Как стать женственной

Купить эту книгу

Элегантность в одежде

Проявляясь во всех жизненных аспектах, отдельной остановки требует элегантность в одежде, ведь многим кажется, что достичь подобных образов возможно только имея приличную сумму на кредитке. В корне ошибочное предположение, поскольку и с миллионами можно нарядиться как рождественская елка, абсолютно неуместно или изуродовав фигуру. И наоборот, вооружившись вкусом и мозгами можно создать элегантный образ за копейки.

Элегантный гардероб требует умения сочетать вещи, таким образом, покупая очередную вещь в голове должно проскальзывать минимум три различных варианта ее использования в сочетании с уже имеющимися. Такой подход не только убережет от лишних трат (когда одни туфли можно носить лишь с одним платьем), но и позволит всем вещам находиться в одном стиле и менять разнообразие своего представления миру в рамках точно соответствующих вашим особенностям. Отдельным моментом являются особенности конституции и желание как полных, так и худых женщин спрятать себя в бесформенное нечто, считая, что все элегантные сочетания не для них, но оказывается, что именно этот стиль и фасоны подчеркивают выгодные пропорции фигуры и прячут недостатки.

Элегантность в одежде начинается с ее чистоты и качества, непозволительным считается пробежаться в магазин в не глаженой блузке или ходить в несвежей кофте (пусть дизайнерской, пусть идеально на вас сидящей): чистота и ухоженность являются основными критериями.

Элегантность любит классику в покрое, материалах и цветах, кроме того подобный подход к составлению гардероба позволяет всегда оставаться в актуальном образе. Проверенные временем фасоны идеально подчеркивают фигуру – ваша задача единожды потратить время на определение собственного типа фигуры. Базовые лаконичные цветы и монотонность позволяет экспериментировать с аксессуарами и сочетаниями разных частей гардероба, при этом снижает риск безвкусного компонования. Кричащие расцветки крайне сложны для элегантного образа даже в исполнении великих кутюрье, в то время как базовые цвета помогают проявить индивидуальность, без пошлости. Дорогие натуральные ткани и качественный пошив подобной одежды могут в начале напугать, но в итоге это оказывается экономией, ведь классическое платье черного цвета будет уместно в любой ситуации, если его верно оформить дополняющими элементами и оно не превратится в растянутое нечто через пару месяцев. Кроме того, качество материала влияет на восприятие образа – натуральные ткани достойны и лаконичны, синтетика похожа на вопль дешевизны.

И конечно, при подборе одежды не стоит забывать об аксессуарах, оживляющих образ, делающих его завершенным – как и весь ансамбль, аксессуары должны быть уместны по случаю (яркие керамические серьги подойдут для пляж, а бриллиантовое кольцо для вечерней выставки, но никак не наоборот) и гармонировать с общим видом (экстравагантная брошь с флористическим мотивом будет уместна при однотонном наряде, а незаметные серьги-пуссеты при выразительных принтах). Принцип простоты и не перегруженности образа должен присутствовать во всем – поэтому расставляя акценты аксессуарами, делайте это умело – или яркая брошка или большие серьги или лаконичный набор (так же, как в макияже – либо губы, либо глаза).

Элегантность это выбор, вкус, стиль и постоянное поддержание состояния. Подобного невозможно достичь стихийно скупая одежду под влиянием настроения – гардероб становится как цыганский табор. Необходима выдержка и четкое понимание необходимого и сочетаемого по фактурам и силуэтам. Оценивайте цветовую гамму имеющегося гардероба и покупайте новую вещь в дополнение к имеющимся, постепенно расширяя модели и расцветки, но не берите кардинально не вписывающееся. Составьте себе хотя бы по одному базовому образу для различных событий – пикник, прогулка с друзьями, торжественное событие, поход в театр и т.д., чтобы не оказаться в джинсах на правительственном приеме. И не забудьте про одежду для отдыха и дома – если вы хотите создать элегантный образ, то растянутые футболки, спортивные штаны и то, что жалко выкинуть, но уже не стоит одевать на люди не должно быть на вас ни дома, ни на даче.

Гардероб элегантной женщины

Какие вещи желательно иметь в гардеробе, чтобы без труда создать элегантный образ?

• Классическое французское пальто или тренчкот. Отличный вариант для верхней одежды в элегантном стиле.
• Классический жакет. Вы можете выбрать классику, либо жакеты в стиле Монро или Шанель, все они выглядят очень элегантно.
• Маленькое черное платье или платье-футляр. Эти фасоны не стоит представлять – они подходят всем и их элегантность не вызывает сомнений.
• Юбка-карандаш. Это самая выигрышная модель для элегантного стиля.
• Брюки. Это могут быть классические или широкие брюки, в зависимости от вашей фигуры.
• Блузки. Лучше выбрать блузки из шелка или хлопка.

