Как известно, не все продукты сочетаются между собой. Особенно непредсказуемо могут себя повести молочные продукты – после неудачных экспериментов с ними нередко случаются расстройства желудка.
Чтобы избежать таких последствий, нужно знать, каких сочетаний в рационе лучше избегать.
Рассмотрим, к каким продуктам категорически не подходит кефир:
- виноград;
- манго;
- грибы;
- огурцы.
Особенно актуальной может стать эта информация для тех, кто сидит на кефирной диете.
При этом с некоторыми ингредиентами кефир вполне может «подружиться»:
- другие овощи;
- яблоки;
- груши;
- смородина;
- малина.
Кефир сам по себе достаточно вкусный и полезный напиток. Он улучшает процесс пищеварения и укрепляет иммунитет, что особенно важно в зимний сезон. В идеале его лучше пить в чистом виде, и тогда никакие последствия в виде несварения желудка вам будут не страшны.
