Как научиться отпускать от себя ребенка и не давить на него

Содержание
  1. Отпустите его, если вы знаете, что вам уже никогда не будет так хорошо вместе, как раньше
  2. Поймите, что с друзьями тоже бывает нужно расстаться
  3. Отпустите его, если вы никак не поймете, как вы друг к другу относитесь
  4. Отпустите его, если не получаете от ваших отношений того, чего вы хотите, и что вам нужно
  5. Пункт 2. Я давлю на него во время занятий или игр
  6. Как отпустить человека: правила медитации, упражнения
  7. Подумайте, давать ли второй шанс
  8. Решите, нужен ли вам «последний разговор»
  9. Отпустите его, если в ваших отношениях нет места доверию и верности
  10. Как отпустить человека
  11. Совет редакции
  12. Умейте наслаждаться временем, которое вы проводите вдвоем.
  13. Ограничьте свои контакты с ним.
  14. Какое решение напрашивается само собой?
  15. Отпустите его, если ваши отношения пытаетесь сохранить лишь вы
  16. Как отпустить человека из мыслей, сердца: советы

Отпустите его, если вы знаете, что вам уже никогда не будет так хорошо вместе, как раньше

С течением жизни все мы меняемся, и это нормально. Мы можем внезапно понять, что у нас и наших когда-то закадычных друзей теперь абсолютно разные вкусы, разные стремление, хобби и мечты. Что вы больше не понимаете друг друга, и связь между вами висит на волоске.

Подумайте – не пришло ли время принять это, и отпустить этого человека? Ведь это куда лучше, чем цепляться за то, чего уже нет, то, что вряд ли удастся вернуть, и то, чего, возможно, и вовсе никогда не существовало?

Порою нам бывает трудно удержать кого-то рядом, но помните о том, что судьбою нам предначертано встретить на своем пути множество разных людей, и никогда заранее не угадает, что они вам принесут – счастье, скорбь, боль или наслаждение.

Поймите, что с друзьями тоже бывает нужно расстаться

Почему бы не сохранять хорошие отношения всю жизнь, зачем рвать с друзьями? В общем-то, когда отношения можно сохранить без ущерба для себя, речь о разрыве дружеских связей и не заходит. Вопрос актуален, лишь когда связь распадается или становится токсичной. Отравляющие отношения наносят ущерб нашей самооценке, хорошему самоощущению или даже здоровью. Простой пример: каждый раз, когда вы встречаетесь с другом или компанией, вы выпиваете лишний коктейль-другой, а то и бутылку — даже если не хотите и не собирались. В других компаниях такого не происходит — именно этот человек или группа людей воздействует на вас так, что удержаться от дополнительного бокала становится сложно.

Или вы обнаруживаете, что всякий раз после того, как увиделись с подругой, чувствуете себя расстроенной или злой, хотя вроде бы ждали этой встречи. Когда вы пытаетесь понять, что происходит, вспоминаете один неприятный момент за другим: вот тут принизили вашего бойфренда («Ничего плохого не хочу сказать, но будем честными, он же не красавец»), а тут — ваши достижения («Подняли зарплату на десять тысяч — это разве повышение?»). Или друг/подруга часто отпускает едкие замечания, а в ответ на ваше вытянутое лицо уверяет, что это «просто шутка». В целом токсичные отношения в дружбе мало чем отличаются от токсичных взаимоотношений в паре, разве что в дружбе меньше возможностей для финансового контроля и нет сексуальной составляющей.

Отпустите его, если вы никак не поймете, как вы друг к другу относитесь

Когда у дружбы или личных отношений нет четко очерченных границ, эти отношения нельзя назвать ни приятными, ни здоровыми. Хотя бы потому, что вы постоянно гадаете, что вы значите для этого человека – и значите ли вообще хоть что-то. И если, находясь с ним рядом, вы не чувствуете себя значимым, подумайте, зачем вы позволяете кому-то обращаться с вами подобным образом.

Не лучше ли находиться в обществе человека, которому нравится, что вы стали частью его жизни, который гордится тем, что ему удалось свести с вами знакомство, и который не боится сказать об этом ни вам, ни кому бы то ни было еще? Находиться рядом с тем, кто не станет играть вашими чувствами и мыслями хотя бы потому, что ему хочется наслаждаться вашим обществом и дальше?

