Цветотерапия

Лечение цветотерапией

Энергетическое влияние различных цветов на человека связано с тем, что каждому цвету соответствует определенная длина волны и количество энергии, что может как увеличивать, так и уменьшать человеческий энергетический потенциал. Лечение цветотерапией отнюдь не панацея, но использовать ее как дополнительный метод лечения вполне возможно.

Хромотерапия способствует улучшению эмоционального и физиологического состояния посредством стимуляции гипофиза и шишковидной железы, которые вырабатывают гормоны, влияющие на многие функции организма. С этим связаны рекомендации ученых при выборе одежды учитывать влияние цвета на человека и подбирать определенный тон к определенной цели.

Цвета красной палитры оказывают антидепрессивное действие, стимулируют обмен веществ, повышают давление, аппетит, иммунитет, работоспособность, улучшают мозговую деятельность и зрение. Эти цвета не используют при гипертонии и ожирении, в этих случаях рекомендуется воздействие розовым цветом, который действует успокаивающе и способствует улучшению настроения, созданию романтической атмосферы.

Избавиться от усталости, запоров, аллергии, улучшить аппетит, получить чувство радости поможет оранжевый цвет. В то же время фиолетовый будет способствовать развитию интуиции, повышению внимания, он снимет раздражение, избавит от анемии, ожирения, бессонницы. Желтые тона обладают мягким тонизирующим действием и применяются при спазмах мышц, эпилепсии, диабете, камнях в желчном пузыре, импотенции.

Повысить устойчивость к стрессу, улучшить иммунитет, снять боль поможет зеленый колер, который является источником энергии для восстановления здоровья. Синие и голубые цвета используют при депрессиях, воспалениях, зубной боли, болезнях суставов, мигренях, гипертонии, болезнях щитовидной железы и легких.

Методы лечения цветом (цветотерапии)

• Воздействие световыми лучами разного спектра. Для этого могут быть использованы разнообразные аппараты, предназначенные, например, для снятия стресса, уменьшения посттравматических болей и т.д. Одним из таких приборов выступает лазерный аппарат «Матрикс», который есть в нашем медицинском центре.
• Воздействие на организм человека светом, который проходит через какое-либо вещество: гели, мази и т.д.

Подробнее о методах можно узнать на консультации у специалиста.

Перед тем как назначить курс цветотерапии, доктор проводит стандартную процедуру осмотра пациента и сбора информации о состоянии здоровья (история болезней, образ жизни, предыдущие курсы лечения, если были, результаты и т.д.). Перед назначением лечения доктор может отправить пациента на диагностику (физическую и психологическую). 

Если врач определяет, что пациенту требуется цветотерапия для снятия стресса или лечения какого-либо заболевания, то здесь основная задача заключается в грамотном подборе цветовой гаммы, которая должна будет помочь получить необходимый результат.

Результат лечения цветом приходит постепенно и зависит от индивидуальных особенностей пациента, скорости его восстановления и реакции на лечение, диагноза и т.д. Сроки лечения и достижения результата также индивидуальны и назначаются и корректируются врачом.

Цветотерапия для детей или взрослых не вылечивает заболевание, но оказывает сильный терапевтический эффект при условии, что пациент будет соблюдать все предписания врача. И действительно, хороший эффект достигается, когда пациент проходит полный курс лечения.

Чтобы избежать любого лечения, пусть даже такого приятного, как цветотерапия, лучше стараться реже болеть и не усугублять хронические заболевания, заботиться о своем здоровье.

И здесь подойдут простые способы профилактики: правильное и сбалансированное питание, умеренная физическая нагрузка, здоровый образ жизни, полноценный отдых и т.д.

Какую цветовую гамму выбрать для дома и офиса?

Подходящее цветовое решение для дома или офиса поможет создать в помещении нужную атмосферу, а также улучшит состояние здоровья и самочувствие. Это простой вариант того, как может применяться цветотерапия. Как подобрать обои, которые будут вас исцелять? Для этого нужно понимать значение цветов в интерьере.

Красный цвет можно назвать энергетиком. Он способствует быстрому поднятию тонуса, но на короткое время, после чего, как в случае с напитками-энергетиками наступает утомление. Не следует целиком оформлять комнату в такой цвет, но красные акценты в виде диванных подушек, красных свечей или ещё каких-нибудь мелочей вполне уместны.

Розовый помогает снять эмоциональное напряжение, это цвет оптимистов. Отсюда выражение «смотреть через розовые очки». Кстати, в США комнаты с розовыми стенами используются для коррекции агрессии у детей.

