Меланхолик

Что такое меланхолия

Меланхолия — это грусть, печаль, плохое настроение или депрессия. Синонимы: хандра, сплин, тоска, подавленность.

Древнегреческое слово «меланхолия» дословно означает «разлив черной желчи». Именно с этой телесной жидкостью античные врачи связывали грусть.

• Мрачная меланхолия, как черная туча, покрыла его душу… (Ф. В. Булгарин. «Воспоминания»)

• Тут Собакевич погрузился в меланхолию. (Н. В. Гоголь. «Мертвые души»)

• Эпаминонд Максимыч, что это вы в меланхолии? (А. П. Чехов. «Свадьба»)

Гиппократ словом «меланхолия» назвал и тип темперамента, и болезнь, которую сегодня называют депрессией. Стоит различать эти вещи: склад характера не изменишь, а вот клиническую депрессию необходимо лечить под наблюдением врача, не доводя до беды. Депрессия, как и другие болезни, может поражать людей с любым темпераментом и в любом возрасте.

1 Свойства темперамента в психологии

Человеческая психика по-разному реагирует на различные ситуации и раздражители. Тип темперамента зависит от нескольких свойств, характеризующих особенности поведения личности:

Как предупредить осложнения?

Кровит геморрой при беременности далеко не всегда и не у всех. А это значит, что опасного и неприятного явления можно избежать, если придерживаться определенных профилактических мер. А именно:

1. После опорожнения кишечника следует использовать не туалетную бумагу, а влажные салфетки с маслом, но без спирта – в идеале — детские, они наверняка уже есть в запасе у каждой женщины.
2. Носить только удобное белье из натуральных тканей – обычные эластичные трусики, не стринги!
3. Соблюдать диету, предупреждающую запоры. Нужно пить больше жидкости, если нет склонности к отекам, есть больше свежих овощей и фруктов, кисломолочных продуктов. Хорошо помогает нормализовать стул салатик из свеклы с черносливом, заправленный растительным маслом.

Придерживайтесь этих простых правил и тогда кровоточащие узлы не будут вас беспокоить. Если же кровит снова и снова, несмотря на принятые меры, срочно обратитесь к специалисту. Во-первых, постоянная кровопотеря приведет к железодефицитной анемии и у беременной, и у малыша. А во-вторых, это говорит о том, что болезнь перешла в серьезную стадию, когда постоянно разрываются и кровоточат внутренние шишки. Без грамотной врачебной помощи тут уже не обойтись.

Два сапога — пара?

Взаимодействие коллег и их трудовые отношения напрямую зависят от их темпераментов.

Холерик—флегматик

Идеальная пара. Каждый из них обладает качествами, которые отсутствуют у другого, они дополняют друг друга и этим друг другу нравятся. Флегматик терпеливо переносит эмоциональные вспышки холерика, которому он симпатичен своей основательностью, надежностью и ответственностью. Холерик во флегматике находит тихую гавань, стабильность и покой, в то же время не дает ему застрять в пассивности, постоянно его подстегивает и активизирует, периодически даже пытается им управлять.

Сангвиник—холерик

Очень деятельный, ориентированный на жизнь союз. Им есть о чем поговорить, есть чем помочь друг другу. При этом взаимопомощь хотя и не полная, но очень существенная: у холерика — с организационной стороны, у сангвиника — в претворении планов в жизнь. Холерик — мыслит, сангвиник — осуществляет. Однако иногда обмен мнениями может перерастать в споры и ссоры, настаивание на своей точке зрения и соперничество. Для сохранения баланса необходимо подстраиваться друг под друга, причем это должны делать обе стороны и в равной мере.

Меланхолик—сангвиник

Перспективный союз при взаимном уважении и такте. Взаимопомощь может быть очень эффективной: со стороны меланхолика — в душевном, внутреннем плане, а со стороны сангвиника — в плане социальном. Меланхолик лучше всего чувствует себя именно с сангвиником: иррациональные переключения первого его не только не раздражают, а, наоборот, снабжают новыми интересными впечатлениями и отвлекают от грустных мыслей. Сангвиник прекрасно уживается с меланхоликом за счет своей уравновешенности и общительности.

