Как выработать хорошую дикцию

Что такое дикция

Понятие «плохая дикция» подразумевает невнятное звуковое формирование, вызывает трудности в общении, часто вызывает чувство неясности и эстетического невосприятия речи. Обладатели хорошей артикуляции свободно общаются, выражают свои мысли логично и правильно, благодаря чему окружающие могут по достоинству оценить красоту и самобытность речи.

Улучшить произношение можно самостоятельно при помощи специальных упражнений для дикции. Темп речи и правильная артикуляция обеспечивают хорошие ораторские данные. Средний и замедленный темп речи позволяет произносить слова более отчетливо, с правильной интонацией и акцентами, в то время как при быстром темпе говорящий может испытывать больше трудностей.

В случае, когда у человека имеются дефекты речевого аппарата, для развития и улучшения дикции потребуется прибегнуть к помощи специалистов. Самосовершенствование в формировании звуков происходит путем специальных тренировок дикции, которые могут включать различные занятия, заучивание скороговорок, пение, звуковой анализ не только своего, но и чужого произношения.

Понятие дикция довольно обширное и включает в себя артикуляцию и дыхание.

Причины проблем с произношением:

• Лень. Просто человек ленится открывать рот, шевелить губами.
• Участие исключительно голосовых связок в звукообразовании. Для глубокого, приятного звучания необходимо задействовать резонаторы, в частности трахею и бронхи.
• Неправильное положение органов артикуляционного аппарата. Человек привык к неправильному положению языка, губ при образовании звуков.

Тренировка артикуляции

 

Необходима для правильного и четкого произношения букв и сочетаний. Избавляет от дефектов речи: запинок, оговорок и «каши во рту». Упражняться необходимо каждый день не менее часа. Рекомендуется вести диктофонную запись, чтобы проверять ошибки и выявлять слабые места.
 

1. Пары слов для тренировок

• «Ж» и «Ш»:
«Жить – Шить»; «Шапка – Жабка»; «Ширь – Жир»; «Шар – Жар»; «Жаль – Шаль»; «Наживка – Нашивка»; «Кружиться – Крушиться»; «Обжарить – Обшарить»; «Жест – Шест»; «Пажи – Паши».
• «К» и «Г»:
«Куст – Густ»; «Крот – Грот»; «Кости – Гости»; «Кнут – Гнут»; «Кот – Год»; «Кит – Гид»; «Шагал – Шакал»; «Гора – Кора»; «Глаз – Класс»; «Гол – Кол».
• «Д» и «Т»:
«Дом – Том»; «Дам – Там»; «Доска – Тоска»; «Дело – Тело»; «Удочка – Уточка»; «Дочка – Точка»; «Дик – Тик»; «Плоды – Плоты»; «Дворец – Творец»; «Душ–Тушь».
• «П» и «Б»:
«Бочка – Почка»; «Баба – Папа»; «Бах – Пах»; «Бомба – Помпа»; «Бил – Пил»; «Балка – Палка»; «Банты – Панты»; «Оборки – Опорки»; «Быль – Пыль»; «Былинка – Пылинка».
• С — «Ц»:
«Сабля – Цапля»; «Сок – Цок»; «Сорить – Царить»; «Матрос – Матрац»; «Присел– Прицел»; «Сенник – Ценник»; «Колесо – кольцо»; «Цокотать – Стрекотать»; «Цирк – Сыр»; «Осенить – Оценить».

2. «Сложные» слова

Проговариваем:

• вестибулярный; 
• пергидрофенантрен; 
• сомнамбулический; 
• постскриптум; 
• бодрствовать; 
• бесперспективный; 
• арьергардный; 
• трансконтинентальный.

3. «Неудобные» сочетания

• к Гоше;
• без шапки;
• без звезд;
• к городу;
• без шалостей;
• ссориться – сорить;
• введение – видение;
• вводный – водный;
• тянуть – оттянуть;
• бежать – отбежать.