Вся одежда должна быть качественной, но максимально простой: откажитесь от тянущихся тканей, ярких украшений, вставок из кружева, сетки или прозрачных тканей, разнообразных блестящих деталей (стразы, пайетки, декор под золото), глубокого декольте. Фурнитура должна быть незаметной и носить чисто утилитарную функцию.

Палитра одежды не должна включать вызывающе и ультрамодные цвета. Пусть это будет базовый набор и благородные оттенки, которые не выходят из моды: , яичная скорлупа, бежевый, черный, и так далее.

Молодые женщины могут позволить себе некоторые вольности: подол платья или юбки может быть выше колен на одну-две ладони, но насыщенных цветов в ансамбле лучше избегать.

Отдельно нужно сказать и об аксессуарах

Достаточно скромную элегантную одежду дополняют именно ими, и тут есть возможность разгуляться! Используйте разнообразные сумки, клатчи, крошечные кошельки, кружевные, кожаные или текстильные перчатки, кокетливые зонтики, палантины, шарфы и шейные платки, шляпки, ремни.

Но стоит помнить, что элегантность – это сдержанность, поэтому не стоит использовать слишком броские, яркие, или эпатажные аксессуары, и не допускайте более двух-трех аксессуаров в ансамбле, включая обувь.

Большинство признанных эталонов элегантности – стройные девушки, и поэтому кажется, что для полной дамы элегантный стиль – табу. На самом деле, именно для женщин с лишним весом элегантный стиль подходит лучше всего. Он сочетает в себе все условия, которые помогут его скрыть.

Но вне зависимости от вашего возраста, есть ряд важных правил для полных элегантных дам:

• Одежда по размеру. Полные дамы часто испытывают искушение купить меньший или больший, чем нужно размер, рассчитывая, что это поправит положение. Но неподходящий размер еще сильней подчеркнет полноту.
• Цвет одежды. Отдавайте предпочтение спокойным и пастельным оттенкам, а также темным цветам – черному, темно-серому.
• Украшения и аксессуары. Не стоит носить слишком крупные или мелкие аксессуары, потому что они подчеркнут недостатки вашей фигуры. Выбирайте незаметные и средние по размеру украшения, которые не будут бросаться в глаза.

Визуальное проявление женственности

Женственность проявляется в умении владеть своим телом, эмоциями и управлять разумом. Для того, чтобы ее развить, необходимо:

Отпускать ситуацию. Самая распространенная ошибка, которую допускает девушка или женщина, — это стремление держать все под контролем. Безусловно, представительницы прекрасного пола считаются самыми лучшими руководителями и начальниками, однако дома и наедине с любимым мужчиной о своем общественном призвании нужно забывать. Природа наделила дам сильным оружием — умением нежно убеждать, давать ненавязчивый совет и подчеркивать мужскую значимость.

К примеру: жена просит супруга приобрести ей шубу, а потом корит благоверного за то, что им не хватает денег на жизнь. Вопросы обеспечения семьи должен решать мужчина, поэтому не нужно унижать его достоинство и уличать в несостоятельности. Поблагодарите за то, что он вам дает, и вы получите намного больше в ответ.

Задача леди — это показать мужчине то, насколько она от него зависит

Не бойтесь привлекать внимание просьбами, кокетливой харизмой и природной слабостью. Запомните — вы та самая маленькая девочка, которую совсем не хочется воспитывать, а только оберегать и баловать

В ведах говорится, что сила «инь» заключена в слабости.

Например: просите своего спутника помочь вам донести сумки, вбить тот самый гвоздь или починить диван. Чувство вашей беспомощности будет подкупать и притягивать настоящих героев, которые готовы совершать подвиги для своей очаровательной красавицы.

Отучитесь спорить, командовать и отдавать приказы. Это мужской подход к решению ситуаций. Почувствуйте свою уникальность, заключенную в умении открывать любую дверь улыбкой, добрым словом или плавным жестом.

Пример: Вы начинаете кричать на своего мужчину и упрекать, что он не выполнил обещания. Гораздо эффективнее будет его обнять и прошептать на ушко, что вы очень расстроены тем, что до сих пор не купили понравившиеся туфли. Этот психологический способ будет более эффективным, и позволит вам добиться желаемого результата.

Важно выработать умение красиво говорить. Эти уроки абсолютной женственности позволят вам расширить свой лексикон, при этом вы научитесь обезоруживать оппонента манерой общения

Загадочный взгляд, мягкость в голосе и спокойный тембр — вот что заставляет мужчин восхищаться своей спутницей, которая ясно излагает свои мысли.

