Культурный шок и как его преодолеть

Причины

Рассматриваемый феномен зарождается в условиях исчезновения знакомых психологических обстоятельств, способствующих социальной адаптации человека, вместо которых появляются неизведанные и неясные, пришедшие из иных культурных условий, факторы.

Различные учёные умы выдвигают разнообразные гипотезы, поясняющие факторы возникновения описываемого понятия.

Опыт культурного шока обусловлен переселением в иную среду, вследствие чего у людей вырабатывается реакция, напоминающая скорбь, другими словами, человек испытывает сильное волнение по причине утраты былых связей. При этом переезд негативные следствия несёт не всегда, а потому степень выраженности такой потери будет индивидуальной в каждом конкретном случае. Субъекты, очутившиеся в иных культурных условиях, связывают проявления собственного шока с фатализмом несостоятельностью.

Культурный шок и адаптация сопутствуются психологическими негативными проявлениями – ощущением утраты положения, привычного окружения, дискомфорта от понимания неодинаковости культур, социально-личностной дезориентированности. При этом источник подобных ощущений в самом человеке, поскольку именно его чаяния не отвечают реальной действительности. Вместе с тем однозначно заключать, что существует чёткая связь между слабой адаптацией и уровнем неудовлетворённости ожиданий, нельзя.

Частой причиной, провоцирующей культурный шок, являются неприятные ситуации и несоответствие ранее установленного распорядка дня новому, вынужденному. Довольно часто сам окунувшийся в новое культурное общество человек чрезмерно болезненно воспринимает неприятные события или становится их причиной.

Нередкой причиной культурного шока считается несхожесть ценностей, что порождает всевозможные разногласия, возникающие вследствие недопонимания, ведущего в дальнейшем к конфронтациям. При этом ценности условно можно поделить на те, которые легко адаптировать, и те, которые значительно сложнее приспособить.

Несовершенство способности к социализации может порождать культурный шок. Люди, имеющие слабые коммуникационные навыки либо у них меньше навыков социального взаимодействия, сложнее приспосабливаются к изменившимся условиям.

Детерминантом рассматриваемого явления может служить ограниченная поддержка социума.

Обычно, культурный шок обнаруживается в условиях попадания индивида на чужбину, однако также он может проявляться при столкновении человека с трансформацией социальной среды в родном государстве.

Таким образом, анализируемое понятие возникает при замене обыденных психологических факторов, направленных на успешное функционирование в социуме, новыми неизведанными факторами.

Причины

Причин, по которым человек переживает культурный шок, может быть много.

Часто культуру сравнивают с айсбергом. Надводная часть — это то, что лежит на поверхности: язык, внешняя среда, искусство, кухня. Подводная часть проявляется не сразу, она открывается постепенно. Это ценности и ориентиры внутренней культурной среды: обычаи, межличностные отношения, устройство быта, воспитание и образование, трудовые отношения. Человек начинает все это замечать, когда погружается в новую жизнь и сравнивает с тем, к чему привык. Многое вызывает отторжение и даже неприязнь.

Основная причина шока — различия между культурами. Оказываясь в непривычных для себя условиях, человек теряет стереотипы поведения. Вот причины, выявленные в результате социологических исследований.

1. Приезжая в другую страну, человек ощущает себя чужим, даже, если он знает язык страны.
2. Переживает из-за утраты старых связей.
3. Чувствует беспомощность в разных жизненных ситуациях, сложно приспосабливается к новой обстановке.
4. Ожидания лучшей жизни не оправдывают себя, наступает разочарование.
5. Неприятные события в жизни усугубляют негативное состояние.
6. Человек не принимает новые культурные ценности.
7. В результате назревает конфликт.

Симптомы

Антрополог Калерво Оберг называл такие первичные симптомы культурного шока в чужой стране, как:

• чрезмерное мытье рук;
• озабоченность качеством питьевой воды, пищи,
• боязнь физического контакта;
• чувство беспомощности;
• желание обрести зависимость от соотечественников, проживающих долгое время в данной культуре;
• приступы гнева из-за разных незначительных событий;
• отказ от обучения языку;
• опасения быть обманутым и ограбленным;
• огромное стремление попасть как можно быстрее домой, чтобы поговорить с людьми, которые понимают тебя с полуслова.

