Как добиться успеха в жизни

Что мешает достичь успеха

Вот основные причины, которые мешают стать успешным.

1. Страх. Все люди чего-то боятся. Страшно менять привычный уклад жизни, страшно получить отказ, страшно прогореть. Много страхов нас окружает. Разница лишь в том, что страх не сможет остановить успешного человека, а вот неудачника легко затормозит еще в самом начале пути. Поэтому делайте то, чего боитесь. Каждый последующий шаг будет все более уверенным.
2. Неумение правильно распределять время. Человека называют успешным еще и потому, что он все успевает. Он грамотно ставит задачи и эффективно распределяет свое время. Такое умение называется тайм-менеджмент. Этой теме посвящено огромное количество книг. И этому обязательно надо научиться.
3. Прокрастинация. Давайте представим, что 2 человека выполняют одни и те же действия. Но один из них уже стал успешным, а другой еще нет. Почему? Потому что первый начал это делать раньше, а второй отложил дело на потом. Прокрастинация – это состояние, когда человек постоянно откладывает выполнение важных задач. Например, говорит себе, что начнет заниматься спортом с понедельника. И так до бесконечности. Успешный человек начинает двигаться к своей цели моментально.
4. Поиск отговорок и оправданий вместо возможностей. Знаете почему у большинства неудачников низкий доход? Потому что в этом они винят всех вокруг от начальника до президента страны. Они – жертвы обстоятельств, которые не управляют своей жизнью. Чтобы добиться успеха, нужно взять на себя ответственность за свою жизнь и искать возможности сделать ее лучше.
5. Окружение. Когда вас окружают алкоголики, неудачники и пессимисты, сложно настроить себя на достижение результата. Они будут тянуть вас назад. Придется разорвать связи с такими людьми и сконцентрироваться на достижении цели. Есть много примеров, когда девушка бросила парня, который сам ни к чему не стремился, и стала успешной бизнесвумен. Или наоборот, мужчина расстался со своей женой, которая не верила в него, и превратился из бывшего мужа-неудачника в обеспеченного бизнесмена.
6. Отсутствие внутренней мотивации. Внешняя мотивация в виде денег, славы, признания не способна довести до истинного успеха. Также как и желание добиться успеха только из зависти. Мотивация успешных людей идет изнутри. Они буквально горят своей идеей, желанием ее реализовать. В самую последнюю очередь они задумываются о внешних атрибутах успеха. Такое возможно, только когда вы нашли дело по душе.

Когда человек осознает себя неудачником и желает перестать быть им, то в первую очередь ему надо кардинально изменить свое мышление. А именно избавиться от описанных выше свойств.

Основные принципы

Главная рекомендация – забыть о безделье и бездействии. Запомните, успешные люди не знают, что такое лень.

Прочие рекомендации:

• не обвиняйте в неудачах других людей, обстоятельства;
• используйте каждую возможность, даже самую малую;
• умейте отвечать за свои поступки;
• научитесь принимать ошибки и прорабатывать их;
• не бойтесь рисковать, но совершайте обдуманные действия и т.д.

Нужно откорректировать свои вредные привычки и действия в сторону оптимизма, постараться избавиться от стереотипов.

Важно научиться замечать личный рост и успех, даже если они будут незначительными. Ориентироваться на достижения других – часто плохая идея

Это может лишь угнетать человека. За чужой успешностью можно следить, но никогда не сравнивать себя с другими.

История Уоррена Баффета

Уоррен Баффет появился на свет в 1930 году в штате Небраска, городе Омаха у бизнесмена и известного политического деятеля Говарда Баффета.

С шести лет Уоррен пытался заниматься мелкой предпринимательской деятельностью, основанной на перепродаже напитков компании Кока-Кола.

В возрасте 11 лет он примерил на себя роль биржевого маклера. Купив с сестрой акции одной из компаний, он подождал их роста на фондовом рынке, и получил 5 долларов чистой прибыли. Небольшой успех омрачился дальнейшим ростом стоимости акций – первым жизненным уроком для Баффета стало — понятие о терпении и умении подавлять панику, как основы для работы на бирже.

