Тест на социофобию шкала лейбовича для диагностики признаков социальной фобии

Лечение

Условно, методы лечения данной фобии можно разделить на 4 группы: индивидуальная психотерапия, медикаментозная, групповая терапия, самопомощь или лечение по книгам, онлайн консультации и др.

Однако основным методом лечения, дающим наибольший процент положительных результатов, считается поведенческая терапия. Сутью поведенческой терапии является формирование у социофобов новых мысленных установок во время оценки ситуаций, которые вызывают тревожность, и освобождение от физических симптомов. Основными приобретениями после когнитивной терапии можно считать навыки поведения в различных социальных ситуациях, тревога может самостоятельно проходить, человек спокойнее себя ведет в социальных ситуациях, навыки самообучения.

Медикаментозное лечение применяется в случаях отказа пациентов от психотерапевтического лечения. Однако эффективность лекарственных средств довольно ограничена и, в основном, направлена на ликвидацию таких симптомов, как стресс и тревожность.

Медикаментозная терапия подразумевает использование препаратов таких групп, как антидепрессанты, бета-блокаторы и бензодиазепины.

Существуют и другие методы, тренинги и способы избавления от данной фобии. Например, метод позитивной визуализации, который заключается в представлении ситуации, провоцирующей тревожность и нервозность, волнения, чувства страха и проживании этой ситуации с положительным настроем.

Также Дж. Бииком разработал тренинг преодоления социофобии, заключающийся в возможности более беспристрастно рассмотреть ситуации взаимодействия с социумом, отследить свои иррациональные суждения и представления, выработать более действенные способы  взаимодействия с окружающей средой. Тренинг преодоления социофобии основан на выполнении разнообразных упражнений, моделирующих различные ситуации повседневной жизни. Множество людей, применяющих техники тренинга, сумели значительно улучшить свое состояние.

Подростковая социофобия

Социофобия у подростка может быть связана со случаями отвержения сверстниками, психологическим или физическим насилием. И чтобы социальная тревожность не переросла в избегающее поведение, необходимо работать над самооценкой. В этом может помочь психотерапевт — он научит как бороться со страхом, как контролировать эмоции и адекватно воспринимать себя.

Хорошо проиллюстрирована подростковая фобия в Южно Корейской «Социофобии» — дораме 2014 года. Узнайте, чем закончится столкновение виртуального мира с реальным.

Живите в гармонии с собой и миром, цените себя и работайте над самооценкой у своих детей, тогда связи с социумом не будут вызывать неконтролируемые страхи.

Общие сведения

Пару лет назад не было сведений о таком психическом нарушении, как социофобия. Люди даже не подозревали, что существует такое заболевание, в ходе которого человек не может полноценного общаться с посторонними людьми, проявлять стеснение, смущение во время новых знакомств. Стоит упомянуть боязнь публичных выступлений, полное избегание общества. Специалисты в сфере медицины на полном серьезе полагали, что добровольные отшельники не страдают никакой фобией. Диагностические мероприятия выявляли лишь наличие особенного невроза, который мог содержать следующие специфичные проявления: стремление находиться в полном одиночестве, смущение, застенчивость и замкнутость.

Достижения науки не стоят на месте. Спустя определенное время специалисты из разных стран мира провели немало исследований, результаты которых помогли прийти к определенному выводу. Он касался расстройства, которое наблюдалось в личностном поведении. Его в свою очередь следовало отнести к отдельной категории фобий. Социальная боязнь представляла собой сочетание тревожности, которое не поддавалось никакому контролю, страху перед обществом. Эти аспекты приводили к тому, что социальные контакты больного были невозможными.

