Как разрушить отношения?

Сделайте выбор быть классным и не нуждающимся, уберите ожидания

1. Не нуждающийся человек – это тот, который не цепляется за других людей, склонен больше отдавать, нежели получать и никогда ничего не ждет от этой жизни! Стремитесь им быть.
2. Не нуждающийся человек не думает о том, что у тебя появится в будущем (даже если есть гарантия 99%, ты не говоришь другим). Ты можешь сказать: «Да у меня есть такие планы…». Ты собираешься это сделать, но ты не живешь этим.
3. Ты берешь то, что у тебя есть на данный момент, но никогда не ждешь, что у тебя что-то случится в будущем – хорошее или плохое. Это бесполезно.
4. Те вещи, за которые ты можешь цепляться в жизни, могут быть настолько эфемерны и разрушаемы.
5. Твоя реальность не должна быть основана на чем-то внешнем!

Не нуждающийся человек не нуждается в равной степени как в вещах, так и в людях! Парадигма в том, что они с ними, но при этом совсем нет страха потери!

Не нуждающийся человек никогда не задается вопросами о том, как жить после расставания дальше.

Сильный человек только рад тому, что слабые люди сами уходят из его жизни.

Женщине так жить тяжелее, но возможно. Не надо цепляться за людей.

Детальные принципы уверенности в себе для девушек также собраны в другом разделе на сайте.

У женщин естественная потребность в мужчине, который будет оберегать её, заботиться, они цепляются за мужчин. В этом их косяк!

Не устанавливайте баланс между работой и личной жизнью

Все время старайтесь преуспеть в обеих сферах. Находясь в офисе и общаясь с клиентами, не забывайте давать инструкции второй половинке, как приготовить обед или сделать ремонт в квартире. Чувствуете сильную усталость? А что делать – такова жизнь. Конечно, в таком режиме вам придется брать больше отгулов, чтобы справиться с домашними делами или уделить время семье. А если вы вовремя не сдадите отчет, начальник должен войти в положение. Вы же не могли бросить семью ради работы.

Ну а если говорить серьезно, то отсутствие баланса между работой и личной жизнью в итоге приведет к тотальному фиаско и там, и там. Если вы хотите достичь успеха, вам необходимо научиться правильно расставлять приоритеты и находить компромиссные решения. Не пытайтесь браться сразу за несколько дел одновременно. Распределите время и обязанности: например, по воскресеньям посвящайте время семье и отключайте рабочий телефон. А когда находитесь в офисе, исключите приватные разговоры с домочадцами.

В столице моды — Лондоне — высокая конкуренция, но молодые дизайнерши выстояли

Риа меняет встречи с друзьями на поход в магазин, где за год тратит 8000 £

Женщина зарабатывает 2 000 долларов в час из-за того, что похожа на знаменитость

Как выйти из отношений, разрушающих жизнь

Одно дело, когда отношения себя изжили, а другое – когда совместное существование настолько угнетает, что разрушает жизнь человека, его личность изнутри. Нездоровый союз подавляет, занижает самооценку до такой степени, что начинает казаться, что больше никому не будешь нужен. Или, например, в случае проживания с деструктивным человеком (алкоголиком, наркоманом, игроманом и т. д.) возникают мысли жертвенного спасителя: «Кто, если не я…», «Может, это моё предназначение…» и т. п. То есть смыслом жизни становится жертвенность, и такая связь имеет уже хроническую форму. Но необходимо понять, что человек не изменится, и вовремя сказать «стоп!». В этом вам помогут рекомендации психологов, как разорвать нездоровые, разрушающие отношения:

