Психология отношений между мужем и женой: ключ к успеху

Расстановка приоритетов

Если проблемы в отношениях с мужем вызваны деньгами, домашними заботами, уходом за детьми и прочими семейными обязанностями, не пытайтесь исправить все сразу. Разбирайтесь со всем по порядку. Выясните, какие моменты в вашей супружеской жизни являются наихудшими и обозначьте приоритет каждого из них. Например, если отсутствие денег влияет на ваш брак сильнее всего, займитесь с мужем домашним финансовым учетом и научитесь экономить семейный бюджет. И даже если на решение денежной проблемы потребуются месяцы, не занимайтесь ничем другим, пока не разберетесь с пунктом номер один. Будет непросто обходить остальные острые углы семейной жизни и не спорить друг с другом, но постарайтесь не касаться других неприятностей, пока не справитесь с первой.

Семья и дети

Театр семейной жизни

Из социальной психологии пришло понятие «социальной роли». Суть его заключается в том, что мы постоянно играем в зависимости от условий ту или иную роль: то мы пешеходы или пассажиры, то покупатели или клиенты какого-либо учреждения и так далее. Мы постоянно носим маски, соответствующие выбранным ролям.

Семья не является исключением. Это настоящий театр где разыгрываются различные спектакли от комедий до тяжелейших трагедий. Муж и жена – главные актеры семейного театра

В общении важно все: взгляды, каждая фраза, интонация, с которой произносятся слова, какими жестами все это сопровождается

В социальной психологии существуют понятия авансцены и кулис, как в театре. На авансцене мы разыгрываем добрые семейные отношения перед посторонними людьми, особенно когда хотим произвести благоприятное впечатление. Выяснение отношений часто происходит за кулисами семейного театра. Из этого вытекает очень важный момент – ожидание одного из супругов того или иного исполнения роли другим. Эти роли мы начинаем усваивать еще с детства в своих родительских семьях. Затем как наследство переносим их в новые семьи. Муж ожидает, что его жена будет похожа на его маму, а жена упрекает мужа, что он не такой умелый, как ее отец. Мы учимся быть женами и мужьями у своих родителей, усваиваем их образцы поведения. Поэтому отношения супругов часто похожи на отношения их родителей.

Бремя супружеских ролей тяжелое. Ожидания часто не соответствуют действительности. Разочарования ранят. Часто в этом кроется причина многих конфликтов в семье. Следует уважать желание жены (мужа) быть собой. Однако опираясь на опыт отношений своих родителей стоит сделать свой личный вывод и идти по жизни новым путем, не повторяя их ошибки. Строить отношения качественно другие, переходить на более высокий уровень.

Факторы, влияющие на супружеские отношения

Факторы, влияющие на супружеские отношения, это такие обстоятельства, которые определяют уровень развития семейных отношений, влияние позитивных и негативных факторов на супругов. Так как супруги различны в плане личностных характеристик, для конфликтологии представляют особый интерес факторы супружеской совместимости, их влияние на стабильность и благополучие брака. Очень много работы посвящено данной теме. Однако все исследования объединяются общей целью: изучить основы удовлетворённости браком, сделать выводы о том, что лучше для супругов и на какой стадии развития брака какие факторы должны возникать.

Очевидно, что изучение факторов, влияющих на супружеские отношения, имеет важное значение не только для лиц, состоящих в браке, но и для людей, которые только собираются создать свою семью. Основной критерий, к которому стремится каждый семья – это критерий счастья и благополучия

Данный критерий отражает удовлетворённость супругов заключённым браком. Если такого удовлетворения нет, отношения в данной семье нуждаются в более пристальном рассмотрении. Именно поэтому любые вопросы, касающиеся института семьи, являются актуальными

Основной критерий, к которому стремится каждый семья – это критерий счастья и благополучия. Данный критерий отражает удовлетворённость супругов заключённым браком. Если такого удовлетворения нет, отношения в данной семье нуждаются в более пристальном рассмотрении. Именно поэтому любые вопросы, касающиеся института семьи, являются актуальными.

К сожалению, в России отсутствуют институты по подготовке людей к семейной жизни, в связи с чем молодые люди, вступая в брак, не всегда осознают степень ответственности, которую они на себя принимают. Легкое отношение к браку неизбежно ведет к разочарованию и, как результат, к разводу. Так, около 41% молодых людей считают, что расторжение брака – лучших вариант исчерпания любых семейных конфликтов.

