурга с крыши, прокатиться на американских горках или даже прыгнуть с парашютом.

О специалисте

Доктор психологических наук, психолог-консультант, детский психотерапевт, психотравматолог

Записаться на прием

О специалисте

Психолог-консультант

Записаться на прием

О специалисте

Эксперт-преподаватель фототерапии, специалист-психолог

Записаться на прием

О специалисте

Психолог-консультант, преподаватель кафедры философии и биоэтики ПСПбГМУ им. академика И.П.Павлова

Записаться на прием

Лечение боязни высоты

Боязнь высоты поддается немедикаментозному лечению даже у людей, страдающих фобией много лет. Боязнь высоты, лечение ее стало возможным благодаря когнитивно-поведенческую методу, широко известному и успешно применяемому в Европе более 25 лет. Суть терапии заключается в обучении пациента самоконтролю психического и физического сознания. При этом блокировка страха осуществляется на уровне гормонов.

Лечение боязни высоты разделяется на этапы: 

1. обучение релаксационным методикам, психофизическому контролю (без применения антидепрессантов); 
2. практическое занятие на небольшой высоте в сопровождении доктора (например, балкон 3 этажа). Цель – провокация страха. При отказе пациента от посещения высоты из-за сильной боязни, возможно, использовать виртуальную реальность; 
3. активировав боязнь высоты, пациент применяет полученные знания до тех пор, пока уровень дискомфорта не исчезает без следа. После этого высота увеличивается, и технология отрабатывается в той же последовательности.

Лечебный эффект достигается достаточно быстро. Человек возвращается к нормальной жизни в полном осознании своего превосходства над фобией.

Отличие акрофобии от обычного страха

которая связана с высотой – естественное чувство страха, мобилизация, собранность, осторожность, активность, трезвая оценка ситуации для обеспечения безопасности. Здоровому человеку легко побороть страх высоты

Человека с акрофобией идентичная ситуация обезоруживает, он слаб, пассивен, лишен самоконтроля

Это патологическая реакция организма, которую нельзя оставлять без контроля, важно своевременно обратиться за помощью психиатров. Специалисты предупреждают о серьезности этого недуга, о полномерном и своевременном лечении, при отсутствии которого последствия могут быть трагическими

Дагестанцы

Научиться преодолевать различные виды страхов, в том числе и акрофобию, были призваны игры-состязания у народов Дагестана. Так, для выработки бесстрашия дети тренировались удерживать равновесие при переходе по камням через горные реки

Важно было рассчитать прыжки так, чтобы не свалиться в воду. Оступиться означало погибнуть, поэтому тренировки велись регулярно и до тех пор, пока юный дагестанец успешно не преодолевал препятствие

Популярной игрой было лазание – на крышу сакли, на каменную высокую ограду, на огромное дерево. Для самых ловких и смелых по праздниках вывешивали толстую веревку, смазанную бараньим жиром, по которой только самый бесстрашный умудрялся забраться на самую высоту. Удерживать равновесие мальчики учились при помощи простого упражнения – они вставали вниз головой, опираясь только на ладони или локти. После длительных тренировок многие могли в таком положении «ходить» так, словно шагали на ногах.

Одним из древнейших искусств народов Дагестана было канатохождение. Как пишут А. и Т. Гаджиагаевы в статье «Традиционные игры народов Дагестана и их роль в физическом и нравственном воспитании школьников», особенно искусными «небесными акробатами» были жители дагестанского селения Цовкра. Не случайно именно там днем рождения мальчика считался не день его появления на свет, а день, когда он впервые проходил по канату. В Дагестане и сегодня проводятся соревнования по хождению по опоре, которая имеет ограниченную площадь поверхности и расположена высоко над землей – бревно, жердь, канат.

1 Симптомы акрофобии

Отличить фобию от естественного проявления эмоций, продиктованного врожденным чувством самосохранения, достаточно легко. Необходимо оценить, мешает ли этот страх жить полноценной жизнью. Страдающие акрофобией люди могут испытывать следующие неудобства:

1. 1. Ограниченный выбор транспорта для передвижения. Подверженные фобии люди боятся летать на самолетах и избегают метро из-за необходимости подниматься по эскалатору.
2. 2. Проблемы с подбором жилья. Акрофобы могут проживать только на нижних этажах, где им не придется испытывать страх при приближении к окну. В самых тяжелых случаях трудности могут возникнуть даже с подъемом по лестнице.
3. 3. Сложности в путешествиях. Такие люди не могут отправиться в поход по горам, перейти реку по канатному мосту, осмотреть город с высоты птичьего полета.

