Внутренние чувства как живые существа

Рост и развитие

Основные признаки живого предполагают также рост и развитие. Когда потомство появляется на свет, оно не остается таким навсегда. Отличным примером может стать сам человек. В процессе роста люди меняются, и чем больше времени проходит, тем сильнее эти отличия заметны. Если сравнить взрослого человека и малыша, которым он когда-то пришел в этот мир, то различия просто колоссальные. Организмы растут и развиваются на протяжении всей жизни, но эти два термина (рост и развитие) не означают одно и тоже.

Рост — это когда меняется размер, от маленького к большому. Например, с возрастом растут все органы живого организма: пальцы, глаза, сердце и так далее. Развитие подразумевает возможность изменения или трансформации. Этот процесс начинается еще до рождения, когда появляетсясь первая клетка.

Роль эмоций в жизни человека

► Нервная организация и физиология эмоций тесно взаимосвязаны. В процессе принимает участие химический обмен, а руководит всем головной мозг. При сильном волнении возбуждается вегетативная нервная система и в работу активно включаются органы, необходимые для выживания в определённый момент.

► Изменяется сердечный ритм, увеличивается объём бронхов, надпочечники выделяют адреналин, в работу включаются одновременно все мышцы и т. д. Обостряется слух, зрение, осязание, тело получает огромный разряд энергии. Но это не может длиться долго.

► При положительных эмоциях происходят обратные процессы – расслабление, ощущение удовольствия, режим экономии физических ресурсов. Эти состояния должны сменять друг друга, тогда тело получает нужный запас энергии и сохраняет «хорошую форму». Если же этого не происходит, то оно либо деградирует, либо изнашивается раньше времени.

► Отсутствие эмоций может быть связано с повреждениями головного мозга. Такое состояние принято называть психопатией. При этом человек может виртуозно имитировать выражение лица, и никто из окружающих не заподозрит, что на самом деле он не способен к душевным переживаниям. Так происходит из-за врождённой патологии или в результате травмы. Повреждение коры головного мозга может спровоцировать угнетение эмоциональной сферы человека.

► Человек без эмоций необязательно психопат. Иногда это результат тщательной и длительной работы над собой или результат профдеформации. Ещё одна причина – психологическая травма, полученная в детстве или результат воспитания. Контроль эмоций возможен и это нам ежедневно доказывают люди опасных профессий. Нужен ли он простым людям – другой вопрос.

Иногда, безусловно, такой навык может оказаться полезным, но постоянное подавление эмоций очень плохо сказывается на человеческой психике. Хотя наши чувства и их проявления претерпели значительные изменения, это всё ещё язык тела.

Он отличается от невербального общения бразильских аборигенов так же сильно, как «Война и Мир» от детской книжки про репку. Нельзя просто взять и отключить механизм, который вырабатывался во всех живых существах на протяжении тысячелетий эволюции.

Почему мы испытываем эмоции?

Если вы дошли до этого места, то возможно, задаётесь вопросом: как рождаются эмоции? Меня тоже интересовал этот аспект, и я решила разобраться в механизме их появления. Об этом задумалась и автор одноимённой книги («Как рождаются эмоции»), Лиза Фельдман Барретт.

В ней она подробно разобрала эмоциональные чувства человека, причины их появления и механизмы воздействия на окружающих. Любое из испытанных чувств – накопленный опыт предыдущих поколений, который родители передают детям вместе с набором генов. Проявление эмоций – реакция на окружающий мир. Защитная, или, наоборот, необходимая для коммуникации.

Эмоции на лице появляются неосознанно. Сам процесс происходит в коре головного мозга, откуда передаётся по нервам. Лицо – это наша визитная карточка, на которой отражается предупреждение или приглашение. Мы считываем сигналы от других людей, даже не задумываясь, и понимаем их без переводчика. Цивилизованный мир вынуждает нас отдаляться от природы, и мы делаем всё, чтобы скрывать настоящие чувства. Так происходит потому, что сейчас другая система ценностей, а притворство – инструмент для достижения успеха и благополучия.

