5 признаков, как вычислить токсичного человека при общении

Признаки токсичного человека

Деструктивный поведенческий паттерн является довольно распространённым поведением. Характеризуется он множеством вариаций проявлений, а также присущ в незначительной мере каждому. Нередко можно заметить, что близкий родственник либо приятель сетует на бытие, сплетничает либо критикует коллег. Однако диагностировать у него токсичность всё же преждевременно. Все человеческие субъекты подвержены влиянию эмоций, поэтому подобное поведение может лишь являться преходящей реакцией на одолевший сонм проблем. Ведь практически каждый, утомившись от жизненных неурядиц, будет себя вести подобным манером.

Поэтому существует ряд шаблонных признаков, как распознать токсичного человека.

Важнейшей особенностью деструктивных лиц считается доброжелательность и приветливость. При знакомстве они всегда располагают, обнаруживая адекватное чувство юмора и искусно маскируя «ядовитые» замашки. Однако спустя время они демонстрируют свою истинную сущность.

Итак, как ведут себя токсичные люди? Прежде всего, деструктивный человек воспринимает всё с негативным окрасом. Описанная особенность ярче иных выдаёт токсичных людей. Услышать одобрительную реплику от них практически невозможно. Они плачутся, отпускают колкие замечания, выискивают подвох во всём, объясняют всякие бескорыстные действия меркантильностью. Всё происходящее, воспринимая в отрицательном свете, «ядовитые» личности активно навязывают персональные взгляды окружению.

Токсичные люди любят драматизировать. Отмечая, что коллеги, приятели, родня не склонны воспринимать события излишне негативно, они стремятся выправить сложившееся положение, навязчиво объясняя окружению насколько всё ужасно.

Таким лицам нравится говорить о собственных персонах, а вот дела, здоровье, проблемы собеседников их вовсе не интересуют. Им абсолютно неинтересно в положительном аспекте разглагольствовать о ком-нибудь помимо себя. Поэтому деструктивные субъекты с охотой делятся даже ничего незначащими новостями из личного бытия, но совсем нечасто интересуются собеседниками.

Сплетничество также является типичной особенностью деструктивного поведенческого паттерна. Токсичным людям присуще злословие за спиной тех, кому они с усердием «перемывают косточки»

Им абсолютно неважно про кого распускать слухи и с кем сплетничать

Также они склонны постоянно всех подвергать неконструктивной критике, при этом отвергают любую ответственность, но считают себя постоянно правыми даже при очевидной неправоте.

Независимо от преследуемой цели, токсичные люди склонны приукрашать неподтверждённые факты и сочинять новые аргументы дабы доказать собственную правоту.

В любом их промахе виновно окружение. Они довольно вспыльчивы. Всякая неосторожная фраза либо неосмотрительный поступок могут разозлить анализируемую категорию лиц. Коммуникативное взаимодействие с ними часто напоминает хождение по полю, усеянному минами.

Таким образом, отвечай на вопрос – токсичный человек это какой, можно заключить, что это гениальный манипулятор, всегда радующийся чужим промахам и готовый осудить при малейшей оплошности, всё рассматривает через призму негативности, обманывающий напропалую, перекладывающий ответственность и создающий у собеседников тягостное ощущение дискомфорта.

По каким признакам можно узнать, что человек токсичен?

Видит вокруг только плохое. Настроение всегда — 50 оттенков серого. Шутки некорректные. Много ноет. Не надеется на перемены к лучшему. После разговора с ним мир кажется тусклым.

Никогда не ошибается. Конструктивного диалога с ним не получится. Он хочет только подтверждения своей правоты, не воспринимает аргументов, возражений. Во время дискуссии прерывает оппонента, не даёт высказаться. Прекращает спор, когда поймёт, что своего не добьётся. За такими манерами прячутся неуверенность в своей позиции и скрытые комплексы.

Любит быть центром драмы. Его жизнь — трагедия. Ни дня без истерик и конфликтов. Наслаждается скандалами и не признает себя виноватым. Это все вокруг ополчились на него.

Поглощает время. Токсикоген уверен, что досуг друзей, сослуживцев или родни принадлежит ему, и в любую минуту готов вторгнуться в чужое личное пространство со своими проблемами. Его навязчивость и настойчивость безграничны. Закончить общение с ним сложно.

