Регрессия (психология)

Виды регрессии

Регрессия есть у каждого человека. Но проявляется она по-разному. Все зависит от ее вида:

Кратковременная. Встречается чаще всего. Представляет собой обычную реакцию, слабость, вызванную эмоциональным или физическим перенапряжением. Помогает расслабиться, справиться с последствиями стресса и неудач. Такая регрессия проходит без осложнений.
Частичная. Отличается большей продолжительностью. Вызывает изменения в поведении человека, а в особо сложных ситуациях – развитие психических расстройств. Для примера представьте человека, который болен серьезным заболеванием. Его он использует для того, чтобы манипулировать родными и близкими людьми, получая при этом то, что ему нужно. Такое поведение со временем превратит его в ипохондрика

Он будет искать и, что самое интересное, находить у себя признаки все новых и новых болезней только ради того, чтобы и дальше получать внимание от окружающих. А это уже и есть расстройство психики.
Полная

Этот вид регрессии в большинстве случаев связан со старческим слабоумием или деменцией. Вы наверняка тоже слышали слова о том, что пожилой человек впал в детство? Но стоит отметить, что полная регрессия встречается и среди молодых людей, если они пережили тяжелую психологическую травму. Их сознанию сложно смириться с тем, что произошло, поэтому оно «закрывается» от всего этого ужаса, возвращаясь в детство. Этот вид регрессии в психологии считается серьезным психическим заболеванием, для лечения которого потребуется помощь психиатра.

Гребневая (ридж) регрессия

В случае высокой коллинеарности переменных стандартная линейная и полиномиальная регрессии становятся неэффективными. Коллинеарность — это отношение независимых переменных, близкое к линейному. Наличие высокой коллинеарности можно определить несколькими путями:

• Коэффициент регрессии не важен, несмотря на то, что, теоретически, переменная должна иметь высокую корреляцию с Y.
• При добавлении или удалении переменной из матрицы X, коэффициент регрессии сильно изменяется.
• Переменные матрицы X имеют высокие попарные корреляции (посмотрите корреляционную матрицу).

Сначала можно посмотреть на функцию оптимизации стандартной линейной регрессии для лучшего понимания того, как может помочь гребневая регрессия:

min || Xw — y ||²

Где X — это матрица переменных, w — веса, y — достоверные данные. Гребневая регрессия — это корректирующая мера для снижения коллинеарности среди предикторных переменных в регрессионной модели. Коллинеарность — это явление, в котором одна переменная во множественной регрессионной модели может быть предсказано линейно, исходя из остальных свойств со значительной степенью точности. Таким образом, из-за высокой корреляции переменных, конечная регрессионная модель сведена к минимальным пределам приближенного значения, то есть она обладает высокой дисперсией.

Гребневая регрессия добавляет небольшой фактор квадратичного смещения для уменьшения дисперсии:

min || Xw — y ||² + z|| w ||²

Такой фактор смещения выводит коэффициенты переменных из строгих ограничений, вводя в модель небольшое смещение, но при этом значительно снижая дисперсию.

Несколько важных пунктов о гребневой регрессии:

• Допущения данной регрессии такие же, как и в методе наименьших квадратов, кроме того факта, что нормальное распределение в гребневой регрессии не предполагается.
• Это уменьшает значение коэффициентов, оставляя их ненулевыми, что предполагает отсутствие отбора признаков.

Как работают защитные механизмы

Благодаря различным защитным механизмам психики, мы имеем возможность сохранять стабильную самооценку, представления о себе и о мире. В то же время, они выступают в роли своеобразного буфера, не допуская близко к нашему сознанию чрезмерные угрозы и разочарования, возникающие периодически в жизни.

Если справиться со страхом и тревогой не удается, защитные механизмы влияют на действительность, искажают ее, чтобы сохранить нас как личность, сохранить нашу психику здоровой. Следует знать, что защитных механизмов существует несколько, и каждый из них имеет свои особенности.