Другим важным признаком является несоответствие испытываемых эмоций сложившейся ситуации. Здесь имеется в виду отсутствие реальной опасности падения и, соответственно, иррациональность возникающего страха.

Теперь непосредственно о симптомах. Их можно разделить на две категории:

• психосоматические;
• соматические.

Психосоматика боязни высоты проявляется в панических атаках, испытываемых акрофобами при подъеме на высоту. В запущенных случаях паника начинается при одной мысли о восхождении. Подобное состояние сопровождается неконтролируемым поведением и невозможностью сосредоточиться. Чтобы изолировать себя от кажущейся опасности, человек может упасть на пол или на землю и закрыть глаза руками. Некоторые пациенты отмечают желание спрыгнуть с высоты, в других же ситуациях у них не наблюдаются суицидальные наклонности.

Имеет акрофобия и соматические симптомы, проявляемые на физическом плане. К ним относят:

• учащенный сердечный ритм;
• головокружение;
• тошноту;
• повышенное артериальное давление;
• расширенные зрачки;
• сильное потоотделение;
• тремор конечностей;
• усиление моторной активности мышц, выражающееся в неконтролируемых хаотичных движениях.

Все эти признаки являются следствием выработки организмом кортизола, гормона стресса. В зависимости от тяжести проблемы они могут проявляться все разом, либо только часть из них.

Польза и вред страха высоты

Акрофобия приносит и пользу, и вред. Психологи считают его усиленным инстинктом самосохранения, который не дает человеку бездумно рисковать своим здоровьем или жизнью. Он ни за что не прыгнет с парашютом, не пройдет по узкому мосту над пропастью или не будет кататься на опасных аттракционах. Таким людям не свойственна тяга к экстриму. Им не нужен адреналин. И это большой плюс. Согласно статистике, они реже других получают травмы из-за падений.

Вред страха перед высотой выражается в развитии перечисленных выше соматических и психических симптомов. Как бы человек не старался оградить себя, иногда ему все-таки придется сталкиваться с высотой. В такие моменты он чувствует сильное напряжение. Его сердце работает в усиленном режиме, а кровеносные сосуды просто не успевают реагировать на быстро меняющийся объем крови. В результате повышается давление, развивается стресс. Это приводит к истощению, ухудшению иммунитета, повышению восприимчивости к различным заболеваниям.

Причины акрофобии

Боязнь высоты является абсолютно естественной реакцией организма, возникшей в ходе эволюционного развития человека. Но существуют целый ряд причин возникновения патологических отклонений, которые можно разделить на две условные группы. К первой группе относятся психологические причины боязни высоты. Повышенная впечатлительность зачастую приводит к чрезмерной фиксации на каком-то эпизоде, связанном со страхом упасть с высоты. Современная психология многократно доказала, что человек, слишком остро и ярко реагирующий на любые события, постепенно начинает зацикливаться на своих неприятных ощущениях. В результате у него развивается фобия, проявляющаяся в виде сильнейшего страха, который необратимо обостряется в определенных ситуациях, не поддающихся какому-то логическому объяснению.

Ко второй группе причин появления патологической боязни высоты относятся физиологические факторы, напрямую связанные с деятельностью различных систем внутренних органов. Чаще всего фобию можно наблюдать у людей с нарушениями работы вестибулярного аппарата, отвечающего за ориентацию тела в пространстве. Дело в том, что дисбаланс вестибулярного аппарата приводит к появления сильного головокружения, даже если человек оказывается на небольшой высоте. Кроме того, беспричинный страх может возникнуть в результате сильного стресса или пережитой психологической травмы. Последствия такой травмы приводят к тому, что человека начинает преследовать постоянное чувство страха. Он чувствует неуверенность в своих силах, поэтому самостоятельно не может преодолеть боязнь высоты.

Акрофобия и естественный страх высоты — отличия

Вряд ли найдется человек, который не испытает дискомфорт, находясь на краю высокого обрыва или катаясь на чертовом колесе. И это нормально. Если бы таких ощущений не было, люди вымерли бы из-за безрассудных поступков. Но благодаря природному страху вы отступите от края крыши многоэтажки или того же обрыва, чтобы не упасть с высоты. При этом вы не испытаете каких-либо неприятных психических или физических симптомов.