Эмоционально неразвит. Сопереживание ему незнакомо. Он не понимает чувств других. Напрасно ждать участия: эмпатии в нём нет совсем.

Всегда придирается. От членов семьи и хороших знакомых хочется слышать правду о себе. Но вряд ли найдутся желающие быть объектом ежедневной критики. Любое ваше предложение глупое, выбор неправильный, внешний вид несуразен. Носителя токсичности не волнует, нуждаются ли в его советах. Появился шанс кого-то обидеть, сделать уязвимым, заставить оправдываться — не упустит.

Не умеет слушать. Беседа с ним превращается в монолог. Ему некогда слушать, он выговаривается. Остановить его невозможно. На реплики собеседника не реагирует. Может задать вопрос для порядка, но ответа всё равно слушать не станет.

Много лжёт. В рассказах нередко привирает. Даёт слушателям понять, насколько он безупречен. Говоря о других, может добавить пару фактов, не красящих их репутацию.

Плохо отзывается обо всех. Его характеристики обычно звучат так: «Я его уважаю, но…». «Она прекрасный специалист, но…». Понятно, что после «но» последует столько грязи, что первая благожелательная оценка утонет с головой. Не поддерживайте его даже молчанием. В липкой атмосфере сплетен и слухов никто не останется неиспачканным. Для сплетников нет моральных запретов. Обсудил коллегу с вами — посудачит и о вас.

Говорит только о себе. Он кажется себе самым интересным, уникальным созданием на планете. Поэтому охотно сообщает детали своей замечательной биографии. Подробности повседневного бытия выкладывает. Не ждите встречных вопросов о ваших проблемах — ему это безразлично.

Контролирует и манипулирует. Быть его партнёром нелегко. Отношения должны соответствовать его представлениям. Будет злиться, если это не так. Следит, проверяет телефон, читает SMS. Он мастер манипуляции. Играть на чувствах дорогих ему людей — для него норма.

Изображает жертву.

Не отвечает за свои поступки. Ответственны семья, школа, коллеги… Вечно жалуется на несправедливость. И его жалко. Но не надо потакать. Он получит одобрение своей безответственности. А поток негатива отравит вам сознание, заставит поверить, что мир враждебен, люди коварны и бессердечны.

Грубит посторонним. В своём окружении вежлив. Но чужаки воспринимаются им как низшие особи, особенно работники сферы обслуживания. Они недостойны хорошего отношения.

Вспышки ярости. Что угодно может спровоцировать его гнев. Необдуманная фраза — и он уже не сдерживает злости. В раздражении не владеет собой. Инфантильность — основная черта его характера. Взрослый и зрелый может справиться с эмоциями, а токсичник ведёт себя как капризный детсадовец.

Рядом с ним тяжело находиться. Чувство дискомфорта — сигнал от интуиции. Тревога, скованность в присутствии неприятной личности — так реагирует подсознание на опасность, которую субъект в себе несёт.

Не перепутайте токсичного человека с просто неприятной личностью. Чрезмерная опека может быть проявлением гипертрофированной заботы. Откровенность — признаком болтливости или доверчивости. Враньё — симптом невеликого ума. Главная примета токсичности — душевная усталость, которую она вызывает.

Признание факта давления

Людям, ставшим жертвой токсичных отношений с мужчиной или с женщиной, как правило, закончить их довольно сложно. Они постоянно оправдывают поведение свое и партнера. Помимо этого, им приходится расстраиваться каждый раз из-за того, что их совместное проживание вряд ли основано на гармонично развивающихся отношениях. Подобное противоречие является основанием для возникновения неуверенности в себе и путаницы в мыслях, что и заставляет человека продолжать поддерживать этот нездоровый союз.