Современные ученые-антропологи значительно расширили этот список и называют более 50 симптомов. Среди них: апатия, чувство потери, депрессия, паника, тоска по родине, пессимизм, одиночество, разочарование, потеря чувства юмора, бессонница и др.

Британский исследователь Д.Б. Мамфорд, изучавший механизм развития культурного шока, определи 12 симптомов:

• напряжение, вызванное усилиями, прилагаемыми для достижения адаптации;
• ощущение потери друзей, положения в обществе, профессии, собственности;
• неприятие местным населением;
• неловкость от встреч с местными;
• чувство, что тебя обманывают в магазинах;
• желание убежать, скрыться;
• неприятные ощущения от чужих взглядов;
• непонимание чужих жестов и мимики;
• нарушение ролевых ожиданий и потеря чувства самоидентификации;
• чувство беспомощности;
• тревога, удивление, отвращение при столкновении с культурными различиями;
• чувство неполноценности, бессилие из-за неспособности изменить ситуацию.

Способы преодоления

Фактически человек, очутившись вдали от родной обстановки, людей, культуры должен не забывать о терпимости. Если он начинает ощущать, что окружающий социум его тяготит, значит необходимо постараться понять, что проблемная ситуация не заключается в его окружении, а детерминирована индивидуальным умением приспособиться к нему.

Нужно стремиться стать гибче, но при этом сохранить внутри чужой цивилизации собственную культурную присущность. Какое бы непростое культурное потрясение ни было, оно предоставляет бесценный опыт, заключающийся в расширении миропонимания, углублении понимания собственной личности и формировании терпимости к другому социуму.

Преодоление культурного шока задача нелёгкая, но возможная. Если человек приехал временно в страну с культурой, разительно отличающейся от привычной ему, то ниже приведены рекомендации по преодолению культурного потрясения.

Прежде всего, психологи советуют больше вояжировать, причём необязательно по всей стране. Можно отыскать живописные края для исследования в городе проживания.

Необходимо стараться больше читать. Ведь чтение является действенным способом научиться с пониманием воспринимать взгляды других людей, развить воображение. Книги подготавливают человека к принятию нового.

Также рекомендуется стараться развивать остроумие, правильное реагирование на шутки, чувство юмора. Поскольку адекватный юмор способствует сглаживанию «углов» коммуникативного взаимодействия, несоответствия ожиданий действительности, различия между привычным образом бытия и новым.

Ведение дневника считается способом, помогающим разгрузить мозг, структурировать полученные эмоции за день и информацию. Дневнику можно доверить не только описание мест, где побывал человек, а также собственные переживания.

Если индивид переселился в новые места навсегда, то стратегия преодоления данного феномена будет несколько сложнее. Чаще всего практикуется четыре нижеприведённых метода выхода из охватившего индивида состояния.

Человек, пребывая на чуждой ему территории, пытается либо сознательно, либо вынужденно по причине врождённой робости, иного вероисповедания, незнания языка избегать любого взаимодействия с чужой культурой. Поэтому стремится создать знакомую ему культурную среду, состоящую из соплеменников, отгородившись подобными действиями от воздействия инокультурной среды. Такой способ именуется геттоизацией.

Некоторые идут путём ассимиляции, то есть стремятся целиком адаптироваться к возникшим условиям, усвоить культурные нормы, поведенческие паттерны, ценности, при этом они полностью отрекаются от наследия собственной культуры.

Другие новоприбывшие будут любыми методами пропагандировать, навязывать собственные ценности, стандарты поведения, нормы, противопоставляя их традиционным культурной среде, в которой они очутились. Подобное происходит при завоеваниях, а также в процессе модернизации и именуется колонизацией.

Также существует и срединный путь, заключающийся в стремлении совместить компоненты привычной и новообретённой культуры. Такое взаимодействие может проводиться двояко: либо переселенцы станут стараться сочетать ценности обеих культур, стремясь наладить межкультурное взаимодействие, обогащая тем самым и собственную культуру и новообретённую либо начнут разделять своё бытие на две части, одну посвятив новой обстановке, другую – привычной культуре.