Стоит упомянуть, что сбои в работе психике приводят к тому, что воздействие внешних факторов вызывает реакцию организма, которая намного отличается от реакции, которая имеет место быть в любой другой ситуации. Поведение человека, который страдает от социофобии, будет характеризоваться наличием таких особенностей, как: нелогичность, иррациональность, сохранение тревожного состояния, специфичность

Важно отметить, что человек, обладающий социальной фобией, может испытывать серьезные затруднения, связанные с переговорами по телефону, чтением доклада, даже собеседованием

Чаще всего именно страх общества связан с причиной боязни услышать негативную оценку собственной личности. Человек настолько не уверен в себе, что опасается: люди будут осуждать его внешность, действию, подвергнут критике абсолютно каждое слово. Они словно поставлены перед фактом, что придется каждый раз приводить доказательства себе и окружающим людям право на существование, на особенности своего поведения. Из-за этого социофобы не способны испытывать приятных эмоций, жить в единстве с собой, с людьми и всем миром.

Люди, имеющие данное психическое расстройство, могут активно стремиться к одиночеству, свести к минимуму общение с другими людьми. Они испытывают сильную тревогу, эмоциональное напряжение, что приводит к истощению нервной системы, депрессивным расстройствам, различным заболеваниям. Для избавления от тревоги, желания получить хоть какое-то расслабление, больные могут употреблять алкогольные и наркотические напитки. Они могут страдать от игромании, так как в виртуальной реальности, нет никакого смысла подстраивать свое поведение под ожидания других людей. Они могут взять на себя любую роль, чувствуют себя более свободно, когда можно общаться через социальные сети, погружаться в мир форумов, ролевых словесных игр

Важно упомянуть, что людям не удается управлять собственной жизнью, добиться самореализации, успешно создать семью

Признаки социофобии

Есть физические проявления этого расстройства:

  • Учащение сердцебиения.
  • Покраснение лица;
  • Дрожание голоса и рук;
  • Скованность;
  • Нарушение речи;
  • Заикание;
  • Неспособность сформулировать мысль;
  • Плохая дикция.

Люди-социофобы осознают, что с ними происходит, но в силу собственной неосведомленности редко соотносят личное поведение с психическим нарушением. По статистике большая часть больных обращается за помощью к квалифицированным специалистам лишь спустя 10 лет и более после появления признаков, а некоторые и вовсе всю жизнь живут с этой психологической проблемой. Лечением социофобии занимаются психологи и психотерапевты, однако на сегодняшний день лидирующие позиции занимают терапевты.

Последствия социального страха

Социофобы знают, что ситуации, вызывающие страх и панику, на самом деле не опасны, но они не могут справиться со своими эмоциями самостоятельно. Страх сам по себе в конечном итоге побуждает избегать ситуаций, которые вызывают негативные чувства. Особенно когда речь идет о тревоге в школе или на экзамене, которая также относится к социальным фобиям.

Частыми побочными эффектами социальной фобии являются депрессия, невроз навязчивых состояний или развитие зависимости. Поэтому у некоторых больных развивается алкогольная зависимость, наркомания, игромания . Психоактивные вещества притупляют волнение и приступы тревоги.

В худшем случае люди с фобией изолируют себя и больше не поддерживают социальные контакты, что вызывает серьезные негативные последствия.

Как преодолеть социофобию путем маленьких перемен

Как правило, неуверенные в себе люди предпочитают жить в зоне комфорта

Одна и та же одежда, один и тот же маршрут на работу, один и тот же круг общения… Важно изменить хоть что-нибудь. Речь не идет о глобальных и резких переменах – обычно в них нет необходимости

Достаточно лишь раз в неделю позволить себе:

  • купить что-нибудь непривычное (необычный шарфик, забавную статуэтку, ненужный ножик и т. д.);
  • спеть в караоке;
  • пойти домой другой дорогой;
  • сходить в кино;
  • зайти в дорогой магазин и повыбирать в свое удовольствие, так ничего и не приобретя;
  • в одиночестве пообедать в кафе;
  • праздно поразглядывать витрины и т. д.

Необходимо расширять список своих активностей по всем направлениям. Любое, даже незначительное действие, выполняемое впервые, – это опыт, а значит, база для построения личности. Чем чаще человек хотя бы на шаг выходит из зоны комфорта, тем проще ему адаптироваться к существующим реалиям и справиться с социофобией.

