Детские страхи: где живут чудища?

Что делать родителям если у ребенка страхи?

Когда ребенок становится беспокойным, плаксивым, тревожным и у него появляются страхи, родители не должны закрывать на это глаза. Ошибкой будет выжидательная позиция, в надежде, что все само собой пройдет. Проблема может нарастать как снежный ком, приобретая все большие масштабы. Родители в силах самостоятельно помочь своему чаду, если случай не очень запущенный. Существует различные методы как избавить ребенка от страхов и фобий. Их можно использовать по отдельности. Однако, для усиления эффективности лучше их совмещать.

Как избавить ребенка от страхов?

На сегодняшний день существует много способов, как избавить ребенка от страхов. Ниже мы привели несколько самых доступных и действенных методов.

Изотерапия. Если ребенок любит рисовать, то данный способ является весьма подходящим. Изотерапия — своего рода продолжение диагностического этапа, применяемого специалистами. Этот способ позволяет выявить особенности детского страха.

Предложите ребенку нарисовать объект своей боязни: монстра, животное, темноту и т.д. Затем нужно предложить сделать этот объект смешным. Например, животное или монстра перекрасить в другой цвет, надеть на него забавный колпак или веселые тапочки. После завершения работы ребенку нужно предложить сжечь этот листок, заранее объяснив, что страх навсегда исчезнет.

Сказкотерапия. Благодаря чтению сказок можно помочь ребенку разобраться со своими чувствами. Из сказки ребенок узнает что-нибудь новое, поучительное, научится сопереживать героям, различать добро и зло

Немаловажно подбирать сказку в соответствии с детским страхом. Преподносить сказочную историю нужно таким образом, чтобы ребенок почувствовал себя отважным, смелым и сильным

Можно взять готовую сказку и изменить имеющейся сюжет или сочинить свою историю. Для этого достаточно объединить сюжеты известных сказок. К примерам можно отнести русские народные сказки, рассказы В. Драгунского, Н. Носова, сказки К. Чуковского, Г. Андерсена, братьев Гримм, А. Толстого.

Музыкальная терапия. Музыкальные произведения способны оказать существенное влияние на изменение психологического состояния ребенка

Важно правильно подбирать музыку. Наиболее подходящими являются классические шедевры

Включайте ребенку музыку Моцарта, Гайдна, Баха, Вивальди, Глинки, Римского-Корсакова, Чайковского, Рахманинова, Шуберта, Штрауса, Шопена, Грига.

Игротерапия. Игра — очень эффективный способ помочь ребенку побороть страхи. Участвуя в игре он способен раскрыть свои способности, побороть робость, неуверенность в себе. В игровой форме страх можно ослабить, сделать его безобидным и даже смешным. Придумывайте с ребенком различные сценки и драматизации, одним из персонажей которых будет детский страх.

Песочная терапия. Этот способ универсален, поскольку подходит малышам, детям, которые не умеют или не любят рисовать. Песочная терапия позволяет ребенку выразить эмоции, не применяя никаких слов. Игры в песке помимо снятия психологического напряжения, развивают мелкую моторику, речь, память, воображение.

В песке можно научить ребенка различать цвета, формы, считать, читать, писать. Песочные игры позволяют непринужденно и эффективно проработать проблему детского страха. Конечно, оптимальным будет использование песочных игр в летний сезон. В зимнее время года для песочной терапии потребуется ящик (50х70х8 см).

Рекомендации для родителей

Что делать если ребенок боится темноты? Самый ценный совет в этой ситуации: вступая в бой с монстрами, старайтесь быть максимально искренними и заинтересованными. Дети очень чутки к родительскому обману.

Верьте в монстров вместе с ребенком

Первое и самое важное, что нужно сделать маме и папе, — это искренне поверить в существование страха и того, что этот страх вызывает. Для ребёнка он реален!

Для ребёнка он реален!

Попытка избавить малыша от боязни того или иного пугающего образа словами «не существует» и «не бывает» приведёт к обратному эффекту. Ребёнок почувствует себя непонятым и одиноким. Ему будет ещё страшнее.

