Внушение

Классификация

Прямые внушения

1. явные прямые
2. прямые закамуфлированные (нечто предлагается открыто, но вместе с тем оно закамуфлировано, так как часть его исходит от клиента; обучает действовать клиента особым образом)
3. постгипнотические

Косвенные внушения

1. последовательность принятия, «yes set» (несколько высказываний, с которыми человек согласится)
   • «Вы пришли ко мне, сидите сейчас в этом мягком кресле, слушаете мой голос, сегодня вам станет гораздо лучше» («сегодня вам станет гораздо лучше» — это, собственно, и есть внушение, а слова следующие перед ней, настраивают человека на согласие)
   • «Почему бы не дать этому произойти?»
   • «Не входите в транс, пока не устроитесь удобно на этом стуле» (добавлена импликация)
   • «Не делайте глубокого вдоха, пока рука не прикоснётся к лицу» (добавлена импликация)
   • «Вы не узнаете, как вам может быть приятно в трансе, пока рука полностью не опустится на бедро» (добавлена импликация)
   • «Вам нет необходимости делать (что-либо), пока не произойдёт (неизбежное поведение клиента в ближайшем будущем)»
2. шок, удивление, творческие моменты
3. банальность (трудно отвергнуть)
   • «Когда сидишь удобно, можно расслабиться»
   • «Каждый человек входит в транс по-своему»
   • «Люди столько всего забывают. Ключи, номера телефонов, встречи…» (структурируется амнезия)
   • любые пословицы и поговорки
   • «Ваша головная боль может сейчас пройти, как только ваше бессознательное будет готово дать ей пройти»
   • «Ваш симптом может теперь исчезнуть, как только ваше бессознательное поймёт, что вы можете решать эту проблему более конструктивным образом»
   1. идеомоторные (хотим вызвать идеомоторные реакции — движение)

Открытые (говорится, что что-то произойдёт, но не уточняется, что именно)

1. мобилизующее (предлагаются неопределённые мобилизующие рамки, которые человек сам заполняет, в зависимости от своих собственных ресурсов; делается пауза после мобилизующих слов)
   • «Ваше бессознательное разместит по местам всё, что необходимо»
   • «Использование ваших бессознательных ресурсов позволит (пауза) осуществить (пауза) эту работу»
   • «Ваше бессознательное может гармонизировать (пауза) всё, что должно быть гармонизировано»
2. ограниченно открытое (предлагается ограниченный выбор, который не уточняется; как правило, является вещами, которые трудно отвергнуть)
   • «Вы можете обучаться разными способами»;
   • «Существуют разнообразные способы работать»
   • «Некоторые позы вызывают комфорт»
3. охватывающее все возможности класса (после перечисления всех возможностей, следует добавлять «или что-то ещё»)

Самовнушение

Самовнушение — убеждение самого себя в истинности представлений, мыслей, чувств. Например, рекомендованных врачом и направленных на устранение болезненных явлений и улучшение общего самочувствия. Реализуется самовнушение через аутогенную тренировку, которой больной обучается с помощью врача-психотерапевта.
Человек самостоятельно прочитывает (про себя или вслух) или просто продумывает и проговаривает определенные слова или целые фразы с целью воздействия на себя.

Несравнимо более мощное воздействие на личность по сравнению с посторонним внушением может оказать самовнушение. Это объясняется тем, что самовнушением человек может заниматься самостоятельно неограниченно в течение жизни.

Групповая индукция

Обычно специалисты, использующие метод биосуггестии, работают с группами, состоящими из 8-9 человек. В этом случае результат терапии гораздо лучше, чем если бы они работали с каждым пациентом отдельно.

Пациент, особенно на первых сеансах, относится и к психотерапевту, и вообще к странному для него способу лечения с недоверием. Позитивный эффект терапии наступает намного быстрее, если другие участники группы его индуцируют — поделятся с ним своими хорошими результатами.

