Симптомы и лечение препаратами всд у взрослых

ВСД по гипертоническому типу

В постановке диагноза гипертонического типа ВСД основываются на такие симптомы, как головокружение, учащённое сердцебиение, периодические подъёмы артериального давления без диагностирования гипертонии на основе медицинских обследований и анализов.

Для гипертонического типа ВСД практически всегда характерно повышение систолического давления в пределах 140 мм рт. ст. Как правило, оно приходит в норму также быстро, как и поднимается. Но гипертонический тип ВСД очень опасен переходом в гипертоническую болезнь.

Диагностировать этот тип могут после обследования, при котором не выявляются другие патологические изменения, кроме повышенного АД, а также если различные транквилизаторы помогают стабилизировать давление. Кроме того, если артериальное давление нормализуется абсолютно самостоятельно без приёма лекарственных средств, после сна или расслабляющего отдыха.

Однако существуют некоторые аспекты, которые связывают ВСД по гипертоническому типу с гипертонической болезнью, поэтому это говорит о том, что эти заболевания очень тесно переплетены между собой.

Для начала можно считать, что гипертонический тип ВСД является точкой отсчёта в возникновении гипертонической болезни. Так как нарушение регуляции повышает мышечный тонус артерий, а это одна из основных причин развития гипертонии. Кроме того, ВСД по гипертоническому типу характеризуется несколькими признаками, которые очень похожи на симптоматику гипертонической болезни. Это может проявляться периодическими повышениями артериального давления, болями в голове, покалыванием в области сердца и чрезмерной утомляемостью. В основном скачкообразные колебания давления происходят на фоне незначительного волнения, недосыпания с развитием в дальнейшем сильной усталости. Также без видимых причин может увеличиваться только верхнее давление, а нижнее будет оставаться в норме.

Очень часто гипертонический тип ВСД развивается после гипотонического типа, поэтому они иногда и ставит людей в тупиковую ситуацию. Таким образом, необходимо пройти медицинское обследование, чтобы выявить либо ВСД, либо гипертоническую болезнь.

К основным симптомам гипертонического типа ВСД относятся: подавленное состояние пациента с чувством тревоги и напряжения, недостаток в воздухе, ухудшение памяти, нервозность, появление бессонницы или сонливости, нарушается аппетит или полностью отсутствует, боли в голове в виде мигрени, очень часто возникают нарушения координации, приступы частого сердцебиения, тремор конечностей с повышенным потоотделением.

При аускультации обнаруживаются шумы своеобразного характера и аритмия, на электрокардиограмме определяется нехватка калия. Очень часто ВСД по данному типу диагностируется у подростков. Подрастающие молодые люди, которые предрасположены к ВСД, как правило, имеют высокий рост и у них отмечается раннее половое созревание. В этом случае не последнюю роль играет и наследственный фактор.

Какие анализы и обследования может назначить врач при вегетососудистой дистонии?

лабораторные анализы

• Общий анализ крови ();
• Общий анализ мочи;
• Биохимический анализ крови () (общий белок, белковые фракции, глюкоза, билирубин (), мочевина, креатинин, холестерин, липопротеины высокой плотности, липопротеины низкой плотности, мочевая кислота, С-реактивный белок, ревматоидный фактор (), АсАТ, АлАТ, гамма-глутамилтрансфераза, холинэстераза, лактатдегидрогеназа, амилаза, липаза, щелочная и кислая фосфатаза, креатинфосфокиназа, креатинфосфокиназа-МВ);
• Ионограмма крови (кальций, калий, натрий, хлор, магний, железо, фосфор);
• Коагулограмма крови (АЧТВ, ПТИ, МНО, ТВ, фибриноген, D-димеры, растворимые фибрин-мономерные комплексы) ().

