Психолог при депрессии. как выбрать, чтобы не ошибиться

Психология депрессии

Звуковой вектор является доминантой психических желаний, дирижирует всеми другими векторами, которые есть у человека. А слышали, как играет оркестр, если сам дирижер плохо знает произведение? Системное понимание позволяет сначала разложить по нотам эту какофонию, а потом собрать в стройную симфонию. Психология депрессии становится понятной вместе с осознанием желаний звукового вектора.

Когда человек охвачен звуковой депрессией, его психика страдает целиком. Так, например, желания анального вектора в нем тоже не наполняются. Отсюда нерешительность, обида на весь мир и ступор. Зрительный вектор находится в таких нехватках, что даже боится общения и перестает выражать чувства, хотя это его основная задача. Кожный вектор, психологически придавленный тяжестью страданий в звуке, перестает стремиться к достижениям. В итоге человек ни в одной области не имеет результатов, не видит смысла в движении и развитии. Депрессия и апатия часто приходят вместе.

Первая помощь психолога при депрессии должна быть в том, чтобы «разбудить» звуковика. Системно-векторная психология Юрия Бурлана позволяет звуковому абстрактному интеллекту «проснуться» и понять целостную картину человеческого бессознательного.

Знаете, какое удовольствие звуковику оказаться в самой гуще смыслов, в самом эпицентре работы ума! Как будто маслом смазали заржавевшие шестеренки в голове.

Советы тренинга по системно-векторной психологии помогли сотням людей выйти из депрессии. Так они говорят о новом качестве своей жизни:

Помощь психолога при депрессии, когда нет любви

Часто за советами к психологу, как выйти из депрессии, обращаются также обладатели зрительного вектора. Причины их плохих состояний отличаются от звуковых.

Обладатели зрительного вектора хотят яркого чувства любви и страдают, не получая ее. Основная задача зрительных людей – это создание эмоциональных связей. Именно на этой основе строятся хорошие любовные отношения, а значит, и зрительное счастье.

А знаете, с кем устанавливается эта связь, когда вы приходите рассказывать психологу о депрессии из-за проблем со своей второй половиной? С этим самым психологом. О правильных акцентах в создании эмоциональных связей и о способах психологически точно избавиться от так называемой депрессии в зрительном векторе в статье: «Мужчина и женщина. Искренний разговор как способ создания душевной близости».

Народные средства

Фото: i-gency.ru

Аффективные расстройства — это сложные для лечения психические заболевания. Поэтому лечение только народными методами будет неэффективно. Но в комплексе с медикаментозной терапией и для профилактики использование народных средств дает хорошие результаты. Они помогут облегчить некоторые симптомы болезни, улучшить общее самочувствие пациентов. А иногда их можно применять как плацебо, так как люди, страдающие аффективными расстройствами, как правило, очень внушаемы.

Чаще всего в комплексном лечении этих заболеваний применяются:

• Фитотерапия
• Ароматерапия
• Йога и медитация
• Акупунктура

Фитотерапия

Врач может рекомендовать лекарственные сборы на ранних стадиях заболевания, либо как дополнение к медикаментозному лечению. Также фитотерапию применяют для снижения психотического напряжения.

Чаще всего используют травяные сборы, состоящие из: майского ландыша, листьев мелиссы, мяты и крапивы, красавки обыкновенной, цветов ромашки, цветов и травы зверобоя, корня лопуха.

Применения зверобоя в любом виде должно быть строго под контролем врача – он может ускорить переход от мании к депрессии. В ряде случаев зверобой может снизить эффективность медикаментозных препаратов.

Корень солодки и воронец красный способствуют нормализации менструального цикла и могут быть полезны для лечения аффективных расстройств у женщин.

Хороший результат дают цветки мирта. Их применяют для ванн, добавляют в чай, делают настои.

