Что нужно женщине для счастья

Почему мы откладываем жизнь на потом

На вас влияют установки и убеждения

Серкин предполагает, что одной из причин могут быть установки, которые исторически сложились под влиянием религиозных и идеологических учений. И глобальная мысль о том, что ради светлого будущего можно перетерпеть, перенеслась в итоге и на повседневную жизнь.

Реальность не соответствует вашим представлениям об идеале

То будущее, о котором вы мечтали в детстве, не случилось. Вы не оправдали собственных надежд и стали не тем, кем хотели. Но вместо того, чтобы начать менять жизнь уже сейчас, вы просто обещаете , что исполните мечты как только, так сразу. Вроде бы и не отказываетесь от них, просто отодвигаете — снова и снова.

Вы стремитесь к результату ради самого результата

Вы так хотите наконец-то оказаться в этом «счастливом завтра», что изо всех сил пытаетесь приблизить тот момент, после которого оно, по-вашему, начнётся. И забываете, что можно наслаждаться процессом по пути. Но ведь пока вы идёте к цели, проходит и жизнь. Ваша реальная жизнь.

Счастливые женщины это какие?

Если представительница прекрасного пола радуется каждому новому дню жизни, воспринимает его, как подарок, любит, горит желанием дарить себя любимому человеку и чувствовать взаимность от него, это и значит быть по-настоящему очень счастливой. 

Кроме того:

• эти женщины без раздумий признаются в любви;
• они источают любовь, но и хотят взаимности;
• они хотят и готовы окутать всех заботой, лаской, дарить доброту и нежность;
• им просто в жизни нужны востребованность и одобрение, ведь от этого они заряжаются позитивной энергией. 

Ключевым моментом для женщин является их внутренние ощущения. Мало быть хорошей хозяйкой, интеллектуалкой, уметь красиво, элегантно выглядеть, со вкусом одеваться. Главное – умение создать определенное внутреннее состояние счастливого человека. Оно для настоящей женщины является ресурсным. А мужчины всегда притягиваются именно на этот поток, они любят в женщине это состояние, потому что оно ресурсное.

Счастье для каждой женщины – эмоциональное состояние, в котором есть место радости, эйфории, удовольствия. И в эти чувства она окунается на самом деле с головой. 

Но в такое состояние получить доступ не всем дано. А это означает, что быстрого способа превратиться в счастливых людей не существует. Поэтому за счастье на самом деле нужно бороться, прикладывая усилия, решая проблемы, избавляясь от комплексов и блоков.

Найдите лидера и следуйте за ним

У вас есть пример для подражания? Узнайте, чем этот человек занят прямо сейчас. К чему он стремится, что делает для достижения своей цели. Идите вслед за ним с той же скоростью и упорством.

Усейн Болт, самый быстрый бегун в мире, установил множество мировых рекордов за последние несколько лет. Это интересно. Но ещё интереснее то, что те бегуны, которые вынуждены состязаться с этим уникальным спортсменом, тоже устанавливают новые рекорды. Иными словами, те, кто проигрывают Болту, бегут быстрее, чем кто-либо до них.

Достаточно стремиться за лидером и не сбавлять темп. Тогда вы опередите остальных конкурентов.

Конечно же, лучше, чтобы вы находили положительные примеры для подражания.

Каким бывает одиночество?

Существует две основные категории женщин, которые пытаются стать счастливыми без мужчины:

1. Разочарованные. Они могут отчаянно желать выйти замуж или хотя бы завести близкие отношения с мужчиной, но из-за наличия негативного опыта они боятся довериться кому-то. Чаще всего эти страхи связаны с тем, что предыдущие отношения не оправдали себя, женщина была предана любимым человеком, имеет негативные примеры других пар и т.п. Все приводит к тому, что она превращается в личность, которая отталкивает от себя тех, кто действительно мог бы дать им счастье.
2. Свободные. Эти женщины остаются одинокими сознательно. Причины могут быть разными: стремление вначале выстроить карьеру и стать финансово независимой, нежелание прислушиваться к мнению мужчины и возможность решать все вопросы самостоятельно.