Отпустите его, если не получаете от ваших отношений того, чего вы хотите, и что вам нужно

Спросите себя, смогли бы вы при желании обойтись без этих отношений? Или же все-таки они дают вам что-то столь для вас важное, что вы не в силах даже представить жизнь, в которой их нет? Да, нам часто говорят, что мы якобы ждем от людей слишком многого, но, с другой стороны, почему мы должны соглашаться на что-то меньшее, чем настоящее счастье?

Никогда и ни за что не стыдитесь того, что хотите, чтобы рядом с вами находился действительно любящий, заботливый и искренний человек. Тот, кто способен не только выслушать, но и понять, тот, кому можно довериться и кто будет доверять вам, тот, кто разделяет ваши устремления. И тот, кто не подрезает вам крылья, а помогает взлететь к вершинам.

Пункт 2. Я давлю на него во время занятий или игр

Да, нам ведь хочется, чтобы у ребенка все получалось! А он отвлекается, не может сконцентрироваться, не слушает, отказывается выполнять просьбу.

Если не давить, то он не покажет, на что действительно способен. Вот Вася схватывает на ходу! А Маша в 2 года уже стихи наизусть рассказывала.

Конечно же, я пошутила. Всё совсем не так.

Все Маши и Васи разные

Кто-то в 2 года читает стихи наизусть, но с самоконтролем могут быть нелады и ребенок будет закатывать истерики. Другой же толком не может «Уронили мишку на пол запомнить», но выстраивает фантастические города из кубиков и спокоен, как танк. Почитайте статью: как дети воспринимают истерики взрослых.

Чтобы вам было проще не давить на ребенка, найдите сферу, где ваш ребенок проявляет выдающиеся способности. Не надо думать, что такого нет. Такое однозначно есть, надо внимательно присмотреться к ребенку.

Как отпустить человека: правила медитации, упражнения

Существуют два действенных способа медитации, давайте их разберем. Первый способ направлен на самого себя:

  • Для начала нужно найти тихое, укромное место, чтобы ни кто не смог вам помешать.
  • Займите комфортную позу и приглушите свет. Психологи советуют использовать ароматические свечи с успокаивающими ароматами, такими как: апельсин, кедр, лаванда, иланг-иланг, бергамот, мята, ладан.
  • Закройте глаза и сконцентрируйтесь. Сосредоточьтесь на дыхании, оно должно быть ритмичным, вдох и выдох, и снова вдох и выдох. Это дыхательное упражнение будет приятно вашему организму.
  • Ваши мысли скорее всего будут вас отвлекать. Это нормальное явление. Но все же постарайтесь сконцентрироваться и почувствовать себя. Вы должны найти в какой части тела спрятано чувство — любовь. Когда вы найдете его, излучите от туда тепло и попробуйте одарить им родного человека или животное.
  • Выполнив все этапы верно, вы почувствуете тепло в той части тела, в которой нашли любовь. Вам захочется сделать что-то хорошее для человека или животного, на которого вы направили свет своей любви.


Лучшее средство от обиды — прощение

Второй способ направлен на разрыв связи между людьми.

  • Устройтесь поудобнее в тихом месте, успокойтесь и сконцентрируйтесь.
  • Закрыв глаза, представьте, что вы находитесь на вершине горы, а ваш обидчик у подножья.
  • Сконцентрируйтесь на нем, представьте его перед собой в плоть до самых мелочей.
  • Попытайтесь почувствовать все, что вы к нему чувствуете.
  • Почувствуйте, что вас связывает, тонкая нить или толстый канат, какую часть тела связывает эта нить.
  • Попытайтесь проанализировать чего не хватает этому человеку, как черт в характере, стержня, смелости.
  • Представьте перед собой другого человека, который обладает всеми качествами. Что вы почувствовали? Радость? Тепло? Вам стало приятно и уютно.
  • Оставайтесь сосредоточенными, поднимите голову в верх и посмотрите на небо. Обратитесь к Господу с просьбой, дать вам человека, с теми качествами, которыми не обладал предыдущий человек.
  • Попросите такого как этот незнакомец, который заставил вас улыбнуться в вашем подсознании.
  • Затем посмотрите на человека у подножья горы, он уже не кажется вам Богом, которого вы возносили над всеми, он теперь просто серая мышка.
  • Если у вас есть желание можете поговорить с ним, он дал вам какой ни какой опыт. Вы можете попросить у него прощения, даже если он сам во всем виноват, и простите его.
  • Теперь вы почувствуете как разрывается связь между вами, перерубите ее или перережьте ножницами, выдохните, теперь вы свободны.