Как выйти из токсичных отношений? Для этого прежде всего понадобится признать тот факт, что рядом находится энергетический вампир. Подтверждением тому станут признаки токсичных отношений. Среди них:

Наличие кратковременных периодов благополучия. Токсичная любовь напоминает американские горки. Для нее характерны короткие периоды волнения и интриг, которые после сменяются длинной полосой беспокойства и неуверенности. Тот, кто находится в подобных отношениях, постоянно живет в ожидании чудесных перемен. Однако большую часть времени приходится все же испытывать негативные эмоции. У жертвы до последнего сохраняется надежда на то, что трудности вскоре закончатся и наступит время, когда отношения наладятся и союз станет стабильно гармоничным. Интенсивность эмоций и их непредсказуемость постоянно удерживают человека от разлуки. Он, словно неудачливый игрок, всегда надеется на то, что следующая карта приведет его к победе. Тому, кто сможет признать, что находится в подобной ситуации, это поможет раз и навсегда избавиться от унизительных эмоциональных перепадов и окончательно разобраться с той путаницей в голове, которая не позволяет радоваться жизни. Ощущение сильного беспокойства при расставании даже на короткое время. Одним из признаков токсичных отношений является состояние покоя и радости, когда партнер находится рядом. Однако при любом, даже коротком расставании возникает внезапное беспокойство. Человек начинает ощущать неуверенность в себе, так как вложил слишком много энергии и сил в отношения с энергетическим вампиром. Тот же никогда не станет давать каких-либо конкретных обещаний или не выполняет того, в чем клятвенно клялся по поводу будущего направления взаимоотношений. В этом случае человек-жертва начинает комплексовать. Он полагает, что основная причина подобной ситуации кроется в его внешности, поступках или характере. Он начинает сомневаться в собственном статусе и ревновать свою вторую половинку, общающуюся с другими людьми

В этом случае важно понять, что жертва никогда не сможет быть уверена в своем будущем, если не перестанет оправдывать наплевательское отношение своего партнера и не посмотрит на него, сняв розовые очки. Во время разговора о чем-либо беспокоящем человека его собеседник переворачивает все факты с ног на голову и обвиняет его самого в случившемся

Люди рассказывают о том, что произошло с ними, в надежде получить одобрение своих действий. Им важно услышать, что в той или иной ситуации они поступили правильно. Однако если разговор идет с токсичным человеком, то диалог тут же будет переведен в русло неправильного поведения жертвы. В конце разговора окажется, что тот, кто решил поделиться своим сокровенным, поступил в определенной ситуации из рук вон плохо. Он нехороший человек и своим поведением заставил манипулятора грубо обращаться с ним. Следует признать, что подобное обсуждение проблем является определенной тактикой токсичного человека, который не желает брать на себя ответственность за то, насколько его поведение оказывает влияние на партнера. Жизнь ради другого человека. Если вы жертва, это как понять? Токсичные отношения строятся на мыслях о нем (о ней), когда человек рассуждает о том, как ему стать более привлекательным, что носить или сказать, чтобы его вторая половинка любила его. Он постоянно беспокоится о состоянии партнера и переживает за гармоничность имеющихся отношений. Если же любимого человека рядом нет, то жертва ощущает полное одиночество. Ведь у нее весьма ограничен круг близких людей, и ей не с кем общаться, чтобы заполнить пустоту, образовавшуюся в душе. Именно в такие моменты и возникает страх. Человек боится, что родные и друзья оценят всю ситуацию со стороны. Из-за этого он просто избегает контакта с ними. Стоит отметить, что подобные отношения постоянно угнетают личность. Они способствуют разрушению связей с окружающими, погружая жертву в состояние одиночества.

Шаги к оздоровлению отношений

Как исправить сложившуюся ситуацию?

1. Первым шагом к оздоровлению отношений станет признание их токсичности. Ведь многие люди просто отрицают это, несмотря на предупреждение об опасности, которое поступает со стороны близких.
2. На следующем этапе понадобится поверить в собственные силы. Человеку-жертве стоит понять, что он достоин сострадания, любви и уважения.
3. После прохождения предыдущих шагов следует попытаться свести к минимуму попытки партнера обвинять вас во время ведения разговоров.

Если исправить ситуацию не удалось, то от источника токсичности необходимо дистанцироваться по максимуму.

Супругам при этом предстоит пережить временную или постоянную разлуку. Родителям и детям придется уменьшить контакты. Коллеги по работе должны сделать все возможное, чтобы дистанцироваться друг от друга настолько, насколько это возможно. Если ничего не предпринимать, то бесконечные конфликты попросту не прекратятся.