Меланхолик—флегматик

Отношения в этой паре относительно спокойные. Они обращают друг на друга мало внимания, так как оба погружены в свой внутренний мир. Меланхолику может не нравиться кажущаяся медлительность и пассивность флегматика, а флегматику — повышенная тревожность и излишнее беспокойство меланхолика. Однако ощутимого дискомфорта в отношениях нет. В соперничестве и спорах они тоже особо не заинтересованы. В таком союзе неизбежно будет присутствовать сочувствие и уважение к внутреннему миру другого человека, но в то же время нарастать отчужденность из-за недостатка инициативности.

Сангвиник—флегматик

Довольно интересная форма союза. Взаимопонимания мало, зато взаимопомощь существенная и деятельная. Особенно когда находятся общие интересы и практические вопросы в деловой сфере. Хорошее сотрудничество обеспечивается социальной активностью сангвиника и трудолюбием флегматика. Впрочем, сангвинику в практичности и основательности тоже не откажешь. Конфликты в такой паре незначительны, поскольку оба чувствуют практическую необходимость друг в друге, что ценится ими значительно выше, чем отстаивание своего мнения. Обычно в этой паре сангвиник лидирует, а флегматик, легко уступив свои полномочия, оказывается ведомым.

Меланхолик—холерик

Сотрудничество этих двух типов весьма нежелательно, потому что властный холерик быстро и безапелляционно «поработит» робкого и тихого меланхолика

Часто неосознаваемая холериком прямолинейность, при всей его осторожности, будет больно задевать очень чувствительного меланхолика. А в результате между ними возникнет напряжение, дискомфорт, взаимные обвинения

Взаимопонимание у них есть, но в узких пределах. В этой паре мало и взаимопомощи, хотя она может быть существенной: в некоторых ситуациях холерик может опекать или брать под свою защиту меланхолика.

Темперамент в квадрате

Если же у людей одинаковый тип темперамента, то наиболее благоприятным будет сочетание двух флегматиков или меланхоликов, несколько хуже — двух сангвиников, и совсем плохим — двух холериков.

Такая ситуация легко объяснима: флегматики — самые уравновешенные люди, их трудно вывести из себя. Меланхолики впечатлительны, очень ранимы и обидчивы, но они довольно уступчивы и склонны к компромиссам ради достижения душевного равновесия. Сангвиники — независимы и эмоциональны, но отходчивы. Заметив, что назревающий конфликт может принять серьезный оборот, они легко идут на компромисс для восстановления равновесия в отношениях друг с другом. Труднее всего держать баланс в отношениях двум прямолинейным, возбудимым и безудержным холерикам.

Как справиться с меланхолией самостоятельно: лечение, рекомендации

Лечение меланхолии Меланхолия, простыми словами, является нарушением настроения. Сегодня медицина способна предложить немало средств, чтобы справиться с нарушениями настроения. А вот насколько объемными они будут уже зависит от пациента и его диагноза. В этом деле, главное, не запустить процесс. Если с самого начала предпринять усилия, то без труда можно справиться со всеми проблемами.

Медикаменты специалисты используют не так часто. Обычно происходит это, когда в организме произошли сложные изменения. Так бывает при развитии генетических заболеваниях, а также гормональных изменениях. Корректировать настроение помогают препараты, назначенные психиатром. Самостоятельное лечение в данном случае неуместно.

Так, врач использует:

• Антидепрессанты, которые оказывают стимулирующее или седативное действие.
• Транквилизаторы. Как правило, это средства, которые не вызывают снотворный эффект.
• Седативные растительного происхождения — это самые простые средства, к примеру, валериана, мята, пустырник.
• Аминокислоты. К таковым относятся глицин и таурин.
• Гомеопатические препараты. Это может быть, к примеру, тенотен.