Оранжевый цвет создаёт атмосферу радости и праздника, повышает настроение. Его рекомендуют для кухни или столовой зоны, так как с одной стороны он способствует улучшению аппетита, а с другой – ускоряет насыщение. Для тех, кто считает оранжевый чересчур ярким цветом, подойдёт и персиковый цвет.

Жёлтый привносит в пространство ясность, он мягко тонизирует нервную систему, улучшает работу мозга и способствует развитию интеллекта. Вот почему оттенки нежного, светло-жёлтого цвета хорошо подходят для детской комнаты и рабочего кабинета.

Зелёный – успокаивает, снимает усталость глаз, усиливает концентрацию внимания, повышает работоспособность. Светло-зелёный цвет стен подходит для оформления классных комнат в школах.

Голубой цвет и его оттенки создают иллюзию простора и прохлады. Имеет успокаивающие свойства. Голубые и бирюзовые тона подходят для помещений, где решаются спорные вопросы, например, для переговорных комнат.

Синий цвет расслабляет, успокаивает, вызывает чувство безопасности. Однако, как и в случае с красным цветом оформлять помещение целиком в синий нельзя, он будет вызывать чувство подавленности, угнетение, депрессию.

Фиолетовый хорошо успокаивает и расслабляет, но его нельзя использовать в больших количествах. Элементы этого цвета хорошо подходят комнатам отдыха.

Коричневый в интерьере даёт ощущение защищённости. Но в больших количествах он угнетает мыслительную деятельность и творческое начало.

Серый цвет – лучше всего подходит для офисной мебели

Он повышает критичность и рассудительность, что важно для удачного ведения дел. Но если данный цвет в избытке, то способен подавлять

Возможно, поэтому он не рекомендуется для дома.

Белый цвет раздвигает пространство, подходит к любому другому цвету. Придаёт помещению одновременно уютный и парадный вид, но рекомендуется разбавлять его другими цветами.

Таким образом, можно сделать вывод, что цветотерапия применяется в разных сферах нашей жизни, а цвет может помочь, как просто взбодриться, так и поправить здоровье.

Как распознать стресс

К основным признакам стресса относятся:

• нарушения жизненно важных функций организма, таких как сон, аппетит, сексуальное влечение;
• неудовлетворительное психоэмоциональное состояние: раздражительность, тревожность, агрессия, резкая смена настроений «на ровном месте»;
• потеря концентрации, сбои в памяти и другие.

Поочередно представьте себе все цвета

Помочь определить свое состояние поможет простой метод цветодиагностики. Нужно закрыть глаза и по очереди представить себе восемь цветов, отводя на каждый примерно по 10 секунд. Каждый цвет, с которым возникли затруднения (выглядит тускло, представляется неясно), сигнализирует об определенных проблемах.

1. Красный: упадок сил, апатия.
2. Оранжевый: снижение активности, подавление сексуального влечения, плохое настроение.
3. Желтый: неуверенность, потеря себя, зависимость от других.
4. Желто-зеленый: тревожность, сомнения в своих силах, страхи.
5. Зеленый: душевный дисбаланс, перевозбуждение, потеря своего «Я».
6. Голубой: депрессивное состояние, подавляемая возбудимость.
7. Синий: излишняя активность, притупление интуиции, чрезмерный контроль.
8. Фиолетовый: подавляемое сексуальное возбуждение, ослабленная интуиция.

«Слабые» цвета можно использовать для коррекции, визуализируя их. Начинать нужно с 1 минуты и продолжать, пока время устойчивого «видения» не достигнет 5-6 минут.

https://youtube.com/watch?v=i0D6Yc_O7LQ

Цвет и человеческий глаз

Мы впитываем информацию о цвете, его интенсивности и яркости с помощью уникального оптического прибора, подаренного нам Создателем — человеческого глаза. Любой рассматриваемый объект излучает или отражает свет. Различать цвета объектов человеку дает возможность цветовое зрение. Сегодня современными учеными полностью подтверждена теория, выдвинутая великим ученым М.В. Ломоносовым, о том, что человеческий глаз воспринимает три основных цвета: красный, зеленый, синий. Человек видит другие цвета, так как человеческий глаз и мозг дают возможность «смешивать цвета», обрабатывая информацию о цвете.

Дневной свет представляется человеку прозрачным, бесцветным, белым. Есть устойчивое выражение для окружающего нас дневного мира — «белый свет». Однако, белый — это смесь всего спектра видимых цветов (цвета радуги).

При отсутствии же отражаемого цвета, когда глаз не может видеть ничего, получается черный цвет.

При ярком и интенсивном освещении человеческий глаз распознает большое количество цветов и оттенков.

