Полезные советы психолога на каждый день

Как вести себя на новой работе

Сложность в общении при поступлении на работу возникает не всегда и не везде. Это зависит от микроклимата малой группы коллектива и личных качеств каждого (характер, коммуникабельность, тактичность). Необязательно то, что вас встретят в новом коллективе нелюбезно, но, чтобы быть готовым к любому исходу событий возьмите на вооружение советы психолога:

1. в день собеседования обратите внимания на внешние характеристики коллектива (возрастная группа, манера одеваться, форма коммуникаций);

2. собираясь на работу в первый рабочий день обязательно используйте полученные вами знания о коллективе (одежда, поведение, манера говорить), попытайтесь свой образ и внешний вид привести в соответствии с данной ситуацией;

3. постарайтесь внимательно слушать коллегу (это оставит о вас хорошее впечатление и поможет в дальнейшем общении);

4. говорите немного и по делу (в начале трудовой деятельности закладывается основа статуса, вновь поступающего на работу, поэтому, если что-то не знаете, неуверены в ответе лучше промолчать или спросить);

5. установить быстрый контакт, поможет простое действие, например, обращение с несложным вопросом к сослуживцам (человеческая природа такова, что испытывает удовольствие от осознания того, что может быть полезна), но пусть просьбы будут простыми, невызывающими затруднения, быстро исполнимыми;

6. умение тактично поддержать беседу, добавит очередной плюсик к вашему образу;

7. при любой напряжённой обстановке не кидайтесь в крайность, конфликтную ситуацию можно ликвидировать в зародыше, не доводя до открытой формы противостояния, нужен просто открытый диалог и решение проблемы совместными усилиями;

Бытующее мнение, что встречают по одёжке актуально и сегодня, но не менее важно насколько правильным и тактичным будет ваше поведение.

Пример того, чего не нужно делать: наносить яркий макияж, использовать вызывающий стиль в одежде, применять грубую, дерзкую манеру поведения.

Как относиться к себе и к людям или практическая психология на каждый день

Большинство, попадая в незнакомую компанию, ведут себя скованно и «забито». Все дело во внутренней боязни быть осужденным. В данном случае поможет раздел «Психология практические советы».

Не стоит всерьез относиться к критике, это может сбить с толку.
Лучше говорить первое, что придет в голову, а не анализировать свою речь

При заминках может сложиться впечатление, что человек не желает участвовать в разговоре.
Везде нужно находить положительные моменты и акцентировать на них свое внимание.
Не помешает заделаться инициатором новых тем.
Новые знакомства – главный ключ к развитию коммуникабельности.. Не нужно сковывать себя страхом перед общением с людьми

На взаимоотношениях построена вся человеческая жизнь, а значит не обойтись без умений к социализации

Не нужно сковывать себя страхом перед общением с людьми. На взаимоотношениях построена вся человеческая жизнь, а значит не обойтись без умений к социализации.

Какие советы полезны?

Какие же советы может давать вам психолог?Для того, чтобы просто и внятно ответить на этот вопрос, психолога можно сравнить с персональным фитнес – тренером. Может ли тренер накачать за вас пресс? Однозначно нет. Может ли тренер составить программу тренировок и систему питания? – Да, именно этого мы от него и ожидаем.Ситуация с психологом очень похожа. Психолог не сможет помириться за вас с вашей второй половинкой, наладить отношения с родителями, или решить ваши проблемы на работе. Однако, он должен показать вам как вы можете этому научиться.Аналогию с тренером можно развить. Хорошие тренеры не привязывают своих клиентов к непрерывным персональным тренировкам. Они разрабатывают программу на определенный период, корректируют технику выполнения упражнений и «отпускают» клиента в свободное плавание до завершения этого периода, например, до момента достижения неких целевых показателей. Естественно, в процессе, тренер дает клиенту много советов, касающихся деталей тренировки, но, повторимся, тренируется клиент сам.Психолог тоже может давать клиенту «упражнения», корректировать их исполнение, предоставлять задания для «домашней» проработки, обсуждать их результаты. Но выполнять эти упражнения клиенту, конечно, приходится самостоятельно.