Поддерживайте самооценку

Второе — никогда не называть ребенка трусом и не сравнивать с другими «смелыми детьми». Так вы к страхам чада добавите неуверенность и заниженную самооценку. А ещё хуже — мысль о том, что его не любят. И, наоборот, высокая самооценка, осознание своей значимости для родителей придают уверенности и сил в борьбе против пугающей тьмы.

Играйте против страха

Третье — создайте вокруг ребёнка атмосферу психологического комфорта (не путать со вседозволенностью!). Пройдите вместе, рука об руку все возрастные неприятности.

Что же касается страхов, то, как сказал Вольтер: «Что сделалось смешным, не может быть опасным». Игра, правильно подобранная сказка и добрый юмор — ваши лучшие помощники:

• понаблюдайте вместе с малышом, какие «ужасные» тени отбрасывают самые банальные вещи в комнате (стопка одежды на стуле в углу, рубашка на «плечиках», шапка на полке и т.

   д.), посмейтесь, сочините об этом сказку или стихотворение;

• поиграйте в лесных зверушек, используя сначала детские тоннели, а затем более затемненный вариант «норки» из плотного одеяла;
• нарисуйте самый страшный страх, а затем специальным «волшебным» карандашом или кистью дорисуйте забавные элементы и посмейтесь над этим страхом;
• придумайте и разыграйте игры-путешествия с преодолением препятствий (с завязанными глазами, например), непременно высмеивайте и побеждайте злодеев;
• играйте в театр, для которого затемнение — не просто норма, но правило; кукольный, теневой, драматический, сатирический, — главное, чтобы страшное и злое было успешно и весело побеждено;
• прятки и жмурки с чутким сопровождением взрослых

Страхи от 5 до 7 лет

В этом возрасте наблюдается пик количества страхов у ребенка. Самым сильным является, как правило, страх смерти. Ребенок начинает осознавать, что рано или поздно это произойдет с каждым. Со страхом смерти связаны и страх войны, нападения (в т.ч. и сказочных персонажей, как в возрасте 3-5 лет), животных, урагана и т.д.

У ребенка формируются ценности, осознание культуры и правил поведения. Именно поэтому детям данного возраста присущ страх опоздания. В ситуации ожидания чего-либо он очень нервничает, постоянно спрашивая, придут ли они вовремя, поставила ли мама будильник и т.д. Наряду с нервным чувством ожидания стоит страх перед поступлением в школу. Наиболее сильно этот страх проявляется у детей со старшими братьями/сестрами, которые негативно отзывались о сложности учебы в школе.

Диагностика детских страхов

Немаловажной составляющей частью работы психолога с детскими страхами заключается в их диагностике и установлении причин. Как правило, для детских психологов диагностика детских страхов не составляет никакого труда

Все они очень схожи между собой. У каждого психолога существует своя методика выявления детских страхов. Но в целом, по своей сути, они все очень похожи и основываются на основных типичных особенностях детской психики.

Абсолютно любая методика диагностики детских страхов ставит перед собой цель выявить не только разновидности психологической болезни, но и причину ее возникновения. Одни специалисты используют для этого рисование, другие – лепку, а третьи предпочитают беседы с малышом. Сложно назвать наилучшую диагностику детских страхов, так как все эти способы дают одинаково эффективные результаты, а при выборе метода необходимо учитывать ряд индивидуальных психологических и возрастных особенностей каждого ребенка.

Классификация детских страхов выделяет два основных типа:

1. «Немые» страхи

   Это когда сам ребёнок отрицает наличие проблемы, однако оно абсолютно очевидно для родителей. Сюда чаще всего относятся страхи животных, громких звуков, незнакомых людей и непривычной обстановки.

