Техники защиты от манипуляции

Косвенное (скрытое) влияние

Это скрытое влияние по отношению к другому человеку. Здесь вы не даете человеку прямого указания (в отличие от прямого влияния).

Можно выделить 5 стадий:

Захват внимания. Скрытое влияние тоже не имеет смысла без захвата внимания.
Отвлечение внимания

Вы привлекли внимание на себя, а потом перевели на что-то другое. Т.е перенаправляете внимание собеседника в сторону, которая не имеет отношения к вашей реальной цели

Например, это может быть совершенно посторонний вопрос, протягивание предмета, стряхивание пылинки с одежды, нестандартная мысль или шутка. Т.е. что угодно, что собеседника отвлечет.
Техника скрытого влияние. Может быть несколько техник.
Отвлечение внимания. Повторяем стадию отвлечение.
Ожидание. Ждем реакцию человека. Ожидание может затянуться – это зависит от вашего собеседника.

В скрытом влиянии нет однозначной уверенности в результате. Как правило, для сложного изменения поведения собеседника нужно сделать несколько манипуляций, техник.

Чтобы скрытое влияние заработало, оно должно провалиться у человека в бессознательное мышление. Т.е. если вы сделали прямое указание – человек это заметит; а вам нужно, чтобы влияние попало в бессознательный ум (для этого и делаются 2 отвлечения).

Постепенно все эти техники влияния вы научитесь вставлять как фон в вашей речи. Вам не нужно будет прокручивать все эти 5 стадий последовательно. Вы, просто разговаривая с человеком, будете на автопилоте встраивать все, что вам нужно.

Вывод: По сути, мы закидываем идею в бессознательное нашего собеседника. И чем глубже мы ее закинем, тем лучше она сработает. Потом косвенное влияние у вас перейдет в фон. Т.е. вы освоите техники «вбросов», и дальше будете встраивать скрытое влияние в естественный фон общения с вашим собеседником.

Вымещение

Это тот самый механизм защиты, действие которого ты можешь называть просто — «спускаю пар». Вымещение перенаправляет твои эмоции, вызванные сильным возбуждением, неудачей, обидой на кого-либо и т. д. на человека (или предмет), который служит как бы заменой настоящему виновнику твоего плохого настроения.

Допустим, после неприятного разговора с коллегой по работе или начальником, которому ты не можешь высказать свое недовольство, ты вымещаешь весь негатив дома — можешь поругаться с членом своей семьи, девушкой или друзьями.

4. Идентификация с агрессором

Когда человек кого-то боится, подсознательно он может стремиться к тому, чтобы быть похожим на своего обидчика — агрессора.

Один из наглядных примеров — стокгольмский синдром и его влияние на человека. В 1974 году произошло похищение Патрисии Херст — жертва оказалась в руках американской террористической группировки. После перенесения физического и психологического насилия Патрисия стала участницей банды и даже совершила вместе с ними ограбление, причем добровольно. Конечно, в суде ее оправдали, так как признали, что Патрисия страдает от стокгольмского синдрома.

5. Сублимация

Если вымещение оказывает негативное влияние на человека и его отношения с окружающими, то сублимация, напротив, помогает направить сильные эмоции в конструктивное русло.

Пример — творчество. Многие творения известных танцоров, художников, музыкантов, писателей и поэтов являются примерами сублимации. Интерес к трупам можно сублимировать при работе в морге, склонность к насилию можно удовлетворить работой в силовых структурах и так далее.

6. Отрицание

Отрицание — это отвержение событий, чувств и мыслей, которые человек не может спокойно принять, проходящее на сознательном уровне. Такой механизм защиты весьма примитивен и часто действует совместно с другими механизмами психики.

Яркий пример отрицания — курильщик, который не желает признавать вред сигарет. Для поддержания своей веры он может убеждать себя и других в том, что загрязненный воздух или вода из-под крана наносят здоровью людей куда больший вред, чем сигареты.

7. Регрессия

Регрессия являет собой прыжок назад — возвращение на предыдущую стадию психологического развития. Происходит это под влиянием стрессовой ситуации: когда человек обижен или напуган, он может начать вести себя как ребенок. Такое поведение объясняется просто: детство ассоциируется у многих из нас с безопасностью и комфортом.