В этом случае скептик, как правило, «заражается» состоянием доверия, взаимопонимания, надеждой на выздоровление. Усиливается его восприимчивость к суггестии (суггестабельность). Рано или поздно он начинает бессознательно подражать социальной микросреде, и у него тоже появляются позитивные изменения. Таким образом, суггестором является не только психотерапевт, но и группа.

Сессия биосуггестивной терапии, словно спектакль, представляет собой вариант общения с изначально заданными параметрами. Она построена по основным законам сцены. Это, по сути, театрализованное представление, в котором роли действующих лиц заранее известны и оставляют не много места для импровизации. Тему задает режиссер (психотерапевт), а актеры, если они приняли правила игры и если эти правила не противоречат их этическим установкам, следуют к хеппи-энду в русле заранее заготовленного сценария.

Стражный А. Неврозы, в которые играют люди. — КСД, 2019. Публикуется с разрешения издательства

ОСНОВЫ ВНУШЕНИЯ 3 января, 2009

Posted by Alex Kozloff in Внушение.

Tags: Внушениеtrackback

Внушаемость – наиболее простой типичный условный рефлекс, всеобщее свойство, присущее всем живым организмам на Земле, вплоть до простейших и одноклеточных. 
   Под внушением подразумевается передача информации с внедрением заключенных в ней идей без возможности какой- либо критической оценки и логической переработки предлагаемого объектом воздействия. Это непосредственное вливание в психику человека идеи, чувства, эмоции путем слова, интонации и жестов помимо его активного внимания, т. е. в обход его критики. 
   Настоящее внушение производится лишь тогда, когда его реализация в обычных обстоятельствах натолкнулась бы на сопротивление, отпор, было бы подвергнуто критике. При осуществлении внушения все передаваемые идеи воспринимаются и исполняются «слепо», благодаря задержке в психике человека всех противоположных тенденций. 
*         «СУГГЕСТИЯ» – термин происходит от латинского suggestio – внушение, а внушение – от древнеславянского въи уши – вносить в уши. 
Интерес к гипнозу всегда сопровождался немалой долей подозрительности, поэтому неудивительно, что вошедшее в употребление с конца ХV в. слово «суггестия» связывалось с понятиями о колдовстве и нечистой силе. Тогда все недостойные деяния человеческие рассматривались как «внушения дьявола». Согласно данным «Краткого оксфордского словаря» 1933 г., глагол «to suggest» в XVI в. буквально означал «подстрекать» или «искушать ко злу»

На страницах Библии слово «внушение» встречается всего лишь 12 раз, но важно, что внушение здесь рассматривается как процесс программирования, который может осуществляться именно в конструктивных, благонамеренных целях. 
В современном понимании суггестия – это воздействие на личность, приводящее к: 
—        появлению у человека, помимо его воли и сознания, определенного состояния, чувства, отношения; 
—        совершению человеком поступка, непосредственно не следующего из принимаемых им до сих пор норм, установок и принципов деятельности. 
*         «СУГГЕСТОР» – источник суггестии. Возможные суггесторы – индивид, группа, средства массовой информации