2. Страхи – «невидимки»

   Здесь все наоборот. Малыш осознает свои страхи, а вот взрослые, напротив, не замечают никаких признаков их присутствия у ребенка. Невидимые страхи гораздо более разнообразны, психологи определили огромное их количество. Мы же приводим наиболее часто встречающиеся:

• Страх ребёнка перед наказанием за какой–либо проступок

  Причём ошибка может быть настолько незначительной, что взрослые просто не обратят на нее никакого внимания. Наличие подобных страхов свидетельствует о серьёзных проблемах во взаимоотношениях ребёнка с родителями, порой даже может являться следствием чрезмерного строго обращения с малышом. В случае появления подобного страха родители должны серьёзно задуматься о своей модели поведения с ребёнком и пересмотреть её, во избежание серьёзных проблем.

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

• Страх крови

  Очень многие детки при виде маленькой капельки крови, показавшейся из ободранной коленке, начинают кричать с такой силой, что можно подумать, что ранка – это не маленькая царапина, а снятая живьём кожа, которую, ко всему прочему, посыпают пачкой соли. На самом деле ребёнок кричит не от боли, а от панического страха. Это абсолютно неподконтрольное ребёнку чувство, поэтому подсмеиваться над ним не стоит. Страх перед кровью обусловлен чаще всего банальным незнанием физиологии – малышу кажется, что вся кровь вытечет и он умрет. Собственно говоря, боязнь крови является производной страха смерти.

• Смерть родителей – также довольно часто встречающаяся разновидность детских страхов, зачастую порожденная самими же взрослыми.

Как вы можете сами убедиться, далек не всегда тот факт, что ребёнок не говорит родителям о своих страхах, означает, что их нет на самом деле. В том случае, если родители отрицают явление детских страхов как таковых, а, соответственно, не видят необходимости работы с ними, они могут протекать бессимптомно. Однако в подобном случае негативные последствия для детской психики будут в разы тяжелее, чем если бы родители признали проблему и помогли ребёнку в преодолении детских страхов.

Однако те родители, которые сами обладают мнительным характером и излишней впечатлительностью, также могут усугубить ситуацию, создав вокруг неё ненужную суматоху, тем самым концентрируя и закрепляя внимание малыша на имеющейся проблеме. А ведь работа с детскими страхами заключается как раз в том, чтобы выявить страхи и заставить ребёнка забыть их, не акцентируя на них внимание ребёнка

Порой даже встречаются ситуации, в которых родители невольно, на подсознательном уровне, могут проецировать собственные страхи на своих детей. Это, как правило, боязнь смерти родителей, который рано или поздно испытывает любой ребёнок, страх наказания (чаще всего встречается у мужчин). Как правило, если родителям удастся найти их общие с детьми страхи, преодоление их становится гораздо быстрее и легче.

Когда это случается

У малышей до трех лет сон обычно настолько глубокий, что даже если им снятся сны, после пробуждения они их не помнят. Поэтому до достижения этого возраста ночных кошмаров у ребенка не бывает. Если кроха слишком сильно переполнен впечатлениями, ему просто может быть трудно заснуть. Или во время сна могут всплыть самые яркие впечатления прожитого дня, а так как мозг малыша не отличает сон от реальности, он просыпается и плачет.

Первые ночные страхи у детей чаще всего связаны с темнотой и страшными сказочными персонажами. По мере развития бурная детская фантазия дорисовывает недостающие части, например, к тени, падающей от стоящего возле кроватки кресла. И вот уже из-под него выползает огромное страшное чудовище, готовое схватить малыша своей мохнатой лапой. Ну как же тут заснешь!

В возрасте 5-7 лет детские страхи связаны чаще с процессом социализации

В это время дети начинают искать и отстаивать свое место в социуме и для них крайне важно признание окружающих. Их может тревожить мысль о завтрашнем выступлении на утреннике, о ссоре с первыми друзьями и т.д

Особенно тяжело переживается в этот период конфликт с мамой, который перед сном обязательно должен быть улажен, иначе малышу кажется, что мама его больше не любит и не полюбит уже никогда.