Делайте данное упражнение каждый день, и тогда вы почувствуете, что любовь вытеснила обиду из вашего сердца и мыслей. Как бы сильно мы не любили человека, иногда бывают моменты когда нужно его отпустить. Не нужно этому сопротивляться, не пугайтесь нового. Лучше просто отпустить ситуацию.

Подумайте, давать ли второй шанс

Когда стоит задуматься о втором шансе и отложить разрыв дружеских отношений? В целом — когда вы недовольны тем, как подруга или друг ведут себя в определённых ситуациях, но никогда не пробовали прямо поговорить об этом, а выражали недовольство косвенно: раздражаясь, отменяя последующие встречи или как-то ещё. Возможно, в этом случае стоит хотя бы раз попробовать поговорить, особенно если дружеские отношения долгие и ценные для вас. Когда мы выражаем недовольство не напрямую, это не всегда заметно и эффективно — а вот честный разговор может не только поправить неудобную ситуацию, но и вывести отношения на новый, более близкий и искренний уровень.

Ещё одна трудная и болезненная ситуация — если ваш друг совершил нечто, что расходится с вашими ценностями. Например, если подруга завела роман с женатым мужчиной, а для вас это больная тема, поскольку когда-то вы пережили измену; или вы с друзьями сильно расходитесь в политических взглядах и оценке каких-то событий. Это бывает сложно принять, но порой тоже заслуживает искреннего разговора. Если можно обсудить мотивы и причины поступка, это иногда помогает понять взгляды друга на ситуацию, попытаться встать на его сторону. Дружба не предполагает, что люди будут полностью одинаковы — возможно, контакт удастся сохранить даже несмотря на все различия во взглядах. Если же нет, такой разговор поможет поставить точку и понять, что с этим человеком вам не по пути.

А в каких случаях бесполезно думать о «вторых шансах»? Например, когда разговор уже состоялся, но подруга или друг продолжает делать что-то неприятное или неудобное для вас: опаздывать, язвить, давать оценки и советы без запроса и так далее. Бывает и так, что разговор вообще бесполезен и лучше рубить сплеча: когда человек совершает нечто опасное, подвергает риску чью-то жизнь, здоровье или благополучие. Например, вы узнали, что друг бьёт свою жену или партнёршу, обманул вас в финансовых или ещё каких-то существенных вопросах. Это тот случай, когда надеяться не на что и лучше убрать из окружения опасного человека.

Решите, нужен ли вам «последний разговор»

Общий ответ такой: в отличие от любовных отношений, разговор нужен скорее в том случае, если вы рассчитываете на какие-то изменения и хотите дать дружбе ещё один шанс. В противном случае смысл того, что вы делаете, разойдётся с тем, что вы говорите: вы хотите прекратить общение, но по своей же инициативе продолжаете его.

В любом случае остаётся вопрос, как сообщить о прекращении дружбы и нужно ли это делать. С более далёкими друзьями и хорошими знакомыми всегда есть вариант откладывать встречу под благовидными предлогами и сообщать, что вы заняты. Это приемлемый и более социально мягкий вариант, который оставляет вам пространство для манёвра — например, вы сможете появляться в одних компаниях и не чувствовать себя неловко.

Если бывший друг или подруга очень настойчивы, порой бывает необходимо «официально» объявить о расставании: сообщением, письмом или звонком. Можно выбрать формулировку, которая подходит вашему формату общения и описывает ваши мысли: «Извини, но я не хочу больше видеться. Наше общение последнее время не доставляет мне радости», «Прости, но последние встречи были тяжёлыми и неприятными для меня. Давай пока сделаем перерыв». Это обычно снимает все вопросы и позволяет прекратить общение раз и навсегда — но здесь и больше негативных социальных последствий. Общие друзья могут счесть, что вы поступаете слишком резко, и занять другую сторону. Порой приходится, как при разводе, «делить» общие праздники и вечеринки, чтобы не сталкиваться друг с другом. Опять же такой вариант закрывает возможность возобновить общение.

Есть и самый резкий метод — просто везде забанить человека. Это подходит, когда знакомство было не очень близким и не самым приятным, но человек, который хочет вас видеть, крайне навязчив. Или же когда друг совершает что-то, что, по вашему мнению, совершенно выходит за рамки нормы, и обсуждать это вы уже не видите причин.

Отпустите его, если в ваших отношениях нет места доверию и верности

Если в глубине своей души вы знаете, что вы не можете доверять этому человеку, или что рано или поздно он вас предаст, не стоит ли задать себе вопрос, нужен ли он вам вообще в вашей жизни. Доверие и верность всегда были краеугольными камнями любой дружбы и личных отношений – и вовсе не просто так.