Последствия культурного шока могут нести как позитивный аспект, так и иметь негативную сторону. Последнее проявляется в непринятии чужеродной культурной среды, что приводит к стремлению возвратиться в родные пенаты. Так проявляется негативное следствие в индивидуальном аспекте. На ярусе межкультурного взаимодействия выражается в непринятии ценностей сторонних культур, замыкаясь в пределах собственной традиции (например, исламская культура). Положительным аспектом рассматриваемого феномена считается процесс понимания особенного смысла культурного фактора для существования людей.

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

Можно ли его избежать

Как правило, редко кто избегает шока. Проще, если приезд в страну — на определенный период, и впереди возвращение на родину. Гораздо труднее, если новая страна — это теперь постоянное место жительства.

Те, кто уже пережил этот трудный период, дают несколько советов:

1. Не воспринимайте все негативно, старайтесь смотреть объективно, находите положительные моменты, старайтесь понять, почему это так, а не иначе.
2. Изучайте язык страны. Это ускорит интеграцию. Одна дама, уехав в Америку и живя на Брайтон Бич, спустя годы, возмущалась: «Я здесь уже 20 лет, а они до сих пор не знают русского». Этот пример не для вас.
3. Изучите поведение людей в бытовой среде: в магазине, на улице, в парке. Уйдет время, но это принесет большую пользу.
4. Постепенно постигайте культуру страны глубже. Вы поймете многое, после чего придет понимание.
5. Познакомьтесь с соседями, проявите уважение, посещайте мероприятия.
6. Несмотря ни на что, сохраняйте чувство юмора.
7. Главное — нужно время и терпение!

Примеры культурного шока из реальной жизни

Культурный шок переживают как иностранцы, приехавшие в России, так и русские, долго прожившие за границей и отвыкшие от наших обычаев и привычек.

Например, прожив пару лет в Японии и привыкнув к тому, что люди там отделены друг от друга рангами, общение их очень регламентировано, русские в шоке от всеобщего дружелюбия на Родине, желания поделиться своими проблемами с мало знакомым человеком.

Русских людей поражает бюрократическая система Италии, после нее наши бюрократы кажутся милейшими людьми. Удивительно, что после обеда в стране закрываются все кафе и рестораны — сиеста! И если вы не успели пообедать — это ваша проблема.

Первое путешествие в Америку наши люди сравнивают с поездкой на другую планету. Вначале больше всего поражает доброжелательность американцев, готовых помочь и оказать любую услугу. В Канаде не закрывают на ночь двери домов, потому что в этом нет необходимости.

В Норвегии не принято уступать место в общественном транспорте. Там пожилые и беременные женщины стоят. И это никого не удивляет. Считается, что каждый человек, если ему нужна помощь, должен о ней попросить.

В Китае нельзя дарить цветы хозяйке дома, иначе она подумает, что вам ее дом не нравится и вы намерены сделать его более привлекательным.

В Японии на праздник всегда дарят четное количество цветов, кроме числа 4. Японцы считают, что цветок без пары будет чувствовать себя несчастным.

Десять стадий культурного шока

Крайне любопытно, что у культурного шока есть свои фазы. Не каждый человек проходит через все (зависит от длительности пребывания), однако некоторые из них испытывает каждый человек, оказавшийся среди другой культуры.

1. Прибытие в другую страну и первичная тревожность.
2. Медовый месяц. Это момент, когда все прекрасно и до шока далеко. Человеку нравится, что его окружает такое количество необычных вещей. Все кажется новым, не существовавшим до этого в воображении.
3. Культурный шок.
4. Поверхностная адаптация. Внешне человек кажется принявшим культуру другой страны, но внутри все еще имеется много неразрешенных противоречий.
5. Депрессия и фрустрация. Человек испытывает одиночество, ощущение, что не на своем месте.
6. Примирение и принятие чужой культуры.
7. Прибытие домой и повторная тревожность.
8. Повторная эйфория.
9. Обратный культурный шок. Возникают противоречия между родной и чужой культурой, родные и друзья могут это замечать и человек может запутаться окончательно.
10. Адаптация.

Провоцирующие факторы

Что усложняет избавление от шока?