В 7-9 лет много тревожных мыслей может быть связано со школой. Вечером ребенок переосмысливает прожитый день и не всегда справляется со своими эмоциями, особенно если он сильно перегружен

Поэтому очень важно не проглядеть момент, когда появляются первые признаки переутомления и планировать учебные и внешкольные нагрузки с учетом возраста и индивидуальных особенностей малыша

Примерно в этот же период у ребенка появляется осознание того, что жизнь на земле не вечна и пробуждается страх смерти. Он может бояться не проснуться утром или внезапной смерти родителей и того, что он останется совсем один. Распознать этот страх часто бывает сложно, так как дети с неохотой говорят об этом.

По сути, это нормально, что одни детские страхи по мере взросления сменяются другими – так протекают основные этапы развития психики малыша. Но многих родителей интересует вопрос, как скоро период страхов у ребенка закончится. Все очень индивидуально и дать однозначный ответ сложно.

Но иногда этот период затягивается, и ночные страхи сопровождают ребенка до 12 и более лет, а некоторые из них перерастают в настоящие фобии. Поэтому паниковать по поводу этой проблемы не стоит, но и игнорировать ее полностью нельзя.

Последствия

Детские патологические страхи, с которыми своевременно не боролись родители, могут закрепиться и сохраняться даже в зрелом возрасте. Так, многие взрослые боятся высоты, некоторых животных, пугаются резких звуков и темноты.

Неискорененные первые детские страхи, по мере взросления человека, приводят к развитию неуверенности в себе, формируют пониженную самооценку, вызывают постоянную тревогу и могут привести к депрессии. У женщин часто сохраняются страх смерти родителей, опоздания, войны, совершения ошибки во время работы или принятия решения. Это приводит к нарушению психологического равновесия, развитию неврозов и пониженному эмоциональному фону.

Способы побороть страх

В открытую бороться с детскими страхами нельзя. И уж тем более нельзя стыдить или наказывать малыша за их проявления. Он совершенно искренне напуган, даже если страх – лишь плод его воображения, что чаще всего и бывает. Избавиться от проблемы можно только с помощью ласки, терпения и доброжелательных разъяснений.

Ребенок должен всегда чувствовать, что мама на его стороне, что ему никогда не будет отказано в поддержке и защите. И тогда он сможет набраться смелости и заглянуть в глаза собственным страхам.

Правильно реагировать на приступы детского страха надо следующим образом:

Узнать причины. Если малыш категорически отказывается отправляться в постель или собственную комнату, спокойно выясните причины. Пусть ребенок расскажет и покажет, что именно его пугает, тогда вам будет понятно, как с этим справиться. Возможно, придется переставить мебель или рассказать, откуда появляются тени. А может, вы читаете ему по ночам слишком страшные сказки, и ночью их герои приходят навестить малыша.
Соблюдайте вечерний ритуал. Он очень важен для ребенка до достижения как минимум 7-летнего возраста, а некоторым и дольше. Ежедневно повторяющиеся приятные спокойные действия расслабляют не только тело, но и психику малыша.
Дайте выговориться. Если вы понимаете, что прошедший день оказался очень богатым на события и эмоции (независимо от того положительные они или отрицательные), дайте ребенку выговориться. Это поможет ему разгрузить психику, а вам понять, осталось ли что-то, что продолжает его беспокоить. Но сделать это лучше до вечернего ритуала.
Следите за режимом дня. Нередко страхи «включаются» как реакция организма на сильное переутомление. Перевозбужденная психика не может успокоиться, и малыш начинает буквально «грезить наяву». Плохо сказывается на ребенке и позднее засыпание – отправляться в постель он должен не позднее 21.30.
Не пугайте малыша! Помните, что во время приступа ночного страха ребенок крепко спит. Резкое насильственное пробуждение напугает его еще больше! Просто возьмите малыша на руки или обеспечьте тактильный контакт любым другим способом. Он почувствует его даже сквозь сон и страхи быстрее закончатся.

Не возвращайтесь к страхам. Не надо рассказывать ребенку о том, что он кричал и метался во сне, если сам он об этом не помнит. Просто доброжелательно поинтересуйтесь, хорошо ли он спал, и снилось ли ему что-то ночью. Так и вам будет легче отличить детские страхи от кошмаров.
Измените фазы сна. Этот прием нельзя использовать часто, чтобы не спровоцировать перманентные нарушения сна

Но иногда предупредить приступ страха помогает осторожное пробуждение малыша через 90 минут после засыпания. Дайте ему немного воды или переверните на другой бочок и позвольте снова заснуть.

