6 признаков нездоровых отношений

Как понять, что это именно зависимость

Если вся жизнь сведена к поиску способов вернуть человека, а остальные дела не представляют интереса, невозможно нормально спать по ночам — с уверенностью можно говорить о наличии любовной зависимости.

Особенность описываемого положения в том, что человек для удовлетворения какой-то потребности использует только один способ. В данном случае — концентрация внимания исключительно на конкретном человеке. Это не хорошо, ведь ведёт к самоограничению. Кстати, этот же принцип приводит к перееданию и алкоголизму.

Зависимые отношения – губительный вариант для двоих

Признаки

Как распознать, что это именно любовная зависимость? Признаки, помогающие с идентификацией, следующие:

Необязательно, но в совокупности с предыдущими дополнительными признаками могут быть:

1. Признание в любви на втором свидании. Не актуально, если нашлась родственная душа.
2. Построение семьи рассматривается как смысл жизни (обязательно — на уровне навязчивой идеи).

Вот так проявляется любовная зависимость. Признаки у женщин и мужчин одинаковые — они приобретают черты фанатизма.

Можно ли отличить от любви

Важно знать, чем отличается любовь от зависимости. Многие путают люди описанные ранее особенности с проявлением платонических чувств

Ведь если же хочется быть рядом с кем-то, то ведь это и должна быть самая что ни есть настоящая любовь? Всё хорошо, если в меру.

Когда взаимоотношения становятся объектом навязчивых идей, с мыслями о человеке засыпают и просыпаются, жизнь без него (неё) кажется пустой и бессмысленной, тогда как тот, другой, уже насыщенно переживает за новые отношения — это уже не то, что требуется. Кто себя узнал, знайте — игнорировать это положение нельзя. При равных отношениях в рамках нормы людям приятно проводить время вместе и выигрывают оба. Вот как отличить любовь от зависимости. Не откладывайте решение проблемы в долгий ящик.

Привычка страдать и считать себя жертвой

Про людей, которые страдают в своих отношениях, но не заканчивают их, часто говорят – «им просто нравится страдать, поэтому они не уходят».

Но никому на самом деле страдать не нравится. Но вот людей, привыкшим к страданиям, немало. И наша психика устроена так, чтобы поддерживать нас в тех обстоятельствах, к которым мы привыкли. Таким образом она обеспечивает нам безопасность.

И если человек какое-то длительное время несчастлив – он к этому привыкает. Для него это становится нормой. И так у него вырабатывается привычка страдать.

Но так как это всего лишь привычка – ее можно изменить. Если какое-то длительное время находиться в счастливых и любящих отношениях, заботиться о себе, стремиться получать удовольствие и радовать себя, то можно приобрести новую привычку – привычку чувствовать себя счастливой.

Страх одиночества и потери

Одна из причин, что побуждает людей продолжать болезненные отношения – это страх. Во-первых, это страх потерять партнера. И испытать ту боль, пережить то горе, с которым мы обычно сталкиваемся при расставании со значимым для нас человеком.

А во-вторых, это страх одиночества. Страх, что так и не найдется другой партнер. Или что какое-то время после расставания в любом случае придется побыть в одиночестве, пока не появится другой мужчина.

Для некоторых людей одиночество на столько пугающе, что им проще продолжать болезненные отношения, чем подвергнуть себя риску вообще остаться без партнера.

То есть для их психики потеря или одиночество кажутся более опасными, чем продолжение болезненных отношений.

Ревность в отношениях

Человек, настроенный на нездоровые отношения, ищет повод для собственных переживаний. Ревность в этом случае — лучший вариант. Здоровая ревность знает границы, редкие вспышки быстро проходят. В нездоровых отношениях ревнивец сам создаёт конфликты. Муж ушёл с друзьями играть в футбол? После тренировки обязательно пойдут в бар. И обязательно с кем-нибудь закрутит. Обиды — другой способ погрузиться в страдания. Как правило, невротики выдумывают проблемы разного характера и масштаба: не любит, мало зарабатывает, не хочет детей, не любит мою маму, плохо готовит.