С древних времен «черную меланхолию», как раньше называли депрессию, успешно лечили шафраном. Современные исследования показали, что популярная специя облегчает симптомы клинической депрессии также эффективно, как и антидепрессанты. Но при этом не вызывает побочных эффектов, характерных для этой группы препаратов.

Для стабилизации эмоционального состояния рекомендуется принимать ванны с мятой, мелиссой, корой дуба.

Ароматерапия

Ароматерапию применяют для снятия эмоционального напряжения, чтобы усилить воздействие лекарственных препаратов и психотерапии, при бессоннице.

Эффективность использования эфирных масел обусловлена тем, что центр мозга, отвечающий за восприятие запахов, тесно связан с эмоциями. Поэтому информация, поступающая от органов обоняния, может существенно повлиять на успех терапии.

Тревожность, раздражительность, повышенная утомляемость, бессонница с успехом лечатся маслами

• цитрусовых, 
• иланг-иланг,
• можжевельника,
• мяты,
• герани,
• кипариса,
• лаванды,
• пачули,
• майорана.

При расстройстве психики, навязчивых страхах применяют масла

• фиалки,
• роза,
• сандала
• ванили,
• чайного дерева.

Но методы ароматерапии нельзя применять нерегулярно или беспорядочно. Лечение должно быть последовательным, продолжительным и согласовано с лечащим врачом.

Акупунктура

Акупунктура или иглоукалывание одна из оздоровительных методик китайской народной медицины.

Иглоукалывание используют в дополнение к медикаментозной терапии для лечения депрессии и биполярного расстройства. Регулярные сеансы акупунктуры помогают уменьшить симптомы и продлить ремиссию.

Йога и медитация.

Занятие йогой и медитация уменьшают уровень стресса и помогают расслабиться. С помощью дыхательной гимнастики можно научиться контролировать эмоции, снять тревожность и избавиться от перепадов настроения. Кроме того, йога помогает оставаться в хорошей форме.

Меры предосторожности

Хотя методы неродной медицины являются полезным дополнением к рекомендованному врачом курсу лечения, нужно соблюдать меры предосторожности:

• Необходимо консультироваться с врачом перед началом применения каких-либо рекомендаций. Самолечение может навредить больше болезни.
• Натуральное – не значит безвредное. Необходимо узнать обо всех возможных побочных эффектах и о взаимодействии с другими лекарственными препаратами любого народного средства, прежде чем начать лечение.
• Не прекращать прием прописанных лекарств и не пропускать сеансы психотерапии. Если речь идет о лечении аффективных расстройств, народные средства не являются заменой традиционной терапии.

Симптомы

Фото: im9.kommersant.ru

Аффективные расстройства, их общие симптомы

Среди основных маркеров можно выделить:

• резкие изменения настроения на длительный период;
• смена уровня активности, мыслительного темпа;
• перемены в восприятии человеком как различных ситуаций, так и самого себя.
• пациент находится в состоянии грусти, подавленности, беспомощности, отсутствия заинтересованности к каким-либо занятиям;
• снижение аппетита;
• отсутствие сна;
• отсутствие интереса к сексуальной активности.

При любых симптомах, наводящих на мысли об аффективных расстройствах, необходимо задуматься об  обращении за помощью к психиатру для правильной диагностики и назначения лечения.

Депрессивные аффективные расстройства, их симптомы и их виды

Депрессивные аффективные расстройства, ранее называемые клинической депрессией, выявляют при диагностике у пациента нескольких длительных периодов депрессии.