Укрепляем мышцы

Для того, чтобы язык не заплетался, его необходимо тренировать! А кроме мышц языка, еще нужно тренировать губы, нижнюю челюсть и правильное речевое дыхание. Вот с него и начнем.

Упражнения для речевого дыхания

• Разрабатываем диафрагму: примите удобное для вас положение – стоя, сидя, лежа на спине – одну руку положите на живот, вторую – на грудную клетку. Вдохните через нос, при этом ваша грудная клетка и живот должны расширяться. Затем – спокойный выдох через нос, живот и грудь принимают начальное положение.
• Быстро вдохните через нос, задержите дыхание на 2–3 секунды и медленно выдохните через рот.
• Откройте рот пошире и сделайте быстрый вдох. На неспешном выдохе произносите какой-нибудь из гласных звуков (а, о, у, э, ы, и).
• Посчитайте на одном выдохе до пяти. Если это упражнение дается вам легко, посчитайте до десяти. Все еще легко? Считайте в обратном порядке!
• Читайте поговорки и пословицы на одном дыхании. Чтоб далеко не ходить, вот вам примеры:
• «Помычите»! Сомкните губы и тяните звук м, меняя интонации и громкость голоса.
• «Порычите»! На этот раз губы можно не смыкать. Поиграйтесь со звуком р – также меняйте громкость звука и интонации.

1. На дворе трава, на траве дрова: раз дрова, два дрова – не руби дрова на траве двора.
2. Правой рукой строят – левой ломают.
3. Не плюй в колодец – пригодится воды напиться.
4. Кто вчера солгал, тому завтра не поверят.
5. На скамеечке у дома целый день рыдала Тома.
6. Как у горки на пригорке жили тридцать три Егорки: раз Егорка, два Егорка, три Егорка… (Егорок можете считать, пока позволяет дыхание!)

Упражнения для языка, губ и челюсти

• Поставьте перед собой зеркало и в течение пяти минут показывайте себе язык: высовывайте его как можно дальше, затем быстро прячьте обратно за зубами, потом снова высовывайте и снова прячьте.
• Дотроньтесь кончиком языка до внутренней стороны левой щеки, затем – правой. Повторяйте эти движения 7─10 минут.
• Исходное положение: рот закрыт. «Полируйте» зубы с внутренней стороны – 20–30 круговых вращений по часовой и против часовой стрелки.
• Высуньте язык и начните им вращать в воздухе 15 кругов по часовой стрелке и 15 – против.
• Соберите губы в трубочку, а затем растяните в улыбку. Повторяйте комбинацию в течении 7 минут.
• Надуйте щеки. Начинайте гонять воздух (со слюной) сперва по часовой стрелке, затем – против.
• Покорчите себе немного рожицы – это и мышцы лица разомнет, и настроение поднимет.

Скороговорки как способ для улучшения дикции

Всем знакомые с детства скороговорки – это такие специальные труднопроизносимые фразы, которые часто имеют шуточный и развлекательный характер и предназначаются для детей. Но существуют специальные скороговорки для развития речи и дикции взрослых. Скороговорки для дикции – весьма полезное и эффективное упражнение, к тому же доступное и не требующее никаких материальных затрат. Выбрав несколько фраз по душе, обязательно нужно повторять их сначала медленно, буквально по слогам, ритмично, постепенно ускоряясь. Следующим этапом будет произнесение скороговорок на одном дыхании. Повторять фразы можно беззвучно перед зеркалом, а также шепотом, тем не менее, заботясь о тщательном проговаривании слов. Очень интересно применить творческий подход и произносить скороговорки с разными эмоциями и интонациями: восторгом, удивлением, возмущением, задавая вопрос или выражая печаль. А можно попробовать произносить ее разными по тембру голосами: высоким, низким, или вообще ее пропеть на мелодию любимой песни. Произнесение сложных фраз в движении, приседая, прыгая или танцуя, добиваясь плавности звучания – это уже «высший пилотаж». Как героиня известного фильма, можно усложнить задачу, поместив в рот орехи и пытаясь декламировать скороговорки для улучшения дикции.