1. Выйдите из роли жертвы. Возможно, такие отношения вас держат из-за страха остаться одной. Но ведь и со стороны партнёра нет поддержки, и вы остаётесь одинокой в любом случае. Либо вас удерживает жалость к этому человеку и постоянная надежда, что вы сможете своей любовью помочь ему измениться. Это бессмысленно. За столько времени если не захотел поменяться, то уже не стоит и надеяться. Вы сами выбираете роль жертвы, потому что так легче оправдать ситуацию. Соберитесь с силами и найдите положительные стороны в одиночестве – свобода и поиск новых горизонтов.
2. Заручитесь поддержкой близких людей. Часто мы не хотим выставлять на обзор семейные проблемы, копим негатив в себе, не давая выхода, и внешне создаём вид идеального союза. Но далеко не всегда это правильно. Чем больше отрицательных мыслей и эмоций накапливается, тем хуже становится наше физическое и душевное здоровье. Больные отношения с мужчиной будет проще прекратить, если вы расскажете о них близким людям. Это могут быть родственники или подруги, которые обязательно вас поддержат и не дадут оправдать нездоровое поведение партнёра. Если вашей второй половинке свойственны вспышки гнева и насилие, не выясняйте отношения наедине.
3. Мотивируйте себя. Конечно, это нелегко сделать. Но представляйте, что получится в итоге: лёгкость, освобождение, в жизни снова забрезжит свет, возникнет спокойствие, радость. Появится время для интересных дел, творчества, саморазвития. Меньше переживаний, мыслей об одиночестве, и со временем откроются новые перспективы. Можно будет чаще посещать другие города и страны, узнавать что-то новое, знакомиться с людьми, в том числе и мужчинами. Можно даже сменить место жительства. Главное – разорвать гнилой узел.
4. Будьте готовы к негативу со стороны партнёра. От такого поворота событий он может разозлиться, начать проявлять агрессию. Старайтесь сохранять спокойствие и уверенность, не переходите на крик. Если ситуация выходит из-под контроля, сообщите, что нет смысла продолжать диалог в такой форме, вы приняли окончательное решение и закончите разговор, когда он придёт в себя.
5. Если у вас есть общие дети, обсудите ваше общение в будущем. Вежливо, спокойно обговорите все моменты, расставив чёткие границы.
6. Заранее подумайте, куда уйти (и кто конкретно уходит, в зависимости от собственника территории). Предварительно соберите вещи, подготовьте место для переезда. Проанализируйте, как разделить совместное имущество. Полезно сразу после выяснения отношений уехать в другой город. И сами развеетесь, и партнёру дадите время остыть и всё проанализировать. Но бывают тяжёлые случаи, когда приходится переезжать от тирана на длительный срок, менять номер телефона, место жительства и работу. Главное в этом случае не раскисать и помнить о перспективах счастливого будущего.

Совет №6. Роди ребенка для себя. В более православном варианте – усынови

Эту фразу периодически слышит каждая незамужняя девушка начиная лет с 23, по мере того, как она становится старше, советы раздаются все более настойчиво.

К женщинам, сознательно принявшим решение стать матерью-одиночкой, в православной среде обычно относятся благосклонно: ведь она же ищет не удовольствий в жизни, а материнского подвига! Нетрудно встретить и священника, который легко отпустит такой грех, как связь с мужчиной вне брака с целью зачать ребенка. Но давайте признаемся честно: родить ребенка «только своего», «только для себя» невозможно. В ребенке всегда будет присутствовать половина от его отца, и от этого никуда не деться, если, конечно, ваш малыш будет зачат естественным путем, а не создан путем клонирования клеток одной только матери.

За одним непродолжительным грехом — сексуальной связью с мужчиной, который женат на другой или даже не женат, но на вас точно жениться не собирается — последует целая паутина других грехов, которую вы рискуете не распутать до самой смерти.

Что обычно говорят мамы-одиночки, когда ребенок начинает спрашивать о своем отце? Что-нибудь из серии: «Он был военный летчик и погиб, спасая в воздушном бою своих товарищей». Но дети, даже самые маленькие, остро чувствуют ложь и не умеют ее прощать. Обиду на мать за этот обман они могут затаить на всю жизнь.