Как решить проблему? Скорее всего, договориться не получится. Невротик, жизнь которого состоит из ревности и обид, ни за что не откажется от переживаний. Выхода два: или разорвать отношения, или идти к семейному психологу.

Анти-памятка: чего не надо делать, если ваша подруга – жертва абьюза

1. Обвинять.

Подруге и так плохо. Высказывания в духе «Ну и чем ты думала?», «Ты что, не знала, что он такой?», «А мы тебе говорили!» ей не только не помогут, но и навредят. Вы убедите ее в том, что она заслужила этот ужас, добровольно на него подписалась.

2. Предлагать ей помощь, приправив это какими-либо условиями.

Типа «Я тебя поддержу, но только если ты прямо сейчас возьмешь себя в руки и пошлешь его куда подальше». Это не помощь, а давление, которого жертве насилия и так хватает дома.

3. Указывать, что делать.

Соблазн сказать «Бросай его немедленно, а перед этим еще стукни скалкой по голове» очень велик, но это не поможет. Во-первых, она этого всё равно не сделает, во-вторых, это опять будет давлением с вашей стороны. Ваша задача – помочь подруге решить проблему самой, но с вашей помощью. 

Подходящая обстановка

Внимательно подумайте, при каких именно обстоятельствах вы поднимите разговор о расставании. Лучше решить этот вопрос накануне выходных, чтобы у каждого из вас было время «переварить» ситуацию и успокоиться, а может быть обратиться за поддержкой к родным и друзьям. Так что иметь в запасе пару дней выходных — это, по сути, острая необходимость.

Важно

Обратите внимание на то, чтобы дата вашего разговора не выпадала на какой-нибудь праздник или вашу совместную «дату», не стоит добавлять бывшему партнеру «негативных дат». С особой тщательностью выберите место для встречи

Желательно, чтобы это было заведение с уютной и комфортной обстановкой, но не с большим потоком посетителей. Мало ли, вдруг ваш «почти бывший» не вынесет эмоционального напряжения и решит устроить скандал, не следует устраивать разборки на потеху толпе. Да и спокойная атмосфера заведения сама по себе будет действовать как некий сдерживающий фактор

С особой тщательностью выберите место для встречи. Желательно, чтобы это было заведение с уютной и комфортной обстановкой, но не с большим потоком посетителей. Мало ли, вдруг ваш «почти бывший» не вынесет эмоционального напряжения и решит устроить скандал, не следует устраивать разборки на потеху толпе. Да и спокойная атмосфера заведения сама по себе будет действовать как некий сдерживающий фактор.

Чек-лист для защиты

Вот список вещей, которые обязательно нужно защитить. Да, расставание с психопатом настолько серьезно. Уберите все из данного чек-листа в безопасное место: к другу, на рабочее место или в сейф.

Во-первых, под угрозой все, что мы воспринимаем как важное или ценное для себя. То что первым приходит на ум, — оно и есть

Если он знает, что ты дорожишь этим, защищай их.

Нужно спрятать или надежно запереть:

1. Ценные ювелирные изделия из золота, серебра, драгоценных камней.
2. Любые вещи, которые они могут заложить или продать.
3. Камеры, ноутбуки, телефоны — все, что легко поднять и забрать.
4. Фотографии вас двоих. Включая доказательства его жестокого обращения.
5. Документы. Сделайте копии всего, чего только можно у себя и ребенка, а затем
6. вместе с оригиналами надежно убери из дома.
7. Паспорта.
8. Свидетельство о рождении и браке.
9. Ипотечные бумаги.
10. Регистрация автомобиля.
11. Автострахование.
12. Информация о кредитной карте, выписки и все номера.
13. Информация о банковском счете.
14. Акции, облигации, компакт-диски, все банковские, инвестиционные или денежные записи.
15. Иммиграционные документы.

При расставании с психопатом смените все пароли, пин-коды и логины.

Если есть дополнительные ключи от дома или квартир, отдайте их доверенному другу, на хранение.

