Теоретическая психология: проблемы и решения

Все в ваших руках

На мой взгляд, все в Ваших руках! Вы свободны в своем выборе.

Данная тема выбрана не случайно. Рассуждая о том, кто мой клиент и что я могу ему предложить, решила написать именно об этом.

Многие мои коллеги, не стесняются зарабатывать деньги на святом. Многие, как мне иногда кажется, не имеют представления о том, как работает психолог. Этими словами я абсолютно никого не осуждаю. Не имею такой привычки. Каждый работает так, как умеет. Но, иногда, подслушиваю в кафе, за соседним столиком …упс…Улыбается … психологическую сессию. И, честно говоря, волосы дыбом встают! Удивляюсь клиентам! Высшая степень толерантности к «специалисту». Я бы уже пошла на спор!

Что касается меня, – считаю профессию своим призванием. Если смогу – помогу каждому! Громкие слова. Пусть так. Но, не хочу, и даже не желаю зарабатывать деньги на проблемах других. Хочу лишь получать материальную компенсацию за оказание своевременной помощи. Справедливо? Ответьте на этот вопрос себе сами…

Психолог Масленникова Вера Анатольевна

Статью прочитали 567 чел.

Аналитики

Передовое направление сегодня – так называемые «большие данные» (Big Data). В этой области работают, например, архитекторы баз данных, которые придумывают способы хранения и доступа ко всей накопленной информации. Также в этой сфере задействованы аудиторы и аналитики нового уровня, способные видеть более широкую картину рынка, политической обстановки, экологической ситуации.

Еще один вариант работы будущего – цифровой лингвист. Дословный перевод уступает семантическому пересказу: чтобы люди понимали друг друга, сегодня важнее передать смысл и контекст, чем языковые нюансы. Уже сейчас лингвисты трудятся над созданием совершенных электронных переводчиков, которые смогут устранить барьеры общения не только между людьми разных стран, но и между человеком и компьютером.

НАЗАД В БУДУЩЕЕ

Казалось бы, что плохого в том, что человек постоянно думает о своем будущем, строит планы, ставит цели. В принципе, ничего плохого в этом нет. Если только будущее не заменяет настоящую реальную жизнь. «Люди будущего» ставят грядущее в центр внимания, делают его своей главной ценностью. И у этого тоже есть свои причины.

Фантазии и грезы

Народная мудрость «мечтать не вредно» в действительности оказывается не такой уж и мудростью. Когда мечта не превращается в цель, а долгое время остается просто мечтой – она отрывает своего хозяина от реальности, забирая попутно энергию, силы и ресурсы на превращение в жизнь его планов. Ведь чем меньше мы отвлекаемся на посторонние мысли, то есть чем сильнее вовлечены в процесс здесь и сейчас, тем увереннее и позитивнее мы себя чувствуем.

Почему людям так нравится мечтать? Это снижает уровень тревоги относительно необходимости что-то делать в настоящем, чтобы достичь определенных целей. Ведь мечта – это некое волшебство, когда желаемое приходит к нам без усилий.

Американский психолог Андре Кукла полагает, что мечты разрушают нашу жизнь, поскольку приводят к хроническому неумению заниматься необходимыми делами в нужное время. И по большей части это неумение состоит в том, что мы не концентрируемся на выполнении насущной задачи, не вовлечены в реально происходящий процесс, а растекаемся мыслями по древу, обдумывая события или эмоции, часто не имеющие в данный момент никакой ценности и никакого смысла. Мечтатель лелеет свою мечту, как некую драгоценность, – по сути, живет в своей фантазии, которую не хочет терять, то есть реализовывать. Потому что мечтать – это вкусно и приятно, а что-то реально делать, работать – это нудно, скучно и тяжело.