Основные признаки живых организмов

• Дыхание — это химическая реакция, которая происходит внутри клетки. Это процесс высвобождения энергии из пищевых веществ во всех живых клетках.
• Чувствительность — способность обнаруживать изменения в окружающей среде. Все живые существа способны реагировать на такие раздражители, как свет, температура, вода, гравитация и так далее.

• Рост. Все живые существа растут. Постоянное увеличение количества клеток и размеров тела называется ростом.
• Размножение — способность воспроизводить и передавать генетическую информацию своему потомству.

• Экскреция — избавление от отходов и токсинов. В результате многих химических реакций, протекающих в клетках, необходимо избавляться от продуктов обмена, которые могут отравить клетки.
• Питание — потребление и использование питательных веществ (белки, углеводы и жиры), необходимых для роста, восстановления тканей и получения энергии. У разных видов живых существ это происходит по-разному.

Как развивать свой внутренний мир?

Что такого необычного необходимо совершить, чтобы духовный мир начал меняться? На самом деле совершать довольно обычные вещи:

1. Правильное питание. Часто пища, которую едят люди, отравляет не только их тело, но и сознание. Человек с тонкой душевной организацией никогда не позволит себе съесть другое существо, поэтому вегетарианство — это первый шаг.
2. Прогулки на природе. Сюда же относятся путешествия в другие города или страны, туристические походы и просто поездки за город или к морю. Только с одной разницей — это не гастрономические туры: поесть шашлыка, выпить пива с друзьями, перепробовать все пиццы в новом городе. Важна связь с природой: полежать на траве, полюбоваться закатом или рассветом, понаблюдать за животными.
3. Медитация — один из самых мощных инструментов для развития. Только не надо путать этот процесс с сидением закрытыми глазами и скрещенными ногами в ожидании, когда уже закончится время урока. Медитация — это самоанализ, путь внутрь: человек погружается в наблюдение за своими эмоциями, мыслями или просто дыханием (на первых этапах освоения своего разума).
4. Чтение духовных книг. Это не значит, что нужно прочесть «Библию» или «Бхагавад-Гиту», каждой книге свое время, а «Поллианна» или «Маленький принц» являются такими же высокоморальными творениями.
5. Умение быть благодарным всему, что окружает, всему, что происходит. Даже если это идет вразрез с планами. Вселенной виднее, каким путем направить человека на развитие.

Развитие внутреннего мира подразумевает под собой яркое желание, стремление и последующие действия с полным осознаванием происходящего. Одного «хочу» здесь мало: за ним должно последовать «делаю» и «регулярно».

Строение внутреннего мира

Тонкая душевная организация человека состоит из нескольких сегментов:

Исходя из всего перечисленного, можно сделать вывод, что внутренний мир — такая четкая стуктура, информационная матрица как основа человеческого существа. В совокупности с душой и физическим телом они образуют человека как индивида.

У некоторых людей очень развита эмоциональная сфера: они тонко чувствуют происходящее и замечают мельчайшие изменения эмоций у окружающих. У других крайне развито мышление: им под силу сложнейшие математические уравнения и логические задачи, но если при этом они бедны на чувственном плане, то любить от всего сердца они не могут.

Поэтому важно, если человек хочет раскрыть потенциал, заложенный в каждого, и развернуть свой внутренний мир до невиданных горизонтов, параллельно развивать все сегменты своего существа

Важность духовного роста

От людей исходят негативные вибрации, которые усиливаются средствами СМИ, передающими в основном новости о тяжёлых происшествиях и катастрофах. Информация подобного рода считается наиболее интересной и востребованной. Многие люди полагают, что основная и правильная жизненная цель — достижение материального благополучия. На самом деле это тоже важный аспект развития личности, но всё же не стоит ставить его на передний план.