• Измерение артериального давления ();
• Выслушивание легких и тонов сердца стетофонендоскопом ();
• Электрокардиография ();
• Эхокардиография (УЗИ сердца) ();
• Суточное мониторирование ЭКГ по Холтеру ();
• Функциональные пробы () (велоэргометрия (), беговая дорожка, дипиридамоловый тест и т.д.);
• Офтальмоскопия (осмотр глазного дна) ();
• Рентген легких () или флюорография ();
• Спирометрия ().

отрыжка

• Копрологический анализ кала;
• Анализ кала на скрытую кровь;
• УЗИ органов брюшной полости ();
• Фиброэзофагогастродуоденоскопия ();
• Колоноскопия () или ректороманоскопия ().

УЗИ органов малого таза ()гинекологический осмотр ()цистоскопию ()урографию ()анализы на половые инфекции ()мазок из уретры ()УЗИ щитовидной железы ()надпочечников ()УЗИ ()рентген ()компьютерную томографию суставов ()УЗИ этих органов ()патологии органа зренияизмерение внутриглазного давления ()определение остроты ()полей зрения ()

Диагностика

Для того чтобы выяснить, какой врач лечит ВСД, необходимо определить причину синдрома. В основном терапией занимается невролог. После установления симптоматической картины, может потребоваться обследование у кардиолога. Сам синдром относится больше к сфере неврологии.

Для определения причин проводится осмотр больного, беседа. Диагностика изначально начинается с жалоб пациента. Дополнительно делается:

• компьютерная электроэнцефалография;
• ЭКГ;
• реовазография;
• берутся вегетативные пробы;
• МРТ.

Диагностировать ВСД можно с помощью дополнительных анализов крови и мочи.

Что поможет при слабой вегетатике

Схема оздоровления слабой вегетативной нервной системы включает работу по нескольким направлениям: собственно лечебные мероприятия, нормализация образа жизни, адекватная физическая нагрузка и корректировка режима и рациона питания.

1. Современные методы коррекции вегетативных нервных расстройств относят к сфере деятельности не только невропатологов, но и психологов и психиатров, так как в международной классификации болезней вегетологию рассматривают как предмет изучения психиатрии. Согласно этому, основным в лечении нервной системы являются не лекарства (антидепрессанты, ноотропы и сосудистые средства) и не физиотерапевтические процедуры (радоновые ванны, иглоукалывание, лазеротерапия, массаж и т.д.), а работа с психикой. Задача психиатра — работа с подсознанием человека, позволяющая выявить у него комплексы, неврозы и страхи, и научить подчинять их себе. Немаловажным заданием специалиста также является обучение пациента своевременному расслаблению, что включает в себя навыки правильного диафрагмального дыхания (при выдыхании втягивая живот, а при вдохе – выпячивая). Следование правильному дыханию способствует улучшению кровоснабжения сердца и легких, а также снижению внутреннего напряжения.
2. Несмотря на главенствующую роль укрепления нервной системы в методиках лечения при ВСД, повышению физического статуса придается не меньшее значение. Страдающие недугом должны взять за правило обеспечивать себя продолжительными прогулками на свежем воздухе, достаточным сном, отсутствием вредных привычек, снижением времени нахождения за компьютером или телевизором.
3. В комплекс процедур можно включать магнитотерапию которая делается при помощи устройства Алмаг+. Аппарат улучшает кровообращение, что положительно сказывается на деятельность всех органов человека, включая мозг.
4. Физические упражнения должны стать обязательным ежедневным занятием. Наиболее положительно влияют на нервную систему аквааэробика и плавание, бег. Человеку с приступами ВСД не следует заниматься теми видами спорта, которые предусматривают прыжки или резкие и амплитудные движения головой или туловищем – все же в этом случае нагрузка должна быть умеренной, а почва под ногами не должна «уходить». Очень важны именно посильные упражнения, без перенапряжения и стрессов, приносящие удовольствие. По окончании активных занятий целесообразно принятие контрастного душа, отлично тонизирующего сосуды при ВСД и закаляющего нервы.
5. Страдающим вегетоневрозами необходимо особое питание. Так как целью пересмотра пищевых пристрастий является оздоровление нервных тканей, а именно – проводящей системы нервных импульсов, то и в рационе должны преобладать продукты, способствующие этому. Такой пищей является та, которая содержит в большом количестве магний и калий, – эти микроэлементы восстанавливают нарушенные нервные связи между отделами вегетативной системы и улучшают состояние суженых сосудов. Стоит внести в меню: различные каши, фасоль, горох, шиповник, сухофрукты, абрикосы, лук, орехи, картофель, яблоки, бананы. Следует ограничить, особенно гипертоникам, употребление соли, мучного, крепких напитков, маринадов, копченостей, жареного и жирного. Гипотоникам следует усилить меню богатыми йодом рыбой и морской капустой, кальцийсодержащими молочными продуктами.

