Женская самореализация

Научись мечтать

Мечтай так, как это делают дети. Спроси, чего хочет ребенок и он завалит тебя десятками вариантов — от огромной молочной шоколадки до межгалактических путешествий.

Дети мечтают так, как будто бы возможно все. Скучные взрослые мечтать не умеют — точнее, они пытаются, но делают это очень коряво.

Сначала они отказываются от мечты о волшебной палочке, потом от полета в космос, лет в 15 эти почти взрослые почему-то решают, что Президентом им не стать, а в 25 — что в гараже их несуществующего особняка никогда не заурчит мотор Ламборгини.

Год за годом они разучиваются мечтать и впадают в полный ступор, когда их спрашивают, к чему они стремятся и о чем грезят наяву

Потребность в реализации себя

Психологи утверждают, что потребности в самовыражении и самореализации личности ставятся человеком ваше всех остальных потребностей. Так или иначе, но большинство людей постоянно хотят проявить себя в социуме, что является, в свою очередь, одним из главных двигателей на пути самореализации. Человек в той или иной мере стремится полностью раскрыться перед собой и обществом, продемонстрировать свои личностные качества, использовать знания и навыки, осуществить желанные замыслы и реализовать таланты.

Каждый стремится достигнуть того, что хочет больше всего. Потребность в становлении лучшим в чем-либо столь же велика, сколь и желание чувствовать удовлетворенность от позиции победителя. Таких людей социум называет состоявшимися личностями. Современный мир предлагает большее число путей для реализации потенциала личности, потому как тяжелый физический труд и вынужденная непосильная деятельность ушли в прошлое, тем не менее широкие возможности не всегда тождественны с легким достижением цели.

Психология цветовосприятия

Психологи давно выявили прямую зависимость между предпочитаемыми и отвергаемыми цветами и состоянием человеческой души. Каким же образом тот или иной оттенок цвета может влиять на наше настроение?

Цвет — это электромагнитные волны, которые при восприятии глазом и головным мозгом человека преобразуются в цветовые ощущения

А дальше формируется ассоциативный ряд, например «красный – опасность, желтый — внимание, зеленый – спокойствие и разрешение к действию». По этому же принципу работает и светофор

Если грамотно использовать свойства цветов, то можно влиять на настроение и даже психоэмоциональное состояние человека. Можно также использовать воздействие цвета в лечении некоторых заболеваний.

Значения и свойства цвета

• В подавленном состоянии необходимо воздержаться от черного и серого цветов.
• От плохого настроения поможет лимонный, зеленый, синий, белый цвета.
• Наиболее подходящими цветами для поднятия общего тонуса организма и жизненной энергии являются оттенки желтого и оранжевого цветов.
• Возбуждающими цветами считаются красный и пурпурный. Их хорошо использовать для временного повышения работоспособности. Однако, использовать их в помещении для частого пребывания крайне не рекомендуется.
• От воспалительных процессов в организме хорошо помогают синий и зеленый цвета. Они нормализуют артериальное давление, способствуют облегчению болезненного состояния.
• Цветом духовности и медитативного состояния считают фиолетовый цвет. Цвет творческих натур, беременных женщин, саморазвития и гармонии вызывает состояние спокойствия и блаженства, вдохновения и фантазийного полета.

Любой цвет в палитре природы по-своему уникален.

Выбрать мрачный черный или солнечный желтый – вопрос выбора и мироощущения каждого человека.

Женский психолог Dinara

Статью прочитали 2 528 чел.

Осознай преподносимые уроки и задачи

Так вот, всё дело в том, на какой фазе развития своей души вы находитесь. Если вам остро нужно научиться ощущать свою женскую и человеческую ценность, а вы не готовы этого ощутить из-за детских травм, то вы невольно притягиваете отношения, в которых вас будут унижать. Как правило, Вы сами не можете пробиться к этом осознанию. 