Последние два являются источниками социальных факторов, имеющих суггестивное значение – рекламы, моды, господствующих взглядов, предрассудков, поверий и т. д. 
*         «СУГГЕРЕНД» – объект суггестии. Возможные суггеренды – индивид, группа, социальный слой. 
Внушение различают по следующим видам: 
*        Прямое, делящееся на: 
?         Императивное кодирование, которое является стрессовым видом воздействия на человека (суггестивные команды и приказы). Носит авторитарный, директивный характер. Резкие, короткие фразы, обычно несколько раз повторяемые, сопровождаемые потоком сигналов, посылаемых мимикой, жестами и интонацией говорящего. Иногда называется отцовским методом суггестии. 
?         Суггестивные наставления, влияющие на эмоции, установки и мотивы поведения. Делаются спокойным тоном в виде мягких убаюкивающих длинных фраз, обычно несколько раз повторяемых. Иногда называются материнским методом суггестии. 
*        Косвенное, включающееся в сообщаемую информацию в скрытом, замаскированном виде и характеризующееся неосознанностью, непроизвольностью и незаметностью усвоения. 
   Как прямой, так и косвенный виды внушения довольно часто встречаются в быту (хотя часто и не осознаются как таковые). Как только не обозначают в разговорах его признаки: «Он ее психически подавляет»; «Она на него так влияет, что он подкаблучник»; “Он их всех «построил»”; “Они на него так «наехали», что он и слова против не может теперь сказать”; «Как он ее настроит, так и будет» и т. д. Мы же поговорим о том, как это делать, опираясь на науку, наиболее грамотно и эффективно. 
Методы внушения используют для: 
*         блокировки нежелательного поведения или мышления человека; 
*         склонения индивида к желательному действию или поведению; 
*         быстрого скрытого распространения полезной информации и необходимых слухов. 
Применительно к ситуации внушение делится на: 
*         внушение наяву; 
*         внушение в трансовых состояниях; 
*         внушение во сне и в просоночных состояниях; 
*         заочное внушение; 
*         внушение с отставным эффектом; 
*         прерывистое внушение; 
*         внушение с применением специальных процедур или препаратов и др. 
   Любой вид психологического воздействия небезопасен в руках людей, не знакомых с основами суггестологии. Сейчас мы рассмотрим прямое и косвенное суггестивное воздействие без активного проникновения в подсознание человека, а скрытое гипновнушение – в разделе «Оперативное гипновоздействие».

Суггестивные методы лечения

Мы подробно разобрали для вас эриксоновский гипноз и аутогенную тренировку, давайте посмотрим, что такое метод суггестивного погружения и чем он отличается.

Применяемое не только для лечения, но и для личностного роста, обучения языкам, специальным предметам, такое погружение представляет несколько серий интенсивных занятий, на которых при помощи комбинации специальных приемов можно проработать сложные установки и усвоить объемы информации, несопоставимые с результатами обычных психотерапевтических и педагогических сессий.

Залог успеха суггестивных методов психотерапии — уважение к гипнологу и его авторитетность. Мы сотрудничаем с ведущими гипнологами, которые обладают не только профессионализмом и репутацией, но и яркой харизмой, необходимой для быстрого установления раппорта.

Суггестивные приемы многообразны, раскрытие механизмов действия может снижать их эффективность, поэтому давайте лучше обратимся к результатам таких воздействий.

О таинственности и сверхъестественности в сеансах жрецов при внушении

В отсталых племенах всё также суггестия, внушение в бодрствующем состоянии, используется колдунами для удержания соплеменников в плену дремучих предрассудков.

Слово, как инструмент внушения (подробнее тут в статье «Мысль не только разрушитель плоти, но и побеждающая болезнь»), безусловно, такое же мощное оружие, как и современная военная техника. Поэтому народ должен получать беспристрастную, достоверную информацию о важных для него событиях.

Но в настоящий момент, когда существуют самые разнообразные способы распространения информации, становится всё сложнее разобраться, где правда, а где очень искусно закамуфлированная суггестия, как внушение в бодрствующем состоянии.

Люди, подчиняясь голосу жреца, постепенно впадали в оцепенение. Создавалось впечатление, что присутствующие на сеансе заснули. Но в то же время они отвечали на вопросы и выполняли волю жреца. У многих, участвующих в таких сеансах, после пробуждения исчезали те недуги, которые осложняли их жизнь. Такие счастливые случаи исцеления создавали вокруг жрецов славу «прорицателей» и «чудотворцев», что отвечало их кастовым интересам по поддержанию ореола таинственности и сверхъестественности.