Благотворное влияние оказывают и препараты народной медицины, решающие вопросы, как повышать тонус сосудов при ВСД и очищения организма: отвары и настойки элеутерококка, заманихи, левзеи, женьшеня, аралии, толокнянки и брусники. Успокаивающие сборы, составленные из пустырника, шалфея, валерьянки, хмеля, корня пиона, мелиссы помогут, напротив, успокоить нервы, избавить от тревожности и приступов панических атак, повысить тонус сосудов.

Лечение народными средствами

Нетрадиционные методики терапии ВСД у взрослых также учитывают тип дистонии, наличие сопутствующих соматических патологий. Вегетативные симптомы, сопровождающиеся пониженным давлением, лечатся с использованием женьшеня, аралии, заманихи, элеутерококка. Многие растительные средства способны улучшить самочувствие и одновременно нормализовать давление.

Заболевания с повышенным давлением лечатся с использованием сборов трав с выраженным успокоительным действием. Заваривается чай с мятой, корень валерианы, настаивается пустырник, корень пиона, мелисса. Народные целители рекомендуют шить маленькие подушечки, наполнять их хмелем, класть в постель рядом с головой.

Лечение вегето-сосудистой дистонии травами

Есть множество рецептов, основанных на смесях трав. Из них готовят отвары, настои, чтобы пить 2-3 раза в день. Применяя народные рецепты, следует советоваться с врачом, чтобы травы были совместимы с медикаментами. Кроме того, следует учитывать, что многие травы вызывают аллергию, и в смеси сложно будет определить, какое из растений не подходит человеку.

Распространенные средства:

1. Настой смеси цветов календулы, корня валерианы, плодов тмина, травы пустырника, семян укропа. Компоненты берутся в равных количествах. 1 ч. л. сбора заливается стаканом кипятка, посуда накрывается теплыми полотенцами, сбор настаивается 2 часа. После естественного остывания настой фильтруется, пьется 3-4 раза в день по 1 ст. л.
2. Аптечная настойка пустырника пьется по 15-20 капель 2-3 раза в день. Эффективность этого средства превосходит настойку валерианы.
3. Отвар смеси корня валерианы, травы тысячелистника, мелиссы. Компоненты берутся в свободном количестве, заливаются 1 л горячей воды. Затем смесь отваривается на слабом огне 20 минут. Отвару надо дать отстояться в теплом месте около часа, затем его профильтровать и пить перед едой по 150 мл 3 раза в день.
4. Настой в термосе. Взять стакан семян укропа, 1 ст. л. измельченного корня валерианы, высыпать в литровый термос, залить кипятком. Настаивать 2 дня, затем профильтровать, добавить 3 ст. л. меда, тщательно перемешать. Пить перед едой по 2 ст. л.

Лекарственные растения не дают привыкания, поэтому допускается их длительный прием. Врачи рекомендуют проводить лечение народными средствами курсами по 10 дней с перерывом по 10-15 дней.

Лечение глиной

Целители предлагают лечить ВСД глиной. Они основывают свой метод на зашлакованности организма, что также приводит к ВСД. Поэтому они предлагают очистить организм, принимая косметическую глину внутрь и используется в качестве компрессов.

