Виктимность

Как перестать быть жертвой: избавляемся от виктимности

Однозначно, что от виктимного поведения необходимо избавляться. Виктимность не дает человеку вести полноценную жизнь и мешает получать удовольствие. Виктимное поведение не позволяет добиваться цели и лишает многих благ. Виктимность может стать причиной тяжелых психотических расстройств, привести к инвалидному креслу или стать причиной преждевременного летального исхода.

Для избавления личности от позиции жертвы требуется громадная работа по преобразованию собственной личности, изменению характера и устранению внушенных деструктивных установок. Поскольку в состоянии стресса, в котором пребывает человек с мировоззрением жертвы, он не способен к сосредоточенному анализу своей личной истории и не может понять, что же является причиной проблем, ему требуется помощь опытного психотерапевта.

Психотерапевт помогает клиенту взглянуть на свою личность со стороны и выявить в своем характере отрицательные качества. Врач обучает пациенту адекватным методам преодоления конфликтных ситуаций. Он учит человека жить в гармонии с самим собой и знакомит, каким образом можно достигнуть уважения в социуме.

Однако для полного преодоления виктимного поведения требуется установить причину, которая явилась почвой для зарождения позиции жертвы. Поскольку такие события часто имели место в раннем детстве, то вспомнить о них человек попросту не может. Это объяснимо еще тем, что психика человека всегда старается избавиться от неприятных переживаний, часто загоняя такие воспоминания в глубинные пласты – подсознание.

Для доступа в подсознательную сферу психики необходимо на время снизить цензуру создания, что происходит путем введения человека в полудремотное состояние – гипнотический транс. В состоянии транса удается извлечь требуемые сведения о психотравмирующем событии и обнаружить установки, пагубно влияющие на жизнь человека.

После установления провоцирующих условий врач проводит внушение для изменения интерпретации человеком собственного прошлого. Полное удаление из мышления негативно влияющих элементов позволяет клиенту по-новому взглянуть на действительность и принять свою индивидуальность. Гипноз обеспечивает очищение внутреннего пространства личности от страхов, чувства вины, ощущения неполноценности. Во время человеку прививаются положительные черты характера, которые помогают ему заявить миру о своей независимости и неповторимости. После гипноза человек избавляется от мышления жертвы и начинает конструктивным путем взаимодействовать с окружающей средой.

Сегодня всем соотечественникам предложена возможность ознакомиться с секретами гипноза и овладеть всеми проверенными и эффективными . Владение гипнозом поможет избежать манипуляций со стороны и даст возможность управлять своей судьбой.  Знание техник гипноза позволит оказать помощь другим людям, которые становятся жертвой обстоятельств из-за их неправильной стратегии поведения.

● Эксперименты по гипнозу советской школы (творческий гипнозпрофессора Тихомирова). ● Перепрограммирование подсознания. Гипнокоррекция жизненных установок. ● История гипноза и гипнотерапии от открытия сомнамбулизма до научного подхода «русской физиологической школы». ● Религиозно-терапевтические ритуалы и их роль в формировании социотипа. ● Рестимуляция психотравмы. Маленькое, но очень значимое открытие в гипнотерапии. ● Теория происхождения сознания или Бикамеральный разум. Идеи психолога Джулиана Джейнса. ● На примере заики как психотравма способствует выживанию. ● Эксперименты по гипнозу (гипноз в спорте, гипноанестезия, сверхглубокий гипноз, моделирование состояние в гипнозе). ● Общие представления о диссоциации в гипнозе как о разделение между «системами идей и функций, составляющих личность». ●  ● 

Что такое гипноз и транс?

Сверхзадача. Перепрограммирование подсознания.

❂ Группа ВК «Лечение страхов и фобий. Обучение гипнозу»❂ Группа FB «Психосоматика. Лечение страхов и фобий гипнозом»

Как предотвратить?

Внимательность

Чтобы не попадать в неприятные ситуации, старайтесь быть внимательным к происходящему в окружающей действительности. Потому что, погружение в свой внутренний мир в момент, когда вы находитесь в общественном месте – не очень то и безопасно.