Через внушение в обществе формируется необходимый тип сходных взглядов и убеждений, мнений и оценок, норм деятельности и поведения. Каждая личность несвободна от доминирующего в обществе внушения, которое может побуждать к одним делам и поступкам или же удерживать от них.

Особенности методики

Суггестивная психотерапия предполагает особую формулу внушения. Часто специалист в области психотерапии использует убедительные выражения, ориентированные на конкретного больного. Содержание этих выражений отражает меры по лечению человека, обратившегося за врачебной помощью.

Специалист произносит нужную фразу четко и внятно, сохраняя при этом негромкий тон. Смысл каждого слова глубок, фраза выглядит стройной, грамотно простроенной. Только в некоторых случаях доктор изменяет тон и прибегает к достаточно резким высказываниям.

Состояние пациента

После первого сеанса гипносуггестивной психотерапии человек отмечает, что его физическое, эмоциональное и психическое состояние заметно изменяется к лучшему. Он становится более бодрым, высказывает оптимистические мысли.

На втором этапе врач переходит непосредственно к внушению, целью которого является купирование того или иного аномального проявления.

Побудка пациента

Заключительным этапом гипносуггестивной психотерапии является побудка больного. В девяноста девяти случаях она происходит без каких бы то ни было осложнений.

Сеанс завершается тем, что доктор внушает пациенту, что после того, как он проснется, он будет чувствовать себя хорошо отдохнувшим и великолепно выспавшимся.

Эффективность суггестивных программ

Суггестивные техники применяются для большинства нарушений психики непсихотического уровня:

• неврозы;
• неврастения;
• истерические расстройства;
• нарушения сна;
• а также при психосоматических заболеваниях, конверсионных расстройствах, т.е. таких заболеваний тела, первопричина которых находится в голове:
  • истерические/конверсионные парезы, параличи, глухота, слепота, немота;
  • соматизированное расстройство;
  • соматоформное расстройство вегетативной нервной системы (современное название ВСД);
  • устойчивое соматоформное болевое расстройство.

Являясь директивной методикой, суггестивный подход не рекомендован людям, основная проблема которых в избегании ответственности за собственную жизнь и решения. А вообще суггестивные технологии безопасны и высокоэффективны при грамотном использовании.

Суггестивная терапия часто применяется не в виде монотерапии, а комплексно в комбинации с методами и подходами других психотерапевтических школ. Окончательное решение о тактике психотерапевтического воздействия, используемых методах принимает специалист или консилиум специалистов ЦМЗ «Альянс».

Специалисты

АшмейбаНино Анатольевна Психотерапевт, психиатр

врач высшей категории

опыт работы более 15 лет 30 положительных отзывов

• Суггестивная терапия
• Реконструктивно-личностная психотерапия
• Рациональная психотерапия
• Индивидуальная психотерапия

КрылатыхВиктория Юрьевна Психотерапевт, психиатр

опыт работы более 15 лет 108 положительных отзывов

• Индивидуальная психотерапия
• Семейная психотерапия
• Нейролингвистическое программирование
• Когнитивно-поведенческая психотерапия

Если вы затрудняетесь в выборе психотерапевта, позвоните нам или заполните заявку. Мы поможем найти специалиста, с которым вам будет комфортно.

Суггестивная психотерапия

Суггестивная психотерапия – это группа специальных психотехник, в основе которых лежат методы внушения или самовнушения. Данный вид деятельности широко применяется для лечения различных психологических расстройств, зависимых состояний и прочих патологических проявлений. Внушение проводится в двух состояниях: в момент бодрствования и гипнотического сна. В обоих случаях достигается желаемый результат.

С помощью суггестивного воздействия приводят сознание в особое состояние, позволяющее повысить уровень восприимчивости к установкам и формулам, избавиться от болезненных ощущений, физических недомоганий и психологических нарушений. Суггестивная терапия выполняется при определенных условиях профессиональным гипнологом, а также можно обучиться самостоятельной работе с техниками самовнушения.