Для внутреннего приема 1 ст. л. глины разводят в стакане воды и раствор выпивают натощак утром за час до завтрака. 2 дня пить раствор глины еще и на ночь. 3-й день – раствор глины выпивается только утром. Начиная с 4-го дня постепенно уменьшать количество глины, доведя ее к четвертому дню до 1 ч. л. На 4-й день глина выпивается 1 раз объемом 1 ч. л.

Вместе с этим надо ставить компрессы. Для него глину разводят теплой водой до густой консистенции, смачивают в ней мягкую пропитывающуюся ткань, обматывают больные места. Сверху компресс накрывают пищевой бумагой, укутывают теплой тканью. Держать компресс надо 1 час. Затем глину стереть мягкой влажной тканью и смазать любым масляным раствором. Ставить компресс 1 раз в день неделю. Место для наложения компресса можно каждый раз менять. Автор методики предупреждает, что могут появляться негативные ощущения, но это связано с выходом шлаков.

Ванны с добавлением горчицы

Когда ВСД сопровождается сильными болями в голове и шее, можно принимать ванны с горчицей. Набрать в ванну теплую воду и добавить 5 ст. ложек глины. Принимать ванну не дольше 7 минут. После обмыть тело теплой водой и смазать бальзамом. Сразу же выпить любимый успокоительный чай, завернуться в простынь и лечь в постель.

Симптомы вегето-сосудистой дистонии (ВСД)

Симптомы вегето-сосудистой дистонии весьма разнообразны и отличаются в ту или иную сторону в зависимости от причины, а также органа или системы, в которых произошло данной расстройство. Таким образом, по этим же критериям, в группу ВСД вошли следующие синдромы со своими характерными признаками.

Парасимпатикотония (Ваготония)

Ваготония, или блуждающий нерв, характеризуется следующими симптомами: депрессивное состояние, повышенная утомляемость, расстройства сна (бессонница или излишняя сонливость), нарушения памяти, снижение работоспособности, апатия, пугливость, боли в животе, нарушения аппетита, тошнота, плохое самочувствие в душном помещении или на холоде, головокружения, боли в ногах, акроцианоз, повышенная потливость, частые позывы к мочеиспусканию, запоры, преходящие отёки под глазами и аллергические реакции.

Со стороны сердечно-сосудистой системы отмечены следующие симптомы: боли в области сердца, низкое артериальное давление (80/50 мм рт. ст.), брадиаритмия, приглушенный сердечный тон (пульс до 45-50 уд/мин), увеличение размеров сердца.

Симпатикотония

Симпатикотония характеризуется следующими симптомами: побледнение кожных покровов, озноб, повышение артериального давления, тахикардия, беспокойство (ощущение страха и тревоги), вспыльчивость, невнимательность, повышенная чувствительность к боли, мидриаз, полиурия, запор.

Нейроциркуляторная дистония (НЦД)

Нейроциркуляторная дистония подразделяется на три типа: кардиальный, васкулярный и смешанный, каждый из которых характеризуется своими симптомами.

Кардиальный тип НЦД (функциональная кардиопатия): нарушения ритма и проводимости сердца (синусовая брадикардия, тахикардия, экстрасистолия, атриовентрикулярная блокада I-II степени), некоторые формы пролапса митрального клапана и нарушения процессов реполяризации желудочков.

Васкулярный тип НЦД: артериальная гипертензия (гипертония) и артериальная гипотензия (гипотония).

Смешанный тип НЦД: совокупность симптомов кардиального и васкулярного типов.

Другие признаки вегетативной дисфункции

Кардиоваскулярный синдром характеризуется следующими симптомами: нарушения сердечного ритма (брадикардия, тахикардия, экстрасистолия), побледнение кожных покровов, постоянные перемены артериального давления, различного рода дискомфорт или боли в области сердца, не проходящие при приеме нитроглицерина.

