Как отличить любовь от привязанности: советы психолога михаила лабковского

Главные новости

1 Что такое любовь и что такое влюбленность?

Чтобы разобраться в разнице между понятиями, следует дать им определение. Влюбленностью называют яркое чувство, которое проявляется к одному конкретному человеку. Поначалу влюбленный испытывает эйфорию, эмоциональный подъем, восторгается предметом своего обожания. Обусловлено это активной выработкой гормонов и нейромедиаторов: дофамина, окситоцина, серотонина, эндорфина.

С точки зрения психологии, сознание человека, который испытывает данное чувство, сильно сужается. Поэтому он или она часто могут не замечать недостатки симпатичного мужчины или девушки, не обращать на них внимания, считать их мелочными.

Любовь — это глубокая психологическая привязанность и устремленность к другому человеку. Любящий человек не испытывает такое эмоционального подъема, страсти и обожания по отношению к своему партнеру — в этом основное отличие. Он способен трезво оценивать все достоинства и недостатки. Многие также игнорируют плохие качества в своей второй половинке, но виной тому не усиленная выработка нейромедиаторов, а принятие парня или девушки такими, какие они есть.

Нужно отметить, что влюбленность с течением времени способна перерасти в любовь. В среднем через 2–3 года эмоции уходят на второй план, остается лишь психологическая предрасположенность к человеку, привычка к его перманентному присутствию в мыслях влюбленного. Парни и девушки, переживающие подобные чувства, не испытывают былого восторга, радости, эйфории. Они начинают видеть предмет своего обожания с другой стороны, трезво его оценивать.

Чтобы было проще отличить любовь от влюбленности, следует рассмотреть романтические эмоции на примере платонических. Платоническая любовь — узнаваемое всеми чувство. Каждый человек испытывал его хотя бы раз в жизни:

• к родителям;
• родственникам;
• друзьям;
• животным;
• неодушевленным предметам.

Примерно те же ощущения испытывают любящий к своей второй половинке: ценит ее, осознает значимость, принимает со всеми минусами, хоть и признает их наличие.

Влюбленность характеризуется навязчивыми мыслями в отношении человека, его идеализацией, значительным преувеличением своего настоящего состояния.

Психология отношений

Мне как психологу хочется обратить внимание на некоторые особенности вариантов развития отношений с точки зрения психологии

Вариант № 1. Средство от одиночества

Нередко человек внушает себе наличие теплых чувств к кому-либо, чтобы избежать одиночества. Эти мысли помогают заполнить внутреннюю пустоту, перестать думать о ненужности и одиночестве. В таких обстоятельствах человек может впасть в зависимость, которая не позволяет нормально жить и развиваться без своего партнера.

Романтическая история может стать для кого-то трагической. В таком случае ощущение пустоты и отсутствия самодостаточности только усилится.

Психологам и психотерапевтам известно множество случаев, когда болезненные отношения приводили к возникновению глубокой депрессии и различных психических расстройств.

Вариант № 2. Повысить градус экстравагантности

Бывает, что в период ухаживаний люди с ярко выраженной эмоциональностью совершают «сумасшедшие», неожиданные и запоминающиеся поступки. Кинематограф и литература с удовольствием поддерживают миф о том, что признаком любви обязательно является необычное и яркое поведение. Зачастую девушки ждут от молодых людей, с которыми начинают отношения, каких-то экстравагантных поступков. И если ухажер не делает ничего из ряда вон выходящего, девушка начинает подвергать сомнениям его чувства. Стиль поведения во время ухаживания зависит от характера человека, а не от полноты его чувств.

Вариант № 3. В шаге от ненависти

Народная мудрость отмечает, что в некоторых случаях от любви до ненависти – всего один шаг. Однако такие перепады бывают характерны скорее для влюбленности. Человек зациклен на своих чувствах, ориентирован на свои представления о том, как все должно строиться. Если поведение партнера не соответствует ожиданиям, может возникнуть протест.

