Как психолог может помочь в таких ситуациях
Психолог специалист, чтобы корректно помочь ЛГБТ клиенту разобраться в запросе, сам должен быть готов к расширению восприятия,
вне социальных или политических установок.
Важно отметить наличие дополнительного стресса в социуме у людей с нетрадиционной сексуальной ориентацией. Узкое представление
о том, что «Все геи такие …» не имеет под собой никаких оснований
Очень важно видеть перед собой именно человека, сексуальная
ориентация которого является только одним параметром личности.
Интернационализированная, или усвоенная, гомофобия – желание того, чтобы исправили ориентацию, чувствует себя, «как не правильный».
Эти запросы к психологу достаточно сложны, так как личность выстраивает большое количество защитных механизмов, через которые
сложно пробраться к ее потребностям, реализовать их, часто они могут не осознавать того, чего хотят на самом деле.
Как правило, встречаются поло-ролевые дискуссии – существуют только два биологических пола. В первую очередь важна
проработка с психологом личной идентичности, ее принятия. Проблема не в самом клиенте, а в тех представлениях, которые
у человека сложились в том социуме, в котором он пребывает, которые он усвоил. Важен вопрос адаптации. Это целый пласт работы с психологом.
Репродукция не является главной целью сексуального поведения. Часто в кабинете психолога озвучиваются темы создания семьи,
усыновления детей, отношения к этому родственников и социума
Психологу важно выстроить опору клиента на личные внутренние ресурсы
Основные запросы к психологу касаются «каминаута», то есть вопросов, касающихся обнародования своей сексуальной ориентации.
Этот вопрос достаточно актуален при поиске отношений и создания семьи.
Часто встречаются претензии и, как следствие, конфликты со стороны близких или чужих людей, подобного плана: «Веди себя, как мужчина!»,
или «Мы рассчитывали, что ты нам подаришь внуков!» и прочее. В фокусе внимания феминные и мускулинные модели поведения.
Очень важная и распространенная проблема одиночества, знакомства, особенно в маленьких городах, у людей с нетрадиционной
сексуальной ориентацией. Не все готовы об этом говорить даже с психологом.
Специалист работает с чувством стыда, страха, рассматриваются вопросы познания и принятия себя. А вопросы воспитание детей
в гомосексуальных парах вообще лежат в плоскости не только психологической, но и социально-правовой.
Коррекция сексуальной ориентации
Большинство исследований в этой области в основном касаются гомосексуальных мужчин, а женщины исследованы меньше.
Коррекция сексуальной ориентации некоторое время назад использовала электрошоковую терапию, операции на мозге (удаляя часть мозга,
которая отвечает за возбуждение), могла применяться кастрация, гормональная терапия, психоанализ с анализом детских конфликтов,
религиозные воззрения.
Всемирная психиатрическая ассоциация по исследованию гендерной идентичности и поведения в марте 2016 года заявили о том,
что никакие попытки изменения сексуальной ориентации не дали никаких серьезных измеримых подвижек, а дают исключительно дискриминацию.
Это может наносить психологическую травму людям. Подобные запросы к психологу также достаточно часто озвучиваются в кабинете психолога.
Гендерная идентичность – внутреннее переживание того, к какому полу человек себя относит. Как правило, это происходит
в рамках бинарной системы (парень или девушка).
Трансгендерность – чувствуют себя иначе, чем то, как приписано обществом. Такие люди хирургически меняют пол, принимают
гормональные препараты
Важно отметить, что транссексуальность входит в трансгендерность, определяется поведением человека,
который использует внешние атрибуты другого пола
То, как принимают их другие люди, близкие, родители, часто является запросом на психологическую сессию.
Небинарная трансгендерность – если человек не может себя отнести в рамках бинарной полюсной системы. Например,
сегодня они хотят одно, завтра — другое. Статистически отмечено, что на сегодня, примерно, 250 миллионов трансгендерных людей.
Ошибка № 3
Вы приходите на консультации не регулярно, а «как получится».
Когда вы хотите улучшить вашу физическую форму и покупаете абонемент в спортзал, то вы понимаете, что тренироваться нужно регулярно, иначе результата не будет. Это очевидно. Почему-то многие люди считают, что приходить к психологу можно когда захочется: в этот раз – через неделю, в следующий – недели через две-три, потом – как получится.