Тринадцатилетним он заполнил свою первую декларацию о доходах – в тот период он подрабатывал на доставке печатных изданий. В графу расходы были включены наручные часы и велосипед – как средства, необходимые для работы. Накопленные за это время материальные средства он вкладывает в покупку небольшого участка земли, который потом сдавался в аренду местному фермерскому хозяйству.

Переезд в Вашингтон семьи Баффетов связан с победой отца на выборах в Конгресс США. Учеба будущего гения инвестиций проходила в Нью-Йорке, Колумбийском университете. Уоррен Баффет кроме удачных вложений в малоизвестные проекты, знаменит своими меткими фразами:

• для хорошего инвестирования необязательно иметь гениальность;
• я всегда верил в то, что сам стану богатым и за всю долгую жизнь ни разу не позволил себе в этом сомневаться;
• к идиотским причинам приобретения ценных бумаг относится факт их активного роста в цене;
• лучше приобрести удивительное предприятие по стоящей цене, чем стоящую компанию по нереальным расценкам;
• чем дальше от кредитных карт, тем лучше;
• выбор активов не должен быть связан с политикой и макроэкономикой;
• под ценой подразумевается оплата товаров, под стоимостью – то, что в итоге человек получает;
• во время отлива сразу становится ясно, кто находится в воде обнаженным – фраза относилась к предприятиям, которые кажутся успешными при стабильном экономическом положении и разрушаются при малейшем кризисе.

Общество считает Уорррена Баффета консервативным, достаточно осмотрительным и экономным человеком. Он неохотно связывается с проектами по высоким технологиям, утверждая, что слабо в них разбирается

Любая критика за разумную осторожность получает достойный ответ от человека-легенды в стиле: «Если вы все настолько умны, почему я тогда богат, а не вы»

Июнь 2010 года удивил поклонников знаменитого инвестора: он переписал практически 37 миллиардов долларов на счета пяти благотворительных фондов. Этот поступок признали одним из самых щедрых актов по отношению к благотворительности за всю историю ее существования.

Основные моменты и принципы

Достижение успеха – непростая задача, которая требует от человека усилий, стараний и уверенности в реализации задуманного. Для то чтобы этого добиться, нужно каждый день действовать и активно продвигаться к поставленной цели, набираться опыта

Стоит понимать, что порой будут совершаться ошибки, из них важно научиться извлекать пользу и двигаться дальше. Обязательно следует жить по таким принципам:

1. Быть уверенным в себе, в реальности всех своих желаний.
2. Не стоит откладывать на «потом» то, что можно сделать сейчас.
3. Не ждать более удачных моментов, действовать сегодня.
4. Позитивные мысли привлекают в жизнь положительные события.
5. Всестороннее развитие личности повышает шансы на успех.
6. В жизни успешного человека нет места лени.
7. Жесткая дисциплина – прямой путь к успеху, удаче и процветанию.
8. Постоянно заниматься поисками в себе новых талантов и способностей.
9. Соблюдать правила правильного питания.
10. Стать лучшим в своем деле, заниматься тем, что получается лучше всего.

В психологии известна такая методика: если ты хочешь стать успешным, богатым или счастливым, ты должен вести себя так, словно тебе уже удалось этого добиться. Многим известным людям помог найти себя в жизни именно этот принцип, но психологи рекомендуют заниматься индивидуальным выбором действующих методик.

Смени покрышки на колесе баланса

Техника, для  того что бы стать успешным и  богатым. Составьте свое колесо жизненного баланса.

Одно время это был рабочий инструмент консультантов психологов  и коучей по личному росту. Держался он за семью печатями, потому что очень эффективный и практичный.

Приступим. Перед выполнением, ответьте «Что сделает вас счастливым на 100%?»

Нарисуйте круг, название техники подсказывает. Разделите на 6 или 8 частей. В каждой части пропишите значимую область вашей жизни. Отвечая на этот вопрос, не будет затруднением с названием секторов.  Здоровье, личная жизнь, семья и прочее. У каждого человека  эти сектора будут индивидуальны. Поэтому нет четких правил о  количестве. Все решает человек сам.