Не забывайте и о том, что условия для детского сна должны быть максимально комфортные: мягкое освещение (засыпать в темноте боятся многие дети, это нормально!), отсутствие резких и громких звуков, удобная постель.

Внимательно выбирайте книжки, которые вы читаете ребенку перед сном – у истории обязательно должен быть хороший конец.

Главные страхи ребенка от 1 до 3 лет

В этом возрасте ребенок может бояться потерять мать. Причинами таких возрастных страхов может быть связано с окончанием декретного отпуска и выходом матери на работу. А также первым посещением детских дошкольных учреждений детского сада или яслей.

Страх оставления или одиночества.

1. Спровоцировать его может:
2. Появление второго ребенка в семье.
3. Частые разлуки с матерью днем (ранний выход на работу).
4. Начало посещения детского сада-яслей.
5. Длительный стресс у матери и ее эмоциональная холодность по отношению к ребенку.
6. Частые скандалы в семье.
7. Страх сказочных персонажей.

Когда ребенку от года до трех лет взрослые читают сказки, то часто акцентируют его внимание на отрицательных персонажах таких как волк, например. Еще более часто волком пугают малышей, чтобы они не убегали от родителей или не ходили туда, где им быть опасно

Слишком частое упоминание угрожающих персонажей может привести к появлению страха.

Внимание!Психологи утверждают, что страх Волка – это сублимация страха от наказания отцом. А вот страх перед Бабой Ягой, которая может утащить к себе провинившегося ребенка – это страх перед слишком строгой матерью.. Страх, который ребенок испытал, но не смог переосмыслить из-за отсутствия жизненного опыта выльется в беспокойный ночной сон

Страх, который ребенок испытал, но не смог переосмыслить из-за отсутствия жизненного опыта выльется в беспокойный ночной сон.

Страх неожиданных звуков

Детские страхи громких звуков, почему они возникают и что делать родителям, чтобы от них избавиться
В маленьком возрасте детки часто вздрагивают от резких и громких звуков.
Звук клаксона автомобиля, внезапно закрывшаяся дверь, лай собаки и многое другое. Все можно объяснить все тем же отсутствием жизненного опыта. Если ребенок не понял, источник звука, значит его инстинкт самосохранения подсказывает, что надвигается опасность.

Именно поэтому родителям стоит ограничиться в прослушивании громкой тяжелой музыки или телевизора в присутствии ребенка.

Телевизор, играет не последнюю роль в формировании страха у детей. Непонятные картинки и часто меняющиеся цвета, которые сопровождаются громкими звуками порой становятся причинами невроза у детей.

Ребенок боится врачей

В возрасте от 2 до 3 лет на первый план выходят страхи медицинских манипуляций. Особенно часто они развиваются у детей болезненных, которые часто проводят время в больнице.
Это проявляется в виде громкого плача при виде человека в белом халате.

Детские страхи у дошкольников всегда имеют под собой особую почву. Родители  не должны приумножать эти страхи, делая печальное или еще хуже испуганное лицо всякий раз, когда детка делает что-то опасное.По сути в этом возрасте идет закладка воли ребенка, которая противостоит собственной неуверенности и нерешительности в поступках. Эта борьба в ребенке идет постоянно.

Обратите внимание!Когда родитель постоянно ограничивает ребенка. Не дает ему ступить шагу без окрика и предупреждения опасности, ребенок вырастает слабым и неуверенным.. Мать и отец обязаны создать в доме безопасную среду и не мешать своему чаду исследовать мир

Взрослые должны быть спокойны без испуганного выражения на лице, дружелюбны и ласковы к ребенку

Мать и отец обязаны создать в доме безопасную среду и не мешать своему чаду исследовать мир. Взрослые должны быть спокойны без испуганного выражения на лице, дружелюбны и ласковы к ребенку.