1. Возраст. Чем старше человек, тем труднее ему бороться и адаптироваться. Дети и молодежь справляются легко.
2. Пол. Сложнее приспособиться женщинам, чья жизнь в новой стране ограничивается бытом и заботами о семье. Если они ведут активный образ жизни, то адаптируются быстро, как и мужчины.
3. Образование. Чем выше уровень образования, тем проще привыкать. Представление о широте культур дает понимание и желание быстрее адаптироваться.
4. Личностные характеристики. Быстрее привыкает к новой среде общительный, терпимый человек. А также люди, умеющие контролировать свои эмоции, верящие в себя, умеющие преодолевать трудности, приспособленные к разным жизненным условиям.
5. Жизненный опыт. Человек, имеющий опыт проживания в разных странах, обычно выбирает страну, которая ему ближе и где он чувствует себя комфортно. Очень сложно бывает тому, кто выехал в первый раз и живет воспоминаниями о прошлой жизни.
6. Внешний фактор: культурная дистанция. Чем больше различаются культуры стран, тем сложнее. Незнание языка, ценностей, правил и взглядов чужой страны затрудняют привыкание.

Причины

Сложно выделить явные причины развития культурного шока. Все известные утверждения — всего лишь гипотезы. Так, к примеру, К. Фурнем, проведя исследования, выдвинул ряд предположений:

1. Переезжая в другую страну, человек испытывает серьезные переживания из-за утраты старых связей. Они выражаются с разной силой. Все зависит и от нового места жительства, и от самого индивида.
2. Иногда люди, попав в незнакомую культурную среду, чувствуют беспомощность.
3. Часто реальное положение вещей не соответствует ожиданиям. В результате чего «новичку» сложно приспособиться к изменившейся обстановке.
4. Еще одна причина — какие-либо неприятные события в жизни и нарушение привычного образа жизни.
5. Культурный шок может быть следствием непонимания приезжим новых ценностей. В результате развивается внутренний конфликт.

Есть еще один нюанс. Некоторым людям сложнее пережить переезд и адаптироваться к другой культурной среде. Речь идет о неопытных личностях или тех, кто столкнулся с какими-либо психологическими проблемами.

Многие ученые связывают культурный шок с естественным отбором, утверждая, что так можно увидеть наиболее приспособленных к жизни людей.

Культурный шок в процессе освоения чужой культуры

Преодоление культурного шока происходит по-разному. У каждого приезжающего есть выбор.

Кто-то селится в районах гетто — районы, где живет большая часть соотечественников, например, Брайтон бич в Нью-Йорке, который называют «маленькой Одессой». Это один из способов избежать дискомфорта от соприкосновения с новой культурой, обычаями и взглядами.

Другой способ: человек осознанно отказывается от своей культуры и полностью погружается в чужую. Сделать это непросто, т.к. за плечами опыт и привычки прежней жизни. Молодые легче входят в новую культуру, дети воспринимают новое органично.

Вариант частичной ассимиляции. В семье человек придерживается родной культурной среды, а за пределами дома погружается в чужую культуру.  

Самый сложный и самый эффективный вариант: принимая культуру другой страны, сделать так, чтобы коренные жители заинтересовались твоей культурой. Это возможно, если человек относится к творческой профессии: музыкант, художник, певец.

Способы преодоления

Каждый человек, приезжающий в новую для него страну, должен понимать, что ему предстоит пережить культурный шок. Какую стратегию нужно выстраивать, готовясь к поездке, как справляться с шоком? Советы психологов:

• начать больше путешествовать, познавать новое, учиться принимать его;
• больше читать, т.к. чтение способствует развитию воображения, в том числе читать о стране, в которой придется жить;
• развивать чувство юмора, это поможет пережить разочарования и грусть;
• можно вести дневник, чтобы описывать эмоции и анализировать свои чувства, т.е. учиться смотреть на себя со стороны;
• лучше подкопить денег для поездки и первых месяцев жизни, это добавит оптимизма.

Что такое культурный шок

Культурный шок — это ряд неприятных симптомов, которые развиваются у человека, попавшего в иную культурную среду. Впервые о нем рассказал ученый из США Калерво Оберг в 1960 году. По его словам, культурным шоком можно назвать тревогу при утрате привычных знаков и символов взаимодействия в обществе.