Сегодня, для того, чтобы успешно завести семью, молодым людям нужно знать не только основы психологии, но и педагогики, конфликтологии. Они должны уметь разбираться в своих чувствах и чувствах супругов, меньше ошибаться, стараться не допускать ошибок и извлекать из них полезные уроки.

Виды отношений

Отношения между мужем и женой, существенно отличаясь от любых других, имеют в то же время много общего.

Семейная психология выделяет следующие виды отношений:

Сотрудничество идеальные взаимоотношения между людьми, где имеет место взаимопонимание, взаимная поддержка друг друга. Наилучший вид отношений для семьи.

Паритет – равные отношения, они основаны на взаимной выгоде членов семьи. Их еще называют партнерскими отношениями.

Соревнование – отношения, где выражено стремление добиться большего и лучшего в благожелательном соперничестве. Хорошо, если оно направлено на общесемейные полезные цели. Но наличие состязательности в семье привносит в отношения нервозность и напряжение. Порой соревнование переходит в соперничество, а затем превращается в открытое противостояние.

Конкуренция – стремление главенствовать над партнером, подавлять его каких-либо сферах. В условиях конкурентных отношений между мужем и женой не приходится говорить о внутреннем единстве семьи. Устанавливаются так называемые «законы джунглей», где происходит борьба интересов и целей.  Конкуренция пагубна для супружеских отношений, возникнув, она быстро разрушает семью.

Антагонизм – резкое противостояние супругов. Оно является следствием конкурентных отношений. Такое объединение носит вынужденный характер и сохраняется из-за сильного давления извне. В семье появляется незримая пропасть, которая возникает в отношения между супругами, и никакие силы не способны спасти ее (семью) от гибели.

Виды семейных отношений между мужем и женой не могут быть постоянными, и они достаточно часто меняются. Так в случае чрезмерного привыкания друг к другу, усталости или угасания чувств отношение сотрудничества между супругами могут перейти в паритет или даже временную конкуренцию.

Как решать семейные конфликты

Разрешение супружеских конфликтов является необходимой мерой для сохранения брака. Разумные люди всегда прибегают к компромиссу, учатся учитывать значимые особенности друг друга. Для того, чтобы противоречия не портили микроклимат в семье, надо научиться думать не только о себе. Нужно взять себе на вооружение несколько важных моментов.

Поставить себя на место другого

Это самый первый шаг, без которого невозможно воспитать в себе эмпатию. В любой сложной ситуации необходимо задумываться о том, чтобы не сделать больно, не причинить неудобств близкому человеку. Даже безобидная фраза порой сильно ранит, если произносится с сарказмом и особенным давлением. Иногда невозможно понять, почему нас задевают те или иные слова. Но если стараться бережней относиться друг к другу, появится больше возможностей для обретения гармонии внутри пары.

Подарки и сюрпризы

О них тоже не следует забывать. Нередко те, кто много лет находится в браке, перестают думать о совместных прогулках и путешествиях. Совершенно напрасно! Всегда приятно получить подарок от второй половины, порадоваться чему-то, что согреет душу. В качестве сюрприза могут выступать поездки куда-либо, посещение кафе или ресторанов, походы в кино. Главное, чтобы ощущался смысл, зачем и ради чего прилагаются усилия. Подарки не бывают лишними. Порой невозможно предугадать, почему люди вдруг меняют свое отношение друг к другу.

Накопление приятных впечатлений

Это важная часть усилий, где пригодится умение идти на компромисс, быть для кого-то значительным. Если мы дарим тепло близкому человеку, значит, делаем его счастливее. Именно так внешний мир наполняется радостью, в нем появляется больше света и смысла. Когда двое стараются быть друг другу опорой и поддержкой, становится проще жить и легче переносить любые испытания.В нужный момент приятные впечатления сами приходят на ум, и появляется чувство безопасности и внутренней гармонии.

