Исследователи гарварда нашли ключ к настоящему и долговременному счастью

Как контролировать внутреннее состояние

Счастье – комплексное понятие. Когда сбалансированы все сферы жизни, человек чувствует себя счастливым. А баланс достигается не внешними случайными обстоятельствами, а умением контролировать внутреннее состояние. Чтобы этому научиться, нужно действовать системно:

1. Осознайте, что чувства и эмоции временны – это избавит от внутреннего напряжения, тревожности.

2. Живите сегодняшним днем. Если чувства непостоянны, нет смысла переживать, какими они будут в будущем. Сосредоточьтесь на эмоциях, которые получаете здесь и сейчас.

3. Если мысли, идеи беспокоят, спросите себя: почему я об этом думаю? Что будет, если это произойдет? Что будет, если этого не случится? Как это повлияет на мою жизнь? Сам я пришел к таким мыслям или с чьей-то помощью?

4. Перестаньте волноваться о будущем. Люди нередко завышают ожидания от событий, которые еще не произошли. Никто не знает заранее, оправдаются ли эти ожидания. Поэтому избавьтесь от беспокойства, которое провоцирует стресс.

5. Чаще бывайте на свежем воздухе. Выходите на улицу хотя бы на 10 минут в день. Красивые пейзажи и свежий воздух снизят уровень беспокойства и купируют нарастающий стресс. Гуляйте в парках: единение с природой – идеальный способ успокоиться и взглянуть на жизнь под другим углом.

6. Научитесь отпускать события. Это непросто сделать. Но это осознанный выбор. Отпускают завышенные ожидания, требования к себе и другим людям, негатив, сожаление, вину, стыд, гнев, обиду. Не позволяйте этим эмоциям управлять вашей жизнью.

7. Медитируйте. Медитативные практики помогут успокоиться, сосредоточиться и бросить вызов собственным эмоциям, мыслям и переживаниям

Медитация дисциплинирует – а это важное качество на пути к душевной гармонии и счастью

8. Доводите до конца каждое дело. Незавершенные дела тяготят на подсознательном уровне, отнимают энергию, вызывают беспокойство. Постарайтесь довести до логического конца все, что возможно прямо сейчас. И сразу почувствуете облегчение и спокойствие.

9. Благодарите за все, что имеете. Благодарность отвлекает от плохих мыслей, улучшает настроение. Перечислите все хорошее, что у вас есть, и поблагодарите – увидите, сколько позитивных моментов в вашей жизни и поводов для радости.

10. Избавьтесь от связей и отношений, которые тяготят. Не переживайте, что о вас подумают люди. Главное – вы ощутите облегчение. Вам больше не придется впустую растрачивать энергию – направите ее на достижение целей.

11. Работайте над самооценкой. Только самодостаточный человек может достичь внутренней гармонии. Отмечайте все свои победы – даже самые незначительные. Составьте список своих положительных качеств, умений, привычек – когда увидите, сколько вы всего знаете и умеете, самооценка сразу поднимется.

12. Заботьтесь о здоровье – это важный критерий долгой и счастливой жизни. Здоровье –источник сил и энергии, которые необходимы, чтобы воплощать свои мечты и цели.

13. Мечтайте. Свою счастливую жизнь вначале нужно представить в воображении – в деталях и красках. Чем конкретнее вы представите свое счастье, тем быстрее поймете, как его достичь.

14. Осознайте, что уровень вашего счастья зависит только от вас, а не от внешних обстоятельств и других людей. Начинайте выполнять шаги, о которых мы рассказали.

Быть счастливым – серьезный душевный труд, который требует регулярных системных действий. Постепенно эти действия входят в привычку, человек выполняет их автоматически, и они становятся частью его жизни.

Далеко не каждый готов ежедневно напрягаться, чтобы выработать привычку быть счастливым. Поэтому довольные жизнью люди встречаются нам гораздо реже, чем негативно настроенные нытики.