Не бойся остаться один, уходи из токсичных отношений

Часто мы боимся оставаться одни и из-за этого страха сохраняем отношения, которые перестали быть комфортными, дарящими много позитивных эмоций

. А в этих отношениях остались только злоба, непонимание, что происходит и как справляться с токсичными людьми. Почему же этот страх имеет такую силу над нами? Все достаточно просто, мы боимся самих себя и своих желаний, ведь мы не можем быть другими, не такими как все. На самом деле, это проблема нескольких поколений, воспитывавшихся раньше. Концепция того времени учила быть, как все, и не отличаться ничем от остальных. Поэтому мы стараемся через других людей компенсировать то, что мы в себе не имеем, ведь это проще, чем взяться за внутреннюю работу над собой и вырастить недостающие элементы в себе. Ни родители, ни возлюбленные, ни друзья не обязаны удовлетворять ваши потребности. Но стоит сказать, что и вы не должны закрывать чужие потребности собой. Не просто так говорят фразу, что в эту жизнь мы приходим одни и уходим из жизни одни, и этого бояться не нужно.

Как прекратить токсичные отношения

Разорвать токсичные отношения непросто. Связано это с тем, что нужно хорошо представлять себе происходящее. Поскольку каждый случай уникален, то универсальных рецептов не существует.

Иногда обстоятельства складываются так, что не позволяют вовремя осознать, что происходит на самом деле. Только подробная проработка ситуации даст возможность осознать истинные мотивы и реальные препятствия. Чтобы составить четкую картину, нужно отпустить себя на свободу и возможно ситуация предстанет с совершенно неожиданной стороны. Самое главное – это попытаться взглянуть на отношения со стороны и собственную роль в этих отношениях.

Самое главное — принимая решение о разрыве токсичных отношений, нужно четко представлять, что придется изменить не только образ жизни, но и перестроить мышление. Фактически в чем-то придется создавать себя заново, одновременно ликвидируя полученные психологические и душевные раны.

Признание проблемы

Признать проблему в отношениях – это первый и очень большой шаг на пути «выздоровления» от токсичных отношений. Ведь признать проблему – это уже наполовину ее решить. Наличие токсичности в отношениях должно быть четко определено и озвучено.

Для того, чтобы четко выявить проблему потребуется сделать над собой немалое усилие. Но это будет верным решением и станет барьером на пути дальнейшего распада вашей личности.

Чувство самоуважения

Это чувство очень важно при необходимости разорвать отношения. А нездоровые отношения невозможно разорвать, не поранившись, если не прикладывать усилий

Даже если в течение длительного периода ваша самооценка разрушалась, постарайтесь убедить себя, что вы – уникальная личность. Поэтому, прежде всего необходимо учитывать именно свои желания, потребности и цели. И не входить заново в роль жертвы токсичных отношений, когда желания партнера – закон. Начиная с уважением относиться к собственным потребностям, вы неизбежно начнете личностно расти и развиваться.  Человек осознает, для чего прежде прикладывались усилия. Все это – путь к душевному выздоровлению после токсичных отношений.

Безоговорочное принятие себя

Чтобы уйти от ненормальных отношений, придется постараться. Понадобится поменять отношение не только к людям, но и окружающей действительности в целом.

«Выздоравливая» после токсичных отношений заставляйте себя не корить за ранее совершенные ошибки. И тем более, не делайте это на людях. Принимайте себя полностью, вместе с правом на ошибки. Признание своей ценности помогает бороться с трудностями, осознавать имеющиеся перспективы, чувствовать себя неповторимой личностью, свою ценность и значимость.

Нужно понять и принять, что внимательное отношение к собственным потребностям – это не эгоизм. Необходимо иметь здоровое стремление к ответственности и уметь отстаивать индивидуальные интересы.

Помощь психолога

В большинстве случаев токсичные отношения являются результатом психологической травмы перенесенной в детстве или в более старшем возрасте.  Необходимо подробно разбираться в том, что произошло и почему пришлось поступить определенным образом.