Наиболее универсальным средством избегания внутренних конфликтов является вытеснение

При данном сознательном усилии человека предаются забвению некоторые фрустрирующие впечатления, так как внимание переключается на прочие формы активности. То есть, вытеснение является произвольным подавлением, ведущим к тому, что человек отвлекается от текущих психических содержаний

Ярчайшим примером такого вытеснения считается анорексия, когда человек отказывается от еды. Здесь имеет место успешное, и, причем регулярное блокирование необходимости кушать. Причиной является страх пополнеть, испортить фигуру.

Рационализация и проекция

В клинической картине неврозов нередко наблюдается синдром нервной анорексии, данному состоянию подвержены девочки с четырнадцати и до восемнадцати лет. Пубертатный период характеризуется выраженными изменениями тела и внешности в целом.

Для данного возраста характерно возникновение округлости бедер, оформляющаяся грудь. И нередко девушки это считают симптоматикой начинающейся полноты, поэтому стремятся усиленно бороться с данными признаками. Следует отметить, что нервная анорексия представляет собой трудно излечиваемое заболевание, терапия требует серьезного подхода.

При рационализации  человек находит приемлемые причины, чтобы объяснить свои действия и мысли. Рациональный подход в виде защитного механизма направлен не на решение основы конфликта, а на избавление от напряжения и устранение связанного с дискомфортом переживания. С этой целью применяются квазилогичные объяснения, которые более этичны и благородны, по сравнению с истинными мотивами.

Так, рационализация позволяет сохранить статус кво определенной ситуации, а истинная мотивация остается скрытой. Такие защитные мотивы возникают у людей, не подпускающих к сознанию реальные мотивы. С другой стороны, они позволяют таким мотивам реализовываться, хотя все это происходит под красивой, социально одобренной «вывеской».

При проекции собственные качества и чувства подсознательно приписываются другому человеку, и данный механизм защиты представляет собой следствие вытеснения, поэтому влечения подавляются, они загоняются внутрь. Но и в этом случае влияние данных защитных механизмов психики не прекращается.

Данный внутренний конфликт сохранен, и поэтому имеется возможность, что через некоторое время состояние вырвется наружу. Подавлять собственные желания достаточно трудно и больно, поэтому желания, вытесненные у себя, могут быть проецированы на другого.

Другие виды защиты

При таком виде психологической защиты, как отрицание, индивид не принимает за реальность те события, которые для него нежелательны. В таких случаях примечательно пропускать в воспоминаниях отрицательные пережитые события, заменять их вымышленными фактами.

Отрицание отвлекает внимание от чувств и болезненных идей, поэтому они становятся недоступными для сознания. Скорее пациент будет отрицать даже явные первые симптомы, чем обратится к специалисту за помощью, что позволяет болезни прогрессировать

Прибегнувший к отрицанию человек игнорирует реальности, являющиеся для него болезненными, и живет, словно их просто не существует.

При идентификации производится бессознательный перенос качеств и чувств на себя, хотя, в самом деле, они ему недоступны. Благодаря такому механизму происходит усвоение социальных норм, возникает сопереживание друг другу. Если подросток стремиться походить на своего кумира, он идентифицирует свои черты характера с ним.

Такие защитные механизмы психики, как регрессия, снижают восприятие примитивных способов реагирования, эмоциональных и поведенческих. Обычно это дает о себе знать в состоянии стресса, и данный тип защиты характерен для инфантильных людей невротического типа. Также существуют защитные механизмы изоляция, сублимация, интроекция, которые часто применяются индивидами для защиты психики.

Уважительные причины регреса

Другое дело, когда ребенок уже преодолел новую ступеньку в своем развитии и вдруг резко сдал назад. Допустим, малыш активно начинал самостоятельно садиться, но после инфекционной диареи с госпитализацией как будто все забыл. Почему так происходит?

Влиянию негативных факторов, которые могут привести к подобной ситуации, особенно подвержены детки раннего возраста. Психомоторное развитие малыша в первые три года жизни происходит с космической скоростью: он осваивает различные навыки (сначала умение держать головку, потом переворачиваться, садиться, ходить, есть ложечкой и пить из чашки, самостоятельно засыпать, пользоваться горшком, одеваться), у него формируется речь, а затем и мышление. Нагрузка на маленький организм при этом огромная, и любые, казалось бы, незначительные, обстоятельства или действия могут притормозить или нарушить выработку только-только приобретенных условных рефлексов и навыков, и они до конца не закрепятся.