Если вас неумолимо тянет к человеку, который вас мучает, проблема или несчастье не в том, что это ваш избранник, суть в том, что это такой этап развития вашей души, когда этот человек может вам преподнести урок, необходимый для вашего освобождения от иллюзий!

Важно понимать: когда мы жертвуем собой, мы вредим тем людям, ради которых мы жертвуем собой. Потому что главная задача любой души на земле пройти свой путь, своими ногами, а не проехаться на чужой шее

Этот вопрос касается прежде всего взрослых детей, да и детей с самого раннего возраста, просто зона ответственности разная. Этот вопрос касается партнеров, супругов, этот вопрос касается родителей.

Когда вам кажется, что вы, утверждая собственные интересы, вредите своим близким, не бережете, не заботитесь, ни спасаете их, ни кормите их, не питаете их своей энергией, вы подумайте о том, что вы наконец-то освобождаете им пространство для того, чтобы эти люди востребовали собственную силу, а не ехали на вашей шее, и не думали вашей головой, не чувствовали вашими слезами, чтобы они прожили свою жизнь. И это возможно сделать с чистым сердцем тогда, когда вы верите, что этот человек, который опускается и деградирует у вас на глазах, или хамит, или паразитирует на глазах, на самом деле играет эту роль только для того, чтобы вы научились чему-то.

Если вы его «отпустите» и пойдете своей жизнью жить, вы удивитесь, как он изменится. Дело не в том, кто творит негативное поведение, дело в том, кто вынуждает это поведение, кто принимает это поведение.

Если у вас непреодолимое желание или сильное притяжение и вам кажется, что это у вас любовь к человеку, который вас не уважает, который вас мучает, который паразитирует, здесь дело не в «Божьем провидении», а в том, что вы никак не хотите увидеть тот Урок, которым вас учит Жизнь.

Самореализация женщины

Невозможно заниматься все время чем-то одним. Невозможно все время ходить за покупками, убирать, готовить и проч. Женщина должна раскрываться не только дома с мужем, но и желательно на любимой работе. Ошибка многих женщин в том, что они стремятся быть с мужчинами на равных.

 А зачем на равных, когда можно самореализоваться в чем-то своем? Ошибка мужчин в том, что они думают, что женщина никогда не  сможет быть с ними на равных. И это так. Потому что мы — разные. Каждый занимается тем, чем он хочет, но у каждого должно быть любимое дело. Женщина, которая работает, которая хоть чем-то занимается, более уверенна в себе и самодостаточна, тем та, которая всего этого не делает. Потому что она знает, что у нее всегда есть шанс реализоваться, открыть что-то новое для себя, расширить свой внутренний мир, да и это простое общение с людьми, наконец! 

Условия самореализации личности

Для самореализации нужны определенные условия, которые предоставляются личности. Поскольку самореализация начинается с раннего возраста, в первую очередь за саморазвитие личности отвечают родители и общество в целом. Первыми условиями, в которых ребенок оказывается и способен себя проявить, являются воспитание и образование.

Для выявления собственных задатков и наклонностей у ребенка должны быть все условия, а именно личное пространство, свобода действий и передвижения. Дело в том, что выполняя конкретную работу и позволенное родителями/учителями, ребенок не сможет понять, раскрыл ли он все возможные у себя задатки. Нужна свобода и личное пространство, где ребенок будет экспериментировать, пробовать, сталкиваться с чем-то новым, что не предоставляется ему родителями и другими взрослыми людьми.

Сначала должны быть условия для выявления задатков. Зачастую ребенок сам обнаруживает у себя наклонности, а не родители или учителя ему в этом помогают. Однако потом возникает необходимость взрослым создать все условия для развития в ребенке его талантов, которые он в себе обнаружил. Обычно ребенок начинает чем-то увлекаться, интересоваться, просить ему купить то, что соответствует его талантам и интересам. Если родители предоставят все условия для развития талантов ребенка, тогда он начнет свой путь к самореализации.