А утверждение о том, что мысли материальны, такими людьми обычно не принимается всерьёз. Многие просто не придают никакого значения постоянному потоку в голове. Но наш мир таит в себе цель не материального, а духовного развития. И мысли являются полноправной его частью, поэтому в их силах вполне сделать человека счастливым или наоборот.

Определение

Внутренний мир — синоним слова «психика». Это мировоззрение, чувства и эмоции, формирующиеся под влиянием внешних и внутренних факторов. Он зависит от окружающей среды и культуры. Понятие описывается с помощью двух разных подходов, но означает приблизительно одно и то же.

Первый подход можно представить так: дух + душа + воля + ум + тело. Его расшифровка:

Дух — стремление, заставляющее человека двигаться.
Ум — рациональное мышление, память, внимание.
Воля — способность преодолевать трудности, достигать цели.
Душа — субстанция, которая делает человека живым. Включает чувства, порывы, желания.
Тело — своеобразный сосуд, вмещающий в себя внутренний мир.. Второй подход: ценности + психология + личность + интеллект + поведение

Его можно объяснить так:

Второй подход: ценности + психология + личность + интеллект + поведение. Его можно объяснить так:

1. Ценности — то, к чему человек стремится, чего хочет достичь.
2. Интеллект — оперирование знаниями с помощью мышления, памяти, внимания.
3. Психология — все то, что не укладывается в рамки рационального.
4. Личность — внутренний стержень.
5. Поведение — действия, совершаемые для достижения целей.

Мир личности может быть разным: проблемным и гармоничным, богатым и бедным, простым и сложным, глубоким и поверхностным.

Человек, будучи разумным существом, должен укреплять внутренний стержень, формировать ценности, управлять поведением, эмоциями, чувствами,  развивать интеллект. При правильном подходе с возрастом внутренний мир становится богаче, а при неправильном, наоборот, беднеет. Он поддается влиянию извне, поэтому изменить его способна любая случайность. Но явных причинно-следственных связей здесь нет, из-за чего результат бывает непредсказуемым.

Четкого определения этому понятию нет. Специалисты представляют его в виде системы, способной самостоятельно регулироваться и стремиться к стабильности.

Известно всё?

Науки об организме человека при помощи современных технологий развиваются с космической скоростью. Исследования поражают своей смелостью и широтой, а порой пугают отсутствием этических рамок.

Способы продления жизни, тончайшие операции, трансплантология, клонирование, стволовые клетки, вакцины, чипирование, аппараты для диагностики и лечения — такое не могло даже присниться средневековым врачам и анатомам, гибнувшим на кострах инквизиции за свою тягу к знаниям и желание помочь больным!

Кажется, что сейчас в человеке досконально изучено всё. Но почему-то люди продолжают болеть и умирать. Чего же еще не сделала наука в жизни человека?

Саморазвитие

Чтобы разобраться в себе и не заблудиться в собственных мыслях, нужно задуматься о смысле жизни, постараться найти ответы. Богатый мир помогает человеку на жизненном пути преодолевать препятствия, строить и достигать цели. Развиваться нужно постепенно. Начинать рекомендуется с малого: перестать осуждать людей, жалеть себя и заниматься самобичеванием. Формирование и проявление внутреннего богатства происходит благодаря простым вещам, среди которых:

Употребление правильной пищи

Здоровое питание важно для хорошего самочувствия. Вредные привычки разрушают личность, приводят к деградации, обеднению внутренней сущности.