Способность различать цвета и использовать их в жизни делает нашу жизнь эмоциональной, яркой. Мы можем любоваться картинами природы, живописью, сами заниматься творчеством, модно и стильно одеваться, украшать интерьер , использовать цвет, чтобы подчеркнуть свою индивидуальность, передать настроение и т.д. Научно доказано, что цвет способен зарядить энергией, поднять настроение, возбудить, излечиться. С помощью цвета можно успокоить и успокоиться, вызвать агрессию и даже поднять самооценку. Цвет действует на эмоции человека и его здоровье . Современные ученые продолжают изучать цвет и изобретают новые методики цветотерапии.

Эффективные методы лечения

Как именно используется цветотерапия? Мы приведем наиболее полезные и востребованные методы, которые уже зарекомендовали себя с лучшей стороны.

Хромотерапия

Хромотерапия представляет собой лечение светом через определенные цвета. Например, с помощью специальных ламп можно окрасить комнату в желтый, зеленый, красный. Технического оснащения сегодня достаточно – если у вас есть светильник, то его стеклянная насадка может быть в голубом цвете или в розовом. Можно использовать подсвечники, выполненные из цветного стекла или очки с разноцветными стеклами. Найдите для себя приемлемый вариант и используйте для снятия стресса.

Цветные ванны

Чтобы сделать цветную ванну, понадобится только цветная соль. В качестве дополнения можно использовать лепестки. Есть ванны, в которых предусмотрены источники света, но не все могут позволить себе такое или просто не считают нужным покупать подобные модели. Очень желательно, чтобы температура воды была негорячей.

Если используете теплый спектр цветов, то принимайте ванну в первой половине дня, так как желтый, оранжевый и красный тонизируют и взбадривают. Холодные цвета (синий, зеленый, фиолетовый) расслабляют и идеально подходят для вечера.

Голубой цвет скинет напряжение после работы, синий будет способствовать медитации, а фиолетовый подскажет креативные решения для сложных ситуаций в карьере. Бирюзовый цвет ванны помогает очищать ауру, розовый даст уверенности в силах.

Цветная вода

В аюрведической медицине использование цветной воды называют соляризацией. В стеклянную тару с нужным цветом наливают воду. Можно налить также лосьон, молоко или даже лекарство. Стеклянный сосуд выставляют на солнце для того, чтобы «зарядить» жидкость. Например, красная вода согреет, оранжевая освежит, желтая простимулирует, а зеленая стабилизирует.

Медитация

Медитация с помощью цвета представляет собой концентрацию на картинках с выбранным цветом. Можно обойтись и визуализацией, представляя себе выбранный цвет в своих мыслях.

Цвет пищи

Первоначально пища несет в себе свою информацию, например, острый перец разжигает страсть. Но цвет только способствует усвоению информации. Так, зеленый огурец освежает, а абрикосы добавят оптимизма, впрочем, как и апельсины с мандаринами. Поэтому, если вам хочется добавить каких-то новых эмоций, налегайте на цветные фрукты и овощи, сейчас есть простые и вкусные рецепты на основе только фруктов и овощей, так что проблем с этим не будет.

Более серьезный и целенаправленный подход вам уже обеспечат специалисты, которые смогут использовать и другие методики, например, ту же цветопунктуру, или самостоятельное глубокое изучение предмета. Цветотерапия для снятия стресса очень эффективна, но нужно найти свой наиболее подходящий метод влияния цвета и научиться играться цветами для выравнивания эмоционального состояния. В этом случае вы сможете сделать свое здоровье на всех уровнях более крепким и долгим.

Цветотерапия для снятия стресса

Сегодняшний мир полон стрессов и проблем, с которыми приходится сталкиваться ежедневно. Тем естественнее желание любого человека найти способ противостоять отрицательному воздействию среды. Под стрессом понимают выраженное психо-эмоциональное напряжение, которое испытывает индивид под воздействием внешних раздражителей и цветотерапия (или хромотерапия) успешно применяется для борьбы с этим состоянием. Терапевтическое воздействие оказывается излучением различных оттенков.

Цветотерапия для снятия стресса прекрасно подходит для пациентов, которые часто переживают такие ситуации. Но необходимо учитывать, что длительные и тяжелые депрессии невозможно излечить без помощи специалиста, одних методов хромотерапии в таких случаях недостаточно.

Перед началом лечения нужно учесть несколько моментов. Первый – для гипертоников и при воспалительных процессах не используется красный тон, для гипотоников не применяется голубой, при онкопатологии зеленый и его оттенки. Второй – при лечении стресса черный цвет используется только в сочетании с другими. Третий – нельзя пользоваться в терапии одним цветом продолжительное время.

