- Способы мотивации
- Как мотивировать мужчину зарабатывать больше денег?
- Скрытая мотивация: женские хитрости
- Прозрение
- Послесловие
- Способы мотивации партнера
- Как побороть себя и начать заниматься спортом?
- Что говорят знаменитости?
- Второстепенные виды
- 3. Мотивация вознаграждением
- 4. Мотивация страхом
- 5. Мотивация достижения
- 6. Мотивация власти
- 7. Мотивация принадлежности
- 8. Мотивация компетентности
- 9. Мотивация отношения
- Может ли женщина мотивировать мужчину?
- «Есть, молиться, любить», Элизабет Гилберт
- В чем польза?
- Спорт, который приносит удовольствие
- Женские хитрости в мотивации сильного пола
Способы мотивации
Есть разные способы мотивации. В зависимости от цели вы можете выбрать самый подходящий или чередовать их.
* Бытовой дискомфорт
Чем менее приятная обстановка нас окружает, тем активнее мы стараемся выбраться из нее.
Если вы никак не соберетесь обновить вечерний гардероб, купите билеты в театр или примите приглашение на вечеринку. Мотив «выглядеть не хуже других» возможно не с первого раза, но со второго или третьего все же заставит вас купить платье.
Т.е. создайте себе неприятную среду, выходом из которой станет достижение цели.
Если вы не можете накопить на первоклассную швейную машинку, а шьете на старинной бабушкиной, возьмите несколько серьезных заказов. Это с одной стороны, обеспечит вам доход для покупки. С другой, в процессе работы вы столкнетесь с настолько трудными условиями, что вынуждены будете модернизировать ее. В данном случае дискомфорт создают взятые на себя обязательства.
Если вам нужен хороший ноутбук, возьмите несколько заказов на работу в интернете и попытайтесь сделать их на старом оборудовании.
* Презенты и подарки себе
Если ваша цель очень велика и сложно достижима, мотивируйте себя за выполнение каждого шага маленьким сюрпризом или подарком.
К примеру, занимаясь развитием своего блога, или выращиванием кустарников на своем участке, обучая ребенка чтению, или занимаясь другим долговременным проектом, легко потерять терпение и ориентиры в пути
Поэтому важно вовремя подпитываться энергией, не только отдавая, но и получая что-то ценное.. Лучше, если подарки себе будут связаны с тем, что вы хотите достичь
Т.е. не нужно покупать силиконовые формочки для печенья за то, что вы научились наконец плавать. Не стоит дарить себе два часа на вышивку за то, что вы бросили курить.
Лучше, если подарки себе будут связаны с тем, что вы хотите достичь. Т.е. не нужно покупать силиконовые формочки для печенья за то, что вы научились наконец плавать. Не стоит дарить себе два часа на вышивку за то, что вы бросили курить.
Т.е. подарки и вознаграждения должны быть «из той же серии», что и сама цель:
за окончание вязания – купить новый рукодельный инструмент или аксессуар,
за помывку горы посуды – сделайте маску или массаж для рук,
за приборку в детской – поиграйте в свою взрослую игрушку, например, переберите свои сережки-заколочки или займитесь хобби.
* Пинарик или обратный отсчет
Календарик-пинарик — довольно жесткая, но очень действенная мотивация, заставляющая вернуться из грез в реальность. Т.к. время – это очень ограниченный ресурс, то и тратить его нужно разумно.
Обозначьте себе конечную дату исполнения цели и разбейте оставшееся время на равные части. Удобнее всего это делать в Экселе, но подойдет и
простой лист бумаги.
Обозначьте одну клеточку как один день. Каждый день заштриховывайте квадратики, постепенно приближаясь к цели. Так вы наглядно увидите, как быстро утекает время и как много еще нужно сделать. Автор методики – Дмитрий Литвак – предлагает применять разные цвета для заштриховывания, чтобы было понятно, прошел день впустую или дал хороший результат. Подобно обычному календарю бывают красные дни – праздники и серые – будни.