Используя различные источники, скороговорок можно найти несколько сотен, если не больше. Из них нужно выбрать те, сочетания звуков в которых представляет затруднение именно для вас. Кто-то прекрасно справляется с Кларой, Карлом, кораллами и кларнетом, но спотыкается, рассказывая про Сашу, сушку и шоссе. Так что все индивидуально. Освоив несколько скороговорок, лучше не позволять своему артикуляционному аппарату расслабиться, привыкнув к ним, и через пару недель заменить на другие.

Для занятий с детьми лучше выбирать самые простые и забавные скороговорки, состоящие из одной фразы. Да и взрослым лучше начинать с таких упражнений. Далее скороговорки для дикции взрослых могут представлять собой набор предложений, или вообще специально составленный текст, такой, например, как самая длинная поговорка – «Лигурия». Основанная на множестве известных скороговорок, она настолько сложная, что выучить ее целиком вряд ли получится. По ходу текста происходит смещение акцентов с проработки одних звуков на другие, и в итоге к концу скороговорки прорабатываются все сложные звукосочетания.

На Руси всегда особенно любили скороговорки, называя их порой языковертками и устраивая даже шуточные состязания. Можно сказать, что этот способ совершенствования речи проверен веками. Тем не менее, этот малый фольклорный жанр не только не утратил своей актуальности, но и продолжает развиваться: появляются новые забавные труднопроизносимые фразы на современные темы. Думается, что скороговорки для развития дикции всегда останутся востребованными.

Ярким подтверждением сказанному выше является применение скороговорок в современной культуре. Музыкальный жанр, именуемый рэпом – не что иное,  как быстрое ритмичное начитывание текста под музыкальное сопровождение. Без хорошей дикции тут точно не обойтись. Интересно в этом смысле произведение питерского рэпера Игоря Александрова, выступающего под псевдонимом Гарри Топор — «Упражнения для дикции», текст которого представляет модифицированные на современный лад скороговорки, и, собственно, для детей не предназначен. Взрослые же при желании могут ознакомиться с ним, найдя его в сети.

Что такое дикция и зачем она нужна

Дикция входит в основу техники речи, включает несколько показателей, без которых невозможно красивое произношение: четкую артикуляцию, манеру, правильность. В первом случае важна точность произношения звуков речи. Если артикуляция нечеткая, собеседника тяжело понять, речь становится невнятной. Про таких людей говорят «каша во рту». Связана нечеткость в основном со слабой работой артикуляционного аппарата.

Правильность артикуляции заключается в верном движении органов речи, участвующих в образовании звуков. Если язык, зубы, губы при произношении находятся в неправильной позиции, возникает дефект речи, которым занимается логопед. Проверка и выявление нарушений со стороны артикуляционного аппарата должна проводиться в дошкольном возрасте, когда легче получить быстрый и эффективный результат.

Манера произношения включает редукцию слогов (упрощение), темп, эмоциональный окрас речи, наличие недостатков. К последним относят:

• эканье − когда человек использует часто в речи вместо молчаливой паузы паразитические звуки: м, э и т. д., что заметно и раздражает собеседника;
• шумовые вздохи − в этике речи не принято делать глубокие придыхания перед началом предложения или его завершением;
• использование слов-паразитов − когда из-за скудности словарного запаса или банальной привычки человек часто использует между слов паразитарные высказывания: это, как бы, дескать, короче и т. д.;
• продление гласных звуков, когда человек пытается вспомнить что-то или мысленно строит следующее предложение;
• назализация − является вульгарной чертой речи, когда в разговоре последние гласные в слове произносятся в нос;
• чмоканье.