Ненависть – крайняя степень эгоистичного неудовольствия партнером. Нужно учесть, что необходимость ущемлять собственные интересы такого человека скорее разозлит или оттолкнет.

Находясь в отношениях, очень важно объективно воспринимать и себя, и партнера, а также периодически анализировать сами отношения. Если вы обнаружили в собственном поведении или поведении партнера деструктивные тенденции, стоит обратиться к психологу

Вариант № 4. Вечные влюбленные

Как мы и говорили, любовь – это серьезный, ежедневный, кропотливый труд обоих партнеров. Но некоторые люди просто не готовы вкладывать время и силы в поддержание отношений. Таким людям проще «перепрыгивать» от одной влюбленности к другой.

Новые эмоции и встречи дают мощный подъем, но без регулярной подпитки отношений их сложно сохранить на эмоционально заряженном уровне. И один из партнеров снова отправляется на поиски новых эмоций. Новому объекту ухаживания при случае он поясняет, что «бывшая» его не понимала. Такие отношения обречены на неприятное расставание.

Если вы заподозрили в своих новых отношениях нечто подобное и ваш избранник уже объявил себя непризнанным гением в науке любви, готовьтесь к завершению отношений.

Признаки остывшего чувства

Как выглядит пылкая влюбленность, известно, пожалуй, всем. Однако самые яркие эмоции приходятся, как правило, на начальный этап отношений. Спустя какое-то время страсти утихают и отношения входят в стабильную колею. Но это вовсе не означает, что чувства влюбленных остыли. Возможно, они еще более окрепли, стали осознанными, взвешенными, просто не такими пылкими, как в начале. Но иногда плохие предчувствия не обманывают девушку: парень действительно разлюбил ее, просто по каким-то причинам не говорит ей об этом прямо.

В этом вопросе главное – отличить одно от другого. У любви в прошедшем времени есть свои признаки, которые могут помочь решить эту задачу. Необходимо внимательно и максимально беспристрастно посмотреть на ваши отношения со стороны. Если парень действительно вас разлюбил, описанные ниже ситуации покажутся вам знакомыми:

• Он становится рассеянным, при разговоре часто отвлекается, не слушает вас. Когда речь заходит о ваших отношениях, старается сменить тему. Его ответы кажутся неискренними, непрямыми, натянутыми.
• Он начинает часто раздражаться. Порой самые незначительные ситуации выводят его из себя. Он начинает придираться ко всему – к внешнему виду, к вашей манере разговаривать и т. д.
• Он больше не прикладывает усилий, чтобы произвести на вас впечатление. Возникает ощущение, что ему все равно, что вы о нем подумаете или скажете. Парень перестает делать «красивые жесты», радовать вас.
• Все чаще парень увиливает от встреч, у него то и дело появляются «неотложные дела». Вы с тоской замечаете, что теперь он на предложение прийти к вам в гости отвечает что-то вроде «я устал, уже поздно» или находит любую другую отговорку, а ведь раньше одного намека было достаточно, чтобы через десять минут он стоял у ваших дверей.
• Он перестает интересоваться вашими делами и проблемами. Если вы сами начинаете рассказывать ему о них, он слушает отстраненно, невнимательно, помощи своей уже не предлагает.
• Вы замечаете, что он больше не ловит каждый удобный момент, чтобы проявить свою нежность, поцеловать вас и т. д. И опять неприятный холодок воспоминаний пробегает по спине – ведь раньше он обязательно бы вас прижал к себе при таких обстоятельствах. Теперь же он делает вид, что никаких обстоятельств особенных нет, продолжает вести себя как ни в чем не бывало.

Можно привести еще много примеров, указывающих на то, что парень потерял интерес к девушке, что его чувства к ней остыли. Для этого надо всего лишь внимательно понаблюдать за поведением молодого человека, зафиксировать в памяти все изменения в нем. Как правило, парень в этот период начинает частенько недоговаривать или просто врать. Когда девушка настаивает, допытывается до правды, он раздражается. Иногда врет, даже не заботясь о правдоподобности своих историй. Это объясняется, к сожалению, тем, что ему уже все равно, поверите вы или нет.