Такой бессистемный подход практически гарантирует низкую эффективность психологической работы. Точно так же, как в занятиях фитнесом, положительный результат будет только при регулярной работе. В качестве метафоры представьте, что вы хотите вскипятить воду. Если вы будете то ставить чайник на плиту, то убирать его, то снова ставить, вода не закипит никогда.
Чаще всего на консультации придется приезжать один раз в неделю, в один и тот же день, в одно и то же время, о котором вы договоритесь с психологом при первой встрече. Это не прихоть специалиста, а проверенная на практике оптимальная частота консультаций. Конечно, бывает и по-другому: например, в самом начале работы встречи происходят чаще, потом устанавливается четкая периодичность, а затем интервал между консультациями может быть увеличен. Все это обсуждается и делается по обоюдному решению. Однако системность психологической работы – необходимое условие.
Принятие своих особенностей
Принятие своих особенностей в аспекте сексуальности, в том числе, и в динамике является одной из важных задач.
Что стоит за желанием узнать причины своей гомосексуальности? Ответ на этот вопрос дает возможность понять,
каковы корни отношения к этому вопросу. А затем, вместе с психологом, выходим на поиск внутренних ресурсов,
самовыражения, возможности реализации лично и в обществе.
Одиночество – самый распространенный запрос на психологическое консультирование среди ЛГБТ клиентов.
Спецификой здесь является сложность поиска пары, размытость критериев построения отношений, из предъявления
в обществе, семье, «каминаут».
Психолог в данном случае обеспечит не только возможность адаптации к этим условиям, но и поможет обрести устойчивость.
Если говорить о современных исследованиях в области гомосексуальности, то можно назвать следующих авторов:
Бедкин А.И., Бутовская М.Л., Вейнингер О., Воронцов Д.В., Дэюагоз А., Друри Н., Дайвис Д., Еникеева Д., Жаров Л.В.,
Зеель П., Келли Г., Кернберг О., Кирсанов В., Клейн Л.С., Кон К.С., Маргель Б., Мастерс У., Мелков С.В., Джонсон Р.,
Мондилюр Ф.М., Хайнце Э., Хши Д., Целуйко В.М., Эриксон Э., Юнг К. и ряд других специалистов в области психологии идентичности,
сексуальности, социализации, психологии развития личности.
Разумеется, на сегодня существует возможность пользоваться бесплатными сервисами психологической помощи, в том числе
и по телефону, но важно отметить, что индивидуальная работа с психологом для клиентов с нетрадиционной сексуальной ориентацией представляет наибольшую ценность
Ошибка № 2
Вы считаете, что психолог решит ваши проблемы.
«Я пришла, заплатила большие деньги – теперь пусть психолог решит мои проблемы!» Примерно так думают некоторые клиенты. Если вы тоже так считаете, то будете расстроены: психолог ваши проблемы не решит.
Когда вы приходите к стоматологу, то ваша задача – сидеть с открытым ртом, а остальное сделает врач. Психологическая работа происходит принципиально иначе. Взять и удалить ваши тревожные мысли, идущие из детства комплексы, перезагрузить черты характера, «вкрутить» новые эффективные модели поведения никакой, даже самый гениальный психолог не может. Что-то изменить в себе можете только вы сами, а специалист может вам помогать, опираясь на свои знания, опыт и навыки.
Во время консультаций вам придется трудиться, активно участвовать в процессе: думать (возможно, в непривычном направлении), искать ответы (возможно, на новые для вас вопросы), вспоминать (возможно, не самые приятные события вашей жизни). Более того, вам придется делать «домашние задания», то есть стараться применять в вашей жизни все то, что вы наработали с психологом в кабинете. И за вас этого тоже никто делать не будет. Не хочется? Вас никто не заставляет. Только не удивляйтесь потом, что желаемых результатов почему-то не видно.
Ошибка № 1
Вы ожидаете изменений после первой консультации.