Гипервентиляционный синдром характеризуется следующими симптомами: чувство удушья, нехватки воздуха, как будто тяжело сделать вдох на полную грудь, мышечные спазмы, головокружение, нарушения чувствительности в конечностях и околоротовой области.

Синдром раздраженной кишки характеризуется: боли в нижней части живота, метеоризм (вздутие живота), частые позывы к дефекации, боль или дискомфорт под ложечкой, нарушения аппетита, тошнота и рвота, дисфагия.

Цисталгия – болезненные позывы к мочеиспусканию и сам его акт, при этом моча при анализах не показывает наличие каких-либо заболеваний;

Нарушение потоотделения, особенно повышенная потливость наблюдается на подошвах ног и ладонях;

Сексуальные расстройства, которые характеризуются, у женщин — вагинизмом и аноргазмией, у мужчин — нарушениями эрекции и эякуляции;

Нарушение терморегуляции, которое характеризуется суточными перепадами температуры, от нормального показателя, до небольшого повышения (до 37,5°С), небольшим ознобом.

Вегетативные кризы

Под воздействием неблагоприятных факторов – переутомление (умственное и физическое), острые инфекционные заболевания, стрессы и другие, о которых мы поговорим немного позже, человека могут атаковать различного рода вегетативные кризы – панические атаки, вегетативные бури, пароксизмы. Они могут протекать как кратковременно, так и длительно, до нескольких суток. Рассмотрим наиболее часто встречающиеся вегетативные кризы.

Симпатоадреналовый криз. Характеризуется следующими симптомами: головной болью, повышением артериального давления (до 150/90-180/110 мм.рт.ст.), учащенным пульсом (до 110—140 уд/мин), повышенной возбудимостью, онемением конечностей с ощущением в них холода, болью в области сердца, частым мочеиспусканием, полиурией, сухостью в ротовой полости, иногда повышенной температурой тела (до 38-40°С).

Вагоинсулярный криз. Характеризуется следующими симптомами: резкое побледнение кожных покровов, повышенное потоотделение, понижение артериального давления и температуры тела, боли в животе, метеоризм, тошнота и рвота. Иногда может развиться отек Квинке. Также возможны приступы удушья, болей в области сердца, синкопальные состояния, мигрень.

Массаж как способ лечения вегетососудистой дистонии

Массаж при симптомах ВСД у взрослых является еще одним вариантом лечения. Следует понимать, что массаж сам по себе бывает разным

Это различие особенно важно при ВСД, если принимать во внимание, что болезнь может протекать по двум совершенно разным типам. При ВСД по гипертоническому типу массаж должен быть успокаивающим, расслабляющим. Гипотонический тип ВСД требует активации организма человека, поэтому и массаж должен быть интенсивным

Гипотонический тип ВСД требует активации организма человека, поэтому и массаж должен быть интенсивным.

Вегетососудистая дистония – нарушение нормального функционирования нервной системы. Разве можно поправить это массажем? Ведь этим методом нельзя воздействовать напрямую на нервные центры. Дело в том, что при массаже оказывается сильнейшее рефлекторное воздействие на весь организм пациента. Он может и успокоить, и взбодрить.

Каким бы безопасным не казалось воздействие массажа, специалист, который его проводит, должен обладать определенными знаниями

Это важно потому, что это процедура с отсроченным действием, даже почти незаметные проявления со стороны организма больного во время процедуры в будущем могут иметь серьезные последствия. Массажист должен внимательно следить за состоянием пациента

Важными будут знания и о том, что массаж при вегетососудистой дистонии не назначается одновременно с другими видами лечения.

Виды ВСД

Классификация вегетативной дисфункции разделяется по преобладанию признаков, распространенности расстройств, течению синдрома. По этиологии он делится на первичный или вторичный, по степени интенсивности – на скрытую, приступообразную и постоянную форму. Вегето сосудистая дистония у детей иногда диагностируется с рождения. По синдромам ВСД различается на:

• брадикардический;
• кардиалгический;
• аритмический;
• тахикардический.