Так вот, подводная часть — это ценности и ориентиры, характеризующие ту или иную культуру. Речь идет о воспитании детей, отношении к родителям, общении с представителями противоположного пола, справедливости. Эта подводная часть айсберга очень влияет на наше отношение к чужой культуре. Ее вы увидите только тогда, когда попадете внутрь этой культурной среды. Вот тогда, скорее всего, вы и испытаете переживания, названные культурным шоком.

Часто такое состояние сравнивают со столкновением двух айсбергов или, если быть точнее, их невидимых частей. В этот момент ценности, взгляды и приоритеты вступают в конфликт, побуждая человека внимательнее относиться и к своей, и к чужой культуре.

Культурный шок бывает двух видов:

• позитивный;
• негативный.

Допустим, вы приехали в страну, уровень жизни в которой на порядок выше, чем в вашей. Естественно, что вы испытаете восторг и самые приятные чувства. В противном же случае, вас ждут исключительно негативные эмоции.

Глава 1. Культурный шок.

1.1
Определение культурного
шока. Причины появления.

Когда
учёные говорят о культурном шоке
как о явлении, речь идёт о свойственных
всем людям переживаниях и ощущениях,
которые они испытывают при смене 
привычных условий жизни на новые.
 Проблема психологической аккультурации
мигрантов до сих пор является одной из
самых сложных и теоретически многозначных.
Общим является мнение о стрессогенном
воздействии новой культуры, о том что
контакт с новой культурой вызывает нарушение
психического здоровья, более или менее
выраженное психическое потрясение, для
обозначения которого введен термин «культурный
шок».Итак Культурный
шок — эмоциональный или физический
дискомфорт, дезориентация индивида, вызванная
попаданием в иную культурную среду, столкновением
с другой культурой, незнакомым местом.
Привыкание к новому окружению может быть
волнующим, стрессовым, может обмануть
ожидания, быть забавным или просто сбить
с толку. Термин был впервые употреблён
американским антропологом Калерво Обергом
(англ. Kalervo Oberg) в 1954 году.Ситуация культурного
шока — это ситуация конфликта между привычными
для индивида ценностями, нормами, языком,
повседневными практиками, характерными
для той среды, которую он покинул, и теми
ценностями, нормами, языком, повседневными
практиками, что характерны для новой
среды, в которой он оказался.Культурный шок в большей
или меньшей мере испытывают все, попадающие
впервые в инокультурную среду (туристы,
эмигранты и т.д.). Сила шоковой реакции
определяется глубиной различий между
прежней и новой культурами; психологическими
характеристиками личности — ориентационными
способностями, степенью ригидности или
пластичности; наличием или отсутствием
элементов старой культурной среды, например,
семьи, друзей, которые индивид “переносит”
с собой в новый культурный контекст; степенью
открытости или закрытости представителей
новой культуры, с которых контактирует
индивид. Культурный шок также может иметь
место на уровне группового сознания,
когда в инокультурную среду перемещаются
целые группы (напр., в случае массовой
эмиграции), либо когда в результате интенсивной
культурной диффузии возникает ситуация
конфронтации между старыми и новыми ценностями,
нормами, моделями поведения. Последнее
постоянно происходит в ходе модернизации
традиционного общества.Главной
причиной культурного
шока является различие
культур (например, Германия —
Украина). Каждая культура имеет множество
символов и образов, а также стереотипов
поведения, с помощью которых мы можем
автоматически действовать в разных ситуациях.
Когда мы находимся в условиях новой культуры,
привычная система ориентации оказывается
неадекватной, поскольку она основывается
совсем на других представлениях о мире,
иных нормах и ценностях, стереотипах
поведения и восприятия. Украинские бизнесмены
и политики очень удивляются, когда узнают,
что их немецкие партнеры или коллеги,
являясь по немецким меркам очень состоятельными
людьми, ездят на малолитражках и живут
в маленьких уютных домиках. Вся система
ценностей отечественных бизнесменов
типа Шестисотый мерседес — огромный дом
в Конче-Заспе ставится под сомнение. Обычно,
находясь в условиях своей культуры, человек
не отдает себе отчет, что в ней есть эта
скрытая часть «культурного айсберга».
Мы осознаем наличие этой скрытой системы
контролирующих наше поведение норм и
ценностей лишь тогда, когда попадаем
в ситуацию контакта с иной культурой.
Результатом этого и становится психологический,
а нередко и физический дискомфорт — культурный
шок.