Очень часто нападения совершаются под влиянием ситуации. Сложнее ограбить человека, который следит за своими ценностями, придерживая их рукой, чем того, чей кошелек или телефон торчит из брюк в момент поездки в метро в час пик. И тем более, если он погружен в свои мысли или слушает музыку в наушниках.

Личное пространство

Никто не имеет права причинять вам боль. И вы не обязаны терпеть что-то только потому, что так хочется кому-то. Будьте чувствительны к себе и своим желаниям.

Если вы будете позволять обращаться с вами так, как вздумается совершенно безнаказанно  — то не ожидайте, что у окружающих вас людей «проснётся» совесть или доброта и они сами придут к мысли, что поступают нехорошо.

Беспомощность провоцирует на совершение насилия. Человек как бы пытается обнаружить границы, за которые уже заходить нельзя.

Например, когда к женщине начинает приставать мужчина, а она прячет глаза, показывая всем видом, что готова безропотно подчиняться – велики шансы, что ей не поздоровится. А если она изначально заявит, что не из робкого десятка, просто громко сказав: «Мужчина, что вы делаете?» — большая вероятность того, что насильник ретируется

Большинство из них не любит привлекать внимание, иначе тогда будет под угрозой их безнаказанность

Ведь склонность к насилию обычно у людей слабых, не особо развитых и осознанных. Поэтому им доставляет удовольствие власть над беззащитными людьми, мысль о том, что кто-то подчинится их воле. Сами подумайте, успешному человеку, который реализовал свои желания, создал счастливые и здоровые отношения – нужно ли нападать на других, с целью поживиться или ощутить своё превосходство?

Контроль

Если вы достаточно агрессивная личность – учитесь справляться с чувствами и останавливать себя до того, как спровоцируете конфликт. Сбрасывать энергию можно в более безопасных условиях.  Займитесь спортом и медитациями

Уделите внимание саморазвитию, чтобы выработать новые, более здоровые способы реагирования на стресс. Как бы сложно это не казалось – при желании человек способен на многое

Так почему не должно получиться и у вас?

Самозащита

Учитесь не только отстаивать свою личность словесно, но и отправьтесь на курсы самообороны, займитесь какими-либо видами единоборств. Ваша цель – почувствовать уверенность в том, что вы в силах дать отпор обидчику.

Чтобы вы знали, как уклониться от удара и что делать, если вас толкают, хватают и прочее. Подобные навыки никогда не помешают, а порой и могут даже спасти жизнь.

Осторожность

Прямой взгляд на подсознательном уровне считывается как агрессия, приглашение вступить в бой. Поэтому наиболее лучшей профилактикой неблагоприятных последствий будет – избегание встреч глазами с агрессором.

Даже если в общественном месте кто-то ведёт себя вызывающе, постарайтесь удержаться от того, чтобы его разглядывать

Иначе он это заметит и обратит внимание на вас, сделав, так называемым, «козлом отпущений»

Лучше, конечно же, ещё и покинуть это место, но если нет возможности – сохраняйте спокойствие и уверенный вид. Чтобы стало легче, можете заручиться поддержкой окружающих, поискав глазами тех, на кого могли бы положиться, попросить помощи, в случае чего и прочее.

Что такое виктимность поведения

Понятие виктимности было введено в науке виктимологии, изучающей поведение жертв и преступников. Особое поведение, на вербальном и невербальном уровне заставляет преступников практически безошибочно выбирать для своих жертв определенных личностей

К примеру, если насильник проявляет агрессию в отношении нескольких женщин, то продолжать свои действия он будет только с той, которая сожмется от страха, промолчит, стерпит недостойное поведение, постарается не привлекать внимание, при этом будет выглядеть испуганной. К тем, кто сразу дает отпор, вовлекает во взаимодействие общественность и дает недвусмысленно понять недопустимость подобных действий, с большой вероятностью оставляют в покое

На данный момент понятие виктимности подразумевает не только большую вероятность нападения другого человека, но также вербальные оскорбления, унижения и частоту попадания в неприятные и травматичные ситуации, такие как аварии, несчастные случаи, захлебнувшиеся двери или часто ломающиеся приборы. Сюда подходят страдания от военных действий и природных катаклизмов, человек выглядит как магнит, притягивающий неудачи.