Пример — человек, который при общении с противоположным полом начинает глуповато хихикать. Или девушка, которая начинает плакать, если не может убедить в чем-то своего парня

Слезы в таком случае — не рациональное поведение, а способ, которым она привлекала к себе внимание в детстве

8. Рационализация

Это искажение фактов — сознательное и бессознательное. Цель такого защитного механизма — сделать событие или реакцию на него менее опасными и травмирующими. Другими словами, человек придумывает себе оправдания, причем некоторые из них настолько естественные, что он сам может не замечать собственной лжи.

Пример: если человек нагрубил кому-то без всякой на то причины и был призван за свои действия к ответу, он, скорее всего, постарается найти причины такого поведения, чтобы оправдать его.

9. Реактивное формирование

Тут все просто: человек пытается совершать противоположные своим желаниям поступки, нередко заменяет чувства (любовь — ненавистью или стыдом, потребность в стабильности — повышенной активностью и так далее).

Пример реактивного формирования — взрослый сын, который заботится о своем родителе, всячески пытаясь угодить ему, но на самом деле испытывает к нему негативные чувства (допустим, из-за тяжелого детства или плохого отношения к себе). Или человек, который относится к другому крайне негативно, но на самом деле просто маскирует свои теплые чувства, испугавшись их.

10. Аутоагрессия

Это защитный механизм, выражающийся в самообвинениях, самоуничтожении и даже нанесении себе вреда (физические повреждения, следствие приема наркотических средств и алкоголя, чрезмерное увлечение опасными видами спорта — экстримом и др.). Несмотря на множество возможных негативных последствий, в эмоциональном плане такое поведение может переноситься легче, чем агрессия, которая направляется непосредственно на виновника тяжелой ситуации.

Ярчайший пример — ребенок, который переживает сложности в отношениях с родителем. Он не может смириться и признать, что родитель ведет себя с ним пренебрежительно просто так или из-за своей нелюбви, и вместо родителя начинает винить себя. Он убеждает себя в том, что заслужил такое поведение.

Негативное влияние

Однако стоит отметить, что такое неблагоприятное влияние вы почувствуете, только если отрицательная энергия имеет четкое направление, то есть человек концентрируется конкретно на вас.

В случае выброса агрессии (не в физическом плане) вы чувствуете энергетическую атаку, вы начинаете плохо себя чувствовать, появляется слабость, увеличивается количество неприятных событий в жизни.

Будет не лишним сказать, что психологическая атака не всегда бывает намеренной – человек может бессознательно её организовать.

Такое бывает, когда человек пережил очень сильные отрицательные эмоции и, в какой-то мере, ему помешали. К примеру, человек стремился к своей цели, очень сильно хотел что-то сделать или заполучить, а вы, по случайности отвлекли его или помешали. Также может быть, что вы напомнили человеку о ком-то, кого он терпеть не может.

Но есть и умышленные энергетические нападения. Это происходит тогда, когда человек намеренно желает вам зла и даже хочет выплеснуть на вас негативную энергию сам или с помощью третьих лиц.

Еще по теме «Психологическая защита от агрессии»:

Психологическое. Дурацкие вопросы.

Думаю, есть в психологии методика защиты (поправьте меня, если ее нет, или она есть и имеет название), когда так скажем «обвиняемый» начинает задавать вопросы невпопад. Держи удар : методы психологической защиты.

Как избавиться от агрессивного ученика в школе?

Агрессивный ребенок в классе. Школа, среднее образование, учителя и ученики, домашние задания, репетитор, каникулы. агрессия в 1 классе. Подскажите, как избавиться от неуправляемого и агрессивного ребенка в классе, если все…

Рабочее-психологическое

Рабочее- психологическое. …затрудняюсь выбрать раздел. О своем, о девичьем. Использую метод кнута и пряника, типа держу в строгости, но и пестую своих сотрудников. 3. Если они покупают все равно у вас есть ли система » защиты проектов»?

Про агрессию

Но иногда агрессивным становится фоновое поведение – ребенок нападает сам, акцентируется на плохих героях в сказках, говорит обидные слова. Это не значит, что он вдруг стал плохим. Это значит, что есть раздражитель, который постоянно приводит его агрессию в…

Заявление на школьного хулигана

Над ребенком в классе издевается одноклассник. Мальчик с явными психическими отклонениями. Издевается он не только над моим сыном, но и другим ребятами тоже. Кроме того, много чего в самой школе делает нехорошего, ломает мебель, портит приборы и т. д.
Классная по просьбе директора попросила меня написать на этого мальчика ей заявление, в котором изложить все его «подвиги» в отношении моего ребенка.