Если вам нужна хорошая встряска, такая мотивация, включающая обратный отсчет, поможет в этом лучше всего.
В жизни каждой женщины существует множество вещей, которые ей приходится выполнять, руководствуясь чувством долга, а не желания. Естественно, в этих случаях решение проблем не всегда происходит легко и быстро.
Для того, чтобы все же справится с некоторыми часто повторяющимися ситуациями, надо вооружиться несколькими беспроигрышными вариантами мотивации.
Как мотивировать мужчину зарабатывать больше денег?
Финансовый вопрос часто становится поводом для семейных скандалов. Не исключен и самый неблагоприятный вариант – развод. При этом основной проблемой становится большая напористость супруги. Она слишком старается навязать своему любимому идею о том, что он должен как можно больше зарабатывать.
Любой психолог скажет, что мотивация всегда лучше принуждения. То есть задача одна, но подходы разные. Мужчина должен сам захотеть строить карьеру или даже при необходимости поменять сферу деятельности на другую, которая приносит больше денег. Заставить сделать это психологическим давлением практически невозможно.
Иногда напористость женщины дает обратный эффект. Она постоянно «пилит» супруга по поводу того, что им не хватает денег. Вместо просмотра фильма или другого приятного времяпрепровождения его каждый вечер ждут упреки и замечания.
Даже если дело не доходит до ссоры, человек все равно чувствует себя угнетенным. Отсюда вытекают следующие проблемы:
- Раздражительность;
- Бессонница;
- Чувство неполноценности.
Это становится причиной проблем на работе, что чревато лишением премии или даже увольнением.
Лучше начать с формирования правильного окружения. Если мужчина общается с людьми, которые ни к чему не стремятся и их устраивает даже низкооплачиваемая работа, то он будет придерживаться тех же взглядов.
Разогнать старых друзей не получится. Да и не нужно. Вполне хватит установления хороших отношений с обеспеченными родственниками или знакомыми. Умные дамы устраивают совместные семейные ужины, приглашая успешных дядюшек, двоюродных братьев и т.д. Муж невольно будет сравнивать их статус со своим.
Чем чаще это происходит, тем больше шансов, что у него появится желание найти более высокооплачиваемую работу. В идеале хорошие родственники со стороны мужа или жены помогут с трудоустройством или дадут важные советы по этому поводу.
Мотивировать к улучшению финансового благосостояния можно и с помощью ребенка. Ведь будущие успехи человека закладываются в детстве. Поэтому мама должна деликатно донести до папы, что ребенку нужно ходить на хорошую секцию, регулярно посещать платных врачей для обследования и т. д.
Скрытая мотивация: женские хитрости
Как ни странно, но иногда девушка не может открыто вдохновлять мужчину, так как он с трудным характером. Если ничего не получается, такие личности замыкаются в себе. Не хотят откровенничать, делиться своими переживаниями. Тогда женщина начинает действовать так, чтобы мужчина не заметил и не понял её планов.
Мотивация к действию происходит разными способами. Один из них – это разговор с мамой или подругами по телефону.
Мужчина должен услышать, как тяжело живётся семье, так как не хватает денег на покупку телевизора или пылесоса. А ещё детям хочется в парк, развлекательный комплекс, им нужна новая игрушка или одежка и т. д. Возможно, когда мужчина услышит такие разговоры, он быстрее осознает проблему семьи и начнёт действовать.
Мотивация к действию может проходить по-разному. Например, девушка может показать себя сильной личностью, которая не боится трудностей. Она обязана объяснить своему любимому, что все неурядицы они переживут вместе. Однако её успех и будущее зависит от него. Как правило, такие слова заставляют задуматься, и в итоге выход быстро находится из сложившейся ситуации.
Прозрение
Пришло время наконец-то узнать вторую на сегодня и самую главную истину того, как мотивировать любимого мужчину.
Мой ответ Вас удивит: Никак! Абсолютно серьезно! «Но почему же нет?» – спросите Вы.
Потому что амбиции к достижению целей в мужчине могут приходить и уходить. И от Вас это зависеть не может. На это может повлиять лишь его внутренняя сосредоточенность на желании осуществить что-нибудь.