Настоящее правило психологов

Есть общее правило: профессиональный психолог не дает готовых психологических советов и не подсказывает прямое решение проблемы – он помогает сформулировать вопросы, отвечая на которые клиент может увидеть себя и свою проблему с новой для себя стороны. Психолог подсказывает новые способы самоисследования, применяя которые, человек самостоятельно находит решение своей проблемы. Иначе говоря, он сам себе дает лучший совет!

В заключение… Справедливости ради надо сказать, что бывают и исключения. Экспертные рекомендации в виде конкретных решений или поведенческих инструкций могут даваться, например, людям с низким уровнем способности к самоисследованию или детям. Но даже в данном случае психолог обычно предлагает несколько альтернатив на выбор; при этом рекомендации даются не в форме директивных указаний, а обязательно обсуждаются и согласовываются с клиентом.

Кроме того, готовые психологические советы (скажем, из книг по поп-психологии) могут быть вполне эффективны для людей, которые уже имеют опыт успешной работы над собой и у них уже получалось справляться со своими проблемами самостоятельно.

А также помнить, что никакие даже самые замечательные советы не сравнятся по результативности с сотрудничеством с психологом-профессионалом.

Советы психологов, помогающие управлять стрессоустойчивостью

К сожалению, нет такого человека, который бы не страдал от стрессовых ситуаций. Многих они настолько глубоко задевают, что им сложно потом восстановиться для продолжения привычной жизни. Выполнять рекомендации несложно, главное, начать это делать, а результат не заставит себя ждать.

При любых обстоятельствах необходимо слушать свое тело

Важно понять его желание и сделать так, чтобы в стрессовой ситуации оно не дало сбой.
Пейте витамин Д, он поможет стойко перенести сложные моменты жизни.
Не держите обиду на окружающих, прощайте всех, даже если это кажется сложным.
Постоянно повышайте физическую выносливость. Занятия спортом хорошо помогают при возникновении стрессовых ситуаций.
Занятия йогой также эффективно помогают противостоять стрессу

Научится правильной медитации, помогут видео-уроки.
Проводите меньше времени за гаджетами.
Слушайте спокойную музыку.

Такие психологические советы на каждый день следует не пропускать, ведь регулярность — путь к быстрому восстановлению.

20 советов психолога на каждый день:

<?php if ( ! is_single ( array(883, 15772, 33900, 37506) ) ) { ?><?php } ?>
Я попросила Татьяну Ивановну поделиться рекомендациями, которые помогли ей изменить жизнь.

Их оказалось 10, а еще 10 добавлены мной.

1. Высыпайтесь.

   Вы должны спать не менее 8 часов в сутки.

   Избавьтесь от привычки сидеть до полуночи за книгой, телевизором или компьютером.

   Лучше встать пораньше на часок и насладиться тем, что любите.

2. Полюбите списки и планы.

   Каждый наш день неповторим и проживать его бесполезно – преступление!

   Составляйте списки того, что необходимо сделать, купить, прочитать и т.д., или проще говоря – ведите свой дневник успеха!

   Это сделает вашу жизнь более организованной и продуктивной.

3. Творите добро.

   Купить хлеба одинокой соседке-старушке, помочь молодой мамочке понять коляску по ступенькам, успокоить незнакомого малыша, который плачет, покормить бездомную собаку – список добрых дел, которые не отнимут у вас много времени, денег и усилий, бесконечено…

4. Отпускайте негатив из своей жизни.

   Помните о зебре: полоса белая, полоса черная.

   Но если вы не переступите через свои неприятности или даже – трагедии, то так и останетесь навсегда на черной полосе.

5. Никогда и никому не завидуйте.

   Зависть – одно из наиболее разрушающих чувств.

   Реализовывайте свою мечту, а не желайте разгрома чужой.

6. Прекратите спорить.

   Попробуйте посчитать, сколько времени и сил вы тратите на пререкания с кондукторами, продавцами, коллегами, родственниками, друзьями, незнакомыми людьми в интернете.