Способы преодоления

По мнению американского антрополога Ф. Бока, существуют четыре способа разрешения конфликта, возникающего при культурном шоке.

Первый способ можно назвать геттоизацией (от слова гетто). Он осуществляется в ситуациях, когда человек попадает в другое общество, но старается или оказывается вынужден (из-за незнания языка, вероисповедания или по каким-нибудь другим причинам) избегать всякого соприкосновения с чужой культурой. В этом случае он старается создать собственную культурную среду — окружение соотечественниками, отгораживаясь этим окружением от влияния инокультурной среды.

Второй способ разрешения конфликта культур — ассимиляция. В случае ассимиляции индивид, наоборот, полностью отказывается от своей культуры и стремится целиком усвоить необходимые для жизни культурные нормы другой культуры. Конечно, это не всегда удается. Причиной неудачи может быть либо недостаточная способность личности приспособиться к новой культуре, либо сопротивление культурной среды, членом которой он намерен стать.

Третий способ разрешения культурного конфликта — промежуточный, состоящий в культурном обмене и взаимодействии. Для того чтобы обмен приносил пользу и обогащал обе стороны, нужна открытость с обеих сторон, что в жизни встречается, к сожалению, крайне редко, особенно, если стороны изначально неравны. На самом деле результаты такого взаимодействия не всегда очевидны в самом начале. Они становятся видимыми и весомыми лишь по прошествии значительного времени.

Четвёртый способ — частичная ассимиляция, когда индивид жертвует своей культурой в пользу инокультурной среды частично, то есть в какой-то одной из сфер жизни: например, на работе руководствуется нормами и требованиями другой культуры, а в семье, в религиозной жизни — нормами своей традиционной культуры.

Симптомы

В пределах собственной культуры у индивида формируется устойчивое иллюзорное представление мира, образа бытия, менталитета, как единственно возможного. Большинство индивидов не соотносят себя к творению отдельной культуры, даже, когда существует понимание того, что поведенческий паттерн представителей других народностей обуславливается их культурой. Лишь выйдя за границы собственной культуры, встретившись с иным мировоззрением, мировосприятием, приходит понимание специфики собственного социального сознания и появляется возможность рассмотреть различие культур.

Типичная симптоматика анализируемого явления представлена ниже:

– устойчивая эмоционально-психическая напряжённость, связанная с усилиями, направленными на приспособление в неизвестной среде;

– стремление сбежать от реальности;

– тоска по родне, друзьям;

– отрицание нового образа бытия, отвержение новой культуры, непринятие её;

– сложности с определением собственного положения в изменившихся условиях;

– несостоятельность, ощущение потери контроля;

– прикладывание усилий дабы быть учтивым, доброжелательным и корректным с новоиспечёнными знакомыми;

– дискомфорт от стороннего пристального внимания;

– повышенная тревожность, ощущение неловкости, смущения.

Ещё одним проявлением данного феномена можно считать устойчивое ощущение, будто окружающие лица стремятся их обмануть.

Острота проявлений описываемой симптоматики обусловлена гендерной присущностью, возрастом, жизненным опытом и иными обстоятельствами.

Молодым лицам намного проще приспосабливаться к изменившимся обстоятельствам. У пожилых людей такая адаптационная способность практически равна нулю.

Считается, что прекрасной половине сложнее адаптироваться к новым внешним обстоятельствам, нежели мужчинам. Доля истины в подобном утверждении есть. Однако больше это относится к дамам, ведущим более ограниченный образ бытия, посвящая себя ведению хозяйства и заботе о родне. Другие же женщины, ведущие активную жизнь, адаптируются в новых условиях наравне с мужчинами, а порой и быстрее их.

Согласно данным исследований, высокообразованному человеку проще привыкнуть к изменившимся обстоятельствам, поскольку обучение способствует расширению мировоззрения и формированию более сложного образа мира. Вследствие чего человек легко принимает что-то новое в собственное бытие.

