Преимущества и недостатки
Песочная терапия имеет следующие преимущества:
- методика ориентирована не на результат, а на сам процесс;
- данный вид терапии успешно применяют для коррекции уровня тревожности и страхов у дошкольников;
- метод интересен как детям, так и взрослым, творческий процесс увлекает клиентов;
- метод помогает определить суть личностной проблемы клиента;
- технология приводит в порядок мысли и чувства человека;
- в процессе систематических занятий нормализуется эмоциональный фон человека;
- песочная терапия помогает прожить эмоции, которые долгое время подавлялись, – так человек избавляется от тревожности и комплексов;
- клиент получает возможность свободного творчества;
- в процессе занятий повышается стрессоустойчивость и работоспособность участников, растет их самооценка;
- технологии работы с песком создают условия для комплексного развития психических процессов участников;
- данный вид арт-терапии используют для коррекции девиантного поведения подростков;
- психокоррекцию средствами песочной терапии можно реализовать в домашних условиях.
Однако у песочной терапии есть ряд недостатков:
- противопоказанием для проведения коррекции с помощью песка являются психиатрические диагнозы, расстройства психики, эпилепсия;
- нельзя рассчитывать на эффективность занятий, если у клиента очень высокий уровень личностной тревожности;
- методика противопоказана лицам, склонным к возникновению кожных аллергических реакций.
Ход игры:
«Идёт медведь» — ребенок кулачками и ладонями с силой надавливает на песок
Мишка косолапый
По лесу идет, Топ-топ-топ.
«Прыгают зайцы» — кончиками пальцев ребенок ударяет по поверхности песка, двигаясь в разных направлениях.
Маленькие зайчики. Прыг-скок, прыг-скок!
Прыгают, как мячики! Прыг-скок, прыг-скок.
«Ползёт змея» — ребенок расслабленными/напряженными пальцами рук делает поверхность песка волнистой (в разных направлениях).
Змея очковая в песке
Очки вдруг потеряла.
Ползет она в большой тоске,
Ползет куда попало.
«Бежит сороконожка» — ребенок двигает всеми пальцами, имитируя движение
У сороконожки заболели ножки.
Видишь на дорожке снятые сапожки?
Педагог-психолог: Посмотрите, какие получились интересные следы.
А теперь, я прошу вас подойти к столам и сесть на стулья. Посмотрите ребята у вас на столах приготовлены подносы с песком. Скажите ребята какие геометрические фигуры вы знаете. Ответы детей.
Молодцы!
Упражнение «Геометрические фигуры»
Цель: Закрепить знания о геометрических фигурах.
Оборудование: подносы с песком, палочки для рисования на песке.
Посмотрите на магнитную доску, какие геометрические фигуры спрятал художник?Ответы детей: круг, квадрат, треугольник. А теперь давайте возьмем в руки палочки для рисования на песке и нарисуем эти геометрические фигуры. (показать иллюстрации).
Педагог-психолог: Ребята, посмотрите, солнышко похоже на какую геометрическую фигуру? Посмотрите как оно ярко светит, так и хочется понежиться под его лучами. Ярко светит солнце, наши глазки не привыкли к такому яркому свету, давайте зажмурим глазки сильно-сильно, откроем. Уже легче смотреть на солнце. Еще раз зажмурим, сильно-сильно, откроем. Поморгаем. Привыкли глаза.
Игра – упражнение «Песочное солнце»
Цель: Создание мандалы на песке, с использованием разноцветного песка методом посыпания, с использованием мелких предметов (макарон; бусин; фасоль). Ребёнок на песке с помощью трафарета рисует круг, посыпает цветным песком; украшает лучики солнца различными предметами.