Запишите номера или еще лучше сфотографируйте:

1. Паспорт социопата, удостоверения личности, водительские права, кредитные карточки.
2. Выписки с банковских или кредитных карт.
3. Квитанции, фотографии или копии денежных переводов от него или к нему.
4. Если есть автомобиль, запишите его номерной знак, марку и модель. Храните фотографии его лица, на случай если понадобиться идентифицировать его в правоохранительных органах.

Когда стоит подумать о разрыве нездоровых отношений

Несомненно, решение об окончании отношений стоит принимать, опираясь на множество моментов. И самое глупое тут – не действовать сгоряча, необдуманно

Крайне желательно обратить внимание на такие вещи:

1. Партнер постоянно хочет что-либо изменить в вас.

   Мы, люди, часто совершаем ошибку, когда на заре отношений пытаемся скрыть дурные черты своего характера, делаем вид, будто принимаем все странности партнера. Бывает, что до свадьбы люди счастливы, а после регистрации отношений живут, словно кошка с собакой. Казалось бы, те же люди, просто штамп в паспорте сдернул завесу, ушла необходимость казаться лучше.

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   Будьте честными с самого начала. Но даже тогда никто еще не застрахован от требований со стороны мужа (жены) измениться. К примеру, мужчина не доволен расточительностью своей невесты (сам не готов тратиться на подарки, с ужасом думает, что в семейной жизни жена станет сорить деньгами). Его вторая половина же считает будущего супруга настоящим скупердяем, жадным и мелочным. В итоге они играют свадьбу, а потом «грызут» друг друга всю жизнь.

   Стоит ли осознанно идти на проблемные отношения с человеком, который вас не устраивает? Действительно ли можно перекроить кого-то по своему желанию?

2. В ваших отношениях постоянные скандалы.

   Идеально, когда муж и жена обсуждают семейную проблему спокойно, стараясь найти выход совместно, не ущемляя прав друг друга. Хуже, если по любой мелочи закатывается грандиозный скандал. Из-за какой-то ерунды, вроде невымытой кружки или носков под кроватью, многие люди готовы разразиться отборной бранью, попутно вспоминая все прегрешения своего партнера. Много семей, и молодых, и опытных, живут в постоянных ссорах, не желая наладить и изменить проблемные отношения. Из их окон слышны ежедневные крики, ругательства, нередки рукоприкладства.

   Если в вашем союзе тоже нет мира, может, пора разойтись, а не терзать себя и партнера?

3. Вам не хочется возвращаться домой.

   Дом для нас – уголок спокойствия, где можно расслабиться, пожаловаться близкому человеку, поддержать его в ответ. Дом – место, где нас любят, где мы желанны. Но как часто в несчастливых парах ищутся все пути, лишь бы подольше не возвращаться в свое жилище к мужу-тирану или сварливой жене. Это первый признак неправильных отношений, который свидетельствует о вашем внутреннем отторжении их. Ведь вы не домой не хотите идти, а к тому, кто ждет дома.

   Задумайтесь, если вам не хочется идти домой. Это очень красноречивый признак краха отношений.

4. Отношения без будущего состоят из лжи.

   Вне зависимости, кто именно врет, вы или ваш спутник (спутница), такие нездоровые отношения не являются нормой. Что бы ни двигало желанием схитрить, обмануть, нет оправдания желанию быть нечестным и неискренним в любовном тандеме. Говорят, маленькая ложь рождает большое недоверие. Солгав единожды, вы будете делать эти и впредь, скорее всего. Если же вы сами стали жертвой обмана со стороны партнера, то каждый раз червячок недоверия будет изъедать душу.

   Вы ведь понимаете, что со временем из недосказанности и маленьких хитростей вырастет огромный ком недоверия, который разрушит вашу жизнь?

5. Вы откровенно несчастливы и понимаете, что отношения обречены.

   Если вам просто невмоготу быть рядом с избранником (избранницей), пусть даже есть место любви и привязанности, может, стоит подумать о каких-либо переменах в жизни. Непогоду, проблемы на работе, неурядицы с друзьями, хандру, много чего еще можно преодолеть, если рядом есть родное и любящее сердце, которое дорого вам. Подумайте, следует ли сохранять неправильные отношения, если из-за неурядиц, скандалов или замалчивания проблем вы стали видеть мир в черно-белых красках.