Важно понимать, что самым выраженным эффектом обладают антидепрессанты и транквилизаторы. Они принимаются курсами

Например, для антидепрессантов требуется 4-6 месяцев, а транквилизаторы назначаются уже в случае сильных расстройств или панических атак. Это обусловлено тем, что они вызывают привыкание. Безопаснее всего в данном случае — гомеопатия или травяные препараты. Однако их эффективности может быть недостаточно.

Чаще всего специалисты применяют психотерапевтическое воздействие. Они настраивают пациента на решение личностных проблем. Сеансы могут проводиться как лично, так и группами. Отличный эффект позволяет получить такой метод, как позитивные аффирмации, то есть, когда регулярно проговариваются определенные утверждения. Благодаря психотерапии, пациент справляется с проблемами и правильно реагирует на них. Чтобы получить хороший результат, сеансы нужно посещать регулярно.

Бывает и так, что для избавления от меланхолии достаточно поменять образ жизни. К примеру, это может быть изменение питания, организация дня, частые прогулки и упражнения.

Еще улучшить состояние позволяют новые впечатления. Это могут быть путешествия по новым местам, прочтение интересных книг. Даже просмотр фильмов или музыка улучшают состояние. Особенно хорошо влияют занятия танцами

Другими словами, важно найти то, что будет приносить удовольствие именно вам

Меланхолик характеристика женщины

Меланхолик-женщина склонна к длительным размышлениям, созерцательности, она может часами сидеть без проявления любой активности. Не переносит конфликтов или малейших споров, это повергает ее в грустное настроение.

Меланхолик-женщина не любит больших и шумных компаний, если ей предложить пойти на веселую вечеринку или провести вечер за просмотром фильма дома, она без сомнений выберет другой вариант. Друзей у такой женщины не очень много, она любит сохранять длительные отношения со старыми знакомыми, новые знакомства даются ей очень тяжело.

Меланхолик-женщина не уверена в себе, ей трудно говорить о своих чувствах, когда они переполняют ее через край. Она достаточно закомплексована, постоянно сомневается в собственной привлекательности, часто себя критикует и занимается слишком углубленным самоанализом. Временами такие женщины достаточно веселы, активны и жизнерадостны, но это отнимает у них слишком много энергии. Поэтому из-за всплеска эмоций и активности им в результате хочется еще больше уединиться и восстановить свое душевное равновесие.

Меланхолик-женщина очень романтическая натура, часто витает в облаках, проводит много времени в мечтаниях. В её представлении мужчина – это смелый, решительный, благородный и романтичный человек. Не найдя воплощение этого идеала в жизни, женщина расстраивается и может очень долго совсем не думать об отношениях.

Меланхолик-женщина – это хорошая хозяйка и верная жена, у нее серьезные взгляды на брак и воспитание детей, склонна к тому, чтобы главой семьи был мужчина. Так же, как и мужчины-меланхолики, так и женщины этого же темперамента предпочитают работу в творческом направлении.

Общее описание

Холерик – характеристика этого типа темперамента такова: этот человек никогда не будет сидеть на месте, сможет преодолевать различные трудности на его пути. Эта личность подвержена резким перепадам настроения, а также эмоциональным вспышкам разной силы, находится в постоянном движении, куда-то вечно торопится, пытается выполнять сразу несколько дел, но не всегда способен завершить их. Несмотря на эмоциональность и жизненную активность холерик от сангвиника отличается тем, что в его случае энергичность может переходить в агрессию или конфликтность. Как определял Гиппократ тип темперамента холерика, в его организме присутствует желтая желчь, которая наделяет личность эмоциональной несдержанностью, истеричностью и в чём-то необузданностью.

Холерики и агрессивность – понятия неразрывные, завести их можно в считанные секунды. Они тут же начинают выплескивать все свои эмоции на людей, но точно так же очень легко и быстро могут успокаиваться, особенно в тех случаях, когда замечают, что люди начинают им уступать и идти навстречу. У холериков очень сильный характер, поэтому они всегда легко решают возникшие проблемы. Определить темперамент холерика обычно очень просто. Прежде всего, эти люди индивидуалисты. Они всегда имеют собственное мнение. Нередко в характере холерика присутствует лидерская черта.