Предлагаем сеансы суггестивной психотерапии:

Гипноанализ (hypnoanalysis) – лечение с помощью гипноза и психоанализа предложено Волбергом (Wolberg L. R., 1945). Сочетание таких двух методов… читать далее »

Аутотренинг или аутогенная тренировка (АТ) – один из методов суггестивной психотерапии применяется наряду с гипнозом, внушением. Аутотренинг предложил… читать далее »

Французский психолог Эмиль Куэ (фр. Émile Coué) разработал и широко применял в своей практике метод психотерапевтического воздействия, основанный на самовнушении… читать далее »

Этот метод гипносуггестивной психотерапии был предложен в 1930 году учеником В.М. Бехтерева психиатром и психоневрологом К.И. Платоновым… читать далее »

Аффирмация в психологии является методом самовнушения и  относится к суггестивным практикам… читать далее »

Сомнопсихотерапия хорошо себя зарекомендовала в лечении болезней шизофренического спектра, реактивных состояний, психопатий, циркулярного психоза, эндогенных депрессий… читать далее »

Гипнодрама – один из видов групповой психотерапии, включающих в себя гипноз и психодраму. Этот метод предложен в 1950 году… читать далее »

Самогипноз (аутогипноз) – это один из видов терапевтического самовнушения, применяемого в суггестивной психологии… читать далее »

Суггестия — это лечение тяжелых психологических патологий и решение многих сложных проблем!

Предварительная запись на сеансы суггестивной психотерапии по одному из телефонов:

+38 (044) 353-77-65

+38 (094) 853-77-65

+38 (050) 237-29-29

+38 (073) 237-29-29

+38 (096) 237-29-29

Если на ваш телефонный звонок не отвечают, значит идет сеанс гипноза. Вам позже обязательно перезвоним.

Опубликовано в рубрике Услуги

Аутотренинг

Эту технику называют еще самовнушением или самогипнозом. Уже из определения понятно, что вся работа производится пациентом самостоятельно, но под чутким контролем специалиста. В процессе аутотренинга в организме человека запускается механизм самовосстановления, избавление от вредных привычек и тому подобное. На уровне физиологии отмечается повышение тонуса парасимпатического отдела вегетативной нервной системы, что способствует нейтрализации стрессовых реакций.

Аутотренинг был предложен в качестве лечебного метода еще в 30-е годы прошлого столетия немецким ученым Иоганном Шульцем. В России этот метод получил распространение лишь 20 лет спустя.

Аутотренинг — это не просто повторение одной и той же ключевой фразы. Это целая серия упражнений, которые разделены на две ступени. Низшая включает аутотренинговые тренировки на восстановление ровного дыхания, спокойного сердцебиения, расширение кровеносных сосудов, расслабление мышц. Упражнения высшей ступени заключаются в вызове мысленных образов определенного цвета, формы и размера. Затем следует перенос данного предмета на конкретный объект действительности и формирование отвлеченных понятий (например, счастья или радости) в виде этих образов. В процессе такой тренировки пациент переживает состояние, которое Иоганн Шульц называл «катарсисом гипноза».

Также аутотренинговые тренировки по цели воздействия включают пять категорий:

• нейтрализующие (формируют в пациенте безразличие к раздражающим факторам, например: «пыльца, мне все равно» — при аллергии);
• усиливающие (активизируют скрытые мыслительные процессы, например: «я проснусь, когда захочу в туалет» — при энурезе);
• парадоксальные (используют эффекты «обратного действия» фраз-формул с суггестивной функцией);
• абстинентно-направленные (избавляют от вредных привычек и зависимостей, например: курения, алкоголизма);
• поддерживающие (считаются самыми мягкими, стимулируют развитие положительных качеств личности).

Противопоказаниями аутотренингов являются спутанное сознание, состояние бреда, острые соматические приступы, вегетативные кризы.