Педагог-психолог: Нарисуем желтый круг, (дети засыпают цветным песком круг солнца) После лучики вокруг – (дети засыпают лучи солнца) Пусть на белом свете Ярче солнце светит! А теперь давайте украсим лучики (дети украшают лучи солнца макаронами, бусинами и т. п.) Я рисую на песке Носик и глаза в кружке. Это солнце яркое, Посмотрите, какие красивые, радостные солнышки у вас получились. Молодцы ребята! Все справились с заданием. Наши солнышки нам улыбается, давайте мы тоже улыбнемся им
Устали? А теперь немножко отдохнём.
Упражнение «Релаксация»
Цель: Снятие эмоционального напряжения.
Проходите на коврик, ложитесь рядом друг с другом, закрываем глаза, (звучит релаксационная музыка)
Впереди у нас волшебный сон, Реснички опускаются, Глазки закрываются, Мы спокойно отдыхаем, Сном волшебным засыпаем, Наши ручки отдыхают, Наши ножки отдыхают, Губы чуть приоткрываются, Все чудесно расслабляются.
Педагог-психолог: Открываем глазки, просыпаемся, потягиваемся, аккуратно встаем.
Но мы забыли выполнить последнее правило: После игры с песком — помой руки! Проходите к лейке.
Ну а теперь нам пора возвращаться обратно к нам в детский сад, вставайте в круг, возьмитесь за руки, закрывайте глаза, а я произнесу волшебные слова.
Полетим, полетим, Через запад на восток, Через север, через юг. Возвратимся сделав круг, Лишь коснемся мы земли, Быть по нашему вели!
Рефлексия.
В какой стране мы с вами сегодня побывали?
Чем вам запомнилась эта страна?
Чем мы занимались в этой стране?
Давайте вспомним какой песок на ощупь?
Ребята спасибо вам за работу на занятии!
Виды и формы песочной терапии
Песочная терапия может быть организована в индивидуальной, групповой или семейной форме. Виды занятий психолог выбирает в соответствии с целями психокоррекции. Это могут быть:
- Диагностическое занятие. На таком занятии психолог изучает особенности эмоционально-волевой сферы участников, выявляет их личностные проблемы. Если занятие проводится с семьей, то психолог диагностирует специфику детско-родительских и супружеских отношений посредством упражнений с песком.
- Занятие-игра. В этом виде занятий песочная терапия сочетается со сказкотерапией и обыгрыванием той или иной ситуации. Игры с песком развивают кинестетическую и тактильную чувствительность детей, развивают познавательный интерес и коммуникативные навыки.
- Психокоррекция. Этот вид занятий с песком проводится индивидуально и направлен на исправление негативных особенностей личности. Часто песочную психокоррекцию применяют в качестве вспомогательного метода лечения неврозов.
- Консультирование с элементами песочной терапии. Манипуляции с фигурками в песочнице в данном случае помогают клиенту визуализировать проблему, понять сложившуюся жизненную ситуацию и найти выход из нее.
Особенности работы психолога с песочной терапией
Для организации занятий психотерапией с использованием песка понадобятся:
- большой стол;
- стулья по количеству участников;
- деревянный ящик, дина которого 70 см, высота 10 см, а ширина 50 см;
- различные виды сертифицированного песка (в ящике сыпучая смесь должна занимать примерно половину пространства);
- лопатки;
- воронка;
- сито;
- мелкие камешки;
- мелкие игрушки в виде растений, человечков, животных, сказочных существ, предметов быта, архитектурных объектов, транспортных средств, бижутерии.
Психологи, работающие с песком, должны позаботиться о безопасности клиентов в процессе творческой деятельности. Перед использованием песок нужно прокалить. В дальнейшем рекомендуется мыть и прокаливать материал каждую неделю. Раз в год его нужно менять.
С детьми
Песочную терапию для детей дошкольного возраста в групповой форме можно использовать начиная с 2 лет. Общее количество участников в группе не должно быть больше 6 человек. В группе обязательно должны быть как мальчики, так и девочки.