   Ну, и зачем вы это делаете?

7. Не забывайте себя награждать за успехи.

   Делать себе подарки и разные приятности полезно.

   Это стимулирует к новым достижениям.

8. Правильно питайтесь.

   Вы должны обеспечивать свой организм всем необходимым, чтобы он работал без сбоев.

   Полюбите овощи, зелень, фрукты, крупы, рыбу, нежирные сорта мяса, хлеб с отрубями и прочие полезные продукты.

   Откажитесь от перекусывания бутербродами и перееданиями на ночь.

9. Полюбите себя.

   Комплексам не место в жизни взрослого человека, они загоняют вас в рамки и не дают раскрыться.

   К тому же, как можно полюбить кого-то, кто не любит и не ценит себя?

10. Избавьтесь от людей, которые причиняют вам боль.

    Муж, который вас обижает, подруга, вселяющая чувство неуверенности, начальник, опускающийся до оскорблений, – всем им не место в вашей жизни.

    Этот балласт никогда не позволит вам стать счастливой.

11. Занимайтесь спортом.

    Фитнес, йога, танцы, аэробика, футбол, баскетбол, да что угодно, но физические нагрузки должны присутствовать в вашей жизни.

    Если не имеете возможности посещать занятия, то приемлемой альтернативой станет ежедневная зарядка дома.

12. Живите интересно.

    Работа–дом, дом–работа – это больше похоже на существование, а не на полноценную жизнь.

    Концерты, выставки, тренинги, спектакли, премьеры, презентации, встречи с друзьями, походы в лес, путешествия, хобби – не бойтесь разнообразить свой досуг, но, конечно, делать развлечения главными в своей жизни нельзя!

13. Найдите работу, которая будет приносить вам удовольствие.

    Вы не сможете достичь успеха, занимаясь ненавистным делом.

14. Научитесь радоваться приятным мелочам, тогда вам всегда будет, что противопоставить неприятностям.

15. Никогда не останавливайтесь на достигнутом.

    Покорив одну вершину, подыскивайте новую для восхождения.

    Тогда ваша жизнь всегда будет наполнена смыслом.

16. Никогда не пасуйте перед проблемами.

    Отойдете в сторону перед одной преградой, за ней тут же вырастет множество новых.

    А вот сильных личностей неприятности сами боятся.

17. Не бойтесь начать новую жизнь с чистого листа.

    Помните, изменить свою жизнь нельзя только в том случаем — если вы умерли!

    И 40, и 50, и 60, и 70 лет – не приговор.

    В любом возрасте можно стать счастливым.

18. Подружитесь с книгами.

    Специализированная литература, классическая, современная – кладезь жизненных примеров и ценных советов.

    А вот от чтения бульварных романчиков лучше воздержитесь.

19. Поддерживайте порядок дома, и на рабочем месте.

    Не накапливайте лишних вещей, иначе они вытеснят вас из вашего же пространства.

20. Любите жизнь и наслаждайтесь каждой ее минуткой!

Очень рекомендую посмотреть несколько советов

от известного психолога Натальи Толстой:

« Как сделать свою жизнь лучше?»

Надеюсь, что эти советы психолога на каждый день позволят вам обрести счастье и добиться от жизни того, чего хотите.

Как стать общительным и интересным человеком?

Многие люди, находясь в компании, ведут себя скованно и не знают, как начать беседу. Всему веной внутренняя боязнь. Существует ряд советов по психологии, которые помогут вести себя более раскованно, и находить общие темы с собеседником.

1. Меньше анализируйте свою речь, ведь на это нужно время, которое выступает заминкой в разговоре и из-за этого вас могут принять за необщительного человека.
2. Не воспринимайте близко критику, некоторые моменты нужно просто опускать.
3. В каждом разговоре выделяйте положительные моменты.
4. Чаще вступайте разговоры первым.
5. Чаще заводите новые знакомства.

Не нужно бояться общаться с людьми, ведь это порождает смысл дальнейших отношений.

