Исследователи американского научного Университета Тафтса показало, что продлить свою жизнь под силу каждому. Нужно просто есть поменьше соли.
«Люди тратят на свое здоровье огромное количество денег, а ведь можно продлить свою жизнь, не прибегая к большим тратам. Нужно просто оптимизировать количество потребляемой соли», — сообщил представитель университета, завершив работу над проектом.
В ходе исследований специалисты изучили причины смертей людей за последние десять лет. Как показали результаты работы, очень часто к летальному исходу приводят заболевания, которые усугубляются если есть много соли. Это болезни сердца, почек, рак желудка и другие опасные недуги.
По нормам ВОЗ суточное потребление соли не должно превышать 2000 мг в день. Однако ученые констатируют, что люди обычно потребляют в день как минимум вдвое больше. Чтобы улучшить свое состояние, им нужно было просто сократить количество соли в рационе.
Ученые добавили, что в некоторых случаях, чтобы продлить жизнь достаточно пожертвовать одним пакетиком чипсов за день.