Методы лечения

Терапия начинается с ослабления симптомов. В тяжелых случаях это может быть сделано с использованием лекарств, таких как антидепрессанты или седативные препараты. Более легкие формы социальной фобии прорабатываются с психологом на групповой или индивидуальной терапии. Также эффективным способом снять тревожность является лечение искусством — арт-терапия.

Эффективным способом преодоления социофобии является поведенческая терапия. Она начинается, когда пострадавший осознает, что его страх необоснован и вылечит сопутствующие психические расстройства. Также полезно освоить методы релаксации, чтобы человек мог научиться контролировать ситуацию и справляться со своим иррациональным страхом.

Как бороться с социофобией?

На сегодняшний день врачом, который способен полностью отстранить человека от вредоносных симптомов социофобии, является психотерапевт. Но известны личности, страдающие недугом, излечившиеся собственным усердием. Они достигли результатов, используя определённую литературу или же просто стараясь перебороть свой страх. Согласно их рассказам, для победы над боязнью, необходимо соприкоснуться со страхом напрямую.

Иными словами, если вы чего-то боитесь, то это и нужно сделать. Если боитесь общаться, то общайтесь как можно больше. Обращайтесь с вопросами к людям в транспорте, в магазине. Выбирайте профессии, непосредственно связанные с общением: продавец, учитель, врач, промоутер, актёр, эстрадный певец и другие.

Этот метод подобен шоковой терапии и основан на том, что человек, встречаясь со своим страхом, полностью погружается в него, осознает и принимает. В результате этих действий страх ослабеет, а затем вовсе отступит, к человеку придёт осознание, насколько иллюзорны были его тревоги.

Но подобный способ не всегда работает. Окунаясь в свой страх, человеку необходимо одолевать проблему день за днём, что становится для больного невыносимой пыткой и постоянной борьбой с самим собой и собственными мыслями и чувствами.

Очень полезны в преодолении социофобии аффирмации. Аффирмации — это своеобразные психологические установки, которые следует проговаривать вслух или мысленно, чтобы настроить себя на позитивный лад, на хороший исход какого-либо события. К примеру, если социофобу нужно сходить на собеседование, необходимо мысленно или вслух повторять про себя фразы о том, что он достоин этой работы, у него есть незаменимый запас опыта и знаний для занимаемой должности. Хорошо, если установки будут подкреплены осознанием действительных причин и фактов из жизни, подкрепляющих эту установку, например — «Я достоин работы архитектора, так как я уже имею опыт работы в этой отрасли и образование архитектора.»

Подобного рода упражнения будут полезны не только людям, страдающим социальной фобией, но и тем, кто просто не уверен в своих силах и попросту недооценивает свои возможности.

Однако, главное в этом не перегнуть палку, часто, люди обладающие очень низкой самооценкой пытаются «прыгнуть выше головы» и начинают проговаривать фразы вроде «я победитель по жизни», «я лучший» и тому подобные, естественно, они не находят для этих установок подтверждений из своей биографии, что делает эту технику не эффективной. Здесь лучше начинать с малого и хвалить себя за то, какой вы есть на самом деле.

Но при избавлении от социальной фобии часто бывает недостаточно одной психологической работы.

В особо запущенных случаях, когда страх настолько силён, что человек не может покинуть пределы дома, необходима помощь врача-психотерапевта. Его задача в данном случае заключается в том, чтобы помочь человеку преодолеть отчуждение, дать положительный опыт общения и закрепить его.

Для медикаментозного лечения социофобии чаще всего используется антидепрессанты и препараты, обладающие анксиолитическим, противотревожным действием, их использование оправдано в особо тяжелых формах. Но эти лекарства убирают лишь физиологические симптомы социофобии, такие как тревога, потливость, тремор конечностей, повышенное давление. Как только действие лекарства прекращается, все симптомы возвращаются вновь.