перейти

Особенности женской психологии

Женская психология по своей природе очень сложная, но очень интересная. Очень часто мужчины просто не могут понять того, как женщина ведет себя в некоторых ситуациях. Это проявляется с раннего детства. Сначала девочкам нравится одно, а потом совсем другое, а порой даже противоположное предыдущему. Подрастая, они меняют свои взгляды и интересы, формируют свою точку зрения. Именно в это время они ставят перед собой цели, которых хотят в будущем достичь. Кто-то мечтает о больших достижениях в карьере, а кто-то о дружеской семье.

На сегодняшний день женщины больше стремятся к независимости, чем было до этого. Они стремятся реализовать себя в различных сферах. Поэтому возникает мысль, что современная женщина является карьеристкою, которой не надо семьи и детей. Это мнение ошибочно. Женщины стремятся создать семью, но могут при этом зарабатывать деньги, работая на любимой работе.

Стереотипы гендерного восприятия

Часто можно услышать, как мужчины говорят «У женщин слабая психика» или «Как понять женскую психологию». А потом звучат слова, что все женщины непредсказуемы и непостоянны. Иногда так бывает. Устав на работе, женщина может из-за пустяка создать скандал. Но так происходит не всегда.

Кроме того, не стоит мужчинам раздражаться из-за постоянных женских разговоров. Женщины не склонны принимать важные решения самостоятельно, поэтому нужно их выслушать и посоветовать что-то. По крайней мере, так должно быть.

Женщины гораздо эмоциональнее, чем мужчины. Объяснение и рассказы женщины не всегда логичны. Но у них более развита интуиция и внутренний голос, который позволяет женщинам делать выводы, каких не сможет сделать «логический» мужчина.

Каждая женщина хочет быть нежной и заботливой для своего любимого. Упорство и капризность женщины свидетельствуют о том, что она не уверена в своем мужчине

Поэтому для женщин важно чувство любви с мужской стороны. Оно позволяет женщине быть уверенной в себе и собственных силах

Слова «Я люблю тебя» и поступки мужчины навсегда развеют сомнения любой женщины.

Учитывая это, можно понять психологию и поведение женщин. Однако, мужчины, женщин не нужно понимать. Их нужно просто любить!

Саморазвитие женщины: с чего начать?

Задумавшись о женском саморазвитии, возникает вопрос: с чего же начать? Наиболее успешным шагом на дороге самосовершенствования станет выставление приоритетов и выбор будущих ориентиров. Начало пути самореализации всегда самое сложное, ведь оно требует колоссальных запасов силы воли.

Большинство готовых планов и советов по саморазвитию требуют моментальных жизненных изменений, к которым человек бывает попросту не готов. Поэтому начинать стоит с малого, постепенно продвигаясь к достижению поставленных целей. Каждый сам для себя должен определить скорость и темп продвижения, чтобы в дальнейшим им следовать.

Главное – начать действовать прямо сейчас!

Материнство как основа самореализации женщины

Материнство — это прекрасно, ничто на свете не может сравниться с ощущением, когда прижимаешь к груди младенца. А когда он улыбается, можно отдать за это все богатства мира.

Да, это большой труд, требующий вложения сил, времени, знаний, любви. Говорят, это основная миссия женщины на Земле — быть матерью. Возможно, это очень важная часть жизни и реализации женщины. Скорее, суть женщины — хранить домашний очаг, заботиться о муже, детях, создавать уют, хранить тепло.

Однако самореализация современной женщины — не только материнство

Это, безусловно, очень важно, есть и женщины, которые всю жизнь посвятили семье, они заслуживают уважения. Однако часто есть потребность и в общественной реализации

Почему же материнство считается основой самореализации женщины?