Советы психолога на каждый день

Депрессия – результат воздействия негативных факторов на человеческое сознание. Некоторые психологические советы помогут избежать подобного состояния и наслаждаться жизнью:

1. Хороший сон – залог здоровья. Только в выспавшемся состоянии организм способен здраво оценивать ситуацию и принимать осмысленные решения. В ином же случае появляется чувство вялости и подавленности.
2. Не стоит держать в себе негативные эмоции. Нужно уметь преодолевать черные полосы и двигаться дальше.
3. Лучше разнообразить свое повседневное времяпровождение. Однообразие быстро наскучивает и вызывает к подавленное состояние.
4. Не нужно закидывать себя работой, которая не по душе. Время должно уходить на увлекательное времяпровождение, способное отвлечь от плохих мыслей и разнообразить досуг.
5. И самое главное – нужно обязательно любить себя.

Такая практическая психология на каждый день способна изменить жизнь в корень и зарядить ее позитивом.

Так должен ли психолог давать советы?

Возвращаясь к вопросу о том, должен ли психолог давать советы… Исходя из вышесказанного – нет. Готовые советы слишком часто бьют мимо цели: даже если они кажутся абсолютно логичными и правильными, они никак не учитывают индивидуальные особенности адресата, детали его жизненной ситуации и уникальность его проблемы, даже если она кажется типичной.

Готовый совет предполагает одностороннюю коммуникацию (один человек совет дает, другой принимает).

А любая односторонняя коммуникация повышает риск неправильного понимания. Односторонняя коммуникация директивна: тот, кто дает совет, как бы обладает таким правом и более высоким статусом. Но по-настоящему люди меняются только в равноправном партнерском диалоге, чем обычно и является работа с психологом-профессионалом. А рекомендации свысока могут вызывать внутреннее сопротивление и отторжение.

Рекомендации по устранению симптомов выгорания

Я продолжу разбирать проблему на примере диагностики учителя из нашего примера выше, но хочу отметить, что эти же рекомендации применимы ко всем профессиям «человек-человек». Разница в том, какие симптомы уже дали о себе знать, а какие составили группу риска. Потому рекомендации всегда носят индивидуальный характер, хотя и имеют общую суть: саморегуляция, нормализация режима дня, переоценка жизни, устранение влияния ведущих негативных факторов.

Ставьте долгосрочные и краткосрочные цели своей деятельности

Это важно для поддержания мотивации, самовоспитания, обратной связи (осознание правильности пути, удовлетворенность собой).
Общайтесь, делитесь своими положительными и отрицательными эмоциями. Очень полезно уметь адекватно и спокойно обсудить все переживания и разногласия

Вместе прийти к оптимальному решению, выслушать и понять все стороны.
Займитесь своим временем и расстановкой приоритетов. Старайтесь посвящать максимум времени тому, что приносит вам положительные эмоции.
Освойте техники саморегуляции, особенно релаксацию и методы переключения внимания.
Обеспечьте себя группой единомышленников, тех, кто поддержит вашу точку зрения и положительное отношение к работе.
Научитесь умело расходовать свои ресурсы и перераспределять нагрузку.
Избегайте однотипной деятельности, обязательно найдите себе хобби по душе. Чередуйте умственную и физическую активность. Давайте организму отдыхать и восстанавливаться.
Освойте навыки бесконфликтного общения и выхода из конфликтных ситуаций.
Выстройте адекватное самовосприятие и самосознание. Не нужно стараться быть лучше всех, важно быть лучше себя.
Ориентируйтесь на дыхание. Если заметили задержку, то значит, вы вступили в опасную для себя зону, тактично выйдите из контакта.
Поработайте над развитием адекватного эгоизма.
Ежедневно отводите час (или минимум 20 минут) на себя, исключительно свои интересы и потребности.
Напомните себе о том, кто вы. Это один из вариантов самовнушения. Четко вслух произнесите: «Я, ФИО, и я – педагог».
Пробуждайте в себе новые эмоции, делайте то, что никогда не делали (полезного и интересного, а не наоборот). Например, разучите пару танцевальных движений и разнообразьте зарядку.
В конце концов, возьмите отпуск на восстановление или попросите о снижении нагрузки.
Если эти методы не помогли, обратитесь к психологу за индивидуальной психотерапией.