Отложенное будущее

Жить будущим – нередко значит жить ожиданием. Самыми распространенными ожиданиями являются: «когда вырастут дети», «когда муж бросит пить», «когда появятся деньги», «когда подвернется интересная и доходная работа» и самое интересное – «когда появится время». В ожиданиях событий, которые должны запустить «настоящую жизнь», как правило отсутствуют усилия самого человека – он ждет, когда кто-то или что-то вырастет, бросит, появится, подвернется. То есть человек изначально не берет на себя ответственность за свою жизнь. Да, он растит детей, зарабатывает деньги и по большому счету может жить так, как ему хочется, но постоянно откладывает желаемую жизнь.

Человек, который стремится чего-то достичь, принимает на себя ответственность за эти достижения и планомерно идет к цели – он зарабатывает деньги, авторитет, растит детей и проживает полноценно жизнь вместе с ними, разводится, если ему тяжело в браке, или пытается наладить отношения. Он живет по схеме «хочу – могу – делаю». А схема невроза отложенной жизни выглядит так: «хочу – могу – откладываю».

Иллюстрацией может быть один из наиболее распространенных сценариев отложенной жизни – сценарий, завязанный на детей. В этом случае родители думают: «ребенок вырастет – вот тогда я заживу». Но ребенок встанет на ноги реально как минимум лет в двадцать, то есть человек двадцать лет «готовится» к жизни, а не живет. А когда ребенок наконец «вырастет», родителям будет уже слишком много лет и слишком мало сил, чтобы начинать жить, и останется лишь ощущение непрожитой жизни.

Планы, цели, перспективы

Нередко человек будущего вроде бы действует конструктивно: он ставит реальные цели и достигает их, у него есть четкий план жизни, ясные перспективы. Человек живет по графику, изо дня в день чего-то достигая, но… не может назвать себя счастливым и удовлетворенным жизнью. Проблема в том, что, выполняя свой суперплан, он перестает собственно жить. Он «работает на перспективу», превращаясь в того хомячка в колесе. Планировать нужно и даже необходимо, но, чтобы достичь этих планов, следует уметь диссоциироваться от них, понимая, где план, а где – жизнь. Иначе в стремлении достижения неких благ теряется непосредственно само то, для чего мы этих благ достигаем, – удовлетворение от достигнутого. Это удовлетворение всегда будет оставаться в будущем.

Технологии приходят на помощь

Всемирная цифровизация не проходит мимо психологии. Уже было сказано, что консультации перетекают в онлайн, получение психологического образования тоже может происходить в интернете. Это значит, что психология доступна во всех смыслах, и у всех равные возможности.

Важно и то, что современные технологии помогают сделать поход к психологу более конфиденциальным. Теперь личная информация клиентов хранится надежнее, и вопрос защиты данных продолжает обсуждаться

И да, психологи-роботы не за горами! А искусственный интеллект в виде умных помощников на телефоне уже сейчас помогает людям с психологическими проблемами.

Интернет

Интернет – это самая перспективная среда для карьерного роста. С развитием мировой Сети становится ясно, что работать можно хоть из дома, хоть на берегу моря – лишь бы был доступ к Wi-Fi.

Дизайн сайтов и их наполнение, электронная торговля и интернет-маркетинг лидируют на сайтах по трудоустройству. Появляется все больше специалистов, которые учат вести переписку, поддерживать свой имидж в Сети и раскручивать электронный бизнес. Вместо тренингов уверенного поведения в реальной жизни люди предпочитают уроки правильной самопрезентации в цифровом пространстве.

Уход в мир цифровых технологий и отказ от живого общения выводит на первый план и развитие виртуальной реальности. Вымышленные миры со своей архитектурой, физическими законами, эмоциональной наполненностью необходимы везде: в индустрии развлечений, строительстве, медицине, туризме, торговле. Перед архитекторами дополненной реальности двери в будущее всегда открыты.

Создатели мира будущего

Когда заходит разговор о развитии технологий, наступает время думать шире. Архитекторам пора учиться проектировать «умные» города, умеющие поддерживать равновесие внутренней экосистемы. Дороги с цифровым покрытием и высокотехнологичными дорожными знаками должны направлять действия беспилотных автомобилей во избежание аварий.