Если так вышло, что они куда-то подевались, это непременно приведет к паранойе, раздражению, натянутости в отношениях и гневу – в общем, ко всему, без чего вы вполне способны обойтись.

Найдите кого-то, с кем вы можете поделиться всеми своими тайнами, даже самыми сокровенными, зная, что если вам будет суждено расстаться, то они не сорвутся с его или ее губ даже случайно. Найдите того, в чьей верности вы не будете сомневаться, кто доказывает ее действиями, а не пустыми обещаниями. Ведь лишь в этом случае на вашей душе будет спокойно.

Как отпустить человека

Так уж устроены люди, что каждому из нас необходимо общение. Несмотря ни на что, любой человек хочет быть нужным и значимым для окружающих.

Казалось бы, социальные сети только помогают добиться внимания и симпатии к своей персоне.

Многочисленные фильтры в поиске новых друзей помогают быстрее найти единомышленников, а лайки и комментарии под нашими постами создают некий ореол общественной любви вокруг наших профилей на различных сайтах.

Когда же понимания и участия со стороны подписчиков найти не удается, мы запросто удаляем их из друзей. Ведь намного проще нажать кнопку «удалить» или «заблокировать», чем объясняться с человеком, глядя ему в глаза.

Суть в том, что интернет-платформы поспособствовали не только тому, что общение стало проще и доступнее, а как следствие — еще и тому, что многие люди стали просто-напросто его обесценивать.

Часто решение отказаться от дружбы с интернет-товарищем носит спонтанный характер. Нужно понимать, что некоторым даже не требуется для его принятия особых причин. Порой достаточно просто желания (или наличия) каких-либо перемен в жизни.

Потому-то и не стоит воспринимать такой отказ на свой счет и отчаянно пытаться понять, что делать, если близкий человек тебя избегает.

Возможно, просто этот человек не такой уж и близкий? А может быть у этих взаимоотношений просто истек срок годности. Как бы цинично это ни звучало, но ведь всё когда-либо заканчивается, и это просто нужно принять.

Совет редакции

Отпустить человека из своей жизни нам часто не дает обида и непонимание. Когда кто-то решает прекратить с нами общение, это не только задевает нашу гордость, но еще и вызывает необоснованное чувство вины.

Гордость страдает от мысли: «Значит я недостаточно хорош». Чувство вины же провоцирует ложное убеждение в том, что в процессе общения мы могли как-то обидеть человека и не понять этого.

Конечно, когда дело касается отношений, выстраивающихся годами, нельзя просто игнорировать такие перемены. Следует попытаться связаться с близким человеком и попросить его обсудить с тобой произошедшее (при личной встрече, чтобы избежать каких-либо недопониманий).

Но если в ответ на свою просьбу ты снова получаешь необоснованный отказ, значит и правда, пришла пора прощаться с этим человеком.

В любом случае стоит помнить, что поступки других людей никак нас не характеризуют. Любые решения мы принимаем, полагаясь исключительно на собственные внутренние ощущения.

Если кто-то близкий решил с тобой проститься, значит это было ему необходимо. Стоит уважать его решение и отпустить его.

А если же просто знакомый решил оборвать общение — переживать и вовсе не о чем. Ведь каждое расставание влечет за собой новую удивительную встречу.

Просто помни, что ты всё еще кем-то любим, а для кого-то и вовсе — самый значимый человек на планете. Цени людей, которые остаются с тобой рядом несмотря ни на что. А также поблагодари за опыт тех, кто ушел. И поверь, что всё что ни делается — лишь к лучшему!

Умейте наслаждаться временем, которое вы проводите вдвоем.

Совсем нелегко продолжать общаться с человеком, которого вы любите, но с которым не можете быть вместе. На это способны только самые сильные личности. Если вы обладаете мужеством и силой продолжать проводить время с ним, рассчитывая только на дружеское общение, значит вы по-настоящему круты.

Однако такой вариант отношений в иные моменты вам будет казаться весьма заманчивым. В таком случае попытайтесь сосредоточить свои усилия на том, чтобы сохранить этого человека в своей жизни, хотя бы даже просто как друга. Это даст вам возможность наслаждаться временем, которое вы проводите вместе, вместо того, чтобы зацикливаться на том, как сильно вы хотите быть с ним.

Ограничьте свои контакты с ним.