Фаза напряжения

На фазе напряжения необходимо работать с самопринятием личности и безоценочным восприятием других людей. Это позволит снизить стрессогенность тесного общения и позволит разобраться в собственных ресурсах, избегать чрезмерно эмоциональной вовлеченности в процесс взаимодействия (что и позволит рационально распределить ресурсы в проблемной ситуации). Кроме этого, нужно:

• признать право испытывать положительные и отрицательные эмоции;
• снизить рефлексию за счет отказа от установки «я должен быть лучше всех»;
• развивать познавательные способности (это откроет новые возможности для компенсаций эмоций);
• работать над временной целостностью восприятия своего «Я» (прошлое, настоящее, будущее), притом сохранять эту нить как в реальных планах, так и в фантазиях;
• заняться тайм-менеджментом;
• изучить техники саморегуляции.

Фаза сопротивления

Этап работы с внутренними ресурсами, обособлением своего «Я». Это необходимо для сохранения самоуважения, повышения мастерства саморегуляции, ощущения внутренней опоры и стабильности, приобретения уверенности в  себе. На первом этапе, как правило, возникает снижение самооценки, потому этот элемент коррекции обязателен. На этой же фазе нужно работать над созданием внутреннего локуса контроля.

Фаза истощения

На этом этапе необходимо возвращать утраченные коммуникативные навыки и саму потребность в общении. Для этого нужно найти новые смыслы и мотивы для общения. Но в этих целях хороша лишь первичная профилактика (индивидуальные мероприятия с работником, профессиональная диагностика при отборе, изменение условий труда). Вторичная профилактика носит скорее поддерживающий характер и направлена на изменение психологического климата в коллективе, групповую работу по изменению стилей взаимодействия участников процесса, тренингов личностного роста.

Дают ли психотерапевты советы (и должны ли)?

Давать советы в контексте терапии вроде бы звучит логично, на самом деле это спорный и противоречивый вопрос. Совет — это указание клиенту, что делать, то, что многие терапевты считают неэтичным и контрпродуктивным, или, по крайней мере, рискованным.

Часть этого противоречия проистекает из различных определений совета в контексте терапии. Некоторые терапевты считают, что «совет» может означать только «указание, что делать». Эта форма советов противоречит природе терапии, практики, предназначенной для расширения когнитивных и эмоциональных навыков и возможностей клиентов, чтобы принимать отличные решения, без посторонних указаний. Это может лишить клиента автономии.

Совет также может быть результатом контрпереноса, процесса передачи терапевтом эмоций клиенту, согласно Гарсии. Контрперенос может негативно повлиять на качество лечения и терапевтические отношения, если он включает в себя неуместные чувства. То есть Психотерапевт дает советы, основанные на личных чувствах, а не на терапевтических инсайтах.

Другие Психотерапевт говорят, что характер советов может быть недирективным, что делает некоторые формы советов приемлемыми. Если клиент просит совета, терапевт может высказать свое мнение, поделиться своими мыслями или побудить собеседника попробовать изменить стратегию мышления.

Эта форма консультаций согласуется с характером терапии, поскольку она по-прежнему позволяет клиентам развивать свои навыки совладания и действовать самостоятельно. Это не то же самое, что говорить им, что делать.

Есть психотерапевты, которые не дают никаких советов. Они используют этот подход по разным причинам. Для некоторых обмен мнениями или поощрение того, кого они консультируют сделать что-то не согласуется с их практикой или представлением о том, что такое терапия. Другие беспокоятся о риске консультации: пациент может воспользоваться советом, испытать негативные последствия и разочароваться в терапии как таковой.

Тем не менее, подход, не дающий советов, может хорошо работать для клиентов, которые воспринимают терапию как место для обмена чувствами и обсуждения своих проблем.