Еще у него появляется особый взгляд, особенно когда девушка заводит разговоры о серьезном, об отношениях и т. д. Он как будто хочет сказать: «Ну что ты пристала, неужели не понимаешь, что все уже в прошлом?» Нередко девушки в такие моменты начинают давить, задавать вопросы типа «Ты что, меня разлюбил?» или «У тебя кто-то появился?», и, наконец: «Ты меня любишь?». Не стоит удивляться тому, что парень при этом скажет: «Люблю, конечно». Или: «Никого у меня нет, что ты выдумываешь!»

Возникает вопрос: почему он это делает? Почему бы ему прямо не сказать, что он больше не испытывает к девушке нежных чувств? Причин может быть несколько, и вот лишь некоторые из них:

• он не может решиться на прощальный разговор, боится сцен, надеется, что все как-нибудь «само рассосется»;
• ему понравилась другая девушка, но отношения между ними еще не завязались (и он не уверен, что завяжутся), держит вас как запасной вариант;
• он не уверен в себе, думает, что долго не сможет найти себе девушку, остается с вами по принципу «лучше синица в руках, чем журавль в небе»;
• парень сама в себе запутался, чувства к вам остыли, других нет, чего хочет – сам не знает, приходит к вам скорее по привычке.

А возможно, он и сам еще не осознает, что любовь прошла. Может быть, он не разобрался в своих мыслях и чувствах, списывает свое настроение на посторонние проблемы и депрессию. Что же делать в такой ситуации? Находиться в подвешенном состоянии, не зная, что происходит с близким человеком, есть ли надежда на совместное будущее и т. д., просто невыносимо. А этого и не требуется.

Что такое влюбленность

Влюбленность всегда сопровождается некой эйфорией. Она дарит новые чувства и хорошие эмоции, является предшественником настоящей любви. Это наваждение, обрушившееся на голову человека, из-за которого теряется контроль над действиями и словами. Остается только наслаждаться приятными моментами. Хочется, что миг остановился, ведь он прекрасен.

С точки зрения психологии

Отвечая на вопрос, что подразумевает ощущение влюбленности, психологи неоднозначны. Для большинства из них это несовершенный вид любви, некая иллюзия, вовлекшая людей в состояние эмоциональной привязанности. Мужчина и женщина смотрят друг на друга, рисуя в мыслях вымышленный образ. Создается впечатление, что у любимого нет отрицательных качеств. Перед вами истинно положительный герой романа.

С точки зрения физиологии

Кратковременная форма влюбленности основывается на физическом притяжении. Потом отношения могут усилиться психологическими факторами. В критические периоды жизни человек склонен входить в это романтическое состояние для устранения чувства душевной пустоты. Причиной тому может стать тяжелая любовная драма. Происходит переоценка ценностей, меняются жизненные ориентиры.

Как определить любовь по поведению человека

Вспомните, как ведет себя ваш любимый человек во время разговора с вами. Если в процессе беседы он или она начинает выпрямлять спину, старается выглядеть подтянутей или выше, втягивает живот и распрямляет плечи, поправляет прическу, а также украдкой периодически просматривает свое отражение – можете быть уверены в том, что ваши чувства взаимны.

Дело в том, что все вышеперечисленные факторы явно говорят о том, что ваш избранник всеми силами старается произвести на вас хорошее впечатление.

Кроме того, для того чтобы распознать взаимную любовь, необходимо понаблюдать за своим возлюбленным. В том случае, если ваш мужчина в вас влюблен, независимо от возраста, в вашем присутствии он будет постоянно потеть, краснеть, ронять различные предметы, очень быстро или, наоборот, медленно говорить. Сильное волнение при общении с любимым человеком является неотъемлемой частью отображения искренних чувств.

Чтобы распознать любовь следует проанализировать слова своего молодого человека или девушки, особенно когда он или она рассказывает о себе. Легкое неприкрытое хвастовство и демонстрация своих достоинств явно указывают на заинтересованность к вашей персоне. Какие еще детали выдадут влюбленного в вас человека?