Быть счастливым человеком – быть довольным жизнью

Сразу возникает логичный вопрос: а что такое счастье? Дело в том, что ответить на него однозначно нельзя, ведь для каждого человека оно будет разным. Кого-то чувствовать себя счастливым позволяет общественное признание, высокий социальный статус. Кому-то для этого нужно баснословное количество денег. Кто-то не сможет чувствовать себя счастливым без любимого человека рядом, семьи и детей. В общем, мерило счастья для каждого свое.

Счастье – это гармоничное состояние души, удовольствие от жизни и самого себя. Если женщина принимает себя такой, какая он есть, она будет счастливой. Писательница Айн Рэнд, известная благодаря своим великим произведениям «Атлант расправил плечи» и «Источник», утверждала, что для счастья нужно находиться в гармонии с самим собой. При этом завоевание любви окружающих не должно быть целью. Любовь не приравнивается к счастью точно так же, как любовные отношения не могут гарантировать внутренней гармонии.

Согласно философии Эпикура, счастье – это ощущение безмятежности, душевного покоя. Чтобы достичь этого состояния, нужно избавиться от страданий. А что вызывает страдания? Прежде всего, страхи и несбыточные желания, которые не дают получать удовольствие от жизни. Также Эпикур утверждал, что есть три вида удовольствий:

• естественные, необходимые;
• естественные, не необходимые;
• неестественные, не необходимые.

Именно первые удовольствия, которые легко добыть, способны принести женщине истинное счастье. Все остальные могут заставить человека всю жизнь гнаться за тем, что ему в действительности не нужно. Эпикур, который жил и мыслил за несколько веков до Рождества Христова, очень точно описал проблемы, остающиеся актуальными во все времена. Это говорит о том, что природа человека всегда неизменна – на неё не влияет ни смена поколений, ни прогресс, ни модные тенденции.

Психологи утверждают, что счастливым может стать любой человек – независимо от того, есть ли у него серьёзные проблемы, какое у него настроение, какие люди его окружают и т.д. Просто следует прислушаться к специалистам и людям, сумевшим добиться главной цели в жизни – стать по-настоящему счастливым.

«Отключайтесь» как можно чаще

Автор книги «Совокупный результат» Даррен Харди (Darren Hardy) советует «отключаться» ради высокой продуктивности. Он, конечно же, имеет в виду отключение от мобильных, интернет-сетей и даже отказ от разговоров по обычному телефону.

Даррен Харди советует воздержаться от использования гаджетов с подключённой связью по крайней мере на те 90 минут, что вы неотрывно работаете. Желательно также запланировать дни, когда вы будете полностью «отключаться» от всех сетей.

Писатель считает, что эта практика позволит вам пробудить креативность, продуктивность и наполнить жизнь смыслом.

Получайте новый опыт

Какую цель вы бы ни преследовали, по сути вы ищете новые знания и навыки. Поэтому вместо того, чтобы вслепую стремиться к поставленной цели, спросите себя: «Какой опыт я хочу получить?».

Как только вы ответите на этот вопрос, сможете понять, чего именно пытаетесь достичь. Вы сможете определить, насколько эффективно работаете.

Братья Райт хотели летать. Кто-то желает взобраться на Эверест, жить счастливой и здоровой жизнью, стать миллионером. Илон Маск хочет умереть на Марсе. А чего хотите вы?

• Может, любить и быть любимым?
• Может, иметь сильное и здоровое тело?
• Может, ваша цель более конкретная или необычная?

Опыт — это то, что делает нас человеком. Смысл жизни заключается во всех тех событиях, которые мы пережили. Вы можете оценить практически каждый предмет в вашем доме, а вот повесить ценник на свои воспоминания и опыт не получится. Их купить нельзя.

Чего-то достичь можно только тяжёлой работой. Например, нельзя сидеть на лавочке у подъезда два года и стать доктором наук. Придётся учиться, преподавать, писать научные работы, встречаться лицом к лицу с критикой.

Самый ценный опыт будто защищён от тех, кто не знает, как его получить, и не хочет ничего делать. Не получится пробежать марафон, если до этого вы занимались исключительно поеданием пиццы и просмотром сериалов.

Какие черты характера нужно выработать женщине, чтобы начать приносить удачу мужчине

Уважение.