С другой стороны, отсутствие совета может быть неприятно для людей, которые хотят руководства. Некоторые люди именно в этом видят для себя смысл терапии и жалуются, когда Психотерапевт не предлагает им немедленно руководство по исправлению ситуации.

Клиенты могут попросить своего психотерапевта предложить им больше мнений и рекомендаций, но некоторые из них считают, что им не нужно напрямую сообщать, чего они хотят от терапии. Есть также Психотерапевты, которые не дадут никакого совета, даже если их попросят.

Когда клиенты хотят получить соответствующие и полезные советы, они должны попросить своего терапевта предоставить их. Если Психотерапевт говорит «Нет», они должны рассмотреть возможность поменять Психотерапевта. Люди, для которых это является основой работы с Психотерапевтом, должны поднять этот вопрос во время первого общения с новым терапевтом, прежде чем начинать консультацию.

Клиенты также должны помнить о противоположной проблеме: Психотерапевты, которые дают слишком много мнений и советов, даже не спрашивая, нужны ли они. Такой директивный подход в долгосрочной перспективе не помогает, а скорее вредит.

В идеале, даже те, Психотерапевты, которые считают нужным время от времени давать конкретную рекомендацию, должны предлагать ее только по запросу и в случае явной необходимости.

Иногда люди настолько растеряны и дезадаптированны, что не знают, с чего начать и какие шаги предпринять — В такие моменты психотерапевт может с уважением к клиенту использовать свои знания, чтобы побудить его предпринять определенные шаги, которые, по мнению специалиста, могут быть наиболее полезными для него.

Как только вы решите, сколько советов вы хотите, и хотите ли вообще, вы можете искать психотерапевта, который удовлетворяет вашим требованиям. Соответствующая форма и объем консультаций помогут вам улучшить качество вашей жизни.

Советы психологов на каждый день

Большинство людей не знают, как исправить свою жизнь в лучшую сторону. Их угнетает любая ситуация, из-за которой, отчаявшись, многие впадают в депрессию. Полезная психология заключает в себе несколько рекомендаций, которые обязательно нужно соблюдать, чтобы не допустить депрессивных состояний.

1. Самое главное в жизни человека — это сон, только он поможет выглядеть здоровым, жизнерадостным и резво оценивать любые ситуации. Поэтому высыпаться нужно всегда, откладывая дела, которые можно сделать чуть позже.
2. Не задерживайте в себе обиды и негатив. Все в жизни можно пережить, не нужно надолго оставаться на черной полосе, лучше всего быстро ее перешагивать.
3. Однообразная жизненная ситуация (работа-дом) способна быстро приводить к усталости и депрессии. Разнообразьте свою жизнь: посещайте выставки, концерты, музеи и другие развлекательные мероприятия.
4. Не нужно отдавать всего себя скучной и неинтересной работе, такими темпами можно обозлиться на весь мир и замкнуться в себе. Если работа не по душе, лучше ее покинуть и найти более стоящую и желанную.
5. Любите себя, и весь мир полюбит вас!

Эта практическая психология на каждый день проверена, что говорит об ее эффективности.

Полезная психология для стрессоустойчивости

Каждый человек подвержен негативным влияниям, поэтому не существует того, кто был бы абсолютно стрессоустойчив. Некоторых настолько задевают их проблемы, что им сложно продолжать свою жизнь в привычном темпе. Однако стоит начать, и результат не заставит себя долго ждать, а помогут в этом советы по психологии:

1. Лучше всегда слушать свое тело. Наблюдение за его поведением в стрессовых ситуациях поможет в будущем избежать сбоя в нормальном функционировании.
2. Витамин D поможет проще относиться к сложным жизненным моментам.
3. Прощение – залог спокойствия. Не стоит держать обиду, даже если она очень сильная.
4. Спорт – отличное лекарство от стресса. Физические нагрузки отвлекают и приносят общую пользу организму.
5. Рекомендуется времяпровождение за гаджетами заменить времяпровождением за прослушиванием спокойной музыки или медитацией. Это поможет прийти к гармонии с самим собой.