Финансовая стабильность

Кому-то может показаться, что от данного фактора брак не зависит. Ведь чувства должны выходить на первый план и руководить мыслями личности. С этим трудно не согласиться. Но в то же время без хорошего материального достатка даже самой любящей семье становится сложно существовать. Финансовая стабильность позволяет решать проблемы разной направленности, оплачивать необходимые счета, ездить в путешествия. В результате люди понимают, что могут рассчитывать друг на друга при любых обстоятельствах. Отрадно понимать, что вторая половина поможет справиться с трудностями, преодолеть любые препятствия.

Желание быть полезным

Если следовать этому желанию, в душе поселится чувство вдохновения. Человек начнет замечать самые позитивные изменения в жизни и будет направлять усилия на создание комфорта для жизни вдвоем. Потребность быть нужным и полезным значительно укрепляет семейные отношения. Супруги начинают действительно принимать друг друга такими, какие они есть и не делают никаких попыток для того, чтобы подчинить себе близкого. Наоборот, хочется дарить радость, удивлять, строить планы, стремиться к новым горизонтам.

Уступки

Умение идти на компромисс нельзя трактовать как сиюминутную слабость. Если личность постоянно настаивает на своем, то будет трудно сохранить брак. В перспективе его фасад обязательно разрушится, это лишь вопрос времени

Важно уступать второй половинке, особенно в мелочах. Без этого не бывает настоящей семьи

В браке уступка должна стать неотъемлемым элементом конструктивного взаимодействия.

Таким образом, супружеские конфликты имеют место быть в любой семье. Нужно стремиться не к тому, чтобы полностью от них избавиться, а к тому, чтобы научиться находить конструктивные пути решения сложных ситуаций. Если вам не удается справиться с проблемой самостоятельно, рекомендуется обратиться в содружество реабилитологов и психологов Ираклия Пожариского. Работа с профессионалом поможет не опустить руки в нужный момент и продолжать бороться за свое счастье.

Кризисы семейной жизни по годам

У каждой пары на некоторых этапах совместной жизни наблюдаются сложные периоды. Психологи выделили несколько важных периодов, когда риск возникновения кризисов увеличивается.

Кризис первого года

В первый год совместной жизни в семье определяется, кто займет лидерскую позицию. Новобрачные узнают друг друга лучше, открывают новые стороны характера в партнере. Идеализированный образ разрушается, на его место выходит человек, с присущими ему достоинствами и недостатками. Этот период легко переживают те пары, которые вступили в брак осознанно, обдуманно. Поспешное решение создать семью нередко приводит к разводу.

Кризис по истечении 3-5 лет

Через 3-5 лет в семье появляются дети. Образ жизни, к которому привыкли оба партнера, сильно меняется. Наибольшие трудности с приспособлением к новому жизненному укладу испытывает мужчина. Он страдает от таких неудобств, как постоянно плачущий младенец, нервная супруга, присутствие в доме помощников, например, бабушки, нехватка денег и т. д.

Кризис 7-ми лет

Семья и отношения после совместного семилетнего проживания проходят проверку рутиной и однообразием. В к этому времени партнеры хорошо изучили друг друга. Семейный уклад организован, материальная база стабильна, обязанности распределены, согласованы методы воспитания и пр. Каждый день похож на предыдущий. Скука может вызвать недовольство мужа или жены.

Если проявление недовольства, попытки внести в жизнь разнообразие со стороны мужа или жены не вызвали энтузиазма, страдающий от рутины партнер может начать искать удовлетворение своих потребностей на стороне. Чаще всего мужчины покидают семью после 7 лет жизни с женщиной.

Кризис 14-ти лет

Наиболее сложные психологические проблемы в семье возникают на 14 год совместной жизни. На этот период приходится переходный возраст ребенка, родители же приближаются к кризисным 40 годам.

Не все родители готовы принять изменения, происходящие с их детьми. Они не понимают замкнутости, угрюмости своего ребенка, его новых увлечений, не принимают его взглядов на жизнь. Попытки как-то воздействовать на подрастающее поколение, часто остаются безрезультатными, что приводит к непониманию и конфликтам.

Супруги испытывают трудности и внутриличностного характера. Они начинают переосмысливать свои достижения в карьере и нередко приходят к выводу, что их успехи невелики, потому что много времени и сил отнимала семья. Недовольство собой, ребенком приводит к разладу в семье.

