социальная фобия
Мокрые ладони перед важной встречей, влажные пятна на рубашке во время презентации, страх пожать
Социальная фобия часто сопровождается повышенным потоотделением, которое усугубляет тревожность и замкнутость человека. Раздел посвящён взаимосвязи между социальным страхом и физиологическими реакциями организма. Вы найдёте методы коррекции тревожности, медикаментозное и психологическое лечение, техники релаксации. Материалы содержат информацию о дополнительных практиках: спорте, медитации и когнитивно-поведенческой терапии. Комплексный подход помогает избавиться от социальной фобии.