Как любое понятие, виктимность имеет свои отличительные особенности и признаки. Таким людям свойственны неустойчивые эмоциональные реакции, искаженное восприятие собственных чувств, что в итоге приводит к формированию внешнего локуса контроля.

Виктимный человек в своих решениях будет занимать пассивную позицию и во многом искать руководства, занимая подчиняющуюся позицию. Покорность в сочетании с внушаемостью и низкой самооценкой создают благоприятную почву для постепенного становления хронической жертвой в будущем, даже если до этого подобные эпизоды в жизни человека не случались.

Особенности воспитания, которые не предполагают развитие осторожности, формируют легкомысленный стиль поведения, неумение отличать опасные ситуации, а соответственно, и умения постоять за себя или вовремя покинуть сферу неблагоприятного развития событий. Социально-одобряемые качества исполнительности и добросовестности в своем крайнем проявлении, формируют позицию всегда готовую к подчинению

Причем, чем больше человеку приходится в жизни подчиняться окружающим, тем сложнее ему отказать и противостоять при реальной необходимости, благодаря выработанной стратегии поведения. Такие люди рассуждают, что проще подчиниться насильнику и избежать побоев, выдержать побои от мужа и этим дать ему успокоиться, выполнить недельную норму работы за два дня в ущерб здоровью, но сохранить благосклонность коллег. Рационализаций много, а результат один – человек страдает и продолжает терпеть

Социально-одобряемые качества исполнительности и добросовестности в своем крайнем проявлении, формируют позицию всегда готовую к подчинению. Причем, чем больше человеку приходится в жизни подчиняться окружающим, тем сложнее ему отказать и противостоять при реальной необходимости, благодаря выработанной стратегии поведения. Такие люди рассуждают, что проще подчиниться насильнику и избежать побоев, выдержать побои от мужа и этим дать ему успокоиться, выполнить недельную норму работы за два дня в ущерб здоровью, но сохранить благосклонность коллег. Рационализаций много, а результат один – человек страдает и продолжает терпеть.

Виктимность бывает различной направленности и степени выраженности. Вообще подобная чета присуща любому человеку, и в здоровом варианте она отвечает за возможность поступиться своим интересами, ради дальнейшей выгоды. Однако, являясь личностной характеристикой, виктимность считается патологической чертой и требует психологической, а иногда и психиатрической коррекции.

Треугольник Карпмана

Знаете ситуации, в которых муж напивается до беспамятства и бьёт жену, а она периодически вызывает полицию, просит у соседей помощи, но со временем опять возвращается к нему и бойни начинаются опять?

В их отношениях напряжение становится невыносимым и появляется необходимость его «разрядить». Жертва неосознанно может дать сигнал агрессору. Тот совершает нападение. Кто-то выступает в роли спасателя. К сожалению, часто случается, что эту функцию выполняют именно дети.

А потом, когда тирана останавливают, происходит смена ролей. Жертва превращается в нападающего, каким-то образом наказывая его за случившееся. И со временем всё возвращается на свои места, пока вновь не зашкалит тревога в отношениях.

Этому явлению даже есть название «треугольник Карпмана». Такой себе замкнутый круг, потому что в системе роль каждого участника не закреплена. Они меняются местами. То спасатель нападает на жертву, вполне обоснованно предъявляя ей претензии, что зря помогал. Так как она остаётся с тираном, который, в свою очередь, может её начать защищать.

В общем, это сложный процесс, который достаточно непросто осознать и изменить без включения специалиста.

И что самое интересное, тиран и жертва всегда находят друг друга. Даже если у одной пары что-то не сложилось, они найдут себе «вторых половинок», так сказать, по интересу.

Поэтому важно не просто уходить из отношений, но и работать над своей осознанностью. Только понимая, что я такого делаю и предъявляю в мир, что привлекаю в свою жизнь определённую категорию индивидов – я смогу это изменить

А пока я буду перекладывать всю вину на тех, кто оказался со мной рядом или на обстоятельства – я буду попадать в одну и ту же ловушку.