Взаимоуважение – таков посыл женщины, приносящей удачу. Она с уважением относится к супругу, не теряет достоинство, не скатывается до оскорблений и упрёков. Если есть неудобные моменты, она непременно скажет. Но сделает это с большим достоинством, спокойно, без истерик. При этом тон разговора будет ласковым, а слова будут тщательно подбираться, чтобы не задеть мужское самолюбие.

Совершенно естественно, что и ответ будет уважительный, а раздражающий фактор немедленно устранён. Таким поведением она легко добивается джентльменского отношения к себе со стороны супруга.

При чём же здесь успех мужчины? Что способствует его притяжению? Всё просто и логично. Спутница с чувством собственного достоинства, знающая себе цену, уверенная и уважаемая, которая, к тому же, так мягко и ласково об этом говорит, заставляет мужчину почувствовать себя победителем. Все его дальнейшие действия – это поступки победителя. Она принесла удачу!

Вкус.

Когда рядом идёт элегантная леди, одетая со вкусом и дорого, то мужчине ничего не остаётся, как пытаться ей соответствовать, что непременно накладывает отпечаток на внешнем облике.

Женщина должна развивать в себе чувство вкуса: журналы, показы последних коллекций дизайнеров, обзоры модных трендов сезона.

Стиль.

Если дама нашла свой стиль, то она будет выглядеть сногсшибательно всегда. Причём даже при небольшом бюджете. Если женщина стильная, то и в квартире у неё всё со вкусом, идеально подобрано. Мужчины с радостью втягиваются в эту игру и с удовольствием тратятся на поддержание уюта и красоты в доме, пусть даже придётся больше зарабатывать. Чем не стимул?

Экономия в разумных пределах.

Богачи не транжиры – это знают все. Правильная жена не потратит зря ни единой копейки, заработанной мужем. А как же вся роскошь, которая их окружает? Ведь за нее отдано целое состояние. Да, это правда, однако всё это – дорогие вещи превосходного качества, которые подобраны в едином стиле и прослужат долго. Ни одной ненужной мелочи, ни единой дешёвки. В этом и весь секрет. Дешевые, некачественные вещи прослужат недолго, да и эстетического наслаждения не подарят. Очень скоро они придут в негодность, и надо будет опять потратиться, чтобы купить новую. Хорошая супруга покупает только качественное, дорогое, достойное и самое необходимое.

Станьте принцессой.

Мужчина рядом с принцессой чувствует себя принцем. Это касается не только одежды и манер, но и самосознания и внутреннего настроя. И это приносит ему удачу в делах!

Женщине нужно иметь желания. Видя ваши стремления, мужчина тоже «впрягается», и желания сбываются. Иначе, зачем же ему совершать лишние движения?

Планируйте удачу мужчины.

Мужчины и женщины планируют по-разному. В его планы входит получение большего, оставаясь на прежних позициях. Здесь четко поставлены задачи, установлены сроки.

Планирование женщины связано с самовнушением – отчетливо представить своё благополучное будущее, уделяя внимание мелочам и нюансам. Пропустить через себя, прочувствовать и вжиться в новую атмосферу богатства и роскоши

Внушить себе мысль, что вы богаты, и вести себя соответствующим образом. Когда окончательно войдете в роль, окружающая действительность удивительным образом поменяется, даря вам удачу. Самым большим стимулом для мужчины станет жена, которая видит и себя, и его богачами, живущими в роскоши, признанными обществом. Важный момент – в планах женщины обязательно присутствует партнёр. Она составляет план успеха для него, следовательно, и для себя. Она приносит ему удачу!

Уважайте мужчину, благодарите и восхищайтесь им.

Уберите из общения с супругом упрёки и истерики. Не напоминайте всё время о его промахах. Не обостряйте конфликт, не раздувайте пламя раздора. Этим ничего не добиться!

Научитесь искренне восхищаться его достоинствами, поступками, даже самыми незначительными. Он ваш герой, он лучший из лучших, вы гордитесь им. И он должен об этом знать. А ещё лучше, почаще об этом ему напоминать. Вы принесёте ему удачу, когда он будет готов её принять!

