ПТСР у детей: как проявляется

Тяжелые жизненные события могут оставить глубокий след в психике человека, особенно если это касается ребенка. ПТСР у детей – это серьезное состояние, которое требует внимания и своевременной помощи. Понимание того, как оно проявляется, поможет родителям и специалистам вовремя распознать проблему и оказать поддержку.

Что такое ПТСР?

Посттравматическое расстройство у ребенка (ПТСР) – это психическое расстройство, которое может развиться после того, как ребенок пережил или стал свидетелем травматического события. Это может быть насилие, несчастный случай, природная катастрофа, потеря близкого человека или боевые действия. Реакция на травму может быть разной, но если симптомы сохраняются длительное время и мешают нормальной жизни ребенка, это может указывать на ПТСР.

Как проявляется ПТСР у детей?

Симптомы ПТСР у детей могут отличаться от симптомов у взрослых и зависят от возраста ребенка. Младенцы и дошкольники будут проявлять расстройство иначе, чем младшие школьники или подростки.

Признаки ПТСР у дошкольников (0-6 лет)

• Повторение травматического опыта в игре. Ребенок может постоянно играть в то, что случилось.
• Регресс в развитии. Например, ребенок, который уже умел ходить в туалет, снова начинает мочиться в постель.
• Раздражительность и агрессия. Частые истерики, гневные вспышки.
• Трудности со сном, кошмары, ночные пробуждения.
• Избегание мест или людей, которые напоминают о травме.
• Повышенная тревожность и прилипчивость к родителям.

Признаки ПТСР у младших школьников (7-12 лет)

• Постоянные мысли о травме, навязчивые воспоминания. Ребенок может пересказывать событие снова и снова.
• Проблемы со сном: бессонница, ночные кошмары.
• Изменения в поведении: агрессия, импульсивность или, наоборот, замкнутость.
• Школьные проблемы: снижение успеваемости, трудности с концентрацией.
• Физические симптомы: головные боли, боли в животе без видимой причины.
• Ощущение оцепенения, равнодушия к окружающему.

Признаки ПТСР у подростков (13-18 лет)

• Рецидивирующие воспоминания о травме, вспышки гнева, ночные кошмары.
• Избегание всего, что ассоциируется с травмой.
• Ощущение оторванности от других, чувство безнадежности.
• Повышенная возбудимость, пугливость.
• Саморазрушающее поведение: употребление алкоголя или наркотиков, рискованные действия.
• Депрессия, суицидальные мысли.

Примеры случаев ПТСР у детей

Понимание проявлений ПТСР на конкретных примерах помогает лучше распознать расстройство.

Случай 1: Настя, 5 лет

Настя стала свидетельницей автомобильной аварии, в которой пострадали ее родители. После этого девочка стала очень прилипчивой, плохо спала, постоянно просыпалась от кошмаров. Во время игры Настя расставляла машинки, имитируя аварию, и громко кричала. Она отказывалась ездить в машине, даже на короткие расстояния.

Случай 2: Михаил, 9 лет

Михаил пережил пожар в доме. После этого у него появились навязчивые мысли о пожаре, он постоянно проверял электроприборы и пугался любых громких звуков. В школе снизилась успеваемость, он стал замкнутым и агрессивным по отношению к одноклассникам. По ночам его мучили кошмары об огне.

Случай 3: Анна, 16 лет

Анна стала жертвой кибербуллинга. После этого она перестала ходить в школу, замкнулась в себе, отказывалась от еды. У нее развилась сильная тревожность, постоянное чувство страха и безысходности. Появились суицидальные мысли и проблемы со сном.

Алгоритм помощи родителям ребенка с ПТСР

Если родители подозревают у ребенка посттравматическое расстройство, важно действовать последовательно и своевременно.

1. Обратитесь за профессиональной помощью. Это самый важный шаг. Психолог, психиатр или психотерапевт, специализирующийся на работе с детьми, сможет поставить правильный диагноз и разработать план лечения.
2. Создайте безопасную и стабильную среду. Ребенок должен чувствовать себя защищенным. Установите четкий режим дня, избегайте резких изменений и неожиданностей.
3. Разговаривайте с ребенком. Позвольте ему выразить свои чувства. Слушайте внимательно, не осуждайте и не преуменьшайте его переживания. Объясните, что чувствовать страх, гнев или грусть – это нормально после травмирующего события.
4. Помогите ребенку справиться со сном. Создайте ритуал отхода ко сну, успокаивайте ребенка перед сном, используйте расслабляющие техники. Если кошмары продолжаются, обсудите это со специалистом.
5. Поддерживайте здоровый образ жизни. Правильное питание, достаточный сон и физическая активность способствуют улучшению общего состояния.
6. Ограничьте воздействие триггеров. Избегайте ситуаций, мест или людей, которые могут вызвать повторное переживание травмы.
7. Будьте терпеливы. Восстановление после травмы – это длительный процесс. Позвольте ребенку идти своим темпом, не давите на него.
8. Заботьтесь о себе. Родителям тоже нужна поддержка. Если вы чувствуете усталость или истощение, обратитесь за помощью к близким или специалисту.

Помните, что ПТСР у детей – это не приговор. Своевременная помощь и поддержка могут значительно улучшить состояние ребенка и помочь ему вернуться к нормальной, полноценной жизни.