Вы бы никогда не подумали, что кофе очень полезен для мужчин!

Большинство людей не может себе представить жизни без горячих напитков с кофеином. Особенно помогает взбодриться по утрам чашечка хорошо сваренного кофе – прекрасное начало дня! Как выяснилось, есть у кофе свойства, за которые он особенно ценится мужчинами.

Какую пользу он несет представителям сильного пола и как его пить, чтобы он приносил только пользу?  Расскажем в этой статье.

Какие ценные вещества содержатся в  чашке напитка:

• рибофлавин (витамин В2) 11% дневной дозы;
• пантотеновая кислота (витамин В5) 6%;
• марганец и калий 3%;
• магний и ниацин (В3) 2%.

Влияние кофе на организм

В составе бодрящего напитка два активных вещества – кофеин и теобромин. Первый моментально заряжает нас энергией и действует почти полчаса. Под его действием сосуды почти всего тела сужаются, исключение составляют почки. В то время как по всему организму артериальное давление растет, в почках оно понижается. Когда кофеин заканчивает свою работу, подключается теобромин. После этого происходит обратная реакция – сосуды почек сужаются, а в остальном теле расширяются. Это может негативно сказаться на водно-солевом балансе в организме. Чтобы избежать данного побочного эффекта рекомендуется выпивать после чашечки кофе стакан воды.

Добавим, что под словом кофе подразумевается настоящий напиток, сваренный из зерен этого растения. Растворимые продукты едва ли можно брать во внимание, в них обычно присутствует преимущественно теобромин, поэтому настоящей бодрости они не дают и от сонливости не избавляют – наоборот, вызывают зевоту.

Как работает кофеин?

Это вещество возбуждает нервную систему подобно никотин, эфедрин и другим стимуляторам. Разогревает сердечно-сосудистую систему, улучшает настроение, умственную и физическую работоспособность, укрепляет память и обладает мочегонным эффектом. Его влияние на организм подобно действие адреналина.

Считается, что зависимость кофе вызывает при употреблении в дозе более 1000 мг/сутки. Это значит, что если в первые приемы чашка кофе будет стимулировать вас до утра, то со временем этого количества напитка будет хватать всего на пару часов, а после будет наступать фаза упадка активности. Таким образом, организм будет требовать все большую дозировку.

Польза кофе для мужчин

Отметим, что полезным считается объем 300 мг кофеина в день – то есть не больше двух чашек. В разумных дозах кофе помогает мужчинам улучшить сексуальную активность. Это афродизиак, оказывающий стимулирующее воздействие. Кроме того, он способен улучшать активность сперматозоидов, а значит и повышает плодовитость.

Итак, теперь перечислим профилактические свойства кофе. Он снижается риск развития следующих заболеваний:

• эректильной дисфункции на 42% (правда это не распространяется на диабетиков);
• образования камней в почках за счёт мочегонного действия на 26%;
• развития рака печени на 44%;
• развития деменции и болезни Альцгеймера.

Отметим, что употреблять кофе лучше после пищи. Пить его просто так непосредственно перед сексом не желательно, так как это не улучшит эрекцию, а для сердца будет вредно.

Чем опасно злоупотребление кофе?

№1. Зависимость. Как говорилось выше, при появлении зависимости пить его придется все больше, а бодрящий эффект будет становиться все меньше.

№2. Рост кортизола. Этот гормон стресса помимо всего прочего ослабляет иммунитет, а значит, вы станете легкой добычей для простуд.

№3. Нервозность. Любая зависимость плохо сказывается на эмоциональном состоянии, поэтому проблемы с психикой не заставят себя ждать.

№4. Из-за повышения гормона стресса есть захочется чаще и больше, а ожирение – это путь развитию болезней сердца.

№5. Вред для сердца. Злоупотребление кофе вместе со стрессами является провоцирующим фактором для сердечного приступа.

№6. Расстройства сна. Нарушения естественных биоритмов в конечном счете плохо сказываются на работе мозга.

№7. Повышает угрозу развития рака дыхательных органов, причем это касается только у мужчин.

№8. Снижает активность сперматозоидов. Полезны для репродуктивной системы только умеренные дозы кофе, при передозировке наступает обратный эффект. Вообще из-за наличия эстрогеноподобных веществ в напитке можно говорить о снижении половой функции мужчин.

1. Как не набирать лишний вес и держать себя в форме, находясь в браке
2. 10 простых шагов, которые помогут вам стать более фотогеничной
3. А вы знали, что эти звезды поют не своими голосами?

Некоторые думают, что в качестве альтернативы можно пить много бескофеинового кофе, но и он не идет на пользу в больших количествах, так как может вызывать образование холестериновых бляжек. Старайтесь не пить по 4-5 чашек кофе – это уже перебор, и оставайтесь здоровы!