Если вы относитесь к числу тех, кто сам кует свое счастье, запомните два важных правила:

• Сразу стать счастливым не получится – слишком многому нужно научиться, поэтому разбейте большую задачу на множество шагов; • Ежедневно выполняйте одно маленькое действие, которое приблизит вас к результату.

Исцеление — это прежде всего адаптация

Наша стойкость куда меньше зависит от самого события, чем от того, как мы адаптируемся и подстроимся к нему — застынем ли мы на месте парализованными, или будем действовать, чтобы преодолеть его негативные эффекты?

Понятие стойкости впервые появилось в материаловедении — оно описывает способность материала восстанавливать свою изначальную форму после механических или иных воздействий.

Но, чтобы избежать превращения неприятных событий в травматические, вам нужна гибкость разума, так как именно наш разум делает нас восприимчивыми (или невосприимчивыми) к внешним факторам стресса.

Стойкость — это динамичное сочетание оптимизма, креативности и уверенности в себе, пишет в своей книге «Почему все возвращается на круги своя» Эндрю Золи. Автор считает, что наши убеждения могут помочь нам добиться успеха в жизни (или нет), что мы можем превратить любые жизненные обстоятельства в нечто осмысленное, если сосредоточимся на жизненных уроках, которые они нам преподают, а не на самих обстоятельствах.

Результаты исследования, проведенного психологом Сьюзен Кобасой, указывают на три критически важных основы стойкости: испытание, вовлеченность и контроль.

Испытание. Стойкие люди рассматривают любые жизненные трудности в качестве очередного испытания, которое следует преодолеть. Вместо того, чтобы терпеть происходящее с ними, они бросают вызов обстоятельствам. Они не жалуются на неприятности, а пытаются найти в них смысл и извлечь из них жизненные уроки.

Вовлеченность . Если у вас есть причина, по которой вы каждое утро с готовностью поднимаетесь с постели, она раз за разом подпитывает вашу стойкость. Если у вас есть что-то, за что стоит сражаться — нечто большее, чем вы сами, ваши отношения с другими людьми и даже ваши верования — это дает вам дополнительную мотивацию

Вам вряд ли захочется, чтобы внешние обстоятельства отвлекали вас от того, что действительно важно

Самоконтроль . Свобода воли — это прежде всего осознание того, что вы, и только вы, отвечаете за свои поступки. Вы не всегда можете контролировать то, что с вами происходит, зато вы способны контролировать ваши эмоции и реакцию на происходящее. Вам решать, тратить ли ваши силы и энергию на бесцельную игру в жертву, или сосредоточиться на спасении себя от обстоятельств.

Замечайте то, что нужно

Некоторые из нас видят стакан наполовину полным, другие видят этот же стакан наполовину пустым. В следующий раз, когда вы застрянете в пробке, начните думать о том, как хорошо, что у вас появился момент для размышлений о сегодняшнем дне, сфокусируйтесь на проблеме, которую вы пытаетесь решить, или хорошенько обдумайте вашу следующую большую идею. Принимайте все подобные жизненные ситуации с позиции того, что можно извлечь полезного из конкретной ситуации. В конце дня вы будете более довольными, спокойными и счастливыми. Начните замечать то, что вам нужно, и вы увидите, как мир начнет меняться на ваших глазах.

Я слишком _____, чтобы быть счастливым

Многим людям нелегко поверить в то, что настоящего счастья добиться так просто, и что причины того, что кто-то счастлив или несчастен, могут быть такими банальными. Они сплошь и рядом жалуются на то, что, мол, «Я слишком беден», «У меня слишком много забот», или, к примеру, что «Жизнь со мной слишком сурова». Разум часто пытается убедить нас в том, что нам якобы нужно то, другое, да еще и третье, прежде чем мы можем позволить себе быть счастливыми.

Исследователи выяснили, что люди с высоким социально-экономическим статусом зачастую являются ничуть не более счастливыми, чем люди с намного более низким социально-экономическим статусом.

