Каждая женщина попробовала в своей жизни множество различных диет. Но недавно исследователи выяснили, что самая популярная из них – диета на гречке и зеленом чае. Что же в этой диете такого хорошего?
Гречневая крупа содержит в себе огромное количество микроэлементов и минералов, которые питают организм, не нанося ему вред. Гречка отлично очищает пищеварительный тракт от шлаков, лечебно влияет на общее состояние здоровья. А зеленый чай всем известен, как самый полезный напиток.
Суть диеты заключается в том, чтобы не употреблять в пищу ничего, кроме гречневой крупы и чая. При этом гречку лучше всего запаривать (так в ней сохраняется большее количество полезных веществ), в нее нельзя добавлять ни соль, ни сахар, ни масло. Из напитков – зеленый чай и вода в необходимом количестве для организма.
Сидеть на такой диете рекомендуется не более семи дней, так как организм, так или иначе, испытывает стресс от смены привычного рациона. После диеты вводить новые продукты стоит постепенно, буквально день за днем и в небольших количествах.
За неделю вы сможете скинуть до пяти килограмм, избавиться от проблем с кожей лица и привести общий тонус своего состояния в норму.
Не забывайте, что при любой диете полезно принимать витаминные комплексы и необходимо заниматься физическими упражнениями.