Сильное волнение в вашем присутствии

Человека может подвести банальная физиология – гормоны заставляют сердце колотиться быстрее, дыхание ускоряется. На лбу может появиться испарина, а из-за пересыхания во рту твой визави будет постоянно сглатывать и облизывать губы.

Из-за гормональных бурь и нервозности мозг будет работать во многом на автопилоте, отсюда неосмысленные жесты и движения – потирание рук, прикасание к мочкам ушей, накручивание волос на палец, возможны даже попытки зачем-то сесть и встать, развернуться куда-то пойти и вернуться.

Тем не менее, не следует путать это состояние с общей растерянностью, когда у человека в голове крутятся мысли на какую-то очень важную тему, которые занимают все его внимание. Однако в этом случае к растерянности не будут добавляться стрессовые реакции тела, описанные выше

Настойчивая самопрезентация

Если кто-то при тебе постоянно пытается подчеркнуть свои лучшие стороны, это один из признаков того, что наблюдаемый неровно к тебе дышит.

Следует, впрочем, не принимать этот признак во внимание, если перед тобой тот на редкость узнаваемый типаж людей, которым очень важно нравиться всем. Лучше будет поговорить с общими друзьями и попробовать сопоставить, как ведет себя человек в твоем присутствии и вне него

Улыбается и машет?

Следующие два признака заметить просто, они помогут распознать любовь. Твои шутки всегда веселят его (ее), и он (она) никогда не пропустит возможность пересечься с тобой на вечеринке общих друзей или окликнуть в коридоре университета. Если Вы конечно уже прошли ту стадию, когда молча смотрите друг на друга большими глазами, и воооон тот симпатичный мальчик не думает о чем-то вроде «о боже!

Если я с ней сейчас поздороваюсь, то буду выглядеть полным идиотом, ведь она сразу поймет, что я втрескался по уши!». Если Вы где-то в пределах этой прекрасной подростковой игры, то боязнь подойти еще не будет означать отсутствие симпатии.

Со стороны всегда виднее

Если бестактные друзья уже надоели своими подколками на счет твоей симпатии – это конечно печально, но есть и обратная сторона медали. Друзья твоего визави — тоже не штирлицы бессловесные, и обязательно как-нибудь его чувства к тебе да выкажут – где шуткой, где многозначительным взглядом, а где — намеком, рассчитанным вроде как только для своих.

Признаки влюбленности: ах, что же так голова кружится?

Каждый, кто хотя бы раз в жизни ощущал влюбленность знает, какими ощущениями сопровождается это чувство. Моральный подъем, крайняя степень удовольствия, буквально подкатывающая к горлу эйфория, все это сродни наркотическому опьянению. Потому и бывает в первое время так сложно окончательно определить, имеет ли место настоящая любовь, или это просто иллюзия, что со временем рассеется. Многие именно из-за влюбленности теряют сон и аппетит, не могут здраво рассуждать и оценивать окружающий мир, становятся отрешенными и экзальтированными, переживая поочередно то крайнюю степень удовольствия, то все адские мучения.

Идеализация объекта

При влюбленности человек всячески идеализирует предмет своих чувств, при этом объективную оценку, к примеру, его качествам характера или особенностям внешности, он дать абсолютно не в силах. Предмет кажется самым-самым, как в известном мультфильме советских времен говорила львица о своем избраннике, сильным, умным, красивым, благородным. Взгляд наш затуманен, оттого и множество разочарований впоследствии, когда влюбленность спадает, а общий «портрет» оказывается вовсе не таким идеальным, как казалось сначала.

Завышенные требования

Второй признак влюбленности, который должен вас сразу же «тормознуть», это чрезмерно завышенные требования к партнеру. Раз вы любите, то кажется, что объект чувств должен обязательно отвечать взаимностью, понимать, обожать и идеализировать, невзирая ни на какие доводы разума. Потому в большинстве случаев влюбленные впоследствии не понимают, почему же предмет их мечтаний оказался таким «неблагодарным».

