Три составляющие вашей ценности

Как определить свои ценности

Я предложу вам логическую цепочку, на которой будет держаться ваша вера в то, что этот метод определения своих ценностей действительно прост и работает без ошибок:

• Жизнь – это большое количество мгновений, которые следуют одно за другим. Так?
• Те мгновения, которые нас затронули за живое, это мгновения, в которых наши ценности или работали на 100% или были грубо нарушены. Так?
• Чтобы найти свои ценности, надо отобрать мгновения, которые задели в нас струны чувств больше всего. Так?

Трудность: но мы забываем и хорошее и плохое, поэтому отбор мгновений по памяти выдаст нам вместо 1000 мгновений 2, а любое исследование построенное на 2 образцах имеет большую погрешность.

Мой способ определения своих ценностей основан именно на тысячах “подопытных мгновений”, он точен и красота его в том, что вы можете проделать его прямо сейчас.

Как определить свои ценности. А главное, зачем?

Мы уже обсудили, что можно прожить всю жизнь, не задумываясь о приоритетах

Но порой осознание их важности все равно приходит — когда человек дождался старости, и ему поздно что-то менять. Если каждый ваш день наполнен смыслом и вы хорошо осознаете свои цели, ваша жизнь преображается

Постепенно вы становитесь более умным и интересным человеком, круг общения растет, и в нем появляются яркие личности.

Можете не верить, но человеку, который искренне любит свое дело и предан своим целям, гораздо проще понравиться девушке.

Если вы, например, имеете привычку под Новый год (или начиная с понедельника; ночью, когда не спится; когда выдалась минутка, свободная от телевизора и соцсетей) обдумывать, как бы вы хотели жить дальше, то это хорошая возможность решить, что для вас главное. Запишите все, что придумали, и следите — насколько ваша жизнь соответствует приоритетам.

Комментарий автора: Еще один вариант найти себя — это потратить несколько свободных вечеров и посерфить в Пинтересте. Прокручивайте фотографии, и если какая-то из них затронула душу, сохраняйте себе на доску. Просмотрите собранные фото: что они для вас значат? Иногда про себя можно узнать много интересного. И про свои жизненные ценности — тоже.

Дальше начинается магия: смысл вашей жизни определяет ваши цели; из них вырастают планы; из планов — списки дел. Личность мотивирует сама себя, и это — лучшая из мотиваций. Кнуты с пряниками, деньги, секс и все остальное — далеко позади.

5. Как адаптироваться и изменить ваши ценности при необходимости

Ваши личные ценности не высечены на камне. В то время как одни базовые
ценности, вероятно, останутся с вами на протяжении всей жизни, другие могут
измениться с жизненными обстоятельствами или с возрастом, когда вы начинаете
считать важными другие вещи.  Даже если ценности остаются такими же, порядок их приоритетности может смещаться. 

Например, решение завести семью и детей может привести к тому, что вы
начнёте ценить безопасность и финансовую стабильность больше, чем когда вы были
одни. Развод может привести к обновлённому желанию свободы и самопознания. 

Поэтому, лучше регулярно проверять этот список на момент изменений.
Повторите процесс мозгового штурма, составления списка и расстановки
приоритетов и посмотрите, изменились ли результаты. 

Как часто это делать? Хотя бы раз в год и в любое время, когда вы проходите
через значительные жизненные изменения, например, потерю работы, тяжёлую
утрату, болезнь, развод и т.д. 

Конечно, вам также захочется перечитывать свои ценности и регулярно их
просматривать чаще, чем раз в год, и если вы замечаете, что что-то уже утратило
актуальность, можете пересмотреть ценности. 

Когда у вас будет новый список, заново проверьте свои цели и перепишите их
там, где нужно отразить ваши новые или заново расставленные ценности. Начните
использовать обновлённый список ценностей для направления вашей ежедневной
жизни, как обсуждалось в предыдущем разделе. 

Обоснуйте

Теперь вы можете переходить к следующему шагу определения своих ценностей – чтобы точно определить ваши ценности, вы должны описать себе, что вы видите на этих фото, что делает их для вас ценными. Вот что я вижу на фото выше, мой пример:

1. Legacy – то, что оставляешь после себя

Подтверждение этой моей ценности, я легко нахожу в моем поведении– я пишу статьи и снимаю видео, которые будут жить еще долго после меня. Я люблю проводить время с дочкой. Я люблю делиться своими знаниями с людьми.