Перечисленные недостатки не украшают любого человека

Важно с раннего возраста приучать ребенка говорить правильно, ведь основные паразитарные слова, речевые привычки появляются в детстве и переходят во взрослую жизнь

Полезные советы по улучшению дикции

Есть несколько советов, которые помогут достичь успеха в самостоятельных занятиях:

• первыми нужно начинать выполнять самые простые упражнения для улучшения речи и дикции, постепенно, включая в занятия более сложные;
• занятия нужно проводить в любое свободное время – это поможет достичь результатов в короткие сроки;
• гимнастику желательно проводить ежедневно, не делая перерывов;
• возьмите за правило периодически записывать на диктофон короткие речи – это поможет отмечать свои достижения;
• читайте дополнительную литературу и регулярно практикуйте новые упражнения, поскольку монотонность упражнений может стать причиной моральной усталости и отказа от занятий;
• если есть возможность получить консультацию специалистов, то не стоит от нее отказываться, поскольку это отличная возможность получить дополнительные дельные советы.

Если у человека имеется возможность посещать курсы театрального мастерства, то это нужно сделать обязательно. Занятия с профессионалами помогут раскрепоститься, развить дикцию и освоить свободную речь. Специалисты научат выразительной декламации, дикция при этом, если не станет идеальной, то значительно улучшится. И публичные выступления больше не будут казаться невыполнимой миссией.

Причины плохой дикции

Выделяют две группы причин плохого выговора.

Биологические

Неправильное развитие плода в период беременности, инфекция и травмы детского возраста, генетическая  предрасположенность. Это становится причиной многих дефектов.

• Слабые мышцы губ, щек, языка приводят к тому, что речь становится непонятной. Человек говорит так, будто у него во рту каша.
• Короткая уздечка языка дает неправильное произношение шипящих, свистящих, «р», «л».
• Неправильный прикус, проблема с зубами тоже приводят к дефектам произношения.
• Чтобы язык развивался правильно, нужен полноценный слух. Сниженный слух притупляет восприятие, влечет изменение громкости голоса.
• Нарушение ритма дыхания изменяет интонацию, скорость произношения. Появляется заикание, голос становится гнусавым, речь заторможенной, звуки проглатываются.

Социальные (психологические)

Наша речь показывает психологическое и физическое состояние: неуверенность, застенчивость, тревожность, болезнь.

Неуверенный в себе человек с низкой самооценкой и проблемами в общении произносит слова непонятно.

Информация, которую он пытается предать собеседнику, плохо воспринимается, разговор быстро завершается. У детей речевые нарушения – следствие недостаточного общения с родителями, подражания неправильной речи взрослых. Речевая среда сказывается на развитии речи ребенка.

Этапы развития дикции

Самостоятельно оценить речевые навыки малыша можно, сопоставив их с существующими нормами. Однако стоит помнить, что это – усредненные показатели. Точных правил нет.

Развивать дикцию следует с момента рождения. Грудничку мама поет песенки-потешки, колыбельные, читает вслух детские стихи и сказки.

К 2-3 годам речевые структуры мозга полностью сформированы. К этому возрасту малыш обучается произносить слова правильно, эмоционально выражать мысли и чувства. Поэтому ему требуется активная тренировка речевого аппарата. Но если заметного улучшения речи не наблюдается, паниковать не нужно. Лучше посетить логопеда и при отсутствии органических нарушений продолжить занятия по развитию риторики.

Тренировка дикции скороговорками

Существенно улучшить дикцию помогут скороговорки – легко запоминающиеся забавные стишки, прибаутки, фразы, наборы слов. Для улучшения артикуляции существуют специально разработанные упражнения для быстрого проговаривания, направленные на исправление различных дефектов.

Как правильно построить занятия с использованием скороговорок:

• тренировку нужно проводить минимум 3 раза в день по 10-15 минут;
• для удобства лучше распечатать выбранные варианты (3-5 штук, не более) на листе четким шрифтом, чтобы они легче запоминались. Лучше сделать несколько экземпляров и развесить в видимых местах;
• раз в 10 дней следует выбирать новые скороговорки, чтобы артикуляционный аппарат не привыкал;
• начинать нужно с медленного произношения, четко проговаривая каждый слог, постепенно темп наращивается;
• окончания в словах подчеркиваются четким проговариванием;
• упражняться можно перед зеркалом вначале только одними губами, а потом уже добавляется звук;
• можно произносить один и тот же текст с разными интонациями, имитируя голоса женщины, мужчины, ребенка, постараться пропеть фразу;
• чтобы занятия не наскучили, можно совместить их с ритмичными движениями, лишь бы не сбивалось дыхание;
• самые сложные скороговорки можно попробовать пропеть по какому-то известному простому мотиву.