Кризис 25-ти лет

Психология семьи свидетельствует о том, что после 25 лет брака мужчины часто уходят от жены. Это обусловлено физиологическими процессами, которые наблюдаются у женщин. Наступление климакса, влияющего на гормональный фон, снижение сексуальной активности, создает много проблем в интимном плане, т. к

для мужчин сфера секса становится особенно важной. Они пытаются доказать, что они молоды, сильны и полны энергии

Секреты счастливой семьи

На самом деле определить универсальный секрет счастливой семьи невозможно, потому что каждые отношения уникальные. Однако психологи выделяют несколько универсальных рекомендаций, которые помогут сохранить семью и укрепить ее.

Будьте толерантными

Конечно, супруги не могут проявлять единодушие по всем вопросам, поскольку два человека не могут быть точным отражением друг друга. Задача каждого из супругов – принимать точку зрения своего партнера, любить его таким, каким он является, со всеми странностями.

Отличайте главное от незначительного

Необходимо понимать, какие вопросы требуют споров, а какую ситуацию можно сгладить и не накалять атмосферу в доме. Главное – сохранить между супругами добрые отношения и лад в семье, взаимное уважение.

Уступайте, ищите компромисс

Помните, что проявление упрямства никогда не приведет к согласию и миру в семье. Руководствуйтесь мудрым высказыванием – уступить не значит проиграть. Уступая, человек выигрывает в гораздо большем – укрепляет семью.

Разговаривайте

Общение – важная часть семейной жизни, лучший способ обменяться информацией. Каждый разговор – это обмен энергетикой, умение делиться чувствами и проблемами, умение сопереживать.

Молчите вместе

Двум любящим людям всегда комфортно находится в тишине. Бывают дни, когда супруги говорят друг другу не более нескольких фраз. Молчание не должно вызывать неловкость и чувство скуки. Если два человека любят друг друга, между ними есть энергетическое поле, благодаря которому возникает взаимное понимание.

Зарабатывайте и тратьте вместе

Деньги всегда были и будут источником проблем и ссор в семейной жизни

Любящие супруги финансы распределяются спокойно и мирно и при этом совершенно неважно, кто является главным добытчиком в семье. В современном обществе зарабатывает тот, у кого это лучше получается

Супруг – ваш лучший друг

По мнению психологов, основа счастливых семейных отношений – дружба, при этом интимная связь и романтика дружбе не помеха, а дополнение.

Делайте замечания, но деликатно

Счастливые супруг – это настоящие дипломаты, которые умеют настолько тонко сделать замечание, что партнер легко примет фразу к сведению и не расценит ее как претензию.

Наслаждайтесь интимной близостью

Научитесь получать искреннее удовольствие от близости с партнером. Обсуждайте тему секса, чтобы он не стал рутинным и скучным.

Стройте планы и мечтайте

Совместные планы указывают на то, что супруги готовы долгие годы провести вместе. Когда муж и жена обсуждают даже незначительные планы – это признак того, что они доверяют друг другу и хотят быть вместе.

Что разрушает семью и как этому противостоять?

Неумение слушать друг друга и находить компромисс

Любую проблему можно решить, если спокойно поговорить. Если сознательно уходить от проблемы или пытаться решить ее своими силами, это только усложнит жизненную ситуацию, неизбежно начнется ложь, будет накапливаться негатив.

 Эгоизм

В семье приходится мириться с интересами партнера, его темпераментом, привычками. Не умение принять человека полностью – это проявление эгоизма.

Борьба за первое место

Семейный пьедестал часто разрушает семьи, поскольку каждый из супругов хочет закрепиться на первом месте и примерять корону. Как следствие, в семье начинаются ссоры, накапливаются обиды.

 Претензии, критика

Если постоянно критиковать и предъявлять человеку претензии, он потеряет веру в себя, станет агрессивным и замкнутым. Это разрушит самые прочные отношения, ведь неизбежно человек начнет искать утешения на стороне.

Ревность

В небольших количествах – это шарм, однако ревность в больших количествах недопустима в браке. Какие бывают отношения в браке, где ревность затмевает здравый смысл? Чувство способно перерасти в болезненную зависимость, когда без помощи психолога уже не справиться.

Основные цели семейной жизни с точки зрения психологии

Семья представляет собой широкое понятие и рассматривается учёными разных научных отраслей. На протяжении длительного времени этот социальный институт эволюционировал и несколько видоизменялся. Например, если несколько веков назад некоторые браки создавались по принуждению и часто основывались на социальном статусе, то сейчас в большинстве стран это дело добровольное, и каждому человеку предоставляется свободный выбор партнёра для совместной жизни.