1. Взаимодействие с природой. Тело наполняется энергией, когда человек дышит свежим воздухом, пребывает в окружении зеленой растительности, благоухающих трав. Успокаивающе действует пение птиц, журчание ручьев. Человек должен научиться правильно пользоваться дарами природы, беречь их. Взаимодействие с животными формирует заботу, сочувствие, нежность и теплоту.
2. Помощь людям. Нужно помогать нуждающимся и самому уметь просить помощь в тяжелую минуту. Общество — единый механизм, состоящий из множества элементов. Поддержка одного из них важна для всех остальных.
3. Благодарность. Умение благодарить — важная человеческая черта. Ежедневно найдется то, за что стоит отблагодарить людей и высшие силы.
4. Умение радоваться. Пессимистически настроенные люди не получают удовольствия от жизни, озлобленно смотрят на мир, не приносят счастья другим.

Человек развивается, когда к чему-то стремится и чего-то добивается. У него должна быть цель, но изначально нужно определить собственные возможности.

Поиск себя

Для лучшего самопознания рекомендуется заняться духовными практиками, поработать с телом или уделять несколько минут в день мыслям о прошлой жизни и текущих достижениях. Хорошо получается поразмыслить под спокойную музыку, звуки природы. Городскому жителю следует побыть немного в лесу или у реки, чтобы собраться с мыслями и отдохнуть от суеты. Для познания рекомендуется:

• йога;
• дыхательная техника;
• гимнастика;
• танцы;
• бег;
• прогулки на свежем воздухе;
• работа с мыслями;
• расстановка приоритетов, определение истинных желаний;
• замена негативных эмоций позитивными.

Человек должен понять, в чем заключается смысл жизни, в каком направлении двигаться.

Наполнение “сосуда”

К чему человек касается, в то и преображается. Это справедливая народная мудрость. Для развития внутренней сущности следует определить модель поведения, разумно расставить цели, выбрать правильные инструменты для их достижения. Нужно:

• читать книги;
• смотреть познавательные фильмы;
• участвовать в психологических тренингах;
• помогать нуждающимся;
• бережно относиться к природе;
• проявлять вежливость, сдержанность по отношению к окружающим;
• посещать музеи, театры;
• учиться, открывать для себя что-то новое;
• контролировать эмоции, мысли, желания;
• участвовать в волонтерских движениях;
• отказаться от вредных привычек и вредоносного окружения, сменить круг друзей.

Когда человек наполняется добром, он его изучает. Если внутри злость, она обязательно проявится. Основой совершенствования является труд. На формирование души влияют окружающие люди, их поступки, действия, поведение. В данном случае уместно утверждение: «Если хочешь быть богатым, будь с богачами, счастливым — со счастливчиками».

Что характерно для всех живых существ

Все живые существа:

Состоят из клеток.
Имеют разные уровни клеточной организации. Ткань — группа клеток, выполняющих общую функцию. Орган — группа тканей, выполняющих общую функцию. Система органов — группа органов, выполняющих общую функцию. Организм — любое живое существо в комплексе.
Используют энергию Земли и Солнца, которая им необходима для жизни и роста.
Реагируют на окружающую среду. Поведение — это сложный комплекс реакций.
Растут. Деление клеток – это упорядоченное образование новых клеток, которые растут до определенного размера, а затем делятся.
Размножаются

Размножение не играет существенной роли для выживания отдельных организмов, но оно важно для выживания всего вида. Все живые существа размножаются одним из следующих способов: бесполое (производство потомства без использования гамет), половое (производство потомства путем соединения половых клеток).
Адаптируются и приспосабливаются к условиям окружающей среды.

Как оно проявляется?

Сострадание проявляется в отказе от причинения страданий другим по причине желаний, неудовлетворенности или собственных страданий. Это тот случай, когда мы способны сдерживать в себе боль или сильные стремления, осознавая, что они способны принести боль другим. Очень молодой влюбленный стремиться посадить возлюбленную на цепь, заявляя, что только с ним ей будет лучше. Это незрелое поведение суть эгоизма, которое противоречит состраданию. Зрелая личность скорее даст возможность человеку сделать выбор самостоятельно, не играя на чувствах, угрожая или ставя ультиматумы. Сильная зависимость от исхода события, в котором необходимо применять насилие, – это указание на детскую натурую. Незрелость – это та личность, которая не обрела самостоятельности и просто ищет зависимость выгоднее, которая может принести как можно больше наслаждений и как можно меньше страданий.