Какие методы воздействия применяют в психологии

В ситуации, когда необходимо воздействовать, подменяя саму суть взглядов, следует использовать приемы психологического влияния на сознание человека:

1. Психологическое давление. Интенсивная форма воздействия, работающая на основе подчинения авторитету. Следует говорить не просто убедительным тоном, а выбрать интонацию, не допускающую возражений. Она должна подчинить себе волю слушателей, заставить вынужденно выполнить требуемые действия. Такой метод используют руководители, он характерен для института армии и полиции.
2. Психологическая атака. Представляет собой череду методик. Стремительная смена способов воздействия включает изменение тона, положения тела, темпа речи.
3. Манипуляция. Для получения эффекта манипулятор должен вызывать у слушателя двойственные образы, которые заставят его сомневаться в собственном мнении. Под давлением манипулятора он меняет свое мнение, принимая навязанную идеологию, воспринимая ее как правдивую, даже если это не так.
4. Программирование. Постоянное повторение одинаковых выражений в течение беседы подталкивает собеседника к принятию позиции манипулятора как своей собственной.

Беседа манипулятора с внушаемыми людьми похожа на игру кошки с пойманной мышью. Главная задача кошки — позволить добыче думать, что она в любой момент может сбежать, но не позволять отбегать слишком далеко.

Что происходит во время гипнотического внушения?

Всё дело в том, чтобы в сознании отработали точно такие же механизмы, которые порождают фобии, зависимости, девиации, соматовегетативные заболевания, но с другим потенциалом. Такая же сила, но теперь она будет работать для исцеления. В настоящее время гипносуггестивная психотерапия обладает арсеналом из 50-60 популярных техник внушения. Наиболее распространёнными являются вербальные. Подразумевается наличие нескольких основных этапов внушения. К примеру, таких…

Приемы введения в гипноз могут быть различными

Введение пациента в гипнотический сон. Для этого могут использоваться какие-то монотонные звуки или размеренное движение чего-то, что предлагается больному для пристального наблюдения. Словами в это время психотерапевт описывает состояния, которые связаны с засыпанием:

• тяжелеют веки;
• дыхание становится размеренным;
• сердце бьётся ровно;
• тело расслабляется.

Некоторые используют и приёмы резкого воздействия. Это может быть неожиданный громкий звук в сочетании с приказом «Спать!». Однако действует такое не на всех пациентов, а не заснув после приказа люди теряют доверие к специалисту.

Затем пациент выводится из состояния гипнотического сна. Делается это точно такими же приказами. Иногда используется метод обратного счёта, когда пациент просыпается свежим и бодрым тогда, когда услышит определённую цифру. В этот же момент, уже в состоянии бодрствования, проводится финальное внушение, которое ориентировано на повседневное сознание.

Гипноз помогает психотерапевту внушить пациенту определенные установки

Характерно, что сон не является обязательным во всех случаях. Известны и другие способы внушения. Главная задача — «обойти» критическую оценку сознания. Этого можно добиться изменив тембр голоса, войдя с пациентом в единое эмоциональное состояние и выполняя вместе с ним различные техники, к примеру, визуализаций. Только психотерапевт в данном случае становится «гидом» для пациента, а сам медитирует и визуализирует на столько на сколько это не мешает ему выполнять роль инструктора и советника.

Суггестия и контрсуггестия

Суггестивные методы воздействия снижают критичность человека и рождают состояние доверия, особенно в толпе. Человек заражается чужими идеями, установками. В ходе истории, у людей формируется протестное чувство в ответ на манипуляции, начинает возрастать «обособленность» и недоверие, так проявляется контрсуггестия – все, что внушается на уровне государства, религии, СМИ подвергается внутренней критике. Контрсуггестия перерастает из недоверия в неповиновение. Положительные аспекты контрсуггестии:

• выход конкретного человека за пределы «мы» из группы;
• выработка новых традиций и норм в обществе, выход из «застоя».