На сегодняшний день самой терапией, дающей больше результата в лечении социофобии, является когнитивно-поведенческая. Она составлена на зависимости нашего поведения от наших мыслительных процессов, а специфика состоит в замене боязни пациента на позитив, в получении личостью на этой основе положительного опыта во взаимодействии с обществом.

Проблеме социофобии посвящено немало литературы. Американский учёный Дж. Биик разработал целый комплекс тренировочных действий, последовательное выполнение которых способно помочь вывести в общество даже самого закоренелого социофоба. Его идея основана на выполнении заданий с постепенно возрастающим уровнем сложности. В учение входят действия, позволяющие человеку приобретать опыт общения, несмотря на страх и скованность. Все свои успехи человеку предлагается записывать в специальную тетрадь-дневник, но такая самостоятельная работа требует от личности невероятной силы воли и организованности.

Следует помнить, что социофобия — это не приговор. При своевременном обращении к специалистам она успешно поддается коррекции, а избавление от этого недуга способно дать человеку свободу общения, открыть для него новые грани и перспективы, избавление даст понять, что мир не настолько жесток и враждебен, как могло казаться.

Диагностика

Диагноз «социофобия» ставится только в том случае, если возникла реакция избегания, проявляющаяся при контакте с предметом страха. То есть диагноз ставится в том случае, если человек не просто боится общества, но и избегает его. Вместе с этим психолог анализирует жалобы и историю жизни клиента.

Специалист помогает социофобу понять, когда страх возник впервые, что этому предшествовало, в каких ситуациях социофобия проявляется и страх обостряется

Каждый случай социофобии уникален, важно выявить все тонкости и составляющие. От этого зависит план коррекции и реабилитации

В качестве вспомогательного средства диагностики психологи используют шкалу Лейбовича. С помощью интерпретации результатов теста можно заподозрить наличие социофобии. Этот же опросник поможет тем, кто ищет ответ на вопрос «Как понять, что у тебя социофобия?». Однако помните, что нельзя ставить диагноз только на основании этого теста.

Признаки социофобии

От многих других фобий социофобия отличается постоянством тревожного состояния. Социофоб испытывает страх не только во время нахождения в травмирующих его обстоятельствах (в обществе людей), но и до него (тревожное ожидание) и после него (постоянные размышления о ситуации, негативная интерпретация отношения, оценки окружающих). Таким образом, тревога отравляет жизнь социофоба практически постоянно. Хотя пик негативных ощущений приходится на то время, когда страдающий социофобией человек вынужден общаться с людьми. В эти моменты его страх резко возрастает, вплоть до панической атаки.

Можно выделить несколько основных, чаще всего присущих поведению лиц, страдающих от социофобии, признаков:

  • Социофоб испытывает не поддающиеся логическому объяснению страх, ненависть, отторжение, отвращение по отношению к ситуациям, в которых ему нужно публично выступить, сделать что-то под наблюдением других людей, пообщаться со значимым для него человеком и т. п.

  • Соответственно, человек, страдающий от социофобии, всеми силами избегает таких ситуаций: свиданий, походов за покупками, выступлений на рабочих совещаниях, посещения госучреждений и т. д.

  • Социофобия – это постоянные навязчивые мысли: что обо мне думают, как меня оценили, причем социофоб всегда приходит к негативным выводам.

  • Ему сложно начинать и даже поддерживать разговор – он может впасть в ступор.

Существует большое количество разновидностей социофобии, в которых страхи более конкретизированы: например, человек боится не вообще общаться, а покраснеть на людях, или боится телефонных разговоров, а в личном общении чувствует себя проще и т. д.

Медикаментозное лечение

Для некоторых людей, самостоятельное лечение фобических расстройств, является непосильной задачей. В этом случае, необходима медицинская консультация и психотерапевтическая помощь. Специалист позволит правильно подобрать методы решения внутренних конфликтов и поможет разрушить негативные психологические установки. В составе комплексного лечения применяются таблетки, снижающие тревожность и препятствующие возникновению панической атаки. Чаще всего в терапевтических целях используются:

  • бензодиазипины;
  • бета-блокаторы;
  • транквилизаторы;
  • антидепрессанты.