2. Движение

Опять надо найти подтверждение в действиях, потому что наши ценности – это не просто то, что впечатляет нас, это то, что является для нас руководством к действию. Анализируя мое поведение в жизни я понимаю, что “Я не могу не тренироваться”. Самое дольшее сколько я продержался без тренировок – это 1 месяц.

3. Нерушимые отношения

На этом фото изображен брат моей жены. Он живет в Сан Франциско. Мы прекрасно с ним понимаем друг друга и я вижу на этом фото отношения, которые находятся в гармонии

Кофе подчеркивает важность неторопливого разговора, основанного на понимании. Белка – это лишь подсказка о гармонии для меня

4. Вера в свои убеждения

На этом фото я вижу океан, который пытается отвлечь внимание от красно-синих флагов. “Не забывай кто ты, и кто твое общество, даже когда живешь в таком красивом месте”

Подтверждения из моего поведения в жизни? Мне не трудно найти много примеров, когда я шел против ситуации в которой я находился, начиная с коммунистической школы, в которой я учился, потом в институте, да и сейчас примеров хватает. Вера в мои убеждения – это одна из моих ценностей. Это очень обоснованно, какой смысл иметь убеждения, если ты в них слабо веришь? Это убеждение гарантирует, что все другие убеждения работают.

Какие бывают ценности

Сюда входит, казалось бы, один и тот же список понятий: любовь или саморазвитие; бизнес или работа, честность, доверие, мир и т.д. На самом деле каждый из нас понимает под этими словами что-то свое, а значит, и жизненные ценности будут индивидуальны, как отпечатки пальцев. Приоритеты формируются обычно уже к 12 годам — под влиянием родителей, учителей, ровесников и многих других факторов.

Список жизненных ценностей очень велик, но условно психологи делят его на три крупные части:

1. Личная жизнь, отношения с людьми;
2. Карьера, бизнес, ремесло;
3. Собственное развитие, учеба.

1. Личная жизнь, отношения с людьми

Сюда мы можем отнести, например, такие ценности:

• Семья, близкие люди.
• Дружба.
• Любовь..
• Домашний комфорт, и т.д.

Напомним: каждый наполняет эти понятия собственным смыслом. Хотя слова мы используем одинаковые.

3. Собственное развитие, учеба

• Развитие личности.
• Навыки общения с людьми.
• Красота тела, здоровый образ жизни.
• Духовный рост, религиозные практики, и т.д.

С возрастом, и даже в пределах одного дня ценности могут меняться — с утра мы, например, отдаем все силы работе, а вечером спешим к семье. И это нормально: меняется личность, меняются и ее приоритеты.

Если жизненные ценности у близких и любимых людей совпадают, это прекрасно: так возникают по-настоящему гармоничные отношения. И наоборот, крупные расхождения в этом вопросе — это, пожалуй, основная причина разводов и конфликтов в семьях, среди друзей и близких людей.

Жизненные ценности. Пример из жизни

Оля и Сергей только что поженились. Оба молоды, активны, обожают походы в горы и речные сплавы. Когда появляется ребенок, Оля, естественно, уходит в декретный отпуск. Поскольку мать — поклонница здорового образа жизни, она много гуляет с сыном, делает с ним упражнения и даже разбила небольшой огород, чтобы кормить здоровой едой. На прогулки в лес родители берут переноску-слинг, а потом — специальный рюкзак, в котором подросший ребенок, если устанет, может сидеть за спиной отца. Когда сыну исполняется пять лет, его берут в первый пеший поход — недалеко и ненадолго. Сейчас Марку девять, он обожает ходить в горы и держит дома ящериц и крысу.

Что ценят люди в наше время

Сейчас многие хотят знать и задумываются над вопросом, что ценят люди в наше время. Так как, не зная, что ценят люди, вы не сможете достаточно хорошо научиться общаться с ними, а так же найти общие интересы и хоть какие-то контакты.

Первое что вам нужно, что бы понять, что ценят люди в жизни, это представить мысленно то, что вы сами цените в других. Это вам невероятно поможет, так как ценность людей в основном практически одинакова, и вы сможете легко понять, что вы сами цените в людях, после чего поймете, что ценят люди.