Он всегда и во всём стремится быть первым, ему нравится быть в центре внимания и привлекать его. Люди с таким темпераментом часто принимают активное участие в различных спорах, зачинщиками которых являются сами. Узнать холерика можно визуально по выразительным жестам и мимике, резким движениям, порывистом и динамичном поведении, уверенной, быстрой и стремительной походке. Человек с этим типом обычно очень быстро разговаривает, в своей речи использует преувеличения и максимально окрашенные эпитеты.

Они предпочитают мало спать, зато едят много и с аппетитом. По характеристикам холерик – это явно тот человек, который может стукнуть кулаком по столу и качестве идеальный защиты для себя всегда выберет нападение.

Для женщины

Холерик женщина – это обычно волевая и сильная натура, энергетика которой ощущается на расстоянии. Для неё не проблема изучить что-то новое, познать иную сферу, она в любом возрасте легко обучаема. По характеру женщина с типом холерика любит занимать руководящую позицию не только на работе, но и дома, среди друзей, в любой подходящей ситуации

Ей при любых условиях очень важно доминировать, это приносит ей настоящее удовлетворение. Хорошей домохозяйкой эту женщину назвать сложно, она не из тех людей, которые будут сидеть дома и с удовольствием выполнять бытовые дела

Жизненная цель таких женщин – покорение новых вершин.  Ей важно найти такую работу, которая будет действительно интересной. Такой женщине идеально подойдет тихий, спокойный, уравновешенный мужчина с огромным запасом терпения и податливости.

Кто такой меланхолик?

Древние греки считали, что у людей есть четыре уникальных типа личности. Однако, они во многом различаются. Меланхолик очень самостоятельный человек, сдержанный, вдумчивый и часто испытывающий беспокойство. Обычно он стремится к совершенству в себе и во всем вокруг. У него обычно очень дружелюбное окружение, он внимателен к деталям.

Большинство меланхоликов приятны, глубоки, идеалисты, логичны и аккуратны. Кроме того, они могут быть критичными, им трудно угодить, и они этим гордятся. Удивительно, но меланхолики также проявляют любовь к людям, выражая себя не словами, а действиями. Большинство из них ориентированы на выполнение задач, аналитики и склонны к резкому перепаду настроения. Они ценят уважение к их личному пространству. Эта личность уникальна по сравнению с холериком и флегматиком.

Некоторые люди могут иметь смешанный темперамент, например, черты сангвиника или холерика.

Меланхолик характеристика мужчины и женщины

Описание меланхолика в поведении и деятельности сопряжено с полом.

Меланхоличная пара

Внимание! В поведении мужчин и женщин меланхолический темперамент может проявляться по-разному

Мужчина-меланхолик

Мужчины-меланхолики выглядят интеллигентами с хорошим воспитанием и аристократическими манерами. Они серьезны, пунктуальны, тактичны, исполнительны. Кроме того, их положительной чертой является привычка сдерживать обещания.

В отношениях с противоположным полом такой джентльмен всегда внимателен, заботлив. Он долго ищет свою спутницу жизни. С одной стороны, ему нужна чуткая и нежная девушка, которая сможет понять его индивидуальные особенности, а с другой – в отношениях его избранница должна быть сильным лидером. Когда он находит ее, то хранит ей верность всю жизнь.

Дополнительная информация. Женщин этот типаж привлекает романтичностью нрава и умением организовывать красивые свидания. В то же время дама может отказать ему в ухаживании, обнаружив его низкую самооценку. Неуверенность в себе осложняет мужчине с этим типом темперамента как личную, так и профессиональную сферу жизни.

Характеристика женщины-меланхолика

Женщины-меланхолики отличаются от особ с другим типом темперамента излишней чувствительностью и ранимостью. Им чужды любые выяснения отношений. Необходимость объяснять или доказывать кому-то что-то утомляет их. Такие девушки не любят заводить новые знакомства, избегают шумных компаний и вечеринок. Их мужьями часто становятся друзья детства, одноклассники и одногруппники.