Дабы успешно приспосабливаться в новой обстановке, человеку необходимо обладать такими чертами: общительностью, эмпатией, терпимостью, смелостью, высокой самооценкой. Помимо того, нужно стремиться к коммуникациям и быть экстравертом.

Жизненный опыт является ещё одним обстоятельством, влияющим на появление культурного потрясения. Большим значением здесь обладает мотив, то есть то, что подталкивает человека активнее адаптироваться к новой обстановке.

Культурный шок для иностранца в России

Особенности жизни в России удивляют, порой изумляют иностранцев. Наш образ жизни, наши обычаи и традиции непривычны. Вызывают непонимание. Многие делают заключение, что в нашей стране невозможно жить.

Из интервью с гостями из других стран можно выделить то, что чаще всего поражает их.

1. Обилие снега и морозы. Когда в Италии выпадает 5 см снега, страну парализует: не работают школы, закрываются офисы.
2. Количество замков на дверях и дверей в домах.
3. Привычка носить тапочки и брать в школу сменную обувь очень удивляет американцев.
4. Отсутствие улыбок воспринимается как холод и враждебность.
5. Количество примет, которые надо соблюдать, например, посидеть перед дорогой.
6. Баню и приветствие «С легким паром!»
7. Что у нас нет принятой формы обращения к человеку. Женщин даже в возрасте называют девушкой — это производит шоковое впечатление.
8. Походы в гости, русские застолья, количество выпитого приводят иностранца в шок.
9. Старый Новый год — игра слов для иностранцев, которую нельзя перевести.
10. Общественный транспорт. Те, кто попадают в него, не понимают, почему туда впихивается такое огромное количество людей.
11. Американцы удивляются, что нарушение правил движения в России все воспринимают как норму, в то время, как у них — это закон, который никак нельзя нарушать, как и любые другие законы.
12. Не понимают европейцы, зачем в каждой машине у русских стоит видеорегистратор, ведь при аварии водители сами расскажут, как все случилось.
13. Немцы удивляются, что у нас есть круглосуточные магазины, не понимают, зачем ночью нужно идти в магазин, в Германии люди по ночам спят.
14. Путешествуя по Золотому кольцу, удивляются городам, похожим скорее на деревню от того, что в них жизнь течет медленно, а дороги плохие.
15. Европейцев поражают наши расстояния, когда мы говорим, что этот город недалеко, всего 500 км, для них это 2-3 страны.
16. Американцев поражает откровенность вопросов русских, это расценивается как вторжение во внутреннее пространство человека. Однако отмечают и положительные качества русских: медленно привыкают к новому человеку, долго раскрываются, но когда привыкают, становятся другом навсегда. В Америке такого нет. Уезжая, американцы в России приобретают друзей.

Как преодолеть культурный шок

Советы помогут вам подготовиться к посещению другой страны, так и не допустить культурного шока уже на месте прибытия.

1

Путешествуйте

Может быть не стоит сразу лететь в Перу или дальние уголки Камбоджи, выберите страны, которые не так сильно отличаются от вашей. Возможно, мы сможете открыть свои глаза даже на свою собственную страну, ведь даже в ней найдутся места, которые вас удивят. Даже в собственном городе есть места, где вы не бывали.

2

Читайте

Книги развивают не только мышление и воображение, они помогают вам глубже понять иные культуры. Книга может лучше всего подготовить вас к восприятию другого мировоззрения, потому что культурный шок и вызывается неподготовленностью в принятии чего-то нового.

3

Развивайте чувство юмора

Юмор может быть и защитной реакцией на многие несоответствия между ожиданиями и реальностью. К тому же он интернационален.

4

Общайтесь с новыми людьми

Пока вы на родине, можете найти массу людей, с которыми вы раньше не имели дела. Вы удивитесь тому, как много стереотипов стираются после первого же знакомства. Если вы уже в незнакомой стране, старайтесь общаться с продавцами, официантами, дружелюбно выглядящими людьми. Им тоже интересно.