Можно выделить несколько подтипов:

• Атипичная депрессия. Для этого вида депрессивного аффективного расстройства свойственны  резкие скачки настроения в сторону позитива, повышенный аппетит (чаще – как средство снятия стресса), и, как следствие, набор массы тела, постоянное чувство  сонливости, чувство тяжести в ногах и руках, чувство нехватки общения.
• Меланхолическая депрессия (острая депрессия). Основные симптомы – потеря чувства удовольствия от многих или всех видов деятельности, понижение настроения. Обычно перечисленные признаки обостряются в утренние часы. Также наблюдаются снижение массы тела, общая заторможенность, усиленное чувство вины.
• Психотическая депрессия – наблюдается при длительной затяжной депрессии, у пациента появляются галлюцинации, могут появляться бредовые идеи.
• Депрессия застывающая (инволюционная). Один из самых редких и сложных для лечения видов аффективных расстройств. Пациенту, как правило, свойственно состояние ступора, либо он совсем находится без движения, также пациент склонен к совершению аномальных, бессмысленных движений. Такие симптомы присущи также и шизофрении и могут проявляться как  следствие  злокачественного нейролептического синдрома.
• Послеродовая депрессия. Проявляется в послеродовой период у женщин, вероятность диагностирования такого заболевания составляет 10-15 %, протяженность – не более 3-5 месяцев.
• Сезонное аффективное расстройство. Симптомы проявляются сезонно: эпизоды наблюдаются в осенний и зимний периоды, исчезают в весенние месяцы. Устанавливается диагноз при появлении симптомов дважды в зимние и осенние периоды без повторения в другое время года на протяжении двух лет.
• Дистимия. Представляет собой неярко выраженное хроническое отклонение в настроении, при котором у пациента отмечаются жалобы на постоянное снижение настроения на протяжении длительного периода. У  пациентов с подобными проблемами время от времени наблюдаются проявления клинической депрессии.

Виды биполярных аффективных расстройств и их симптоматика.

Биполярное аффективное, определяемое как «маниакально-депрессивный синдром », представляет собой смену маниакального состояния депрессивным. При биполярном расстройстве выделяются следующие подтипы:

• Биполярное расстройство I. Диагностируется при наличии одного и более случаев впадения в маниакальное состояние, которое впоследствии может, как сопровождаться состоянием клинической депрессии, так и протекать без нее.
• Биполярное расстройство II. В этом случае у пациента гипоманиакальное состояние всегда сменяется депрессивным.
• Циклотимия. Представляет собой менее острую форму биполярного расстройства. Протекает в виде проявляющихся время от времени нечастых гипоманиакальных периодов на фоне отсутствия более тяжелых состояний маний и депрессий.

Лекарства

Фото: medvoice.ru

Лечение депрессивных состояний

Ведущую роль в проявлении депрессии могут иметь синдром тревоги или нервозно-усталостное состояние пациента, в зависимости от диагностики которых будет происходить лечение. В случае преобладающей роли в состоянии пациента синдрома усталостного раздражительного состояний назначают флуоксетин, феварин, паксил. При диагностировании у пациента состояний повышенной тревоги назначают:

• успокаивающие антидепрессанты: амитриптилин или герфонал;
• антидепрессанты избирательного действия с гармонизирующей функцией: лудиомил, ремерон, ципрамил, золофт, в сочетании с такими мягкими нейролептиками как хлорпротиксен, сонапакс.

Состояние пациента, вызванное депрессией, имеет легкую и тяжелую форму. Применение трициклических антидепрессантов (ТАД) эффективно при обоих видах расстройств. Действие ТАД основано на их влиянии на гормональные системы норадреналина и серотонина. Эффективность ТАД зависит от количества выделяемых при его использовании биологически активных веществ, способствующих передаче импульса электрического характера между нейронами и различными системами организма. Однако использование ТАД характеризуется такими побочными эффектами как частые запоры, тахикардия, сухость во рту, усложнение акта мочеиспускания..

Ингибиторы МАО демонстрируют высокую эффективность при легких формах депрессивных расстройств, в случаях, когда пациент невосприимчив к действию ТАД. Однако эти препараты действуют медленно и показывают результат через 6 мес использования. Препараты для лечения МАО несовместимы с некоторыми видами продуктов, поэтому назначение их в качестве первой помощи – сомнительное решение.

По мере выздоровления пациента его состояние может перейти в гипоманиакальное. В таком случае назначают нейролептики, обладающие гармонизирующим действием на эмоциональный фон пациента в сочетании с различными видами когнитивной терапии.