Разделите оси полученных треугольников на 10 частей.

Теперь сосредоточьтесь. Подумайте и ответьте на вопрос, где вы  находитесь в этих сферах по 10 бальной шкале. Отметьте точку. Сделайте так по всем секторам. Это текущая ситуация.

А теперь, отложите ручку и помечтайте. Что конкретно будет для Вас критерием успешной жизни? Семья – какая? Будут ли дети и сколько? Жилье – какое? Будет ли дом, или квартира, сколько комнат.

Определите срок видения. Через сколько лет наступит это светлое будущее?

Не жалейте времени. Вы моделируете свое успешное будущее. За один раз может и не получится. Пропишите свои мечты-критерии по каждому сектору. (Подробнее,  с примерами и шаблоном для скачивания читайте отдельно в новой вкладке).

Самое важное на закуску. Что бы Вы сделали уже сегодня, чтобы достичь намеченного к определенному сроку

Обращайтесь к колесу жизненного баланса раз в 3 месяца, не забывайте отмечать продвижение вперед от начальной оценки, по шкале от 1 до 10. Отмечайте дату, чтобы был виден наглядно  Ваш успех.

Этот инструмент выполняет сразу много функций – помогает Вам построить цель, отслеживает динамику и мотивирует на свершения, и визуализирует все самое важное в одном месте. Поэтому не забывайте, время от времени, менять покрышки у своего колеса баланса, чтобы приехать к успеху за короткий срок

А еще интересные техники описаны в статье как изменить жизнь к лучшему

Поэтому не забывайте, время от времени, менять покрышки у своего колеса баланса, чтобы приехать к успеху за короткий срок. А еще интересные техники описаны в статье как изменить жизнь к лучшему.

К успеху можно идти всю жизнь, можно прискакать, как на коньке Горбунке. Главное, что бы этот путь приносил удовлетворение. Не торопитесь, каждому свой час. Кому-то советы психологов, как стать успешным человеком в жизни показались несущественными, а кто-то берет и делает и развивается семимильными шагами. Для книголюбов, могу предложить скидку 10% на ТОП-15 книг по саморазвитию.

Желаю Вам как можно чаще достигать своих целей и воплощать мечты в реальность!

Пишите комментарии, делитесь своим опытом, ставьте лайк, присоединяйтесь к нам  ВКонтакте и Фейсбуке.

Возникшие вопросы,  присылайте сюда:   Центр заботы о клиентах

С верой в Ваш успех,

Светлана Васенович

Билл Гейтс

Билл Гейтс Далеко не все знают, что первой компанией, основанной знаменитым Биллом Гейтсом, была вовсе не Microsoft. Фирма Traf-0-Data, созданная Гейтсом и его друзьями, когда они ещё учились в колледже, занималась разработкой счётчиков дорожного трафика для нужд городских властей. Несмотря на перспективы, которые сулило сотрудничество с государством, первое предприятие будущего компьютерного магната довольно быстро прекратило существование. Пробная версия одного из продуктов провалила испытания, в результате чего репутация Гейтса была основательно подмочена.

Несмотря на фиаско, Гейтс и его товарищи не опустили руки и спустя несколько лет упорного и можно сказать, самоотверженного труда они основали Microsoft, которая в итоге стала самым крупным в мире поставщиком программного обеспечения для персональных компьютеров.

Путь к успеху

Сложная дорога к будущему признанию подчиняется стандартному пошаговому алгоритму:

Поиск своего призвания – банальный призыв к действию подразумевает нахождение того дела, которое будет лежать к душе и не вызывать негативных эмоций. Стать успешным можно только занимаясь любимой работой, от которой не хочется отрываться. Труд из-под палки еще никому не дал чувства удовлетворения, он быстро приедается и провоцирует поиски нового рабочего места.