Удовлетворенный сам в себе человек – это тот, кто нашел сам в себе источник счастья. Такое не под силу незрелым людям и в то же время возможность черпать в себе счастья даёт сострадание. Совесть и понимание собственной правоты – это одни из важнейших условий внутреннего покоя. Если мы способны увидеть, что наше счастье покоиться на страданиях других, разве будем мы на это смотреть? Нет. Скорее мы закроем глаза и будем искать различные оправдания в духе «цель оправдывает средства» или «если бы не я причинил им страдания, то другие бы это сделали». В конце-концов, человек прямо может признаться себе, что собственное благополучие ему важнее, чем благополучие других – и это признак неспособности обрести счастье самому, внутри себя является указанием на незрелость.

Зрелый человек – сострадательный. Его внутренние принципы и совесть стоят выше низменных порывов, импульсов или желаний, которые приводят к причинению страданий другим, обману, насилию, манипуляциям и использованию других в своих целях. Возможность отказа от этих действий диктуется знаниями, в корне которых лежит способность видеть последствия своих действий. Разумный признает, что счастье полученное от страданий других не способно ни удовлетворить, ни принести счастье самому себе. Потому он, осознавая свои действия, мысли и поступки, способен отказаться от таких действий, не причиняя страданий другим живым существам.

Стремление к собственному счастью, которое исходит изнутри себя – это не эгоизм, это природа человека, настоящее «Я», а потому, даже если и может показаться, что стремление человека обрести счастье таким образом это всего лишь эгоизм, то это, то же самое, что утверждать эгоизмом, стремление оленя на водопой – противоречит логике. Обретения счастья – одна из целей человеческой жизни и приход к нему через знания и сострадание – лучший из путей обретения счастья.

Сострадание проявляется не только в отказе от причинения вреда, но и в стремлении помочь другим избавиться от страданий. Пример доброго самаритянина указывает на то, что сострадание должно относиться ко всем живым существам, не говоря уже о всех людях. Конечно, мы должны остерегаться тех, кто стремиться использовать доброту в своих корыстных целях, но это не повод отказывать всем и уж тем более причинять страдания. Обмануть это порок, а быть обманутым – это искупление. Это осознается не сразу, но со временем понимание приходит, что сострадание, которое дало нам возможность не ответить на зло – дало нам возможность стать лучше и созреть намного сильнее чем месть.

Сострадание может проявиться когда мы видим, что наши способности и возможности позволяют уменьшить чьи-то страдания. Для этого не требуется астрономических сумм или невероятного труда, иногда достаточно слова или небольшого действия, которое бы показало значимость другому человеку. Сказать приятное слово, проявить терпение и сочувствие, исполнить свои обязанности надлежащим образом и не требовать от других всего того же – это проявления сострадания.

Итак, сострадание проявляется в:

• отказе от причинения страданий другим
• стремлении облегчить чужие страдания
• осознание страданий другого живого существа

Почему сострадание важно?

Сострадание цениться как добродетель, проявление совести, знания и чистоты сердца человека, даже самой человечности. Низкие люди не способны испытывать сострадания, ведь они не могут контролировать себя и для них исполнения своих желаний важнее чужого счастья. Стремление к состраданию и его проявление – это признак высокой человечности, признак верного пути. Ведь по сути, сострадание означает то, что человеку не нужно поддаваться своим низким привычкам и стремлениям, ради преступления против совести. Сердце и совесть сострадательного человека чисто, а потому ему открывается счастье. Но разве может счастье открыться в оскверненном сердце? Очевидно, что нет. Сострадание очищает сердце, давая нам возможность искупления и прощения, что возвышает нас над любыми пороками: гневом, жадностью, завистью, вожделением и другими.