Важно понимать, что использование медикаментов не позволит решить имеющиеся проблемы. Фармакологические препараты позволяют снизить проявление боязни и других эмоций

Основной результат приносят психотерапевтические методы воздействия, направленные на коррекцию поведенческой модели и психологических установок. Для того чтобы закрепить полученный результат, следует сменить сферу деятельности или отправиться в путешествие. Только так больной сможет понять, что общение с окружающими может быть увлекательным и интересным процессом.

Очень важно суметь решиться на первый шаг к новой жизни. Процесс изменения собственной личности довольно длительный

Справиться со всеми встречающимися трудностями на этом пути самостоятельно практически невозможно. Поэтому не следует отказываться от помощи своего близкого окружения. На первых этапах лечения, попросите кого-нибудь из своих близких совершить с вами прогулку в людном месте

Поддержка и внимание близких позволяет почувствовать уверенность в своих действиях и создать правильный эмоциональный настрой

Чем опасна социофобия

Постоянное состояние страха, тревоги и неполноценности может привести к паническим атакам, при которых человек перестает владеть собой. Он может бояться выйти из дома, сесть в переполненный транспорт, боязнь общества перерастает в страх перед замкнутым (клаустрофобия) или открытым (агарофобия) пространством.

Необходимо как можно скорее установить точный диагноз, чтобы вовремя пройти надлежащее лечение, иначе, убегая от проблем, социофоб может прибегнуть к употреблению алкоголя или наркотиков. В таком случае ещё более усугубляется неспособность человека адаптироваться к действительности и понижается трудовая активность.

Наихудшим результатом может стать хроническая депрессия и доведение до суицида. Без врачей-психиатров и специализированных клиник не обойтись при таком исходе.

как избавиться от душевной боли

Решение проблемы

Бороться с социофобией принято в 4 этапа: поведенческая психотерапия, когнитивно-поведенческая терапия, медикаментозные средства и работа в группах. Главным методом, который способен помочь избавиться от социофобии, является поведенческая терапия. Избавиться от социофобии можно, не отказываясь от общения с людьми и не закрываясь, а обучая себя методам подачи в обществе. Пациентов адаптируют постепенно к стрессовым ситуациям. Генерализованную социофобию лечат медикаментозным путем только при отказе пациента лечиться добровольно.

Такие пациенты могут нанести себе вред, особенно пребывая в депрессивном состоянии, поэтому для лечения социофобии в тяжелой форме и панических атак применяется гипноз. На протяжении всей жизни у человека формируется определенная линия поведения. Коррекционная терапия предполагает изменение этой линии поведения и формирование новых навыков, понятий, принятие общества и его устоев.

Групповая терапия не менее действенный метод избавления от фобического расстройства, она сможет побороть подобный страх. этот метод используется в лечении подростков. Начинаются занятия с выполнения упражнений на взаимодействие друг с другом. Затем пациентам даются задания, которые нужно выполнять дома и разбирать успехи и провалы вместе с другими членами группы.

Успехом лечения считается перенесение полученных навыков в реальную жизнь. Используются различные методики релаксации и обучение пациентов медитации с целью восстановления нервной системы, расслабления мышц.

Диагностирование

Социофобия приводит к появлению агрессивного настроения по отношению к другим людям. Диагностика социофобии начинается с проведения тестов. Социофобию не следует путать с социопатией, расстройством личности, которое проявляется полным игнорированием общественных норм поведения, импульсивностью и открытой агрессией.

Социофобию можно спутать с интроверсией. Интровертами люди рождаются.

Они не боятся находиться в обществе, но черпают вдохновение и энергию только наедине с собой или близкими друзьями, в большой толпе они не могут расслабиться. Такие люди являются хорошими начальниками и ораторами. Социофобы боятся попадать в людные места и избегают любых ситуаций, в которых нужно проявлять себя. Жизненный опыт заставляет их думать, что люди приносят только вред, завистливы и агрессивно настроены по отношению к ним.