Как улучшить четкость речи

Если при разговоре вы глотаете большую часть слов или же окружающие с трудом понимают, что вы говорите, то можете попытаться улучшить ясность своей речи. Ниже представлено несколько способов, с помощью которых вы сможете говорить более четко, независимо от того, нужно ли вам произнести речь, или ваша профессия требует публичных выступлений или, возможно, вы просто хотите улучшить свою манеру общения.

Не спешите во время разговора

1. Контролируйте свое дыхание — правильное дыхание может значительно улучшить ясность вашей речи.
2. Не торопитесь при разговоре — разговаривайте неторопливо, но не нужно быть настолько медленным, чтобы казаться со стороны роботом
3. Проглатывайте лишнюю слюну во рту — слюна, оставшаяся в полости рта, зачастую приводит к проглатыванию слов и искажению произношения таких согласных как «С» и «К».
4. Обдумывайте то, что вы собираетесь сказать — так ваши слова будут звучать яснее, и вы не будете торопиться.
5. Репетируйте — попрактикуйтесь в произношении речи во время прогулки.
6. Повторяйте те слова, которые трудно произнести — практикуйтесь в произношении трудных слов, произнося их вслух снова и снова до тех пор, пока у вас не выработается мышечная память на их правильное звучание.

Как улучшить свою дикцию

Тренируйтесь на скороговорках — скороговорки являются отличным способом улучшить ясность своей речи, а овладев ими, вы сможете научиться сохранять свою речь четкой и уверенной.

Читайте вслух — читая вслух в уютной обстановке, сидя у себя дома, вам будет легче прислушиваться к себе и уделять внимание тем моментам, когда ваша речь становится нечеткой.

Тренируйтесь, разговаривая с пробкой во рту — многие артисты и актеры озвучивания выполняют это упражнение для улучшения ясности речи и дикции.

Уделяйте внимание интонации — тон голоса также играет большую роль в ясности речи и дикции, так как он влияет на то, как вы произносите определенные слова.

Не используйте восходящие интонации в разговоре — эта скверная привычка говорить с восходящей интонацией заставляет звучать ваш голос так, будто вы задаете вопрос.

Тренируйте мышцы

1. Тренируйте мышцы челюсти, чтобы улучшить четкость своей речи
2. Следите за осанкой — как и дыхание, ваша осанка играет важную роль в ясности вашей речи
3. Разогревайте голосовые связки — если вы разогреете свои голосовые связки, это вас расслабит и подготовит к тому, что ваша речь будет звучать ясно и эффективно.
4. Не разговаривайте со стиснутыми зубами — разговаривая со стиснутыми зубами, мы не открываем рот достаточно широко, что делает нашу речь неясной и нечеткой.
5. Пейте больше воды — Наши голосовые связки, словно механизм, нуждаются в постоянной смазке. Прополощите горло теплой водой с щепоткой соли, чтобы связки стали гибче. Это поможет снять напряжение в вашем горле.

Постановка дыхания

 

Важнейший этап в достижении успеха. Если пренебречь тренировкой дыхания, то при продолжительной и эмоциональной речи, может просто не хватить воздуха. Голос будет срываться, дрожать, звучать вяло и неестественно.
1. Открыть рот, глубоко вдохнуть и выдохнуть через нос. Повторить 10 раз.
2. «Дыхание животом»: вдохнуть и надуть живот, выдохнуть через маленькое отверстие губ и втянуть живот. Сделать не менее 5 повторений.
3. Закрыть одну ноздрю рукой, другой ноздрей вдыхать и выдыхать, затем поменять. Упражняться 2 минуты.
4. Вдохнуть, зажать крылья носа и выдохнуть под давлением.
5. Вдохнуть и резко выдохнуть через нос, при этом втягивая мышцы живота.