На службе у эго

Эрнст Крис дополняет общие формулировки Фрейда конкретным понятием «регресс на службе эго» … конкретные средства, посредством которых предсознательный и бессознательный материал проявляется в сознании создателя ». Таким образом, Крис открыл дорогу эго-психологии для более позитивного взгляда на регресс. Карл Юнг ранее утверждал, что « регрессивная тенденция пациента … это не просто рецидив инфантилизма, а попытка достичь чего-то необходимого … всеобщее чувство детской невиновности, чувство безопасности, защиты, взаимности. любви, доверия ». Крис, однако, был озабочен, скорее, дифференцировать то, как «Вдохновение — … в котором эго контролирует первичный процесс и ставит его себе на службу — должно быть противопоставлено противоположному … состоянию, в котором эго подавлено. первичный процесс ».

Тем не менее его взгляд на регресс на службе эго может быть легко расширен до квази- романтического образа творческого процесса, в котором «он происходит только в огненной буре глубокого регресса, в ходе которого личность претерпевает и то и другое. растворение структуры и реорганизация, когда гений становится способным оторвать себя от традиционного паттерна, который он был вынужден интегрировать посредством идентификации, необходимой и навязанной эдиповым созвездием ».

Отсюда, пожалуй, был лишь небольшой шаг к тому, чтобы в 1960-е годы регрессия была оценена как положительное благо. «В данном конкретном типе путешествия, направление мы должны взять это обратно и в …. Они будут говорить , что мы регресс и отозваны и вне контакта с ними. Действительно, нам предстоит долгий-долгий путь, чтобы вернуться к реальности ». Однако юнгианцы уже предупреждали, что «романтический регресс означает подчинение нерациональной стороне, за которую нужно платить жертвой рациональной и индивидуальной стороны»; а Фрейд, со своей стороны, мрачно заметил, что «эта необычайная пластичность умственного развития не имеет неограниченных ограничений по направлению; его можно описать как особую способность к инволюции — регрессии — поскольку вполне может случиться так, что более поздний и более высокий уровень развития, однажды оставленный, не может быть достигнут снова ».

Позже взгляды

Анна Фрейд (1936) поставила регрессию на первое место в своем перечислении защитных механизмов и аналогичным образом предположила, что люди отыгрывают поведение на той стадии психосексуального развития, на которой они зафиксированы. Например, человек, зацикленный на более ранней стадии развития, может плакать или дуться, услышав неприятные новости.

Майкл Балинт различает два типа регрессии: неприятную «злокачественную» регрессию, к которой склонны невротики на эдиповом уровне … и «доброкачественную» регрессию пациента с основной ошибкой. Тогда проблема состоит в том, что может сделать аналитик, «чтобы убедиться, что регресс его пациента должен быть терапевтическим, и чтобы избежать любой опасности патологического регресса».

Другие выдвинули на первый план технические дилеммы рассмотрения регрессии с различных, если дополняющих друг друга точек зрения. С одной стороны, преждевременные « предположения о состоянии регресса пациента в терапии … рассматриваемом как все еще в груди », например, могут блокировать осознание пациентом более взрослого функционирования со стороны пациента: взгляда пациента на терапевт ». Противоположной ошибкой было бы «оправдание ухода от регрессивного материала, представленного пациентом. Когда пациент начинает доверять аналитику или терапевту, именно такие тревожные аспекты внутреннего мира будут представлены для понимания, а не для панического отступления терапевта ».

Питер Блос предположил, что «пересмотр ранних психических позиций … помогает подростку выйти из семейной оболочки» и что «регресс в подростковом возрасте, таким образом, способствует развитию». Стэнли Олиник говорит о «регрессе на службе у другого» со стороны аналитика »во время его или ее клинической работы. Такой регресс эго — предварительное условие для сочувствия ».

Демонстрация боли, нарушений и т. Д. Также относится к регрессу. Когда регресс становится краеугольным камнем личности и жизненной стратегией преодоления проблем, он приводит к такой инфантильной личности.