В таких городах линии передач, водопровод и другие коммуникации будут объединены в единую сеть, для дистанционного управления которой также потребуются подготовленные специалисты. В городах будущего сити-фермеры будут выращивать овощи и фрукты на крышах домов, урбанисты-экологи будут проводить пропаганду экологического образа жизни для широкой публики и заниматься предотвращением системных экологических катастроф.

Наконец, величайшие мыслители мира будут использовать все открытые каналы связи для того, чтобы делиться главным посылом светлого будущего: только любовь и уважение друг к другу, открытое общение и взаимопонимание дают нам шанс сохранить планету и вывести человечество на качественно новый уровень жизни.

Подробнее об этом

Атлас новых профессий 2.0.М. : Издательство «Олимп-Бизнес», 2016.

Впервые в России Московская школа управления «СКОЛКОВО» и Агентство стратегических инициатив провели масштабное исследование «Форсайт компетенций 2030», в котором приняли участие свыше 2500 российских и международных экспертов, чтобы выявить востребованные профессии в 19 отраслях экономики. И вот результат перед вами. «Атлас новых профессий 2.0» поможет построить собственную траекторию движения в интересное будущее.

Регистрация подтверждена

Вы успешно зарегистрировались

Спектр проблем становится важнее инструмента работы

Последние несколько лет люди всё реже обращают внимание на то, с психологом какой школы они работают, и 2020 год в этом тренде не исключение. Почему так происходит? Да потому что в условиях высокой конкуренции приверженцев конкретных направлений в чистом виде почти не остается

Психологи практикуют персональный подход и пробуют методы из разных научных областей, и это нормально. Так что если сегодня психолог советует вам йогу, а завтра — гипноз, — не удивляйтесь слишком сильно

Почему так происходит? Да потому что в условиях высокой конкуренции приверженцев конкретных направлений в чистом виде почти не остается. Психологи практикуют персональный подход и пробуют методы из разных научных областей, и это нормально. Так что если сегодня психолог советует вам йогу, а завтра — гипноз, — не удивляйтесь слишком сильно.

В то же время, когда психологи работают с одним пулом проблем, они всё равно находят единомышленников и отдаляются от других коллег по цеху.

Если будущее рисуется позитивным

Предположим, человек узнает, что его дальнейшая жизнь сложится очень удачно и он сумеет добиться желаемых целей. С этого момента он становится зависимым от прогноза и не предполагает того, что в любом будущем есть много различных вариантов событий. И многие из них могут реализоваться в зависимости от действий в настоящем. Поскольку человек становится зависим от одного варианта, поверил в прогноз, он начинает считать, что этот прогноз автоматически сбудется, и уже представляет себя в вожделенном будущем.

Однако не все так просто. Такая ситуация далека от реальности. Представьте себе два разных состояния. В одном из них вы вкладываете все силы в достижение какого-то результата, делаете все возможное и надеетесь на него, а в другом — считаете, что судьба сама преподнесет его вам на блюдечке, мечтаете о нем и даже не замечаете, что уже пропустили несколько важнейших ситуаций, в которых необходимо было приложить усилия. Как вы думаете, в каком состоянии легче реально дойти до заветной цели?

Знание позитивных событий может привести к иллюзии. В этом случае это знание приведет к снижению мотивации.

Как мы теряем покой?

Мы устремляемся к будущему даже не потому, что нам не нравится настоящее. В средневековье не было интернета, электричества и водопровода. Было немного развлечений — и все оффлайн. А счастливые люди были.

То есть мы страдаем не потому, что нам чего-то не хватает для счастья, а потому, что обесцениваем настоящее и устремляемся к идеалу. Как только увлекла мысль о лучшем, сразу же настоящее кажется бессмысленным тупиком.