Расчет планов по достижению цели – после определения любимого занятия необходимо начинать планирование будущих шагов для получения желаемого. Для начала можно установить денежную планку – какая именно сумма станет удовлетворительной по минимальным меркам, какие шаги придется пройти для получения ее каждый месяц и пр. Примерный график составляется на ближайший год, с подробным описанием всех будущих действий.

Изучение чужого опыта – интерес должны представлять те личности, которые достигли определенного уровня на выбранном поприще. Такая тактика поможет снизить вероятность случайных ошибок, позволит уменьшить расход времени и сил. Можно поискать специализированные курсы, записаться на мастер-класс к профессионалу, просмотреть записи с советами успешных людей.

Смена привычного окружения – уменьшение времени общения с людьми, постоянно портящими всем настроение, нытиками, безостановочно жалующимися на жизнь, позволят снизить их негативное влияние на эмоциональное состояние. Постоянное времяпрепровождение с подобными личностями, подавляет любые новаторские идеи и порывы изменить собственную жизнь к лучшему. Лучше общаться со стойкими людьми, верящими в свои и чужие силы, наполняющими положительной энергетикой всех, кто находится рядом с ними.

Выход из зоны комфорта – у каждого человека есть привычки, которые мешают ему нормально жить. И это не всегда наркотическая, алкогольная или табачная зависимость. Любовь к пустым многочасовым разговорам, излишнее увлечение компьютерными играми или просмотром телевизора, воруют драгоценные минуты. Составление строго распорядка дня позволит отобрать время у бессмысленных занятий, отдать его на достижение намеченной цели.

Планирование – правильное распределение всех доходов в будущем позволит получить небольшой капитал. В него входит семейный бюджет, отказ от кредитов, вовлечения в разнообразные финансовые пирамиды и иные махинации. Сомнительные комбинации не дают пути к преумножению материальных средств – аферисты поют сладкие песни с целью их выманивания у доверчивых граждан. Повышение уровня финансовой грамотности проходит при помощи специализированной литературы, просмотра видеоуроков от специалиста в данной области.

Создание ежедневника собственных успехов – в дневник вносится любое достижение, даже самое минимальное. Периодический пересмотр записей является неплохой мотивацией перед новым шагом по сложной лестнице успеха. Подобное притягивает подобное – чем больше побед, тем меньше поражений. Эмоциональный заряд достигается путем уверенности в своих силах: сделано уже многое, до достижения желаемого результата осталось пара шагов.

Исключение кредитов и задолженностей – любой заем съедает большую часть доходов, незаметно для его владельца. Ежемесячные потери составляют круглые суммы, которые можно откладывать на будущее, сохраняя их на сберегательном счету. Лучший вариант трат таких денег – вложение их в свой бизнес-проект.

Инвестирование – деньги должны работать на своего хозяина, наличие определенной суммы требует их разумного вложения. Перед началом инвестиций следует тщательно изучить все стороны вопроса, определить возможные риски и варианты выхода с минимальными потерями. Стать успешным можно при помощи вкладов в недвижимость, акции, ценные бумаги и предпринимательскую деятельность.

Соотношение времени труда и отдыха – этот пункт часто забывается в погоне за повышением материального достатка. Ошибка отражается на здоровье, а постоянно болеющий человек не может стать успешным. Слишком много времени будет уходить на подавление обострений хронических болезней, визиты к лечащему врачу, отдельно стоят траты на лекарственные средства.

Терпение и вера в собственные силы – дорога к большим деньгам и успеху отличается тернистостью. В начале пути будут ошибки, неудачи и промахи, определенные финансовые потери. Известные личности также проходили все эти сложности, но не сложили руки и не пустили все на самотек. Легко бывает только в сказке – именно из-за этого обеспеченных людей можно пересчитать по пальцам. Настойчивость, вера в себя и желание достигнуть мечты – основной двигатель к обеспеченной жизни.

Имейте собственное мнение

Не бойтесь того, что скажут люди. Всегда найдется кто-то, утверждающий, что наши мечты, планы и устремления бессмысленны и недостижимы.