   Может, пришла пора что-то поменять и наконец разорвать нездоровые отношения?

Патологическая одержимость, приводящая к проявлению насилия, убийству или самоубийству

Самые серьёзные последствия любовной зависимости проявляются в эпизодах преследования и ужасающего насилия, о которых мы можем услышать в новостях. Причиной многих убийств и/или самоубийств послужили невыносимые душевные страдания, явившиеся следствием любовной зависимости, а именно – симптомом синдрома отмены. Практически каждый месяц мы можем слышим очередную историю о том, как одержимый нездоровой страстью индивидуум убил своего бывшего партнёра или партнёршу, — как правило, подобные преступления являются следствием разрыва отношений или потенциальной угрозы расставания.

В ходе исследования причин и психологии убийств, совершенных из-за нездоровой и патологической привязанности, учёные выяснили, что на такие преступления человека толкает глубокое отчаяние, в которое он погружается после расставания с партнёром. Человек буквально тонет в пучине гнева и ярости, у него возникает желание отомстить или физически устранить своего бывшего партнёра, даже ценой разрушения собственной жизни.

Я считаю, что истинной причиной всех этих преступлений является болезненная привязанность к партнёру и любовная зависимость, которая приводит к проявлению симптомов синдрома отмены. Болезненное переживание расставания в итоге приводит к совершению всех этих ужасных преступлений. Вместо того, чтобы обратиться за помощью, любовный наркоман переходит определённую границу – он начинает верить в то, что только месть бывшему партнёру, который предал его, бросил и отверг (в случае любовной зависимости у любовных наркоманов часто возникают подобные чувства), может принести ему желаемое облегчение.

Зависимость от отношений не похожа на какую-то другую зависимость, она не является аналогией какой-то другой зависимости, она сама по своей сути является истинной зависимостью. Если Вы хотите вырваться из ловушки своей нездоровой страсти, если Вы хотите излечиться от своей зависимости, — знайте: выход есть всегда!

Вы обязательно сможете это сделать!

Насилие и неумение устанавливать личные границы

В нездоровых отношениях всегда присутствует какое-то насилие. Иногда это какое-то явное насилие, например, физическое или оскорбления. Но часто это очень тонкое, незаметное, неочевидное насилие.

Например, это газлайтинг. Когда человека побуждают считать, что он «не в себе». И внушают ему, что то, что он видит, слышит и чувствует – неадекватно.

Или непрошенная критика и обесценивание. Или попытки обманом «заставить» женщину забеременеть, когда она этого не хочет. Некоторые люди не воспринимают это, как насилие, видя в таком поведении партнера заботу и «серьезные намерения» по отношению к ним.

Чтобы перестать строить болезненные отношения, нужно научиться распознавать и такое неочевидное насилие. Наше тело всегда чувствует, когда по отношению к нам применяют насилие. В ответ на него мы чувствуем страх и гнев. Это защитные чувства, которые побуждают нас бороться или убегать.

Важно научиться доверять своим чувствам и своему телу. И с его помощью распознавать, когда над вами совершают насилие

Также важно научиться защищаться путем установления «личных границ». Для начала нужно четко осознать, что для вас в отношениях неприемлемо

И ни в коем случае не терпеть это, а говорить об этом и разрывать отношения, если ваш партнер продолжает нарушать ваши границы.

Неумение строить здоровые отношения

Для создания счастливых отношений нам нужно владеть многими навыками. Чаще всего теми, которые помогают нам вести диалог с другим человеком, разрешать с помощью разговора какие-то проблемы и конфликты, возникающие в отношениях. А также удовлетворять потребности.