Когда это произойдет? – Когда придет время. Нет никаких других способов заставить его двигаться в каком-либо направлении, чем то, в котором он уже движется.
Мужчины действуют по внутреннему плану. Других вариантов нет. И Вы здесь можете стать той причиной, которая вдохновит его осуществить задуманное.
Самое близкое к мотивации, что можете сделать, это просто находиться рядом с ним, любить его, поддерживать и не мешать двигаться по выбранному курсу. Это будет лучше всего побуждать его к действиям. Намного лучше, чем все Ваши предыдущие попытки мотивировать любимого мужчину с помощью специальных техник и секретов, которыми заполнен интернет.
И еще запомните: Вы являетесь очень важной составляющей его Миссии. Некоторых женщин часто ожидает разочарование и осознание того, что они встречаются с «мальчиками», у которых нет и скорее всего не может быть амбиций и целей
Некоторых женщин часто ожидает разочарование и осознание того, что они встречаются с «мальчиками», у которых нет и скорее всего не может быть амбиций и целей.
В то время как Вам казалось, что Вы удачно мотивируете любимого на подвиги, на самом деле он просто подчинялся. Поскольку у него нет собственной Миссии.
Если ваши отношения происходят в таком ключе уже достаточно давно, есть огромная вероятность, что Вам удалось воспитать «подкаблучника». Увы, ему вряд ли удастся стать успешным.
Важно осознать, что вместе с ним Вы медленно движетесь по дороге в никуда. Ведь Вам нужен мужчина с Миссией
Не так ли?
Послесловие
Ну как? Осознали прочитанное? Или все еще пытаетесь понять, как мотивировать мужчину?
Если Вы внимательно впитывали все вышеперечисленное, последний вопрос должен показаться Вам весьма нелепым. Если так и есть, значит выполнение моей собственной Миссии продвинулось на несколько шагов вперед. Спасибо Вам за это!
И напоследок у меня к Вам два вопроса:
Готовы ли Вы к отношениям с настоящим мужчиной, у которого есть цель?
Готовы ли Вы стать женщиной, которая поможет ему на пути достижения этой цели?
С любовью,Ярослав Самойлов.
Читай топовые материалы моего блога:
Способы мотивации партнера
- Не реагировать на крики, оскорбления партнера до определенного времени.
- Знать меру обидам своим.
- Оставить партнера в покое (об этом мечтает каждый)
- Не кичится собственной успешностью в сравнении с ним.
- Направлять не довлея.
- Услышать, чего хочет партнер.
- Слушать партнера.
- Корректировать по мере возможности.
- Постараться работать над собой, а не над ним (диеты, фитнесс, внешний стиль, дизайн и уборка пространства квартиры, посещение спа центров).
- Найти себе дело по душе, чтобы не вы, а ваш партнер, соскучился за вами.
- Стать для партнером примером для подражания.
- Помогать партнеру в его переживаниях, стараться быть психотерапевтом.
- Предлагать варианты развития событий.
- Уехать отдыхать на несколько дней без него, как вариант, чтобы соскучиться друг за другом.
- Не обижать партнера. Дать время подумать, принять решение.
- Не настаивать.
- Искать компромиссы.
- Расставить приоритеты- вам нужен счастливый партнер или искусственный человек, который вам что-то должен?
- Помнить, что другой человек нам не принадлежит и у него тоже могут быть свои желания, мечты, цели, которые не вписываются в наше клише.
- Использовать свой интеллект чтобы отношения приняли другой оборот.
- Больше смеяться, чем нудить.
- Объяснять четко- ‘’я хочу, чтобы в данный момент ты меня просто выслушал, у меня такая потребность’’. Не нужно мне говорить свои советы, я и так знаю, как нужно.
И помните, мотивация любовью всегда есть была и будет. Знайте важную истину, мужчине не нужна женщина, которая без него не может, ему нужна женщина, без которой он не может!
И еще партнер не способен и не обязан делать вас счастливой! Счастливой вы должны стать без него и уже потом привлечь партнера!
