успокоение
Острая реакция на внезапную неприятность знакома каждому: сердце начинает колотиться, руки холодеют, мысли путаются.
Успокоение в разделе рассмотрено как результат целенаправленного воздействия на нервную систему в момент острой реакции. Статьи содержат проверенные методы для немедленного применения в стрессовой ситуации. Материалы объединяют теорию о том, почему организм реагирует определённым образом, с практикой по его успокоению. Раздел подходит для тех, кому нужны работающие техники здесь и сейчас.