На занятиях песочной терапией с детьми психолог создает условия для формирования коммуникативных навыков участников. Взаимодействие детей в песочнице учит их идти на компромисс, контролировать свои эмоции, уважительно относиться друг к другу.
В детских группах на первом занятии психолог сообщает участникам правила поведения и техники безопасности. Допускается присутствие родителей на занятиях.
Занятия песочной терапией начинают с формирования общего представления детей о песке и его свойствах. Психолог просит детей сделать на песке отпечаток кулака или ладошки, спрашивает об ощущениях, которые у них возникают при этом. Затем ведущим используются упражнения, где детям нужно нарисовать что-нибудь пальцем на песке, после чего каждый из детей рассказывает о своей картине.
Систематические игры с песком развивают мелкую моторику, создают предпосылки для развития логического мышления, положительно влияют на здоровье.
Вариантом песочной терапии в работе с детьми является рисование песком на световом планшете. Психолог учит детей создавать рисунки ребром ладони, просеивая песок через сито, двумя руками одновременно. Все это стимулирует развитие мозга. Песок помогает снять мышечные зажимы и напряжение. В ходе занятий происходит развитие когнитивных психических процессов.
Песочная терапия применяется в качестве развивающих занятий для детей с ЗПР. Педагогически запущенным и гиперактивным детям эта технология облегчает социализацию.
Для достижения стойкого положительного эффекта нужно не менее 10 занятий.
Со взрослыми
В коррекционной работе психолога со взрослыми песочная терапия превращается в средство релаксации и творческого самовыражения. Ощущения, которые возникают у взрослых людей при соприкосновении с песком, возвращают их в детство, открывают доступ к глубинному слою бессознательного через активацию сенсорных и сенсомоторных центров.
Песочная терапия для взрослых в виде создания на песке композиций прошлого, настоящего и будущего помогает человеку осознать свое место в этой жизни, определить направления саморазвития.
Упражнения песочной терапии назначают людям, пережившим инсульт. Данная арт-терапевтическая техника является одним из реабилитационных средств при лечении опорно-двигательного аппарата, неврологии и сердечно-сосудистых заболеваний.
Курсовая песочная терапия позволяет пожилым людям улучшить концентрацию внимания, память, сохранить интеллектуальные возможности. Для многих из них эта методика является профилактикой депрессии. Групповая форма песочной терапии позволяет пенсионерам реализовать свою потребность в общении.
Ход занятия:
(Педагоги приглашают детей к песочнице. Они встают вокруг «песочницы»).
Педагог — психолог: Здравствуйте, ребята! Я рада вас видеть! Мне хочется передать частичку своего тепла вам. Давайте возьмемся за руки. Вы почувствовали мое тепло?
(Ответы детей).
Учитель — логопед: Здравствуйте! Давайте улыбнемся друг другу, и у нас настроение станет еще лучше.
(Артикуляционные упражнения «Заборчик», «Трубочка», «Блинчик»).
Педагог-психолог: Ребята, мы сегодня с вами поздороваемся не только словами, но и жестами. Ручка с ручкой. Локоток с локотком. Спинка со спинкой. Коленка с коленкой.
(Дети здороваются по кругу).
Педагог — психолог: Мы пригласили вас, чтобы отправиться в удивительную страну. В ней живет хранитель песка – Песочная Фея. Она очень веселая, знает много игр, историй, сказок, но поделится всем только с тем, кто будет соблюдать ее правила. Кто из вас догадался, куда мы отправляемся?
(Ответы детей).
Правильно, в Песочную страну. Теперь, давайте скажем заклинание и можно будет отправляться в путь. Раскройте свои ладошки,закройте глаза и произнесите заклинание:
Ритуал «входа» в Песочную страну:
Учитель – логопед: В ладошки наши посмотри,
В них доброту, любовь найди.
Песочная фея, приди!
(Появляется Песочная фея).
Дети, откройте, пожалуйста, глаза. Давайте знакомиться с Песочной феей. Послушаем, что она нам скажет.
