Курение – вредная привычка, которая наносит вред организму, загрязняя его солями тяжелых минералов, приводя к нарушению в работе многих органов. Бросить курить – это тяжелый момент, который требует не только твердого решения, но и большой силы воли.
Но что делать после этого? Конечно же, наслаждаться здоровой жизнью без пагубной привычки. Однако предварительно можно помочь своему организму очиститься, ведь вредные вещества все так же находятся внутри него.
Самостоятельный процесс очищения может занять пять лет, а это слишком много. Ведь нахождение вредных, а особенно тяжелых металлов ежедневно влияет на работу различных систем и может привести к неприятным последствиям.
В этой статье описаны три самых действенных метода для очистки организма после продолжительного курения:
- Стакан овса залейте половиной стакана теплого молока. Варите кашу до того момента, пока ее количество не удвоится. После этого остудите и взбейте кашу в блендере до получения однородной жидкой массы. Полученную смесь пейте три раза в день за полчаса до еды на протяжении недели.
- Ягоды калины в количестве одного стакана залейте литром воды. Кипятите на умеренном огне примерно семь минут. Полученный отвар храните в термосе, добавив три столовых ложки натурального меда. Такой настой пейте на протяжении десяти дней по полстакана три раза в день.
- Если у вас дома есть ингалятор, то этот рецепт для вас. Дышите над эфирными парами сосны, эвкалипта и ладана три раза в неделю по пять минут. В ингалятор добавляйте по две капли каждого из масел.
После таких процедур у вас усилится кашель, потому что вместе со слизью из легких будут отходить все отложения металлов. Принимайте контрастный душ, перейдите на здоровое сбалансированное питание, занимайтесь спортом. Помните, что бросить курить – не так-то просто. Ваш организм будет испытывать стресс, а вам стоит лишь поддержать его.