Кроме того, ребенок имеет право знать своего отца

Он имеет полное право на его фамилию, внимание, имущественное наследство, общение не только с отцом, но и со всеми родственниками с его стороны — бабушкой, дедушкой, сводными братьями и сестрами. Лишать ребенка права знать отца — значит, очень сильно согрешать ложью

А если разрешить узнать? Тогда одинокая мама окажется в парадоксальной ситуации — она не хотела вступать в постоянные  отношения с мужчинами и бежала брака. А в итоге вместо традиционного законного брака, где все понятно и просто: вот отец, вот мать, вот дети — она становится частью системы гораздо более конфликтной и  запутанной, в которой вынуждена будет общаться и строить какие-то отношения с мужчиной, который отец, но не муж, которого ревнуют к ней и к ее ребенку другие его женщины и другие дети, возможно, плохо относятся родители отца ребенка и другие его родственники.

Богом не случайно установлен такой порядок вещей, что сначала нужно научиться быть женой, а потом матерью. Пытаться стать матерью, не имея опыта жизни в браке — это все равно что поступать сразу в восьмой класс, не окончив третьего.

Что же касается усыновления ребенка одинокой мамой, смотрим пункт 3. Прежде, чем пытаться помочь кому-то несчастному, нужно вылечить свои душевные травмы и самой стать счастливой. Союз двух несчастий отнюдь не служит гарантией счастья — напротив, это будет несчастье в квадрате.

Совет №7. Да как ты можешь жаловаться! Не гневи Бога. По сравнению с прабабушкой, которая пережила ленинградскую блокаду, твоя жизнь просто золотая

Очень неприятный риторический прием злых людей, которые скрывают свою жестокость и душевную черствость под маской благочестия и добропорядочности. Говоря это, добра они вам точно не желают. Они стараются, чтобы к целому букету ваших душевных травм и переживаний добавился еще один «цветок» — чувство вины. Отвечать на подобное можно что-то из серии: «А вам-то, Марья Ивановна, как при вашей высоте духовной жизни печеньку жевать не стыдно, в то время как дети в Сомали от голода умирают, а?»

После всего сказанного у многих возникает вопрос: а где же в моей одинокой жизни место для подвига? Ведь в этой статье не предлагается ни молиться ночи напролет, делая тысячу поклонов, ни идти в хоспис к детям, умирающим от рака. Только удовольствия и развлечения — подруги, прогулки, кафе… А подвиг в том, чтобы честно себе признаться: да, у меня есть проблема. У меня не получается то, что у других выходит легко и естественно: влюбиться, завязать отношения, вступить в брак, родить и воспитывать детей. Ваш аскетический подвиг — понять причины своего одиночества и найти из него выход. Потрудиться над тем, чтобы в мире стало одной одинокой женщиной меньше и одной счастливой — больше. Поверьте, когда вы решите эту проблему и станете семейной женщиной, вопрос о веригах сам собой отпадет.

Совет №2. Чем больше времени ты проводишь с подругами, тем меньше шансов встретить подходящего мужчину

Конечно, все мы читали женские журналы и смотрели ток-шоу для домохозяек, а потому с ранней юности усвоили назубок: подруги – это соперницы, которые только и думают, как бы отбить у вас наметившегося кавалера, а знакомиться с мужчинами нужно в местах скопления мужчин – где-нибудь на футбольном матче или в рюмочной у Курского вокзала.

На самом деле, женственные подруги, вместе с которыми вы могли бы заниматься какими-нибудь традиционно женскими делами – это то, что необходимо одинокой девушке в первую очередь. Подруги – это отнюдь не враги, а батарейки, от которых вы заражаетесь положительной женской энергией

Не важно, замужем они или нет, есть ли у них дети – главное, чтобы они выглядели и ощущали себя привлекательными женщинами и имели традиционные женские интересы

Бесполое существо в потертых джинсах и бейсболке, безразличное к лакам для ногтей, модельным туфлям и разговорам из серии «почему он не позвонил» может быть хорошим товарищем по утренней пробежке или добрым советчиком в клубе собаководов, вот только той пользы, которую дают подруги, это создание не принесет. Хорошая же компания подруг — эта та, после которой вы будете идти по улице, ощущая себя более женщиной, чем праматерь Ева и от вас повеет таким правильным гормональным фоном, что потенциальные женихи будут готовы последовать за вами хоть на край света, забыв обо всем.