Основные ВСД-виды:

1. Гипертоническому (коротко РВНС) свойственен симпатический тип нервной системы (симпатикотония). Человек чувствует биение сердца, усталость, страх. Наблюдается нарушение сна, силы полностью не восстанавливаются.
2. Гипотоническому характерна парасимпатический вид нервной системы. Организм человека переполнен энергией, но воспользоваться ею не получается. В результате возникает гипотония, депрессия.
3. Смешанному присущ конфликт между пара- и симпатической вегетатикой. Наблюдается дистония сосудов, скачки артериального давления. Симптоматика может быть сборной от гипо- и гипертонического вида.
4. Кардиальному свойственны боли в сердечной области. Определенного характера не имеют. При полноценном обследовании развитие сердечных заболеваний исключается.

Ваготонический тип сопровождается сбоями в работе дыхательной системы. Человек не может глубоко вздохнуть, наблюдается снижение артериального давления. Приступы ВСД по характеру делятся на смешанные, симпатоадреналиновые или вагоинсулярные кризы. Их легкая форма сопровождается моносимптомными признаками. Продолжительность приступов ВСД – 10-15 минут.

Как уменьшить проявления симптомов и признаков климакса у женщин: полезные советы

С наступлением менопаузы рекомендуется придерживаться следующих рекомендаций:

• Больше двигаться, заниматься посильными видами спорта и физкультурой.
• Освоить техники дыхания и релаксации
• Правильно питаться и соблюдать питьевой режим.
• Нагружать мозг (читать, разгадывать кроссворды, изучать иностранные языки).
• Выполнять упражнения, тренирующие мелкую моторику.

Помните: правильный образ жизни и своевременное обращение к врачу в случае необходимости позволит вам уменьшить неприятные симптомы в период климакса!

1. МЯГКИЙ КЛИМАКС. Жексембинова Р. С. // Вестник хирургии Казахстана. – 2011. – №4. – С.98.
2. МОДЕЛЬ СПЕЦИАЛИЗИРОВАННОЙ ПОМОЩИ ЖЕНЩИНАМ С КЛИМАКТЕРИЧЕСКИМИ РАССТРОЙСТВАМИ. Холодова Л.H., Протопопова Н. В., Кравчук Л. A., Шарифулин М. А. // Сибирский медицинский журнал (Иркутск). – 2004. – С. 76-77.
3. Руководство по амбулаторно-поликлинической помощи в акушерстве и гинекологии / под ред. В. Е. Радзинского. — 2-е изд., перераб. и доп. — М. : ГЭОТАР-Медиа, 2014. — 944 с.
4. Гинекология : учеб. для вузов / под ред. Г.М.Савельевой, В.Г.Бреусенко. — 4-е изд., перераб. и доп. — М. : ГЭОТАР- Медиа, 2012. — 432 с. : ил.
5. https://www.medicinenet.com/menopause/article.htm
6. Климактерический синдром. Е.М. Вихляева // Руководство по эндокринной гинекологии. — М.: МИА. — 1998. – С. 603-650.
7. Терапия депрессивных расстройств в общемедицинской практике. Дубницкая,Э.Б.  А.В. Андрющенко // Современная психиатрия. – 1998. – №2. – С. 10-14.
8. Менопауза и перименопаузальный период. Р.Б.Джаффе // Репродуктивная эндокринология. Под ред.С.С.К.Йена, Р.Б.Джаффе. – М.:Медицина. — 1998. – Т.2. – С. 560-586.

Популярные вопросы

Здравствуйте, начались приливы, смена настроения, (климакс) удалена матка в связи с мимой. Что можно пропить в комплексе с витаминами что бы снизить  это состояние?Можно начать прием средства Гинокомфорт климафемин по 1т 1 раз в день 3 месяца для облегчения вегетативных бурь.