Счастье – это не что-то, что определяется тем, где вы живете, что можете себе позволить, или тем, насколько успешна ваша карьера или отношения. Напротив, счастье является следствием взращивания в себе здорового и сбалансированного ментального окружения, что можно сделать с помощью практики осознанности, или, как говорит Чиксентмихайи, с помощью воспитания в себе способности находиться в состоянии потока.

Есть одна старая пословица «Счастье – это всего лишь состояние разума». Что же, как оказалось, это действительно так, и у этого состояния разума даже есть свое, отдельное название: осознанность. И все указывает на то, что освоение этого ценного навыка – ключ к настоящему и долговременному счастью”.

Перевод статьи The Happiest People Don’t Let Their Minds Wander, According to a Harvard Study via Клубер

Предназначение или злой рок

На самом деле судьба человека представляет собой многовариантность событий, берущих начало из каждой точки жизни. Каждый день, каждую секунду мы делаем выбор в ту или иную сторону, таким образом двигая линии своей судьбы в то или иное направление. Да, безусловно, элементы фатализма в нашей жизни есть. Так, судьбой предопределено то, где мы родились, в какой семье и стране, с каким уровнем достатка, каким здоровьем. Таким образом сформировался контекст реальности, то есть наши границы мира и судьбы. 

В судьбе человека, как в жизненном пути, как в сценарии, как в истории его воплощения, можно выделить ряд событий, которые, конечно, могут быть случайными и неизбежными, внешними и внутренними, актуальными и незначительными. Список можно продолжать, но главное – как относиться и что извлекать из каждого такого момента.

Большинство людей плывет по течению жизни, не предпринимая каких-либо серьезных мер по изменению линий своей судьбы. Таким образом их жизнь идет плавно, без особых изменений. Если только не вмешиваются какие-то внешние факторы и обстоятельства, которые буквально вырывают их из контекста реальности, чтобы заставить измениться. В этом случае человек либо «сгорает» под напором либо «восстает из пепла», резко меняя образ мыслей и жизни. Таких счастливых и несчастных историй миллионы, а такие обстоятельства принято называть «рукой божьей», «пространством», «злым роком», «фатальной случайностью» и прочим. На самом деле подобные события происходят не просто так и действительно посылаются нам как помощь, чтобы мы «очнулись», хоть и воспринимаются многими как наказание. Однако есть люди, которые и сами не хотят плыть по течению. Они не дожидаются таких отрезвляющих «пинков» от судьбы, а действуют и добиваются невероятных высот благодаря тому, что решаются взять контроль над своей жизнью. 

И сделать это вполне реально, ведь судьба имеет свойство меняться. Условно можно представить, что человек находится на первом этаже реальности, где у него одна судьба и одни жизненные обстоятельства. Если он делает шаг для их изменений, он может выйти за пределы первого этажа и подняться на второй, где линии судьбы будут уже другими и он пойдет уже по альтернативному сценарию жизни. Ведь раз судьба – это многовариантность событий и выборов, делая правильные, человек добивается больших высот и карабкается по небоскребу своей жизни, пользуясь возможностями каждого этажа. Плывя же по течению, он не сможет достигнуть успеха и взять контроль. 

Молитва, трансерфинг, визуализация и другие техники изменения судьбы

Другой вариант изменения судьбы, когда мы просим Бога или Высшие силы о помощи, когда нам очень трудно, и нам кажется, что мы не можем пройти ситуацию, испытание, проблему, с которой столкнулись, при нашей просьбе, молитве, обращение к Богу или святым за помощью, нам могут изменить нашу судьбу. Однако, необходимо также понимать, что за любым изменением нашей программы жизни, стоят огромные энергетические затраты Высших. Ведь наша программа связана с сотнями или тысячами программ других людей, с которыми мы связаны общими жизненными ситуациями. Меняя нашу программу, придётся изменить программы и все, с кем вы связаны.