Например, важно уметь признавать свои ошибки и извиняться, прояснять то, что осталось непонятным в словах другого человека, давать поддержку, просить, принимать похвалу и т.д. Каким-то навыкам мы обучаемся в своей семье

Но некоторые навыки мы там не осваиваем. Из-за чего потом можем иметь серьезные трудности с построением отношений

Каким-то навыкам мы обучаемся в своей семье. Но некоторые навыки мы там не осваиваем. Из-за чего потом можем иметь серьезные трудности с построением отношений.

Но при желании в любой момент можно эти навыки освоить и научиться строить здоровые отношения. Проще это сделать с помощью психолога.

Индивидуальная работа с психологом позволяет на примере отношений, которые возникнут между клиентом и психологом – выявить, какие проблемы в отношениях обычно возникают у клиента. Какие модели и сценарии он использует для построения отношений.

С помощью психолога можно получить «новый опыт» в отношениях, научиться строить отношения по новой, непривычной модели. А также освоить важные для отношений навыки.

Отношения с психологом – это модель пары, т.е. отношений между двумя людьми. И если у вас возникают проблемы в построении отношений именно в паре, то в такой индивидуальной работе со специалистом легче всего их разрешить.

Если вы хотите выбраться из нездоровых отношений и научиться строить здоровые, то можете обращаться ко мне.

Страх одиночества и потери

Одна из причин, что побуждает людей продолжать болезненные отношения – это страх. Во-первых, это страх потерять партнера. И испытать ту боль, пережить то горе, с которым мы обычно сталкиваемся при расставании со значимым для нас человеком.

А во-вторых, это страх одиночества. Страх, что так и не найдется другой партнер. Или что какое-то время после расставания в любом случае придется побыть в одиночестве, пока не появится другой мужчина.

Для некоторых людей одиночество на столько пугающе, что им проще продолжать болезненные отношения, чем подвергнуть себя риску вообще остаться без партнера.

То есть для их психики потеря или одиночество кажутся более опасными, чем продолжение болезненных отношений.

Когда пора ставить точку в отношениях

Когда у людей складывается привычный образ жизни, довольно тяжело бывает решиться на какие-то перемены.  А уж прервать сложившиеся за долгое время отношения ещё сложнее. Ведь это уже не материальная, а душевная сторона вопроса: спасти разбитую душу очень непросто. Разрыв отношений – серьёзный шаг, требующий ответственного подхода. Поставить точку тяжело из-за того, что у пары сложились определённые обязательства, выработались привычки и правила совместной жизни, накопились общие воспоминания. Чтобы окончательно убедиться в том, что у отношений, которые когда-то были так дороги, нет будущего и их необходимо закончить, взвесьте все плюсы и минусы. И если минусов больше, то решите для себя, что дальше так продолжаться не может, жизнь коротка и надо ещё успеть пожить. Психология прекращения отношений указывает на то, что разрыв происходит задолго до расставания с партнёром. Мелкие ссоры, несбывшиеся ожидания, недостаток внимания постепенно выстраиваются в обстоятельства более серьёзного характера, которые служат настоящей причиной того, что люди расходятся. Если хотите убедиться, что отношения дошли до предела, проанализируйте свой союз с точки зрения следующих разрушительных моментов.

Факторы, разрушающие отношения:

1. Вы с партнёром разные люди, имеющие различные жизненные позиции. Например, вы стремитесь к созданию семьи, рождению детей или самообразованию, приумножению семейного бюджета. А вашего избранника вполне всё устраивает и так. Ему удобно жить для себя, валяться на диване, особо не утруждаться на работе (если таковая вообще имеется). Удобно, что вы всегда рядом и выполняете его прихоти.
2. В ваших отношениях отсутствуют доверие и взаимоуважение. А вместо этого регулярны проявления ревности, контроль каждого действия. И, возможно, небезосновательно.
3. Каждый из вас живёт своей жизнью – проводит время с друзьями, с семьёй, не приглашая вторую половинку с собой.
4. Отношения ради привычки: когда любовь давно остыла и люди вместе лишь потому, что годами строили быт и страшно всё обрубить в одночасье. Но ни радости, ни удовлетворения такая связь давно не приносит. Даже сексуальные попытки стали редкими и так же по привычке.
5. Страх одиночества. Многие женщины могут терпеть унижения, издевательства из-за низкой самооценки и боязни одиночества. Как правило, сам партнёр такие мысли и внушает («Да кому ты такая ещё будешь нужна»). Взгляните на ситуацию другими глазами: одиночество не губит, а даёт независимость и свободу для всего нового.
6. Манипулирование со стороны партнёра. Может проявляться по-разному: бесконечные звонки и смс с проверкой, внушение того, что в семье главный мужчина, а женщина должна его слушаться, во всём потакать и не иметь права голоса и т. д. В общем сюда относятся любые действия, угнетающие самооценку и психику и вызывающие сильные переживания. В конечном итоге женщина становится жертвой и идёт на всё, только бы сохранить семью.
7. И, наконец, самое основное. Партнёр давно вас не любит и не скрывает этого. Периодически сдабривая это унижением и оскорблениями в вашу сторону. Очень больно и тяжело разорвать отношения с мужчиной, которого любишь. Но нужно пересилить себя и принять ситуацию, так как она уже не изменится.

Если ваши отношения подходят хоть под одну из категорий, то будьте уверены, у них нет будущего и их необходимо прекратить. Не говоря уже о таких моментах, когда ваш избранник изменяет вам, часто употребляет спиртное или наркотики. Ведь пока вы повязаны такими нездоровыми отношениями, мимо проходит жизнь – быть может, с вашим настоящим спутником, который будет любить, оберегать и хотеть того же, чего и вы. Правильно и легко закончить отношения с мужчиной помогут конкретные приёмы, с помощью которых можно безболезненно поставить точку в изжившей себя связи.

Эмоциональное насилие

Все мы люди разные, у всех свои комплексы и тараканы, поэтому в любой, даже самой крепкой семье возможны ссоры и конфликты. Другое дело, как вы ведете себя во время подобных ситуаций, насколько конструктивно вы подходите к ним. Если вы оскорбляете друг друга или это делает кто-то один, при этом так и норовя пройтись по самым болезненным темам, это значит, что отношения находятся на грани разрыва. Когда мы не хотим думать о том, что будет чувствовать другой человек, будет ли ему тяжело, как глубока будет его обида, — значит, о любви разговора нет. Ведь это чувство характеризует в первую очередь забота. 

То же касается ситуации с постоянной критикой — по поводу и без. Этим часто страдают и мужчины, и женщины. Мужчины обычно проходятся по внешности своей «любимой», например, бывают недовольны весом партнерши или размером груди. При этом делают это даже прилюдно, чем вызывают у женщины огромные комплексы. Девушки, в свою очередь, могут терроризировать мужчину вопросами денег, карьеры и далее по списку. Все это — случаи так называемого эмоционального насилия, а это означает, что нормальные чувства угасли. В этой ситуации и до физического насилия недалеко. Вам это надо? Если отношения все больше напоминают нездоровые, нужно либо договариваться с партнером и создавать комфортные условия, либо уверенно ставить точку. 

Как распознать нездоровые отношения между мужчиной и женщиной?

Признаки нездоровых отношений:

1. Невзаимность – когда отношений хочет только кто-то один из пары, когда кто-то один не готов вкладываться в отношения. Когда мужчина или женщина демонстрирует явное неуважение к партнеру, проявляет равнодушие и дает понять, что не испытывает к нему чувств. Что, не уверен, что хочет с ним быть.
2. Неравенство – когда кто-то в отношениях более ценный, чем другой. Когда один много отдает, а второй очень мало, когда один должен другому, а второй ничего не должен. Когда потребности одного в паре важнее, чем потребности второго.
3. Насилие – когда имеет место физическое насилие, сексуальное или психологическое. Если партнер бьет другого, или они бьют друг друга. Или принуждает к сексу, прикасается к другому неприятным для него способом. Зная о том, что его партнеру это неприятно. Если общаясь, люди друг друга унижают, оскорбляют. Если намеренно причиняют друг другу душевную боль, и это не единичный случай. Если в отношениях присутствует чрезмерный контроль. Если один партнер боится другого, то это не норма.
4. Ненадежность – когда в отношениях нет стабильности и надежности, несмотря на то, что люди уже довольно продолжительное время вместе. Когда присутствует много обмана в отношениях, который причиняет боль. Когда пара то сходится, то расходится. Когда партнеры то любят друг друга, то ненавидят. Когда нельзя положиться на своего партнера, невозможно ему доверять. Потому что он много раз проявлял себя, как ненадежный человек. Или когда вы поступаете с партнером таким образом. Когда партнер сплетничает о своем партнере с другими людьми, но не решает проблему вместе с ним. Когда один из пары может внезапно пропасть без предупреждения и веской причины для этого.
5. Общий негативный эмоциональный фон, когда «плохо» чаще, чем «хорошо» – если неприятных эмоций в отношениях больше, чем приятных. Если в отношениях партнерам в основном больно, страшно, стыдно, отвратительно, обидно. Если они чаще злятся или плачут, чем испытывают нежность к партнеру и радость от общения с ним. Если рядом друг с другом партнеры довольно часто находятся в напряжении, и это начинает плохо сказываться на их здоровье.
6. Конкуренция, когда пара в отношениях не вдвоем – если мужчина женат или изменяет, или если женщина изменяет. Если постоянно присутствует конкуренция в отношениях, если один из партнеров или оба часто провоцируют ревность у другого, зная, что его это ранит.
7. Алкогольная или наркотическая зависимость у партнера – если один партнер употребляет наркотики. Или выпивает регулярно раз в неделю или чаще в течение многих лет, этого уже достаточно, чтоб у него сформировалась зависимость.

По каким причинам люди вступают и продолжают нездоровые отношения?

Выгоды от нездоровых отношений

Часто мы не можем изменить какую-то неприятную для нас ситуацию потому, что она дает нам какие-то определенные преимущества и выгоды. И бессознательно мы боимся лишиться этих важных для нас преимуществ.

И от своих страданий мы тоже можем извлекать для себя какие-то выгоды. Например, через демонстрацию своего несчастья в любовных отношениях мы можем получать сочувствие и поддержку от собеседников.

Или получать возможность не ходить на те встречи, на которые мы не хотим ходить. И при этом не рисковать испортить с кем-то отношения. Оправдывая свой отказ тем, что партнер нас не пускает. Или что мы слишком заняты произошедшим скандалом с избиениями, поэтому вынуждены отказаться.

Или возможность выглядеть для других и чувствовать себя такими добрыми и хорошими на фоне нашего партнера, такого агрессора и мучителя.

Также одна из частых выгод от нездоровых отношений – это возможность не сближаться со своим партнером и не рисковать ему довериться. Если у женщины очень сильный страх близких отношений, то ей может быть довольно выгодно строить отношения с тем, кто, например, ее отвергает, кто женат. Или с мужчиной, отношения с которым никогда не станут по-настоящему близкими, потому они строятся на насилии.

Важно понимать, что просто так взять и отказаться от чего-то хорошего, что вы получаете от нездоровых отношений, может быть очень сложно. Имеет больше смысла не отказываться от этого вообще

А поискать другой способ получать это хорошее, но уже в более здоровых отношениях, с какими-то другими людьми или в одиночестве.

Вина «выжившего»

Если наши родители и родственники не были счастливы в любви, то бессознательно мы можем и себе это запрещать. Потому что боимся испытать перед ними чувство вины, что они страдают, а мы нет.

Такую вину называют «виной выжившего». И часто мы такую вину не осознаем. Но при этом можем всеми силами разрушать свои отношения и строить их нездоровыми способами. Чтобы не допустить ситуацию, что мы счастливее в любви, чем наши родители.

Это может звучать абсурдно, но при этом такая вина или страх ее испытать, может оказывать на нас сильное влияние. И мешать нам выбираться из болезненных отношений и строить счастливые.

«Вина выжившего» – одна из частых причин, почему из поколения в поколение в роду повторяются нездоровые отношения между мужчиной и женщиной.