Женщина с меланхолическим темпераментом – это прекрасная хозяйка. Это означает, что она умеет создавать уют дома, вкусно готовит, любит чистоту и порядок.

Дополнительная информация. Несмотря на то, что девушка-меланхолик женственна и привлекательна для мужчин, ее отношения с противоположным полом складываются тяжело из-за комплекса неполноценности, обусловленного свойственным этому темпераменту низким уровнем самооценки.

Недостатки

Обидчивость

Люди с данным темпераментом могут брать на себя роль жертвы. Они часто обижают по поводу и без. Их отличает злопамятность, неумение выражать эмоции, отпускать обиды (см. Как простить обиды). Меланхолики способны длительное время помнить обиды. Они бы и рады отомстить, но нерешительность и замкнутость (см. Интроверт) не позволяют совершить этого поступка.

Ранимость

Представитель данного темперамента все же пессимист (см. Почему я пессимист). Ему непросто отыскать поводы для радости, в то время, как грусть способна возникнуть без каких-либо видимых причин. Он боится очень многих вещей, воспринимает многие аспекты слишком настороженно, серьезно. Меланхолики могут похвастаться огромным количеством страхов, которые приобретают форму фобии (см. Фобии и их лечение гипнозом).

Любопытно, что невинная критика, неосторожная шутка способны превратиться в глубокое оскорбление для меланхоликов. Они могут обидеться из-за случайно брошенного слова, о котором представители других темпераментов давно бы забыли.

Ориентация на чужое мнение

Меланхолики отличаются повышенным упрямством, склонностью считать собственное мнение самым важным и незаменимым. Удивительно, но такие люди все же страдают от заниженной самооценки (см. Как поднять самооценку). Она не позволяет адекватно воспринять даже конструктивную критику.

• При похвале меланхолик просто расцветает, появляется азарт для продолжения деятельности. Он может продолжать работу, которая не приносит удовольствие, лишь бы только снова услышать комплименты, приятные слова.
• При критике меланхолик способен впасть в депрессивное состояние, прекратить любые попытки к изменению ситуации. Он будет отказываться от любимых занятий, считая, что попросту бездарность, хотя это не имеет под собой объективных оснований.

У нас есть уникальный тренинг по мгновенной психодиагностике и определению психотипов!

Читайте подробнее про Тренинг «Прикладной профайлинг»

Посмотреть тренинги

Перфекционизм

Меланхолик всегда стремиться сделать работу идеально. Этому может помешать только его эмоциональность, из-за чего могут возникнуть серьезные проблемы. Стоит упомянуть про наличие повышенных требований, как к себе, так и к окружающим людям. Это не может понравиться его коллегам, а также близким людям.

Характер и темперамент

Основными свойствами личности являются характер и темперамент. Темперамент не бывает плохим или хорошим. Он придает неординарность поведению личности, но ни при каких обстоятельствах не обуславливает мотивы, поступки, убеждения и моральные устои. Темперамент и личность тесно взаимосвязаны между собой. Он является общей основой множества личностных свойств и в первую очередь характера.

Человек может проявлять одинаковые динамические особенности в совершенно разных ситуациях, но при этом темперамент воздействует только лишь на форму выражения либо проявления характера. Так, например, настойчивость холерика обнаруживается в его бурливой деятельности, флегматика – в глубокой концентрированности. Каждый темперамент обладает своими собственными положительными или отрицательными акцентами. Примерами позитивных свойств холерика могут быть страстность, энергичность, активность, сангвиника – подвижность, оживленность, участливость, меланхолика – глубина и постоянство чувств, высокая эмоциональность, флегматика – уравновешенность и отсутствие торопливости.

Однако при этом не каждый холерик будет энергичным и не каждый сангвиник отзывчивым. Эти качества следует вырабатывать в себе, а темперамент может лишь облегчить или затруднить такую задачу.