Но любые затраты энергий должны обязательно вернуться, поэтому вместе с послаблениями в программе закладывается и программа отработки затраченных энергий Высших на изменение программы, а это участие в различных ситуациях, как правило трудных, связанных с выплеском большого количества энергии, конфликтов, аварий, страданий, болезней и так далее. Поэтому прибегать к просьбе об изменении своей программы жизни следует лишь в исключительных случаях, дабы не усложнять свою будущую жизнь. Ведь всегда, вместе с испытаниями, в программе закладывается достаточное количество энергии на её прохождение. Таким образом, проходя ситуации, душа обогащается энергиями, опытом, взрослеет, учиться, развивается.

• психотренинги
  
• психотехники
  
• визуализация
  
• трансерфинг
  
• аутотренинг
  
• аффирмации
  

и так далее, в своей основе содержат сформированную мысль-просьбу, которая идёт наверх вашему Небесному Учителю или Определителю, который рассматривает запрос, и в случае, если запрос соответствует программе подопечного, может его выполнить, но если не соответствует и Определитель не считает нужным выполнять запрос, то такой запрос не выполняется. Это главная причина, по которой все возможные практики и техники, а также молитвы по изменению судьбы для кого-то в какой-то ситуации могут работать, а в другой ситуации могут не работать. То есть дело не в технике запроса, а в его сути, насколько он соответствует программе жизни человека, насколько он будет служить развитию души человека или насколько он будет мешать развитию.

В завершение статьи посмотрите интересный мультфильм на тему: Как изменить судьбу.

Многие люди мечтают в той или иной степени изменить свою жизнь. Один жаждет кардинальных перемен в жизни, а другого вроде бы все устраивает, но кое-что хочется подкорректировать. И это не удивительно, ведь каждый человек стремится к лучшему. Поэтому немало людей время от времени задаются вопросом: как изменить свою судьбу и можно ли вообще это сделать?

[Принцип второй: Проблему невозможно решить на том уровне сознания, на котором она создана]

Это сказал Эйнштейн, а не я. Это одна из моих любимых цитат, и многим она знакома. Но, к сожалению, очень редкие люди способны применять ее в своей жизни. Между тем, очевидно, что ваше Сегодня – это следствие существующего мышления.

Мышление рождает действия, а действия – дают результат.

Я и сама грешу тем, что иногда стучу в закрытую дверь. Попробовала что-то – не работает. Думаю – надо попробовать снова (и ведь это похвально!). Опять не получилось – нужна третья попытка. И так далее. Буду винить в происходящем обстоятельства, сотрудников, близких. Только не свой мозг, который привел меня к такому результату. А потом – бац – и озарение. И новые результаты.

Особенно этот принцип заметен на действительно серьезных ситуациях, когда кажется, что выхода нет.

А их, кстати, как минимум четыре:

• стучаться дальше, пока не устанете. А устанете быстро.
• ждать «чуда». Но статистика волшебства нам не известна, поэтому полагаться на него не стоит.
• попросить, чтобы проблему решил кто-то другой. Практика показывает, что тоже не эффективно.
• изменить мышление.

Все «чудеса» в моей жизни случались тогла, когда я меняла свое сознание. Это работа – нелегкая и длительная, но однозначно дающая результат.

А как менять мышление? Учиться. Общаться с людьми, которые думают иначе. Читать книги.

Как обстоятельства влияют на душевное спокойствие

Если бы внешние обстоятельства делали человека счастливым, в мире было бы гораздо больше позитивных и довольных жизнью людей. Однако наши чувства непостоянны. Меняются обстоятельства, а вместе с ними – мысли, ощущения, эмоции.

Невозможно ощущать себя довольным, если находишься в зоне военных действий, голодаешь, страдаешь от нехватки питьевой воды. Со сменой обстановки улучшится душевное состояние. Но человек будет вспоминать ужасы войны, родных и близких, которые погибли – а это снова негативные эмоции.