В самом начале карьеры Стивен Кинг получал столько отказов на публикацию своих произведений, что даже завел специальный гвоздь, на который нанизывал отказные письма. Писем становилось все больше, но Кинг не сдавался, он продолжал писать. Сейчас Стивен Кинг — успешный и востребованный автор, общепризнанный король жанра ужасов, опубликовавший более 50 романов и 200 рассказов.

Самоанализ

Цель самоанализа – выявить свои слабые стороны. Следующий шаг – ликвидировать их или сделать так, чтобы они не влияли на продуктивную деятельность.

Дальше важно выделить свои сильные стороны. Подумать, как их использовать для достижения успеха

Большинство людей в современном мире имеет мышление бедного человека. Они начинают думать о мечте, визуализировать ее, но в один момент сами себя отговаривают. Утверждают, что не имеют денежных средств для реализации целей или находят прочие отговорки.

Чтобы достичь реального успеха, следует поработать над своим типом мышления. Устранить стереотипы, присущие бедным и бесперспективным людям.

Особенности мышления богатых личностей:

Деньги не зло. Они не приносят счастья, но позволяют удовлетворить свои главные потребности.
Когда богатые люди временно не имеют денег для нового проекта или прочих целей, то говорят «в данный момент у меня нет свободных денежных средств».
Не надеяться на везение. Все надежды полагают только на себя и считают, что для достижения успеха нужно что-то делать, а не ожидать удачного случая.
Не всегда стремятся получить образование. Для них важны особые знания, которые позволят совершить задуманное и получить реальный результат.
Не страдают депрессией. Они способны переживать стрессы, раздражение, но депрессивное состояние – редкое явление. В прошлое оглядываются с целью увидеть свой личный прогресс. В отличие от бедных людей они знают, что в будущем достигнут еще больших высот.
Делают только то, что любят

Им важно выкладываться в своей деятельности на все 100%, чтобы в результате получить 200%. Будучи незаинтересованными в том, чем занимаются, они бы не смогли стать успешными.
Всегда думают как заработать, а не как сэкономить

Когда они начинают тратить больше, чем хотели бы, появляется мотивация зарабатывать еще больше.
Умеют управлять деньгами. Вместо дорогостоящей покупки, изначально пытаются вложить свои финансы, чтобы приумножать свой доход. Считают, что деньги, которые не находятся в постоянном обороте, используются не по максимуму.

Большое влияние оказывает окружение. Его необходимо проанализировать. Цель — понять, какие люди негативно влияют на того, кто хочет добиться успеха. Обычно это тот, кто осуждает, не верит, утверждает, что не стоит рисковать и на каждое действие предлагает аргумент против. Путь к успеху возле таких людей только усложнится. Лучше свести общение с ними к минимуму.

Необходимо общаться с уже успешными личностями. Они будут мотивировать и давать мощный стимул двигаться вперед. Возле них человек станет развиваться намного быстрее и качественнее.

Мудрые советы для женщин

И отдельно мне бы хотелось остановиться на мудрых советах для жизни специально для женщин. Как бы ни отстаивали мужчины пальму первенства, они вряд ли поспорят, что без мудрых, чутких женщин рядом с ними они не добились бы таких высот. Женщина создает уют в доме, воспитывает детей, ласкает мужа, снимая его усталость. Мудрая женщина может отдавать бесконечно, ничего не требуя взамен. Но особенность ее такова, что отдавать она может тогда, пока ресурс ее не исчерпан. Поэтому, мои дорогие подруги, для вас я публикую советы, которые помогут вам сохранять внутренний покой, любовь к жизни и хорошее настроение.

а уже потом бухгалтер, учитель, директор. Помните об этом, что бы ни случилось.

3. В споре рождается не истина, а головная боль.

Расскажу один забавный анекдот.

В каждой шутке есть доля правды. Молчание иногда спасает отношения. Если вы чувствуете, что вас не слышат или тон разговора повышается, а к согласию так и не пришли – прекращайте диалог. Остыв, вы гораздо проще решите ситуацию.

4. Всегда будьте красивой.