А вот после того, как напитались в компании подруг женственностью — можно и на футбол или на конференцию по ядерной физике. Увидите, как там на вас мужчины будут реагировать

4 Злость как сопротивление правилам

Послание: «Буду делать только то, что интересно!», «Долой рутину», «Я не хочу терпеть дискомфорт».

Партнер злится, если на него налагают обязательства, требующие планомерной и иногда скучной работы. Часто он их игнорирует и это в дальнейшем служит поводом для ссоры.

Основная функция этой злости — оттолкнуть того, кто «принуждает» прилагать усилия, делать неинтересные и скучные дела. 

Такой человек нетерпелив, быстро сдается при неудаче, отвлекается и теряет концентрацию на задаче. Он похож на импульсивного недисциплинированного ребенка. 

Часто такие люди росли в семье, где их баловали, избегали дисциплинарных правил. У них не сформировался опыт того, что не все потребности могут быть удовлетворены сиюминутно, и некоторые ограничения приходится принимать. 

Что делать

В данном случае, изменение возможно только если сам человек осознает, что подобное поведение имеет последствия, которые мешают его жизни. Если это твой партнер, криками и уговорами его не убедить. Можно обсуждать плюсы и минусы такого поведения. Постепенно необходимо будет искать компромисс между дисциплиной и удовольствием и способы справляться с эмоциональным дискомфортом во время рутиной работы.

Совет №3. Чувствуешь себя одинокой? Пойди, помоги тем, кому гораздо хуже, тяжелее, чем тебе: детям-отказникам, бабушкам в доме престарелых, бездомным, заключенным

Советовать одинокой девушке «пойти кому-нибудь несчастному помочь» можно с тем же успехом, что и рекомендовать больному гриппом с температурой сорок сделать десять приседаний и пятнадцать раз отжаться от пола. Ведь это же физкультура, а физкультура, как известно, полезна для здоровья! Только вот равно как и больной гриппом рискует в случае избыточной физической активности заработать себе осложнение на сердце, так и одинокая девушка, которая и без взятия на себя груза чужой боли уже загибается под тяжестью собственных душевных травм, рискует стать жертвой тяжелого психологического выгорания, и тогда ей грозит либо уже собственное физическое заболевание, либо психиатрическая больница.

Помогать — это не то, что автоматически умеет любой от рождения. Помочь другому и не разрушить при этом себя — искусство, которому годами учат будущих психологов, педагогов или врачей. И даже среди специалистов далеко не всем удается сохранить границы собственной личности — кто-то растворятся в пациентах и сгорает, а кто-то включает защитный холодный цинизм.

Хочешь помогать другим — стань для начала сама счастливой. Тогда ты сможешь принести им хоть какую-то пользу.

Осознайте, что отношения при любом раскладе миссией и целью в жизни быть не могут

1. Социальное программирование внушает, что якобы отношения – самая главная составляющая в жизни. То есть выстраивание отношений люди делают главной составляющей жизни. Это очень такая распространенная штука, которую сейчас можно наблюдать.
2. Она такая голливудская и из фильмов или из каких-то потаенных детских мечт. Встречается и у мужчин, и у женщин. И если не избавиться от этой иллюзии, вы будете все еще нуждаться в советах психолога о том, как пережить разрыв с любимым человеком.
3. Есть еще одно неправильное убеждение у людей. Люди приходят к своей второй половинке как под лоно дерева с работы или учебы с убежденностью «а вот тут-то мне будет хорошо».
   И вот если такое происходит в вашей голове, то, как правило, надежд это не оправдывает.
4. Рано или поздно иллюзии рухнут. До какой-то степени люди могут создавать друг другу эту иллюзию, потом это все рассыпается просто в пух и прах.