Как проявляется виктимность

Психология виктимного поведения проявляется в двух базовых и на первый взгляд совсем непохожих формах. Общее между ними – то, что они не адекватны сложившейся ситуации, в которой индивиду может быть причинён вред. За норму здесь принимается то, что среднестатистический человек в присутствии потенциального агрессора или в рискованных обстоятельствах стремится не показывать своей уязвимости. В идеале – постарается любым способом избежать конфликтной или опасной ситуации.

Виктимный человек, который априори является нестабильной личностью, поступит с точностью до наоборот. Зачастую люди с такой склонностью искажённо воспринимают свои чувства и плохо оценивают уровень опасности. Бывают случаи, что неблагоприятного развития событий можно было бы избежать, скрыться, уйти из-под удара, но виктимная личность в силу своего восприятия реальности не пользуется этой возможностью.

Можно найти самые разнообразные примеры виктимного поведения: молодой человек, ввязывающийся в драку с хулиганами; женщина, которая намеренно выводит на агрессию пьяного мужа; девушка, которая не уходит от общения с очевидно опасным незнакомым собеседником.

Конформная виктимность: подчиняемость

К такому типу виктимности склонны жертвы в классическом смысле этого слова. Им не хватает уверенности в собственных силах, они отличаются низкой самооценкой и при принятии решений стремятся занимать пассивную позицию – то есть быть ведомыми. Сочетание доверчивости, внушаемости, готовности подчиняться и отсутствия внутренней цельности даёт психологический портрет, уязвимый для всякого рода неприятностей: начиная от банального мошенничества до физического насилия.

У подчиняемых виктимных личностей уровень базисного доверия к миру очень низок: мир кажется им опасным и жестоким местом, полным несправедливости. Создаётся впечатление, что мир повсюду готовит для них ловушку – они, конечно, не хотели бы испытать в отношении себя неуважительное отношение, оскорбления, обман, жестокость, но сознательно допускают такое развитие событий.

Читайте по теме:

Кто определяет, чего мы достойны и недостойны?

Внешний локус контроля можно условно сформулировать как: «Мир ко мне очень жесток. Я постоянно попадаю в неприятные ситуации. Я неудачлив. Со мной может произойти всё, что угодно».

Вдобавок, люди с конформной виктимностью очень любят жаловаться на жизнь и этим обращать на себя внимание. Надо помнить, что демонстративный статус «жертвы» далеко не у всех вызывает жалость и сострадание

Выпячивание слабости и собственной никчёмности очень часто приводит к обратному эффекту: провоцирует агрессию, унижения и злоупотребления любой формы.

Агрессивная виктимность: провокация

Парадокс виктимности заключается в том, что в категорию потенциальных жертв также входят потенциальные насильники и агрессоры. В другой ситуации эти люди проявили бы жестокость и агрессию — просто в этот раз они оказались по другую сторону баррикад. И именно их неустойчивое, рискованное поведение, склонность к демонстративности и самовыпячиванию ставят их в уязвимое положение.

Провокационная виктимность свойственна людям, любящим привлекать к себе внимание для компенсации нерешённых внутренних переживаний. Их отличает легкомысленное, отчаянное поведение, низкая осознанность действий и поступков

Такое поведение – не редкость среди подростков, которые только ищут свою индивидуальность, пытаются самоутвердиться в этом мире через бесконечные эскапады, бунтарство или отклоняющееся поведение. Взрослые люди, страдающие инфантилизмом, могут придерживаться такой же незрелой линии поведения. Провоцирующим поведением можно считать излишнюю сексуализацию, демонстративность и преувеличенность действий, либо действия неуместные в данной ситуации – например, пересчёт денег вечером в вагоне метро.

Девиантное поведение приводит провокаторов в самые разные ситуации: они сами нередко оказываются в роли агрессоров, подавляя более слабых людей. Но склонность к насилию имеет и обратную сторону монеты: она наделяет агрессора виктимными свойствами и повышает его шансы стать жертвой обстоятельств или других людей.