Будьте красивой в первую очередь для себя самой. Рядом с красивой женщиной и мужчина захочет быть в тонусе, начнет стремиться соответствовать. Не оправдывайтесь усталостью и недомоганием – прочитайте самую первую мудрость в начале статьи.

5. Уважайте своего мужчину.

Уважение женщины созидает мужчину, а нелюбовь и презрение – разрушают.

Позволяете ли вы себе говорить о нем «Да что он может!» или «Как всегда, ничего у тебя не получилось»? Навсегда забудьте эти выражения – вы должны его вдохновлять, а не унижать!

6. Заботьтесь о себе. Балуйте себя.

Если вы, уставшая, приходите с работы, готовите ужин, параллельно проворачивая еще гору дел, а после ужина, уложив детей спать, садитесь за подработку – о какой нежности и любви может идти речь? Вымотанная, утомленная женщина ничего не может дать своему мужу и детям. Разберитесь со своей нагрузкой, делегируйте часть полномочий, а затем сядьте и напишите список дел, которые приносят вам удовольствие. Встречаться с подругами? Принимать ванну с пеной? Бродить по улице? Должно быть не меньше 20 пунктов!

В моменты усталости доставайте этот список, выбирайте один из пунктов и срочно отправляйтесь выполнять – «ставьте себя на зарядку».

8. Не пускайте скуку в вашу жизнь.

Многим людям свойственно жить «по накатанной», годами работая на одном месте, готовя одни и те же блюда, отдыхая в одних и тех же местах. Не дайте паутине завесить вашу жизнь – встряхнитесь сами и встряхните ваших близких! Оставайтесь загадкой для мужа, придумывая постоянно что-то новое.

Устраивайте спонтанные свидания, отправляйте мужу смешные смс, кладите в кармашек детям «мешочки с поцелуями» — в-общем, придумывайте!

Мой список правил далеко не полный, но думаю, у каждой из нас есть свои личные секреты, что каждая может сама дать мудрый совет для жизни. Поделитесь – какими мудростями руководствуетесь вы? И какие мудрые советы для жизни вы бы посоветовали исходя из собственного опыта?

∗∗∗∗∗∗∗∗∗∗∗∗∗∗∗∗∗∗

Никогда не сдаваться

Путь к успеху не всегда бывает гладким.

В жизни бывает много радостных и несчастливых моментов. Не все поставленные задачи удается решить быстро.

Установлено, что человек считается успешным, если он не расстраивается по поводу каждой неудачи, а с энтузиазмом движется дальше. При этом правильно проанализировать ситуацию, чтобы учесть допущенные ошибки в будущем.

У человека должна быть уверенность, что все получится

Важно понять, что не будет мгновенного успеха, и чтобы прийти к нему, нужно долго и упорно трудиться. Верить в успех нужно постоянно

Почувствовать себя успешным помогает внутренняя концентрация и твердая вера в достижение цели.

Чтобы добиться успеха в жизни, важно исключить миф о
везении. Потерпев неудачу, человек, который не готов в будущем принять успех,
решает для себя, что ему просто не повезло

Везение, определяемое как счастливое
стечение обстоятельств – это не удача, а результат настойчивости и концентрации
воли для достижения цели.

Иногда одной неудачи достаточно, чтобы опустились руки.
Конечно, сложно не расстраиваться и взять себя в руки, но нужно объяснить себе,
что негативные эмоции – это просто реакция на случившееся. Вернуть
первоначальный эмоциональный запал возможно на любом этапе, если воспринимать
поражение, как очередную подсказку, как быстрее достичь успеха.

7 правил, чтобы не сдаваться:

1. Не ждите быстрых результатов;
2. Верьте в себя;
3. Меняйтесь, не живите прошлым;
4. Не бойтесь что-то изменить;
5. Не жалейте себя;
6. Не бойтесь поражений;
7. Забудьте об усталости.

Как мотивировать себя достичь успеха

Достижение поставленной цели добиться успеха возможно только при наличии сильной мотивации.