Здравствуйте, жжение во влагалище,   климакс, врач выписала мазь левомеколь, что ещё можно использовать?
Здравствуйте! В Вашем случае можно воспользоваться гелем Гинокомфорт с экстрактом мальвы по 1 дозе 1 разав день на протяжении 10 дней , а далее  2  раза в неделю длительное время. Это средство содержит растительные компоненты, бисаболол и пантенол, что увлажнит и восстановит слизистые половых путей. При отсутствии противопоказаний возможно применение эстриолсодержащих препаратов, например крема Орниона, что будет являться этиотропной терапией.

Здравствуйте!  Хирургический климакс, РМЖ в 2011г. Страдаю от сухости влагалища, периодические  циститы  и постоянный вагинит после каждого полового контакта. Какие методы профилактики возможны? После каждого  контакта?
Во время климакса можно использовать средства, не содержащие гормональных составляющих. В линейке  Гинокомфорт этому требованию отвечает гель с экстрактом мальвы. Это поможет не только увлажнить слизистые , но и восстановить эластичность и помочь в регенерации. Гель можно использовать как перед контактом, так и по мере необходимости без ограничения по времени.

Здравствуйте, мне 47 лет климакс уже 5 лет, в 42 года закончились и все, поначалу ничего не принимала, состояние ухудшилось, приливы и перепады настроения, плохой сон, 3 года назад по рекомендации врача принимала год фемостон 1/5. пропила 1 год, чувствовала себя хорошо, прекратила принимать, все таки это гормоны, сейчас чувствую себя опять плохо . приливы повышенное ад, серцебиение, плохой сон, приливы в основном ночью и депрессия, подскажите Гинокомфорт Климафемин мог бы мне помочь или мне опять принимать фемостон?
Здравствуйте!  На данном этапе можно начать с приёма Гинокомфорта климафемина. Это позволит улучшить самочувствие и у Вас появится время провести дополнительные обследования перед возобновлением при необходимости менопаузальной гормонотерапии: узи органов малого таза, маммографию, липидный спектр, общий анализ крови, уровень ттг, консультацию терапевта и акушера гинеколога, мазки на флору и онкоцитологию.

Упражнения при ВСД

Облегчает состояние прогулки, занятия физкультурой, посещение бассейна. Такие занятия приносят радость человеку, а позитивное эмоциональное состояние существенно лечит от депрессии, снижает симптомы ВСД.

Лечебные физические упражнения рекомендуется проводить в домашних условиях. Дома всегда можно выбрать время для занятий. Отзывы людей, занимающихся дома, отмечают, что выгодно самому выбирать время для занятий, дозировать упражнения, если чувствуется усталость или недомогание. Есть комплекс упражнений, которые удобно выполнять дома,без специальных спортивных приспособлений.

Зарядка дома:

1. Махи руками. Исходное положение: стать ровно, руки держать опущенными. На вдохе поднять одну руку вперед, вторую отвести максимально назад. На выдохе принять исходное положение 10 раз поменять положение рук поочередно.
2. Вращение согнутыми руками. Исходное положение: руки положить на плечи, спину держать ровной. Вращать плечами и руками, поочередно меняя направление. Дыхание произвольное и глубокое.
3. Соединение ладоней. Исходное положение стоя. Соединить ладони на уровне груди, сильно прижимать их друг к другу, сгибать руки в локтях. Держать 10 секунд, принять исходное положение. Повторить 10 раз.
4. Вращения головой. Исходное положение: основная стойка. Голову наклонить, медленно поворачивать влево-вправо маятником. Следить за ощущениями в голове и шее. При болевых ощущениях или появлении головокружения упражнение прекратить.
5. Наклоны туловища. Исходное положение: основная стойка, руки на поясе. Поочередно наклоняться вперед-назад, постепенно увеличивая амплитуду движения.
6. Ножницы. Исходное положение: основная стойка, руки вытянуты перед собой. Производить движения, как ножницы, поочередно меняя положение рук.