Педагог — психолог:
(Песочная фея)
Я открою вам секреты,
Только надо знать при этом
Правила моей страны.
Здесь нельзя кусаться!
И нельзя песком кидаться!
Никого не обижать,
А лепить и создавать!
Это мирная страна.
Дети, поняли меня?
(Дети вместе с педагогом повторяют стихотворение со слов «Здесь нельзя кусаться. «)
Рассказ Песочной феи.
«Друзья мои, я расскажу вам историю про Золотую рыбку. В сказочной Песочной стране жила прекрасная Золотая рыбка. Все обитатели ее любили, и она всех любила, но у нее не было подружек, обитателей морей, озер и рек. Однажды Золотая рыбка узнала, что в другой стране живут веселые, добрые, умелые дети, которые умеют лепить морских обитателей. «Они мне обязательно помогут!» — подумала Золотая рыбка и позвонила в наш детский сад. Она приглашает вас, дети, в Песочную страну.
Учитель — логопед: Посмотрите, вот она, Золотая рыбка! Правда, красивая? Какая она?
(Дети делятся впечатлениями).
Итак, друзья мои, как вы считаете, мы сможем помочь рыбке?
(Ответы детей).
Педагог — психолог: Давайте попробуем слепить из кинетического песка в ваших формочках друзей для Золотой рыбки.
(Дети выполняют задание).
Какие разные у нас получились друзья Золотой рыбки. Скажите, пожалуйста, как их зовут.
(Ответы детей. «Сом», «Звезда», «Сазан»).
Игра: «Рыбки».
Педагог — психолог: Ребята, давайте с вами поиграем. Представьте, что вы маленькие, чудесные рыбки. Вы плещетесь в воде, играете друг с другом. Вам весело и спокойно.
(Дети изображают рыбок).
Но вдруг появилась злая морская змея. Вам стало страшно. Вы затаились на дне, и ждете, когда она уплывет. Змея плавает вокруг рыбок, никого не находит и уплывает.
Вам становится спокойно, страх уходит, вы снова начинаете плавать. Дыхание ровное, вам хорошо и уютно.
Молодцы!
Рефлексия занятия:
Учитель — логопед: Сегодня мы познакомились с Песочной феей, который научила нас правилам игры с песком, мы помогли Золотой рыбке приобрести друзей и стать по-настоящему счастливой. Мы с вами создавали сказку, а это самое прекрасное — быть добрым творцом.
У меня сейчас очень хорошее настроение. А у вас? Я узнала много интересного и прекрасно отдохнула, играя с вами и Песочной феей. А что узнали вы?
(Ответы детей).
А теперь пора прощаться с Песочной феей, Золотой рыбкой и ее друзьями.
(Дети прощаются).
Ритуал «выхода» из Песочной страны.
Педагог — психолог: Теперь, мои милые творцы, встанем в круг над песочницей, сделаем отпечатки ладошками в виде солнца.Приложите ладошки к сердцу и повторяйте за мной: «Мы берем с собой все важное, что было сегодня с нами, все чему мы научились!»
Педагоги: Мы рады были вас видеть, до свидания!
Цели и задачи метода
Основная цель песочной терапии – создать условия для самоизлечения клиента средствами творческого самовыражения. Психолог должен помочь клиенту вывести информацию из бессознательной сферы в область сознания. В зависимости от типа занятий, цели терапии песком могут быть коррекционными, развивающими или образовательными.
На основе особенностей метода и его цели можно выделить следующие задачи песочной терапии:
- диагностика психоэмоционального состояния клиента;
- помочь клиенту понять негативные эмоции и трансформировать их в положительные переживания;
- провести анализ психотравмирующего события;
- оптимизировать ценностные установки личности;
- снизить уровень тревожности;
- развитие коммуникативных навыков клиента;
- создание условий для благоприятной социализации личности;
- нормализация детско-родительских отношений.