Полные и худые люди одинаково счастливы или недовольны жизнью. Даже сбросив лишние килограммы, многие люди остаются морально подавленными. Стройная фигура избавила только от некоторых проблем: остальные нужно решать по-другому.

[Принцип четвертый: Если на ситуацию нельзя повлиять – прими ее]

Примерно до 25 лет я остро чувствовала несправедливость жизни по отношению к себе. Я неоднократно проживала печальные ситуации, влиять на которые было действительно невозможно. И от этого жутко страдала.

Пыталась выяснить: «Ну почему все так? Когда же на моей улице будет праздник?»

Я, конечно, всегда знала и даже верила в то, что «все к лучшему», но только логического объяснения я этому не находила. Что хорошего в том, что умер кто-то близкий? Что хорошего в войне?.. Однозначно же, что ничего.

Но ничего хорошего в этом нет только в том случае, если рассматривать происходящее в плоскости «земной» жизни. Я, как большая любительница эзотерики, подобные вещи стараюсь расценивать как на опыт, необходимый (не пугайтесь!) моей душе, который (трижды не пугайтесь!!!) я сама решила пережить еще до своего рождения. Это успокаивает ум. И это позволяет забыть о несправедливости как таковой и учит безусловной любви – состоянию очень эффективному и счастливому.

Ну, и, кстати, раз заговорили о высоком. Меня часто спрашивают о смысле жизни. Я обычно помалкиваю, но сейчас хочется сказать. Думаю, он как раз в получении необходимого опыта и постоянном «прокачивании» своей души через проживание приятных и неприятных ситуаций. Потому что я рассматриваю жизнь как бесконечную череду жизней. Это, кстати, тоже успокаивает ум и избавляет от большинства страхов.

Детское счастье и его причины

Дети не могут самостоятельно принимать решения, они живут под постоянным контролем своих родителей, и под их влиянием воспринимают окружающий мир. От них зависит в первую очередь, будет их ребенок счастлив, или станет чувствовать себя ущербным, неуверенным в себе, закомплексованным.

В детском возрасте каждое слово, услышанное от взрослых, воспринимается всерьез, и запоминается на всю жизнь. Некоторые родители допускают грубейшую ошибку, внушая своим детям, что они в своей жизни должны доказать, что они чего-либо стоят, иначе они останутся «никем» и «ничем». Такой подход опасен тем, что у ребенка сложится губительное мнение, что он является неспособным, слабым, настоящим «Никем». Более того, это убеждение может «задержаться» у него вплоть до зрелых лет. Как вы думаете, сможет ли он стать по-настоящему счастливым?

Если в семьях происходят скандалы, или выяснения отношений, то страдают от этого, в первую очередь, дети. Ребенок считает, что именно он является виновником происходящего, и у него начинает формироваться сначала комплекс вины, а затем и комплекс неполноценности. Дети воспринимают все ситуации не так, как взрослые, и поэтому их счастье зависит в первую очередь от отношения к ним их же родителей.

Если ребенку внушать, что он – способный, умный, что его любят, о нем заботятся, то и относиться к себе он будет с достаточным самоуважением, и стать ему счастливым уже во взрослой жизни вполне реально. Счастье ребенка – чувствовать себя нужным, любимым, желанным. Если бы все родители это понимали, человечество бы получало целые поколения счастливых людей.

[Из этого вытекает третий «антикризисный» принцип: в любой непонятной ситуации – эволюционируй]

Как-то я прочла фразу: «Не знаешь, что делать – не делай ничего». Тут не о бездействии. Тут о том, что настало время подумать.

Я, например, очень люблю думать. Думаю в такси каждый день, перед сном думаю. И вообще в любую свободную минутку.

Кто-то умный сказал: «Среднестатистический человек думает примерно два раза в год. Я это делаю два раза в неделю, и в этом секрет моего успеха».