Совет! Женственность должна проявляться в спокойствии. Нет ничего хуже дамы, которая позволяет себе выражаться «крепкими словцами», прибавлять к этому крики и резкие движения руками. Жена, мать, домохозяйка — эти понятия подразумевают мудрость и спокойствие.

Поэтому учитесь говорить эпитетами, больше читайте и развивайте свой кругозор. Тогда любой мужчина будет хотеть провести с вами время, разделять ваше мнение и любить.

У настоящей леди изящные, грациозные движения, способные рождать в мужском воображении самые смелые фантазии. Каждый ее жест — это соблазнительная загадка, поэтому постарайтесь отказаться от спешки и суеты. Научитесь возвращать своим движениям первобытную мягкость, будто Венера выходит из воды. Позвольте, чтобы ваша энергия наполнила любовью каждую клеточку тела, тогда вы сможете двигаться элегантно и непринужденно.

Если вы хотите стать музой для своего мужчины, то научитесь делать правильные паузы. Это значит, что нужно промолчать в самом разгаре конфликта, или позволить своему избраннику самостоятельно принять решение. Женственность — это внутренняя красота, умение править без слов и открывать путь к сердцу мужчины через свою мудрость.

Имидж элегантной женщины. Элегантные манеры

Быть элегантной – естественное состояние женщины. Это определённый культурный и ментальный уровень, не позволяющий женщине выглядеть неаккуратно, общаться грубо, быть несдержанной и агрессивной. «Сама элегантность», – так говорят о воспитанном человеке, интеллектуальной личности. Элегантная леди в высшей степени дипломатична. Её противоположность – грубая, нахальная, недостаточно опрятная, недостаточно стильная, а иногда и безвкусно одетая женщина, бросающая вызовы всем и вся, наслаждаясь мнимыми победами в бесконечных конфликтах, причиной которых сама же и является. Элегантность на таком неприглядном фоне выглядит подчёркнуто женственно и аристократично, дипломатично и дружественно.

Элегантность – это такой культурный код, который пронизывает всю Вашу жизнь, казалось бы, незаметными мелочами: Ваша походка в обычной повседневной жизни, домашний гардероб, умение двигаться, подходы к занятию домашними делами, ведение разговоров с близкими людьми и т.д. И, самое главное – о чём Вы думаете! С каким настроением идёте по жизни! В свою очередь, Ваше настроение во власти Ваших повседневных мыслей. Необходимо контролировать, чем занята Ваша голова. Элегантное настроение – это особое настроение

«Хочешь изменить свою жизнь – измени свои мысли», – старая мудрость, которая представляет собой прекрасную формулу для работы над собой и наработки такой важной качественной характеристики, как элегантность

1. Элегантность – это неторопливость движений, их точность.
2. Элегантность – это учтивость и такт, взвешенность высказываний.
3. Элегантность – это чувство меры во всём.
4. Элегантность – это Ваша индивидуальность, выраженная через классику.
5. Элегантность – это респектабельный образ, внушающий доверие.

У элегантного образа несколько составляющих. Как мы отметили выше, элегантность – это умение вести себя элегантно, правильно себя подавать. И, конечно же, это элегантная одежда.

Уход за собой: план на неделю

Такой план очень пригодится тем, кто решил заняться всерьез своей красотой и внешностью, но не до конца понимает, где найти время для себя и как практиковать заботу о себе. А для женщины это крайне необходимо – ведь любовь к себе начинается с внимания к своим потребностям, заботы о своём теле и внутреннем комфорте.

Ежедневные процедуры по уходу за собой отлично наполняют энергией, которую женщины так щедро раздают своим близким. Невозможно всё время отдавать (нам ведь ни к чему истощение и депрессии?!) – нужно и вовремя восполнять израсходованную энергию. Для меня, например, достаточно 15-30 минут перед сном для процедуры для себя, чтобы ощутить прилив сил и  почувствовать себя обновлённой, наполненной, спокойной.

План на неделю по уходу за собой – это не моё изобретение. Впервые я услышала о нём из системы Флай-Леди, но переработала его и решила создать проект по его внедрению. Но обо всём по порядку.

Сам план расчитан на то, чтобы не забывать регулярно проводить процедуры по уходу за собой. Чтобы ничего не пропустить – уход за каждой частью тела разбит по дням недели.