Для цветотерапии применяют как цветные лампы, так и простые светильники с разноцветными фильтрами, а также очки с цветными стеклами. В последнее время с большим успехом применяются цветные аромаванны, в которых цветотерапия сочетается с ароматерапией, что увеличивает эффективность лечения. Такие процедуры очень приятны и прекрасно релаксируют. Для ванн используется цветная соль, температура воды должна быть комфортной. В первой половине дня употребляют бодрящие теплые цвета, во второй – холодные.

Цветотерапия для детского сада

Очень широкие возможности имеет цветотерапия для детского сада, где у воспитателей и психологов есть доступные способы выявления не только определенных психологических черт каждого ребенка, но и возможности своевременной коррекции выявленных проблем. Благодаря гармоничной атмосфере, которая создается цветотерапией, дети проявляют интерес к занятиям и реагируют на них очень эмоционально.

При помощи палитры цветов удается выявить страхи, повышенный уровень тревожности, заниженную самооценку, неуверенность в собственных силах. Об этом свидетельствует выбор темных цветов ребенком. Черный колер может также говорить о снижении зрения, а в возрасте около 3 лет выражать протест. У старших детей предпочтение темным цветам говорит о наличии определенных проблем.
По мнению исследователей при помощи хромотерапии психологическая помощь малышам оказывается наиболее естественными, нежными методами коррекции.

Ззначение цветов

В детской цветотерапии значение цветов аналогично – зеленая гамма хороша при переутомлении, нервном напряжении, но переизбыток зеленого вызывает головную боль и тоску. Использование фиолетовой, голубой, синей палитры цветов применяется для успокоения, уменьшения тревожности, обеспокоенности, снятия болевых ощущений. Оранжевые и желтые цвета хорошо помогают, если самостоятельно ребенок долго не может успокоиться. Для терапии необходимые цвета используются в оформлении детской комнаты, при подборе игрушек и т.д.

Принцип метода цветотерапии

Цветотерапия предназначена для лечения психических и физических болезней. Пациента подвергают влиянию конкретных цветовых волн, которые корректируют эмоциональное состояние, избавляют от напряжения и неприятных физических ощущений.

Чем вызван терапевтический эффект?

Считается, что цветная терапия использует видимый спектр света и цвета, чтобы изменить настроение человека и его физическое и психическое здоровье. Каждый цвет является частью определенной частоты и вибрации, которые могут влиять на определенную энергию или чакры в нашем теле. Улучшение состояния наступает за счёт воздействия электромагнитных частот широкого светового диапазона.

Волны активизируют деятельность организма на клеточном уровне и ускоряют обменные процессы. Всё богатство палитры делится на две большие группы оттенков, которые оказывают стимулирующее или подавляющее действие. Все тёплые тона (красные, жёлтые, оранжевые) – это цветостимуляторы, а любые холодные оттенки (синий, голубой, фиолетовый) – цветовые ингибиторы.

Как происходит терапия? Воздействие цветом осуществляется через визуальный (глаза) или кинетический (кожа) канал восприятия. Если человек проходит терапию через наблюдение за определённым оттенком, в организме вырабатывается световая фотореакция, которая вызывает электроимпульсы. Активируются нервные окончания и выработка защитных компонентов.

https://youtube.com/watch?v=eyPMNAVqWto

Воздействие на кожу (например, через одежду) обеспечивает проникновение световых волн определённых частот в организм через внешние покровы. Таким образом восстанавливается энергетическое равновесие и обеспечивается питание внутренних органов. В случае с кинетической терапией нет необходимости выбирать один определённый цвет – организм сам определит необходимые для восстановления баланса волны.

Голубой цвет

Голубой цвет – это цвет, который успокаивает. Это цвет эры Водолея, которой присущи поиски истины, стремление к познанию, открытиям, пониманию. Голубой цвет символизирует высший порядок ума. Его сила заключается в спокойствии, прямоте, мудрости. Созерцание голубого приносит в жизнь мир и чувство удовлетворения, уравновешенность, философские размышления, расслабление.

Для физического тела голубой цвет полезен тем, что укрепляет иммунитет, снимает воспаления, нормализует работу щитовидной железы, снижает кровяное давление, уменьшает боли. Однако, этот цвет не поможет сбросить лишний вес. С психологической точки зрения, он успокаивает и не дает того заряда энергии, который необходим для активных действий по преображению своей жизни. Голубой ковер, занавески или люстра в спальне помогают расслабиться после трудового дня и даруют быстрое засыпание и глубокий сон.