Виды защитных механизмов

В связи с тем, что у каждого человека существуют индивидуальные особенности, реакция на те или иные события у каждого индивидуальная. В связи с этим исследователями были выделены различные виды защитных механизмов. К ним относят:

• вытеснение;
• проекцию;
• замещение;
• рационализацию;
• реактивные образование;
• регрессию;
• сублимацию;
• отрицание.

Готовые работы на аналогичную тему

• Курсовая работа Защитные механизмы по Фрейду с примерами 440 руб.
• Реферат Защитные механизмы по Фрейду с примерами 260 руб.
• Контрольная работа Защитные механизмы по Фрейду с примерами 190 руб.

Получить выполненную работу или консультацию специалиста по вашему учебному проекту Узнать стоимость

Виды регрессии

Хоть регрессия и считается самой примитивной формой психологической защиты, она, как уже было отмечено, встречается у всех людей. Но не всегда проходит бесследно. Влияние регрессии на психику человека и его повседневное поведение зависит от ее вида.

Всего можно выделить 3 вида этой психологической защиты:

• Кратковременная. Самая распространенная, обычная реакция. Проявление слабости, связанное с эмоциональной или физической перегрузкой. Кратковременная регрессия снимает нервное напряжение, помогает преодолеть последствия стрессов, неудач, жизненных коллизий и проходит практически без осложнений.
• Частичная. Этот вид регрессии более продолжительный и вызывающий деформацию поведения человека, а иногда и развитие психических отклонений. Но касается частичная регрессия только какой-то одной формы ее проявления. Например, человек, часто использующий свою болезнь для давления на близких и получения от них «бонусов» в виде дополнительного внимания, может стать ипохондриком. Ипохондрия выражается в том, что индивид постоянно ищет у себя (и находит, а как же иначе) признаки разных болезней. Это явление уже считается психическим отклонением.
• Полная регрессия. Она встречается редко и обычно связана с деменцией – старческим слабоумием. Тогда о пожилом человеке говорят, что он впал в детство. Но полная регрессия встречается и у сравнительно молодых людей в ситуациях тяжелых психологических травм. Когда сознание не в силах принять случившуюся трагедию, словно сбегает в детство, закрывается от того ужасного, с чем оно столкнулось во взрослой жизни. Полная регрессия – это уже тяжелое психическое заболевание, требующее серьезного лечения и психиатрической помощи.

Регрессия – это естественная реакция нашей психики, своего рода предохранитель от чрезмерной перегрузки. И механизм ее действия находится на уровне подсознания, человек его не контролирует, даже если и осознает причины своего поведения. Поэтому упрекать кого-то в проявлении «детского» поведения не стоит. Но если речь идет не о кратковременной регрессии, то стоит проконсультироваться с психологом, а в запущенных случаях и с психиатром.

Что такое регрессия

Регрессия – что это такое простыми словами? Зигмунд Фрейд относил ее к психологической защитной реакции. Так же разделяя ее на 2 группы:

1. Высокий уровень. Трансформирует неудовлетворенность и отрицательные мысли в активные действия. Одним из примеров послужит занятие творчеством.
2. Низший уровень. Связано с искажением реальности. Нет помощи в решении проблем. Напротив, происходит усугубление ситуации, переводя ее из сознания в подсознание. Личность только мысленно живет полноценной жизнью. В действительности личность находится на развитии нервозного состояния и остальных психических недугов.

Регрессия в психологии выступает низшим уровнем психологической защиты. Она считается самой примитивной защитой.

Регрессия в психологии имеет несколько определений:

1. Защитный механизм в психике человека называется регрессией, при котором происходит приспосабливание к конфликтной или иной неприятной ситуации, производя более ранние, менее зрелые модели поведения. Личность считает, что данное поведение наиболее безопасное и эффективное при сложившихся обстоятельствах.
2. С позиции психологических терминов Глоссария, регрессия воспринимается, как состояние возвращающая к примитивной форме мышления и манере поведения, свойственным личностям на ранних стадиях развития.
3. Аналитическая психология рассматривает регрессию как обратное движение либидо к раннему способу адаптации. Наблюдаются инфантильные фантазии и желания.