Социофобы обычно закомплексованы и недоверчивы. На сегодняшний день разработано множество методик, которые определяют наличие нервного расстройства. Основная цель теста на социофобию — определить уровень тревожности, возникающей в стрессовой ситуации. Этот уровень измеряется по 4-х бальной шкале.

Всего человеку предлагается ответить на вопросы о своих ощущениях в процессе 24 ситуаций, предполагаемых или произошедших за неделю. По результатам теста получается 2 показателя:

  • Степень избегания патовых ситуаций.
  • Уровень тревожности.

Симптомы социофобии

Способы лечения

Итак, что делать, если вы боитесь людей? Существуют ли эффективные способы борьбы с социофобией и возможно ли побороть это расстройство?

Считается, что психологический элемент воздействия на больного социофобией в совокупности с грамотным медикаментозным лечением даст наиболее заметный результат.

Однако не стоит забывать, что преодоление любой болезни возможно лишь при огромном желании самого больного.

Психологи предлагают лечить социофобию следующими способами:

  1. Наиболее простой и распространенный путь преодоления страха перед людьми – когнитивно-поведенческая психотерапия. Основная суть метода – не субъективно, а объективно воспринимать свои пугающие мысли и образы. Эта терапия позволяет со временем побеждать болезненную застенчивость, негативные ассоциации; суметь принять без лишних эмоций установку: «у меня социофобия», как некий объективный факт, с которым предстоит бороться.
  2. Гипносуггестивная психотерапия, направленная на преодоление социофобии через работу с бессознательным. Гипноз, посредством внушения человеку новых установок, помогает по-новому взглянуть на свои страхи. В течение определенного периода времени, который определяет гипнотерапевт, у больного происходит переосмысление себя как личности; общество и взаимодействие с социумом больше не воспринимается как угроза. Человек, прошедший гипнотерапию, в состоянии победить свои страхи и управлять собственными реакциями и поведением.
  3. Медикаментозное воздействие на организм. В большинстве случаев, используя таблетки – является огромным соблазном, т.к. представляется наиболее легким путем, не требующим вложения сил. Однако лекарства часто имеют противопоказания и вызывают привыкание.

Медикаментозное лечение оправдано лишь в случае, когда не проходит социофобия даже после правильного использования остальных способов.

Перечисленные выше способы лечения являются наиболее эффективными, однако, в случае, если возникла ситуация, при которой больной не имеет возможности воспользоваться помощью психотерапевта или психиатра, существует возможность облегчить симптомы, используя стратегии грамотного самостоятельного лечения социофобии.

  • Учитесь релаксации и дыхательным техникам. Это «домашний» метод, позволяющий снять напряжение быстро и в любых условиях. При грамотном использовании дыхательных и расслабляющих упражнений, паника отступает надолго.
  • Составьте список, состоящий из 10 социальных ситуаций, которые заставляют вас страдать. Затем, проставьте каждой ситуации свой бал от 0 до 100 по степени страха, который она вызывает. Ваша задача в течение некоторого времени прожить все эти ситуации, начиная от набравших наименьшее количество баллов. Избавление от панического страха происходит постепенно, каждое действие формирует новый позитивный опыт, который заменяет собой негатив.
  • Ставьте перед собой объективные цели и старайтесь жить в соответствии с ними. Это значит, что оценить ваш успех вы сможете сами, не оборачиваясь на мнение окружающих.
  • Стремитесь сохранять рациональный взгляд на события вашей жизни. Вспомните, что никто еще не умер от страха перед людьми – ничего страшного не произойдет и с вами.

Помните – люди гораздо чаще беспокоятся о том, что вы думаете о них.

Перечисленные выше советы психологов не во всех случаях могут быть эффективными и редко способны вылечить социофобию, поэтому консультация со специалистом обязательна.