Итак, кроме базового ежедневного утреннего и вечернего ухода, по определённым дням мы будем проводить процедуры (дома или у специалистов – по желанию) для следующих частей тела:

1. Понедельник – уход за лицом. Варианты процедур: пилинги, чистки, маски, коррекция бровей, губки, реснички – всё, что необходимо именно вашему личику. (Интервью с косметологом об уходе за лицом можно прочитать здесь)
2. Вторник – уход за руками. Варианты процедур: пилинг, маски, ванночки из масла, маникюр, маски.
3. Среда –  уход за ножками. Варианты процедур: ванночки, пилинги, обертывания, педикюр, увлажнение пяточек.

4. Четверг – уход за телом. Варианты процедур: обёртывания, пилинги, массажи, увлажнение – всё, что вы придумаете или подскажут наши эксперты. (Правила ухода за телом можно найти здесь)

5. Пятница – уход за волосами. Варианты процедур: маски, питание/восстановление, покраска, поход к парикмахеру и т.д. А может время попробовать по-другому уложить волосы или сделать любимую причёску? (Интервью с парикмахером о правильном уходе за волосами здесь)

6. Суббота – ванна. Варианты: спа, сауна. А может пора организовать девичник в баньке с травяными чаями, фрэшами и скрабами?!
7. Воскресенье – День обновления души. Когда внешний порядок наведен – пора позаботиться и о внутренней красоте! Самое время проанализировать прошедшую неделю, спланировать следующую, прислушаться к внутреннему голосу, заняться любимым хобби или почитать интересную книгу – вообщем, всё, что ваша душа пожелает! Прислушайтесь к себе, к своим чувствам – спокойно ли вам? Нет ли дискомфорта? Если есть – откуда и почему? Исключайте из вашей жизни всё и всех, что приносит негатив – стремитесь к лёгкости! Ведь главный долг Женщины перед собой – быть Счастливой!

Достаточно ли этого “Плана по уходу за собой на неделю”, чтобы стать ухоженной?

Самое главное – ухаживать за собой систематически и иметь стратегию по уходу за собой: составлять программы по уходу за собой не только план на день, неделю, а и на месяц, год.

При составлении таких программ необходимо учитывать многие факторы:

• создавать ежедневные ритуалы по уходу за собой (утренний и вечерний),
• соблюдать сезонность процедур и ухода за собой,
• включать работу с гардеробом и стилем,
• подбирать оптимальные для красоты питание и образ жизни,
• формировать личный Must-have средств по уходу за собой и своевременно его пополнять,
• планировать бюджет для ухода за собой и т.д.

Я давно искала универсальный инструмент для ухода за собой, который бы учитывал и внутреннюю красоту, и работу со стилем, и питание, и образ жизни; содержал бы советы экспертов и конкретные рецепты по уходу за собой.

Искала и не нашла   — поэтому решила создать его сама.

Знакомьтесь, это – “Планнер красоты”

Планнер красоты – это печатный блокнот, который содержит:

• таблицы для составления личных программ и планов по уходу за собой (на год, месяц, неделю, день);
• разделы для каждой зоны тела (лицо, ручки, ножки, волосы, тело);
• советы экспертов (косметолога, парикмахера, диетолога и стилиста);
• странички для души и внутренней работы;
• и множество других полезных инструментов для планирования ухода за собой!

Современные способы активизации энергии

Ведь у сильной половины человечества от природы заложено защищать, оберегать свою избранницу. Хочу вам предложить рассмотреть основные техники формирования дамской сексуальности и грациозности. Мне в жизни выпала замечательная возможность познакомится и пообщаться с одной интереснейшей женщиной, которая заворожила меня с первого взгляда. От неё исходила просто сумасшедшая энергия, которая проявлялась в каждом движении, завораживая всех вокруг. Самое интересное, что мой друг был тоже сражен энергетикой этой завораживающей особы. Потом он мне признался, что мысли о ней не давали ему покоя несколько дней. Сказать честно, я была просто поражена, насколько сильно может влиять на мужчину энергетика противоположного пола! После этого случая я всерьез занялась изучением того вопроса. Предлагаю несколько действительно работающих техник  проверенных мной на деле

Техники по развитию женственности

Движение

Старайтесь как можно больше времени пребывать в движении. Физические застои приводят к энергетическим зажимам. Поэтому, как бы не менялись обстоятельства, старайтесь пребывать в активном состоянии как можно больше времени.

Отказ от мужской одежды

Отдайте предпочтение женственным силуэтам в  гардеробе, меньше носите такой мужской атрибут как брюки. Сделайте возможным энергии ветра свободно касаться вашего тела без всяких ограничений. Проведите маленький эксперимент. Откажитесь от своих любимых джинсов на месяц. Понаблюдайте за своими ощущениями в это время, поймете, насколько брюки могут ограничивать движение энергетических потоков.