Психотерапия также имеет собственные определения регрессивному поведению:

1. Психоанализ рассматривает регрессию как простейший механизм защиты, удовлетворяющий потребности. Человек погружается в те периоды прошлого, когда чувствовалось наслаждение и был удовлетворен иными способами. В данном случае сила выражения регрессии зависит от адаптации к новому удовлетворению и силы привычки к прошлым способам.
2. Гештальт-терапия в медицине рассматривает ситуацию с ранним развитием или манерой самовыражения. При помощи регрессии уменьшается тревога пациента, благодаря отказу от реальной жизни, прикрываясь манерой поведения из прошлого, для избегания негативной эмоции.
3. Бихевиоризм регрессию рассматривает как возвращение к ранней, более примитивной и простой манере реагирования. Происходит оправдывание по манере ребенка, будет детская упертость, даже при осознании, что оппонент полностью прав. Считается, что у человека наблюдается остановка психического развития, впоследствии чего происходит воспроизведение детских привычек.

Регрессия — что это такое простыми словами

Регрессия в психологии — это один из описанных Зигмундом Фрейдом методов психологической защиты. Он условно разделил их на 2 большие группы:

1. Механизмы высокого уровня трансформируют неудовлетворенность и негативные переживания в активные действия. Наглядный пример — занятия творчеством.
2. Механизмы низшего уровня характеризуются искажением реальности. Они не помогают решить проблему, а, наоборот, усугубляют ее, переводя из сознания в подсознание. Человеку лишь кажется, что он ведет полноценную жизнь. На самом же деле он находится на прямом пути к развитию неврозов и других психических проблем.

Регрессия относится к низшим психологическим защитам. И это еще не все. Она по праву считается самой примитивной техникой.

Интересно, что существует несколько определений регрессии:

1. Регрессией в психологии называют такой механизм защиты психики, при котором индивид приспосабливается к конфликтной или тревожной ситуации, прибегая к ранним, но менее зрелым моделям поведения. Их он считает максимально безопасными и эффективными в данных обстоятельствах.
2. Согласно Глоссарию психологических терминов, регрессия — это состояние, для реализации которого происходит возврат к примитивным формам мышления и поведения, свойственным людям на более ранней стадии развития.
3. В словаре аналитической психологии сказано, что регрессия — это обратное движение либидо к ранним способам адаптации. Сопровождается инфантильными фантазиями и желаниями.
4. Р. Комер (профессор кафедры психологии Принстонского университета с более чем 25-летним стажем) называл регрессией защитный механизм внутреннего «Я», при котором человек возвращается к примитивным способам взаимодействия с окружающим миром.

Свое определение регрессии и регрессивному поведению дают различные направления психотерапии:

1. В психоанализе регрессия — это простой механизм защиты, относящийся к этапу воссоединения, когда при невозможности удовлетворить ту или иную потребность человек обращается к тем периодам прошлого, в которых он испытывал наслаждение и получал полное удовлетворение другими способами. Степень выраженности регрессии в этом случае зависит от колебаний между адаптацией к новому способу удовлетворения и силой привычки к старым способам.
2. В гештальт-терапии этим термином называют возврат к ранним уровням развития или манере самовыражения. Регрессия, по словам психологов, помогает уменьшить тревогу путем отказа от реальности в пользу той модели поведения, которая помогала справиться с негативными эмоциями в прошлом.
3. В бихевиоризме регрессия — это возвращение к раннему, более примитивному и простому способу реагирования. Так, человек оправдывается с позиции рассуждений маленького ребенка, отказывается от логического размышления, стоит на своем даже в тех случаях, когда собеседник абсолютно прав. У таких личностей сильно замедлилось или вовсе остановилось психическое развитие, в результате чего к ним часто возвращаются их детские привычки.

Состояния, запускающие защиту

Механизмы психологической защиты личности не формируются на уровне главного регулятора человеческого поведения – сознания. Фрейд научно обосновал существование глубинного уровня бессознательного, наполненного стремлениями, влечениями и желаниями.