Удачного построения отношений!
Как побороть себя и начать заниматься спортом?
Для эффективной работы над собой и достижения поставленной цели новичкам в спортивном образе жизни стоит придерживаться следующих пунктов:
- в первые дни тренировок нагрузка должна быть умеренной, в дальнейшем повышаться;
- получение удовольствия от тренировок;
- стремление к результату.
Первое условие нарушают многие новички. Как обычно бывает: девушка идёт в спортзал за неделю до наступления дня, к которому нужно отлично выглядеть. Она придаётся максимальным нагрузкам, истязая свой неподготовленный организм. Как правило, на следующий день мышцы ужасно болят, а девушка не то что заниматься не может, а ей ходить больно! С таким подходом к тренировкам далеко не уйти.
Начните тренироваться понемногу, не подвергайте свой организм стрессу
. Занимайтесь столько, сколько можете, основываясь на вашу физическую подготовку. Но и чрезмерно жалеть себя не стоит. Лучше всего в первое время заниматься с фитнес-тренером. Он поможет составить правильный план занятий и будет помогать вам не сойти с верного пути.
Что говорят знаменитости?
Мы часто забываем, что знаменитости — это тоже люди, и им также приходится бороться лишним весом. Да и вообще спорт – это часть жизнь популярной личности. Естественно, у известных женщин есть свои мотиваторы:
Мия Финеган считает, что здоровье – это главное богатство. Для нее главная задача в спорте – добиться идеальной гармонии образа мыслей, тела и души;
Синтия Хилл всегда ориентируется на визуальные эффекты, обращая внимания на красивых женщин вокруг (в журналах, на ТВ). К слову, для большинства наших женщин этот также является одним из наиболее мощных стимулов;
Моника Брант тренируется ради своей фигуры. Ей приносит удовольствие наслаждаться видом своего идеального тела в зеркале
Моника знает, что красивая фигура обеспечивает ей стабильное мужское внимание;
Марла Дункан находит мотивацию в постоянном подбадривании окружающих, которые все время нахваливают ее внешний вид.
Второстепенные виды
3. Мотивация вознаграждением
Этот вариант основан на получении конкретной награды. Как правило, речь идёт о поощрении извне. Но вы можете использовать такой подход и сами. Например, пообещайте себе купить то, что давно хотели, если достигнете цели.
4. Мотивация страхом
Слово «cтрах» ассоциируется с чем‑то ужасным, но в случае с мотивацией это необязательно так. Когда вы становитесь за что‑то ответственными, особенно перед близкими людьми, ваши действия автоматически подкрепляются страхом неудачи.
Этот подход также легко использовать для достижения собственных целей. Например, озвучьте предстоящую задачу публично и скажите, что справитесь с ней. Так вы мотивируете себя страхом невыполненных обещаний.
5. Мотивация достижения
Если вы часто придумываете себе челленджи и не хотите останавливаться на достигнутом, вы имеете дело с мотивацией достижения. Это разновидность внутреннего типа, поэтому она может работать лучше, чем вариант с вознаграждением. Если начальник перестанет побуждать вас к профессиональным свершениям премией, вы всё равно останетесь мотивированы.
6. Мотивация власти
Те, кто стремится влиять на ситуацию и отстаивать своё мнение, подпитываются мотивацией, основанной на власти. Такие люди хотят всё контролировать и побуждать других к выполнению нужных действий. Цели человека не всегда бывают благими, но этот вариант отлично подходит для тех, кто хочет изменить мир вокруг.
7. Мотивация принадлежности
«Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты». Этой фразой руководствуются люди с мотивацией принадлежности. Они развиваются, когда общаются с теми, кто обгоняет их по статусу, профессионализму и уровню образованности. Им нравится, когда эти люди хвалят их работу.
Вы можете окружить себя теми, кто добился целей, к которым вы сами стремитесь. Тогда вы не только сможете спросить у этих людей совета, но и будете мотивированы соответствовать своему окружению.