Недавно клиент, успешный бизнесмен рассказывал мне, как он смотрел передачу про какого-то олигарха: какая у него крутая жизнь, насколько она более особенная. Только что своя жизнь была в порядке — и прямо на глазах она стала чем-то вторичным. Покой потерян — пора брать новые высоты.

Можно в мегаполисе в эпицентре событий переживать бессмысленность. А можно в провинциальном городке на старой улице чувствовать наполненность светом. Яркость и смысл жизни — не событие, а переживание.

Мы теряем покой не потому, что больные и с нами что-то не так. Нам просто это нравится. Мы теряем покой с удовольствием ради сладкой надежды. Нас греет фантазия о будущем счастье.

Реклама светлого будущего заманивает нас в тоннель иллюзорного времени. И мы с радостью свой покой обмениваем на мечту.

Однажды можно заметить, как невыгодна эта сделка.

Нам верится, будто надежда — это взгляд на реальное будущее счастье. Надеясь, мы смотрим в мистическое окно на светлое будущее. Мы вцепляемся в эту иллюзию. Тешимся ей. А по факту получаем сплошные беспокойства и разочарования, потому что реального будущего не знает никто.

Клиентам я рекомендую ловить себя на процессе обнадеживания, и так же ярко, как рисовали единственное желанное будущее, представлять в душе его альтернативы — это помогает снять избыточные переживания за конкретный результат.

Дойдут руки — напишу об этом подробней.

Если будущее рисуется отрицательно

А что происходит, если человек узнает о том, что его ждет что-то неприятное? Как в популярном фильме «Ширли-Мырли»: «Вижу тебя в инвалидном кресле, красавица…»

Как правило, если человек все-таки занялся гаданием или пошел к соответствующему специалисту, он априори поверит в прогноз. И будет его ждать

Не важно, правильный он или нет, наше ожидание имеет свойство сбываться, как и все, чего мы боимся — материализоваться. Этот феномен называется «самоисполняющееся пророчество».

Даже если прогноз неправильный, уже запущен один из деструктивных механизмов, который увеличит вероятность его реализации. И при этом надо помнить, что у будущего много вероятных линий событий и многое зависит от нас даже при неблагоприятном прогнозе. Однако думает ли об этом человек, поверивший в плохой прогноз?

Надежда vs осознанность

Пока судорожно держишься за надежды, осознанность не интересует. Зачем правда, когда обман так притягателен? Погружаешься с головой в поток иллюзорного времени — и гоняешь надежды с тревогами по кругу.

К осознанности приходишь вынужденно, когда реальность растаптывает фантазии, и ты видишь, как надежда оборачивается взбудораженностью и безнадегой.

Если довел себя надеждой до ручки, как при влюбленности, то отпускать ее становится в радость.

В этом русле надежда как бы конкурирует с осознанностью. Надежда приносит счастливые предвкушения — наши иллюзорные обладания. Нам нравится предчувствовать это якобы поджидающее счастье. И надежда лишает покоя — трясешься за свои иллюзорные богатства из выдуманного будущего.

Осознанность убивает надежду. Но возвращает покой: растворят безнадегу и взбудораженность.

Для большинства осознанность — это лишь очередная надежда на будущую осознанную жизнь.

Реальная осознанность приходит, когда хорошенько помаешься, почувствуешь, как дорого надежды обходятся. Тогда осознанность включается естественно. Не как идеальная цель — быть осознанным. А потому, что иного выхода просто нет.

Если рассчитываешь стать осознанным в будущем, — это очередной самообман для сбегания из настоящего. Реальная осознанность возможна только здесь и сейчас.

Социальные настроения — во главе угла

Психология чутко откликается на настроения общества, и прежде всего, на обсуждение вопросов равенства и толерантности. И в 2020 году вопрос оказания психологических услуг и получения психологического образования для всех социальных слоев и этнических групп стоит максимально остро.