Что нужно учитывать при общении с окружающими

Запишите на диктофон свое непринужденное общение с друзьями. Такая уловка покажет допускаемые вами ошибки. Чаще это:

Слова-паразиты. Часто используемые слова для связки речи, такие как «короче», «как-бы», «наверно», указываю на нерешительность, уменьшают значимость того, что говорится. Постарайтесь убрать из своей речи сленг, жаргон. Не сокращайте слов, произносите полностью. И самое главное, уберите из речи нецензурную лексику.

Быстрая речь. Речь без пауз мешает слушателям сконцентрироваться на высказывании. Многие фразы при этом получаются скомканными. Если среди слушателей будут люди с проблемами слуха, то половину они не услышат и вовсе.

Коверканье слов и неправильное ударение

Обращайте внимание, как слова произносят окружающие. Если вы ставите ударение в другом месте проверьте себя с помощью словаря.

Также отвлечет внимание людей от речи неуместная мимика и жесты. Они должны подчеркивать сказанное, поэтому не нужно сильно размахивать руками или чрезмерно улыбаться

Движения должны быть плавными, а лицо выражать спокойствие. Потренируйтесь перед зеркалом. Обратите внимание при этом на свою осанку. Спина должна быть прямая, а плечи развёрнутыми. Так вы будете выражать уверенность, что привлечет к вам слушателей.

Работаем над качеством дикции

Улучшить свою дикцию поможет выполнение определенных упражнений. Занятия необходимо проводить ежедневно, потому что только в этом случае можно получить быстрые результаты.

Упражнения для улучшения речи и дикции включают тренировки мышц нёба.

• Медленно проговорите звуки «К» и «Г» подряд 3 раза. Потом произнесите с практически закрытым ртом звуки «А», «О», «Э».
• Имитируйте полоскание рта. Ощущения должны быть похожими, как если бы во рту была вода.
• Рот приоткрыт на ширину двух пальцев. Проговорите слоги «АММ-АММ». При этом «А» звучит шепотом, а «М» громко и звонко.

Чтобы усовершенствовать свою речь и дикцию, нужно выполнять упражнения для снятия мышечных зажимов.

• Напишите на листе бумаги скороговорку. Проговорите ее вслух, озвучивая только согласные звуки. На месте гласных – пропуски. Потом повторите ее полным голосом. Это поможет вам понять, в каком положении артикуляционный аппарат работает неправильно.
• Сделайте глубокий вдох и зажмите нос пальцами. Прочтите вслух любой текст. Сделайте выдох. Снова начните читать текст, делая вдохи в необходимых по смыслу местах (в соответствии с грамматическими паузами).

Артикуляционная гимнастика

Если вы интересуетесь, как улучшить дикцию речи быстро, то нужно практиковать артикуляционную гимнастику. Регулярная тренировка речевого аппарата гарантирует улучшение дикции в самые короткие сроки.

Комплекс включает следующие упражнения:

• На лице широкая улыбка. Зубы сжаты. Фиксируем положение на 10 секунд. Затем расслабляемся. Важный момент: оба ряда зубов должны быть полностью видны.
• Зубы сжаты. Губы сложены в трубочку, вытянуты вперед. Тянем звук «У» на протяжении 10 секунд.
• Рот открыт, язык выдвинут вперед насколько возможно. Фиксируем положение на 5 секунд. Расслабляем мышцы.
• Рот открыт. Язык лежит на поверхности нижней губы. Раскрываем рот максимально широко и расслабляемся.
• Расслабьте нижнюю челюсть и зафиксируйте это положение. Облизывайте верхнюю губу, максимально выдвигая язык.
• Трогайте кончиком языка попеременно верхнюю и нижнюю губу, выдвигая его вперед. Выполняйте упражнение в неспешном темпе. Подбородок в течение всего времени должен быть неподвижным.
• Рот закрыт. Языком оказываем давление на внутреннюю поверхность щеки, прилагая силу в течение 4 – 6 секунд. Повторить с противоположной стороны.
• Нижняя челюсть опущена книзу. Совершаем ею движения из стороны в сторону. Голову удерживаем ровно. В движении она не участвует. Потом перемещаем челюсть вперед/назад.
• На лице полная улыбка. Кончиком языка проводим по внутренней поверхности губ. Сначала по верхней, потом по нижней, следом делаем круговое движение. Челюсть постоянно зафиксирована и не двигается.
• На лице широкая улыбка. Проводим языком по поверхности зубов, сначала верхних, потом нижних. Челюсть зафиксирована и не двигается.
• На лице широкая улыбка. Проводим по губе языком от уголка к уголку. Губы и челюсть не двигаются. Касаться надо именно поверхности губ, а не зубов.
• Стойка прямо, руки на груди (скрещены). Совершаем медленный наклон вперед на вдохе, одновременно громко озвучивая буквы «О» и «У».