Когда психологические проблемы остаются непроработанными, это тянет за собой ряд последующих осложнений. Отмечается неумение доверять людям, следовать голосу собственного сердца. Возникшие проблемы мешают познать радость, препятствуют самореализации, личностному росту. Возникшие токсичные отношения значительно отравляют жизнь человеку. Они способны превратить жизнь в ад, лишить уверенности в себе и всяческих амбиций.

При сильной эмоциональной травме, если вам не удается справиться с проблемой самостоятельно, то для восстановления психологического равновесия желательно обратиться за помощью к специалисту – психологу или психотерапевту.

Признаки токсичного человека

Обычно люди, попадающие под определение токсичных, не замечают за собой каких-либо недостатков. Они никогда не признают, что с ними что-то не так

Именно поэтому важно как можно скорее распознать их и выстроить правильную тактику общения с такими людьми. Признаки токсичного человека обычно следующие:

• Винит окружающих в своих проблемах. Это может быть кто угодно от коллеги по работе, до президента;
• Постоянно ноет и жалуется на жизнь;
• Говорит о людях неприятные вещи за спиной;
• Находит недостатки во всем;
• Не умеет радоваться за других и постоянно завидует окружающим;
• Любит говорить только о себе, рассказывает несколько раз одно и то же;
• Навязчив в общении, может позвонить в любое время суток;
• Отсутствует чувство такта и вежливость;
• Раздает непрошеные советы, учит жизни;
• Провоцирует ссоры и скандалы на пустом месте.

Все эти признаки токсичного человека не обязательно должны проявляться одновременно. Порой достаточно одного из перечисленных качеств, чтобы выводить из себя окружающих и вызывать раздражение

Важно понимать, чтобы назвать человека токсичным, признаки должны присутствовать постоянно, а не появляться время от времени. Ведь все люди, порой, переживают непростые периоды, во время которых их поведение меняется

Откуда берутся токсичные люди

Вы замечали, что общение с одними людьми приносит вам легкость и умиротворение, а встреча с другими оставляет на душе как минимум неприятный осадок, даже если явного конфликта не было?

«Токсичный» человек – это тот, взаимодействие с которым оставляет после себя чувство опустошенности, моральной усталости или состояние близкое к агрессивному. Можно даже просто постоять несколько минут рядом с таким человеком, а ощущение будет будто разгрузил десяток вагонов с углем и после этого еще наступил в самую глубокую лужу.

Тревога, желание поплакать или кричать, забиться в темный угол и не видеть, не слышать – эти эмоции тоже вызывают «токсичные» люди.

Но не забывайте, что «токсичным» человек не вырастает просто так, этому всегда способствует ряд причин, самыми распространенными из которых являются:

• Генетическая предрасположенность. Длительные и многочисленные исследования доказали, что существует высокая вероятность развития «токсичного» характера в результате генетических отклонений в комплексе с неправильным воспитанием в детском возрасте.
• Физиологические проблемы также могут оказать влияние на формирование «токсичности». В данном случае причиной служат непосредственно родовые травмы и патологии внутриутробного развития. Отклонение возникает и вследствие неполноценного развития центральной нервной системы и может со временем трансформироваться в психопатию.
• Результат воспитания. Модель поведения родителей по отношению к ребенку играет одну из самых важных ролей в формировании его характера. Если ребенок растет в семье с авторитарным и даже деспотичным укладом воспитания, то он в итоге вырастет в инфантильную личность с негативным образом мышления.
• Психологическая травма вполне способна стать причиной развития «токсичного» характера. Жизненные трудности, предательство близких людей, насилие и постоянный стресс в итоге могут спровоцировать перелом в сознании человека.

Важно

Некоторые люди осознанно выбирают токсичную тактику поведения ради самоудовлетворения и самоутверждения за чужой счет.

Они заставляют других чувствовать себя плохо

Проведение времени в компании токсичного человека неизбежно заставит вас чувствовать себя плохо. Вы и сами начнете обвинять себя в том, что у вас не хватило силы воли, такта и умения прекратить общение с токсичным человеком. Когда вы начинаете понимать, что ваш собеседник токсичен, скажите ему о том, что вы оставили суп на плите, не выключили утюг, спешите на совещание. Словом, уходите от такого общения, не стесняясь.