Если вы чувствуете, что даже дружеские взаимоотношения с этим человеком доставляют вам боль или рождают внутри вас необоснованные надежды, значит, пришло время сделать перерыв в общении с ним. Это позволит вам ограничить влияние ваших эмоций на принимаемые вами решения.

Возьмите паузу ровно на столько, насколько посчитаете нужным. Возможно, для этого вам потребуется включить силу воли, но эти усилия не пропадут напрасно. И если этот человек действительно заботится о вас, он обязательно поймет ваше решение.

Вот что говорит эксперт по отношениям Равид Йозеф: «… Оставьте его в прошлом. Продолжать общение с этим человеком, независимо от того, насколько близким «другом» он является для вас, – это лишь питать надежды на возможные отношения с ним». 

Какое решение напрашивается само собой?

У мамы должна появиться своя жизнь. Новое увлечение, интересный проект на работе, интерес к кулинарии или вышиваю. Иначе потом получится, что родители принесли себя в жертву сыну или дочери. Это очень самоотверженно, но – зачем? Ребенок может получиться от вас в нужном объеме заботу и любовь даже без жертв.

В 4 года ребенок уже почти взрослый. Впереди – потрясающее время, когда свобода возвращается к родителям! Будьте готовы насладиться этой свободой! Пусть у вас будут свои интересы. Почитайте статью: гармоничный отдых

Резюме

Свожу воедино все элементы ответа на вопрос из анкеты

Чтобы ребенок чувствовал себя уверенно, не ощущал давления родителей и постепенно привыкал к внутренней свободе, главное: маме и папе надо переключить часть своего внимание на себя или друг на друга. Не полностью, но хотя бы по чуть-чуть

Ребенок совсем не хочет быть центром чьей-то вселенной. Он хочет понять себя, а уж потом – окружающий мир. Чтобы ребенок услышал себя, ему надо хотя бы иногда переставать слушать голоса окружающих.

Отпустите его, если ваши отношения пытаетесь сохранить лишь вы

Если вам кажется, что вы взяли на себя весь труд по поддержанию ваших отношений, если лишь вы отдаете им все свое время, чувства и усилия, хорошенько подумайте о том, стоит ли оно того. Если кто-то действительно любит вас, беспокоится о вас, хочет быть рядом с вами и нуждается в вас, этот человек никогда не позволит вам взвалить на себя неподъемную ношу.

Так что старайтесь связать свою судьбу с тем, кто воодушевляет вас, кто в отношениях с вами отдает не меньше, чем берет, кто готов сражаться за то, чтобы вы остались в его жизни. Ищите человека, который будет искренне считать, что ему с вами безумно повезло.

Ищите человека, который будет благодарен вам за все, что вы для него делаете, человека, для которого и вы будете готовы на все. Ведь вы этого достойны.

Как отпустить человека из мыслей, сердца: советы

Для освобождения сознания человеку нужно отпустить прошлое правильно. Для это стоит отпустить человека из мыслей, но сначала нужно пройти несколько этапов:

Первое и самое наверно важное — это эмоции. Нужно выпустить их, не держать в себе

Можно злиться, рыдать, кричать. Это будет первым шагом к тому, чтобы отпустить человека из мыслей;
Искренне пожелайте счастья бывшему или бывшей. Скажите мысленно этому человеку спасибо за все, и живите дальше;
Не нужно искать виновных, копаться в себе, нужно просто успокоиться;
Многие девушки, пережив расставание решают кардинально поменять внешность: покрасить и подстричь волосы, сменить гардероб, образ жизни. Можно начать ходить в спортивный зал, это придаст уверенности в себе;
Нужно удалить прошлое, в прямом смысле этого слова. Сменить номер, чтобы не ждать звонка от бывшего, убрать подальше или вообще выкинуть все подарки, совместные фотографии и не увлекаться грустными фильмами, напротив, смотрите легкие фильмы, комедии только с хорошим концом;
Напишите в блокнот или на листок ваши желанья и начните их осуществлять;
Если вам становится легче, когда едите тортик или мороженое — ешьте;
Начните путешествовать. Новые впечатления лучший способ отпустить человека.
Мечтайте о настоящей любви с новым человеком.


Отпустишь прошлое — получишь будущее

Научитесь радоваться жизни, и видеть счастье в мелочах. Если все эти этапы выполнить, вы обязательно почувствуете себя лучше. Весь процесс может занять какое-то время, чем раньше начнете, тем быстрее освободитесь от этого груза. Отношения должны быть радостью для обоих.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Психея
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Adblock
detector