Четкость произношения звуков обеспечивает кончик языка. Для улучшения дикции нужно улучшать его подвижность.

• Используйте язык как молоточек, постукивая им по зубам. Во время каждого удара проговаривайте слог «ДА». Потом говорите буквы «Т» и «Д».
• Для улучшения дикции речи необходимо разработать мышцы гортани. Это поможет наладить четкое произношение звуков «К» и «Г». Совершаем вдох через нос, и выпускаем воздух через рот. Во время выдоха начинайте пыхтеть как ежик – «ФУ-ФУ-ФУ». Слог произносится резко.
• Улучшить речь и дикцию поможет тренировка мышц губ. Это упражнение улучшает произношение звуков «П» и «Б». Надуваем щеки и схлопываем их руками, как в детстве.

Дополнительные упражнения

Улучшить дикцию и четкость речи поможет умение контролировать объем воздуха в легких.

Встаньте перед зеркалом и вслух прочтите с выражением любой текст. Вначале сделайте это привычным голосом. Потом прочтите его снова, но уже намного громче. Выполняя это упражнение ежедневно, в скором времени вы научитесь контролировать заполненность легких и сможете легко произносить речи любых объемов.

Для улучшения дикции у взрослых поможет такое упражнение:

• Напишите на листке бумаги строчки своего любимого стихотворения.
• Вычеркните все согласные, а оставшиеся гласные пропойте голосом вслух.
• Потом снова вставьте все согласные. Произносите их громко, звонко, продолжая пропевать гласные звуки.

Выполнение комплекса артикуляционных упражнений поможет улучшить свою речь и дикцию очень быстро.

Что значит “говорить красиво” и почему важно этому научиться

Мы все хотим свободно объясняться с другими людьми, легко доносить до них свои мысли, уметь заинтересовать собеседника и достойно выглядеть в его глазах. Это помогает нам достичь определенного уровня успеха и стать популярным.

Давайте опишем хорошо поставленную речь:

• неторопливая;
• легкая, без длинных неловких пауз и неожиданных запинок;
• в ней отсутствуют ненормативная лексика и слова-паразиты;
• повествование можно назвать содержательным;
• сопровождается умеренной жестикуляцией и мимикой;
• звучит эмоционально, а не монотонно.

Умение говорить четко, последовательно и убедительно пригодится во всех сферах жизни и выручит в любых ситуациях

Будь вы профессор в институте или учитель в школе, бизнесмен, менеджер по продажам – с помощью речи вы сможете приковать к себе внимание аудитории или добиться подписания важного контракта

Искусство красноречия пригодится любому человеку. Оно позволяет оказывать влияние на людей, управлять их действиями и поступками, заряжать аудиторию своей энергией и настроением. В конечном итоге, овладев этим искусством, вы легко станете душой компании, сможете блистательно выступать перед людьми и успешно проводить переговоры.