Извините, что длинно. Рыдаю сутки, эмоций не осталось.. ((

Эмоции кипят и бурлят. Держи удар : методы психологической защиты. Воспользуйтесь техникой вентиляции эмоций. Тот, в кого так же впадают все мысли и эмоции, остается бесстрастным в покое».

Как победить психологический запор?

Как победить психологический запор? Всем здравствуйте! Я очень редко пишу в этой конфе, но вдруг чей-то опыт нам поможет, потому что руки А нам тоже говорили, что психологический запор. Очень хорошо понимаю Вас. Желаю скорейшего избавления от этой проблемы!

Агрессия в играх

Агрессия в играх. Психология игры. Когда я проходила психологический тест в ЦНЗ, нас попросили нарисовать несуществующее животное. Или, другое, тот же лев проявлял свою агрессию в процессе защиты слабого персонажа.

научить ребенка держать удар. как

Держи удар : методы психологической защиты. Откройте глаза, и вы наверняка почувствуете, что теперь способны выдержать такой психологический удар. Задача родителей научить ребенка цивилизованному выражению этой агрессии.

Ребенок пошел в сад- стало много агресси

И вообще агрессия в этот период- это что- психологическая защита, или как это назвать? Агрессия у ребенка — это способ выразить себя

И защитить, и донести то, что по-другому не умеешь, например привлечь внимание, или выразить обиду

Как помочь ребенку снять нервное напряжение?

Наверняка есть какие-то способы, альтернативные, немедикаментозные, для снятия этого самого напряжения!!! Я уже просто вся измотана, задергана (очень трудно находится рядом с таким моторчиком, который хочет обнять — сбивает с ног, я уже вся в шишках и синяках хожу…

Первые соревнования? Как настроить и поддеражть?

Относясь к игре как к игре, а не как к мерилу собственной личности, ребенок по своему желанию может использовать состязание как средство саморазвития. Первые соревнования ? Как настроить и поддеражть?

Как реагировать на агрессию?

Как реагировать на агрессию ?. Брак. Семейные отношения. Как реагировать на агрессию ? У нас в семье был довольно трудный период. Перед нами стояла сложная задача, на решение которой понадобилось мобилизовать все силы и жить в таком ритме более полугода.

Как противостоять агрессии?

Как противостоять агрессии ?. Отношения с детьми. Детская психология. Каждый ребенок рождается с определенным запасом агрессивности. Задача родителей научить ребенка цивилизованному выражению этой агрессии.

Агрессия!!!!

Ругань, это конечно агрессия. Жестокие фильмы при нем почти никогда по телевизору не идут (исключения случаются раз в полгода А мы практикуем наказания («посиди в своей комнате один и подумай над своим поведением «). Но я не вижу способа уменьшить эту агрессию.

Приёмы психологической защиты для детей (и не только)

Тут во многих топиках периодически всплывает тема о психологической защите ребёнка от различных внешних факторов: от назойливых взрослых, от стрессов при встрече с неприятными реалиями жизни. Очень запомнился метод «зеркального» отражения атак назойливых бабушек…

Как защитить себя от манипуляции?

1. Самое верное оружие против манипуляции – это устранить тот фактор, на котором пытаются сыграть. Однако в данном случае человек должен понимать, что им манипулируют, добиваясь чего-то своего. Например, если вы понимаете, что кавалер пытается с вами заняться сексом, постоянно повторяя о том, что он вас сводил в ресторан и подарил дорогое колье, а вы не хотите интима, тогда искренне поблагодарите спутника за прекрасные подарки и со спокойной совестью идите домой. Если нужно будет, даже верните мужчине его дары, чтобы исчезли мотивы, по которым вы должны «расплачиваться» телом.
2. Не поддавайтесь на эмоции, которые пытается вызвать у вас манипулятор. Чаще всего люди оперируют вашим чувство вины, неуверенности или боязни казаться плохим в глазах других, но это все лишь стимулы, которые должны вас заставить что-то сделать. Поэтому не позволяйте своим эмоциям руководить вами, старайтесь поддерживать внутренний баланс и чувствовать себя спокойно. При этом ведите разговор, основываясь лишь на фактах, а не на эмоциях, которые вы должны почему-то испытывать. Говорите по делу, полностью исключая любой вид эмоций.
3. Не переходите на личности. Одним из способов манипуляции другим человек является метод, когда индивида выводят из равновесия, о котором говорилось в предыдущем пункте. То есть в вас пытаются вызвать целый ряд эмоций и чувств, которые бы вы не смогли контролировать. Это получается благодаря тому, что другой человек начинает вас в чем-то обвинять, критиковать, унижать или оскорблять. В вас пытаются вызвать ответное чувство (агрессию), чтобы вы перешли на эмоциональный диалог: «Я? А вот ты…». Здесь включаются эмоции и не учитываются факты дела, из-за чего вами легче манипулировать и подталкивать к тому, чего от вас хотят.
4. Помните о собственных убеждениях, желаниях, целях, к которым вы стремитесь. Очень легко манипулировать человеком, который не знает, чего он хочет и как относится к тому или иному явлению. Тогда манипулятору остается задать «жертве» направление, в котором ему следует идти, чтобы получить долгожданную выгоду. Поэтому, чтобы не поддаваться на манипуляции, вы должны четко и ясно понимать, чего хотите, какие цели преследуете, а также в чем вы уверены на все 100%. Тогда любая манипуляция будет вами замечена, так как она будет противоречить вашим целям или убеждениям. И пока вы уверены в том, что ваши цели правильные, а жизнь полностью вас удовлетворяет, вами сложно манипулировать.