1. Стремление быть мамой заложено на генном, подсознательном уровне. Бывают ситуации, когда женщина, которая отчаялась найти хорошего спутника жизни, создаёт отношения только ради появления будущего ребёнка, так как есть очень большое желание реализовать «материнский инстинкт».
2. Материнство позволяет открыть в себе новые способности, умения, учит женщину быть мудрее, терпимее к другим.
3. Вместе с ребёнком мы заново познаём мир, открываем его новые грани, учимся радоваться жизни вместе с ним.
4. После 2-х лет, когда у матери есть больше свободного времени, ребёнок взрослеет, женщины часто открывают в себе новые таланты, находят интересные увлечения, задумываются о смене деятельности после декрета.

Материнство в значительной степени меняет человека, делает женщину мудрее, появляется новый взгляд на окружающий мир.

Женщина после рождения ребенка

Важный момент — после рождения ребёнка фокус зрения концентрируется на подрастающем поколении

Любимое чадо становится «центром Вселенной», поэтому в течение 2-х лет с рождения ребёнка наблюдается сложный испытательный период для семьи, важно сохранить баланс в отношениях с супругом и заботой о ребёнке.
Женщине стоит приобщать мужа к уходу, прогулкам с ребёнком, уделять внимание отдыху и искать компромиссы. Очень важно сохранить семью — гармоничные, крепкие отношения

Материнство как основа самореализации женщины — очень важный аспект в картине счастья женщины. Он является обязательным, без него многие не чувствуют себя комфортно, реализованными полностью. В ряде случаев, при невозможности иметь детей, женщина может полностью посвятить себя работе, творчеству, часто — заботе о родственниках, племянниках.

Такова женская натура — есть большая потребность в заботе о ком-то.

План и стратегия женского саморазвития

Женщина Мечты – это, конечно, метафора, за которой стоит призыв понять себя, изучить свои желания и стать лучшей версией себя.

Давайте попробуем очертить те сферы, в которых можно развиваться и через которые происходит личностный рост и совершенствование.

1. Философия жизни.

Какую концепцию жизни вы реализуете? Жизнь – это череда страданий или счастливых случайностей? Какие ваши ожидания от жизни? Считаете ли вы, что по-настоящему заслуживаете счастья? Какой жизни вы достойны?

• проанализируйте родительские установки и посмотрите на женские судьбы вашей семьи – не повторяете ли вы ошибки мамы или бабушки?
• отпустите обиды, примите разочарования и сделайте выводы из предыдущего опыта
• перепишите негативные установки относительно жизни, если они есть
• составьте созидательный план-стратегию вашего развития (чего вы по-настоящему хотите?) – поставьте цели по сферам жизни на год
• найдите своё Предназначение и следуйте ему.

2. Образ жизни.

Насколько ваша жизнь насыщенная и яркая? Не ждите приглашений и «знаков» свыше – организуйте сами события, яркие впечатления и формируйте свою занятость.

• разнообразьте досуг, посещайте культурные мероприятия и интересные для вас события
• путешествуйте! Соберитесь наконец в поездку вашей мечты!
• заботьтесь о своём здоровье, правильно питайтесь и занимайтесь спортом
• составьте план красоты и ухода за собой – будьте привлекательной и стильной
• найдите оптимальный баланс между работой и отдыхом
• цените и контролируйте своё время
• грамотно планируйте свой день, неделю, месяц, год (скачать планнеры можно в соответствующем разделе)
• уделяйте достаточное время близким и друзьям, собирайте весёлые компании и создавайте праздники.

3. Внутренняя гармония и развитие своего потенциала:

• изучайте себя, пробуйте разные инструменты самопознания, чтобы обнаружить свои способности и таланты;
• развивайте новые навыки и полезные привычки;
• инвестируйте в своё развитие и образование;
• пропишите свои приоритеты и ценности – ориентируйтесь на них в принятии важных решений;
• перестаньте ждать благодарности и одобрения окружающих – поместите источник одобрения внутрь (подробнее о зависимости от мнения окружающих здесь)
• составьте список занятий, которые приносят вам удовольствие и регулярно практикуйте их (хобби, увлечения)
• отслеживайте свои эмоции: проживайте их и принимайте, а не блокируйте;
• найдите баланс между личным и коллективным, семьёй и самореализацией
• развивайтесь через «правильное» чтение: полезные книги, вдохновляющие блоги или журналы.
• составьте список новых ощущений, которые бы вы хотели испытать, или вещей, которые бы вы хотели попробовать.
• регулярно составляйте списки своих желаний (лайфлист) и непременно воплощайте их!