Чтобы выступление звучало красиво и убедительно, сам оратор должен быть энергичным, образованным, начитанным и уверенным в себе человеком. Только так он сможет заворожить аудиторию, вызвать доверие и симпатию, проникнуть в человеческие души и замотивировать людей. И хорошо, если при этом человек знает, как развить харизму. Тогда слушателям непременно захочется воплотить в жизнь свои тайные мечты и начать активно действовать.

Но это эмоциональная сторона вопроса. Ее часто разбирают на разных мотивирующих и вдохновляющих тренингах, где учат, как стать лидером. Однако человеку порой просто требуется поставить четкую, внятную, уверенную речь с грамотным и логически выстроенным повествованием. Она включает в себя следующие обязательные элементы:

• дикция (отчетливое произношение звуков);
• темп (умение говорить медленно или быстро, не тормозя и не тараторя);
• громкость голоса;
• интонация;
• грамотность;
• богатый словарный запас;
• чистота (отсутствие слов-паразитов);
• точность (использование наиболее подходящих слов для выражения мысли, структурированное повествование без “воды”);
• выразительность (метафоры, сравнения, синонимы, образные выражения и другие языковые средства).

Разговорный навык начинает вырабатываться у человека уже с самого рождения. Родители постоянно общаются с ребенком, читают ему сказки, учат с ним стихи – все это способствует формированию правильной и красивой речи. А вот взрослому человеку придется развивать свои разговорные навыки самостоятельно.

Упражнения для улучшения дикции

Существует много полезных упражнений, которые могут улучшить дикцию и четкость речи за короткие сроки. Вот некоторые из них:

Упражнение №1. Артикуляционная зарядка.

• широко откройте рот и не спеша перемещайте челюстью вперед, а потом назад;
• стойте ровно и, держа руки на груди, наклоняйтесь вперед, на выдохе говорите низким голосом протяжно гласные «о» , «у», «ы»;
• с закрытым и открытым ртом, напрягая кончик языка, поочередно упирайтесь им в правую и левую щеки;
• в улыбке с открытым ртом проведите языком по нижним и верхним зубам, и, не двигая челюстью, пересчитайте каждый из них.

Упражнение №2. Скороговорки для развития дикции.

Как улучшить дикцию быстро? Для этого прекрасно подойдут скороговорки. В них сочетаются разные звуки. Припомните дроворубов, которые рубили дубы, или четырех черепашек с четырьмя черепашками. Для улучшения дикции можно произносить скороговорки, положив в рот орехи (из фильма » Карнавал»). Достаточно 5 скороговорок с различными созвучиями, чтобы избавиться от дефектов речи.

Упражнение №3. Слушание своего голоса по диктофонным записям.

Звучание нашего голоса совсем не такое, как мы думаем. Нужно прочитать любое стихотворение, записывая его на диктофон. Полученную запись нужно прослушать. Услышанные изъяны постарайтесь исправить в следующий раз. Записывать нужно, пока не получите идеальный эффект.

Видео — Как улучшить речь и дикцию

Основные причины проблем с речью

Невозможно добиться положительных результатов в развитии дикции, если не разобраться в причинах нарушений речи. Лишь изредка они связаны с проблемами со здоровьем и развиваются, к примеру, из-за аномального строения челюсти или короткой уздечки языка.

У многих людей проблемы с речью спровоцированы неправильным произношением свистящих и шипящих звуков, а также отсутствием звуков «Л» или «Р», либо нарушением их произношения. Может быть причиной и ослабленный артикуляционный аппарат.

Даже если человек умеет хорошо говорить, правильно произнося все звуки, в особо значимых ситуациях его речь может стать смазанной и нечеткой. Ведь при произношении слов артикуляционному аппарату необходимо очень быстро переключаться от одного движения к другому. Достигается же это только при активной и интенсивной работе мышц, которые необходимо тренировать, к примеру, регулярно проговаривая скороговорки для дикции.

Однако главной причиной невнятной, тихой речи является застенчивость человека и отсутствие уверенности в собственных силах. В такой ситуации развитие дикции – проблема второстепенная. Прежде всего, необходима работа над собственным характером и борьба с комплексами.

https://youtube.com/watch?v=pYYJFUhjHns