Психологические особенности показаний потерпевшего

При анализе показаний потерпевшего необходимо учитывать тот факт, что эмоциональный стресс оказывает долговременное воздействие на гормональный баланс, сердечно-сосудистую систему, пищеварительную, выделительную системы и другие висцеральные функции.

Изменения на физиологическом уровне оказывают значительное влияние и на психическое состояние потерпевшего, что, несомненно, сказывается на его показаниях по делу. Следователь должен знать, что пристрастность суждений потерпевшего, как выявлено в рационально-эмотивной психологии, вызывает появление следующих типичных мыслительных ошибок:

1. Произвольное умозаключение (например, ипохондрик может размышлять так: «у меня покалывает в боку, значит, я сильно болен»).

2. Селективное абстрагирование — акцентирование одних элементов ситуации и игнорирование других (например, потерпевший считает, что его недолюбливал начальник, специально подстраивал ситуации, компроментирующие его в глазах сослуживцев).

3. Сверхобобщение — распространение опыта единичной неудачи на широкий круг ситуаций (например, сломавший ногу человек полагает, что создавшаяся ситуация означает крах его семейной жизни и служебной карьеры).

4. Поляризованное (упрощенное или «черно-белое») мышление (например, ипохондрики придерживаются недифференцированного представления о здоровье: или полностью здоров, или смертельно болен).

5. Персонификация — склонность относить к себе нейтральные события при отсутствии или недостатке подтверждающих фактов (например, депрессивные или тревожные люди могут нейтральные высказывания других воспринять как оскорбительные или пренебрежительные).

6. Максимизация-минимизация — преувеличение или преуменьшение значения событий (например, потерпевший говорит о том, что подозреваемый его ударил железным прутом, а тот утверждает, что деревянным).

Психологические особенности показаний потерпевшего:

• кроме стремления содействовать установлению истины может присутствовать безразличие или прямое противодействие следствию;

• повторное обращение к аффектогенным обстоятельствам (во время очной ставки, выезда на место преступления) может вызвать напряженное психическое состояние, привести к поспешным конформным показаниям;

• переход потерпевшего от правдивых показаний к ложным свидетельствуют, как правило, о его психической напряженности, замкнутости, формальности речевых построений;

• перенасыщенность оценочными элементами (следствие же интересуют только факты);

• при страдании — тенденция интерпретировать замечания других как циничные;

• при сильном испуге — возникновение эффекта «суженного зрения»;

• при гневе — появление лишь «сердитых мыслей». Дефекты в показаниях потерпевших:

1) травмирующее воздействие событий может привести к преувеличению потерпевшим временных интервалов (иногда в 2-3 раза);

2) грубые физические воздействия, являясь сверхсильным раздражителем, могут вызвать нарушение психической деятельности, что выражается в лучшем запоминании действий, совершенных до преступления или в подготовительной его части;

3) потерпевшие от полового насилия, испытывая депрессию, апатию, могут умышленно искажать события преступления в целях сокрытия их травмирующих ситуаций;

4) обобщенность, особенно в первоначальных объяснениях и показаниях о действиях виновных лиц;

5) заблуждения относительно последовательности развития события — путаница, перестановка при воспроизведении его отдельных деталей и действий конкретных участников преступления.

Примеры

Примеры виктимности каждый из нас мог наблюдать в повседневной жизни. Вот, скажем, ситуация, когда девушка, возвращающаяся поздно вечером домой с вечеринки, идёт пешком, вместо того чтобы вызвать такси. Осознанно или неосознанно, но она провоцирует нападение злоумышленников, особенно если действие происходит в неблагополучном районе.

Ещё одна распространённая ситуация – когда человек ввязывается в конфликт с пьяным хулиганом, дебоширом, в то время как можно было бы пройти мимо.

Как уже говорилось, попадание человека в ситуацию жертвы у многих малограмотных людей вызывает такую спекулятивную реакцию, как оправдание насильника. Это распространено и во многих традиционных обществах, в том числе в исламском. Там, к примеру, за изнасилованную женщину никто не вступается, поскольку считается, что она слишком «вызывающе» одевалась и вела себя – находилась на улице без паранджи, без сопровождающего мужчины, носила открытую одежду, брюки и др. В некоторых странах (как в Саудовской Аравии) изнасилованная женщина официально предстаёт перед шариатским судом в качестве виновницы, поскольку она «спровоцировала греховное поведение» злоумышленника.