8. Мотивация компетентности
Вы всегда хотели быть лучшим в том, что делаете? Ваша цель — идеально выполнять работу и достичь успехов в хобби? Тогда вы вдохновлены получением компетентности.
Этот тип мотивации полезен при освоении новых навыков. И он может быть более эффективным, чем стимуляция вознаграждением. Например, когда человек хорошо учится ради повышенной стипендии, его интересуют не знания, а оценки. А если его цель — стать дипломированным специалистом, то он сосредоточится на обретении новых навыков, а стипендия будет лишь приятным бонусом.
9. Мотивация отношения
Вы ощущаете этот тип мотивации, если хотите изменить свой взгляд на мир и на себя в нём.
Под успехом часто понимается набор вполне конкретных достижений: деньги, признание, семья. Но каждого из нас могут радовать другие вещи, и это редко что‑то материальное. Мы хотим, чтобы нас ценили, желаем гордиться тем местом, где мы работаем, и получать удовольствие от того, чем занимаемся. Все действия, направленные на поиск своего места в жизни и гармонии с самим собой, связаны с мотивацией отношения.
Может ли женщина мотивировать мужчину?
Часто в отношениях девушки просто пилят своих мужчин и доводят их упреками. В итоге это приводит к обратному результату — партнер вместо общения выбирает компьютерные игры, а на работе не стремится зарабатывать больше. Мотивация должна быть направлена на созидание, а не разрушение, тогда будет достигнута долгосрочная выгода.
Хотите чего-то добиться от своего партнера? Например, поехать на отдых заграницу или банально — не выносить мусор. Если говорить о своем желании напрямую, то это может не сработать, особенно в том случае, если он этого не хочет. Вот несколько секретов, как можно мотивировать его и добиться результата:
Определите, что является причиной его нежелания. Почему ваш мужчина не желает выполнить просьбу или начать действовать? Это отсутствие настроения или просто слабость? Возможно, при других обстоятельствах он будет делать по-другому.
Начните с малого. Если мужчина боится больших перемен и не хочет с головой прыгать в новое дело, постарайтесь доходчиво и постепенно объяснять свою позицию
Очень важно ставить краткосрочные цели, которые помогут достичь главной.
Похвала. Избегайте упреков в сторону любимого — хватит обвинять его в лени или упрямстве
Лучше говорить ему, что он напористый и вдумчивый. Такая лесть мотивирует и вдохновляет многих мужчин. Отмечайте все его усилия, но не забывайте, что комплименты должны быть ненавязчивыми.
Никакой настойчивости. Не настаивайте на своем мнении и поддерживайте парня во всех его начинаниях. Давление не приносит плодов — большинство мужчин просто сделает все наоборот. Мужчине важно понимать, что он главный в семье, тогда он будет стремиться обеспечить ее всем необходимым.
«Есть, молиться, любить», Элизабет Гилберт
К 32 годам Элизабет Гилберт, автор и главная героиня книги, получила, кажется, всё, о чём мечтала. Есть карьера, дом, муж, бессонные ночи и первые звоночки депрессии. Развод и отношения с другим мужчиной счастья тоже не принесли. Значит, пришло время глобальных перемен. Элизабет погружается в поиски себя, изучая культурные традиции других стран.
На несколько месяцев главная героиня укрылась в ашраме — индуистской обители мудрости. Она научилась молчать, слушать и принимать себя. В конце долгого путешествия по Италии, Индии и Индонезии Элизабет нашла не только собственное я, но и любовь всей жизни. Книга отлично мотивирует не сдаваться даже в самые отчаянные минуты.
В чем польза?