Комплекс упражнений можно составить самостоятельно, включая упражнения, которые удобно и приятно выполнять.

Симптомы

ВСД у взрослых может протекать легко, без выраженных признаков и симптомов, никак не влияя на качество жизни.

Однако в большинстве случаев (50%) патология прогрессирует на фоне других нарушений, симптомы у взрослых становятся все более выраженными, их сочетание ухудшает качество жизни и временно снижает трудоспособность (во время приступов головной боли и сердцебиения).

При ВСД выделяют несколько характерных комплексов симптомов, в зависимости от того, какие органы и системы вовлечены в процесс. Они могут проявляться отдельно или в сочетании друг с другом.

Комплекс симптомов	С характерными проявлениями
Кардиальный	Покалыванием и болевыми ощущениями за грудиной, в сердце Нарушениями ритма сердца (учащенным или замедленным сердцебиением) Ощущением замирания сердца Перепадами давления
Дыхательный	Приступами одышки Учащенным дыханием Ощущением нехватки воздуха (сложно вдохнуть и выдохнуть) Удушьем Тяжестью, заложенностью в груди
Невротический	Головными болями Шумом в ушах Вялостью Слабостью Повышенной утомляемостью при малейших физических или умственных нагрузках Снижением трудоспособности Ухудшением зрения, памяти Расстройством сна Раздражительностью Плаксивостью Чувствительностью к перемене погоды и атмосферного давления Мнительностью Тревожностью Приступами панического страха
Дисдинамический (перепады давления, нарушения кровоснабжения)	Скачками артериального давления Головными болями Шумом в ушах Головокружениями Обмороками Слабостью Повышенной утомляемостью Вялостью Отечностью Холодными периферическими отделами тела (кистями рук и пальцами стоп)
Терморегуляторный	Нарушениями терморегуляции (выражаются во внезапных перепадах температуры от 35 до 38°С) Зябкостью Повышенной потливостью Ознобом Плохой переносимостью духоты, жары, холода
Диспептический	Внезапными резкими коликами и болями в животе Тяжестью, несварением Спазмами Тошнотой Отрыжкой Рвотой Диареей или запором
Мочеполовой тип ВСД	Частым мочеиспусканием без причины Задержкой жидкости и отечностью Аноргазмией (отсутствием оргазма) Нарушениями потенции Дисменореей (нарушениями цикла)

Симптомы ВСД. Нажмите на фото для увеличения

Как прогрессирует патология

У половины больных патология осложняется внезапными приступами – вегетативными кризами, в этом случае обязательно назначают медикаментозное лечение ВСД у взрослых.

Вегетативный криз	С характерными симптомами
Вагоинсулярный, развивается в результате выброса в кровь инсулина (гормон поджелудочной железы) и сопровождается резким снижением уровня глюкозы	Аритмией «Замиранием» сердца Редким пульсом Затруднением вдоха и выдоха Удушьем Бледностью кожи Снижением артериального давления «Предобморочными» состояниями Слабостью Потливостью «Потемнением» в глазах Усиленной работой кишечника (позывами к дефекации, жидким стулом, метеоризмом)
Симпатоадреналовый криз или «паническая атака», развивается в результате резкого выброса в кровь адреналина (гормон коры надпочечников)	Внезапными приступами головной боли Болью в сердце Усиленным сердцебиением Учащенным дыханием Повышением давления и температуры тела до субфебрильной (37°С) Ознобом Дрожанием и онемением конечностей Покраснением или бледностью кожи Приступ сопровождается сильной тревогой и страхом
Смешанный криз (развивается чаще, чем изолированные, 80%)	Сочетает основные симптомы симпатоадреналового и вагоинсулярного кризов

Работа коры надпочечников

Вегето-сосудистые кризы развиваются так же стремительно, как и прекращаются, их появление свидетельствует о тяжести заболевания. Срочно госпитализировать больного не нужно (такой необходимости нет), но при первой возможности лучше обратиться к врачу-терапевту.