За конструктивным думанием приходит намерение развиваться. Получать новые навыки, тренироваться. Становиться лучше, чем вчера.

После каждого кризиса в жизни я всегда сильно вырастала над собой. Огромным усилиями и титанической внутренней работой. Теперь прошлые эмоции подутихли, проблемы кажутся не такими страшными, но при этом остались ценные навыки, которые я эффективно применяю сегодня.

«Эволюционировать» в состоянии стабильности часто лениво и сложно. Поэтому, откровенно говоря, я всякие жизненные кризисы очень даже люблю. Думаю: «Вау! Проблема! Сейчас я ее решу!» И решаю.

Что такое счастье

Счастье – это не деньги, не должность, и даже провальные отношения с любимым человеком. Тот, кто называет богатого или успешного человека счастливым, делает огромную ошибку. Ведь определить, счастлив человек или нет, может исключительно он сам.

Чтобы быть счастливым, необходимо добиться собственной удовлетворенности своей жизнью, положительной оценки условий своего бытия. Это – такое состояние, при котором человек чувствует полноту, осмысленность своей жизни, осознает свое предназначение и успешно его осуществляет.

Другими словами, если человек доволен тем, как он живет, он может назвать себя счастливым. И делает его таким не богатство или достижения, а только отношение к себе и окружающему миру. История знает множество примеров, когда люди, добившиеся небывалых высот, считали себя глубоко несчастными. И наоборот, счастливым может быть бездомный, которого вполне устраивает его быт и его жизнь.

Чтобы обрести счастье, нужно всецело жить в настоящем

Подготавливая материалы для этой статьи, мы обнаружили, что результаты этого недавнего исследования в Гарварде лишь подтверждают результаты многолетних исследований, проводимых в области медитации и осознанности на протяжении последних 40 лет. Михай Чиксентмихайи, один из ведущих мировых исследователей в области позитивной психологии, называет состояние разума, при котором человек живет всецело настоящим и существующим, «потоком».

Чиксентмихайи описывает поток, как состояние, когда человек полностью поглощен тем, чем он занимается в настоящий момент, погружен в него с головою

Неважно, что это за занятие, оно может быть каким угодно – главное, что, занимаясь им, вы на все 100% находитесь в настоящем, и отдаете ему себя без остатка

Чиксентмихайи, которого часто называют «дедушкой» позитивной психологии, обнаружил, что мы испытываем наши самые счастливые моменты именно тогда, когда находимся в состоянии потока. В этом состоянии мы невероятно четко воспринимаем то, что перед нами, и себя самих

Мы полностью сосредоточены на чем-то одном, и наше внимание не бродит по сторонам. Эта концентрация – эта осознанность настоящего и нас в нем – именно то место, в котором можно найти настоящее счастье

Когда вы занимаетесь своим делом с полной осознанностью, вы не отвлекаетесь на сожаления или тревоги, вы не строите планы на будущее и не думаете, как бы вам заполучить что-то такое, о чем вы всегда мечтали

Вы не уделяете своего времени и энергии второстепенным мыслительным процессам, и они не оттягивают на себя ваше внимание

Возможно, именно поэтому результаты все новых и новых научных исследований подтверждают, что осознанность увеличивает счастье, и что для того, чтобы ощутить полноту своей жизни и получить максимум возможного от каждого момента, нужно практиковать осознанность всегда и повсюду.

Что такое счастье?

Может это семья где царит любовь? Может это деньги, огромное число денег? Либо работа, которая приносит радость? А может быть, это здоровье либо отдых?

Может ли быть счастливым человек без семьи? Когда нет детей? Когда нет любимого, когда никто тебя не ждет и не скучает? Когда ты сам никого не любишь? Конечно же, нет. Мы все нуждаемся в любви, мы все хотим любить.

Мы все мечтаем о семье, в которой царит любовь, верность, понимание, терпение, забота. Значит, без семьи, без любви человек не может быть счастлив.