Ревность

Ревность – это всегда плохо. Она пускает свои корявые и некрасивые корни как раз там, где нет доверия. Влюбленность дает непередаваемое желание того, чтобы партнер принадлежал только им, а гипертрофированный эгоизм нашептывает, что это должно касаться всех сфер человеческой жизни. Неразделенная влюбленность может оказаться страшной и последствия такого чувства зачастую шокируют даже видавших виды психологов.

От любви до ненависти

Нужно отметить, что влюбленность может обладать крайне изменчивым отношением и чувствами. Тот, кто вчера вызывал желание схватить в охапку и унести в дикие леса, сегодня уже может вызывать отвращение и даже ненависть, если ответных чувств вы не увидели. Такая психоэмоциональная неустойчивость характерна именно для состояния влюбленности.

Время

Многих интересует вопрос, сколько длится влюбленность и когда начинается любовь. Легкая влюбленность может длиться всего несколько месяцев, более серьезные чувства продолжаются до нескольких лет, после чего они либо подогреваются взаимностью, либо тают на глазах, словно сиреневый туман над утренним лугом. Каждая влюбленность обязательно имеет свой собственный срок, она может перерасти в любовь, а может и нет, в то же время любовь, скорее всего, не пройдет никогда, вне зависимости от того, будете ли вы обладать объектом своих мечтаний, или нет.

Что такое любовь?

Увы, если человек прожил с партнером всю жизнь, не изменяя, это ещё вовсе не означает, что он по-настоящему любил. Ведь есть множество причин, почему люди заключают брак, рожают в паре детей. К сожалению, любовь нередко вообще не находится в списке причин. Иногда расстаться мешает лень, боязнь перемен и потери материального благополучия, а вовсе не настоящая глубокая любовь к партнёру. Жить вместе и мучать друг друга – означает быть очень далеко от любви.

Важно не только понять, как отличить любовь от влюбленности. Но и знать, как развить в себе способность любить, как сделать так, чтобы влюблённость переросла в настоящую любовь?

Говорят: любовь – это ответственность. И это правда. Берите на себя ответственность за то, чтобы ваши отношения развивались, становились лучше, берите часть ответственность за благополучие Вашей пары, Ее счастье. Вторая часть – на вашем партнёре
Постарайтесь понять, каким человеком является Ваш избранник, кроме того, что – он Ваш партнёр

Что он любит, чем живет, в чем заключаются его таланты, его индивидуальные личностные особенности
Учитесь договариваться
В отношениях важно уделять внимание интересам любимого, но также не забывать о своих, чутко и бережно выстраивать границы ваших отношений. Как влюблённость перерастает в любовь? Постепенно, в процессе жизни с любимым, взаимодействия с ним.
Также говорят, что любить – значит желать развития
А также – способствовать ему!
Психологи утверждают: половинку не нужно искать, половинками можно только стать

В процессе создания отношений, совместной жизни люди настраиваются друг на друга, меняются, как бы становятся двумя половинками единого целого. Конечно – лишь при наличии обоюдного желания, личностной зрелости.
Развивайте эмпатию, учитесь чувствовать своего любимого, понимать, в чем его нужды и потребности

Как возникает чувство?

Влюбленность настигает неожиданно, как говорится, с первого взгляда. Возможно, дело в гормонах, феромонах, схожей энергетике: ученые продолжают спор. Влюбленный не склонен анализировать, какие достоинства партнера вскружили голову. Психология отмечает: женщины подсознательно испытывают влечение к образу отца, мужчины – матери. Это подтверждает, что влюбленность скорее инстинктивна, чем осознанна.

В сравнение с этим, настоящая любовь приходит постепенно. Чтобы понять, что мы встретили «единственного и неповторимого», первого (и второго) взгляда недостаточно. Нельзя полностью принять человека, которого не знаешь. На это требуется более продолжительный срок. Если вы в восторге от недавнего знакомого, не спешите связывать с ним судьбу. В начале знакомства люди проявляют лучшие качества характера, а непривлекательные стороны стараются скрывать. Лишь проверка временем и жизненными обстоятельствами расставляет приоритеты по местам. 

