Очень большое влияние на состояние здоровья и общее самочувствие способен оказать массаж ног. Его можно делать самостоятельно и лучше проводить сеансы незадолго до сна.
Всем известно, что массаж – процедура приятная и полезная. Но не все достоверно знают, чем именно полезен массаж и самомассаж, в частности. Для начала – массирование улучшает кровообращение, стимулирует работу желез, выводящих лишнее сало и пот, помогает лучше работать метаболизму, кожа становится более здоровой, упругой и юной.
Массаж выводит мочевую кислоту из мышц, помогает снизить риск ряда заболеваний, в том числе судорог и болевых ощущений в мышцах. Помимо всего прочего он положительно воздействует на органы пищеварения.
Если брать стопы, то здесь нужно знать, что каждая точка на них связана с каким-либо органом человека. Если массировать определенные точки, то можно оказать значительное воздействие на работу того или иного органа, улучшить ее, либо облегчить болезненное состояние. Массируя ноги, можно даже полностью излечиться от ряда заболеваний.
Проводить сеансы рекомендуется ежедневно, в течение 5 или 10 минут. Если человек чем-то болен, то такие процедуры просто жизненно необходимы. К тому же, проводя процедуру ежедневно, можно улучшить общее состояние, поднять тонус.
Массаж ног – это просто божественно. Действительно, после него как-то и настроение поднимается, и общее состояние организма улучшается, становится легко и приятно.