Хотя есть люди, которые могут разделить это мнение. Многие счастливы и без семьи, такие люди живут в гармонии с природой, люди одиночки. В основном в социуме счастье человека ассоциируется с благополучной семьей.  Мы не можем представить успешного человека без семьи. Это очень печально, так как это мнение нам навязали.

Человек может быть счастлив как с семьей, так и без неё. Хотя людей живучих без семьи и по-настоящему счастливых единицы, таких людей не стоит списывать со счетов.

Здоровье. Конечно, для счастья обязательно надо здоровье. Любой здравомыслящий человек скажет: «мне, несомненно, просто жизненно нужно богатырское здоровье». Значит, чтобы быть счастливым, надо крепкое здоровье.

Не забываем, что есть здоровье как физическое, так и душевное (энергетическое). Если физическое здоровье будет в полном порядке, но при этом Вас будет угнетать внутреннее беспокойство. То какая может быть речь о счастье.

Деньги.

О да! Деньги очень нужны, чтобы быть счастливым. Что же это за счастье, если человек влачит нищенское существование? Если приходиться трястись над каждой копейкой. Конечно же, жизнь без денег счастливой не назовешь. Такое мнение у большинства людей. Конечно оно может быть обманчивым. Но об этом читайте в моих других статьях.

Вкратце хотелось сказать, что деньги это фикция, которую придумали люди. На самом деле огромные суммы еще не сделали никого счастливым. Можно быть счастливым как с деньгами, так и без них.

Работа. Если кто-то ходит на работу как на каторгу, скрипя зубами, то это беда. Каждый день, Вы только лишь вдумайтесь, каждый день, этот кто-то заставляет себя идти на работу. Этот кто-то проводит 8 часов безрадостной, удручающей жизни.

Этот кто-то жертвует собой ради денег. Счастьем тут и не пахнет. Работа должна приносить радость, успех, удовлетворение, ещё она должна приносить приличные деньги. Только лишь в этом случае этот кто-то, будет ходить на работу как на праздник.

Каждый Божий день на праздник. Звучит классно, не правда ли? Значит, чтобы быть счастливым нужна любимая работа.

Любимой работой может быть не только работа по найму, но и работа на самого себя, где проявляется ваша творческая индивидуальность и свобода. Вы скажете, как такую найти? Ответ прост нужно сначала найти самого себя и свой путь в этом мире, как только Вы это найдёте, то сразу сможете изменить свою жизнь в лучшую сторону и быть счастливым всегда.

Нужен ли для счастья отдых? Безусловно, нужен. Если у кого-то все прекрасно, счастливая семья, хорошее здоровье, любимая работа, кругленькая сумма на счету, а он работает, работает и еще раз работает, то он глуп, несмотря на все его успехи и достижения.

Ни один двигатель не может работать без отдыха. В противном случае он сломается. Здоровье за деньги не купишь. Нет здоровья, нет возможности качественно работать, и дальше как снежный ком, доход падает, семья страдает, да и этот кто-то страдает ещё больше. Значит и отдых обязательно необходим для счастья.

Если мы понимаем, чёткое определение счастья, то мы знаем в каком направлении двигаться, чтобы обрести счастье.

Счастье — это как пять пальцев вашей руки.

• Один палец — это ваша семья.
• Второй — это деньги.
• Третий — ваша работа.
• Четвертый — здоровье.
• Пятый – отдых.

Если у Вас, хоть с одним пальцем случилась беда, страдает вся рука. И нам с Вами надо сделать так, чтобы в каждой отдельной сфере царил успех. И Вы будете счастливыми!

Резюме статьи

Название
Счастье. А что это? Определение счастья.

Описание
Если мы понимаем, чёткое определение счастья, то мы знаем в каком направлении двигаться, чтобы обрести счастье. Счастье — это как пять пальцев вашей руки.

Автор

Имя организации

ПроЖиви

Логотип