Б. Теплов считал, что при любом типе темперамента появляется опасность формирования нежелательных черт характера. Холерический тип темперамента может провоцировать индивида на несдержанность, резкость, склонность к вспыльчивости. Сангвинический тип может привести индивида к легкомысленности, склонности разбрасываться, недостаточной устойчивости. При меланхолическом типе у индивидуума может сформироваться чрезмерная необщительность, замкнутость, склонность всецело погружаться в личные переживания, излишняя стеснительность и застенчивость. Флегматический тип может содействовать тому, что индивид будет апатичным, вялым, безынициативным, инертным, равнодушным к происходящим с ним и вокруг него событиям.

Некоторые свойства темперамента вырабатываются в деятельности личности и во многом обусловливаются ее направленностью.

Темперамент и деятельность тесно взаимосвязаны, ведь от типа темперамента зависит продуктивность деятельности. Характер также как и ценные качества личности формируются на основе выраженных свойств каждого типа высшей нервной деятельности.

Подход в контакте

В контакте меланхолики неактивные, легко подчиняются лидеру, любят, чтобы их опекали. Они эмоционально неустойчивые, за счёт этого в контакте с ними следует избегать резких слов, следует быть чутким и мягким.

Меланхолик ребенок

Ребенок-меланхолик еще с самого рождения будет бережно изучать мир вокруг вас, но малыш может быть плаксив, слаб физически и излишне эмоционален. Взрослея и развиваясь, он будет обожать сложной конструкции игрушки и игры на логическое мышление. Нередко такой ребенок будет пытаться беречься общения с другими детьми. В учебе такой малыш во многих случаях успешен, он с удовольствием выполняет домашнюю работу, контрольные по пройденному материалу. Ребенок-меланхолик не воспринимает повышенного тона, за счёт этого орать на него нельзя, в таком варианте он даже может не понять в чем виноват, заявлять с ним следует спокойно и в соответствующем тоне объяснять что он сделал не так.

Меланхолик женщина

Женщина-меланхолик не очень энергична, она предрасположен к созерцательности и длительным рассуждениям, малейшие споры, уже не говоря о конфликтных ситуациях, вынуждают ее сильно грустить и печалиться. Характеристика девушки-меланхолика находится в закрытости, закомплексованности и неуверенности в себе. Она во многих случаях избегает шумных и больших компаний, такую личность больше заинтересует просмотр киноленты в атмосфере уюта. Женщины данного типа ? натуры романтические, очень много времени они проводят в мечтаниях. Но она будет верной женой и прекрасной хозяйкой, на брак и появление потомства у нее во многих случаях серьезные взгляды, любит отдавать главенство в семье мужчине.

Меланхолик мужчина

Мужчина с преобладающим меланхолическим типом характера во многих случаях владеет хорошими манерами, он пунктуальный и серьезный, чувство собственного положительные качества у него заостренное. С девушками такой мужчина ведет себя, как джентльмен, данные обещания пытается исполнять. Представитель данного типа различные не хорошие моменты испытует тяжеловато, потому как полагают натурой чувствительной.

Благодаря глубокой эмоциональности аналогичные мужчины чуткие и отзывчивые к чужим переживаниям, но при этом у них встречается большой уровень пессимистичности и тревожности. Самомнение у мужчины меланхолика во многих случаях низкая, рядышком с ним должна быть знающая терпеливая представительница слабого пола, которая примет все качества данного характера.

Меланхолик интроверт

Интроверт ? это человек, закрытый в себе, сосредоточенный на собственном внутреннем мире и переживаниях, говоря иначе стандартный меланхолик. Аналогичные личности тяжеловато воспринимают собственные неудачи, в связи с замкнутостью им тяжело завязывать новые знакомства и обретать друзей. Не смотря на то что меланхолики являются склонными к самоанализу интровертами, у них очень хорошо развита логика и проницательность, они могут сами обрабатывать и выверять информацию, а не только воспринимать уже систематизированную.

Меланхолик экстраверт

Экстраверта можно отметить, как приветливого, общительного, открытого человека, который проявляет напористость и активность во всем, он чрезвычайно общителен и склонен бравировать. Меланхолическому типу характера эти все качества чужды, за счёт этого, если и есть меланхолики-экстраверты, то это очень сложные личности.