И еще два важных тренда этого года, основанные на происходящем в мире: работа с последствиями глобальных климатических изменений и проблема использования огнестрельного оружия на психологическом уровне. Мы живем в непростое время, переполненное кризисами и насилием, поэтому задача психологов — помочь обществу сохранять гармонию внутри и справляться с хаосом вокруг.

Ценные умения

Самое главное – умение учиться: если хочется идти в ногу со временем и хорошо зарабатывать, придется повышать свою квалификацию и осваивать новые навыки постоянно.

Также стоит улучшать свою способность к восприятию и обработке больших объемов информации. Учитесь формулировать запрос для поисковика, оценивать авторитетность источников, читать между строк и фильтровать новости.

Человек будущего должен быть междисциплинарным специалистом. В целях экономии и контроля качества нужно владеть не только своим делом, но и навыками продвижения и анализа проекта. Успех уже сейчас живет на стыке наук: гуманитарию не выжить без точных наук, а инженеру придется изучать социально-психологические процессы, чтобы быть востребованным на рынке труда.

Для обмена опытом, получения образования и обучения последователей нужны коммуникативные навыки. Прожиточный минимум для настоящего мастера своего дела – уверенный английский язык, который открывает двери для международного общения с коллегами и пополнения мировой копилки знаний.

Какие же профессии имеют шанс выйти на первый план?

Как же тогда планировать и ставить цели?

В связи с такими статьями и видео меня иногда спрашивают: не предлагаю ли я задвинуть все цели и стать комнатным буддистом, или бомжем? Нет. Не стоит оправдывать красивыми идеями об иллюзорности будущего свой страх добиваться желанного.

Осознанность — не безделье. Вы все еще активны и строите будущее, но понимаете — его может не случиться. Меньше ставок на будущее — меньше беспокойств.

Секрет в том, чтобы действовать, но не ждать, не рассчитывать — вкладываться в будущее, но не присваивать его. Будущее еще не настало, его пока рано присваивать.

В одной из статей я уже говорил, что совсем от надежд отрешаться нельзя — для большинства такое смирение запредельно

Важно уметь с надеждами вовремя прощаться, и выстраивать их максимально реалистично

Например, наивно — рассчитывать на счастье в отношениях с конкретным человеком — слишком непредсказуемо. А рассчитывать на счастье в отношениях с кем-либо вообще, — реалистично. Шансы повышаются в многократно.

Наивно — рассчитывать на успех в выбранном деле в конкретный день. Мы не знаем, сколько ошибок затребует строительство ступеней к успеху. А рассчитывать на успех вообще, — вполне оправданно. Если от начатого не отступать.

Игорь Саторин

Зачем мне знание психологии

Эссе на тему «Зачем мне знание психологии»

психология семейный детский проблема

Задав самой себе вопрос для чего же мне нужна психология, я задумалась.

Ведь психология вошла сегодня в плоть и кровь людей, в жизненные установки, менталитет, в повседневный быт, речевую деятельность каждого из нас. Наша речь насыщена психологическими терминами.

Психология несет знания о мотивах поведения людей, о внутренней, скрытой жизни человека, о побуждениях к действию, о его воле и безволии, о способности сохранить свой статус, человеческое достоинство в самых неблагоприятных условиях, то, что является отличительной особенностью человека. В поиске ответов на основные вопросы бытия наши предшественники оставили нам не одни только ошибки и заблуждения, но и гениальные прозрения и открытия. Они оставили не только ответы, но и много вопросов. На одни из них со временем были найдены ответы, на другие ответов нет, как и две тысячи лет назад.

Сами взгляды на предмет психологии — душу — неоднократно менялись на протяжении минувших столетий. Платон полагал, что душа — это идея, она постоянна, неизменна и бессмертна, что она существует вне тела и, соединяясь с ним, оживляет мертвую материю. Его ученик Аристотель учил, что душа присуща всем живым организмам, включая растения. По Демократу, душа материальна, состоит из атомов и смертна. Психологические знания стали необходимым компонентом современной культуры, и значение их будет возрастать.