Токсины – это яды, а яды, как известно, способны отравлять. Чтобы ваша жизнь не наполнялась ими, сократите общение с токсичными личностями, пока они не превратили вашу жизнь в ад. А лучше всего, и вовсе вычеркните их из своего круга общения.

Источник фото: pixabay

Как вести себя с токсичными людьми

• Первое правило: ведите нить разговора в рамках дипломатии

  У профессиональных дипломатов есть замечательная способность — в любой беседе не переходить на запретные темы во избежание возникновения конфликта. Поэтому практически с каждым, даже противоречивым собеседником они общаются с неизменной благожелательной улыбкой и спокойствием в речи.

  Как в деловой, так и в обычной бытовой беседе есть темы, которых лучше не касаться: политика, религия, национальные вопросы, личные планы на жизнь. Исключая их из разговора, вы можете избежать конфликта, тем более в токсичной среде. Эти темы способны воздействовать на эмоциональный настрой всех участников дискуссии.

  Однако если нежелательной линии разговора не избежать, старайтесь придерживаться позиции одобрения. Касаемо политики страны или вопросов религии соглашайтесь с оппонентом. При разговоре о конкретных личностях избегайте подробных оценок, оценивая лишь себя.

• Второе правило: не пытайтесь постоянно спорить с человеком

  Очень многие люди совершают одну и ту же ошибку. Попадая в сети токсичных «троллей», они ввязываются в дискуссию и пытаются отстоять собственное мнение. Всеми силами подавляйте в себе желание что-то доказать настойчивому, особенно незнакомому индивиду.

  Если спор с незнакомцем всё же начат, оцените тактику оппонента — слушает ли он ваши доводы или гнет свою линию в форме монолога. Второй вариант сигнализирует о токсичности данной дискуссии. В таком случае прекращайте разговор. Нет никакого смысла тратить на него эмоциональные силы.

  Вежливо прекратить дискуссию или перевести ее в другое русло можно, например, фразой: «Интересная точка зрения, приму ее к сведению». Если же вы продолжаете спорить, токсичная атмосфера отравит вас, вгонит в состояние уныния и депрессии. Противник же будет считать себя победителем. 

• Третье правило: держите свое мнение при себе

  Избегайте оценочных суждений в отношении кого-то или чего-то. В этом состоит одно из важнейших правил этикета. Озвучивать собственное мнение можно лишь изредка, чтобы не возмущать собеседника.

  Конечно, собственная позиция по обсуждаемому вопросу должна быть. Но в токсичной среде лучше придерживаться нейтралитета. В противном случае на вас обрушится критика и осуждение со стороны собеседника, и в результате беседа перетечет в полностью негативное русло. Более того, о вас сформируется четкое мнение, и на следующей встречу ваш оппонент будет настроен крайне враждебно.

  Как общаться с токсичными людьми? Кем бы они вам ни приходились, избегайте в их присутствии ярко окрашенных оценок, как положительных, так и отрицательных. Помните, что иначе вы гарантированно проиграете в споре и останетесь во власти собеседника.

Патологические лжецы

Если человек постоянно рассказывает о себе неправдоподобные истории, то он далеко не всегда оказывается безобидным фантазером. Патологическая лживость — один из признаков токсичности. Подобные люди лгут для того, чтобы выглядеть перед вами в лучшем свете. Вы никогда не узнаете, что представляет собой этот человек на самом деле.

Водоросли против глобального потепления: что происходит в Британии

Для тех, кто сочиняет музыку на ходу: GRIS Design встроили синтезатор в смартфон

Судебный процесс в связи с разводом Джонни Деппа грозит перейти в суд с медиа

Если вы усомнитесь в словах лжеца, то он начнет юлить и изворачиваться. Если же вы аргументированно уличите его во лжи, то врун перейдет в наступление. Он станет возмущаться и упрекать вас в недоверии, пытаясь вызвать у вас чувство вины.

Старайтесь избегать таких людей. Выстроить искренние и доверительные отношения с патологическим лжецом невозможно. Вы интересны токсичному человеку лишь как слушатель его неправдоподобных историй.