Отношения безусловно важны.

В них мы можем себя реализовывать, давать реализовываться другому человеку, налаживать эмоциональный контакт с партнером, делать свою и его жизнь легче.

Но в целом они не могут являться миссией.

Отношения при любом раскладе миссией в жизни быть не могут!

Иллюзии девушек

Со стороны девушек такая штука в голове присутствует чаще. И поэтому они чаще нуждаются в помощи и разных советах психолога о том, как пережить расставание с любимым мужчиной.

Девушки возводят отношения в больший ранг, потому что у них присутствует такой биологический фактор, как семья и ребенок.

Ваш косяк в том, что нужно было отвлекаться от жесткого цепляния за отношения и деланья их целью в жизни.

От этого вам будет только хуже, потому что иллюзии рано или поздно начнут разбиваться, и вы опять будете думать о том, что делать, когда любимый ушел от вас.

1 Злость как крик о неудовлетворенной потребности

Послание: «Заметь, как мне плохо!», «Раз ты мне так, я тебе отомщу!», «Я сделаю тебе больно, чтобы ты понял, как больно мне!».

Такая злость обычно возникает, если важная потребность человека не была удовлетворена

Часто речь идет о желании быть рядом, быть услышанным, признанным, получить внимание или поддержку. Если этого не происходит, возникает гнев

Но за ним всегда можно разглядеть одиночество, боль, отчаянье, уязвленность. Именно поэтому, если дать такому человеку выразить злость, за вспышкой гнева последуют слезы. На самом деле, крича и ругаясь, партнер посылает сигналы бедствия.

Тот, кто злится, чувствует, что только криками или угрозами может добиться, чего хочет. Считает, что имеет право ругаться, потому что другие заставили его страдать. В этом состоянии кажется, что лучше прямо сейчас последним рывком попытаться взять, заполучить, выжать все, что можно из партнера, иначе не получишь ничего. 

Со стороны этот гнев может напоминать гнев маленького ребенка, чьи потребности не удовлетворены, а права не признаны. Злиться и показывать свое несчастное состояние – это рычаг управления партнером для получения нужного. 
При этом понятно, что эта стратегия чаще всего не работает. В ответ на гневную атаку не хочется приближаться и говорить о любви, в итоге ссора разрастается. 

Что делать

На первом этапе, если эмоции захлестывают, нужно их заметить, признать и отреагировать. Но сделать это приемлемым путем. Злость дает энергию, но мешает трезво оценить ситуацию, и до анализа проблемы следует вербально или физическими действиями «выпустить пар». 

За злостью стоит неудовлетворенная потребность. Поэтому второй этап — это анализ ситуации. Неудовлетворение какой потребности привело к злости? Соответствует ли сила гнева поводу? Чего тебе хочется? Обычно мы нуждаемся в том, чтобы нас увидели, услышали, поняли.

Возбуждение и напряжение сменится расслаблением и удовлетворением. А если это невозможно, то печалью или грустью от невозможности получить желаемое и признания этого факта. 

Дейенерис Таргариен

Образ красотки с серебристыми волосами точно выделит вас среди медицинских сестер, ведьм, чертиков и зомби. Для того, чтобы воссоздать внешность Дейенерис, вам понадобится: база под макияж, светлый плотный тональный крем, скульптурирующая пудра пыльно-розовых оттенков, коричневый карандаш и гель для бровей, накладные ресницы, черный карандаш для глаз или подводка, контактные линзы светло-фиолетового или синего цвета. Кроме того, хорошо бы иметь длинные светлые волосы или парик, иначе ничего не выйдет.