Поэтому постарайтесь найти еще несколько способов. Старайтесь вести список того что ценят люди чаще всего, так вам будет проще и легче сориентироваться в будущем и вы все же найдете свой ответ на вопрос.

Успех и справедливость

Но есть люди, которые не ценят ваш успех, а только завидуют, вам нужно научиться различать таких людей для своего, же блага, для этого нужно накопить опыт в жизни, и использовать его постоянно и вы станете намного успешнее.

Деньги

Поэтому если вы хотите узнать, что ценят люди, сначала научитесь их различать, так как есть и нормальные, хорошие люди, которые будут ценить вас и то, что вы делаете, а не ваши деньги. В нашем мире деньги стали играть практически главную роль, потеряв основные ценности людей, их характер, любовь и уважение.

Любой богатый или бедный человек, может поменять свое отношение к деньгам, сохранив свой успех и богатство, может вернуть самые главные ценности жизни, став немного лучше и справедливее как к себе, так и к людям. Если же в вашем окружении ценят люди только деньги и их количество, то постарайтесь объяснить что это всего, лишь инструмент, но не как не смысл жизни и главная ценность.

Уважение

Так же ненужно забывать и о нормальных людях, которые любят уважение к себе и к другим. И если вы еще не знаете, что ценят люди в наше время, тогда попробуйте найти себе нормальное общество и начните уважать их, и тогда вы заметите, что они вам отвечают взаимностью.

Если он так же достаточно умен с нормальным образом мышления, то он так же найдет у вас положительные качества, даже если у вас их мало. В итоге вы будете уважать окружение, и они вас не за деньги.

Поступки

Как известно, ценят люди человека именно за его поступки, за то, что он сделал не только для себя но и для людей. Поступки могут быть абсолютно разные, например, когда вы спасаете кому-то жизнь, то вас обязательно оценят и отблагодарят, а так же за все что бы вы ни сделали для людей, это будет оценено.

Но для этого вам нужно немного постараться найти данное занятие и свой смысл жизни, который будет приносить и вам и окружающим радость и пользу. Для этого вам нужно знать, какая лучшая жизненная позиция нужна, для осуществления вашей цели.

Доброта и честность

Так же нужно знать, что в нашем мире есть еще нормальные со здравым смыслом люди, что ценят люди не ваши деньги, завидуя вам, им это ненужно, они просто уважают тех людей, которые поступают честно и имеют доброту к другим людям.

Вот и все что мы собирались разобрать с вами о том, что ценят люди. Применяя все методы и советы, приведенные выше, вы не только сможете понять, что ценят люди, но и сможете и научитесь различать людей, находя новых друзей, с которыми вы будете ощущать счастье и успех в жизни.

Проблема ложных ценностей

Кроме истинных ценностей, которые формируют нашу жизнь, существуют и ложные

Нередко человек живет, руководствуясь ненастоящими приоритетами — и теряет что-то очень важное

Удовольствие

В удовольствиях нет, казалось бы, ничего плохого. Удовольствие — это естественное следствие хорошо сделанной работы, любви к своей жене или к ребенку, экзамена, который вы сдали на “отлично”. Но удовольствие может стать и самоцелью; так появляются наркоманы, обжоры, алкоголики и люди, неразборчивые в половых связях. Проблема в том, что удовольствие слишком легко получить, а действует оно очень недолго.

Деньги и материальные блага

Деньги и вещи — тоже неплохо: они обеспечивают нам необходимый комфорт, позволяют развиваться и путешествовать. Хуже, если они определяют самооценку: у такого человека машина должна быть новее и дороже, чем у соседа, а дом — больше и ухоженнее. Притом, чем больше у вас денег, тем меньше радости принесет вам лишний миллион.

Погоня за деньгами часто вытесняет из жизни такие понятия, как уважение к другим, честность, сострадание. Их владелец превращается в чудовище. Писатели-классики написали об этом немало романов и пьес.

“Я всегда прав”

Да, существует и такая псевдоценность. Уверенность в собственной правоте — это прекрасно: если вы сомневаетесь, то никогда не решитесь на важные поступки. С другой стороны, всегда правый человек никогда не замечает собственных ошибок и не желает усваивать новой информации, которая хоть как-то расходится с его картиной мира. Так появляются суеверия, за счет “правости” существовали инквизиция и крестовые походы. Но насколько увлекательнее и одновременно сложнее жить, если вы постоянно чувствуете свое невежество! Неплохой ученый — тот, кто много знает. Отличный — тот, который много знает, но чувствует, что не знает еще больше.