С акрофобией дела обстоят иначе. Боязнь высоты как будто парализует сознание человека, лишая его возможности принимать адекватные решения или, например, уйти от опасности. С течением времени страх усиливается. Дискомфорт появляется на небольшой, не представляющей опасности высоте. Некоторые люди даже боятся стоять на стуле.

Вторая характерная черта акрофобии — попытка избежать ситуаций, в которых могут появиться неприятные эмоции. Обычный человек будет вести себя спокойно, если находится на возвышенности, едет в лифте или стоит на балконе верхних этажей. Те же, у кого боязнь высоты, таких мест сторонятся.

Акрофобия живет в подсознании, и она совершенно нелогична. Человек не может проанализировать ситуацию и понять, что опасности для него нет. Он не осознает, что для падения ему нужно сделать шаг вперед, а для того, чтобы его избежать, отступить назад. Он просто скован ужасом.

Норма или патология

Медициной принято подразделять тревогу на нормальную и патологическую.

1. Нормальная тревога проявляется только в случае наступления угрожающей ситуации, таковой может стать прыжок с парашютом. Усиление тревоги возможно при отсутствии достаточной информации, нехватке времени на получение необходимой информации и принятие правильного решения.
2. Патологическая боязнь высоты — акрофобия не привязывается к настоящим угрозам и обладает конкретными клиническими проявлениями.

Между нормальной и патологичной боязнью присутствует тонкая грань, преступить которую может любой. Боязнь «селится» в подсознании и при возникновении особенных обстоятельств становится более сильной.

Акрофобия является иррациональным страхом, обладает изолированным характером. Страх при этом невозможно понять, логично объяснить, контролировать самостоятельно. В подобном состоянии человек не осознает, каким образом он может избавиться от страха.

Поведение, которое формируется под влияние акрофобии, может вызывать частичное или полное отречение от социальной жизни, ограничивается участие в любых мероприятиях, что приводит к полному лишению свободы. Акрофобия лишает приятных удовольствий, доставляя множество неудобств.

Оказавшись на высоком объекте, акрофоб отказывается от любого передвижения, садится на землю, прикрывает лицо руками. Появляется головокружение, предобморочное состояние, что может привести к падению и получению травмы. В таких ситуациях человека необходимо сопровождать, оказывая помощь и страхуя в случае необходимости.

Исследования, проводимые психиатрами в США, подтвердили, что 80% акрофобов считают невозможным контролировать собственные мысли и поступки в случае их нахождения на высоте. Больные уверены, что они упадут, иногда может появиться желание самостоятельно прыгнуть вниз.

Люди не испытают проявления симптомов депрессивного расстройства, они не склонны к суициду. Совершенно здоровый в психическом и физическом плане человек способен испытывать слабость и недомогание в случае посещения высокогорных районов — это нормальное явление, не касающееся фобического расстройства.

Чем фобия отличается от обычного страха перед высотой

Страх перед высотой присущ очень многим, абсолютно здоровым психически людям. Здесь действует обычный инстинкт самосохранения. И нет ничего удивительного в том, что человек старается удалиться подальше от обрыва или боится подходить к краю крыши небоскреба. Ведь он понимает, что такие места очень опасны. И вполне разумно держаться от них подальше.

Но человек, страдающий болезненной фобией, ощущает навязчивый страх высоты даже там, где нет риска упасть, и даже если высота очень небольшая. Например, на балконе второго этажа, при поездке в поезде через мост, и даже подъем в метро по эскалатору. Этот страх окружающим кажется необоснованным и беспричинным – по сути, так и есть. Возникает он по индивидуальным психологическим причинам. Люди с неврозом и ВСД страдают им чаще.

Вред боязни высоты

Ярко выраженные страхи, переходящие в навязчивое состояние приносят лишь вред человеческой психике. Это обусловлено тем, что человек часто находится в состоянии стресса, паники, органы и системы начинают функционировать в нестандартном режиме. Это может привести к потере сознания, сердечному приступу, инсульту.

Изнашивание сердечно-сосудистой и нервной системы у акрофобов под воздействием стресса приводит к тому, что они живут меньше. Если верить последним исследованиям, то страх приводит к ранней смерти, ведь акрофобы умирают на 20 лет раньше по сравнению со среднестатистическими данными.