1. Нанесите базу под макияж и дайте ей впитаться. Это позволит макияжу лечь ровнее и держаться намного дольше.
2. Аккуратно нанесите тональный крем тонким слоем на лицо, шею, зону декольте и плечи. Если необходимо, через пару минут нанесите второй слой.
3. Далее необходимо оформить брови. Если от природы у вас тонкие брови, то возьмите карандаш на тон темнее вашего натурального цвета бровей и нарисуйте недостающую толщину и густоту. Расчешите брови и зафиксируйте их с помощью геля для бровей.
4. Придайте глазам глубины при помощи коричневых теней: нарисуйте себе «взгляд оленя».
5. Пыльно-розовая пудра — на щеки, подбородок, среднюю часть лба, чтобы добавить лицу скульптурности.
6. Губы натурального цвета — последний штрих.

Прическа Дейенерис, в сущности, проста: несколько передних прядей, заплетенных в косички и закрепленных на затылке, остальные волосы чуть подвиты. Однако если у вас нет блондинистой шевелюры, придется найти белокурый парик. Но его, конечно, куда проще раздобыть, чем дракона.

Статья предоставлена компанией Supra

Как разорвать отношения с любимым мужчиной

Тяжелее всего принять решение о расставании с мужчиной, которого вы любите. Причины разрыва могут быть разные, но главное – как отпустить человека и восстановиться психологически. Например, партнёр причинил вам боль и мучение, но, несмотря на обиду, чувства не утихают. При этом жить дальше вместе тоже нельзя, так как вы понимаете, что ничего не изменится.

Очень нелегко пережить страдания от разлуки с любимым, так как преследует ощущение потери смысла жизни, состояние ненужности, отчаяние, внутренняя пустота. Человек превращается в робота, делает всё на автомате, ничего не доставляет радости и удовольствия. Слёзы, бесконечные воспоминания о минувших днях, мысли о нём не дают отпустить ситуацию. Как же настроить себя психологически на расставание?

Предлагаем вам советы психологов, как, порвав отношения с любимым мужчиной, в душе отпустить его раз и навсегда:

1. Необходимо осознать, что в мире не бывает ничего вечного и неизменного. И человеческие отношения не исключение: редко какая связь может длиться бесконечно.
2. Проанализируйте вашу любовь и придите к выводу, что вы привязаны больше не к бывшему избраннику, а к чувству и воспоминаниям, которые рисует ваше восприятие.
3. Примите то, что произошло. Не унижайтесь, не умоляйте мужчину измениться и начать всё сначала. Ваш партнёр вряд ли оценит бесконечные выяснения отношений и признания в любви в звонках и смсках.
4. Не пытайтесь остаться друзьями. Ведь в качестве друга вы будете знать все подробности его личной жизни и от этого продолжать страдать.
5. Не удерживайте отрицательные эмоции внутри. Плачьте, слушайте грустную музыку, делайте записи своих мыслей. Но недолго. Уделите этому неделю и постарайтесь успокоиться.
6. Проделайте упражнение «два стула». Поставьте напротив два стула, на один из которых сядьте, а на другом представьте вашего любимого. Выскажите ему всё, что наболело, все свои чувства и эмоции. Это поможет отпустить ситуацию, частично освободиться от боли, обид и страданий.
7. Вам нужно выговориться. Найдите в своём окружении человека (или нескольких), которому можете доверить всё наболевшее, который выслушает и поймёт. Расскажите ему о своих переживаниях и чувствах. Проговаривая вслух проблемы, можно осмыслить случившееся с других сторон. Выплесните всё сразу, чтобы потом как можно реже к этому возвращаться. Или посетите хорошего психолога.
8. Не ищите выход в алкоголе. Он ещё больше усугубит ситуацию. После временного забытья придут тоска и уныние, увеличенные во много раз.
9. Закройте дверь в ваше прошлое. Если у вас не хватает сил отказаться от бесконечного просмотра совместных фотографий и видео, прочтения любовных посланий и открыток, просто-напросто всё уничтожьте – раз и навсегда! Выбросите из своей жизни всё, что может напомнить о бывшем избраннике: начиная от номера телефона и заканчивая вещами и фотографиями.
10. Не вините в вашем разрыве себя. Проанализируйте все моменты и поймите, что он виноват не меньше.
11. Займитесь любимыми делами, ведь теперь на них появилось время. Это могут быть ваши планы и бизнес-проекты, хобби и творчество, спорт, кино, книги, музыка, до которых раньше не доходили руки. Полностью в них окунитесь, ощутите удовольствие от приносимой пользы. Ведь отношения – не самый главный момент в жизни. Существует множество не менее прекрасных составляющих. Интересные занятия вас отвлекут от грустных мыслей и подкрепят эмоционально.
12. Внесите в свою жизнь какие-нибудь изменения. Походите по магазинам, купите новые вещи, мебель. Сделайте перестановку. Посетите полезные курсы, спортивную секцию. Сходите в спа-салон, перекрасьте волосы. Или запишитесь на йогу.
13. Как можно больше времени проводите с друзьями и близкими. Заведите свежие знакомства, окружите себя позитивными и оптимистичными людьми. Но не пытайтесь вышибить клин клином и построить новые отношения сразу после разрыва. Лучше посвятите время себе любимой и постепенно отвыкайте от старых болезненных связей.
14. Если после расставания с любимым человеком вы себе устроите путешествие в другие города и страны, то тяжесть разлуки отпустит вас намного быстрее.
15. И главное – не переставайте себя любить. Если кто-то вас разлюбил, это не значит, что вы не достойны любви. Цените себя и свою жизнь. Отпустите бывшего. Разрыв может быть только к лучшему, вы почерпнули полезный опыт и теперь открыты для новых возможностей. Впереди вас ждёт жизнь, полная счастливых позитивных моментов!