На самом деле мотивация к спорту для женщин очень существенна. Чтобы облегчить вам задачу, выделим основные мотиваторы:
профилактика остеопороза. Ученые доказали, что уже после двадцати лет наши кости начинают постепенно испаряться. При этом у женщин на этом фоне возможны серьезные патологии. Регулярный спорт позволяет удержать на одном уровне костную массу и защититься от целого ряда проблем
Поверьте, в старости вы скажете себе спасибо, что уделяли особое внимание здоровью;
крепкий сон. Физическая нагрузка способствует резкому выбросу эндорфинов в кровь
Вот почему после занятий так приятно поспать. В свою очередь хороший сон способствует выработке гормона роста, отвечающего за омоложение организма. Как следствие, вы тренируетесь и молодеете;
защита от рака. Ученые пришли к мнению, что занятия спортом снижают риск развития рака почти на 20%. Это серьезный показатель
В большинстве видео о пользе спорта этому моменту уделяется особое внимание;
профилактика ожирения. Если регулярно тренировать свое тело, то можно забыть о проблемах с лишним весом
Более того, вы избавляетесь от лишнего жира и приобретаете формы, которые ежедневно видите на видео и в журналах. Появляется гордость за себя, растет мужское внимание, уходят проблемы в личной жизни. В общем, полная гармония.
Спорт, который приносит удовольствие
Если вы считаете, что занятие спортом — это колоссальный труд, пот, кровь и больше ничего, то вы занимались не тем спортом.
Милые девушки, занятия для улучшения фигуры могут проходить не только в спортзале, где вам придётся, как вы считаете, выполнять тяжёлые физические упражнения. Бассейн, занятие йогой, танцами, велопрогулки, да даже самый обычный бег, который доступен каждому, приведут в порядок ваше тело.
Если вы ещё не знаете, какой вид спорта придётся вам по душе, то пройдите в интернете спортивный психологический тест, благодаря которому вы сможете определиться с выбором. Ведь человеку, который не любит замкнутых пространств, а просто обожает свежий воздух и природу, может приглянуться бег по парку или велосипедные прогулки. И, соответственно, наоборот. Каждый из нас индивидуален, и то, что придётся по душе одному, отпугнёт другого.
Женские хитрости в мотивации сильного пола
Чтобы человек стал ответственным, упорным, целеустремленным, женщина должна все время притворяться слабой, даже если на самом деле это не так, и скрывать свою успешность. Это нужно делать обязательно. Тогда партнер захочет ее защищать и таким образом выработает у себя важные качества: уверенность в себе, умение добиваться своего и заработать деньги для семьи, чтобы жить в достатке, настойчивость и решительность. Это проверенное временем средство мотивации.
Также ни в коем случае нельзя быть грубой и оскорблять избранника, даже если у него далеко не все получается. Хвалить и воодушевлять нужно за любой, даже самый ничтожный, шаг вперед, за любое дело. В этом случае мужчина поймет, что он важен для женщины, это верный путь к прогрессу и правильному движению вперед.
Делиться своими хитростями в мотивации любимого человека не стоит ни с кем. Разумеется, партнер тоже не должен ничего знать. Пусть мужчина думает, что всех своих успехов он добился самостоятельно, без помощи дамы, а партнерша не имеет никакого отношения к его великим победам. Тогда он станет еще более уверенным в себе и сильным духом, а его любовь к избраннице только усилится. Эти простые советы помогут воодушевить на подвиги любого парня и ежедневно получать его любовь. Главное – действовать по системе и вести мужа по жизни, не мешая ему идти самостоятельно.
У каждой дамы – свои маленькие хитрости
Интересно. Если партнер отличается большим упрямством, для достижения желаемой цели можно, как говорят в психологии, «идти от противного». Пример из практики: мужа сократили с работы, и он уже давно никуда не устраивается, даже не хочет работать, получать деньги и содержать семью. Чтобы согнать партнера с дивана, женщина, наоборот, уговаривает его отдыхать и мотивирует это тем, что хорошую работу с большим заработком все равно очень трудно найти. В 99% из 100 упрямец непременно начнет поиски новой денежной должности и богатства, руководствуясь исключительно чувством протеста.
Стать источником вдохновения для представителя сильного пола несложно, главное – вести себя уверенно и знать себе цену. Практический опыт показывает, что такое поведение может подвигнуть джентльмена на любые поступки, включая предложение руки и сердца с последующим походом в ЗАГС. Каждый мужчина – уникальная личность, требующая индивидуального подхода.