Акрофобия приводит к депрессиям, навязчивым состояниям и даже суициду Если фобию не лечить, то она может прогрессировать и тогда все симптомы, вызываемые пребыванием на высоте, будут возникать дажепри одной мысли о ней. Это приведет к постоянному стрессу, который спровоцирует более серьезные заболевания как соматические, так и психические. Часто не излеченные фобии приводят к сумасшествию и суицидам.

Причины возникновения

Узнав о таком понятии, как акрофобия, и каковы ее признаки, стоит поговорить о причинах.

Данной фобией страдают около 10 процентов людей. Она появляется одинаково как у мужчин, так и у женщин.

В группе риска следующие категории:

• люди, ранее пережившие падение с высоты, которое принесло травму;
• дети и подростки, которым родители не разрешали подниматься на высоту, пугая страшными последствиями;
• впечатлительные личности, которые представляют падение и боль от удара;
• больные психическими расстройствами.

К факторам, провоцирующим развитие фобии, относятся:

• частые стрессы;
• гормональный сбой;
• патологии позвоночника;
• алкогольная зависимость;
• генетический фактор (наличие у родственников психических отклонений);
• воспалительные заболевания.

Проведя ряд исследований, ученые выяснили, что акрофобия заложена в нашем подсознании и передалась еще от предков. Так, дети без травмирующего опыта, боятся наступить на стеклянный пол высокого этажа.

Психологи связывают боязнь высоты и с другими фобиям. Среди них:

• аэрофобия – страх нахождения в летящем самолете;
• климакофобия – опасение залезть по лестнице и упасть с нее;
• батофобия – боязнь перепада возвышенности и глубины.

Акробофия у детей возникает в результате неудачного падения с высоты. Причем отрицательный опыт откладывается в сознании ребенка и активизируется в определенных ситуациях.

Во взрослой жизни человек может даже не вспомнить свое падение, но страх высоты будет сопровождать его всю оставшуюся жизнь.

Во время фобического приступа человек способен навредить себе, ведь он не в состоянии действовать разумно. В будущем он избегает подобной ситуации, как только может, и даже не выходит из дома.

Постоянный стресс провоцирует психические заболевания, которые без адекватного лечения способны привести к суициду. Такая ситуация сильно снижает качество жизни и требует помощи психиатра.

Симптоматика акрофобии

Симптомы патологической боязни условно принято делить на две группы: психические и соматические.

Физиологические или соматические признаки

К соматическим симптомам относятся следующие:

• одышка при отсутствии физических нагрузок,
• частое биение сердца;
• головокружение;
• нервная дрожь;
• «ком» в горле;
• давление и боль в груди;
• усиление потоотделения;
• влажные, холодные руки;
• сухость во рту;
• чувство тошноты;
• диарея;
• частое мочеиспускание;
• бессонница;
• кошмары.

Часто именно физические признаки больными воспринимаются неправильно, и они отправляются к специалистам различных направлениях, но только не к психиатрам. Пациент склонен обращаться в любые дорогостоящие больницы, будучи признанным здоровым в государственных учреждениях.

После того, как все больницы подтвердили хорошее здоровье пациента, он приступает к самолечению, которое еще больше ухудшает состояние, усиливая чувство страха, негативно влияя на личность и приводя к дополнительным фобиям.

Психические симптомы

Психические признаки акрофобии представлены следующими симптомами:

• суета, отсутствие терпения;
• гнев, агрессия, высокая раздражительность;
• состояние «сжатой пружины»;
• сильное беспокойство;
• постоянное мысленное повторения неприятных ситуаций;
• негативное предчувствие;
• чувство «пустоты» в голове;
• потеря внимания.

На пике формирования панический приступ приводит к сужению сосудов, состоянию обморока и сильным головокружениям. Некоторые больные не воспринимают происходящее как реальность, возникает сильно чувство страха сойти с ума.

Соотносятся физические и психические симптомы тревоги персонально, поэтому болезнь у каждого пациента протекает по собственному сценарию. Если психические симптомы перевешивают, то больной начинает фокусироваться на собственных ощущениях, что приводит к депрессивным состояниям.

Подобные люди на первой стадии лечения мнительны и не верят в положительный результат, боятся проявления побочных действий лекарств и пристально изучают их аннотации.

Чтобы подтвердить наличие акрофобии требуется четкое дифференцирование расстройств и ананказмов, которые развились на фоне ригидности и педантичности. Дифференцировать необходимо от органического расстройства, сопровождаемого тревогой, например сердечнососудистого, легочного, неврологического, эндокринного и др.