В психологии семейных отношений понятие «семья» включает взаимоотношения как мужа и жены, так и родителей и детей. Для идеального сосуществования эти отношения должны основываться на любви, уважении, удовлетворении потребностей друг друга и взаимной ответственности. Когда эти принципы нарушаются, в семейной жизни происходят проблемы, называемые в психологии кризисами, которые нередко приводят к расторжению брака и распаду семьи. Поэтому главной целью создания данного социального института является сохранение любви и её совершенствование. Находясь в браке, пара должна стремиться найти гармонию в отношениях, демонстрируя подобную модель поведения своим детям.

Основные цели семейной жизни:

Общение и эмоциональная поддержка. Именно с этого чаще всего начинается знакомство будущих супругов. Насколько удачно у них пройдёт коммуникация и одобрение друг друга, настолько крепко в дальнейшем завяжутся отношения, и начнёт проявляться любовь. Часто супруги, находясь долго в браке, начинают меньше общаться, не обсуждают проблемы и не поддерживают друг друга. Это приводит к отчуждённости и появлению индивидуальной жизни у каждого. Поэтому муж и жена должны как можно чаще разговаривать, делиться наболевшими вопросами, выслушивать своего партнёра, уметь его утешить и поддержать. При этом проявлять искренность, доверие и взаимоуважение. Если у пары имеются дети, то такие отношения они будут впитывать и в дальнейшем проявлять в собственной семье, по максимуму избегая ссор и ошибок. Совместное проведение досуга

Для пары важно иметь общие интересы и уметь отдыхать вместе. Ведь когда каждый занят своими личными или бытовыми делами, работой, воспитанием детей и т. д

и не находит времени для супруга и совместного отдыха, это приводит к определённым проблемам. Появляется неудовлетворённость из-за нехватки внимания и заботы любимого человека, обвинение его в этом и, как следствие, ссоры и скандалы. Поэтому для членов семейства важно иметь общие хобби и традиции. Это будет способствовать восполнению энергетических ресурсов, укреплению брака и взаимоотношений между детьми и родителями. Рождение и воспитание детей. В современных семьях можно часто наблюдать тенденцию к отказу от воспроизведения потомства. Данную позицию молодые люди объясняют желанием пожить для себя и не обременяться лишними проблемами. Однако генетически в каждом человеке заложены родительские чувства, реализация которых позволяет сплотиться супругам, испытать невероятное счастье, детскую любовь и ощущение нужности. Исключение составляют случаи, когда отсутствует так называемый инстинкт материнства или отцовства. Удовлетворение материальных и бытовых потребностей членов семьи. Важно заранее обговорить и распределить семейные обязанности, чтобы в дальнейшем не возникало обид и обвинений. Часто бывает, что, когда глава семейства является основным источником дохода и не занимается домашними делами или воспитанием детей, возникают ссоры и недопонимание. Ведь супруга, будучи домохозяйкой в декрете, так же, а иногда и больше, бывает занята. Направив всё своё время на создание домашнего уюта и уход за детьми, она часто пренебрегает своими интересами и желаниями. Потом всё недовольство высказывает супругу. А он, не желая понять её вынужденное положение и точку зрения, уходит от бытовых проблем и отрывается от семьи.

Для создания крепкой, счастливой и гармонично развивающейся семьи необходимо, чтобы все названные цели были в приоритете. Выпадение хотя бы одной или излишнее сосредоточение на какой-то конкретной может привести к дисбалансу в отношениях и проблемам различного характера.

Психологическая помощь

К сожалению, супруги не всегда могут самостоятельно разобраться в своих проблемах. Поэтому, если все попытки восстановить хорошие отношения с мужем провалились, значит пришло время обратиться за помощью к семейному психологу. В этом нет ничего плохого, именно психологические консультации помогли многим парам вдохнуть новую жизнь в их брак. Если же по каким-то причинам вы не можете или не хотите общаться с психологом, поговорите со своим общим другом (подругой), который женат и в свое время прошел через все подобные семейные неурядицы. Поверьте, иногда бывает очень полезно получить несколько советов опытного женатика.