Восхищение, благодарность и уважение – мужчина должен видеть это в вас, слышать из ваших уст. Будьте уверены, он освободится от комплексов, и тогда ничто не будет ему мешать совершенствоваться и развиваться. А вы станете для него единственным источником вдохновения – в вас он будет черпать силы. Удача ему улыбнется. И всё у него получится наилучшим образом.

Будьте мудрой, а не умной.

Умная жена становится конкурентом мужу. Мудрая же сделает всё, чтобы супруг считал себя главным: он сам принимает решения и несёт ответственность за всё происходящее. Мудрой жене нужно умело преподнести свои желания, в мягкой форме, как бы спрашивая у него совета. «Как ты думаешь…?» «Стоит ли…?» Не истощайте запасы его жизненной энергии, заводя бессмысленные споры о главенстве в семье. Пока он с вами спорит, удача отвернётся от него.

Помогите супругу в его финансовых делах.

Если уж ваш спутник оказался в финансовой яме, не загружайте его своими упрёками и претензиями. Поддержите его, найдите слова одобрения даже для маленьких достижений, Старайтесь обнадёжить

Переключите его внимание от неприятных мыслей на что-то радостное и тёплое. «Не переживай ты так! Это всего лишь деньги – ты обязательно их заработаешь

Лучше посмотри, какие у нас дети. Я тебя очень ценю и люблю!».

Попробуйте отложить поиски ответа на потом. Утро, как известно, вечера мудренее. Иногда решение приходит само по себе, или проблема отпадает.

Ещё один важный момент: не позволяйте долго ныть, зацикливаться на неприятных мыслях. Дайте немного время, ровно столько, чтобы успеть описать суть проблемы. И скорее переведите на обсуждения другой темы, менее болезненной. Известный факт: когда долго думаешь о проблеме, она становится огромной и непреодолимой.

Будьте его союзником, не превращайтесь в судью или обвинителя. Ему нужна помощь, а не оценка его поступков! Ему нужна женщина, приносящая удачу!

Делайте меньше

Если вы проводите большую часть времени, заботясь о бытовых и банальных проблемах или о тех заданиях, которые можно поручить другому человеку, вы не продвигаетесь вперёд. Вас засасывает рутина. Такая жизнь не будет интересной и примечательной.

Помните закон Парето? 20% усилий дают 80% результата, а остальные 80% усилий — лишь 20% результата. Исходя из этого принципа, определите свои приоритеты.

Фокусируйтесь на тех занятиях, которые приносят максимум результата. Тогда вы сделаете огромный рывок к своей цели. По пути к ней вы найдёте много интересного, увидите то, что давно мечтали увидеть. А те, кто давно используют принцип Парето на практике, говорят, что с его помощью даже можно замедлить время.

Чем это явление опасно

Кроме того, что 10–30 или даже больше лет уходят на предвкушение будущего, а не на наслаждение настоящим, есть риск «невроза отложенной жизни» — понятие это также ввёл Серкин.

Человек в этом случае не просто находится в постоянном ожидании, но и не решает важные, актуальные проблемы. Или жертвует чем-то, оставляя дела на потом. Он хочет чего-то, может это сделать, но не делает, потому что решающий момент ещё не наступил.

«Не буду переклеивать ободравшиеся обои, всё равно когда-нибудь переедем». «Когда найду другую работу, начну уделять больше времени себе». «Ребёнок окончит школу, и тогда вернусь к своим хобби и даже освою новые навыки». «Достану этот сервиз, когда будет особый случай». То есть сделаю всё, но лишь когда начну по-настоящему жить.

Важно, что, в отличие от временного воздержания от каких-либо вещей во благо высшей цели, невроз отложенной жизни предполагает годы или десятилетия пассивного отношения к возникающим проблемам и ущемления себя в чём-либо до определяющего момента. Вместо активных действий по улучшению обстоятельств уже сегодня

Как научиться жить настоящим

В одном интервью Невроз отложенной жизни  Серкин даёт несколько общих рекомендаций, которые могут помочь победить невроз отложенной жизни:

• Начать что-то делать для достижения своей мечты.
• Полюбить себя таким, какой вы есть, но продолжать работать над собой.
• Понять, чего вы хотите от жизни и что для этого сейчас делаете. Сопоставить списки и скорректировать действия.
• Разработать подробный план действий — обязательно с промежуточными результатами.
• Убедиться, что у вас есть средства и инструменты для достижения цели. При этом цель должна быть достижима.