L o a d i n g . . .

Тест: Не изменяет ли ваша вторая половина?

Вы подозреваете, что ваш партнёр вас обманывает? Пройдите тест и узнайте, может ли вас водить за нос ваша вторая половина.

ответ:

Как правильно закончить отношения

Рассмотрим две стороны вопроса и для каждой подберём конкретные приёмы и рекомендации:

Если партнёр категорично настроен против расставания

В таком случае он может принимать разные стороны поведения: уговаривать не бросать его, дать ещё один шанс, плакать, всячески вызывать сочувствие и жалость, вплоть до угроз самоубийства. Зацикленный на старых отношениях, такой человек может не давать покоя ещё долгое время, а в отчаянии даже вести себя агрессивно. Для него с разрывом отношений теряется смысл существования, рушатся планы и устоявшийся уклад. Поэтому подобный вариант расставания проходит более сложно.

Никогда не стоит продолжать отношения из чувства жалости и сострадания, так как рядом с нелюбимым человеком вы будете мучить и его, и себя.

Чтобы расставание для партнёра прошло менее болезненно, начните разговор с признания его достоинств. Можете даже преувеличить (но не переборщите). Скажите ему, какой он хороший, надёжный, верный, замечательный, и что это вы его не достойны

Важно вызвать у человека чувство, что его перехвалили. Чтобы он вспомнил и про ваши достоинства и признал свою неправоту в каких-то моментах

Далее в ходе диалога соблюдайте следующие правила:

• делайте акцент на то, что вы оба виноваты в неудачном развитии отношений, оба совершали ошибки,
• не перекладывайте всю вину на партнёра, даже если с вашей точки зрения именно он виноват,
• дайте собеседнику возможность довести разговор до конца, высказаться, не перебивайте, оставьте последнее слово за ним,
• не поддавайтесь слезам, уговорам, клятвам, что всё изменится, а тем более угрозам,
• попросите прощение за всё, что было и чего не было, ведь вас так много связывало,
• не пытайтесь разорвать отношения в один момент, чтобы партнёр не расценил это как полное равнодушие, но и особо не затягивайте,
• избегайте фраз, которые могут ранить человека, не говорите, что вы его бросаете ради другого – более успешного и прекрасного.

Если вы будете следовать указанным советам, то сможете внушить бывшему избраннику ощущение верности совершаемого поступка и уменьшить чувство обиды.