И в заключение

Социофобия – болезнь, требующая своевременного лечения. Встречается в большинстве случаев у подростков, с возрастом – ее проявления сглаживаются, но в некоторых случаях приобретают патологические формы. По мнению большинства специалистов, лечение социофобии – это процесс работы психолога с установками, подсознательными страхами пациента. В крайних случаях, психолог направляет больного на прием к психиатру, и он назначает таблетки, способствующие облегчению панических состояний. Однако, визит к психиатру возможен в случаях, когда другие методы не помогают. В любом случае, преодолеть социофобию необходимо, ведь лишая себя социального окружения, человек исключает большинство радостей и существенно ухудшает свою жизнь. 

Оцените эту статью:

  • 4.23

Всего голосов: 120

Методы лечения

Терапия начинается с ослабления симптомов. В тяжелых случаях это может быть сделано с использованием лекарств, таких как антидепрессанты или седативные препараты. Более легкие формы социальной фобии прорабатываются с психологом на групповой или индивидуальной терапии. Также эффективным способом снять тревожность является лечение искусством — арт-терапия.

Эффективным способом преодоления социофобии является поведенческая терапия. Она начинается, когда пострадавший осознает, что его страх необоснован и вылечит сопутствующие психические расстройства. Также полезно освоить методы релаксации, чтобы человек мог научиться контролировать ситуацию и справляться со своим иррациональным страхом.

Диагностирование

Социофобия приводит к появлению агрессивного настроения по отношению к другим людям. Диагностика социофобии начинается с проведения тестов. Социофобию не следует путать с социопатией, расстройством личности, которое проявляется полным игнорированием общественных норм поведения, импульсивностью и открытой агрессией.

Социофобию можно спутать с интроверсией. Интровертами люди рождаются.

Они не боятся находиться в обществе, но черпают вдохновение и энергию только наедине с собой или близкими друзьями, в большой толпе они не могут расслабиться. Такие люди являются хорошими начальниками и ораторами. Социофобы боятся попадать в людные места и избегают любых ситуаций, в которых нужно проявлять себя. Жизненный опыт заставляет их думать, что люди приносят только вред, завистливы и агрессивно настроены по отношению к ним.

Социофобы обычно закомплексованы и недоверчивы. На сегодняшний день разработано множество методик, которые определяют наличие нервного расстройства. Основная цель теста на социофобию — определить уровень тревожности, возникающей в стрессовой ситуации. Этот уровень измеряется по 4-х бальной шкале.

Всего человеку предлагается ответить на вопросы о своих ощущениях в процессе 24 ситуаций, предполагаемых или произошедших за неделю. По результатам теста получается 2 показателя:

  • Степень избегания патовых ситуаций.
  • Уровень тревожности.

Симптомы социофобии

Симптомы гаптофобии

Страх прикосновения считается фобией, возникащей почти всегда, когда до человека дотрагиваются; если он сохраняется в течение более полугода, а также влияет на отношения или трудовую деятельность.

На гаптофобию могут указывать следующие симптомы:

  • Мгновенное возникновение чувства страха или беспокойства при прикосновении или когда вы думаете о прикосновении;
  • Приступы паники, которые могут включать в себя увеличение частоты сердечных сокращений, потоотделение, приливы, покалывание и озноб;
  • Избегание ситуаций, в которых до вас могут дотронуться;
  • Осознание того, что страх слишком иррационален и несоразмерен в данной обстановке;
  • Чувство беспокойства, депрессия и низкое качество жизни в результате фобии.

При прикосновении к детям, страдающих гаптофобией, могут проявляться следующие симптомы:

  • плач,
  • странная неподвижность,
  • истерики,
  • физическое цепляние за своего воспитателя.

Врачи смотрят на симптомы, перечисленные в пятом издании «Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам» (DSM-5, США), для диагностики фобий, которые являются тревожными психическими расстройствами, связанными с конкретными объектами или ситуациями.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Психея
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Adblock
detector