Если хотите научиться чувствовать настоящий момент — тот самый, который секунду назад был будущим, а теперь стал прошлым, — возможно, вам также пригодятся практики, рекомендованные 10 Best Practices for Being Present психотерапевтом Нэнси Колье (Nancy Colier).

1. Задайте себе вопрос «Я здесь?»

Обратите внимание на то, где вы находитесь в данный момент. Заведите привычку спрашивать себя: «Где я сейчас?» или «Я сейчас здесь?»

Тело всегда пребывает в настоящем, в отличие от разума, который то уносится в прошлое, то стремится в будущее. Почувствуйте всем своим существом, что находитесь здесь и сейчас.

2. Услышьте звуки

Сконцентрируйтесь на звуках вокруг. Не думайте, откуда они, не пытайтесь их объяснить. Никаких усилий не требуется: просто уловите их и слушайте.

3. Прислушайтесь к телу

Ощутите процессы, которые происходят с вашим телом в данную минуту. Не объясняйте их природу и не называйте их. Просто прочувствуйте и заметьте, что они происходят без каких-либо ваших усилий.

4. Понаблюдайте за дыханием

Почувствуйте процесс, обратите внимание на промежутки между вдохами. Ощутите, как вы и ваше тело дышите

И это также не требует от вас никаких усилий.

5. Соедините внутреннее с внешним

Посмотрите перед собой — что вы видите? Сконцентрируйтесь на звуках

Не переключая внимание, добавьте ощущение вашего тела. Сконцентрируйтесь сразу на внешнем и внутреннем мире

6. Услышьте свои мысли

Сосредоточьтесь на том, что у вас в голове: на мыслях, голосах и звуках. Не вмешивайтесь, просто наблюдайте за своим разумом в действии.

7. Смотрите шире

Услышьте тишину, которая прячется за гулом мыслей. Найдите спокойствие, которое скрывается за беспрестанным движением мыслей, чувств и ощущений.

Заметьте бесконечность внутри вас и снаружи

Перенесите внимание с объектов, проходящих через сознание, на пространство, в котором они находятся

8. Почувствуйте своё присутствие

Закройте глаза, ощутите своё присутствие здесь и в данный момент. Почувствуйте вес тела и всю свою суть. Найдите это особое состояние — «я здесь, я существую».

9. Представьте, что «потом» нет

Нет никакого «грядущего события», «висящей задачи» — ничего, что нужно сделать. Перестаньте готовиться и планировать — уберите всё это. Встретьтесь с «сейчас» и представьте, что дел нет и бежать никуда не нужно.

10. Дойдите до конца и вернитесь к началу

Представьте, что это последний миг в вашем теле в том состоянии, в котором сейчас находитесь. Погрузитесь в ощущение себя. Вспомните, что вы всегда были здесь — с глубокого детства и до этой минуты. И всё ещё здесь.

Испытайте, как это — быть собой, когда мысли, чувства, события, убеждения прошли. Ощутите основу своего существования и неуязвимость ко времени.

Цените то, что у вас есть, и помните, что жизнь — это то, что происходит сейчас. Да-да, именно сейчас, в эту самую секунду!

Берегите время

Для того, чтобы воплотить в жизнь предыдущий пункт, вам нужно научиться создавать такие обстоятельства, в которых вам будет легко фокусироваться и работать. Если вы занимаетесь спортом, то лучше всего это делать в специально оборудованном зале, а не дома на коврике.

Первое, что можно сделать, — убрать все отвлекающие факторы. Например, выключить телефон, чтобы избавиться от надоедливых оповещений. Пока длятся ваши 90 минут, вас нельзя отвлекать. Пусть весь мир катится в тартарары, а вам нужно доделать поставленное задание.

Приготовьтесь к сложностям. Люди попробуют украсть ваше время. Даже из хороших побуждений. Чтобы рассказать интересную историю, посоветовать, пожаловаться на жизнь. Будьте тверды, не позволяйте им сделать это.