Прежде всего, нужно изменить свой ритм жизни. Неудовлетворенность текущей жизнью — это хороший старт для изменений.

Но так бывает далеко не всегда, и эксперты дают свои рекомендации, как сделать первые шаги на пути к успеху:

Шаг 1. Идеальное будущее

Нужно составить письменное описание идеального будущего, в котором человек занимается чем хочет и живет в идеальном месте. Именно это и будет главная идея.

Шаг 2. Строить грандиозные планы

Мелкие проблемы и неудачи перестанут казаться существенными, если впереди есть глобальная цель. Человек начинает воспринимать неурядицы как препятствия, которые нужно преодолеть своим трудом на пути к успеху.

Шаг 3. Ставить дедлайны

Поскольку любой человек может дать слабину и начать лениться, ничто не подстегнет его активность лучше, чем привычка устанавливать конкретные сроки. Ставя себе цель, нужно определить конечный срок ее исполнения. Если она глобальная, то стоит разбить желаемый результат на сегменты и продумать промежуточные сроки исполнения.

Шаг 4. Анализ планов

Любые ожидания должны быть реальными. Поэтому прежде чем воплощать их в жизнь, следует оценить выполнимость задачи и количество ресурсов, необходимых для ее достижения.

Шаг 5. Инвестиции в себя

Чтобы добиться успеха в определенной сфере, нужно постоянно повышать свою квалификацию и общую эрудицию. Даже на выходных нельзя впадать в прострацию. Вместо этого лучше читать книги, ходить на встречи и посвящать себя иным важным делам.

Шаг 6. Порядок

Порядок должен быть везде. Отсутствие хаоса поможет не только оптимизировать пространство дома и на работе, но и упорядочить свои мысли и стремления.

Шаг 7. Высыпаться

Как прозаично бы это ни звучало, здоровый сон — залог успеха. Дав организму отдохнуть, можно его подготовить к новым свершениям и мотивировать себя на успех.

Шаг 8. Поощрять себя

Каждый раз, получая ожидаемый результат, нужно радовать себя чем-либо. Это значительно повысит мотивацию для дальнейшего продвижения.

Шаг 9. Изучать опыт других людей

Истории успеха известных людей являются отличным мотиватором, а также способом избежать многих ошибок. Успешные люди, которые добились успеха с нуля часто рассказывают о своем пути и делятся рекомендациями.

10 советов от успешных людей

Дорога к успеху не усыпана лепестками роз. Какие советы великих людей могут помочь тем, кто еще только начинает свой путь?

Не переставайте мечтать. Джим Керри, американский актер, которому в детстве доводилось убирать в туалетах, как-то спросил: «Что останется, если вы откажетесь от своей мечты?».

Будьте готовы к тяжелому труду. Генри Форд, владелец автозаводов по всему миру, говорил, что работа должна занимать все мысли, а по ночам – сниться.

Верьте в себя. Марисса Мейер, исполнительный директор «Yahoo! », советует сделать то, что вам очень хочется, но к чему, как кажется, вы не готовы. Вы ничем не рискуете, утверждает Майер, в самом плохом случае просто будет понятен предел ваших возможностей.

Не бойтесь неудач. «Я терплю поражения день за днем, именно поэтому я – чемпион», — говорил Майкл Джордан.

Найдите время для занятий спортом. Спорт дисциплинирует, учит сосредотачиваться на цели. Дмитрий Леус, известный банкир, утверждает, что во время занятий фехтованием был заложен фундамент его успеха. «Когда идет поединок, необходимо предпринять что-то прямо сейчас. Ни о чем другом тебе думать некогда

Мозг переключается, отдыхает, что очень важно для баланса в жизни».

Применяйте полученные знания на практике. «Желать недостаточно, необходимо делать», — говорил Брюс Ли, звезда кино и реформатор в области китайских боевых искусств.

Уделяйте любимому делу хотя бы полчаса в день

«Залог будущего успеха в том, что вы делаете сегодня», — утверждает американский мультимиллионер Дональд Трамп.