Что такое песочная терапия
Песочная терапия – это невербальная методика психокоррекции, механизм действия которой основан на активации жизненных ресурсов организма. Технология сочетает в себе невербальное самовыражение (процесс создания композиции из песка) и вербальную интерпретацию (рассказ об изображении). В процессе игры с песком человек обращается к своему внутреннему «Я», находит ответы на многие вопросы, учится эффективно взаимодействовать с окружающими.
Коррекционное воздействие песка объясняется его приятной текстурой. Методика рекомендуется в следующих случаях:
- клиент испытывает трудности в вербализации своих проблем;
- у клиента слабо развиты такие качества личности, как: самостоятельность, ответственность, инициативность;
- в силу возрастных и индивидуальных особенностей у клиента слабо развита эмоционально-волевая сфера;
- клиент находится в состоянии личностного кризиса;
- необходима реабилитация после сильного стресса.
Песочная терапия как метод психологической коррекции помогает человеку повысить самооценку, избавиться от личностных комплексов, принять себя таким, какой он есть. Клиент получает свободу самовыражения: в его воображении возникают образы, которые он изображает с помощью песка.
Песочная арт-терапия используется в сочетании с другими методами работы практического психолога: сказкотерапией, психодрамой, гипнозом, телесно-ориентированной терапией.
История возникновения
Какова же история возникновения песочной терапии? Песочная терапия – это метод, который зародился в аналитической психологии. Первое упоминание о терапевтическом действии песка можно найти в работах Г. Уэллса, датированных 1911 годом.
В 1920 году Ш. Бюллер разработала методику диагностики межличностных отношений детей, суть которой заключалась в том, что детям предлагалось поиграть небольшими фигурками (озвучивать их действия, участвовать в диалогах). Аналогичные манипуляции с игрушками рассматривали в качестве диагностических методов А. Фрейд и Э. Эриксон.
Данная методика в 1930 году была модифицирована М. Ловенфельд, которая игровой процесс переместила в песочницу. Для проведения занятия Ловенфельд использовала большой поднос, песок и множество мелких игрушек. Метод песочной терапии стал опираться на игру и активное воображение детей. Эта методика была названа «Мировая техника». Она стала прообразом песочной терапии.
Современные техники и упражнения по песочной терапии отличаются от первоначальных вариантов этой разновидности психокоррекции большой динамичностью и широтой использования. Сейчас данный способ коррекционно-развивающей деятельности применяется в индивидуальной и групповой работе.
Мой опыт
Я использую метод песочной терапии с детьми раннего дошкольного возраста на этапе их адаптации к условиям детского сада. Возможность построить свой сказочный мир в песочнице снижает уровень тревожности малышей, помогает им осознать свои и чужие границы.
Я наблюдаю за тем, как ведут себя дети, разделяя пространство в песочнице
Особое внимание я уделяю тем детям, которые долгое время не могут выбрать игрушки для своей композиции. Как правило, таким детям нужно комплексное психолого-педагогическое сопровождение в адаптационный период.
Многое о характере малыша может рассказать та фигурка, которую он взял первой. Решительные и сильные дети выбирают супер-героев, сторожевых собак, солдатиков и рыцарей. Застенчивые дети стараются выбрать самую маленькую игрушку: мышку, цветок, котенка. В зависимости от развития игрового сюжета, ребенок может поменять своего персонажа. Как правило, это является критерием успешной адаптации (проявляет гибкость, сохраняет спокойствие).
Расположение фигур и построек детей в песочнице отражает степень психологического комфорта ребят в группе. Дети с ярко выраженными лидерскими способностями стараются выбрать для своей постройки центральную часть песочницы. Замкнутые дети стараются отгородить свою часть пространства в песочнице забором. Изолированные малыши могут отказаться от групповой работы, сославшись на то, что в песочнице всем будет тесно.
После курса занятий я провожу родительское собрание, где даю общие рекомендации родителям по результатам песочной терапии.