Тесты

В психологии для определения внутреннего состояния пациента используются различные цветовые тесты:

• цветовые пирамиды Пфистера,
• тест Фрилинга,
• цветовой тест отношений (ЦТО) Бажина и Эткинда.

Но самым популярным был и остаётся тест Люшера. Представлен в двух вариантах.

Краткий вариант

Работа с таблицей из 8 квадратов, окрашенных в конкретные цвета: серый, тёмно-синий, сине-зелёный, красно-жёлтый, жёлто-красный, красно-синий или фиолетовый, коричневый, чёрный. Применяется чаще всего в психологии и педагогике.

Полный вариант

Работа с восьмью цветовыми таблицами. Носит название «Клинического цветового теста», используется в запущенных случаях в психологии и при диагностике и лечении психических отклонений и расстройств в психотерапии.

Задача, стоящая перед пациентом, — расположить цвета по степени их субъективной приятности в порядке убывания.

Обязательные условия для проведения теста:

• естественное освещение, но прямые солнечные лучи не должны падать на раздаточный материал,
• все таблицы распечатаны на листах бумаги, показывать их в виде презентации или на компьютере нельзя,
• предварительно с пациентом проводится работа: он предупреждается о том, что нужно отвлечься от общественных стереотипов и исходить только из личностных ощущений.

Результаты:

• понимание того, что происходит с человеком на самом деле,
• уточнение психотерапевтического диагноза,
• индивидуальная оценка личности, её быстрый и глубокий анализ,
• рекомендации, как избежать психологического стресса и улучшить состояние здоровья (в том числе физического).

Основная критика люшеровской методики — её результаты не совпадают с Миннесотским многоаспектным личностным опросником (более известен как MMPI) С. Хатуэйя и Д. МакКинли. Данный тест на сегодняшний день является наиболее изученным, одним из самых популярных и широко применяемым в клинической практике.

Психосоматический аспект в лечении детей

Каждый цвет обладает определенной волной. Она воздействует на те органы эндокринной системы, которые отвечают за продуцирование гормональных веществ – гипофиз и шишковидная железа. То есть, цвет подает сигнал для интенсивного продуцирования, либо для уменьшения выработки данных веществ.

Дети являются более впечатлительными, они способны глубоко воспринимать увиденное. Поэтому применение цветотерапии является одним из эффективных способов воздействия не только на психологический фон ребенка, но и на физиологическое состояние.

Особенности влияния цветов на детский организм

1. Красный и его оттенки положительным образом сказываются на избавлении от различных дерматологических проблем. Параллельное использование таких лучей вместе с желтыми помогает устранить проблемы с дефицитом железа, депрессивное состояние, повышает физическую активность и выносливость, способствует активному росту и набору веса у малышей.
2. Оранжевый спектр рекомендуется применять при нарушениях в деятельности сердечного аппарата, при частых заболеваниях органов верхней дыхательной системы. Очень эффективны оранжевые лучи, направленные на участок, где расположена селезенка, для лечения гриппа и простудных заболеваний.
3. Желтый является незаменимым помощником для зрения. Его легко воспринимать, он помогает в коррекции многих офтальмологических проблем.
4. Синий положительно воздействует на психологическое и психическое состояние, помогает в коррекции психических расстройств, помогает расслабляться мышечному аппарату органов зрения.
5. Благодаря голубому цвету уменьшается аппетит, уменьшаются проявления кожных проблем – витилиго, ожоги.
6. С помощью зеленого цвета можно успокоиться и расслабиться, лечить различные фобии, в частности, боязнь замкнутого пространства.
7. Благодаря фиолетовому спектру можно укрепить естественные защитные функции организма, сбалансировать показатели кровяного давления, улучшить эмоциональный фон.
8. Розовым цветом можно лечить «детские» заболевания (ветрянку, корь, скарлатину и др.).

Для ребенка самыми положительными сочетаниями цветов являются синий, голубой и зеленый. С их помощью детская психика расслабляется, улучшается качество сна. Именно поэтому специалисты в области психологии рекомендуют при обустройстве комнаты для ребенка использовать именно такое сочетание цветовой гаммы.

Как применять

Существует два основных метода использования цветотерапии – специальный и повседневный. К специальному методу относят применение определенной гаммы в поликлиниках, а также в специализированных медицинских учреждениях в специально оборудованных помещениях. Также специальные методы применения предполагают: организацию уголка с определенной гаммой на фирмах, в офисах; использование психологом или психотерапевтом специальных карточек и намеренная концентрация внимания на них.

Цветотерапия — лечение цветом дома предполагает применение определенной гаммы в интерьере помещений, одежде, аксессуарах, употребление продуктов определенного окраса. По мнению многих специалистов, оба метода являются эффективными.