Мы живем в исключительно напряженное время. Все большее количество людей не выдерживают этого напряжения. Катастрофически растет число нервно- психических заболеваний, преступников, алкоголиков, наркоманов, разводов, катастроф, самоубийств (в том числе среди детей и подростков!). А те, кому удается удержаться от срывов, «принимают удар на себя» в виде сердечно- сосудистых заболеваний, синдрома хронической усталости, бессонницы и неврозов.

Нашему обществу остро не хватает психологической культуры отношения к себе, к другим, к работе.

Ведь что значит психологическая культура в отношении самого себя, других? Это значит умение индивидуума правильно осознавать и оценивать в первую очередь себя, окружающее общество, мир. Ведь если ты знаешь свои психологические особенности, то проще и решить возникнувшие проблемы.

Зачастую психологические знания у нас откладываются уже на бессознательном уровне. Потому что некий жизненный опыт мы складываем в свои ячейки памяти и уже осознанно используем в дальнейшем.

Жизнь сама по себе очень часто предоставляет возможность накапливать знания психологии. Мы начинаем разбираться в себе, в людях, в ситуациях- и именно поэтому начинаем читать книги по психологии, размышлять, разговаривать. Знания нам эти нужны для построения отношений с родными, коллегами, друзьями, детьми

И также очень важно умение помочь в трудной ситуации хотя бы правильным словом.

Так же есть ряд профессий в которых необходимы азы психологии. Это те профессии когда напрямую идет общение с человеком.

Так же часто психологические приемы помогают нам наладить контакт с человеком. Например, используя прием, когда «подстраиваешь свои интонации, жестикуляцию» под собеседника для наиболее успешного решения вопроса.

В семейной психологии такие знания и навыки нам нужны чтоб уметь сглаживать острые углы, уметь идти на компромисс, в конце концов просто понимать слова и действия своего партнера.

Изучать детскую психологию мы конечно, чаще начинаем, когда появляются свои дети. Эти знания нам необходимы, что бы понимать почему так а не иначе поступил наш ребенок, зачем ему это? Умение понимать его психологический возраст и проблемы, связанные с воспитанием на том или ином этапе его жизни. И вот когда у нас появляются дети, мы еще больше начинаем понимать родителей.

В общении с окружающими людьми тоже нужно уметь применять те знания, уметь эмоционально «разгружаться», а не выливать свое «помойное ведро», набитое негативными эмоциями на головы окружающих (зачастую ни в чем не повинных ) людей.

Таким образом, можно подвести итог. Психология нам нужна для того чтобы познать себя и может быть отчасти мир. Мы живем в то время, когда нам необходимы эти знания, ведь не зря их копили для нас много веков. И это нам поможет в некотором роде «разгрузить» себя и хотя бы своих близких.

Понять и помочь кому-то, не просто для галочки, а потому что ты можешь это сделать.

Медики

Современная медицина требует слияния с генетикой, молекулярной биологией, биохимией. Генные инженеры уже сейчас способны частично программировать геном, и в будущем есть все шансы решить проблему мирового голода и неизлечимых заболеваний. Медицинские физики способны проводить позитронно-эмиссионную томографию или, скажем, оперировать опухоли при помощи пучков протонов из специального ускорителя. Наконец, эра цифровых технологий не обойдется и без медиков с уклоном в IT: они смогут создавать и управлять базами медицинских данных и историй болезней, разрабатывать программное обеспечение для медицинского оборудования и поддерживать жизнеспособность больниц нового поколения.

Передовые исследования связаны также с персонифицированной медициной. Пора перестать подводить разных пациентов под общие стандарты. Частные клиники уже делают ставку на генетических аналитиков, способных изучать данные ДНК и предсказывать скорость процессов старения, предрасположенность к заболеваниям, подходящие способы лечения и даже составлять индивидуальные схемы питания.