Вышеперечисленные психологические советы на каждый день помогут достойно переносить самые тяжелые жизненные удары.

Почему дети ведут себя агрессивно?

Дети более восприимчивы к любым изменениям и напряжению в семье, поэтому родители не должны удивляться, что уровень активности и агрессии у детей превышает обычную норму.

Если в поведении родителей проявляются стресс, тревога и агрессия, это же будет проявляться и в детском поведении. В большинстве случаев беспорядок дома является результатом родительского поведения.
Один из лучших способов снять стресс – поиграть вместе с ребенком. Учите детей взаимодействовать в команде: например, играйте в игры (настольные, карточные и т. п.): команда детей против команды родителей. Детям это понравится, и они начнут кооперироваться вместо драк.

Не пытайтесь дома воспроизвести школу в полном объеме. Места для школы и работы должны быть отдельно.
Оградите ребенка от избыточных новостей, которые могут вызывать тревогу и, как следствие, – агрессивное поведение.

Доктор, дайте психологическую таблетку!

Та же таблеточная логика работает и в случае психологических советов. Например, застрял человек на несколько дней в плохом настроении, и тут же сам себе ставит диагноз: «У меня депрессия!». После чего бежит к психологу с просьбой выписать таблетку. А когда узнает, что психолог – это не врач, и таблетки он не выписывает, то просит порекомендовать что-то аналогичное таблеткам. Например, какой-нибудь волшебный способ легко и быстро повысить настроение. По сути это запрос о конкретном совете. С надеждой на то, что специалист подскажет «самое лучшее средство», которое обязательно поможет.

Должен ли психолог давать конкретные советы?

Практически все современные книги по популярной психологии представляют собой сборники психологических советов. Иногда эти советы разрозненные, иногда скомпонованы в обучающие программы, авторские тренинги. Но в любом случае это жесткие алгоритмы в стиле «делай раз, потом делай два… и будет тебе решение проблем / счастье / успех».

Самые раскрученные в СМИ (в телевизионных ток-шоу, на YouTube, в Instagram) психологи, собирающие многотысячные аудитории, тоже дают советы. Обычно это какие-нибудь «правила счастливой жизни», сформулированные в виде кратких рекомендаций, которых не более десятка. Сами эти рекомендации простые и очевидные («Я и сам так думал, только тут лучше сформулировано»), поэтому воспринимаются без критики.

Но некритичное восприятие – это суггестия (внушение), и это прямой путь для манипуляций и злоупотреблений. Практически все современные методы промывки мозгов (пропаганда, деструктивные культы и др.) основаны на доверчивом усвоении «простых истин» и поведенческих правил.

Именно поэтому крайне непросто понять: перед нами действительно грамотный психолог-профессионал (вынужденный давать конкретные рекомендации в СМИ, потому что таковы требования формата) или очередной «учитель жизни», кроме изрекаемых «великих истин», не имеющий глубоких знаний и не сдерживаемый профессиональной этикой.

Заключение

Сложность житейских ситуаций, как фактор, стимулирующий активные действия, способен изменить психологическое состояние человека. Способность делать правильные выводы, принимать верные решения, это те качества, которые помогают минимизировать проблему и избежать стресса. Нужно изменить взгляд на проблему, и она станет просто очередным действом на вашем жизненном пути.

Поиск работы осуществить нетрудно, составить себе план действий, сформировать запрос по статусу и определиться с приоритетами в профессии. Поставить цель и идти к ней. Уверенный в себе человек добивается лучших результатов. Правильная тактика в поведении – ключ к взаимопониманию в общении как на стадии получении данных о наличии вакансии, так и на всех этапах трудовой деятельности.

Советы психолога позволят вам рационально приступить к поиску работы, максимально безболезненно сменить её, или вписаться в новый коллектив, не испытывая психологического стресса и дискомфорта от новой обстановки и ситуации.

Эффективное деловое и личностное общение является жизненно необходимым в экономических законах рынка, делает человека конкурентно способным на рынке труда. Предупреждён, значит вооружён. Успехов в ваших начинаниях!