когнитивные функции
С возрастом мозг, как и тело, постепенно теряет часть своей гибкости: сложнее запоминать новые
Когнитивные функции — память, внимание, мышление и концентрация — страдают от возрастного упадка и требуют целенаправленной тренировки. Специальные упражнения помогают замедлить их естественное снижение и восстановить привычный уровень умственной работоспособности. В этом разделе описаны техники для укрепления каждой из основных когнитивных способностей. Вы найдёте рекомендации по частоте занятий и способам контроля прогресса в развитии умственных навыков.