Фрейд понял, что неосознаваемые переживания значительно влияют на жизнь и поведение человека, а также становятся причиной возникновения нервно-психических заболеваний.

Чтобы понять природу возникновения защитных механизмов, необходимо определить структуру психики человека:

• Ид («Оно»). Врожденные стремления человека, инстинктивные и иррациональные импульсы психики.
• Суперэго («Сверх-Я»). Высшая система ценностей человека, приобретенная им в процессе усвоения правил поведения и общественных норм
• Эго («Я»). Часть личности, ответственная за принятие решений, появляется лишь в результате конфликта Ид и Суперэго.

Согласно этой теории, Эго («Я») старается контролировать импульсы «Оно». При этом Эго старается примириться и с Суперэго и его нормами и табу. Главный конфликт происходит между врожденными стремлениями (Ид) и высшей системы ценностей (Суперэго).

Эго уменьшает беспокойство, работая путем направления негативных импульсов в поведение, являющееся положительным и социально удовлетворительным. В этом человеку помогают психические защиты, различающиеся, в зависимости от ситуации и тяжести внутренних личностных противоречий.

Чем может помочь регрессивная терапия

Сторонники этого подхода считают, что регрессия может быть очень эффективной, когда люди испытывают какие-то из следующих факторов:

• Страхи или фобии, не имеющие общепризнанной причины
• Вопросы интимности и близости
• Общие вопросы взаимоотношений
• Чувства вины и стыда, которые, кажется, не имеют никакого объяснения.

Преимущества регрессии:

* Вы можете избавиться от повторяющихся проблем в разных сферах жизни, неприятных контактов и ответить на многие вопросы, такие как «Почему это все еще происходит …»

* Вы можете начать понимать, почему вам нравятся одни вещи и почему у вас есть нетерпимость к другим, почему вы  именно так обустраиваете свой дом, почему вам нравятся определенные запахи, а другие нет, почему вы не ладите с некоторыми людьми, а с другими, наоборот, находитесь в гармоничных отношениях.

* Ответы на многие вопросы приходят сами собой и спонтанно, как будто все изменилось, когда что-то из прошлого будет переработано с осознанием настоящего.

* Регрессия — это медитативная практика, которая может дать вам новый взгляд на вещи в жизни. Ее можно использовать, чтобы избавиться от напряженности, а также освободиться от мыслей, которые не дают вам покоя.

Гипнотическая регрессионная терапия часто протекает в пять этапов:

• Подготовка
• Проведение регрессионных методик
• Выражение и высвобождение ранее подавленных эмоций
• Переучивание/перепрограммирование подсознания
• Заключение сессии

Регрессионный терапевт помогает человеку войти в расслабленное состояние с помощью глубокого дыхания. Затем роль терапевта состоит в том, чтобы облегчить процесс регрессии, когда человек закрывает глаза и говорит вслух о прошлом значимом опыте, призывая его как можно более подробно вспомнить ситуации, связанных с ними людей и все чувства и ощущения этих моментов.  Терапевт также может подсказать человеку, если это необходимо, говорить о любых эмоциях, которые возникают по мере повторного переживания события. Считается, что благодаря этому процессу человек может получить доступ к своему подсознанию и нейтрализовать эмоции, связанные с прошлым событием.

Как только эти эмоции изолированы и доведены до сознания, терапевт и человек могут начать определять возможные способы «перепрошивки», перепрограммирования. На этапе переучивания/перепрограммирования терапевт и человек в процессе лечения работают вместе.

Регрессионную терапию можно практиковать с помощью терапевтического или личностно-ориентированного подхода. Направленная терапевтом работа в трансе требует меньшего обучения гипнозу, так как терапевты часто используют сценарий, соответствующий представлениям человека, ищущего помощи. Эти сценарии могут быть полезны в некоторых случаях, но они также могут оставить некоторые вопросы без решения. Многие практикующие считают, что это менее эффективный метод, чем личностно-центрированная гипнотическая регрессионная терапия, в которой терапевт использует гипноз, чтобы дать человеку возможность получить ответы для себя.