В российском обществе, конечно, такого законодательства не существует; однако обвинение жертвы широко распространено. Этому способствуют крайне низкий уровень образования и культуры россиян, устаревшие представления о «правилах приличия», а также уголовно-бандитский менталитет, склонность жить «по понятиям» и превозносить злодеев.

Немного терминологии

Виктимное поведение это термин, распространенный в психологии и криминалистике (от латинского victima — существо, которое приносят в жертву). Криминалисты называют виктимным вызывающее, безнравственное или противозаконное поведение пострадавшего, ставшее поводом для совершения преступления. В народе об этом говорят просто: сам напросился. Жертвы подобного рода совсем не желают оказываться во всех этих неприятных ситуациях, но все равно постоянно в них «вляпываются».

При этом ущерб жизни, здоровью и материальному благополучию не обязательно наносит другой человек — можно стать жертвой несчастного случая, различных аппаратов или механизмов, стихии, вооруженного конфликта или диких животных.

Жертв преступлений и несчастных случаев изучает наука виктимология, идеи которой зародились не одну сотню лет назад. Было выявлено, что профилактика криминальности общества действует не только при влиянии на потенциального преступника (от воспитания в семье до наказания виновного в назидание другим).  Виктимология уже давно незримо работает в качестве одного из средств предотвращения преступлений при помощи самих потенциальных жертв.

Это выработка в гражданах сознательного поведения, препятствующего несчастным случаям, нападениям и нанесению материального ущерба. В то же время это и сотрудничество с архитекторами, продумывающими городское пространство так, чтобы в нем было как можно меньше закрытых мест, удобных для совершения преступлений.

В школьных курсах большинства развитых стран существует виктимологический инструктаж. Школьников учат не садиться в машину к незнакомым людям, не открывать посторонним дверь, не перебегать дорогу в неположенных местах и так далее. Соблюдение самых простых правил ежедневно спасает тысячи жизней, а безответственное отношение к ним — губит их.

Склонность к виктимному поведению в немалом зависит от семейного уклада. К примеру, в семье, где родители отвечают за свои слова и выполняют обещания, дети более склонны прислушиваться к их советам и выбирать верные решения в различных ситуациях. Они знают — мама и папа поступают правильно, а значит и советы их правильные. Кроме того, в семьях с виктимными родителями чаще всего вырастают такие же виктимные дети.

Психология виктимного поведения выделяет три типа людей, провоцирующих насилие над ними:

—  пассивно-подчиняемый;
—  псевдопровоцирующий;
—  неустойчивый.

Первый является самым распространенным (40 %) и выражается в том, что жертва либо вяло и неуверенно обороняется, либо не обороняется совсем, выполняя все требования нападающего. Ко второму относится четверть жертв, и он выражается в провокации нападающего активным заигрыванием сексуального характера и даже совместным распитием спиртного (если речь идет об изнасиловании) или в других действиях, вызывающих агрессию второй стороны. К неустойчивому типу относится 35% пострадавших, и он проявляется в резкой смене линии поведения, непоследовательности и чередованию предыдущих двух типов.

Виктимное поведение личности рассматривается психологами как отклонение, основанное на двух факторах, работающих вместе или порознь: личная предрасположенность и негативное влияние социума. Наиболее подвержены психологическому комплексу виктимности подростки.

Согласно криминологической классификации типы виктимного поведения разделяются на:

• активное;
• интенсивное;
• пассивное.

Активное поведение — провокация преступления, причем зачастую преступник изначально не имел намерения нападать. Интенсивное поведение — то, при котором жертва предпринимала правильные попытки избежать опасности, но они не смогли уберечь. Пассивное заключается в полнейшем отсутствии сопротивления.

Существует также немало типичных схем поведения, при которых люди гарантировано оказываются жертвами одних и тех же обстоятельств. Давайте рассмотрим их.