Любовь – покорность и вседозволенность?

Не стоит думать, что это слепое обожание и выполнение всех прихотей своего возлюбленного. В серьезных любовных отношениях присутствуют требовательность, права и обязанности каждой стороны. Запрещать пить и курить, не позволять переедать — вовсе не ущемление прав и свобод самостоятельной личности. Это забота о здоровье.

И любовь, и влюбленность – это влечение к своему партнершу, как духовное, так и физческое, но вот с какой именно целью?

Это можно легко определить, немного порассуждав с самим собой

Если вы настроены получить удовольствие, восполнить свою жажду и потребность в любви, если хочется получать внимание, подарки, то это влюбленность. Симптомы и признаки любви лежат несколько глубже

Могут быть даже сразу неразличимы. Влюбленность – это очарование, но быстро проходящее. Истинная любовь с заботой о партнере, уважением к нему от года к году только крепчает. Это более серьезное чувство, встречающееся реже. Любви нужно учиться, до нее надо дорасти.

Общее представление о любви

Культурно-историческая трансформация понятия «любовь» наблюдается на протяжении многих веков. В первобытном обществе оно характеризовало отношения между мужчиной и женщиной. Позже появилась связь с социальными потребностями. Античная культура отожествляла любовь с нравственностью. В настоящее время отсутствует единое определение этого понятия.

Характеристика чувств современных людей базируется на собственных представлениях о ней. Чтобы проанализировать, как любят мужчины и женщины, нужно тщательно изучить взгляд на этот феномен каждого пола.

Мнение женщин

Женщины моногамны. Главное их предназначение – хранить домашний очаг и воспитывать детей

Поэтому к вопросам любви они относятся ответственно, осторожно и щепетильно:

1. Девушки стремятся найти одного партнера на всю оставшуюся жизнь.
2. Эмоциональность дам «требует» высоких чувств и их проявления. Поэтому женщины ждут от парней поступков, свидетельствующих о любви.
3. Представление девушек о заботе связано с тотальным контролем. Им хочется знать о парне все: «Где был?», «Что делал?», «Кто звонил?».
4. В крепких отношениях женщина «успокаивается». Она наслаждается привычным и ровным ходом событий.

Мужской взгляд на любовь – иной, поэтому в отношениях пары сталкиваются с массой проблем.

Что об этом думают мужчины

Отношение мужчин к любви во многом зависит от интеллекта, характера, установок и культуры. Существует ошибочное мнение, что парней интересует только сексуальная связь, но не глубокие чувства, основанные на взаимной привязанности, нежности, уважении и заботе.

Поэтому парни полигамны. Большинство из них секс на стороне не считают изменой, потому что в этой связи отсутствует главное – чувства.

Период влюбленности, по мнению психологов, протекает в 3 этапа:

первый – завоевать внимание девушки;
второй – обладать женщиной;
третий – успокоиться, после удачной «охоты».

На последнем этапе у девушек появляются сомнения в искренности чувств избранника. Если мужчина холоден – его любовь прошла.

2 В чем заключается различие?

Нельзя говорить о том, что какое-то из этих двух состояний сильнее. Оба чувства по-настоящему меняют сознание человека

И в том, и в другом случае симпатичный человек занимает все мысли, притягивает к себе, становится очень важной частью жизни любящего или влюбленного

Как уже упоминалось выше, влюбленность способна перетекать в любовь. Гормональное состояние человека со временем придет в норму. Иногда из влюбленности не получается ничего — она просто проходит, и человек перестает нуждаться в другом человеке.

Некоторые путают любовь с привычкой к партнеру, боязнью его потерять, комфортом или удобством рядом с ним. Но это не всегда так: иногда пары не могут расстаться не по причине огромной любви в отношении друг друга, а просто из-за нежелания существовать в одиночестве, без женщины или мужчины рядом.