Оптимизм

Что дурного в позитивном взгляде на жизнь? Ничего:) Да, оптимизм помогает пережить некоторые проблемы — но разве всегда хорошо не замечать плохого? Жизнь иногда подбрасывает отвратительные сюрпризы, и вместо того, чтобы оставаться веселым и позитивным (читайте: прятать голову в песок), вам лучше как-то решать проблему.

С другой стороны, оптимизм круто мотивирует, если не превращать его в ценность.

2. Как определить личные ценности?

От чего вам хорошо? При определении ценностей нужно начать с этого. 

Нет, «мороженое» — это не ценность. Мы говорим о характеристиках или
способах поведения в мире. Как мы рассмотрели ранее, те, кто ценит честность,
будут чувствовать себя хорошо, если они говорят правду. 

И наоборот, тот же человек будет чувствовать себя плохо, если не скажет
правду. Поэтому негативные эмоции также могут послужить хорошей ниточкой к вашим
ценностям.  Когда вы чувствовали разочарование в себе или ощущали себя мошенником? Какое поведение привело к этому? 

Вот ещё несколько вопросов для начала: 

Что для вас важно в жизни? Если бы у вас была возможность выбрать любую профессию, не беспокоясь
о деньгах или других практических ограничениях, что бы вы делали?  Когда вы читаете новости, какой вид историй или поведения вдохновляет
вас?  Какой вид историй или поведения злит вас?  Что вы хотите изменить в мире или в себе?  Чем вы больше всего гордитесь?  Когда вы чувствовали себя самым счастливым?

Возьмите чистый лист бумаги и быстро набросайте несколько ответов на эти
вопросы. Затем используйте эти вопросы как направления для определения ваших
личных ценностей. 

В некоторых случаях будет легко найти ценности

Если вы написали «отношения,
построенные на любви» в ответ на вопрос о том, что важно для вас, то значит,
«любовь» — ваша важная личная ценность.  Если вы написали «быть счастливым», то ваша ценность – счастье.  

Над другими ответами придётся подумать. Например, если вас вдохновляют
истории успешных предпринимателей, возможно, вы цените целеустремлённость,
достижение или богатство и успех.  Если вас вдохновляют активисты, пытающиеся изменить мир, возможно, вы
цените храбрость или верность своим принципам, либо справедливость или мир.
Постарайтесь определить, что конкретно вам нравится в тех историях или
описаниях опыта.  

Список личных ценностей 

Вот краткий список личных ценностей в помощь. 

1. Достижение
2. Приключение
3. Храбрость
4. Креативность
5. Зависимость
6. Целеустремлённость
7. Дружба
8. Здоровье
9. Честность
10. Независимость
11. Верность своим принципам
12. Ум
13. Справедливость
14. Доброта
15. Обучение
16. Любовь
17. Мир
18. Совершенство
19. Безопасность
20. Простота
21. Искренность
22. Спонтанность
23. Успех
24. Понимание
25. Богатство

Это далеко не исчерпывающий список личных ценностей. Я уверен, что вы
можете придумать намного больше.  Идея не в том, чтобы выбрать ценности из списка, а составить свой собственный список, основанный на опыте и своей личности, поэтому используйте этот список как пример, но не ограничивайтесь им. Дайте волю воображению! 

Когда вы закончите обдумывать, у вас может получиться полдесятка ценностей или
большой список из десятков ценностей.  Если вы во втором лагере, постарайтесь срезать этот список до чего-то
более удобного – возможно, хватит десяти ценностей, которые имеют для вас
наибольшее значение. Если вам сложно выбрать, присвойте баллы каждому пункту и
отсортируйте список. 

Заключение

Мы затронули много вопросов в этом руководстве, и я надеюсь, теперь вам
намного понятнее, что такое ваши личные ценности, почему они важны и как лучше
жить согласно им. 

Чтобы узнать больше о ценностях, но больше с деловой, нежели личной точки зрения,
почитайте эти руководства: 

Следующим шагом, если вы ещё этого не сделали, будет применение уроков из
этого руководства на практике.  Начните обдумывать идеи, составлять списки, расставлять приоритеты ценностей и устанавливать цели, основанные на ценностях. Затем начните жить по своим ценностям день за днём, месяц за месяцем и год за годом.