Мы ценим сострадание как качество, которое не разрушает наше собственное счастье, которое протягивает руку помощи тому, кто упал и тому, кто нуждается. Но разве поступали бы так люди, если не внушало бы им чистого счастье само сострадание? Такой образ действий очищает сердце и помыслы человека, это качества пожертвования на благо другого, качество служения другим. Но это не то служение, которое совершает собака, это то служение, которое совершают ангелы. Разве на собаку можно смотреть снизу, разве на ангела можно смотреть сверху?

В первую очередь, сострадание это гарант собственного счастья и покоя, а также возможности чётко осознавать, что наша собственная жизнь не является источником страданий остальным. Если наши действия приносят страдания – это очень часто означает, что мы движимы пороками, а потому нам стоит задуматься над тем, в должной ли степени мы проявляем сострадание. Обиды и злость со стороны других людей это несомненно признак их страданий внутри, но разве понимая, что они так лишь говорят о том, что им больно будем ли мы причинять им еще больше боли? Разве будем мы избивать раненного в бою солдата, просто от того, что он изнывая от боли громко кричит? Способность к состраданию – это способность взглянуть на людей исходя не из собственного эгоизма, а из осознания их положения. Сострадание даёт возможность видеть сердца других, так как большинство движимы лишь собственным страданием и неспособностью найти удовлетворение в этой жизни.

Чем чувства отличаются от эмоций

Ощущения — это наши переживания, которые мы испытываем через органы чувств, а их у нас пять. Ощущения бывают зрительные, слуховые, тактильные, вкусовые и ощущения запахов (наше обоняние). С ощущениями все просто: раздражитель — рецептор — ощущение. В эмоции и чувства вмешивается наше сознание — наши мысли, установки, наше мышление. На эмоции влияют наши мысли. И наоборот — эмоции влияют на наши мысли. Об этих взаимосвязях подробнее поговорим обязательно чуть позже. Но сейчас давайте вспомним еще раз один из критериев психологического здоровья, а именно пункт 10: мы в ответе за свои чувства, от нас зависит какими они будут

Это важно

Энергия

Рост, развитие, клеточные процессы и даже размножение могут происходить только в том случае, если живые организмы принимают и могут использовать энергию, что также входит в основные признаки живого существа. Все жизненные энергии, в конечном счете, идут от солнца, и эта сила дает энергию всему на Земле. Многие живые организмы, такие как растения и некоторые водоросли, используют солнце, чтобы произвести свои собственные продукты питания.

Процесс преобразования солнечного света в химическую энергию называется фотосинтезом, а организмы, которые могут его производить, называются автотрофами. Тем не менее, многие организмы не могут создавать себе пищу самостоятельно, и поэтому им приходится питаться другими живыми организмами для получения энергии и питательных веществ. Организмы, которые питаются другими организмами, называются гетеротрофами.

Как это происходит

ПРИМЕР из КОНСУЛЬТАЦИИ
Одна семья жила в коммунальной квартире. Папа ушёл к другой женщине. Через время у мамы появился новый мужчина.

Когда он приходил в гости, девочку часто просили выйти из комнаты погулять. В один из таких дней маленькая девочка зашла в общую кухню и услышала разговор двух соседок, которые готовили обед.
– Опять к В… ухажёр пришёл, дочку выгнала в коридор.
– Да… бедное дитя, не нужна она ей…

Казалось бы, посудачили две соседки, что тут такого? Но у маленькой девочки от услышанных слов неосознанно прописалось убеждение, что её никто не любит, что она никому не нужна, прописались обида на маму, недовольство собой, нелюбовь к себе.

Ситуация забылась, девочка выросла, стала взрослой женщиной. И не понимала, почему у неё с мамой отношения не складываются?
Почему она чувствует себя не нужной?
Почему и откуда в её жизни эти негативные программы и убеждения?