Трудно точно сказать, откуда такое ожидание взялось, но многие люди полагают, что однократная встреча с психологом приведет к кардинальным переменам: избавлению от многолетней проблемы, изменению черт характера, перестройке давно существующих привычных моделей поведения. Даже удивительно, что взрослый умный человек может ожидать, что он войдет в кабинет психолога одним человеком, а выйдет другим.
Например, вы вспыльчивый, импульсивный, раздражительный, видите, как эти черты вредят вам и вашим отношениям, хотите от них избавиться или хотя бы сгладить, научиться управлять своими эмоциями. Это прекрасное намерение! И вы рассчитываете, что за час общения со специалистом такие изменения возможны? Увы, нет. От вас потребуются осознанные целенаправленные усилия в течение длительного времени – только так. Чудес не бывает.
Более того. Первая встреча с психологом – ознакомительная. На первичной консультации вы расскажете о себе, о своих трудностях, о желаемых результатах, ответите на дополнительные вопросы психолога, зададите ему ваши, договоритесь о дальнейшей работе – и это все. Психотерапия начнется потом.
Поэтому ожидать больших перемен от одного визита – нереалистично. Корректируйте ваши представления, настраиваясь на более или менее продолжительную работу, в зависимости от характера вашей проблемы и применяемых специалистом методов.
Сексуальные комплексы
Сексуальные комплексы — распространенное явление среди ЛГБТ клиентов. Вопросы самовыражения и принятия себя не всегда гармоничны.
При этом можно вычеркивать любую сексуальность из своей жизни, чтобы не испытывать переживания стыда. Однако, при этом, потребность в близости остается.
Кроме того, распространены стереотипы в отношениях в парах гомосексуалистов. Желание «натянуть» эти отношения на модель
традиционных не всегда оказывается успешным. Такие отношения, как и все другие, необходимо строить. В этом может заключаться
поддержка и помощь психолога. А стереотипы бисексуальности говорят про большое количество сексуальных связей,
есть возможность выстраивать с людьми разных полов.
Психолог Лиза Даймонд провела исследование гомосексуальных людей и выяснила, что они по-разному могут описывать
свою сексуальность, и по разному ее воспринимать. Такие клиенты уязвимы даже при обращении к психологам, так как знаний
в этой области недостаточно или они устарели
Это усиливает важность вопросов этики в работе с такими клиентами
Некоторые психологи считают, что установки, которые существуют в обществе, насколько они встроены в нашу жизнь,
можно проверить у себя.
Например, вопросом о том, как Вы лично относитесь к воспитанию детей в ЛГБТ семьях. Если Вы считаете это опасным или страшным,
то это может маркировать недостаток знаний в этой области. Очень важным является аспект того, что психолог сам должен быть
проработан в этой теме, осознавать и понимать свои реакции.
До клиента важно донести, что проблема не в ориентации, а в отношении человека к ней. Принятие себя, социализация
здесь играют очень важную роль
Психолог задает вопрос клиенту: «Что повлияло на формирование вашего отношения к этому феномену?
Где вы черпали информацию?»
Часто можно встретить критическое представление о сексуальности, гендере. Это один из фокусов работы с психологом
Здесь важно произвести исследование своего опыта вне социальных или активистских установок. Это даст возможность выйти
на работу с параметрами личности клиента
Ошибка № 4
Вы молчите и терпите, когда вам дискомфортно.
В процессе работы даже с самым замечательным психологом вам иногда будет некомфортно. У вас может сложиться впечатление, что вы говорите много, а специалист слишком мало. Вам может быть недостаточно эмоциональной поддержки или, наоборот, ее много, но не хватает конкретных рекомендаций, практических заданий.
Это нормально. Психолог – не телепат, он умеет улавливать состояние клиента, но до определенной степени. Сообщить ему о том, что вам нехорошо, – это ваша ответственность. Такое сообщение называется обратной связью, и она – необходимая часть психотерапии. Компетентный специалист обязательно сам попросит вас дать ему обратную связь, и не нужно стесняться и замалчивать, если вас что-то не устраивает.
Психолог не обидится и не расстроится, узнав, что именно в совместной работе вам не нравится. Наоборот, он будет вам благодарен и внесет в работу с вами необходимые поправки или же объяснит, почему он делает именно то, что делает.