Начинайте действовать незамедлительно. Вспомните слова Джорджа Лукаса: «Если вы мечтали сделать что-то великое в один прекрасный день, помните, что один прекрасный день – это сегодня».

Любимое дело должно доставлять радость. Стив Джобс говорил, что каждое утро спрашивает себя, стал бы он заниматься тем, чем занимается, если бы сегодня был последний день жизни. Если много дней подряд ответ был отрицательным, он понимал, что нужно что-то менять.

Никогда не сдавайтесь! Томас Эдисон, изобретатель и предприниматель, говорил: «Главная ошибка заключается в том, что часто человек слишком быстро сдается. «Самый верный путь к успеху – все время пробовать еще один раз».

Действенные практики, как стать осознанным – прямой путь к успеху

Есть версия, что осознанность является первым шагом к успеху. Осознанность приводит к спокойствию, позитивному взгляду на жизнь. Человек становиться счастливее. А счастливый человек идет к успеху быстрее и с хорошим настроением.

Многим не понятно, что такое осознанность.

Часто связывают это понятие наряду с йогой. Это и понятно. При выполнении асан мысли сосредоточены на той части тела, которое участвует в упражнении. Также, при выполнении медитации (как выполнять правильно дома можно почитать тут) приходит осознанность.

Осознанность – это нахождение в текущем времени, не «вчера» и не «завтра». Концентрация мыслей на моменте, которое происходит здесь и сейчас. Это состояние сосредоточенности на любом действии. Делать дело на 100%.

Состояние осознанности дает ценные вещи:

1. Спокойствие. Просто отсутствие переживаний по поводу того, что случилось вчера. Или волнение, что будет завтра. В буддизме есть понятие – дзен. Это про это.
2. Быстрейшее достижение цели, наиболее коротким путем. Концентрация на действии позволяет качественнее выполнить свое дело. Не требуется время на его переделку или исправление ошибок.
3. Полноценный отдых. Если осознанность касается отдыха, то полное погружение в событие.
4. Научении концентрации.

3 практики, которые помогут Вам обрести осознанность, научиться быть счастливым в моменте.

1. Практика основана на концентрации на тактильных ощущениях.

Закройте глаза и потрогайте любой предмет. Для примера, можете взять в руки грецкий орех. Какой он на ощупь: теплый, холодный, шершавый, гладкий. Понюхайте его. Погрузитесь в свои ощущения. Подумайте, что нужно для того, чтобы он вырос, кто его вырастил, собрал и доставил Вам.

Пройдитесь по всем предметам в комнате. Позвольте себе быть сосредоточенным всего лишь 30 секунд на один предмет. Пусть для начала будет всего лишь 4 предмета. Поиграйте в «угадай-ка», попросите кого-нибудь дать Вам что-нибудь в руки. Не открывая глаз – угадайте, что это.

Эта техника позволяет находиться в моменте и тренирует концентрацию.

1. Практика осознания своих эмоций. Очень часто мы не осознаем, почему мы злимся или раздражаемся. Плохое настроение может стать для нас постоянным спутником. Прислушайтесь в себе, ведите дневник. При осознании какой либо эмоции прислушайтесь к себе, в какой части тела она отзывается. Например, стали злиться – закололо в области сердца, стали нервничать – заклинило спину.

Шаблон

Событие

Эмоция

Где откликнулось в теле

С одной стороны, это кажется сложно. Взять листок, разделить на 3 колонки, отслеживать все события и эмоции. С другой стороны, эта техника позволяет отследить все зажимы, блоки в теле. То есть отслеживать свои реакции в теле. Когда Вы поймете, что вот именно эта эмоция приводит к заболеванию, радикулиту, например.

1. Практика отслеживания своей речи. Прислушайтесь к тому, что Вы говорите. Как Вы это делаете. Какие слова паразиты Вам свойственны. Какой темп и паузы. Эта практика осознанности особенно будет полезна учителям, менеджерам по продажам, тренерам, всем, кто взаимодействует с людьми. Есть ли привычка говорить ограничивающие убеждения (много примеров и что с ними делать — отдельно).