В случае отрицательной реакции организма больного на антидепрессанты рекомендуется применение электросудорожной терапии (ЭСТ), которая наиболее эффективна при тяжелой степени расстройств. Процедуре, проводимой 2 раза в неделю, подвергаются пациенты с симптомами заторможенности и бредовыми мыслями.

Литий применяется при лечении депрессивных и маниакальных болезней и показывает меньшую, чем ТАД, но ощутимую эффективность в острых фазах депрессии. Назначается в случае низкого эффекта от приема ТАД и ингибиторов МАО, однако, необходимо строго контролировать совместный прием ингибиторов и лития.

Психотерапия применяется в случае лечения аффективных расстройств с целью уменьшения коммуникативных проблем при депрессивных расстройствах.

Лечение маниакальных расстройств

Лечение аффективного расстройства в виде маниакальных нарушений состоит из:

• приема доз лития с возрастающей дозировкой препарата совместно с применением нейролептиков типа карбазепина;
• бета-блокираторов;
• психотерапии;
• 10-15сеансов ЭСТ.

В стадии тяжелой мании эффективно применение антипсихотических препаратов типа хлорпромазина, галоперидола. Высокую эффективность на этой стадии заболевания показывает лечение карбонатом лития, однако, поскольку эффект от его приема наступает через неделю, в острой фазе заболевания данный препарат, как правило, не назначается.

Применение ЭСТ для терапии маниакальных расстройств так же эффективно, как и в случае с лечением депрессий, при увеличенном (3 раза в неделю) количестве процедур. На практике применяется ограниченно – в случае низкой эффективности антипсихотических препаратов.

Нормотимики способствуют установлению меньших перепадов настроения и применяются в виде лекарств и препаратов для лечения аффективных расстройств:

• солей лития (карбонат лития, контемнол);
• препаратов, основным назначением которых является лечение эпилепсий (карбамазепин, финлепсин, тегретол, конвулекс).

При возможности более предпочтительным является использование противоэпилептических препаратов ввиду большей опасности при использовании солей лития

Также при приеме препаратов на основе лития важно строго следить за количеством потребленной поваренной соли, поскольку она является конкурентом с литием по выведению через почки. Повышенная концентрация лития может вызвать чувство слабости и нарушение координации движений

Нужна ли психологическая помощь психолога при депрессии

Письмо к психологу, по теме: Нужна ли психологическая помощь психолога при депрессии Добрый день! Я бы хотела узнать, нужно ли мне посетить психолога по вопросу наличия депрессии или чего-то подобного. Я могу описать свои ощущения: Я постоянно ощущаю сильную подавленность, желание умереть, есть мысли, что я больше так не могу, что я хочу, чтобы все закончилось. Я постоянно испытываю сильную моральную усталость, которая перерастает в физическую спустя время. В дни, когда я испытываю какие-либо сильные эмоции, особенно негативные, к вечеру я могу испытывать головную боль также, и чувствовать себя как выжатый лимон. Мое состояние в целом связано с моим неудачным выбором карьеры несколько лет назад, я потеряла свой путь, на который уже не могу вернуться (это очень кратко). Соответственно, я ощущаю ненависть к себе, к жизни в целом, презрение к себе, потерю самоуважения и мощное чувство вины перед собой. Я постоянно ощущаю безысходность, безнадежность и бессмысленность. Не понимаю, зачем жить, не вижу смысла жизни. Ложусь спать и хочу не проснуться, ибо не вижу смысла в существовании, тупик и выхода из этого кошмара нет.