5

Заведите себе дневник

Описывание собственных чувств, а также мест, где вы побывали, поможет разобраться в себе и разрешить массу конфликтов. Дело в том, что на вас в незнакомой стране сваливается столько информации, что происходит перенасыщение информацией и органов чувств, а дневник поможет разложить все по полочкам. Дневник обладает невероятным воздействием на психику человека.

Совсем другое дело, если человек переезжает в другую страну навсегда. Здесь возможны четыре способа разрешения этого конфликта:

• геттоизация. Если человек не знает чужого языка, законов и манеры поведения страны, в которой он будет жить, и хочет избежать болезненного соприкосноверия с чужой культурой. В этом случае он старается создать собственную культурную среду. В США это достаточно распространенная практика, но подобные гетто существуют во многих странах. В таких районах тяжело даже встретить надписи на языке страны, в которой он живет
• ассимиляция. Противоположность геттоизации. Человек практически полностью отказывается от собственной культуры и принимает чужую. Он изучает язык, особенности страны, ее историю. Правда, это не всегда получается. Если человеку удалось устроиться в новой для себя стране, возможно на работе все равно ему приходится общаться с представителями своей культуры. Дети этого человека, напротив, не имеют никаких проблем с ассимиляцией, потому что с детства впитывают культуру этой страны
• промежуточный. Происходит взаимный обмен культурными особенностями, в следствии чего человек ощущает интерес со стороны коренных жителей и вызывает у них интерес своей культурой
• частичная ассимиляция. Это ситуация, в которой человек жертвует своей культурой в угоду чужой в конкретных сферах. Например, на работе руководствуется принципами иной культуры, а в своей собственной семье сохраняет свою.

Изучать и проникаться другими культурами чрезвычайно полезно. В любой культуре можно найти массу вещей, которые расширят ваш кругозор, а также помогут в собственной жизни. Каждую сферу жизни можно разнообразить новыми впечатлениями, общение с людьми других культур способно помочь вам посмотреть на свою собственную жизнь иначе и пересмотреть многие ценности.

Способы преодоления культурного шока

Какой же должна быть стратегия людей, испытывающих культурный шок? Психологи рекомендуют следовать ряду простых советов:

1. Больше путешествуйте. Вам не обязательно покупать билет на самолет и лететь на отдаленные острова. Может быть, есть интересные места в вашей стране. Более того, они могут быть даже в вашем городе. Почему бы не исследовать их?
2. Отводите время для чтения. Чтение — отличный способ развить воображение, научиться понимать других людей, их взгляды на жизнь, культуру. Книги помогут вам подготовиться к тому, чтобы принять в свою жизнь что-то новое.
3. Развивайте чувство юмора. Психологи считают, что юмор поможет сгладить несоответствие между ожиданиями и реальностью, разницу между привычным и новым образом жизни.
4. Ведите дневник. Описывайте в нем не только те места, которые посетили, но и чувства и эмоции, возникшие в течение дня. Это поможет вам разгрузить мозг, разложить по полочкам полученную за день информацию.

Если вы переезжаете в другую страну на небольшой промежуток времени, эти советы помогут вам справиться с последствиями культурного шока. Если же вы собираетесь остаться там навсегда, будет сложнее. Но и тут есть выход:

1. Геттоизация. Во многих странах есть гетто – районы, в которых даже разговаривают на родном для приезжего языке. Проживая в одном из них, вы сможете избежать дискомфорта от соприкосновения с новой культурой, обычаями, взглядами.
2. Ассимиляция. Это процесс, полностью противоположный геттоизации. В этом случае человек отказывается от своей культуры ради того, чтобы полностью погрузиться в чужую. Он уделяет время изучению языка, обычаев, культуры. Проблема в том, что полностью отделиться от своей среды не всегда представляется возможным. Бывает так, что приходится общаться со старыми знакомыми по работе или по другим вопросам. Легче всего в этом плане детям.
3. Частичная ассимиляция. Человек погружается в чужую культуру не полностью, а лишь в некоторых сферах. Например, на работе вы можете перенять чьи-то принципы и взгляды, а в пределах семьи придерживаться своих.

Также есть промежуточный вариант, при котором человек проявляет интерес к новой для него культурной среде, а коренные жители интересуются его культурой. Это еще один путь преодоления культурного шока.