Как видите, женское саморазвитие – это вполне стройная система, по которой можно развиваться и идти вперёд

В жизни всё взаимосвязано – поэтому очень важно развивать все сферы, совершенствовать внешнюю красоту и внутреннюю

Искренне ваша,

Саша Леонова

Также я создала Женский планнер, который помогает женщинам слышить себя, превращать желания в конкретные цели и планы и осуществлять их, наполняя свою жизнь смыслом и радостью!:)

А если вы хотите получить набор планнеров на все случаи жизни – оставьте здесь адрес вашей электронной почты:

Будем знакомы ближе, заходите ко мне в в INSTAGRAM или в TELEGRAM!

Сохранить пост на Pinterest

Виды женской самореализации

Самореализация через рукоделие

Один из самых популярных способов, к которому прибегают женщины, чтобы получить удовольствие, похвалу, успех. Т.к. рукоделие связано с мелкой моторикой, а та в свою очередь с работой мозга, то вполне понятно, почему многим из нас нравится это занятие.

Во время занятий рукоделием выделяются эндорфины – гормоны радости, происходит успокоение и естественная медитация. Разные виды рукоделия воздействуют на разные участки мозга и снимают напряжение с определенной области.

Помимо радости рукоделие может доставлять и финансовое удовлетворение, т.к. спрос на рукодельные работы в современном техногенном мире растет день ото дня. Если вы чувствуете в себе потенциал дизайнера, художника, скульптора, начните продавать свои рукодельные работы. Это принесет вам популярность и хороший доход.

Самореализация через психологию

Помощь другим и работа над собой естественна для женщины. Т.к. природой ей отведена роль матери и хранительницы семейного очага. Именно женщины обладают развитой интуицией, чувствуют настроение своего собеседника и помогают выбраться из сложной ситуации.
С появлением ребенка в жизни женщины многое меняется. На продолжительное время становится невозможным возвращение на офисную работу, возврат к привычному кругу общения. В это время открываются прекрасные возможности для самореализации через психологическую помощь другим людям.

Если вы испытываете недостаток общения с другими, предпочитаете коммуникацию другим способам времяпрепровождения (например, рукоделию или технической работе у компьютера), возможно, ваш талант лежит в области взаимоотношений с другими людьми.

Реализация через психологию очень разнообразна. Вы можете стать слингоконсультантом, коучем, наставником, специалистом горячей линии, добровольцем в социальном проекте и выбрать еще множество путей для личного роста.

Самореализация в профессии

Многие женщины находят свою самореализацию в профессии

Для них важно стать специалистом высокого класса, получить множество наград и других признаков успеха и в этом получить удовольствие.. Женщины, предпочитающие самореализацию в карьере, как правило, выбирают творческие специальности – журналист, художник, спортсмен, тренер, стилист, модельер и другие.

Женщины, предпочитающие самореализацию в карьере, как правило, выбирают творческие специальности – журналист, художник, спортсмен, тренер, стилист, модельер и другие.

Если ваша жизнь кажется вам банальной и скучной, и предыдущие способы самореализации вы отмели для себя как неподходящие, смените основную профессию. Поищите элементы творчества в своем деле, и вы вновь почувствуете вкус жизни.

Самореализация в семье

Возможно, самое главное признание для вас – это потребность вашей семьи в вашей заботе. Вы любите хлопотать по дому, возиться с детьми и ухаживать за мужем. Роль домашнего менеджера вас не угнетает, а напротив, очень радует. Ситуация говорит о том, что вы нашли свою реализацию в семье.

В чистом виде такие способности встречаются нечасто. Как правило, женщина ищет дополнительные способы реализовать себя через хобби или творческую профессию.