У меня начались проблемы с концентрацией внимания. Я могу находиться в комнате часами и потом не вспомнить, на каком стуле я сидела или есть ли шторы на окнах, которые у меня перед носом. Могу перечитывать одну и ту же фразу по несколько раз, не понимая смысла, отвлекаясь и уходя в себя. Могу идти по улице и плохо помнить потом, что я видела, слышала и о чем думала

Я могу сидеть около включенного радио и чтобы слушать его, мне нужно прикладывать усилия, концентрировать внимание на музыке, иначе я его не слышу, как будто я улетаю. Я бы описала свои воспоминания о любом прошлом дне как сон

Я бы сказала, что я как будто слишком много нахожусь в себе.

Когда все это началось, при поступлении в университет, я менее чем за год поправилась на 25 кг. У меня упало давление, с 120 на 80, стало стабильным 90 на 60. Неделю назад, когда у меня было критическое состояние, я сказала себе, что я сдаюсь. И в течение двух дней я ощущала физическую боль в сердце (официально у меня есть ПМК). Последний год любая сильная, стрессовая ситуация и эмоция начинается с сильной моральной усталости, кончается физической с головной болью, и на следующий день поднимается температура. Притом, что у меня всегда был хороший иммунитет.

Со сном бывают проблемы периодически, может быть бессонница, но я бы сказала, легкая. Но в целом чаще хочу спать, активности не ощущаю. Ощущаю желание уснуть и забыться.

Интереса ни к чему нет, ничего не хочу, хочу лишь сидеть и в прострации и тишине. Желания если и возникают, но есть ощущения бессилия, как будто нет сил взять и сделать. Вроде хочу, но и не могу, нет мотивации, энергии. Аппетит не сильно выраженный, вроде и есть, вроде и нет, в принципе равнодушна к еде в целом. Проходила разные тесты, опросники депрессии, все показывают плохой результат. Все это состояние у меня на протяжении 6 лет. Это кратко, но более менее точно, основные аспекты психологических и физических ощущений. Заранее спасибо за ответ!

Ответ однозначный: психологическая помощь при депрессии нужна и жизненно необходима

Здравствуйте, Дарья! Судя по Вашему письму и описанным в нем симптомам, Вам немедленно необходима психологическая помощь, и при выявлении сильной депрессии, Вам понадобиться помощь психотерапевта, а не просто психолога-консультанта.

Психотерапевтическая помощь при депрессии может быть оказана без применения медикаментов, а лишь посредством самой психотерапии (психотерапевтической беседы) и использования методов психологического тренинга: техник самогипноза, аутотренинга для успокоения или психотренинга для снятия стресса. Все эти методики нужно использовать после консультации психотерапевта.

В тяжелых случаях депрессивного расстройства, могут назначаться, временно, лекарственные препараты.

Смотрите условия оказания психологической помощи

В разделе психодиагностики и тестирования, Вы найдете бесплатные тесты:

Стресс полезный, вредный и опасный — когда как?

Депрессия у подростков: признаки, симптомы, причины — подростковый максимализм

Психогигиена и психопрофилактика — профилактика стресса, депрессии, неврозов и психических расстройств

Биполярное аффективное расстройство (маниакально-депрессивный психоз): симптомы и лечение

Атипичная депрессия: симптомы, лечение, диагностика

Вся психологическая информация сайта — в содержании

Помощь психолога при депрессии – спасательный круг самому себе

Научиться плавать можно только в воде. А стать счастливым человеком – только в кругу других людей. Ведь человек, как существо социальное, не может вырасти и развиться без социума. Это вроде так просто, но в состоянии депрессии кажется, что никто тебе не нужен, с собой бы разобраться.

В этом и ловушка. Когда звуковик сам себя запирает в трюме безразличия к другим людям, все его попытки доплыть до общего замысла и до смысла собственной жизни безуспешны.

Только когда каждое слово другого человека, каждое действие, каждая его мысль становятся для нас понятны и объяснимы, мы начинаем приближаться к пониманию общего алгоритма. И только тогда на отличиях от других способны впервые осознать и свои особенности.

Психологический камень депрессии падает с души. Больше не стоит вопрос: кто же лучше при депрессии – психолог или психотерапевт?