Испытывайте оргазм

Стремитесь испытывать оргазм при каждом половом акте. Если у мужчин при овуляции происходит потеря энергии, то у женщин, наоборот, происходит накопление, что дает нам видимое преимущество в этом плане.

Общайтесь с другими женщинами

Уделяйте время общению с другими женщинами. Ведь через душевные беседы тоже происходит открытие женских каналов. Прекрасной половине человечества просто необходимо давать возможность выговориться.

Балуйте себя

Не забывайте баловать себя любимую. Старайтесь получать истинное удовольствие от вкушения любимой пищи. Пройдитесь по магазинам, прикоснитесь к мягкой ткани понравившегося вам платья. Примерьте приглянувшуюся модель туфелек. Постарайтесь переключить свои мозговые импульсы на ощущение своего тела.

Занимайтесь творчеством

Женская энергия имеет творческую природу, направленную на созидание. Для активации этого энергетического канала начните рисовать, писать стихотворения или сочинить милую песенку. Делайте все то, что способно снять с вас тяжесть повседневной жизненной рутины.

Как стать женственной и желанной

Если говорить о проявлении женственности, как главном факторе привлечения мужчин, то тут начинает сказываться важность внешности, хотя говорить о стандартах бесполезно, поскольку критерии красоты и женственности меняются в зависимости от эпохи и страны, это если не рассматривать, что каждый мужчина может иметь свои, отличные от остальных вкусы. Подгонять себя под образ с обложки уже давно не актуально, вместо этого следует выделить свои выдающиеся черты и заняться уходом

От основных моментов, проявляющихся во внешности и говорящих о проблемах со здоровьем, стоит избавиться – вылечите кожу, исправьте осанку, займитесь зубами и ногтями, а также состоянием волос. Эти показатели не должны соответствовать моде, но должны говорить о здоровье и выглядеть ухоженными. Нет денег на модное окрашивание и наращивание – обрежьте посеченные кончики и снимите облупившийся лак. Женственность не в суммах, оставленных в салоне, а в уважении к собственному телу.

Подарите себе заботу в виде массажа и ароматерапии – это не только укрепляет здоровье, но наполняет радостью, восполняет тактильный голод, способствует выработке эндорфинов, развивает чувствительность. Женщина, которая светится счастьем, двигается расслабленно и знает свои чувствительные и эрогенные зоны совершенно по-другому воспринимается даже проходящими по улице незнакомцами. В принципе, вся женщина – это про наслаждения. И чем больше вы себе его подарите, чем больше будете знать способов и собственных реакций на различные ублажающие мероприятия, тем большим разнообразием чувственности можете покорить мужчину. Кроме этого, довольная женщина становится мягкой и пластичной, в ее поведении без всяких осознанных мероприятий все больше раскрывается женственность и она становится все более желанной.

Неплохо бы разобраться с собственными социальными ролями (любовница, мать, дочь, начальник, мужские ипостаси), поскольку именно их смешение мешает строить полноценные парные отношения. Происходит подобное из-за тянущихся детских и подростковых комплексов, полученных психотравм или же это является следствием действий по сценарию, но когда женщина общается с мужчиной из другой позиции, он утрачивает желание. Например, повышенный контроль и опека, материнское отношение в небольших дозах уместны в отношениях, особенно когда супруг, например, болен, но чрезмерное общение из такой позиции убивает любое интимное желание. Точно также как и взаимодействие из роли маленькой девочки, включит в мужчине заботу и он принесет вам конфеты, но строить отношения пойдет со взрослой внутренне женщиной. А при сильной активности вашего анимуса, отношения станут конкурирующими, но не любящими. Это лишь несколько примеров того, как роли и внутренние субличности могут разрушать отношения, поэтому если чувствуете, что дело и в вашем поведении, вместо того, чтобы покупать третье сексапильное платье, лучше сходите к психотерапевту, чтобы научиться регулировать проявления собственных внутренних частей во взаимодействии с людьми.

Желание в мужчине возбуждает не то, что он может видеть, а то, что он может представить – именно его фантазия и недосказанность зарождают воодушевление, а откровенные вырезы и яркие цвета навевают скуку (чего желать, если уже все видел?). Это правило работает относительно внешности (так что выбирайте закрытые фасоны, но очерчивающие вашу фигуру) и относительно поведения (двусмысленные шутки при королевской интеллигентности, отсутствие смущения при разговоре об интимных моментах, вместе с физической неприкосновенностью) – подобные сочетания заставляют мужскую фантазию работать на полную, а желание вашего общества становится все сильнее.