Техника захвата внимания

Основная задача – захватить внимание собеседника. Внимание другого человека вы захватываете по каналам восприятия

Человек может зрительно воспринимать информацию на слух и телом (ощущения). И чем больше каналов вы используете, тем сильнее будет захват. Т.е. если вы смотрите собеседнику в глаза, громко говорите и трясете за плечи при этом, то захват будет очень сильный.

Основные техники захвата:

• Зрительный контакт. Прежде чем говорить с человеком, убедитесь, что он вас видит.
• Голосовое приветствие.
• Задать какой-нибудь вопрос. Можно применять как к знакомому, так и к постороннему человеку.
• Ненавязчивая кинестетика – прикосновения. К малознакомым людям можно прикасаться по нейтральным зонам: внешняя часть плеча или предплечья, внешняя сторона руки.
• Присоединиться к действию собеседника. Таким образом, вы автоматически попадаете в область внимания человека.

Регрессия

Регрессия являет собой прыжок назад — возвращение на предыдущую стадию психологического развития. Происходит это под влиянием стрессовой ситуации: когда человек обижен или напуган, он может начать вести себя как ребенок. Такое поведение объясняется просто: детство ассоциируется у многих из нас с безопасностью и комфортом.

Пример — человек, который при общении с противоположным полом начинает глуповато хихикать. Или девушка, которая начинает плакать, если не может убедить в чем-то своего парня

Слезы в таком случае — не рациональное поведение, а способ, которым она привлекала к себе внимание в детстве

Вытеснение

Тем, кто часто смотрит детективные фильмы и сериалы, наверняка знаком этот защитный механизм, однако частенько он может проявляться и в повседневной жизни каждого из нас. Вытеснение — это неосознанное избавление от нежелательных фрагментов памяти, мыслей, желаний и даже чувств. Человек способен «забыть» даже целый отрезок своего прошлого, если в нем было много тяжелых переживаний.

Причины могут быть разными: защита от чувства вины за какой-то поступок, стыда, постоянного чувства тревоги, с которым невозможно нормально жить. Конечно, эта стратегия вовсе не в силах избавить человека от влияния вытесненных в бессознательное чувств — они все равно провоцируют тревогу и другие негативные проявления.

Так как действие этого защитного механизма на экране видел, наверное, каждый — вот пример из реальной жизни. Если ты совершишь в отношении другого человека поступок, за который тебе будет стыдно, твоя память не станет держать такое воспоминание долго — оно будто бы испаряется. А вот человек, которого задел твой поступок, будет помнить его в мельчайших деталях даже тогда, когда все вокруг давно забыли об этом.

Коротко об истории манипуляции

Эмоциональный шантаж представителями Homo sapiens использовался всегда. Само же слово «манипуляция» позаимствовано с древнего латинского языка (manipulus раскладывается на две составляющие: manus — рука, пригоршня и ple — ее наполнение) и много веков подряд применялось только по отношению к работе фокусников и кукловодов.

Современное же значение термина — скрытое воздействие на людей. Его методы и принципы были отработаны в прошлом веке в нацистской Германии. Автором концепции влияния на сознание масс считается Йозеф Геббельс. В наши дни приемы психологического насилия усовершенствованы и внедрены повсеместно — ими пользуются политики, руководители, маркетологи, продавцы…

Определение манипуляции: скрытое воздействие, которое изменяет воззрения, установки, цели, принципы, а также поведение и действия людей.